خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار
تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود، سپری کنند. به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه رمضان، باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر هضم می شوند اما ورزشکاران از آنجا که در طول روز یا بعد از افطار برنامه تمرینی دارند، باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که غذای مورد استفاده شان باعث سختی تمرین آنها شود ...
معرفی غذای مقوی تقویت فکر و جسم - تدابیر رفع یبوست در ماه رمضان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک : یک متخصص طب سنتی غذای مقوی تقویت فکر و جسم و همچنین تدابیر رفع یبوست در ماه رمضان را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مهدی میر کریمی درباره غذاهای مفید در وعده سحر اظهار داشت: یکسری از غذاها را می توان با ترفندهایی دیر هضم کرد که فرد ساعت های بیشتری در روزه داری احساس سیری کند. به گفته وی موادغذایی مانند تخم مرغ در ...
اشعار آیینی ویژه وفات حضرت خدیجه سلام الله علیها
خدیجه داروندار حضرت زهرا خدیجه شب تا سحر مشغول تسبیح و دعایی اول مسلمانِ زنِ دین خدایی تنها طرفدار حریم مصطفایی مادر بزرگِ خاندان هَلْ اَتایی همراه احمد بوده ای هر جا خدیجه دارایی ات را دادی و دلبر گرفتی بار اِلَم از دوش پیغمبر گرفتی سیب بهشتی خوردی و کوثر گرفتی زهرا که آمد رتبه ی مادر گرفتی ...
روزه داری با حفظ سلامت قلب
اما روزه داری در برخی بیماران ازجمله مبتلایان به مشکلات قلبی عروقی با اما و اگرهایی همراه است و ضروری است مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، حتما در مورد امکان روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. به گزارش قدس آنلاین ،دکتر سعید علیپور پارسا، متخصص قلب و عروق در گفت وگو با جام جم می گوید: تحقیقات علمی نشان داده مصرف مکرر و بی رویه مواد غذایی طی روز بویژه در قالب کربوهیدرات ها می تواند موجب آزاد شدن رادیکال های آزاد اکسیژن و افزایش فاکتورهای التهابی در خون گشته و زمینه آسیب سلول ه ...
آثار اجتماعی روزه داری
به گزارش ناب نیوز به نقل از خبرگزاری حوزه ، حجت الاسلام سیدعلی فضل الله عضو جمعیت علمای مسلمان لبنان طی سخنانی در مسجد امامین حسنین در منطقه حاره حریک بیروت به اهمیت روزه و آثار اجتماعی اش پرداخته که ترجمه این گفتار تقدیم خوانندگان ارجمند می شود: روزه در رأس عبادات قرار دارد روزه به عنوان یک فریضه، در رأس باقی عبادات قرار دارد. هم به خاطر مشقت و صبری که لازم دارد و هم به ...
مادر اسلام؛ گذری بر زندگی امّ المؤمنین خدیجۀ کبری (سلام الله علیها)
بهشت آورد.(50) امّ ایمن(51) و ام الفضل(52) پیکر مطهر حضرت خدیجه را شست وشو دادند و با وی وداع کردند.حضرت خدیجه (سلام الله علیها) در آن لحظات آخر دربارۀ حضرت زهرا (سلام الله علیها) ابراز نگرانی کرد، اسماء بنت عمیس تعهد نمود که به جای خدیجه نقش مادری ایفا کند . مطابق نقل معروف، حضرت خدیجه (سلام الله علیها) در روز دهم ماه رمضان (53) سال دهم بعثت در سن شصت وپنج سالگی و پنجاه سالگی (54) از ...
روزه دارانی که سردرد می گیرند، بخوانند
دکتر سید محمد حسن پاک نژاد، متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا درباره روش های تسکین سردرد در ایام ماه رمضان، گفت: به افرادی که طی ایام روزه داری دچار سردرد می شوند و یا به سردردهای میگرنی و تنشی مبتلا هستند، توصیه می شود از مصرف چای، قهوه و سیگار در این ایام به شدت خودداری کنند و در صورت تمایل چای سبز مصرف کنند. وی افزود: هم چنین توصیه می شود در ساعات بعد از ...
توصیه های روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع/چگونگی درمان عفونت ها در روزه داران
مهم آنها در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد، افزود: بر این اساس در فاصله افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به افراد و بویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. ...
محدثی: تأکید رهبری بر این است که موضع شاعر گفتمان انقلاب باشد/ نانی زاد: طیب الله رهبری انگیزه بخش است
رهبر معظم انقلاب درباره شعر صورت گرفته است؟ اگر نه؛ چه شخص یا نهادی مسئولیت این امر را برعهده دارد: وزارت ارشاد، حوزه هنری و یا خود شاعر؟ با توجه به سؤالات مطرح شده، میزگردی با عنوان تأثیر شب شعر نیمه رمضان بر جریان شعر انقلاب با حضور مصطفی محدثی خراسانی، فاطمه نانی زاد، عارفه دهقانی، بشری صاحبی، آرش براری و حسین صیامی در خبرگزاری تسنیم برگزار شد. بخش نخست این میزگرد به طرح تجربیات شخصی ...
بهترین گزینه ها برای وعده افطار!!
محبوب ماه رمضان ) از شیرینی جات طبیعی مثل خرما که قند طبیعی دارند، استفاده و از مصرف زیاد آب و خوردن غذاهای پرچرب، سنگین و دیرهضم پرهیز شود. وی درباره وعده شام در ماه رمضان نیز یادآور شد: برخی خانواده ها با توجه به بلندی روزها و کوتاه بودن فاصله بین افطار تا سحر، وعده شام را حذف یا سبک برگزار می کنند که این امر بهترین کار است اما اگر به بهانه نخوردن وعده سحر، شام مفصلی مصرف شود اشتباه است چرا که سیستم گوارشی را با آسیب روبه رو می کند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : yjc. ...
مجازها و غیرمجازهای افطار و سحر برای روزه داران
شود روزه داران بعد از افطار از خوردن شام و غذای اضافی پرهیز کنند و به جای آن تا زمان خواب به خوردن میوه و مایعات اقدام کنند. مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی خوردن غذای سنگین را در خواب تاثیر گذار دانست و تاکید کرد: برای جلوگیری از تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان روزه داران از نوشیدنی های تامین کننده آب بدن و میوه ها استفاده کنند. خدادوست برای کاهش عطش ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
وقتی ماه مبارک رمضان با گرمی هوا به خانه های ما می آید، گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و گیاهی به سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این شربت ها و عرق های گیاهی می توانند ضمن آنکه توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را در برابر دمای هوا در این روزهای گرم نیز تضمین کنند. پیشنهاد ما این است که نه تنها در ماه مبارک رمضان یا این ...
برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟
برای وعده افطار مناسب نیست همین طور بعد از افطار از مایعات و میوه ها استفاده شود و در حین خوردن سحر و افطار از مایعات استفاده نشود. از موز و خرما بیشتر در وعده غذایی بین افطار تا سحر استفاده کنید وی گفت: خوردن زولبیا و بامیه را باید در ماه رمضان با خوردن کشمش و خرما جایگزین کرد. این پزشک افغانستانی با توصیه هایی برای مصرف میوه ها و غذاهای مناسب این ماه بیان داشت ...
اجماع برای نجات بدهای اقتصاد
ریزتر تقسیم می شود . مثلا بهره وری در سیمان و فولاد تا اینکه به بهره وری در سطح بنگاهی همچون ایران خودرو می رسیم. بنابراین ما با یک مفهوم در سطح کلان و خرد مواجه هستیم و می توان آن را در سطوح مختلف بررسی کرد. برای درک بهتر کافی است اقتصاد ایران را به بیماری تشبیه کنیم که برای تشخیص بیماری خود به پزشک مراجعه می کند. پزشک هم از روی علائمی مانند دمای بدن، رنگ زبان و ضربان قلب تشخیص می دهد ...
سفره افطاری کامل و تمام عیار
بعد از یک روز کامل اطاعت از فرمان خدا و روزه داری، لحظه افطار از شیرین ترین لحظات است و انتخاب اینکه در این لحظات شیرین چه بخوریم و چه بنوشیم هم از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا انتخاب هوشمندانه و درست غذا برای افطار می تواند تاب و توان و سلامتی انسان را در طول ماه حفظ کند و دچار مشکل نشود. 7 خوردنی که در اینجا به شما معرفی می شود را حتما در افطارهای خود قرار دهید تا ماه مبارک رمضان ...
افسانه ناهار مجانی را فراموش کنید
جابجا کند، امّا نمی تواند از آن ها اجتناب کند. با گذشت زمان، انسان اغلب به راه های بهتری برای انجام دادن کارها دست پیدا کرده و توانسته است دانسته های خود در مورد چگونگی تبدیل منابع کمیاب به کالاها و خدمات مورد نیازش را افزایش دهد. در طول 250 سال گذشته، اقتصاد های بهره مند از بازار آزاد توانسته اند با به کار گرفتن همین فرایند، فشار ناشی از کمبود منابع را کاهش دهند و کیفیت زندگی مردمشان را ...
روزه باطل هست؟ نیست؟
اقسام روزه از واجب، مستحب، ماه رمضان و... نیست. روزه داری در فصل گرم و روزهای بلند برخی ها این روزها در شبکه های اجتماعی این شبهه را مطرح می کنند که روزه داری در این گرما و در این فصل و با این ساعت های طولانی، غیرممکن است که برای بدن ضرر نداشته باشد و به نوعی اشتباه است. خب، متأسفانه برخی از متدینان هم با این جماعت همراه می شوند و با اینکه روزه می گیرند اما اینگونه استدلال ها ...
لزوم نگاه جدی ورزشکاران به تغذیه اصولی در ماه مبارک رمضان
آبی و تشنگی را از مشکلات ورزشکاران بیان کرد و گفت: ورزشکاران باید در فاصله افطار تا سحر از آب، آبمیوه و مایعات مناسب به میزان کافی استفاده کنند. وی اظهار کرد: استفاده از میوه ها نیز می تواند تا حدودی آب مورد نیاز بدن را تأمین کند؛ به این منظور توصیه می شود از انجام تمرین های ورزشی شدید در فاصله سحر تا افطار و بلافاصله پس از افطار پرهیز شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی و محصولات ...
داروهایی که موجب ابطال روزه نمی شوند!
استثنای تغذیه از راه وریدی، سرم و آمپول های تقویتی موجب ابطال روزه نمی شود. این کارشناس مصرف منطقی دارو اظهار کرد: از آنجا که مصرف کافی آب و مایعات نقش مهمی در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مابعات به بدن روزه داران به ویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. وی یادآور شد: نوشیدن آب و مایعات کافی ضمن تامین نیاز روزه داران به مایعات به ویژه اکنون که ماه رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. ...
خدیجه؛ راه توسل به پیامبر اسلام ص
پیامبر اسلام است. صرف اینکه یک زن بخواهد لباس پیامبر اسلام باشد نیاز به مجد و عظمت فراوان دارد که این مجد در وجود حضرت خدیجه بود، به طوری که پس از لحظه به بعثت رسیدن پیامبر اسلام و آمدن ایشان از غار حرا به سمت خانه، حضرت خدیجه نخستین فردی بود که به وی ایمان آورد. حتی پیش از به بعثت رسیدن پیامبر اسلام نیز حضرت یک ماه از سال(در ماه مبارک رمضان) را در غار حرا عبادت می کردند که در آن ایام نیز ...
چگونه می توان تلخی دهان را در ماه رمضان برطرف کرد
. مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو باعث تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود. مصرف بیش از اندازه نیز می تواند موجب ترشح بیش از حد اسید معده و مشکل رفلاکس شود. از مصرف غذاهای پرچرب وپر ادویه، خوابیدن و دراز کشیدن بلافاصله بعد ازغذا خوردن پرهیز کنید. هنگام سحر از مصرف غذاهای پرچرب و شور خودداری کنید. از بالش بلند در صورت خوابیدن بعد از غذا ...
اقتصاد مقاومتی اقتصادی خود اتکائی
مبتکر این ایده مهم می باشند؛ اقتصاد مقاومتی یعنی آن اقتصادی که به یک ملت امکان می دهد و اجازه می دهد که حتی در شرایط فشار هم رشد و شکوفائی خودشان را داشته باشند. بنابه تعریف برخی از اقتصاد دانان، اقتصاد مقاومتی عمدتاً در جوامعی که اقتصاد وابسته دارند و عموماً مصرف کننده هستند معنا و مفهوم پیدا می کند و هدف آن بومی سازی اقتصاد و محدود کردن وابستگی اقتصاد می باشد. محورهای اقتصاد ...
اگر با نوشیدن دوغ دچار نفخ می شوید یا سردی تان می کند, بخوانید
های اصلی غذایی مان اضافه کنیم تا بتوانیم با بهره بردن از کلسیم موجود در آن، خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهیم. از آنجا که کمبود کلسیم میان بسیاری از ما ایرانی ها بیشتر از کمبود آهن است، نباید به بهانه دفع آهن غذا از بدن، دوغ و ماست را از سفره های غذایی خود حذف کنیم.اصلا میزان دفع آهن موجود در منابع غذایی حیوانی با مصرف ماست و دوغ به اندازه ای نیست که توصیه ای عمومی برای حذف ماست و ...
توصیه های تغذیه ای برای سفره های آسمانی ماه مبارک رمضان
غذایی ماه مبارک با رعایت اصول صحیح تهیه غذا یعنی کم چرب، کم نمک و کم شیرینی توصیه می شود. مهدوی در پایان به عادت های غلط غدایی در ماه مبارک رمضان اشاره و اظهار کرد: روزه داران باید از نوشیدن مایعات سرد و نوشیدنی های گاز دار، پرخوری در وعده سحر و افطار، افراط در مصرف قندهای ساده مانند قند،شکر، زولبیا و بامیه، خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنند. انتهای پیام/ ...
میوه های مناسب ماه رمضان را بشناسید
. البته خرما در این مورد استثنا می باشد. بهتر است افطارتان را با کمی آب جوش ولرم و یکی دو عدد خرما شروع کنید . همچنین پیشنهاد می شود در سحر حتما سالاد کاهو به همراه خیار و گوجه میل کنید. این سالاد آب بدن شما را در طول روز حفظ میکند و باعث می شود کمتر تشنه شوید. توجه کنید که به سالاد سس نزنید. بهتر است به آن آب میوه لیموی تازه بزنید. همچنین در سحر اگر میل به خوردن آب ندارید کمی آب لیموی ...
از شایعه تا واقعیت
در شرایط خاص برای برخی درمان ها مورد استفاده قرار می گیرند، اما در ماه مبارک رمضان آن هم زمانی که با گرمای تابستان یا اواخر بهار تقارن پیدا می کند، کلیه ها را به صورت غیر عادی فعال کرده و باعث تشدید خشکی در بدن می شود. درست است که عرقیات مایع هستند، اما به سرعت جذب و دفع می شوند و در هنگام روزه داری رطوبت بخش نیستند، از این رو برای روزه دار می توانند مضر باشند؛ چون مزاج روزه گرم و خشک است و علمای ...
سند ملی معماری اسلامی ایرانی با یک کمیسیون جمع نمی شود
انسانی لازم است، دست به عمل بزنیم. همان طور که فقهای ما در ارتباط با عبادات فردی ما و جمیع عبادات اجتهاد فقهی می کنند، یک معمار، شهرساز، پزشک و یا مهندس نیز در ارتباط با مجموع شرایط زمانی و مکانی و موضوع مورد نظر خود باید بتواند اجتهاد تخصصی انجام دهد و فرآیندی را به وجود بیاورد که ما به آن یک اثر معماری یا برنامه ریزی شهری یا طراحی شهری می گوییم. در همه مباحث اسلام مثل اقتصاد و سیاست این ساختار ...
نقش نظام تعلیم و تربیت در گفتمان سازی اقتصاد مقاومتی/ کم کاری رسانه ملی
...> همچنین رهبر معظم انقلاب سال 1395 را با عنوان اقتصاد مقاومتی؛ اقدام و عمل نامگذاری کرده و در سخنرانی در حرم رضوی، مجددا مسئله گفتمان سازی در تحقق اقتصاد مقاومتی را مورد تأکید قرار دادند. ایشان با تأکید بر اینکه انتخاب شعار سال 95 ، مبنای منطقی و استدلالی دقیق دارد، همه مردم به ویژه جوانان را به تدبر و تعمق در این مبنای استدلالی فراخواندند و گفتند: شاید برخی ترجیح می دادند که شعار امسال، شعاری ...
کلیشه حاجی بازاری با مایه اقتصاد مقاومتی!/ وقتی حاج کاظم خودش حساب نزول خور را می رسد
به گزارش تابناک از قزوین، جواد افشار پیش از این، با سریال 110 قسمتی کیمیا به عنوان طولانی ترین سریال تاریخ تلویزیون، آنتن جعبه ی جادویی را در حدود شش ماه به خود اختصاص داده بود. سریال برادر در حال و هوایی نزدیک به مفهوم اقتصاد مقاومتی ساخته شد و تولید آن از زمستان 1394 کلید خورد. گرچه باید برای دیدن سریال و نقد آن منتظر ماند تا حداقل دوسوم قسمت های آن پخش گردد، اما از همین حالا می توان به نکاتی ...
هماهنگی در بافت؛ از فرش تا شهر
کند و به او اخطار و اعتراضی داشته باشد، خودش قاعده کار را می دانست و رعایت می کرد. حالا که نیمه دوم عمر من در حوزه شهری سپری شده، با نگاهی به گستره آبادی، می بینیم علیرغم وجود چندین نهاد و دستگاه و مواد قانونی که به اندازه عمر ننه جون قدمت دارند، همچنان شاهد درهم ریختگی بافت قدیمی آبادی هستیم و در این مسیر اصولی حاکم نیست. هر چه گفته می شود بافت بدن هر موجود زنده ای را که نمی شود جابجا ...
