خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از خواب دچار تپش قلب می شویم؟
ماهانه، بارداری و یائسگی می تواند باعث تپش قلب نامنظم شود. در طول چرخه قاعدگی، سطح استروژن و پروژسترون افزایش و کاهش می یابد. طبق تحقیقات سال 2016، چرخه قاعدگی می تواند بر شدت ضربان قلب تأثیر بگذارد. ممکن است در دوران بارداری نیز تپش قلب را تجربه کنید. افزایش مقدار خون در بدن در دوران بارداری می تواند باعث شود که قلب شما 10 تا 20 ضربه در دقیقه سریع تر از حد معمول بزند. در دوران پیش از یائسگی و یائسگی
چربی سوزترین ورزش های جهان
در چربی سوزی دارد. زمانی که فعالیت بدنی انجام می دهید، بدن شما به انرژی بیشتری برای سوخت رسانی به ماهیچه ها نیاز پیدا می کند که منجر به سوزاندن کالری می شود. در طول تمرینات هوازی، مانند دویدن یا دوچرخه سواری، بدن در درجه اول به چربی به عنوان منبع سوخت متکی است، زمانی که ذخایر گلیکوژن تخلیه شود، بدن در طول زمان چربی از دست می دهد. تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) با افزایش ضربان قلب و افزایش مصرف
برای ضربان قلب پایین چی خوبه؟ (3 درمان قطعی)
ضربان قلب پایین یا برادی کاردی زمانی رخ می دهد که قلب کمترازحد معمول پمپاژ کند و این مسئله می تواند به دلایل مختلفی مانند مشکلات مادرزادی قلب، مصرف داروها یا افزایش سن اتفاق بیفتد. برای رفع این مشکل و تنظیم ضربان قلب، مصرف مواد غذایی مانند موز و آووکادو که غنی از منیزیم و پتاسیم هستند، اهمیت دارد. فعالیت بدنی منظم، اما کنترل شده مانند پیاده روی و یوگا نیز به بهبود ضربان قلب کمک می کند. در برخی موارد، نیاز به تغییر یا تنظیم داروها است و مشورت با پزشک برای این امر ضروری است. در ادامه برای پاسخ به
بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
سی برای اکثر بزرگسالان است سبزی های برگ سبز مانند کلم پیچ و اسفناج سرشار از فولات و آنتی اکسیدان های سالم و همچنین ویتامین های کا، سی، آ و کلسیم هستند. این مواد مغذی برای سلامت مغز و روده بسیار مفید هستند. این سبزیجات همچنین حاوی تریپتوفان، یک اسید آمینه ضروری برای تشکیل سروتونین، هستند. سروتونیم به هورمون احساس خوب مشهور است که خلق و خو را تنظیم می کند و می تواند به جلوگیری از اضطراب و
خواص و مضرات زالزالک با طبع و مصلح آن
/> جلوگیری از آلرژی کاهش استرس خون خواص زالزالک در طب سنتی اشتها آور مقوی قلب افزایش وزن مقوی معده ضد اسهال پیشگیری کننده از دیابت و فشارخون مضرات زالزالک خوردن زیاد زالزالک در بارداری می تواند باعث حالت تهوع، سرگیجه خفیف، خستگی، سردرد، تپش قلب، ناراحتی معده شود. زیاده روی در
سردرد گرسنگی چیست؟
گردد: سردرد هایتان ضربان دار است: این سردردها معمولا یک احساس تکان یا ضربان در سر را به همراه دارند. یک روز طول می کشد: این سردردها معمولا بدون درمان 24 تا 72 ساعت طول می کشند. در یک طرف هستند: این دردها معمولا از یک قسمت سر بروز می کنند. حالت تهوع به همراه دارند: ممکن است همچنین احساس تهوع یا استفراغ کنید. فرد را ناتوان می سازند: علائم میگرن می تواند به صورت واضحی فکر کردن را برای فرد
آیا در زمان مریضی هم باید ورزش کرد؟+عکس
به گزارش اینتیتر به نقل از فرارو، در زمان مریضی بهتر است استراحت کنیم یا بدن را تحت فشار بگذاریم و ورزش کنیم؟ در چه صورتی نباید به دلیل بیماری ورزش کرد؟ به نقل از نیویورک تایمز، برای رسیدن به پاسخ درست باید به علائمی که بدن نشان می دهد توجه کرد. این علائم در واقع راهنمایی برای بهتر شدن حال فرد هستند. پس از مشاهده اولین علائم بیماری هایی مانند آنفولامزا، کووید و سرماخوردگی بهتر است یک
قبل از ورزش چی بخوریم؟
و پرانرژی برای روز می سازد. ترکیب آن با میوه ها یا مغزها می تواند ارزش غذایی غلات را بیشتر کند. کره بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی و پر انرژی است که از بادام زمینی آسیاب شده تهیه می شود. کره بادام زمینی سرشار از چربی های سالم، به ویژه چربی های تک غیر اشباع است که از سلامت قلب حمایت می کند. این ماده غذایی همچنین سرشار از پروتئین است و گزینه ای عالی برای ترمیم و نگهداری عضلات محسوب می
عوامل مهم در بروز سکته مغزی
سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد. باکتری های موجود در لثه می توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم درمان نشده، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی را دو برابر می کند و احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز بالا می برد. اکثریت قریب به اتفاق کسانی که دچار ضربان قلب نامنظم
کوچکترین باتری زیستی لیتیومی جهان برای ایمپلنت ها ساخته شد
پژوهشگران دانشگاه آکسفورد یک باتری لیتیوم-یونی مینیاتوری و نرم را برای کاربردهای زیست پزشکی مانند دفیبریلاسیون بافت قلب و ضربان قلب ساخته اند. به نقل از آی ای، این باتری که از قطرات هیدروژل زیست سازگار ساخته شده است، با نور فعال می شود و قابل شارژ و زیست تخریب پذیر است. تیم سازنده آن ادعا می کند که این باتری کوچک قابلیت های کلیدی را برای کاربردهای مختلف زیست پزشکی، مانند
چرا عضلاتمان ضعیف می شوند؟ / مراقبت های پیشگیرانه برای مقابله با از دست دادن عضله
دلیل تحلیل رفتن عضلات، کاهش 40 درصدی قدرت عضلانی ممکن است در هفته اول اتفاق بیفتد. 2. سوء تغذیه افرادی که از سوءتغذیه رنج می برند، مصرف مواد مغذی بسیار ناکافی دارند و این می تواند باعث از دست دادن عضله شود و منجر به تحلیل رفتن عضلات شود. سوءتغذیه می تواند از دلایل متعددی مانند بی اشتهایی عصبی، سرطان و حالت تهوع مداوم ناشی شود. همانطور که در مجله پزشکی اکسیداتیو و طول عمر سلولی
کم خونی فقر آهن و هرآنچه لازم است بدانید
کم خونی فقر آهن؛ شایع ترین شکل کم خونی کم خونی فقر آهن یک اختلال خونی است که گلبول های قرمز را تحت تأثیر قرار می دهد و زمانی اتفاق می افتد که بدن شما آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد، ماده ای در گلبول های قرمز خون که به آنها اجازه می دهد اکسیژن را در سراسر بدن حمل کنند. در نتیجه باعث بروز علائمی در طول زمان می شود علائم کم خونی فقر آهن احساس خستگی، ضعف و کمبود انرژی تنگی
عوامل زیانبار شغلی تهدیدی جدی برای سلامتی کارکنان
و مرد می طلبد در طراحی ها محیط کار، ابزارها، روش های کار و حتی نوع شغل و وظیفه اثر داده شود. ارگونومیست دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه در دوران بارداری سرعت ضربان قلب و مصرف انرژی افزایش می یابد، گفت: کارکنان خانم باردار نیاز به استراحت های کوتاه مدت بیشتری دارند، همچنین اگر زنان باردار در معرض سر و صدای بیش از 90 دسی بل قرار گیرند احتمال اینکه نوزادانی با وزن پایین و
ساعت هوشمند لنوو Watch با نمایشگر AMOLED معرفی شد
با وضوح بالا برای دریافت صدا در هنگام تماس نیز مجهز شده است. Lenovo Watch مطابق با گزارش Gizmochina ، ساعت هوشمند لنوو Watch شامل 70 حالت ورزشی است که فعالیت هایی مانند دویدن، دوچرخه سواری، شنا و یوگا را پوشش می دهد. این دستگاه به طور خودکار فعالیت ها را شناسایی و پایش کرده و بینش دقیقی را در اختیار کاربران قرار خواهد داد. این محصول توانایی اندازه گیری ضربان قلب، اکسیژن خون
جوان ها چرا سکته می کنند؟
ای که در سال 2023 در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، محققان دانشگاه ییل متوجه شدند که خواب کمتر از 7 ساعت یا بیش از 9 ساعت در روز با تضعیف سلامت مغز در افراد میانسال ارتباط مستقیم دارد. کسانی که خیلی کم می خوابند، بیشتر در معرض خطر تشکیل لکه سفید روی مغز بودند که به پیری مغز و بیماری عروق کوچک نسبت داده می شود و خطر سکته مغزی یا زوال عقل را افزایش می دهد. کمبود خواب با افزایش
لنوو واچ با پنل AMOLED و تماس بلوتوثی عرضه شد
کرده و بینش های دقیقی به کاربران ارائه می دهد. همچنین، این دستگاه از ضربان قلب، سطح اکسیژن خون (SpO2) و کیفیت خواب نظارت کرده و تمرینات تنفسی را برای حفظ سلامتی به صورت 24/7 ارائه می دهد. این ساعت هوشمند مطابق با استاندارد IP68 ضد آب بوده و در برابر پاشیدگی مقاوم است، اما برای جلوگیری از آسیب های احتمالی ناشی از بخار، استفاده از آن در محیط های آب گرم توصیه نمی شود. علاوه بر این، ساعت
وقتی ایستادن سخت می شود/ سندرم POTS چیست؟
/> • فشار خون بالاتر یا پایین تر • ضربان قلب سریع تر یا کندتر • تپش قلب، احساس اینکه قلب شما ضربان یا لرزش دارد • درد قفسه سینه • احساس گرما یا سرما • احساس اضطراب، عصبی یا مضطرب • لرزش یا تکان ها • سردرد، درد بدن یا درد گردن • بی خوابی • رنگ غیر معمول در دست ها و پاها. صورت شما رنگ پریده خواهد بود و
تاثیرات مخرب خواب بی کیفیت بر وضعیت سلامتی
ناراحتی های روانی هستند. کمبود خواب مزمن می تواند منجر به اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری شود. ایجاد یک روال منظم در خواب می تواند به کاهش این علائم و بهبود سلامت کلی روان کمک کند. قلب سالم خواب با کیفیت به سلامت قلب کمک می کند. در طول خواب، ضربان قلب کند می شود و فشار خون کاهش می یابد. این بدان معناست که در طول خواب، قلب و سیستم عروقی قادر به استراحت هستند. در
پروازها از ساعت 9 به روال عادی برمی گردد + ویدئو
/> احساس خستگی و ضعف عمومی: فرد ممکن است احساس کند که انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره خود ندارد. تنگی نفس: به خصوص هنگام فعالیت بدنی، فرد ممکن است احساس کند که نفسش بند آمده است. احتمال حمله قلبی به علت شکسته شدن قلب! | ناراحتی عاطفی شدید حفره های قلب را ضعیف می کند تپش قلب: ضربان قلب ممکن است نامنظم یا سریع شود. سرگیجه و سبکی سر: به دلیل کاهش
چه اتفاقی در سفرهای فضایی برای بدن انسان می افتد؟
ساعت داخلی بدن آن ها را سردرگم کند و خوابیدن را سخت کند. فضانوردان برای اطمینان از اینکه به اندازه کافی استراحت می کنند از یک برنامه دقیق پیروی می کنند. تغییرات در سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی دفاع بدن در برابر بیماری است. در فضا، سیستم ایمنی ضعیف می شود. این امر باعث می شود بدن نتواند با عفونت ها مبارزه کند. برخی از ویروس هایی که روی زمین غیرفعال هستند می توانند در فضا دوباره
فواید چای سیاه برای سلامت قلب؛ رازهای یک نوشیدنی آرامش بخش
دارد. پس می توانید در طول روز چند لیوان چای بنوشید. فواید چای سیاه را به حداکثر برسانید برای به حداکثر رساندن فواید چای سیاه برای قلب، ضروری است که آن را به درستی دم کرده و با مواد غذایی سالم نوش جان کنید. دم کردن چای سیاه به مدت سه تا پنج دقیقه در دمای مناسب (حدود 90 تا 95 درجه سانتیگراد) استخراج بهینه فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها را تضمین می کند. همچنین از افزودن بیش از حد شکر یا
شربت چرک خشک کن آزیترومایسین برای کودکان؛ مزایا و معایب
روز ادامه دارد. برای مصرف صحیح داروی آزیترومایسین و اطلاع از دوره مصرف آنتی بیوتیک لازم است از اطلاعات روی جلد دارو به دقت پیروی کنید و در صورت لزوم با دکتر عمومی مشورت کنید. اگر دچار دل درد شدید این دارو را با غذا مصرف کنید. دوز مصرف داروی آزیترومایسین به سن، وضعیت بیماری و پاسخگویی بدن شما به درمان بستگی دارد و برای کودکان این دوز مصرفی بر اساس وزن تعیین می شود. شربت چرک خ
10 دارویی که قطع ناگهانی آنها خطرناک است
. بنزودیازپین ها را نباید به طور ناگهانی قطع کرد. اگر به طور ناگهانی مصرف این داروها را متوقف کنید، علائم ترک - از جمله تشنج - ممکن است رخ دهد. تشنج ممکن است بلافاصله پس از قطع بنزودیازپین اتفاق بیفتد، اما ممکن است چند روز بعد نیز رخ دهد. سایر علائم ترک بنزودیازپین ممکن است شامل موارد زیر باشد: سردرد تپش قلب عرق کردن حالت تهوع مشکل خواب و
خواص آویشن / آویشن برای چه کسانی مضر است؟
افرادی هستند که نباید از این گیاه دارویی فوق العاده استفاده کنند. مادران باردار: مصرف بیش از اندازه گیاه آویشن در بارداری خطر افزایش سقط جنین را به همراه دارد و زنان باردار و شیرده نباید بدون نظر پزشک، از مکمل ها و داروهای گیاهی استفاده کنند. افراد دچار حساسیت: ماده شیمیایی تیمول که در آویشن وجود دارد باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و سردرد
اعداد سلامتی و ارقام مرتبط به سلامت بدن
بدنی یا BMI کمتر از 25 است. به تعداد تپش های قلب در یک دقیقه ضربان قلب می گویند. ضربان قلب نرمال در خانم ها و آقایان بزرگسال به 60 تا 100 تپش در دقیقه می رسد. در افراد عادی تعداد بالا و پایین ضربان قلب خطرناک است و نیاز به بررسی دارد. برای جوانان سالم و بزرگسالانی با خواب طبیعی، 6 الی 8 ساعت خواب مقدار مناسبی است. افرادی کم خواب کسانی هستند که کمتر از میانگین این بازه به خواب
11 تا از اشتباهات استفاده از تردمیل و عوارض تردمیل
آینده می شود. بالا تنه تان را محکم و با ثبات حفظ کنید. اگر نمی توانید وضعیت بدنی استاندارد را حفظ کنید، سرعت تردمیل را کم کنید. بیش از اندازه تمرین می کنید درد عضلانی، ضربان قلب استراحتی تند تر و درد های کوچک با هر تمرین از نشانه های بیش تمرینی هستند. اگر هر کدام از این علائم را احساس کردید، تمرین را متوقف کنید، برنامه تمرینتان را دوباره ارزیابی کنید و ذره ای به خودتان استراحت
کاهش میزان درد و اضطراب بعد از جراحی با گوش دادن به موسیقی
بیماران بود. محققان دریافتند بیمارانی که به موسیقی گوش می دادند، به طور متوسط (در دقیقه) 4/5 ضربان کمتر داشتند. دکتر الدو فرزا، نویسنده ارشد این مطالعه، اهمیت این یافته را این گونه توضیح می دهد: حفظ ضربان قلب بیمار در محدوده سالم به بهبودی کمک می کند زیرا اجازه می دهد اکسیژن و مواد مغذی به طور موثر در سراسر بدن، به ویژه در مناطقی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، گردش کنند. کاهش
قرص دیازوکساید برای چیست؟؛ قیمت و تداخل دارویی
ضد دیابت، فوس فنی توئین، فنی توئین عوارض مصرف اسهال، یبوست، درد شکم، تپش قلب دیازوکساید چیست؟ دیازوکساید( به انگلیسی Diazoxide ) دارویی است که برای کاهش فشار خون استفاده می شود و برای درمان هایپوگلایسمی و حملات ناگهانی افزایش فشارخون کاربرد دارد. داروی دیازوکساید با مهار ترشح انسولین از پانکراس باعث افزایش قند خون میشود و از طریق اثر مستقیم بر
