خانه
علت ترس کودکان از تاریکی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 تا از بهترین فیلم های هالووین بچه گانه که ارزش دیدن زیادی دارند
کدوی بزرگ هستند، شخصیتی افسانه ای که در هالووین ظاهر می شود. این فیلم پر از لحظات شیرین و دوستانه است که بیننده را به دنیای بی گناه کودکان می برد. این فیلم از زمان انتشارش به یک کلاسیک بی بدیل در ژانر هالووین تبدیل شده و پیام هایی از دوستی، امید و اهمیت رویاپردازی را به همراه دارد. این فیلم بدون استفاده از ترس های اغراق آمیز، حس شادمانی و هیجان را در دل کودکان به وجود می آورد. منبع: خبرآنلاین
شما زوفوبیا دارید! / راهکارهای مقابله با ترس از حیوانات
. افرادی که در دوران کودکی با حمله یا آسیب از سوی یک حیوان مواجه شده اند، ممکن است این تجربه را در ذهن خود به عنوان یک تهدید یادآور باشند و در نتیجه از حیوانات بترسند. این ترس به مرور زمان در ذهن آن ها نهادینه می شود و ممکن است حتی به دیگر حیوانات نیز تعمیم داده شود. ترس از حیوانات گاهی از طریق مشاهده و یادگیری از محیط خانوادگی و اطرافیان نیز منتقل می شود. اگر والدین یا افرادی که کودک با آن
بلایی که شب های سرد پاییز را برایمان جهنم می کند
جلوگیری از تکرر ادرار در شب چکار کنیم؟ چند اقدام ساده می تواند به جلوگیری از شب ادراری کمک کند. یادداشت های روزانه درباره ادرار کردنتان نگهدارید: میزان مایعی در طول روز می نوشید، غذا هایی را که می خورید، اینکه قرص مدر یا ادرارآور مصرف می کنید و به چه میزان و شمار موارد ادرار کردن و زمانی را که صرف ادارر کردن می کنید، یادداشت کنید. اگر مجموع زمان های ادرار کردن بیش
دلقک ها و ترس از آنها در فرهنگ های مختلف
توانایی در خواندن و درک احساسات دلقک ها، عامل مهمی در ترس از آنهاست. این یافته ها تأیید می کند که ترس از دلقک ها بیشتر از آنکه به تجربه های شخصی وابسته باشد، به دلیل عوامل فرهنگی و روان شناختی مانند ماسک و آرایش اغراق آمیز ایجاد می شود. با این حال، سوالاتی همچنان بی پاسخ باقی می ماند؛ به طور مثال، آیا هر نوع آرایشی که حالات چهره را پنهان کند، می تواند موجب ترس شود؟ یا اینکه خصوصیات ویژه ای در آرایش دلقک ها وجود دارد که باعث ترس بیشتر می شود؟ این موضوع به عنوان زمینه تحقیقاتی جدید برای پژوهشگران شناخته شده است. منبع theconversation ...
حواس پرتی و روش های مقابله با آن
مسائل خواهید پرداخت. این کار باعث می شود از نگرانی شما در این مسائل کاسته شود و با خیال راحت تری به مطالعه بپردازید. 5_ دور کردن تفکرات منفی و تلاش برای جذب افکار مثبت : در نظر داشتن این نکته ضروری است. تا زمانی که شما به افکار منفی بها می دهید ممکن است در دام حواس پرتی بیافتید! پیش از شروع مطالعه از گفتن واژه هایی همچون نمی خواهم، نمی دانم، نمی توانم ..... . بپرهیزید. ترس
آنچه بعد از خیانت همسر، بیش از هرچیزی شما را آزار می دهد
مسئله می تواند باعث تردید و سردرگمی شود و برای تصمیم گیری درست، نیاز به زمان، تأمل و مشاوره های پی در پی خواهد داشت. ترس از دائمی نبودن تغییرات بعد از خیانت این نگرانی که تغییرات مثبت و وعده های بهبود رفتار کوتاه مدت باشند، می تواند باعث بی اعتمادی و استرس مداوم شود و برای غلبه بر این ترس نیاز به زمان و پشتیبانی همسر است. آیا باید به خاطر فرزندانمان با هم بمانیم
10 فیلم ترسناک روح محور که باید تماشا کنید
روح شما را تسخیر خواهند کرد! 10. احضار (The Conjuring) امتیاز IMDB فیلم: 7.5 از 10 مدت زمان: 112 دقیقه تاریخ انتشار: 2013 کارگردان: جیمز وان در دنیای سینما کمتر فیلمی پیدا می شود که هم احساس ترس و هم هیجان را به صورت واقعی به مخاطبان القا کند. این فیلم برجسته در سال 2013 به کارگردانی جیمز وان براساس داستان های واقعی خانواده پرون و محققان ماورا الطبیعه معروف، اد و
خواب عمیق چیست؟ چرا خواب عمیق نداریم + فواید خواب عمیق
نمی رسید، چند روش کاربردی وجود دارد که می توانید برای بهبود کیفیت خواب به سراغ آن ها بروید: اتاق خواب خنک، تاریک و ساکت باشد : دمای اتاق را روی حدود 18 درجه سانتی گراد تنظیم کنید و نورها و صداهای مزاحم را حذف کنید تا محیطی مناسب برای خواب عمیق فراهم کنید. تخت و بالش راحت : یک تشک و بالش های مناسب باعث می شوند خواب شما کمتر قطع شود. هر روز در یک ساعت مشخص به خواب
آیا خودمان می توانیم افسردگی را درمان کنیم؟
می دهد؛ مثلا فرد مدام معده درد دارد، یا کمردرد، یا سردرد و ... . آیا خودمان می توانیم افسردگی را درمان کنیم؟ روانشناسان تاکید دارند که اگر علائمی از افسردگی در خود می بینید، دست روی دست نگذارید تا زمان بگذرد و بهتر شوید. چراکه چنین اتفاقی هرگز رخ نخواهد داد و حتی ممکن است اختلالات روحی شما پیشروی کند و بخش های بیشتری از روان و زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد. اما چطور باید به تامین
عوارض خطرناک دیر خوابیدن و شب بیداری های زیاد
، زیرا آشفتگی در خواب باعث کاهش سطح لپتین می شود که یک ماده شیمیایی است که به شما احساس سیری می دهد. همچنین سطح گرلین را افزایش داده که یک هورمون تحریک کننده گرسنگی است. کاهش سلامت ذهنی کم خوابی در شب باعث کلافگی و بد خلقی افراد می شود که ممکن است اثرات بلند مدت آن افسردگی و اضطراب باشد. زمانی که افراد دچار مشکلات روحی می شوند، باید عادات خواب خود را بررسی کنند. احتمالا خیلی از آن ها
چگونه خواب خوبی داشته باشیم؟ / نکاتی برای بهبود کیفیت خواب
استراحت شما جلوگیری کنند. اجتناب از نور روشن می تواند به شما در انتقال به زمان خواب کمک کند و به تولید ملاتونین، هورمونی که خواب را تقویت می کند، کمک کند. قرار نگرفتن در معرض سروصدای زیاد نگه داشتن حداقل میزان صدا بخشی مهم از ایجاد یک اتاق خواب مناسب برای خواب است. اگر نمی توانید منابع سر و صدای اطراف را از بین ببرید، می توانید با استفاده از پنکه یا دستگاه صدای سفید آن ها را
35 نکته کلیدی برای شروع کوهنوردی که بایست بدانید
مسیرهای شیب دار. صعود را در ساعات ابتدایی روز شروع کنید تا بتوانید با زمان کافی به مقصد برسید و از تاریکی شب در امان بمانید. آشنایی با اصول اولیه کمک های اولیه ضروری است. شما باید بدانید که چگونه به خود و دیگران در صورت بروز جراحت های جزئی کمک کنید. برای حمل آسان تر، فقط وسایل ضروری را به همراه داشته باشید. وزن زیاد می تواند شما را زودتر خسته کند. در طول صعود
بهترین صبحانه برای رفع خواب آلودگی
گیل خبر/ به نقل از نمناک؛ اگر هر کدام از این علائم را داشتید، پس زمان آن رسیده که به چیزهایی که می خورید بیشتر دقت کنید؛ بدون توجه به این که چقدر شب قبل خوابیده اید. رژیم غذایی تان باید سرشار از مواد مغذی و تازه باشد و از طرفی صبحانه هم اهمیت بسیار زیادی در جلوگیری از کسلی و خستگی شما دارد. در این قسمت خوراکی هایی را به شما معرفی می کنیم که اگر آن ها را به وعده صبحانه تان اضافه کنید، در طول روز
حافظه کودکان را با این روش رنگ آمیزی تقویت کنید
را بیشتر کند، اما وقتی شدت یابد، به طور جدی عملکرد تحصیلی و روانی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. این اضطراب، همچنین بر حافظه کاری که وظیفه ذخیره و پردازش موقتی اطلاعات را دارد، تأثیر منفی می گذارد و ظرفیت ذهنی فرد را محدود می کند. خبر مرتبط کودکان به این دلایل از تاریکی می ترسند یک روانشناس می گوید: لزوما این گونه نیست که کودکان از خود تاریکی بترسند، بلکه
5 موردی که می توانند دلیل خستگی شما باشند
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگی های زیاد و طولانی می تواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، خستگی یک علامت رایج است که می تواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. البته در بسیاری از موارد می توانید تغییراتی ایجاد کنید که به بازگرداندن انرژی شما کمک می کند، اما برای درمان آن باید ریشه
چگونه کودکان را از آسیب های احتمالی ناشی از اخبار تنش زا و جنگ دور کنیم؟ یک روانشناس حوزه سلامت پاسخ می ...
اضطراب به شیوه های مختلفی خود را در کابوس های شبانه، شب ادراری، ناخون جویدن، چسبیدن به والدین و... نشان می دهد. او ادامه می دهد: مغز کودکان زمانی که اخبار جنگ را می شنوند، شروع به طراحی راهکار مقابله ای می کند و اولین راهکار مقابله که به صورت ناخودآگاه انجام می دهند، انکار است. وقتی کودکان صحنه های خشونت جنگ را زیاد ببینند، یا والدین زیاد درباره اخبار جنگ صحبت کنند و... مغزشان شروع به
نمی دانم چه بلایی بر سر استقلال آمده!/ چقدر زمان نکونام گفتم مهاجم کلاسیک بخرید
وانانیوز| استقلال روزهای سختی را سپری می کند و بهتاش فریبا مدیرفنی اسبق این تیم از جمله پیشکسوتانی است که نمی تواند نگرانی خود را کتمان کند. صحبت های تازه بهتاش فریبا را در ادامه می خوانید: استقلال به خیبر باخت و حالا طی یک هفته آینده دو مسابقه بسیار سخت مقابل تراکتور و الهلال پیش رو دارد. چرا چنین شرایطی برای این تیم ایجاد شده است؟ نمی دانم چه بلایی بر سر استقلال
مواد غذایی که خواب آور هستند / این مواد غذایی را ترکیب کنید بی خیال دنیا می شوید !
اتحادخبر: اختلال خواب در طول شب می تواند تجربه ای آزاردهنده باشد، اما جدا از راهکارهای شناخته شده برای بر طرف کردن مشکل خواب، رعایت یک رژیم غذایی مطلوب نیز می تواند به رفع اختلال خواب کمک کند. اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کنید، در این مطلب به چند غذای ساده و موثر اشاره کرده ایم که می توانند به شما کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید. استرس، احساس گرسنگی، بیماری های
مزایای مسواک صبحگاهی چیست؟
/> بنابر توصیه دندانپزشکان، بهتر است قبل از مسواک زدن، از نخ دندان استفاده کنید، زیرا این کار باعث می شود بافت های بین دندان ها از بقایای غذا و پلاک پاک شوند . در واقع کشیدن نخ دندان، باعث می شود مسواک زدن شما تأثیر بیشتری داشته باشد . بعلاوه، نخ دندان کشیدن قبل از مسواک زدن، باعث می شود فلوراید مدت بیشتری بین دندان ها نگه داشته شود . بهترین زمان نخ دندان کشیدن، قبل از خواب است، زیرا در طول شب
چرا صبح ها با گلودرد از خواب بیدار می شویم؟
. توصیه می شود برای جلوگیری از رشد کپک، رطوبت داخل خانه را در حدود 30 تا 50 درصد و در دمای 18 تا 20 درجه سانتیگراد حفظ کنید. کم آبی بدن عدم مصرف آب کافی در طول روز باعث خشکی دهان و گلو در خواب می شود که تا صبح روز بعد ادامه پیدا می کند. بدن شما در حال حاضر بزاق کمتری در طول خواب ترشح می کند. از طرف دیگر، تعریق در طول شب می تواند باعث شود بدن شما رطوبت بیشتری نسبت به حفظ رطوبت
5 راهکار علمی برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
داستان مرتبط سازید. خواب ناکافی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر حافظه داشته باشد. خواب کافی و منظم به تقویت حافظه و کاهش فراموشی کمک می کند. بزرگسالان باید به طور منظم بین 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند. اگر با مشکلات خواب مانند خر و پف یا بیداری مکرر در طول شب مواجه هستید، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید تا راهکارهای مناسبی برای بهبود خواب خود بیابید. خواب کافی باعث می شود مغز شما اطلاعات را
6 فیلم ترسناک جنی با زیرنویس فارسی | وحشتناک ترین فیلم های جن و روح
ترس، یک تجربه سینمایی بی نظیر ارائه می دهد. توطئه آمیز (Insidious) شهاب حسینی در فیلم جدیدش غوغا به پا می کند! بخوانید فیلم ترسناک توطئه آمیز به کارگردانی جیمز وان در سال 2010، یکی از فیلم های موفق در ژانر وحشت مدرن است. داستان این فیلم درباره خانواده ای است که به خانه ای جدید نقل مکان می کنند و به زودی متوجه می شوند که پسرشان در حالت کما به سر می برد و روحش توسط م
خواب گردی چیست+راهکارهای درمان
شما صحبت کند نمی بینید و تشخیص نمی دهید. اگر هم حرفی بزنید، واضح و مفهوم نیست. خواب گردی معمولاً طی دو سه ساعت اول خواب اتفاق می افتد. تقریباً 4 درصد از افراد دچار خواب گردی هستند. خواب گردی در افراد سنین بالا به ندرت دیده می شود؛ زیرا مرحله non-REM sleep (خواب بدون حرکات سریع چشم) که در سیکل اول خواب رخ می دهد با بالارفتن سن کاهش می یابد. non-REM sleep به حرکت غیر سریع چشم گفته می شود و
چند نکته برای حفظ سلامتی
قرار میدهد. 3)متابولیسم شما را تحت تاثیر قرار داده و باعث افزایش وزن چربی در بدن شما شده و ادامه ماجرا و کبد چرب و چربی خون و فشار خون بالا. تمام این موارد باعث خواهد شد ایمنی بدن شما پایین آمده و سطح سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. یادتان باشد سه اصل ورزش و تحرک بدنی و تغذیه و همچنین استراحت همواره باید دارای یک برنامه خاص باشد. و شما آنرا رعایت کنید. سلامت و تندرست باشید.
آخرین شب در ساحل ترمور ؛ تریلری روان شناسانه با پیچ و تاب های ماوراءالطبیعی – The Last Night at Tremore ...
، برای بازیابی آرامش و الهام از دست رفته اش، به منطقه ای دورافتاده و ساحلی در ایرلند به نام ساحل ترمور پناه می برد. اما در این مکان زیبا و ساکت، حادثه ای او را وارد دنیای توهمات، رؤیاهای پیش گویانه و ترس های غیرقابل فرار می کند که مرزهای بین واقعیت و خیال را درهم می آمیزد. یک شروع متفاوت و پر از تعلیق در ساحل ایرلند آخرین شب در ساحل ترمور داستان خود را با شروعی قوی و صحنه های
مراقب بوروکرات های هوش مصنوعی باشید!
پایگاه خبری فولاد ایران- با افزایش سرعت انقلاب هوش مصنوعی، ما هم توسط چشم اندازهای آرمان شهری و هم پیش گویی های بمباران می شویم. داستان های علمی تخیلی بارها به ما در مورد شورش ربات های بزرگ هشدار داده اند. در بسیاری از رمان ها و فیلم های علمی تخیلی - مانند The Terminator و The Matrix - هوش مصنوعی و روبات ها تصمیم می گیرند کنترل جهان را به دست بگیرند، علیه اربابان انسانی خود شورش کنند و بشریت را
گوشی هوشمند و تبلت چگونه خواب شما را مختل می کنند
آماده باشید. دستگاه های الکترونیکی با نور پس زمینه مانند تلفن های همراه هوشمند، تبلت ها و رایانه ها نور غنی شده با طول موج کوتاه منتشر می کنند که به عنوان نور آبی نیز شناخته می شود. چراغ های فلورسنت و تلویزیون های LED همچنین نور آبی ساطع می کند که نشان داده تولید طبیعی ملاتونین را در عصر کاهش می دهد یا به تاخیر می اندازد و احساس خواب آلودگی را کاهش می دهند.نور آبی همچنین می تواند مدت زمانی
