خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 پارادوکس زندگی که آینده شما را تغییر می دهند
حال، وقتی سخنرانی تان تمام شود، صرف نظر از اینکه چقدر خوب یا بد پیش برود، احساس موفقیت اغلب بر ترس های اولیه غلبه می کند. بر طبق این اصل درگیری مستقیم با ترس ها به تدریج ترس و اضطراب را کاهش می دهد. مطالعه ای در سال 2020 نشان می دهد افرادی که در درمان های مبتنی بر مواجهه و درمان شناختی-رفتاری شرکت می کنند، شاهد کاهش اضطراب های خود خواهند بود و در مدیریت چالش های زندگی خود احساس قدرت
از سقوط تا تعقیب شدن؛ شما بیشتر چه کابوسی می بینید؟
نتایج یک نظرسنجی از دو هزار نفر نشان می دهد که رایج ترین کابوس های شبانه شامل افتادن، تعقیب شدن و از دست دادن دندان ها هستند. بر اساس این نظرسنجی که توسط "امری اسلیپ" در سال گذشته انجام شده، 64.7 درصد از شرکت کنندگان کابوس افتادن از ارتفاع را تجربه کرده اند. پس از آن، کابوس تعقیب شدن با 63.3 درصد و مرگ با 54.9 درصد از دیگر کابوس های متداول میان افراد شرکت کننده در نظرسنجی بودند.
روشی برای کاهش آمار سزارین؛ بیمارستان های پیشتاز زایمان در آب کدامند؟
موجه و فقط برای رهایی از درد زایمان جراحی و روش های غیرطبیعی می دهند؛ به همین خاطر سال هاست که زایمان طبیعی در بین بانوان اقبال خود را از دست داده و سزارین جایگزین این شیوه شده است؛ موضوعی که مطالعات نشان می دهد فقدان آگاهی و اطلاع رسانی ناکافی یکی از مهمترین دلایلی است که بانوان بدون داشتن عارضه، مشکل یا بیماری خاصی به این سمت سوق داده شده اند. در زمان حاضر 56 درصد از زایمان ها در کشور
همه چیز درباره افسردگی پنهان
مطالعات نشان می دهد که مدیتیشن به مبارزه با افسردگی و اضطراب کمک می کند و همچنین مدیتیشن و تن آرامی منظم ممکن است تحمل درد را بهبود بخشد. شما می توانید در هر زمان از شبانه روز تن آرامی را انجام دهید. اما طبق تحقیقات نشان می دهد که زمان ایده آل برای مدیتیشن اول صبح است . مزایای این کار زمانی افزایش پیدا می کند که ذهن قبل از شروع استرس های روز آزاد و شفاف باشد. یکی از بزرگترین اشتباهات در مورد
به هرگونه جنگی که بر ما تحمیل شود، پاسخ قاطع می دهیم/ حتی یک عضو فاسد هم می تواند دولت را دچار فساد کند
به گزارش سرویس سیاسی خبرگزاری رسا ، حضرت آیت الله جوادی آملی در دیدار مسعود پزشکیان رییس محترم جمهور و هیئت همراه با بیان اینکه خونهای پاک شهداء، عامل موفقیت و سرمایه ماست، گفت: ما جنگ طلب نیستیم و نبوده ایم و این خود سرمایه ای بزرگ برای ماست، اما اگر هر گونه جنگی بر ما تحمیل شود، پاسخ قاطع می دهیم. وی اظهار داشت: امیرالمومنین می فرماید لَا یَمْنَعُ الضَّیْمَ الذَّلِیلُ ، هیچ ملتی جز
تورم منطقه یورو به 2درصد افزایش یافت
تواند کاهش نیم درصدی نرخ بهره را در نشست بعدی خود در دسامبر در نظر بگیرد، بررسی شد. نرخ بهره در این منطقه تاکنون سه بار در این سال کاهش یافته است که در مجموع نرخ کلیدی بانک مرکزی را از 4 درصد به 3.25 درصد کاهش داده است. بازارها در حال حاضر یک کاهش 25 واحد پایه دیگر در دسامبر را پیش بینی می کنند. تاجران همچنین در حال بررسی آخرین ارقام رشد برای منطقه یورو هستند که نشان دهنده
Ptsd مخفف چیست؟ + علائم و روش درمان
بیشتر در معرض PTSD هستند. به طور مثال: سابقه خانوادگی و ژنتیک می تواند خطر اضطراب یا افسردگی و PTSD را افزایش دهد. پژوهش ها نشان داده اند که برخی ژن ها می توانند بر واکنش افراد نسبت به استرس تأثیر بگذارند و اگر افراد سابقه خانوادگی و تجربه مشکلات روانی داشته باشند، ممکن است مستعدتر نیز باشند. تجربیات تلخ در دوران کودکی تجارب تلخ در دوران کودکی مانند بی توجهی والدین، خشونت خانگی
70 درصد آمریکایی ها به خاطر انتخابات مضطرب هستند
بر اساس نظرسنجی جدیدی که توسط آسوشیتدپرس و مرکز پژوهشی دانشگاه شیکاگو به طور مشترک انجام شده، اکثر آمریکایی ها به خاطر انتخابات ریاست جمهوری این کشور مضطرب و ناامید هستند. به گزارش ایندیپندنت، در حالی که مبارزات انتخاباتی کامالا هریس و دونالد ترامپ به روز های انتهایی خود نزدیک می شود، از هر 10 آمریکایی، 7 نفر احساس ناامیدی می کنند. همچنین 79 درصد دموکرات ها می گویند نسبت به نتایج احساس
اضطراب سیاسی و بی خوابی: راهکارهای علمی برای خواب بهتر
ممکن است خیلی ها انکار کنند، اما تنش های سیاسی تاثیرگذار بر وضعیت عمومی و اقتصادی مردم در خاورمیانه و نیز حتی در امریکا اضطراب انتخابات که اتفاقا بر وضعیت ما نیز می تواند در شرایطی می تواند تاثیرگذار باشد، باعث تشویش و بی خوابی عده قابل توجهی شده. بر اساس پژوهش که اخیراً انجام شده، بیش از 82 درصد از بزرگسالان آمریکایی اعلام کرده اند که شرایط سیاسی جاری برایشان بسیار احساسی و پرتنش بوده
استرس و اضطراب، مردم ایران را سکته می دهد!
نقاط دنیا و این عارضه دومین علت مرگ ایرانی ها است. مطالعاتی که دبیر انجمن سکته به داده های آن ها استناد کرد، طی سال های 2010 و 2020 در خراسان، قم و مناطق مرکزی ایران انجام شدند. نتایج این تحقیقات نشان می دهد که بروز سکته مغزی در ایران حدود 150 نفر به ازای هر 100 هزار نفر در سال و حدود 1.5 برابر متوسط جهانی است. به گفته دبیر انجمن سکته مغزی، سن سکته مغزی در دنیا حدود 75 تا 80
بافل طالبانی استاد و کارشناس بحران آفرینی است، از منظر خود و مافیایش به مسائل نگاه می کند
به گزارش کردپرس، حزب دمکرات کردستان به اظهارات بافل طالبانی در کنفرانس انستیتوی تحقیقات خاورمیانه(میری)، پاسخ داد. در پاسخ حزب دمکرات به رئیس اتحادیۀ میهنی آمده است: مردم اقلیم کردستان در فضایی امن و صلح آمیز، روز 20 اکتبر در انتخاباتی نمونه شرکت کردند و این انتخابات با استقبال گرم جامعه بین الملل نیز مواجه شد، هیچ یک از قیل و قالهای بافل طالبانی در مورد فساد و رویۀ
زنجیره های معیشت در حال گسستن /درمان به لوکس ترین خدمات تبدیل شده/نسل آینده به حال خود رها شده است!
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا ، بحران تورم در کشور به مرزهای غیرقابل تحمل رسیده است و به وضوح تهدیدی جدی برای معیشت و سلامت روانی مردم محسوب می شود. آمار رسمی 34 درصد تورم به تنهایی نمی تواند واقعیت تلخ افزایش قیمت ها و کاهش قدرت خرید را توجیه کند؛ چراکه بسیاری از گزارش ها نشان از تورمی فراتر از 50 درصد دارند. این ناهماهنگی میان اعداد و واقعیت ها نه تنها گویای فقدان شفافیت، بلکه نشان دهنده عدم
چه عواملی می تواند باعث ترس کودک از تاریکی شود؟
/> لزوما این گونه نیست که کودکان از خود تاریکی بترسند، بلکه ممکن است از چیزی که فکر می کنند در تاریکی برایشان اتفاق بیافتد، می ترسند. برخی از کودکان بدون هیچ دلیل خاصی دچار ترس از تاریکی می شوند. دیدن و شنیدن اخبار و تصاویر و فیلم های منفی و خشونت آمیز باعث می شود تا کودکان این تصاویر و شنیده ها را با خشونت و ترس در زمان های تاریک تداعی کرده و بترسند. والدین با استفاده از چه راهکار هایی
فومو بلای جان نسل دیجیتال
تأثیرات آن بر زندگی روزمره، با متخصص روان شناسی و استاد دانشگاه شهید بهشتی به گفتگو نشستیم تا از دیدگاه علمی و روان شناختی به تحلیل این موضوع بپردازیم. *عوامل شکل گیری فومو از دیدگاه روان شناختی دکتر سمیه بابایی، در توضیح شکل گیری فومو گفت: فومو یا همان ترس از دست دادن، مفهومی است که نخستین بار در سال 2004 مطرح شد و به نگرانی افراد از اینکه دیگران در حال تجربه لحظات لذت بخشی هستند که
سایه ترس همچنان بر بازار سرمایه/ چرا بورس به مسیر سبز خود ادامه نداد؟
همچنین درباره اثر افزایش عرضه اوراق دولتی در بودجه سال آینده بر بازار سهام، بیان کرد: در بودجه سال آینده 700 هزار میلیارد تومان قرار است اوراق چاپ شود و از آن طرف مالیات ها 39 درصد افزایش پیدا کند. اصل اوراق مشکلی ندارد بلکه نرخ اوراق است که مشکل دارد. به بیانی دیگر نرخ 33 درصد بورس را خراب می کند، ولی مثل قدیم نرخ 23 یا 24 درصد تاثیر آنچنانی بر بازار سرمایه نمی گذارد. حجم اوراق مهم نیست بلکه نرخ آن مهم است که باید ببینیم با چه نرخی قرار است خود را تامین مالی کند.
خبر تلخ برای مردم؛ تا 6 ماه دیگر منتظر این اتفاق نباشید
موضوع اصلی نرخ سود سپرده نرخ بانکی و نرخ سود صندوق های درآمد ثابت است که به بیش از 30 درصد رسیده و این موضوع فعلا این بازارها را برای پول های بزرگ و ریسک گریز به بهترین مقصد سرمایه گذاری تبدیل کرده است. از طرف دیگر صندوق های طلا بازدهی خوبی داشتند و به طور کلی صندوق های طلا از ابتدای امسال بازدهی خوبی را ثبت کردند و حدود 50 همت پول وارد این صندوق ها شده است. بازدهی مثبت صندوق ها در
بازیگر چیست؟ کیست؟
سرویس نقد رسانه 598/ دکتر اکبر جباری: شناخت بازیگری در سینما می تواند در فهم دنیای مدرن و فرهنگ آن به ما کمک رساند. واقعیت این است که دنیای مدرن در بسط و گسترش خود- و البته در اضمحلال خود نیز- بسیار مدیون دنیای سینما است، سینما نیز با همه ی اجزاء تشکیل دهنده بر محوریت یک عامل یعنی بازیگر می چرخد. اما اکنون می بایست پرسیده شود، بازیگری چگونه در بازپروری دنیای جدید تاثیرگذار است؟ چگونه انسان به مشابه بازیگر ظهور می کند؟ بی شک پدیده بازیگری پیش از سینما در عالم نمایش و تئاتر تکوین یافت و بعدها به سینما راه پ ...
پیوند سلول بنیادی باعث سرطان می شود؟
دسترسی داشته باشند، مقایسه کردند. آنها الگوهای جهش مشابهی را در هر دو گروه یافتند.به گفته پژوهشگران به طور متوسط، جهش با نرخ 2 درصد در سال در اهداکنندگان و 2.6 درصد در سال در گیرندگان رخ می دهد. اسپنسر چپمن می گوید: در کمال تعجب، جهش های بسیار کمی در سلول های بنیادی که از طریق فرآیند پیوند ایجاد می شوند، وجود دارد. این نشان می دهد که سلول های گیرندگان پیوند با سرعتی مشابه با سلول های
آمادگی ایالت های کلیدی برای مقابله با تهدیدات انتخاباتی
متحده آمریکا، برگزار می شود و در حال حاضر دو نامزد در رقابت تنگاتنگی با یکدیگر قرار دارند. نظرسنجی مشترک رویترز و ایپسوس نشان می دهد که کامالا هریس نامزد دموکرات ها یک درصد از دونالد ترامپ نامزد جمهوریخواهان پیش است . طبق این نظرسنجی، هریس 44 درصد آرا را در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا به دست می آورد درحالیکه این میزان برای دونالد ترامپ 43 درصد است . درحالیکه هریس از
شناخت اختلالات روانی در کودکان زیر 5 سال
نشان دهند. این علائم شامل ترس های غیرمنطقی، اضطراب جدایی (ترس از دور شدن از والدین) و نگرانی مفرط درباره ی مسائل مختلف است. کودکانی که دچار اختلالات اضطرابی هستند ممکن است از فعالیت های اجتماعی دوری کنند و به راحتی تحت فشار قرار بگیرند. اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD) یکی دیگر از مشکلات رایج است که ممکن است در سنین پایین شناسایی شود. کودکانی که دچار این اختلال هستند، ممکن است نتوانند
خشونت های سیاسی در آستانه انتخابات آمریکا(نگاه)
اند. بر اساس نتایج نظرسنجی که شبکه خبری ای بی سی انجام داده، 66 درصد از رأی دهندگان آمریکایی معتقدند که ترامپ آمادگی پذیرش شکست در انتخابات ریاست جمهوری 2024 را ندارد. دوبار تلاش برای ترور ترامپ نیز نشان می دهد که جامعه آمریکا تا چه اندازه مستعد افزایش تنش های سیاسی است. تمایل به خشونت سیاسی در آمریکا مسئله ای جدید نیست و قدمتی به اندازه تاریخ این کشور دارد. بسیاری از آمریکایی ها که بر
اخبار انتخابات آمریکا | رقابت برابر ترامپ و هریس در پنسیلوانیا
برای اقتصاد کشور می دانند. به علاوه 47 درصد رای دهندگان ثبت نام کرده در ایالت پنسیلوانیا معتقدند سیاست های ترامپ، دموکراسی آمریکا را ضعیف تر می کند در حالی که 42 درصد چنین دیدگاهی درباره هریس دارند. از دیگر نتایج این نظرسنجی می توان گفت حدود 55 درصد رای دهندگان ثبت نام کرده در این ایالت کلیدی و سرنوشت ساز، اظهار کردند موقعیت ترامپ به طور کلی افراطی است در حالی که 48 درصد چنین نظری درباره
نقد قرآن از تمایلات سلطه جویانه و انحراف صهیونیست ها
به گزارش تابناک به نقل از تسنیم،نقش یهود و بنی اسرائیل در تاریخ اسلام و تعامل آن ها با پیامبران و جوامع دینی همواره موضوعی پر اهمیت و حساس بوده است. قرآن و منابع اسلامی به چالش ها و تعارضاتی که میان پیامبران و گروه های یهودی و مشرکین وجود داشته اشاره می کنند. این موضوع نه تنها در روابط آن ها با پیامبران دیده می شود، بلکه با گسترش اسلام نیز این چالش ها به شکلی دیگر ادامه یافته است.
آیا سلول های بنیادی در ایجاد جهش های سرطانی نقش دارند؟
اهداکننده ها از زمان پیوند وجود داشت. آنها الگو های جهش مشابهی را در هر دو گروه یافتند. به طور متوسط، جهش ها با نرخ 2 درصد در سال در اهداکنندگان و 2.6 در سال در دریافت کنندگان رخ می داد. اسپنسر چپمن می گوید: به طرز شگفت انگیزی، واقعاً تعداد بسیار کمی جهش جدید در سلول های بنیادی ناشی از فرآیند پیوند وجود دارد. این نشان می دهد که سلول های دریافت کنندگان پیوند با نرخ مشابهی نسبت به سلول های اهداکنندگان خود
غلبه ترس بر بازار سهام
تصمیماتی می شود که زیان بیشتری به همراه دارد. ممکن است روند بازار بر خلاف جهت معامله گر حرکت کند و باعث به وجود آمدن یک نیروی ناشناخته در معامله گر شود که تاکنون آن را تجربه نکرده است. همچنین وقتی بازار به نفع معامله گر حرکت می کند، نمی داند که باید چه کاری انجام بدهد و چگونه از این رشد بهترین استفاده را ببرد. این موضوع ناشی از ندیدن آموزش های لازم و کافی است. این ترس بیشتر گریبان گیر افراد مبتدی
این گیاهان برای آرامش اعصاب مفیدند!
(Chamomile) بابونه یکی از بهترین گیاه ها برای آرامش اعصاب است که به اشکال مختلف دمنوش، عصاره، قرص یا کرم می تواند در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر واقع شود. نتایج یک بررسی در سال 2016 نشان داد که مصرف بابونه به اشکال مختلف به کاهش عود علائم اضطراب فراگیر کمک می کند. با این حال از آنجایی که بابونه می تواند منجر به بروز واکنش های آلرژیک شود یا با داروهای خاصی از جمله وارفارین و
این ویژگی شخصیتی جانتان را زودتر می گیرد!
روان رنجوری (نوروتیسیزم) یک ویژگی شخصیتی است. به گزارش همشهری آنلاین، روان رنجوری (نوروتیسیزم) یک ویژگی شخصیتی است که با بی ثباتی عاطفی و گرایش به احساسات منفی مانند اضطراب، ترس و تنهایی مشخص می شود. افراد دارای این ویژگی شخصیتی به موقعیت های استرس زا واکنش شدیدی نشان می دهند و ممکن است اوضاع عادی را تهدیدآمیز و ناکامی های کوچک را بسیار ناامیدکننده تلقی کنند. این بررسی بر
لباس نظامی صهیونیست ها برتنِ فلسطینی های غیرنظامی! / نسل Z یهودها درحال فرار است
. جدای از این ها، این سطح از کمک های اقتصادی و نظامی به رژیمی نظیر اسرائیل که به معنای واقعی کلمه در غزه و لبنان در یک سال گذشته دست به جنایت زده و می زند، یک بحران بزرگ را برای آمریکا از حیث تصویر بین المللی این کشور هم ایجاد کرده است. آمریکا خود را چندین دهه است که به عنوان بزرگترین حامی حقوق بشر معرفی کرده و می کند با این حال اکنون با ضدبشری ترین رژیم جهان همکاری تنگاتنگ دارد. رژیمی که
مشاوره؛ اهمیت سلامت روان نسل زد در محیط کار
با توجه به اینکه نسل زد تا سال 2025 تقریبا 27٪ از نیروی کار را تشکیل می دهد، درک و رفع نیازهای آنها به امری مهم تبدیل شده است. با اینکه این نسل، موج جدیدی از نوآوری، سازگاری و دنیای دیجیتال را به ارمغان می آورد، آنها اما با چالش های منحصر به فردی، به ویژه در مورد سلامت روان همراه هستند. حضور فزاینده نسل زد به عنوان نیروی کار، که تا سال 2025 به 27 درصد خواهد رسید، نیاز آنها به محیط های حمایتی را برجسته می کند. این افرادِ نسلِ دیجیتال برای همدلی، فراگیری و حمایت از سلامت روان ارزش قائل هستند، اما در محل کار با استرس و مشکل قابل توجهی مواجه هستند که نیاز به یک تغییر فرهنگی رو به رشد است. ...
