خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرائت جزء، مناجات و دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان
چهارشنبه ماه شعبان را روزه میگیرند(مانند بسیاری از ایرانیان). آنها روزه گرفتن را از سن 12 سالگی لازم و واجب میدانند و هر کس که به عبادت نپردازد از نظر آنان ملحد و کافر است. غذا خوردن و به خصوص تظاهر به روزه خواری در مکانهای عمومی مجازات سختی در پی دارد و تمام مغازه ها در طی روز تعطیل هستند. حتا کافه های هتلها نیز تا هنگام افطار تعطیل هستند و فضا طوری است که غیر مسلمانان نیز از غذا خوردن در این ماه ...
سحری زیاد نخورید
قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود. اسدی، مصرف غذاهای کم چرب و پرفیبر مانند میوه و سبزیجات را در وعده سحر مهم خواند و گفت: مواد غذایی پر فیبر، آب زیادی را در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کرده و احساس تشنگی دیرتر عارض شود. وی ادامه داد: از طرفی فیبرها سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش می دهند و در نتیجه فرد روزه دار ...
با انجام این کار ها بیشتر عمر می کنید
...: مصرف یک وعده غلات کامل بخصوص هنگام صبح در افراد مسن به حفظ سطح خون در حد متعادل کمک می کند و همین عاملی است برای پیشگیری از دیابت ناشی از پیری. خاموش کردن تلویزیون: نشستن برای مدت طولانی جلوی این جعبه می تواندباعث صدمه به سلامت شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که بیش از چهار ساعت در روز تلوزیون تماشا می کنند 46 درصد بیشتر از افرادی که کمتر از 2 ساعت پای ...
زخم معده و زخم اثنی عشر از عوارض روزه بدون سحری
برای هضم پیدا نکند به بافت طبیعی می پردازد و آن را می خورد و هضم می کند و به مرور خون ریزی ایجاد می کند و زخم ها و التهابات ایجاد می شود. مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحر موجب افت شدید قند خون می شود میرغضنفری ادامه داد: مصرف شیرینی زیادی که در هنگام سحر مصرف می کنند, می تواند موجب افت شدید قند خون در طول روز شود بنابراین بین افطار تا زمان خواب غذاهای سبک مصرف کنند، میوه جات ...
روزه داری، موثر در تعادل وزن و ترکیب بدن
وزن می شوند. البته این گفته در مورد همه افراد صادق نیست چراکه ممکن است برخی به دلیل پرخوری در ماه رمضان دچار افزایش وزن شوند. ** تاثیر روزه داری در کاهش ذخایر غیرمفید چربی در بدن پس از مصرف غذا در حالت سیری، نیاز بدن به انرژی از طریق سوختن موادغذایی دریافتی انرژی زا شامل کربوهیدرات (نشاسته یا قند) و چربی های موجود در برنامه غذایی تامین می شود. اما پس از اتمام هضم و جذب غذا ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
به گزارش بی باک نیوز؛ علی رحیمی فر توصیه هایی برمبنای طب سنتی برای ایام باقی مانده ماه مبارک رمضان اعلام کرد و گفت: توصیه اول این است؛ روزه داران نباید روی غذا آب بنوشند؛ یکی از عوامل ایجاد دیابت خوردن آب بعد از غذا است زیرا آب سبب می شود مواد قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و ...
سحری مواد غذایی خیلی شیرین نخورید/افزایش ناگهانی قندخون
شعار سال : مهندس نسیم باقری نسامی، گفت: مصرف قندهای ساده مانند شیرینی ها و مواد غذایی خیلی شیرین در هنگام سحر موجب افزایش ناگهانی قند خون و هورمون انسولین و به دنبال آن بروز عوارضی مانند سرگیجه، ضعف ناگهانی و بی حالی می شود. وی در خصوص وعده غذایی سحر نکاتی را متذکر شد و گفت: بهتر است از کربوهیدارتهای پیچیده مانند نان های سبوس دار، غلات و حبوبات استفاده شود زیرا به تدریج هضم ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
مصرف کنند. * زیاده روی در مصرف آن برای بیماری های ریوی مضر است. * زیاده روی در مصرف کاهو موجب کدورت حواس، کاهش حافظه، کندفهمی، ضعف بینایی و تولید ریح می گردد. مصلح این زیان های کاهو، نعناع و کرفس و زیره است. روزه داران بهتر است دو ساعت پس از افطار قدری کاهو و سکنجبین میل کنند، و اگر برای سحری میل غذا خوردن ندارند دستکم کاهو و سکنجبین را در وعده ی سحر از دست ندهند. منبع: تبیان ...
چگونه بفهمیم فیبر کافی مصرف نمی کنیم؟
...: مصرف فیبر می تواند روند جذب شکر را از روده های کوچک به تأخیر بیندازد و این امر باعث می شود میزان قند آهسته تر بالا برود. هضم غذا مشکل می شود: با بالا رفتن سن فرد دچار درد و ناراحتی در روده بزرگ می شود؛ که این امر به دلیل التهاب ایجاد می شود. این حالت دیورتیکولیت نام دارد که به آن التهاب دیورتیکول های جدار روده به خصوص روده بزرگ گفته می شود.در صورت شدت پیدا کردن می تواند حالت تهوع،تب،اسهال و نفخ ایجاد کند .هرچند که در برخی مبتلایان هیچ علایمی را نشان نمی دهد. ...
فواید لواشک برای بدن
عامه ، لواشک کسی را لاغر نمی کند بلکه لواشک ها با افزایش ترشح بزاق و اسید معده، غذا و چربی موجود درآن را زودتر هضم می کند و به گرسنگی زود هنگام و افزایش اشتها و چاقی منجر می شود. 4 لواشک های صنعتی به دلیل نمک زیاد برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران کلیوی و قلبی عروقی محدودیت مصرف دارد و اصلا توصیه نمی شود. توجه هنگام خرید این فرآورده به تاریخ مصرف، شماره پروانه ...
غذاهای اصیل پای ثابت سفره های افطار؛ از اِیران آشی تا قِیقاناق
آذربایجان شرقی است که فقط چند مورد محدود آن به خاطر راحتی هضم در ماه مبارک رمضان پخت می شود. قِیقاناق شیرینی سالم و جایگزین مناسب زولبیا بامیه قِیقاناق شیرینی قدیمی خانم های آذربایجان شرقی است که در بیشتر سفره های افطاری وجود دارد. این شیرینی مخصوص برای افزایش قندخون بدن مفید بوده و شیره آن نیز از انگور مخصوص تهیه می شود و برای افرادیکه قند خون بالایی دارند، ضرر ندارد. ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
به گزارش فرهنگ نیوز؛ علی رحیمی فر توصیه هایی برمبنای طب سنتی برای ایام باقی مانده ماه مبارک رمضان اعلام کرد و گفت: توصیه اول این است؛ روزه داران نباید روی غذا آب بنوشند؛ یکی از عوامل ایجاد دیابت خوردن آب بعد از غذا است زیرا آب سبب می شود مواد قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
و زیاد این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها ...
دُم دُم سحری تا ربنای مُلای مَحلی در هرمزگان
را سفره افطاری تشکیل می دهد و بیشتر مردم عادت دارند به طور معمول افطاری خود را با آب جوش و نمک یا چای کَم رَنگ ، شیر و خرما و رُطب باز کنند که در این فصل خرمای تازه آلومِهتری و نِغار در بازار موجود است. برخی دیگر نیز ترجیح می دهند به هنگام افطار از آب خنک ، میوه های آبدار ، دسرها و خوراکی های شیرین از جمله فِرنی ، شُله زرد ، شیر برنج و همچنین لِگیمات ، پَکاره و آش استفاده کنند تا عطشی که در ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
نعناع بهترین نوشیدنی ضد نفخ بی شک گرمای هوا در این روزها بسیاری از روزه داران را در زمان افطار وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد شود. از این رو گنجاندن عرق نعناع در برنامه غذایی مابین افطار تا سحر می تواند به پیشگیری از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک ...
رنگ و بوی ماه روزه در دارالعباده/از چراغ ملاکاظم تا روضه قنبر
...، خوراکی های خاصی برای سفره های سحر و افطار خود دارند و اغلب افطاری ها را سبک اما بنا به ذائقه با خوراکی های شیرین مثل آبجوش نبات، حلوای برنج یا همان شله زرد، باقلوا، خرما و ... میل می کنند و وعده شام را نیز با غذاهای به اصطلاح نانی سپری می کنند و آش به ویژه آش گندم، آبگوشت، گوشت نخود و ... غذای قالب سفره های افطار است. سحرها نیز قیمه یزدی که شبیه به همان قیمه معمولی است اما به جای لپه ...
روزنامه های سه شنبه
بود می گوید؛ در مدت آن ده روز پدرم 7 بار تحت عمل جراحی قرار گرفت. خونروزی شدیدی داشت و پزشکان مجبور به جراحی می شدند. پزشکان می گفتند عمل موفقیت آمیز بوده و خونریزی طبیعی است. این روزنامه با درج عنوان قهرمان های ورزشی، پادزهری برای تبلیغات ایران هراسی، نوشت: حجت الاسلام حسن روحانی در ضیافت افطار با ورزشکاران با تاکید بر اهمیت ورزش همگانی در کنار توجه به ورزش قهرمانی، اظهار کرد: ورزش ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
است بنابراین از ضعف، خستگی و مشکلاتی مانند کاهش قند خون جلوگیری می کند. کارشناس طب سنتی با بیان اینکه بادام درختی علاوه بر مقوی بودن رطوبت بدن را تامین و باعث رفع تشنگی می شود، خاطرنشان کرد: روزه داران از مصرف گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو و گوشت های لزج و عطش آور مثل گوشت ماهی در ماه مبارک رمضان خودداری کنند. دکتر ذاکری خوب جویدن غذا را عامل سیری کامل و طبیعی و موجب هضم بهتر و ...
گزارشی شیرین از تهیه و طبخ زولبیا و بامیه در فراشبند + تصاویر
زولبیا بامیه دارند. زولبیا و بامیه از شیرینی های پر طرفدار ویژه ماه رمضان به حساب می آیند که زینت بخش سفره های افطارند. به همین علت اکثر قنادان و شیرینی فروشی های شهر این نوع شیرینی را در این ایام طبخ می کنند. شاید بتوان گفت که بعد از خرما، مهمترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است که هر روز در کارگاه های مخصوص در ماه مبارک رمضان پخت می شود. مقدار مصرف زولبیا و بامیه ...
سیستان و بلوچستان در ضیافت الهی
رسم است ماه رمضان هر خانه ای که برای افطار خانواده خود غذای گرم مثل گوشت و امثال آن تهیه می کند که به اصطلاح محلی به آن دیگ بار می گویند هنگام افطار مقداری از آن را در کاسه یا بشقابی می گذارد و به درب خانه همسایگانی که دیگ بار نگذاشته اند می فرستد و هدیه می دهد. * ترانه های عامیانه سیستانی گنجینه فرهنگی این دیار ترانه های عامیانه سیستانی نیز بخش مهمی از گنجینه فرهنگی این دیار است که ...
نکاتی برای مبارزه با اضافه وزن
به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان برای جلوگیری از اضافه وزن توصیه های زیر را پیشنهاد می دهند: هیچ گاه حین غذا خوردن، آب نخورید. اما خوردن دست کم یک لیوان آب پیش از غذا توصیه می شود. تا جایی که می توانید از فرآورده های حاوی چربی جامد، شکر افزوده یا غلات و آرد تصفیه شده استفاده نکنید؛ زیرا هنگام تهیه مواد تصفیه شده، فیبر از آن جدا می شود، نان و بیسکوئیت تهیه شده از آن ها احساس سیری ...
نیش های حیات بخش
موجود در ایالات متحده و بزاق آن بسیار زهرآگین است. این حیوان غول پیکر می تواند فقط با خوردن سه وعده غذایی بزرگ در حد یک خوک 30 کیلوگرمی در سال زنده بماند. هیولای گیلا در عین حال می تواند قند خون خود را ثابت نگه دارد. محققان، اوایل دهه 1990 ترکیبی در سم این مارمولک یافتند که می توانست فعالیت هورمون تحریک کننده انسولین بدن را، هنگام افزایش سطح قند خون، تقلید کند. اگزناتاید، دارویی تزریقی است که ...
نکات کلیدی برای رهایی از نفخ معده
تصریح کرد:استفاده از مواد طبیعی لبنی مانند ماست یا شیر از مواد غذایی موثر در کاهش نفخ معده است. وی اظهار داشت:از آن جایی که کسانی که دچار نفخ هستند اغلب مبتلا به یبوست نیز هستند بنابرین این افراد بهتر است ماست را به همراه مربای بالنگ یا به مصرف کنند. مینایی یاد آور شد:نوشیدن آب یخ نیز منجر به نفخ می شود.بنابرین افراد باید از مصرف آب بسیار خنک به خصوص در وعده افطار پرهیز کنند. وی بیان کرد: افزودن نعناع به چای برای درمان نفخ معده از باورهای غلط رایج در بین مردم است.استفاده مداوم از چای سیب و گلابی به رفع نفخ معده کمک شایانی می کند. انتهای پیام/ ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
به گزارش بلاغ ، به گفته دکتر حبیب جعفری مثلا در بیماران دیابتی، که قصد روزه داری دارند باید سه- چهار روز قند خون خود را کنترل کنند تا پیش از سحر و افطار قند خونشان زیر 130 و دو ساعت پس از آن زیر 180 باشد. جعفری در خصوص بیماری های کلیوی نیز افزود: نارسایی مزمن کلیه به پنج مرحله تقسیم می شوند؛ بیمارانی که در مراحل اول تا سوم بیماری قرار دارند، علایم نارسایی کلیه در آنان بسیار خفیف است و ...
توصیه های رمضانی به افراد تحت درمان فیزیوتراپی
وجود دارد. وی افزود: به افراد روزه دار توصیه می شود در وعده های افطار و سحر خود از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از جمله درمان با سوزن خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قندخون و در نتیجه فشارخون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: تمرین درمانی به عنوان یک قسمت ...
گزارشی از سرمایه گذاری در احداث سردخانه
... رئیس اتحادیه صنف انبارداران و سردخانه های تهران درمورد انواع سردخانه ها و قابلیت های آنها نیز گفت: در حال حاضر دو نوع سردخانه در کشور داریم. یکی سردخانه های بالای صفر درجه و دیگری زیر صفر درجه است. سردخانه های بالای صفر درجه برای نگهداری میوه، سبزی، گل و خشکبار به کار برده می شوند و در سردخانه های زیرصفر درجه نیز مواد پروتئینی از جمله گوشت مرغ، ماهی و خرما نگهداری می شود. وی ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
که جهت مقابله با عفونت های گوارشی به افراد آموزش داده می شود، نظافت دست ها پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن است که می توان مقارن شدن اوقات نماز که لازمه آن داشتن وضو است، با وعده های معمول غذایی (صبح، ظهر و شب) و یا سحر و افطار در ماه مبارک رمضان، سبب می شود که شخص نمازگزار موقع وضو گرفتن،دست ها را شسته و هرگونه عامل بیماری زا را از دست ها خود دور نماید و راه ورود میکروب ها را قطع کند(همان). ...
معرفی یک افطاری مقوی
روایات ما وعده صبحانه و شام است. ابتدای روز و آخر شب باید غذا خورد، یعنی اگر کسی می خواهد وعده ای را حذف کند باید ناهار را حذف کند. رضایی پور اضافه کرد: اگر توجه کنید, این دقیقاً الگوی رمضانی است, سحری و افطاری که می توانید برنامه هایتان را تنظیم کنید که حتماً سحری و افطاری بخورید و وعده سحر نباید حذف شود. وی خاطرنشان کرد: سیب و آب سیب، تقویت کننده معده، قلب و مغز است و مصرف سحرگاهی سیب یا آب آن، موجب می شود که فرد در طول روزه داری از عطش و التهاب معده، کاهش تمرکز و بی حوصلگی دور باشد, در مطالعات جدید نیز نقش سیب در بهبود عملکرد مغز نشان داده شده است. ...
این نشانه ها را در ورزش جدی بگیرید!
شدید واستقامتی سست شدن عضلات احساس می شود. در صورتی که این حالت پیش بیاید نمی توان خوب بدن را کنترل کرد یا فرم بدن را حفظ کرد. بهتر است در این حال کمی به خود استراحت بدهید. در صورتی که در ابتدای ورزش سریعا این حالت پیش بیاید نشان دهنده این است که عامل دیگری از جمله پایین بودن قند خون وجود دارد. 4. سرگیجه کمبود آب بدن، سکته قلبی یا کمبود قند خون باعث ایجاد سرگیجه می شود. در ...
100 رمان برتر خارجی
غنا بخشیدن به داستان علاوه بر بیان داستان اصلی، به بیان چند خاطره و چگونگی ارتباطش با لوییز کوله پرداخته است. او که بسیار با شخصیت مادام بواری هم ذات پنداری می کرده است، در نامه ای گفته که هنگام نوشتن صحنه سم خوردن مادام بواری، مزه آرسنیک را در دهان خود احساس کرده ام. مادر ماکسیم گورکی/ ترجمه علی اصغر سروش/ نشر هیرمند در این کتاب ما با زندگی مادر از زمان مرگ شوهر تا زمان ...
