خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت قرمز بخوریم یا نه؟
زا معرفی شده است. گوشت قرمز در گروه خوراکی هایی قرار گرفته که احتمالا دارای مواد سرطان زا هستند. کارشناسان معتقدند: تنها مصرف 50 گرم گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را تا 18 درصد افزایش می دهد. 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قبلی: محققان به تازگی دریافته اند گوشت قرمز با بروز بیماری های قلبی مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می دهد وجود ماده مغذی "کارنیتین" در مواد غذایی واکنش های میکروب روده را به دنبال دارد که به بروز بیماری های قلبی کمک می کند. به گفته محققان، بررسی اطلاعات جمع آوری شده از وجود ارتباط بین گوشت قرمز، هضم کارنیتین و ابتلا به بیماری های قلبی حکایت دارد. ...
مراقب این ویروس مرگبار جنسی باشید
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر مریم یداللهی با بیان این که ویروس پاپیلومای انسانی عامل زگیل تناسلی است، گفت: (HPV) گونه ایی از این ویروسها به عنوان عامل ویروسی از نوع بدخیم یا سرطان زا هستند و حضور دراز مدت تعدادی از این ویروس ها در مخاطهای دستگاه تناسلی و سر دهانه رحم و مقعد و مجاری ادراری موجب سرطان دهانه رحم و حتی سرطان دستگاه تنفسی می شود. وی با اشاره به این که این بیماری دومین سرطان ...
2 تیر خواص درمانی انجیر را بشناسیم
.... مقادیر زیاد فیبر در رژیم غذایی خود می تواند باعث سلامت کلی بدن و جلوگیری از بروز انواع خاصی از سرطان ها از قبیل سرطان شکم و سرطان روده بزرگ شود. انجیر برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ همانطور که اشاره گردید انجیر حاوی فیبرمی باشد. وجود فیبر کمک به تحریک روده بزرک و خروج رادیکال های آزاد و دیگر مواد سرطان زا از آن می شود به عبارت دیگر فیبر حرکات سلامت بخش روده را افزایش می ...
خواص اعجازانگیز آب زنجبیل/ کنترل دیابت تا مقابله با سرطان
کنترل سطح قندخون به هنگام ناشتا نیز کمک می کند. تاخیر روند پیری فکر و ذهن: به دلیل وجود ترکیبات فنول و فلاونوئید در زنجبیل، این گیاه دارای خواص محافظ نورون ها هم هست. آب زنجبیل بخصوص به افزایش سطح پروتئین مغز کمک کرده و در نتیجه سلامت مغز را حفظ می کند. کاهش سطح پروتئین مخصوصا در میانسالی منجر به بروز مشکلاتی نظیر الزایمر و سایر اختلالات روانی می شود. مبارزه با سرطان: زنجبیل ...
راهنمای تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش 9صبح، مریم اسدی با اشاره به نقش موثر روزه در بهبود بیماری های مختلف، اظهار کرد: در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری مفید است. وی، روزه را بر طبق مطالعات انجام شده برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید دانست و افزود: روزه داری میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون ...
واقعیت های پنهان و آشکار مصرف الکل در ایران
زمینه مصرف مشروبات الکلی رتبه پایین دارد، در رده بندی مصرف سنگین مشروبات الکلی نوزدهم است. در این گزارش آمده که هر فرد الکلی در ایران، سالانه 25 لیتر الکل مصرف می کند که این رقم دو برابر یک شهروند آمریکایی و حتی بیشتر از شهروندان روسی است که در جان مشهور به مصرف بالای الکل هستند. بد نیست بدانید در این مورد رتبه روسیه 30، آلمان 83، بریتانیا 95، آمریکا 104، ایتالیا 150 و رتبه عربستان 184 ...
خوردنی های مسموم کننده را بشناسید
مصرف کنسرو آلوده بروز می یابد. هرقدر میزان سم وارد شده به بدن بیشتر باشد علایم زودتر آغاز می شود و شدیدتر خواهد بود. علایمی مثل تاری دید و دوبینی، افتادن پلک ها، خشکی دهان و اختلال در بلع، جویده جویده صحبت کردن، اسهال و استفراغ، ضعف دست و پا و فلج نتیجه ابتلا به بوتولیسم است. نارسایی تنفسی حاصل از بوتولیسم نیز به مرگ فرد منجر می شود. برای پیشگیری از این خطر مهلک باید حتما به تاریخ مصرف محصول توجه ...
روزه داری،
به گزارش ایرنا، علاوه بر این، نتایج تحقیقات نشان می دهد که روزه داری می تواند بر تعادل انرژی بدن نیز موثر باشد. منظور از تعادل انرژی در بدن این است که انرژی دریافتی فرد با انرژی مصرف شده در بدن وی برابر باشد؛ انرژی یا کالری دریافتی انرژیی است که از طریق خوردن موادغذایی وارد بدن می شود و تحت تاثیر عادات غذایی فرد، سطح گرسنگی او و میزان دسترسی به موادغذایی قرار دارد. انرژی مصرف شده در ...
اوقات فراغت، فصلی که هرگز از راه نمی رسد
تربیتی با اشاره به تاثیر پرکردن مطلوب اوقات فراغت برای نوجوانان و جوانان می گوید: اوقات فراغت زمینه پرداختن به موضوعات مورد علاقه فرد را به وجود می آورد و بر این اساس، اغلب الگوهای رفتاری جوانان را در میان موضوعات فراغتی آنان می توان یافت. 'زهره کثیری' افزود: اوقات فراغت مکمل نظام تعلیم و تربیت در شکل دهی به هویت جوانان است و گذران مطلوب اوقات فراغت، نیازهای درونی فرد را برآورده می سازد و زمینه ...
خواص بلوبری در مقابله با پیری و بهبود قوه بینایی
گروه سلامت " تیتریک "؛ محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند خوردن بلوبری می تواند به پیشگیری از ریسک ابتلا به سرطان و همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که بلوبری سرشار از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند به پیشگیری از تاثیرات آلزایمر، نظیر کاهش مهارت های شناختی و حافظه، کمک کند و در نتیجه روند پیری را به تاخیر اندازد. این میوه ...
پانزده نکته برای روزه داری در فصل گرما
دچار نشویم . رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد . 1. برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و ...
کم خوابی را جدی بگیرید
به گزارش زریان به نقل از میزان،کم خوابی و یا بی خوابی اصلا خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است. شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. برای کم خوابی عوامل بسیاری وجود دارد . استرس های زندگی روزمره می تواند توانایی خوب خوابیدن را تحت الشعاع قرار دهد یا شاید به علت کار و فعالیت زیاد ...
عفونت هایی که در بستنی سنتی پنهان شده است
یا بارمیکروبی بالایی دارند، می توانند منجر به بیماری شوند، همچنین زعفرانی که در بستنی سنتی وجود دارد اگر رنگ مصنوعی باشد آلرژی های غذایی را به بار آورده و در دراز مدت باعث زمینه سازی بروز بعضی سرطان ها می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به آلودگی های ناشی از فرآیند تولید بیان کرد: ابزار یا ظروف مصرفی در تهیه محصول، اگر استاندارد لازم را نداشته باشند و حتی دارای خراش باشند، می توانند مواد ...
با انجام این کار ها بیشتر عمر می کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، برای تصحیح این عادات و تجربه طول عمر طولانی تر، می توان 9 گام برداشت: فعال بودن بعد از بازنشستگی: به گزارش ایستانیوز به نقل از جام جم سرا، مدارک و شواهدی وجود دارد که نشان می دهد متوقف کردن کار و فعالیت بعد از بازنشستگی می تواند منجر به بروز چاقی و سایر بیماری های مزمن شود. افسردگی یکی دیگر از عوارض بازنشستگی است. این ...
اشتباهات تشدید کننده آلرژی فصلی
گلوی فرد مبتلا به آلرژی فصلی شود. این بیماری سندرم آلرژی دهانی نامیده می شود که پس از مصرف اینگونه مواد خوراکی به وجود می آید. دلیل بروز این سندرم این است که سیستم ایمنی بدن شباهتی بین پروتئین موجود در برخی گرده ها و اینگونه مواد خوراکی پیدا می کند و در نتیجه علائم آلرژی در بدن تشدید می شود. البته با مشورت پزشک می توانند این مواد خوراکی را شناسایی و از مصرف آنها خودداری کرد. ...
دغدغه ای به نام کودکان مجرم و بزهکار
جامعه ای به فراخور موقعیت خاص فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و حتی جغرافیایی و اقلیمی در ظهور و بروز جرایم و ناهنجاری ها موثر و تاثیرگذار است. رفتار مجرمانه منحصر به گروه یا طیف خاصی از جامعه نیست و امکان بروز آن در گروه های متعدد اجتماعی اعم از تحصیلکرده،بی سواد، شاغل، بیکار، مجرد، متاهل،پیر،جوان،زن و مرد و حتی کودکان،به فراخور موقعیت وشرایطی که در آن بسر می برند وجود دارد. ...
چرا دولت هنوز به تجربه تلخ اعتماد به آمریکا متکی است؟/ تحلیل زیباکلام از فیش های نجومی
که بخشی از آن مربوط به جنگ ایران و عراق بود. به گزارش رادیوفردا براساس یکی از اسناد محرمانه ای که توسط آرشیو ملی بریتانیا منتشر شده، یکی از دلایل یورش بی محابای حکومت عراق به ایران، اطلاعات گمراه کننده ای بود که افرادی نظیر ارتشبد اویسی و شاپور بختیار در مورد اوضاع ایران به عراقی ها داده بودند. این اطلاعات مبتنی بر این بود که به دلیل وجود اغتشاش در ارتش و بی ثباتی رژیم به ویژه در خوزستان، ایران ...
بیماری هایی که بیشتر به سراغ "زنان مجرد" می رود!
خطر عدم رسیدگی به سلامت فردی و ابتلا به انواع بیماری های مزمن واگیر و غیر واگیر مواجه کند. براین اساس متخصصان به زوج ها توصیه می کنند چنانچه صاحب اولاد هستند بر سر مسائل کوچک که قابل حل و فصل است زندگی خانوادگی خود را خراب نکنند زیرا رشد و تربیت کودک به تنهایی توسط هریک از والدین می تواند بسیار سخت باشد. در عین حال زنانی که به دلایل مختلف بدون شوهر هستند و شرایط ازدواج را ندارند باید توجه خاصی به حفظ سلامت خود داشته باشند و باید از کمک سایر اعضای خانواده برای تقسیم وظایف بهره مند شوند. ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند
برخی میوه ها مثل گردو که شبیه مغز است به اعضای بدن شباهت بسیاری دارند که با خوردن آنها به سلامت این اندام کمک می شود. به گزارش بصیرآنلاین ؛ رژیم غذایی مغذی می تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند، اما جالب است بدانید که برخی مواد غذایی به طور خاص بر سلامت یکی از اندام های بدن تاثیر چشم گیری می گذارد. برخی از میوه ها درست مشابه یکی از اعضای بدن هستند و همه مواد مورد نیاز آن عضو را ...
چگونه بفهمیم فیبر کافی مصرف نمی کنیم؟
روزنامه خراسان: فیبر موجود در غذا، خطر سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) را کاهش می دهد.هنگامی که شما میوه ، سبزی و دانه ها و غلات را مصرف می کنید، درواقع فیبر را به بدنتان وارد کرده اید.فیبر یک نوع کربوهیدرات پیچیده به حساب می آید. اما چگونه می توانیم بفهمیم که فیبر کافی مصرف نمی کنیم: یبوست دارید: کمتر از 3 بار دفع روده ای در هفته نشانه یبوست است.احتمالاً به علت مصرف نکردن فیبر غیرقابل ...
فواید لواشک برای بدن
لواشک های خانگی پرداخته شود، آن است که برای خشک کردن این نوع لواشک ها از فضای آزاد استفاده می شود. وجود حشرات موذی آلوده، گردو غبار خاک، میکروب های هوازی، ذرات سرب معلق درهوای شهری و فضولات پرندگان و چارپایان درمناطق روستایی همگی از جمله عواملی هستند که توجه ما را به مصرف لواشک های صنعتی معطوف می کند. مهم ترین ویژگی لواشک های صنعتی معتبر آن است که به وسیله دستگاه های مجهز و بر اساس قوانین بهداشتی ...
کارتن خواب ها و معتادان نوزادان پیش فروش میکنند!
گروه وبگردی تیتریک ؛ مدتی است که از زبان مسئولان گزارش هایی از خرید و فروش نوزادان و کودکان می شنویم، مسأله ای که همیشه وجود داشته، اما روند رو به افزایش آن در سال های اخیر سبب بروز نگرانی هایی جدی شده است. در گزارش هایی که مسئولان ارایه می دهند غالباً رد پای زنان آسیب دیده، کارتن خواب و معتاد را می بینیم که به دلیل شرایط نامساعد زندگی، نوزادان خود را حتی قبل از این که قدم به این ...
سن شروع مصرف مواد مخدر در زنان ایرانی
تواند به بستری برای ایجاد معضلاتی مهم و اساسی تبدیل شود به طوری که در برخی موارد خود منشاء بروز صورت های نوپدیدی چون اعتیاد به ویژه در بین جوانان، دانش آموزان و زنان شده است. وی افزود: براساس یکی از پژوهش های انجام شده، 83.6 درصد زنان معتاد اعلام کرده اند که قبل از شروع اعتیاد سیگار و قلیان مصرف می کردند و این زنگ خطری است برای همه خانواده هایی که با قصد تفریح با دختران خوداقدام به مصرف ...
شیوع تزریق بوتاکس در سالن های آرایش/برخی افراد سودجو سلامتی بیماران را به خطر می اندازند
اینکه این ماده یک نوع سم است و اگر این سم به صورت صحیح تهیه و نگهداری و تزریق نشود عوارض بدی به دنبال خواهد داشت. او تاکید می کند: متاسفانه آرایشگران در حوزه کاری متخصصان پوست و مو دخالت می کنند و کرم ها و پمادهای مختلف، تزریق ژل برای پف صورت و سایر نقاط بدن، تزریق بوتاکس زیر چشم و پیشانی همگی را تجویز می کنند و همه اینها مواردی است که نیاز به تخصص دارد و باید با بررسی های زیاد توسط ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
...، خوردن 1 میلی متر عصاره ی جودوسر، چهاربار در روز به افراد سیگاری کمک می کند تا مصرف تعداد سیگارهای مصرفی خود را به طرز چشمگیری کاهش دهند. از احساس خود با دوستان، همکاران، رئیس، همسر و یا فرزندانتان صحبت کنید. احساسات خود را بروز دهید. اگر چیزی مایه ی عصبانیت شما می شود، به جای آنکه آن را با کشیدن سیگار تسکین دهید، آن را بیان کنید. اگر کسل هستید و حوصله تان سر رفته، اقرار ...
روزنامه های سه شنبه
نگذشته بود که خبری دیگر در مورد علت بروز این حادثه منتشر شد که براساس آن؛ معاون حمل و نقل و ترافیک شهردار تهران، دلیل بروز این حادثه را نشست طبیعی زمین و شکستن لوله گاز عنوان کرده بود. هنوز چند ساعتی از انتشار این خبر هم نگذشته بود که در فضای مجازی خبری دیگر منتشر شد که براساس آن علت شکستن لوله گاز، حفاری غیر اصولی مترو و به دنبال آن نشست زمین و شکستن لوله گاز ذکر شده بود. این سه فرضیه که بیشتر ...
تا می توانید از مصرف فست فودها اجتناب کنید
خواهد شد. چرا مصرف فست فود سلامت انسان را به خطر می اندازد؟ این غذاها به دلیل مقدار بالای چربی و همچنین استفاده از روغن هایی که پس از سرخ شدن دارای اسید چرب ترانس می شوند، عوارض و پیامدهای جبران ناشدنی برای فرد به وجود می آورند. انواع شیرینی ها و دسرها نیز به سبب قندهای ساده فراوان و فیبر کمی که دارند، انرژی زیادی به بدن وارد می کنند، بدون اینکه مواد مغذی ضروری برای بدن همچون ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
غذاهای داغ مانند چای را بلافاصله با غذاهای سرد مثل فرنی مصرف نکنید. کارشناس طب سنتی زمان مصرف غذاهای سنگین مانند آش، آبگوشت و حلیم را یکی 2 ساعت پس از افطاری سبک مناسب دانست و اظهار کرد: برنامه ریزی غذایی بیشتر باید با هدف حفظ و بازگشت رطوبت از دست رفته بدن و تامین قوت و انرژی باشد. دکتر ذاکری با اشاره به اینکه آیا روزه داری موجب لاغری می شود یا خیر، تصریح کرد: در صورت رعایت ...
رژیم غذایی 5:2، رژیم ضد سرطان مخصوص خانم ها!
ضعف و مشکلات جسمی و روحی شود. اما در عوض رژیم غذایی کم کالری تنها چند روز در هفته می تواند باعث افزایش سلامت، حفظ تناسب اندام ، تنوع در خوردن غذا، جلوگیری از بروز استرس و افسردگی ناشی از عدم توانایی خوردن انواع مواد غذایی و در نهایت پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه در بانوان شود. متخصصان اعتقاد دارند یکی از فاکتورهای اصلی ابتلای زنان به سرطان مرگبار سینه رژیم غذایی آنها است، هر ...
روابط عمومی، فرهنگ مقابله با تهدید و کمک به ایجاد امنیت
از مصادیق ناامنی در خانواده ، جامعه ، منطقه و سطح بین المللی هستند. 7) وجود یک نوع ناامنی موجب بروز ناامنی در زمینه های دیگر خواهد شد . مثلاً ناامنی اقتصادی حتماً ناامنی فرهنگی و اجتماعی را بدنبال خواهد داشت.ثروت در بیشتر مواقع بعنوان یک پدیده اقتصادی زمینه های موفقیت در جامعه را افزایش می دهد و مصرف مواد مخدر موجب بروز ناهنجاری های اقتصادی می شود . 8) در عصر حاضر تهاجم ...
