سایر خبرها
تحمل بدنتان را در نیمه دوم ماه رمضان بالا ببرید!
به گزارش افکارنیوز ، شهاب اولیایی متخصص تغذیه در زمینه تحلیل رفتن بدن در ماه رمضان گفت: گاهی به دلیل تغذیه نامناسب بدن افراد در نیمه ماه رمضان با ضعف روبه رو شده و به عوارضی همچون سردرد، افت فشار خون، افت قندخون و یبوست دچار می شوند، لذا توجه به این عوارض و نکات تغذیه ای بسیار ضروری به نظر می رسد. وی افزود: یکی از مشکلات رایج رایج در این ایام افت فشار خون است که با علائمی مثل بی ...
تاثیر سرکه سیب بر پوست و لاغری +نتایج اعجاب انگیز
خواهید سرکه سیب را بصورت خالص استفاده کنید آن را روی سالاد بریزید ومیل کنید . شما باید در استفاده از سرکه سیب خالص دقت نظر داشته باشید زیرا اگردر مصرف آن زیاده روی کنید ممکن است به معده شما آسیب وارد شود و یکی دیگر از عوارض زیاده روی در آن پوکی استخوان و کاهش پتاسیم بدن می باشد . هیچ تحقیقی انجام نشده است که شما بدون ورزش کردن و مصرف یک دارو و بدون رژیم خاصی لاغر شوید برای ...
4 داروی آسیب رسان به معده را بشناسید
. پلاویکس قرص های ضدانعقاد خون که برای تسهیل گردش خون و کمک به پیشگیری از سکته قلبی و مغزی و همچنین دیگر مشکلات مربوط به جریان خون مانند تصلب شرایین مصرف می شوند، امکان خونریزی معده را بالا می برند. در واقع افزایش احتمال خونریزی در مخاط معده جزو عوارض جانبی این داروها محسوب می شود. توصیه می کنیم این داروها را در حین غذا میل کنید. اگر سابقه خانوادگی زخم معده را دارید و یا خود را مستعد آن می بینید، حتما این مسئله را با پزشک در میان بگذارید. منبع: tebyan.net ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
بعد از هر روز روزه داری باید ذخیره بدنی برای ادامه مسیر به شکل درستی احیا شود. خوردن بعضی غذاها در حالت عادی هم مناسب نیست، چه برسد به زمان روزه داری که به دلیل خالی بودن معده، دستگاه گوارش آسیب پذیرتر هم می شود. ببینیم در ماه مبارک رمضان باید چه نکته هایی را رعایت کنیم. در بخش اول درباره غذاهایی صحبت می کنیم که مصرف شان مناسب نیست و در بخش دوم به خوراکی هایی می پردازیم که مصرف آنها برای زمان ...
گفت وگو با آزاده سرافراز ابراهیم اعتصام نویسنده کتاب به سمت پرواز
تلاوت بود هدیه به روح امام می شد. مراسم فاتحه خوانی وعرض تسلیت و قرآن خوانی برگزارشد و مانند پدری که همه از دست داده بودیم سوگواری کردیم. با توجه به اینکه درماه مبارک رمضان بسر می بریم، روزه داری در این ماه مبارک بر اسرا چگونه می گذشت؟ در سال اول خاطرم هست که روزه در اردوگاه ما جرم محسوب می شد و تنبیه به دنبال داشت و برای بچه ها بسیار سخت می گذشت. یعنی سحری و افطاری وجود نداشت ...
آموزه های رمضانی در راه تحقق اقتصاد مقاومتی
راویه ها (در جای خود) روایت کرده اند . [13] مصرف کم به خاطر روزه داری و تغییرات اقتصادی و اجتماعی آن اگر به آمارهای خرید و مصرف ماه رمضان توجه کنیم میزان مصرف بعضی مواد غذائی به خاطر روزه داری کم می شود چون یک وعده اصلی غذا یعنی نهار کم می شود و دیگر وعده های غیر رسمی و میان غذا و تنقلات و صرف میوه و محصولات دیگر و نوشیدنی ها مثل نوشابه کم می شود و اگر همه مردم روزه بگیرند تاثیر ...
فواید بسیار روزه به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی
شود به سرعت این آب سرد جذب کبد شود و به کبد آسیب برساند. وی افزود: توصیه می کنیم افطار را با کمی آب ولرم باز کنید تا معده آمادگی هضم غذا را پیدا کند. در خوردن غذا در وعده افطار عجله نکنید. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: در طول روز افراد مواد غذایی زیادی مصرف می کنند و این مواد غذایی مراحل هضم مختلفی را در بدن ما طی می کند. در هر مرحله هضم، فضولات و مواد زایدی در بدن ما باقی می ...
درمان رفلاکس معده کودکان
مولود افشار رفلاکس مری یا معده یکی از اختلالات شایع در کودکان در تمام سنین است. این بیماری به بازگشت بخشی از محتویات معده به مری از طریق دریچه تحتانی مری گفته می شود که به صورت طبیعی هم ممکن است در طی روز در افراد رخ دهد. دکتر مریم بکتاش، متخصص کودکان و نوزادان در این زمینه توضیح می دهد.این مساله در شیرخواران به صورت طبیعی به دنبال بالا آوردن شیر به صورت قوی رخ می دهد، ولی زمانی این ...
قلب و روزه داری
باید مصرف کنند، مجاز به روزه داری نیستند. افراد با بیماری متوسط قلبی بدون علامت و کنترل شده ای که اصرار به روزه داری دارند، می توانند با تنظیم داروها به صورت آزمایشی چند روز روزه بگیرند و در صورت ایجاد مشکل و تشدید علائم از ادامه روزه داری بپرهیزند. ممنوعیت ها بیماران دچار نارسایی شدید قلبی: بیماران قلبی که احتمال تغییرات سریع در حجم خون با کم آبی یا اختلال تعادل آب و الکترلیت در ...
سرطانی که در حلق و دهان می روید
توجه داشته باشید تومورهای سر و گردن انواع بسیاری دارند که از سرطان پوست، چشم، حفره دهان، زبان و غدد لنفاوی گرفته تا سرطان غده تیروئید، حلق و حنجره را شامل می شود. به بیان دیگر،هر بافتی در سر و گردن می تواند درگیر تومورهای سرطانی شود. به گزارش قدس آنلاین ،دکتر مهدی خواجوی، متخصص گوش و حلق و بینی با تاکید بر این که شیوع سرطان های سر و گردن به عوامل مختلفی باز می گردد به جام جم می گوید: سرطان حفره دهان و حلق در سنین بالا و افرادی که مواد دخانی و ...
اصول تغذیه سالم در رمضان/ماه خدا فرصتی برای تصحیح عادات بد غذایی
نیازبه آب بیشتر خواهد داشت . مداح به غذا های پر انرژی پرداخت و گفت: هر یکصد گرم خرما سه برابر وزن برنج انرژی دارد پنیر، آش و فرنی از جمله غذاهای پر انرژی هستند ونقش دو وعده غذایی دارند. وی به مصرف زولبیا و بامیا اشاره و خاطر نشان کرد: در تهیه زولبیا و بامیا از روغن نامناسب استفاده می شود که مناسب بدن نیست افراد روزه دار خصوصا افرادی که چربی خون و قند خون دارند از مصرف زیاد این ...
محصولات تراریخته متهم سونامی سرطان
...> با غذا بیمار می کنند و با دارو مداوا! علی اکبر روزگاری پزشک و پژوهشگر طب سنتی، عدم کنترل بر واردات برخی از مواد غذایی به ویژه محصولات غذایی وارداتی تراریخته یا آغشته به مواد بیماری زا به کشور و مصرف این محصولات را یکی از عوامل مهم افزایش سرطان در کشور دانست. وی با اشاره به نقش تغذیه در ابتلا به سرطان می افزاید: مصرف غذاهای مصنوعی مانند فست فودها، استفاده از مواد نگهدارنده فراوان در مواد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران مبتلا به دیابت/شرایط روزه داری برای بیماران دیابتی
روزه داری کرده در حالی که این مسئله می تواند عوارض جبران ناپذیری را برای آنها به همراه داشته باشد. وی با اشاره به اینکه افراد تحت درمان دیابت از طریق انسولین بعد از هر وعده تزریق انسولین باید غذا مصرف کنند، افزود: همچنین این افراد به جای سه وعده غذای اصلی باید 6 وعده غذایی کوتاه و کمتر داشته باشند و در صورت عدم توجه به این مسئله در ماه رمضان مشکلات زیادی برایشان پدید می آید، چرا که تنها ...
5 تیر ده نکته کلیدی برای روزه داری سالم (2)
مایعات را وارد معده کرد. چون اتساع ناگهانی معده، باعث اختلال در جریان خون دیگر اندام ها و اعضای بدن می شود. از طرفی باعث بروز سوء هاضمه نیز می گردد. پس باید غذای اصلی در وعده افطار، کم کم و بتدریج صرف شود. از طرف دیگر، مصرف یکباره مقادیر زیادی نوشیدنی های از سرد، ممکن است علائم ناراحت کننده گوارشی در فرد روزه دار به وجود آورد. پس باید از این عمل پرهیز کرد. وعده غذائی حذف شده را ...
5 تیر ده نکته کلیدی برای روزه داری سالم (1)
دکتر سید مرتضی صفوی؛ متخصص تغذیه؛ دانشیار گروه تغذیه بالینی روزه گرفتن بدون سحری، خطرناک است ! این کار، اصلاً صحیح نیست و دلیل بر قوی بودن بنیه شخص و یا سلامت او نمی باشد. سحری نخوردن، باعث می شود کلیه ها و دستگاه گوارش دچار آسیب شود. از حدود دو و نیم لیتر مایعات مورد نیاز بدن، بخش چشمگیری را می توان در وعده سحری تدارک و مصرف کرد بخصوص استفاده معنوی از فضای روحانی سحر، بسیار ...
مهار پدیده ریزگردها در گرو برنامه جامع پیشگیری و مقابله
هر ترکیب شیمیایی موجود در ریزگرد اثرگذاری متفاوتی بر سلامت دارد و نوع آسیب آن بر گیاه و جانور و انسان متفاوت است. آقاخانی یادآور شد: زوال جنگل های غرب و بروز آفت چوب خوار از مسائلی است که در سال های اخیر و با تشدید مساله ریزگردها ایجاد شده است پس باید همه جنبه ها در این خصوص دیده شود. وی گفت: اندازه ریزگردها نیز اهمیت زیادی دارد چرا که ذرات معلق کمتر از دو نیم میکرون خطری جدی است و بدن ...
رامهرمزی: خاطره پژوهی باید وارد مطالعات جدی جنگ شود/ بحث های درون پیله ای حوزه دفاع مقدس را از شکوفایی ...
کارهای پژوهشی که در زمینه خاطره پژوهشی انجام داده، علیرضا کمری است. در کنار این دغدغه مندی، در شورای خاطره بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس، برنامه های آموزشی ویژه ای برای استان ها برگزار کردیم. در طول یک سال، به چندین استان کشور سفر کردیم که هر استان، میزبان چهار یا پنج استان کشور بودند. در جلسه ای یک روزه، تعداد زیادی از نویسندگان و کارشناسان حوزه خاطره حضور داشتند. بررسی کتاب های ...
این علائم هشداردهنده بیماری معده را جدی بگیریم
در بخش فوقانی شکم یا احساس کسالت بروز می کند. حتی امکان مشکلات گوارشی چون اسهال نیز وجود دارد. این ها می توانند از نشانه های التهاب دیواره یا ورم معده باشند. اغلب افراد با بروز این ناراحتی ها به داروخانه می روند و بعد از مشاوره داروهای مجاز بدون نسخه پزشک را خریداری و استفاده می کنند. ممکن است گاهی استفاده از این داروها برای تسکین درد کافی باشد اما نمی توان به خوددرمانی بسنده کرد. اگر ...
وعده های غذایی بین افطار تا سحر را افزایش دهید
: عدسی ، سوپ و غذاهایی از این دست را می توان پیشنهاد کرد و هم چنین در ماه مبارک رمضان تا جایی که امکان دارد باید از مصرف قندهای ساده مثل : زولبیا و بامیه ، نوشابه و نوشیدنی های کافئین دار که باعث تحریک معده می شوند خودداری کنیم. دادور ضمن بیان اینکه مواردی چون ضعف ، خستگی ، بی خوابی ، سردرد و بی حالی برای همه روزه داران اتفاق می افتد و می توان با رعایت چند نکته از آنها پیشگیری کرد ، لذا ...
5 تیر نکاتی بهداشتی از افطار و سحری
به تعداد کافی (8- 6 لیوان) آب یا مایعات نوشید. - افراط در مصرف مواد چرب و شیرین و یا استفاده بیش از حد نمک موجب بروز عوارض ناراحت کننده و گاه خطرناکی مانند: افزایش فشارخون، چربی های خون و نهایتا عوارض قلبی – عروقی خواهد شد. بعضی از افراد تصور می کنند درماه رمضان به علت حذف یک وعده غذایی، نیاز به مصرف کالری زیادی دارند و به همین علت در برنامه سحری و به خصوص افطار از موادی مانند حلوا ...
عوارض جانبی مصرف زیاد قهوه
مصرف مسکن ها برویم. این عادت های روزانه به نظر بی ضرر می رسند اما مصرف همه موارد در کنار هم باعث می شود عوارض جانبی وحشتناکی در انتظار ما باشد. عوارض جانبی مصرف کافئین بالا: نوسانات خلق و خو بی خوابی عدم توانایی در تمرکز کردن خستگی مفرط ناراحتی های گوارشی(اسهال) یا یبوست (به خاطر از دست دادن آب بدن) فشار خون بالا و ضربان قلب سریع معده اسیدی یا ...
بهترین میوه ها برای افراد روزه دار
حفظ آب بدن را به همراه دارد و افراد روزه دار در طول ماه رمضان دچار یبوست می شوند، مصرف میوه های دارای فیبر بالا برای روزه داری مناسب است . این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: به دلیل اینکه مدت طولانی معده خالی بوده، میوه ها نباید یک باره مصرف شوند تا دل درد و ناراحتی گوارشی در افراد را در پی نداشته باشد . وی در رابطه با زمان مصرف میوه ها در ماه رمضان تصریح کرد: بهتر است ...
مبتلایان زخم های گوارشی روزه بگیرند یا نه؟
بیماران مبتلا به زخم های گوارشی فعال که زخم حاد دارند و درمان آنها نباید عقب بیفتد و گرسنگی باعث تشدید بیماریشان می شود، نباید روزه بگیرند. همچنین افراد مبتلا به هلیکوباکتر پیلوری که زخم حاد هم دارند باید درمان شوند و بعد از بهبود، روزه بگیرند. اما اگر فرد میکروب هلیکوباکتر پیلوری در بدن دارد و زخم گوارشی ندارد چون مشکل حاد نیست، می تواند درمان را به بعد از ماه مبارک رمضان موکول کند و روزه بگیرد ...
کدام گیاهان دارویی عفونت را از بدن دور می کنند؟
پزشک مراجعه کرد، اما برخی عفونت ها سطحی هستند و می توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز و رشد آنها جلوگیری کرد. با این حال اگر از نوع عفونت خود خبر ندارید بهتر است قبل از مصرف این گیاهان دارویی با پزشک مشورت داشته باشید. همچنین مصرف این داروها نباید بیشتر از 10روز ادامه پیدا کند و اگر بهبودی بعد از این مدت حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. درمان عفونت با داروهای گیاهی 1. پنیرک ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
هر آنچه وارد بدن می کنید تأثیری زیادی در وضعیت موها ایجاد می کند. در واقع یکی از اولین قسمت هایی از بدن که از تغذیه نامناسب رنج می برد فولیکول موها است اگر به طور مرتب در هضم غذا احساس ناراحتی می کنید و بعد از غذا خوردن با مشکلاتی مانند درد معده، اسهال یا یبوست مواجه می شوید کمی مراقب باشید. چون این علائم نشان می دهند که بدنتان تحت فشار است. چنین مشکلاتی در نتیجه تغذیه ناسالم ...
میوه های که نامشان در قرآن هست
واقع شود. وجود فسفر فراوان در انجیر می تواند در پرورش هوش و حافظه برای همه افراد به خصوص کودکان موثر واقع شود. وی اضافه کرد: خوردن انجیر تازه اختلالات گوارشی را برطرف نموده و معده و روده را تقویت می کند این میوه مقوی و مغذی می تواند در بیماران عصبی به عنوان بهترین غذا محسوب شود و همچنین انجیر به علت سرشار بودن از پتاسیم تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف کم خون و بی اشتها است. ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
گوارشی به افراد آموزش داده می شود، نظافت دست ها پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن است که می توان مقارن شدن اوقات نماز که لازمه آن داشتن وضو است، با وعده های معمول غذایی (صبح، ظهر و شب) و یا سحر و افطار در ماه مبارک رمضان، سبب می شود که شخص نمازگزار موقع وضو گرفتن،دست ها را شسته و هرگونه عامل بیماری زا را از دست ها خود دور نماید و راه ورود میکروب ها را قطع کند(همان). تاثیر وضو بر بهداشت ...
خوردنی های دوست داشتنی که نمی دانستیم خطرناکند!
می تواند منجر به سنگ کلیه شود. مصرف 11 پوند از این برگ می تواند حتی کشنده باشد. جوز هندی: مصرف بیش از حد این ادویه می تواند منجر به عوارض جدی و یا حتی تشنج، اسپاسم معده، تهوع و استفراغ شود. تب و خشکی دهان به همراه تپش قلب نیز ناشی از مصرف بیش از حد این ادویه است. سیب زمینی سبز: ساقه و جوانه سیب زمینی می تواند منجر به دل درد، اسهال، سردرد، کما و یا حتی مرگ شود. علت سبزشدن سیب ...
مبارزه با مواد مخدر و روان گردان ها نیازمند یک جهاد مقدس است
عبور دهند. وی ادامه داد: وظیفه همه ما، شکر و سپاس به درگاه الهی است که این نعمت را بر ما ارزانی داشته است و بهترین جلوه شکرگزاری به درگاه خداوندی تبعیت از فرامین ایشان است. امام جمعه قیدار در ادامه با اشاره به در پیش رو بودن روز قدس، افزود: قدس روز همت برای نجات کشورهای اسلامی خصوصاً قدس عزیز است روز هشدار به ابرقدرت ها است و روز فریاد همگانی ملت های اسلامی بر سر صهیونیزم بین ...
کدام رب سالم تر است بخریم رب خانگی یا کارخانه ای؟
روی آورده اند. یکی از این تغییر رویکردها استفاده از رب های خانگی است. البته این کار می تواند در ارتقای سلامت افراد تاحدودی تاثیرگذار باشد، چرا که مصرف برخی محصولات به صورت تازه و ارگانیک خاصیت بیشتری به همراه دارد، اما نباید فراموش کرد زمانی این امر خوب و تایید شده است که افراد از سلامت و بهداشت محصولات خانگی مطمئن باشند. در صورتی که احتمال آلودگی برخی محصولات خانگی که به صورت عمده و بدون ...