سایر منابع:
سایر خبرها
خواص هندوانه، طالبی و خربزه
منابع غنی از بتاکاروتن و ویتامین A است. بتاکاروتن که در گیاهان وجود دارد، رنگدانه ای به رنگ نارنجی است که پس از مصرف می تواند در دستگاه گوارش به ویتامین A تبدیل شود. ویتامین A نقش های بسیار متعددی در بدن دارد که از جمله آنها می توان به ارتقاء سیستم ایمنی بدن، تولیدمثل و بینایی اشاره نمود. یکی از فواید مصرف بتاکاروتن پیشگیری از بروز سرطان است. بررسی ها نشان می دهند که مصرف زیاد میوه های حاوی ...
خواص شگفت انگیز زیتون
به نقل از آوای سلامت ،اگرچه زیتون دارای چربی بالایی است اما با این وجود منبع خوبی از اسید اولئیک یا اسیدهای چرب اشباع نشده، امگا 9 و ویتامینEمحسوب می شود. زیتون همچنین می تواند اشتها را نیز افزایش دهد. آنتی اکسیدانی: ثابت شده که فرایند اکسیداسیون در بدن منجر به پیشرفت و رشد بسیاری از بیماری ها مانند بیماری قلبی و سرطان می شود. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنل است که خاصیت ضد ...
در دمای بالای 40 درجه، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
قلبی نداشته باشند و در بررسی آزمایشگاهی وضعیت آب و نمک خونشان خیلی به هم ریخته نباشد، قابل ترخیص هستند. اگر وضعیت ذهنی بیمار یا هوشیاری اش دچار اختلال شد باید به تشخیص های بدخیم تری فکر کرد. ممکن است تعدادی از مبتلایان کم کم علائم درگیری مغز را نشان بدهند بنابراین لازم است آنها را در اورژانس برای چند ساعتی زیر نظر داشت. استفاده از پنکه یا آب بر روی بدن می تواند دمای بدن آنها را کاهش دهد. آب نباید ...
هوس های غذایی ما چه چیزی درباره سلامتمان می گویند؟
...> اگر دائما خود را در حال شکلات خوردن یافتید، ممکن است دچار افسردگی باشید و با این کار سعی در خود درمانی داشته باشید. 28 گرم شکلات تلخ سطح سروتونین و دوپامین که به نام مواد شیمیایی احساس خوب نیز شهرت دارند را تقویت می کند. علاوه بر این شکلات حاوی منیزیم و تئوبرومین، دو ترکیبی که نشان داده اند می توانند سطح هورمون های استرس را کاهش و آرامش بخشی به عضلات را بهبود دهند است. هوس چیزهای ...
با رفع اختلالات خواب آسوده بخوابید!!
خواب به دنبال آرامش باشید: حدود نیم ساعت قبل از به رختخواب رفتن را به انجام کاری آرام که به شما حس آسودگی می دهد، اختصاص دهید؛ یک حمام گرم، یک کتاب خوب، موزیکی ملایم یا نوشیدن یک جوشانده، خیلی مهم نیست که از چه روشی استفاده می کنید، مهم این است که آرام شوید و بتوانید به راحتی بخوابید. دعا خواندن هم قبل از رفتن به رختخواب می تواند به آرام شدن شماکمک بسیاری کند. در ضمن با این کارها، مغز شما یاد می گیرد که این رفتارها نشانۀ نزدیک شدن زمان خواب است. ...
خوراکی های اضطراب آور را بشناسید ؟
موجود در این گوشت از قبیل منو سدیم گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. نوشابه های انرژی زا: مصرف این نوشابه ها می تواند دوز اضطراب را دو برابر کند. این نوشیدنی ها نه تنها حاوی کافئین است بلکه شیرین کننده های مصنوعی به نام آسپارتام ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
(کمتر از 5ر2 میکرومتر) است در بعضی موارد تا قطر 10 میکرومتر نیز در هوا وجود دارد و به دلیل اندازه کم می تواند در هوای تنفسی انسان تا عمق ریه نفوذ کرده و باعث ایجاد اختلالات جدی شود. ذرات با قطر بیشتر در قسمت های فوقانی دستگاه تنفس مانده و با اخلاط بینی، دهان و گلو از بدن خارج می شوند. عبور طوفان ازصحرا و کویر کشورهای همسایه مانند عراق و عربستان باعث ایجاد ریزگردها می شود و همراه با گرد و غبار ...
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
استرس تان را بالا می برد. مدیتیشن نیاز به تمرین دارد. به خاطر داشته باشید ممکن است فکرتان خیلی به جاهای مختلف پرت شود. اگر از مدیتیشن برای آرام کردن ذهنتان استفاده می کنید، خیلی آرام دوباره توجهتان را به آن شیء، حس و حرکت برگردانید. با تجربه می توانید بفهمید که چه روش مدیتیشنی برای شما مناسب است و از کدام بیشتر لذت می برید. مدیتیشن را برحسب نیازهایتان انتخاب کنید. یادتان باشد انجام مدیتیشن درست و غلط ندارد. چیزی که مهم است این است که مدیتیشن بتواند استرس شما را کم کرده و احساس بهتری به شما بدهد. ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
...، تشخیص می دهید که چگونه تفکر و اعمال تان باعث می شود که احساس خاصی را تجربه کنید. شما با کمک روانشناسان، افکاری که موجب اضطراب و نگرانی تان می شود را به سرعت شناسایی کرده و با تغییر الگوهای فکری تان، می توانید احساسات را کنترل کنید و مدام گرفتار اضطراب و نگرانی نشوید. رویارویی تدریجی: این روش می تواند در درمان اضطراب موثر باشد. در این روش فرد به تدریج در معرض مشکلاتی قرار می گیرد که ...
دلیل فحش دادن ها چیست؟
فرد مشخص می تواند چقدر موثرتر از کاربرد کلمات رکیک دیگر باشد. یعنی ما آدم ها، خیلی ساده، فحش ها و دشنام هایی را که به سمت همدیگر می فرستیم، با وسواس و هوشمندانه انتخاب می کنیم. اما چرا؟ درواقع دشنام ها پیام های هیجانی و احساسی را منتقل می کنند و بسته به هیجانی که قرار است بیان شود، به شکل های مختلف نواخته می شود. استفاده از واژه های رکیک باعث می شود انرژی اضافی منفی یا مثبت موجود در مغز ...
دام های سبک و سنگین زنجان عاری از بیماری تب کریمه کنگو هستند
به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان زنجان، محمدرشید کرمی مدیرکل دامپزشکی استان افزود: بیماری تب کریمه کنگو مشترک بین انسان و دام است که با شروع فصل گرم "نیمه فصل بهار تا نیمه پاییز" هر سال بیشترین احتمال فعالیت کنه های ناقل در طبیعت وجود دارد که با فعالیت کنه ها احتمال ابتلا به این بیماری مشترک نیز افزایش می یابد. به گفته وی، منبع اصلی این بیماری احشام به خصوص گاو، گوسفند، بز ...
بررسی دلایل فطری بودن حجاب/تنش زا بودن اقدامات مخالف فطرت
شدن لذت برده و به وظایف الهی خود با دقت نظر بیشتری، رسیدگی می کند. آفریدگار همه چیز را متناسب و در راستای تحقق هدف اصلی منسجم قرار داده است که حفظ نسل بشر است، اگر چه این آفرینش را در مواردی قابل انعطاف قرار داده است، چون ممکن است تحت برخی از شرایط برای نمونه از کار افتادگی مرد یا مرگ او، لذا در وجود زن قابلیت کار را تا حدودی قرار داده است تا برای مواقع اضطراری بتواند زندگی را بچرخاند ...
در فصل گرم مراقب تب کنگو باشید
کنگو نیز باید افراد توجه کنند که درمعرض کنه گزیدگی قرار نگیرند و کسانی که در کشتارگاهها و دامداری ها فعالیت می کنند حتما لوازم ایمنی را داشته باشند و از دستکش استفاده کنند و جورابها طوری باشد که کنه وارد بدن نشود . وی در پایان گفت : دامهایی که در معرض بیماری هستند علائمی ندارند و لاشه های دامها حتما باید به مدت 24 تا 48 ساعت در سردخانه یا پیش گوشت سرد کن قرار گیرد تا ویروسها و عوامل بیماری زا موجود در آن از بین بروند . انتهای پیام/ ...
چیزهایی که باید درباره ی کودک دارای اوتیسم بدانید
، افراد و فعالیت ها داشته باشید. الگوی مورد نظر مشخص می شود. به خاطر بسپارید هرکاری که من انجام می دهم شکلی از ارتباط است. وقتی کلمات گویا نیستند، [همین کارها هستند] که به شما می گویند من چگونه به آنچه که در اطرافم رخ می دهد واکنش نشان می دهم. رفتار من ممکن است یک علت جسمی داشته باشد. آلرژی های غذایی و حساسیت ها، مشکلات خواب و مشکلات مربوط به معده و روده، همه می توانند بر رفتار من تاثیر ...
آیا می دانید باوجود استرس می توانید افزایش کارایی و عملکرد داشته باشید
....مثبت اندیشی و برخوردی مناسب با شرایط استرس زا: استرس بسیار وابسته به نگرش شماست. انتظار می رود که تاثیرات فیزیکی استرس به صورت منفعل شدن و وحشتزدگی خود را نشان دهد که معمولا هم همینطوراست. اما از یک دید دیگر، باید گفت که استرس تا حدودی باعث آماده سازی بدن شما در مواجهه با چالشها می شود و می تواند باعث تقویت عملکرد شما شود. مطالعات نشان می دهد زمانی که مردم در یک وضعیت اس ...
چگونه وقتمان را هدر ندهیم؟
... مغز افرادی که اضطراب دارند نسبت به احساسات منفی بیش از حد واکنش نشان می دهد. ممکن است دلیلی برای ترس وجود نداشته باشد ولی فرد انتظار بدترین اتفاقات را داشته باشد! اغلب افرادی که خیلی مضطرب هستند انرژی زیادی را صرف نگرانی در مورد خانواده، سلامتی، پول یا کارشان می کنند و برای انجام فعالیت های روزمره انرژی کافی ندارند. افرادی که اضطراب زیادی دارند ممکن است علائم زیر را نیز داشته باشند ...
نگاهی به جنایات بیوتروریستی آمریکا در یک قرن گذشته
شیوع زیاد و مرگ ومیر قابل توجه است. 1942، چهار هزار سرباز تحت تاثیر گاز خردل قرار گرفتند. این آزمایش تا 1945 ادامه یافت. این گاز دارای اثرات مخرب بر روی پوست، سیستم تنفسی و دستگاه گوارش بوده و سرطان زا است. تاثیر گاز خردل بر پوست بدن یک سرباز 1944، ارتش آمریکا از انسان برای تست ماسک های گاز استفاده کرد. افراد در اتاق های گاز زندانی شده و در معرض گاز خردل و ائویسیت که ...
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
پزشک مراجعه کنید. این تغییرات ممکن است ناشی از سرطان ریه باشد. – کاهش وزن زیاد ، بی اشتهایی و تب ها ی مزمن می توانند نشانه بدخیمی باشند . در صورت وجود این علائم به پزشک مراجعه نمایید. – پیدایش توده های بزرگ شونده در هر جای بدن ممکن است نشانه ای از یک سرطان باشد. اگر سیگار را ترک کنید اتفاقات خوب زیر در شما رخ خواهد داد: 1 – ظاهر آراسته تر با حذف لکه های ...
هرکدام از هوس های غذایی چه چیزی درباره سلامتتان می گویند؟
مربوط به کمبود آهن را جبران می کند. هوس شکلات می کنید؟ اگر دائما خود را در حال شکلات خوردن یافتید، ممکن است دچار افسردگی باشید و با این کار سعی در خود درمانی داشته باشید. 28 گرم شکلات تلخ سطح سروتونین و دوپامین که به نام مواد شیمیایی احساس خوب نیز شهرت دارند را تقویت می کند. علاوه بر این شکلات حاوی منیزیم و تئوبرومین، دو ترکیبی که نشان داده اند می توانند سطح هورمون های استرس را ...
چرا کوسه های سفید در آکواریوم ها نیستند؟ (ویدئو)
موجودات آبزی طراحی شده٬ وجود دارد . با وجود این مخزن عظیم تیم آکواریوم خلیج مونتری تا کنون توانسته از کوسه کوچک سفید که تنها 4 فوت ( 2/1 متر ) است [در مقایسه با اندازه کوسه سفید بزرگ آن که 15 فوت ( 5/4 متر ) ] نگهداری کند. چرا که او فضای کافی برای شنا کردن در اختیار دارد و همچنین این کار بسیار مفید بوده است زیرا در آن اندازه کوسه های سفید تا زمانی که از ماهی ها به جای پستانداران تغذیه می ...
چه چیزی یک جوان معمولی را به قاتلی بی رحم تبدیل می کند؟
زبان دیگر، زمانی که از قوانین پیروی میشد، افراد هنوز به احساسات و اولویت های خود توجه نشان می دادند، اما فعالیت بخش جانبی کورتکس مغز، به آن احساسات و اولویت ها، فایق می آمده است. البته، تلاش برای به دست آوردن چند یورو بیشتر، شاید دلیل قانع کننده ای برای کشتار به نظر نرسد. اما او معتقد است که نتایج به دست آمده از آزمایش کچلین، نشان می دهد که ارزش های ذاتی حتی در موقعیت هایی که شرایط و ...
7 کار جالبی که شما را باهوش می کند
که اساسا توانایی مغز در سازماندهی دوباره ی خودش است. وقتی سلول های عصبی به شیوه های جدیدی واکنش نشان می دهند که انعطاف پذیری عصبی را افزایش می دهد، به ما توانایی بیش تری می دهد تا اشیاء را از دیدگاه های مختلف ببینیم و علت و تأثیر رفتارها و عواطف را درک کنیم. از الگوهای جدید آگاه می شویم و توانایی های شناختی مان افزایش می یابد. با در نظر گرفتن این که انعطاف پذیری عصبی در آسیب هایی مانند ...
7 روایت از یک لحظه تاریخی
های ایرانی از یک طرف و تجربه اندوزی ارزشمند آنها در کنار رقابت با رسانه های خارجی طی ادوار مذاکرات شده بود . اما اکنون با گذشت زمان، این نکته مطرح است که در زمان مذاکرات، احساس کمبود در زمینه فعالیت رسانه ای در سطح بین الملل تا حدی درک شد. الان به دور از تعارفاتی که انجام شده و شعارهایی که داده شده، تا چه حد از تجربه مذاکرات برای برنامه ریزی های آتی استفاده شده است؟ آیا باید دوباره منتظر ...
دلایل اصلی ریزش مژه و ابرو
و مژه در تقویت و پرپشتی تاثیر فوق العاده دارد. روغن هفت مغز: بی شک روغن هفت مغز یکی از بهترین روغن های ترکیبی است که از هفت دانه روغنی مانند بادام تلخ و شیرین، فندق، سیاه دانه، پسته، کنجد و کرچک تشکیل شده و با داشتن مواد ضروری و مورد نیاز برای رشد و تقویت ابرو و مژه یکی از بی نظیرترین ترکیبات روغنی است. نکته مهم: تمام روغن ها و روش های گفته شده را به صورتی مورد استفاده قرار دهید که وارد چشم نشوند چون با ورود هر جسم خارجی و استریل نشده داخل چشم دچار سوزش، خارش و اشک می شود. پزشکان بدون مرز ...
بازخوانی پرونده ای از جنس کابوس/ ایامی که به چشم انتظاری کامنت های او گذشت
: دلبستگی های بوجود آمده در دوستی های اینترنتی در دراز مدت ممکن است منجر به سوء استفاده افراد فرصت طلب شود و در تجربه این دوستی ها، فرصتی برای انتخاب و شناخت صحیح دختر و پسر از یکدیگر به وجود نمی آید. وی ادامه داد: معمولا افراد در این گونه دوستی ها فقط ادعا می کنند که ارتباطشان با انگیزه ازدواج است و این رابطه بیش تر بر عشق ورزی کور استوار است و عنصر خرد ورزی و عقلانیت در تصمیم گیری های اینچنینی ...
کابوس ناتمام کهریزک
سمتشان رفت. از یکی از آنها سراغ بازداشتگاه کهریزک را می گیرم، تعجب می کند، می گوید اسمش را نشنیده است. می گویم در اینترنت سرچ کرده ام و متوجه شده ام در شهر سنگ کهریزک است. با بی حوصلگی می گوید: شهر سنگ اصلا بازداشتگاه ندارد ؛ اما قطعا بازداشتگاه کهریزک وجود دارد. این بازداشتگاه در عملیات هایی مانند تخریب محله خاک سفید در سال 79 و همچنین برخورد با اراذل و اوباش استفاده شده بود، در زمان ...
تاثیر جی گونگ بر سلامتی
و سلامت بین تمام جنبه های جسمی و ذهنی موثر است و از آن معمولا به عنوان یک روش کمک درمانی استفاده می شود، به عنوان روشی برای مدیریت برخی بیماری های روان پزشکی نظیر افسردگی، اضطراب و حفظ سلامت، نیز مورد توجه قرار گرفته است. افزایش خلق مثبت خسروی با بیان این که تحقیقات اخیر نشان داده است که از نظر فیزیولوژیکی، مدیتیشن موجب کاهش فعالیت متابولیسم بدن می شود، ائتلاف و نظم را در عملکرد مغز بالا می برد و ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات بهداشتی وای فای!
این تکنولوژی بی بهره اند، اخیراً در رسانه ها نیز صحبت هایی در مورد بیماری زا بودن وای فای مطرح می شود و بعضاً نسخه های جالبی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها (از جمله قرار دادن کاکاتوس در کنار مودم) هم دیده شده که با عکس العمل وزارت بهداشت در کذب بودن آن مواجه شده است. دانیال فرهیخته، کارشناس بهداشت حرفه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جهرم در گفت وگو با پسین جهرم می گوید ...
انواعِ سردرد را چطور درمان کنیم؟
، استرس را کنترل کنید، مراقب وضعیت بدن و تنفس تان باشید و مثبت فکر کنید. سردرد دندانی این نوع سردرد به علت شرایط دندانی ایجاد می شود، مانند دندان قروچه، یا دندان سابیدن هنگام خواب. مشکلات فک و آرواره روی رباط ها، عضلات و غضروف فک تاثیر گذاشته و به قسمت بالای سر متساطع می شود و موجب سردرد می گردد. دندانپزشک می تواند به شما در درمان منبع درد کمک کند، کمپرس گرم یا سرد هم ...
دین به عنوان سپری در برابر تهدیدکننده های معنا
عوامل و اتفاقات تصادفی نیست، بلکه حساب و کتاب خاص خود را دارد. در حقیقیت در پسِ این گونه مسائل دلایلی نهفته است؛ به گونه ای که می توان از کل نظام هستی تبیینی سامان مند و معنادار ارائه نمود و آن را از خطر هر چیزی که به بی معنایی و نابسامانی تهدید می کند، نجات داد. علامه طباطبایی با استفاده از آیات قرآن و روایات به تبیین این مسائل و مشکلات می پردازد. دقت در آثار و اندیشه های ایشان نشان ...