خانه
نشانه های اختلال در عملکرد تیروئید اینهاست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فاش شدن دلایل پرکاری تیروئید/ چرا غده ی تیروئید شما بیش فعال شده است؟
/> - تیروئیدیت (التهاب غده تیروئید) مصرف بیش از اندازه ید بیماری گریوز گریوز یکی از شایع ترین علل پرکاری تیروئید می باشد. این بیماری ارثی است. در این بیماری، کنترل طبیعی غده تیروئید توسط هورمون TSH غده هیپوفیز وجود ندارد. عوامل تشدیدکننده این بیماری عبارتند از: استرس، سیگار، پرتودرمانی گردن، دارو ها و عفونت ها مثل ویروس ها.
اثری که ویتامین های خانواده B روی سیستم عصبی و روان دارند
افرادی که به دلیل اختلال در متابولسیم، دچار اضافه وزن هستند، توصیه می شود. نیاسین: این همان ویتامین B6 است. این ویتامین زمانی بیشترین تاثیر را در بدن دارد که مصرف آن با دریافت کافی ویتامین B2 همراه شود. به این ترتیب می تواند عملکرد غده تیروئید را بهبود بخشد. این ویتامین به عنوان فاکتور تحمل گلوکز شناخته شده است. به همین دلیل زمانی که قندخون بالا می رود، این ویتامین برای تنظیم میزان آن ترشح می
ریزش مو شما را کلافه کرد/ با مصرف این خوراکی ها ریزش مو را فراموش کنید
چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای
از کجا بفهمیم بیش از حد قند مصرف می کنیم؟
/> 2. افزایش وزن اگر ناخواسته دچار اضافه وزن شده اید، ممکن است شکر مقصر اصلی باشد. نوشیدنی های شیرین و میان وعده های حاوی قند، کالری زیادی وارد بدن می کنند بدون آنکه احساس سیری ایجاد کنند، که می تواند منجر به افزایش وزن شود. 3. جوش و آکنه اگر پوست تان دچار جوش شده، شاید شیرینی هایی که می خورید مقصر باشند. مصرف بالای شکر می تواند باعث افزایش التهاب در بدن و تغییرات هورمونی
غصه شنبه از نظر علمی ثابت شد!
بدن تهدیدی را درک می کند، افزایش یابد و پس از آن به حالت اولیه بازگردد. اگر محور HPA دچار اختلال تنظیم مداوم باشد، همانطور که در استرس مزمن و سایر شرایط مانند اختلال اضطراب پس از سانحه(PTSD) مشاهده می شود، سطح پایدار کورتیزول می تواند منجر به بیماری های قلبی-عروقی، چاقی، اضطراب بالینی و سایر اختلالات شناختی شود. افرادی که گفتند به طور خاص در روز شنبه و نه در روزهای دیگر احساس
چهار راه آرامش برای خواب بهتر؛ یوگا، تای چی، پیاده روی و جاگینگ
(هورمون خواب) ، بهبود تنظیم احساسات، و افزایش خواب عمیق، به صورت طبیعی کیفیت خواب را ارتقا می دهند. همچنین، این فعالیت ها می توانند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهند. جمع بندی پژوهشگران: ورزش، یک درمان اصلی برای بی خوابی است پژوهشگران در پایان تأکید کردند که یافته های آن ها نقش درمانی واقعی ورزش در درمان بی خوابی را برجسته می کند . بر خلاف تصور عمومی، ورزش صرفاً یک درمان کمکی نیست، بلکه می تواند در موارد زیادی به عنوان درمان اولیه و جایگزین دارو در نظر گرفته شود—به ویژه برای افرادی که تمایل دارند از درمان های طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده کنند. ...
با چند خوراکی ساده از مو ها مراقبت کنیم
، بلکه از ریزش آنها مخصوصاً در شرایط استرس زا مانند ابتلا به بیماری های ویروسی جلوگیری می کند. کارپنکو می گوید: یکی از موثرترین مواد غذایی برای سلامت موها، آجیل ها هستند، به ویژه بادام که سرشار از ویتامین E است؛ این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی است که جریان خون پوست سر را بهبود می بخشد، فولیکول های مو را تغذیه کرده و سلول ها را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین بادام حاوی اسید
شناسایی خطرات گره تیروئید
/> بیشتربخوانید: مهم ترین علامت پرکاری تیروئید چیست؟ علائم گره تیروئید مشکل در بلع یا تنفس گرفتگی صدا یا تغییر صدا احساس درد در جلوی گردن بزرگ شدن غده تیروئید یا گواتر ضربان قلب سریع احساس لرزش و یا عصبی بودن کاهش یا کاهش وزن افزایش اشتها اسهال و اجابت مزاج مکرر مشکل در خوابیدن
حتی اگر وزن طبیعی دارید ممکن است دچار چاقی پنهان باشید! / با این شاخص نرمال بودن یا چاق بودن خود را ...
(Normal Weight Obesity)؛ در این شرایط، فرد دارای BMI طبیعی (بین 18.5 تا 24.9) و وزن نُرمال است، اما میزان توده چربی بدن او بالاست و معمولاً ممکن است توده عضلانی او کم باشد؛ این افراد اغلب چربی احشایی بالاتر نیز دارند که در اطراف اندام های حیاتی مانند کبد، معده، قلب و کلیه ها تجمع می یابد؛ این نوع چربی برای سلامتی خطرناک است. افراد دچار چاقی پنهان، به اندازه افراد دارای چاقی آشکار، در معرض
عوارض نداشتن رابطه جنسی برای بدن و روان | چرا پرهیز جنسی می تواند آسیب زا باشد؟
از رابطه جنسی نقش زیادی در احساس آرامش و خواب عمیق دارد. در نبود این ترشحات، افراد ممکن است دچار بی خوابی یا اختلال خواب شوند. از طرف دیگر، پرهیز جنسی در مردان می تواند باعث عدم تعادل در سطح تستوسترون شود. تستوسترون نه تنها برای عملکرد جنسی بلکه برای خلق وخو، انرژی و توده عضلانی نیز حیاتی است. در زنان نیز، سطح استروژن و روان سازی واژینال ممکن است با پرهیز طولانی مدت دچار اختلال شود
6 راهکار فوق العاده و فوری برای درمان موهای چرب به صورت کاملاً طبیعی
می شود. توصیه می شود فقط هنگام حالت دادن یا شانه زدن، با مو تماس داشته باشید و از برس های چوبی یا دندانه درشت استفاده کنید تا چربی را کمتر منتقل کند. حتی استفاده از روبالشی های نخی تمیز و تعویض مرتب آن نیز نقش مؤثری در جلوگیری از چرب شدن موها در هنگام خواب دارد. 6. کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استرس مزمن و کم خوابی می توانند باعث برهم خوردن تعادل هورمونی بدن شوند
علائم صد در صد جنین پسر؛ واقعیت یا افسانه؟
برخی از علائم واضح جنین پسر در باور عمومی عبارتند از: باور: اگر شکم رو به جلو و پایین باشد، گفته می شود جنین پسر است. واقعیت: خیر شکل شکم نمی تواند از علائم صد در صد جنین پسر و دختر باشد و تابعی از وزن مادر و فیزیک بدن او است. باور: اگر تهوع کم باشد، احتمال پسر بودن بیشتر است و برای جنین دختر تهوع شدید است. واقعیت: تهوع بارداری به میزان زیادی تحت تاثیر تغییرات هورمونی است و ارتباطی با جنسیت ندارد. باور: برخی معتقدند ویار خوراکی های شور و پروتئینی ...
بهترین نوشیدنی ها برای کوچک کردن شکم
طی چند دهه گذشته، کالری نوشیدنی ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی های مصرفی ما بیش از 20 درصد کالری روزانه ما ( بیش از 400 کالری) و تقریباً نیمی از کل میزان قندی که مصرف می کنیم را تشکیل می دهند. باید توجه داشته باشید که نوشیدنی های پر کالری و به طور کل کالری های مایع به راحتی به شکل چربی در بدن ذخیره می شوند و احتمال بزرگ شدن بیش از حد شکم را بالا می برند. علاوه
اگر فرد استرسی هستید نگران فشار خونتان باشید
/> اثرات اضطراب بر بدن اضطراب یک احساس افراطی از ترس و نگرانی است. اضطراب، واکنش طبیعی بدن و ذهن ما نسبت به دریافت خطر یا تهدید است. این هیجانات آشفته کننده اغلب با علائم فیزیکی مانند تعریق، تهوع و تنگی نفس همراه اند. هر چند همه افراد گاهی دچار ترس و نگرانی و اضطراب می شوند؛ اما افرادی که اختلالات اضطرابی دارند، میزان شدیدتری از این احساس ناخوشایند را مکرراً تجربه می کنند
از خارش پوست تا گرفتگی عضلات: صدای کمک خواهی کلیه ها!
عضلات است. 5. کاهش توانایی های شناختی تجمع سموم در خون به دلیل نارسایی کلیوی می تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد و موجب بروز موارد زیر شود: • اختلال در تمرکز و توجه • مشکلات حافظه • احساس گیجی یا سردرگمی برخی افراد این حالت را "مه مغزی" توصیف می کنند که معمولاً با خستگی همراه است. تشخیص به موقع این علائم می تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. در صورت مشاهده یک یا چند مورد از این نشانه ها، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های تخصصی کلیه توصیه می شود. ...
موثرترین درمان کبد چرب دارو نیست
که در آن بدن به درستی از انسولین استفاده نمی کند) نقش عمده ای در تجمع چربی در کبد و ایجاد بیماری کبد چرب دارد. کبد چرب با گذشت زمان ممکن است ملتهب شود و منجر به یک بیماری جدی تر به نام استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) شود که به ایجاد بافت جوشگاهی در کبد و در موارد شدید نارسایی آن می آنجامد. موثرترین درمان برای بیماری کبد چرب غیرالکلی دارو نیست - تغییر سبک زندگی است. کاهش وزن از
چرا خداوند گریه را در وجود انسان قرار داد
احساسی، همانند دریچه اطمینان برای قلب عمل می کند. تأثیر گریه در پایین آوردن فشار خون و افزایش میزان ایمنی بدن ثابت شده است. 7. ترکیباتی که در زمان هیجان در بدن جمع می شود، با اشک خارج می گردد. همین امر موجب کاهش استرس می گردد؛ این ترکیبات از آندروفین که در کنترل درد مؤثر است، پرولاکتین که در تنظیم و تولید شیر نقش دارد و آدرنوکورتیکو تروپین که یک نشانه مهم استرس است، تشکیل شده است. سرکوب
زیر ذره بین/ دلایل لرزش بدن که جدی بگیرید
سبب از بین بردن بخشی از سلول های ساقه مغز و یا مخچه می شوند. - علت دارویی: به دلیل استفاده از برخی دارو ها (مانند آمفتامین ها، کورتیکواسترویید ها و دارو هایی که برای درمان برخی از اختلالات روانی مصرف می شوند)، مسمومیت جیوه - سوء مصرف موادمخدر - مصرف الکل - تیروئید پرکار - نارسایی کبدی - لرزش با علت ارثی: لرزش می تواند در خانواده به
اگر این نقاط از بدنت را ماساژ ندهی خسته تر می شوی!
ماساژ، اگر علمی و آگاهانه انجام شود، یکی از موثرترین روش ها برای افزایش انرژی، تمرکز و بهبود کیفیت زندگی است. ماساژ منظم این نواحی خاص، می تواند بدن شما را دوباره کوک کند؛ مثل یک ساز که از نو تنظیم شده است. پس اگر همیشه خسته ای... شاید وقت آن است که این نقاط از بدنت را دوباره کشف کنی. لمس شان کن. آگاهانه. آرام. با نیت درمان. و خستگی را برای همیشه پشت سر بگذار.
خواص روغن خراطین برای مو
استفاده مداوم از روغن خراطین، به حجم موهای خود بیفزایند. پروتئین موجود در خراطین همچنین در بازسازی ساختار کراتین مو نیز نقش دارد. این ویژگی باعث افزایش قطر تار مو شده و موها را پرتر و حجیم تر نشان می دهد. برای اثرگذاری بهتر، پیشنهاد می شود که روغن خراطین را با ماساژ ملایم به مدت 5 الی 10 دقیقه روی پوست سر استفاده کرده و پس از یک ساعت با شامپوی ملایم شست وشو دهید. 3
نارسایی مزمن وریدی که ترامپ به آن مبتلا شده چیست؟
دهد. سایر عوامل خطر می تواند شامل سیگار کشیدن و ورزش ناکافی باشد. به طور معمول، مدیریت نارسایی مزمن وریدی به بالا نگه داشتن پاها، افزایش ورزش و کاهش وزن متکی است. دینی می گوید درمان فشرده سازی، که می تواند شامل استفاده از جوراب یا پمپ های فشرده سازی باشد، همچنین می تواند به کاهش علائم کمک کند. در موارد خاص، پزشکان ممکن است مداخلات جراحی جزئی را برای ترمیم یا برداشتن بافت آسیب دیده توصیه کنند. با این حال، نارسایی مزمن وریدی یک بیماری پیشرونده است که قابل درمان یا معکوس شدن نیست.
یک علت فشار خون بالا که معمولا پزشکان نادیده می گیرند
هورمون آلدوسترون اندازه گیری شود و به افراد دارای آلدوسترونیسم اولیه (که میزان بالای این هورمون را دارند) باید درمان خاص آن را دریافت کنند. داروهایی که برای درمان آلدوسترونیسم اولیه به کار می روند، شامل داروهای اسپیرونولاکتون و اپلرنون هستند که هر دو فشار خون این بیماران را کاهش و میزان پتاسیم آنها را افزایش می دهند. پزشکان همچنین اگر فقط یکی از دو غده فوق کلیوی آلدوسترون زیادی تولید کند، جراحی برای برداشتن یکی از دو غده را توصیه کنند. همچنین از بیماران خواسته می شود تا رژیم غذایی متعادل کم سدیم یا کم نمک داشته باشند و سعی کنند وزن خود را کاهش دهند . منبع: هلث دی ...
نشانه های اختلال در عملکرد تیروئید
شفاآنلاین سلامت قبل از بررسی نشانه ها، بهتر است با نقش تیروئید در بدن بیشتر آشنا شوید. تیروئید غده ای در جلوی گردن است که هورمون هایی مانند T3 و T4 ترشح می کند. این هورمون ها مستقیماً روی متابولیسم، دمای بدن، ضربان قلب و حتی خلق وخو تأثیر می گذارند. به گزارش شفاآنلاین : اگر تیروئید کم کار یا پرکار باشد، بدن از حالت تعادل خارج می شود. این اختلالات می توانند باعث مجموعه ای از علائم شوند
مکانیسم های زیستی و روانی استرس مزمن و افزایش وزن
بالعکس. چاقی و استرس باعث مشکلات روانی، مشکلات سلامتی، کم خوابی و غیره می شوند. هر چند که استرس قطعاً تنها عامل دخیل در چاقی نیست، دلایل ژنتیکی و محیطی زیادی در ایجاد آن نقش دارند، اما یکی از بزرگ ترین دلایلی است که در ایجاد چاقی مؤثر می باشد. برای غلبه بر استرس و چاقی، هر دو باید با هم بررسی و درمان شوند. در این شرایط فرد باید چرخه را بشکند و آگاهانه غذا بخورد و در مقایسه با وعده های غذایی سنگین ب
نسخه ای از طبیعت برای درمان بیماری های روان تنی
، سبک زندگی و استفاده از گیاهان دارویی مناسب است. گیاهان دارویی نقش مهمی در آرام سازی روان و تقویت اعصاب دارد و گیاهانی مانند سنبل الطیب، گل گاوزبان، بادرنجبویه و اسطوخودوس از جمله داروهای طبیعی است که در طب سنتی برای درمان اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب توصیه می شود، این گیاهان به طور معمول با طبع گرم و تر، به تعادل مزاج های سرد و خشک کمک می کند و باعث آرامش ذهن و بدن می شود و مصرف آن
اثرات حذف وعده های غذایی بر بدن: آنچه باید بدانید
/> 2. پرخوری و تمایل به خوردن غذاهای ناسالم پس از دوره ای از گرسنگی طولانی، افراد معمولا تمایل بیشتری به مصرف غذاهای پرچرب و شیرین پیدا می کنند که نه تنها نیازهای اساسی بدن را برطرف نمی کند، بلکه باعث پرخوری و ناراحتی های گوارشی نیز می شود. 3. اختلالات گوارشی قطع مصرف منظم غذا ممکن است سیستم گوارش شما را دچار ناهماهنگی کند. نفخ، ترشح بیش از حد اسید معده و حتی
تاثیر و اهمیت مصرف نمک در سلامت روان
نمک همواره یکی از اجزای اساسی رژیم غذایی انسان ها بوده و نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت، عملکرد عصبی و فشار خون ایفا می کند.افرادی که به طعم شور علاقه بیشتری دارند یا میزان مصرف نمک بالاتری دارند، بیشتر دچار علائم افسردگی، اضطراب و حتی استرس می شوند. اگرچه اثرات منفی مصرف بیش از حد نمک بر سلامت قلب و عروق و فشار خون شناخته شده است، اما پرسش اساسی این است که تأثیر نمک بر سلامت روان چگونه است و
