خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان طبیعی سردرد
...، گرفتگی عضله را از بین می برد، نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و درد معده را از بین می برد و عصاره این گیاه آفت های دهان را درمان می کند. مطالعات جدید نشان دادند میخک می تواند از سرطان پوست، ریه و دستگاه گوارش پیشگیری کند. طرز تهیه دم نوش میخک برای رفع سردرد: اما برای سردرد بهتر است میخک خورد شده را داخل یک فنجان یا لیوان چای اضافه کنید؛ کافئین فشارخون ...
آدم های سردرگم در هزار توی تصمیم ها
...، کدوم دانشگاه برم؛ اصلاً تا چه مقطعی ادامه بدم و آخر سر چیکاره بشم. کمی بزرگ تر شد و اوضاع تغییر کرد. یعنی چون نیازهایش فرق می کرد پس انتخاب هایش هم متفاوت شد. در آخرین دیداری که داشتیم فکرش درگیر این بود که بین دو شغل، شغل قبلی و پیشنهادهای دیگر چطور انتخاب کند، با پس اندازش چه کند؛ ماشین بخرد یا خانه و دست آخر هم مانده بود کلاً ایران بماند یا ساکش را ببندد و مثل سایر همکارانش عزم ...
با این برنامه یک ماهه به سرعت شکم تان را کوچک کنید
.... افرادی که به مدت دست کم 3 هفته از غذاهایی که می خورند یادداشت بردارند، یک و نیم کیلوگرم بیشتر از افرادی که این کار را انجام نمی دهند وزن کم می کنند. دوشنبه : آرام و کامل غذا را بجوید. مطالعه منتشر شده در ژورنال تغذیه بالینی نشان داده با این کار 12 درصد کمتر کالری دریافت خواهید کرد. سه شنبه : جلوی تلویزیون غذا نخورید . تحقیقات در دانشگاه ماساچوست نشان داده، افرادی که ...
آیا مرغ های در دسترس ما هورمونی هستند؟
است که نشان می دهد از تمام ترکیبات گیاهی پایین تر است . مشابه همین نتایج در تحقیقات بسیاری از محققان در کشورهای مختلف به دست آمده که نشان می دهد گوشت مرغ و فرآورده های طیور بی جهت در مظان اتهام قرار گرفته اند بنابراین با توجه به این موارد آنچه شائبه مصرف هورمون را در پرورش طیور ایجاد کرده، سرعت رشد و وزن بالای مرغ های گوشتی است . چنانکه ذکر شد، روش های اصلاح نژاد و علم ژنتیک همراه پیشرفت های علم ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
به آن دقت کرد محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است. چون این مواد غذایی نامناسب که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها ...
1 مرداد چگونگی برخورد با بی اشتهایی کودکان
آ ب یا شیر خود با مهارت بیشتری استفاده خواهد کرد. 7- اگر می خواهید کودک وعده های اصلی غذا، یعنی صبحانه، ناهار و شام را با اشتها بخورد، نباید خسته و خواب آ لوده دور میز یا سر سفره بنشیند. خانواده هایی که اجازه می دهند بچه ها تا پاسی از شب بیدار بمانند و همواره او را با کارتون و برنامه های تلویزیونی سرگرم می کنند، فرزندان آ نها رشد و نمو کامل و اشتهای چندانی به غذا ندارند و روند رشد مناسبی را ...
رژیم غذایی با قند و چربی بالا روی عملکرد حافظه و احساس گرسنگی تاثیر دارد
فیزیولوژیکی در ادامه می تواند تمایل مداوم افراد برای مصرف تنقلات و میان وعده ها را توضیح دهد. برای سایر افراد سالم، لاغر و جوانی که به طور روزمره رژیم غذایی با قند و چربی بالا مصرف می کنند، ممکن است عملکرد هیپوکامپ به خطر افتاده و در ادامه ممکن است کار تنظیم مصرف غذا برای فرد سخت تر شده و مسیر چاقی و اضافه وزن را برای اون هموارتر کند. ...
23 مدیر موفق سحرخیز دنیا
بیدار شدن با (یا قبل از) طلوع خورشید به مدیرعاملانی مثل تیم آرمسترانگ از AOL و ایندرا نویی از پپسی این امکان را می دهد که فرصتی برتر نسبت به دیگران به دست بیاورند و مشکلات را قبل از اینکه بقیه ی مردم دنیا از رختخواب بیرون بیایند، از بین ببرند. این ساعات “اضافه” شانسی برای انجام تفکر خلاقانه، ورزش روزانه، و گذراندن زمان با خانواده را به آنها می دهد. به گزارش قدس آنلاین به نقل از بازده ...
1 رژیم لاغری تابستانه برای لاغر شدن
خواهند از شر آن خلاص شوند در فصل تابستان که گرما و گرمازدگی میل به غذاخوردن را کم می کند، معمولا وعده صبحانه یا شام را حذف می کنند در حالی که حذف یک وعده غذایی یا حتی میان وعده ها، نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه دریافت کالری بیش از حد نیاز و سرانجام چاقی را به دنبال دارد و تکرار همین عادت به مرور زمان باعث چاقی های موضعی و عمومی خواهد شد. ...
چگونه مافیای آب، سرزمین ایران را می بلعد؟
دست کم در همه سالهایی که بارندگی، اندازه گیری و ثبت شده، تغییرات زیادی نداشته است. راهزنی حقابه ها آنچه به مدت شش دهه در ایران اتفاق افتاده است، راهزنی حقابه ها و تغییر کانونهای مصرف از جوامع بومی مولد و پیکره های طبیعی موروثی شان به کلانشهرهای بی هویت، مصرف زده، و نامولد است. انتقال ها بی هیچ توجه به مبانی بوم شناختی و ضرورتهای امنیت خوراک انجام شده است. البته به مثابه ...
کاهش سایز شکم در یک ماه+ برنامه روزانه
دهند وزن کم می کنند. دوشنبه: آرام و کامل غذا را بجوید. مطالعه منتشر شده در ژورنال تغذیه بالینی نشان داده با این کار 12 درصد کمتر کالری دریافت خواهید کرد. سه شنبه: جلوی تلویزیون غذا نخورید. تحقیقات در دانشگاه ماساچوست نشان داده، افرادی که این کار را انجام می دهند در طول روز 300 کالری بیشتر دریافت خواهند کرد. چهارشنبه: هر هفته خودتان را وزن کنید. تحقیقات نشان داده از هر ...
گیاه بومی اروپا با خواص عجیب و غریب در گیلان+عکس
آرتیشو یا کنگرفرنگی به افزایش میزان سوخت کالری غذا کمک کرده و موجب کاهش وزن و لاغری می شود. در حقیقت افرادی که از کنگرفرنگی در یکی از وعده های غذایی خود استفاده می کنند می توانند از خواص درمانی این گیاه به منظور کاهش وزن استفاده کنند. بهترین روش برای مصرف روزانه آرتیشو یا کنگر فرنگی استفاده از آن برای تهیه انواع سالادهاست. به این ترتیب می توانید هر روز با تهیه سالادهای متنوع از میوه ها و سبزی های ...
روش های چیدمان میز غذاهای شیک و باکلاس
.... در اینجا به چند نکته دیگر اشاره می کنیم: چیدن میز صبحانه و میان وعده قبل از ناهار اگر طراحی و تزئینات میزتان درست و زیبا باشد، مهمترین وعده غذایی روز تبدیل به زیباترین وعده هم می شود. مبانی چیدن میز صبحانه و میان وعده قبل از ناهار 1- مبانی: بشقاب اصلی، بشقاب سالادخوری، کاسه، کاسه کوچک، لیوان آب، استکان نعلبکی یا فنجان و قاشق و چنگال و چاقو ...
تهمت بزرگ وجود هورمون در گوشت مرغ / فیلم
پروتئینی در معده تجزیه شده و بعد از عبور از دستگاه گوارش به میزان زیادی متابولیزه می شوند. این گروه از هورمون ها پس از بلع و خورده شدن قابلیت خود را برای فعالیت در بدن از دست می دهند. لذا این گروه از هورمون ها برای آنکه بر بدن تاثیر داشته باشند باید لز راه بزریقی تجویز شوند. به همین دلیل است که در گوساله های پرواری، هورمون های رشد به جای آنکه به صورت مکمل به خوراک اضافه شوند، به شکل پِلت در زیر پوست ...
چرا لاغر نمی شم؟
و نیم لیتر آب بنوشید. درست است؛ اما نباید از مصرف مواد غذایی حاوی آب مانند میوه ها، سبزیجات، شیر و محصولات لبنی کم چرب دیگر غافل شوید. میزان آب این موادغذایی گاهی از 80 درصد نیز بیشتر است. حتی گوشت و ماهی هم حاوی 60 تا 70 درصد آب هستند. زود خودتان را می بازید اگر بعد از دو هفته روی وزنه می روید و می بینید که عقربه ترازو همان وزن قبلی را نشان می دهد دلسرد می شوید و می گویید: من که ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
خیلی شور محسوب می شود و برای سلامتی تان مضر است. چنانچه این میزان کمتر از 1/0 گرم باشد جزو مواد غذایی کم نمک بوده و می توانید آن را مصرف کنید. **قهوه و کافئین جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. یک فنجان قهوه می تواند مانع از جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم شود که معادل میزان کلسیم موجود در یک قاشق شیر است. بنابراین توصیه می شود که قهوه تان را با ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
سدیم باشد خیلی شور محسوب می شود و برای سلامتی تان مضر است. چنانچه این میزان کمتر از 1/0 گرم باشد جزو مواد غذایی کم نمک بوده و می توانید آن را مصرف کنید. **قهوه و کافئین جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. یک فنجان قهوه می تواند مانع از جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم شود که معادل میزان کلسیم موجود در یک قاشق شیر است. بنابراین توصیه می شود که قهوه تان را ...
4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
به گزارش بلاغ ، پروتئین کمک می کند بعد از یک وعده غذایی احساس سیری و رضایت داشته باشیم و برای ورزش کردنمان نیز سوخت تهیه می کند. اما آیا تا به حال برایتان سوال شده که ممکن است بیش از حد پروتئین مصرف کنید؟ پاسخ این سوال آنچنان که باید کامل نیست: مقدار پروتئینی که برای شما مناسب است بستگی به فاکتورهای متعددی دارد. از جمله سن، جنسیت، وزن، میزان فعالیت و اهداف سلامت. موسسات ...
31 تیر اگر می خواهید چاق شوید، این خوراکی ها را بخورید
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین 1- صبحانه ای از غلات غلات، خوراکی های سالمی هستند که به بدن فواید زیادی می رسانند و در عین حال خوردن آنها هنگام صبحانه می تواند شما را چاق کند. غلات حاوی شکر و کربوهیدرات هستند و این مواد چاق کننده اند. 2- شهد آگاو (گیاه قرن) این شهد می تواند جایگزین خوبی برای شکر باشد و حتی از شکر هم چاق کننده تر است. آن سرشار از فروکتوز است. شکر ...
7 چیز که درباره استویا نمی دانید
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : به خاطر فنجان قهوه یا چایی که هر روز صبح می خورید این را می دانید که همه شیرین کننده ها یکسان ساخته نشده اند. بازار پر است از جایگزین های شکر از ساخارین گرفته تا آسپارتام، راه های زیادی وجود دارد تا تلخی را از قهوه و چای خود بگیرید. به گزارش گروه رسانه های بی باک، به خاطر فنجان قهوه یا چایی که هر روز صبح می خورید این را می دانید ...
مقصود از - مودة فی القربی - چیست؟
رسول گرامی در یک مجلس بسیار با شکوه که بزرگان بنی هاشم در آن جا گرد آمده بودند دست به چنین کاری زد. ثانیاً: بسیار متأسفیم که نویسنده داعیه سی و پنج سال مطالعه قرآنی دارد مع الوصف چطور از این نکته غافل است که بزرگان تفسیر اتفاق نظر دارند که بیشتر آیات سوره شوری مکی است ولی برخی از آن در مدینه نازل گردیده است و از آن جمله آیه مورد بحث می باشد شما می توانید، این مطلب را در تفاسیر مجمع البیان ...
در فریز کردن مواد غذایی مراقب این اشتباهات خطرناک باشید!!
. تغییر بافت مواد خوراکی در زمان انجماد 90 درصد وزن اکثر میوه ها و سبزیجات از آب تشکیل شده است. این آب و دیگر مواد شیمیایی، در سلول ها قرار گرفته و ساختار و بافت مناسبی به آن می بخشند. وقتی این مواد در حالت انجماد قرار می گیرند و آب درون آنها یخ می زند، حجم شان بیشتر شده و بلورهای یخ، دیواره های سلول را پاره کرده و بیرون می زنند. در نتیجه، وقتی یخ این محصولات، هنگام مصرف باز می ...
کاهش پروتئین عامل سرطان، به کمک رژیم غذایی و ورزش
...، ولی داروهایی که به این منظور استفاده می شود عوارض جانبی ای دارند که استفاده از این روش را محدود می کند. "ما می دانیم که چاقی و بی تحرکی با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان در ارتباط می باشد، ولی علت آن را نمی دانیم. تحقیقات ما چگونگی تغییر سطح برخی از نشانگرهای زیستی را در رابطه با اضافه وزن، کم تحرکی و یائسگی، در زنان شرکت کننده در این مطالعه تحقیقاتی که در طی یک سال فعالیت ورزشی و وزنشان را از ...
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
تعریق شدید باید نمک نیز به آب آشامیدنی افزوده شود. مصرف انجیر خشک ، کشمش ، آلو خشک و خرما در حین صعود مفید است. ترکیب نوشابه ورزشی بصورت اضافه کردن یک قاشق چایخوری+2قاشق غذا خوری شکر+1 سیسی آب لیمو نوشابه ورزشی به میزان 250سی سی هر 20دقیقه در حین صعود دشوار و در هوای گرم و هر 1 ساعت در صعود معمولی استفاده می شود. میوه های آبدار مانند پرتقال ، گوجه ، خیار و سیب نیز ضمن تامین ...
سفرنامه بیابان لوت به روایت محمدعلی اینانلو
اند را گرفتیم؛ تخم مرغ را روی سنگ شکستیم و ماجراهایی که دیده شد. ما در آنجا تا دمای 64 درجه سانتی گراد توانستیم بمانیم. در حالی که در گرم ترین فصلش نرفته بودیم. چه زمانی رفتید؟ 14 شهریور 88 رفتیم. مرداد نرفتیم که هوا گرمتر بود. تا 64 درجه تحمل کردیم، دوربین ها را هم در یخدان بردیم. با وجود این دوربین ها کم کم خراب شدند، صدا خراب شد، تصویر خراب شد. دیدم حال همه گروه بد است، منم ...
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
از یک سوم مقداری که قرار است در یک روز کامل دریافت کنید. جایگزین ها: اگر می خواهید این چیز ها را در وعده صبحانه تان نگهدارید، پس آنها را با نوع بدون نمک تعویض نمایید. یا در حالت بهتر، به جای آن یک ظرف ماست یونانی بخورید. این جایگزین کم نمک و پر از پروتئین طرفداران بسیاری دارد. یاسی انصاری متخصص تغذیه می گوید: خارج از بحث ژنتیک، دلایل مختلف بسیاری وجود دارد که می تواند ...
بهترین میان وعده مغذی و پرکالری برای کودکان
...> مصرف مواد غذایی در سه وعده صبحانه، نهار و شام پاسخگوی همه نیازهای کودکان نیست و لزوم مصرف میان وعده های صحیح و مغذی کاملاً مشخص است چرا که فعالیت های جسمی و فکری کودکان بخصوص در سنین ابتدایی مدرسه نیازمند تامین انرژی و کالری کافی از طریق مواد غذایی است. همانگونه که مصرف مواد غذایی مغذی در سلامت جسمی و روحی موثر است، مصرف تنقلات مضر و میان وعده های کاذب مثل چیپس، پفک و بطور کلی مواد غذایی ...
نبویان: حسین فریدون کاسب تحریم است/ عراقچی گفت شب ها پول را خرد خرد وارد می کنیم/ حتی یک بارهم با وزیر ...
و سایرین به امریکا تعهد داده اند که نمی خواهیم. 20 درصدهای ما هم که کلاً نابود شدند. مسخره است 8/447 کیلو اورانیوم 20 درصد داشتیم و از ژانویه به این طرف آقایان تعهد دادند کاملاً نابود کنند و نابود هم کردند و قول دادند هر وقت نیاز داشتید، 5 کیلو 5 کیلو به شما خواهیم داد. خودمان 447 کیلو داشتیم، نابودش و دست به سمت آنها دراز می کنیم که برایمان 5 کیلو، 5 کیلو بفرستند. آقایان ...
پنج ترفند برای کاهش وزن پایدار
کمی زمان می برد و آهسته خوردن باعث می شود وقتی واقعا سیر شده اید دست از خوردن بکشید. آهسته خوری 5. پروبیوتیک مصرف کنید تا باکتری های روده تان متعادل باشد باکتری های روده بزرگ می توانند روی جذب مواد مغذی، سلامت سیستم گوارش و احتمالا سلامت و همچنین روی وزن اثر بگذارند. همه ما در سیستم گوارشمان باکتری هایی داریم، بسیار مهم است که این باکتری ها دارند به شما کمک می کنند ...
خالکوبی هم جلوی شهادت داداش مجید را نگرفت
هایش را داده بود بشویم؛ اما من هر بار بهانه می آوردم و درمی رفتم. چند روزی بود که در لگن آب خیس بود. فکر می کردم اگر بشویم می رود. پنج شنبه و جمعه که گذشت وقتی دیدم دوستانش رفتند و مجید نرفته گفتم لابد نمی رود. من در این چند سال زندگی یک بار خرید نرفتم؛ اما آن روز از ذوق اینکه باهم صبحانه بخوریم رفتم تا نان تازه بخرم. کاری که همیشه مجید انجام می داد و دوست داشت با من صبحانه بخورد. وقتی برگشتم دیدم ...
