خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیاده روی درخوردن این موادغذایی اشکالی ندارد
به کاهش وزن، بهتر شدن هضم و افزایش ایمنی بدن است. آلوئه مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش های جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی ...
چگونه وزن خود را در کمترین زمان کاهش دهیم ؟
. شیر طلایی ترکیب زردچوبه با روغن نارگیل/ شیر نارگیل است. 7 . زنجبیل برای گوارش بهتر چرا؟ زنجبیل به حرکت غذا درون بدن ما کمک می کند و محتوای فیبر بالایی فراهم می کند. سرعت سوخت و ساز با مصرف زنجبیل بالا می رود که به سوختن چربی و کالری کمک می کند. زنجبیل که در آیورودای باستان و طب چینی استفاده می شده است، سرشار از خاصیت است و به عنوان عامل ضدالتهاب عمل می کند ...
مسئولان توان قطعه ساز ایرانی را انکار می کنند/لوس نیستیم/گردن تولید را نزنید/مراودات ارزی از 2 کشور ...
شدن در جهت بهبود کیفیت، قیمت و خدمات بعد از فروش گام بردارد به طور حتم بازار منطقه ای خودرو در اختیار ایران قرار خواهد گرفت. مدیرعامل شرکت آذین خودرو با اشاره به اینکه اگر نگاهی به نمایشگاه های خودرو در جهان بندازید مشاهده می کنید که خودروهای جدید عمدتا" هر دو یا سه سال یکبار جهت ارتقای امکانات جدید تغییر می کنند، گفت: در همین راستا خریداران می بایست دوره لازم را جهت استفاده از امکانات ...
آغاز پرداخت پاداش بازنشستگان از این ماه
قابل تائید وزارت اقتصاد این بود که روشی را برای بهره مند شدن افرادی که از سهام عدالت استفاده می کنند، طراحی کرد که باقیمانده به چه ترتیب باشد، امیدوارم وزیر اقتصاد به زودی بتواند گزارش کاملی در این زمینه تعیین کند و از نظر سیستمی چون ایشان مسئول است، من به دقت مطلع نیستم. وی در پاسخ به سوالی که پول های آزاد شده پس از برجام در کجا مصرف می شود، خاطر نشان کرد: از بیست و هفت دی پارسال تا ...
رفاه طلبی و تجمل گرایی عامل بروز حقوقهای حرام است
به خصوص از جوانان انقلابی و اقشار مورد وثوق مردمی ایجاد شود که از پتانسیل مردمی و نظارت غیر رسمی بهره ببرد. در این راستا ایجاد امنیت برای اصحاب رسانه و آمران به معروف و ناهیان از منکر بسیار می تواند مفید باشد. مسئله مهم دیگر تحول و دگرگونی ارزشی جامعه است. عضو سابق هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با تأکید بر اینکه علاوه بر هجمه فرهنگی دشمنان مستکبر خارجی و اذنابشان، از دولت کارگزاران به ...
چرا هنگام گرسنگی عصبی می شویم؟
از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کند، بنابراین به یک منبع مداوم نیاز دارد. در واقع جدای اینکه مغز تنها 2 درصد از توده بدن را در بر گرفته اما تخمین زده شده 20 تا 23 درصد از انرژی که در طول روز دریافت می کنید توسط مغز مصرف می شود. حتی هنگام استراحت، سطح گلوکز پایین به مغز این پیام را می رساند که جانت در خطر است همین حالا وارد عمل شو! 2- در دیگر ارگان های ما، گلوکز پایین باعث افزایش ترشح ...
اعتیاد به برخی عادات در زندگی
دیگر از انواع اعتیاد به عشق زمانی اتفاق می افتد که فرد معتاد برای رسیدن به یک رابطه عاطفی ایده آل، مدام به دنبال روابط جدید می گردد و باوجود آزمون و خطاهای بسیار، نمی تواند خودش را قانع کند که رابطه فعلی می تواند رابطه ای مناسب برایش باشد. وقتی شما عاشق هستید، بدن تان مقدار زیادی مواد شیمیایی را در خود آزاد می کند که باعث می شود سرزنده، شاداب، خوشحال همچنین سرشار از انگیزه باشید. در ...
کشت محصول نیشکر در 50هزار هکتار از زمین های استان
...، هرچند با تلاش زیاد دولت تدبیر و امید و برجام فرصت هایی هم بود اما حالا باید دید چرا استفاده بهینه از شرایط نداشیم؟ وی گفت: البته دولت همانطور که در جلسات ستاد رفع موانع زیر گروه عنوان شد تلاش کرده مشکلات این واحدهای تولیدی را رفع کند که تاکنون موانع 10000 واحد صنعتی به خصوص در مورد نقدینگی رفع شده است. وی اضافه کرد، یک ماهی هست که با حضور استاندار و معاونین وکمیته های ...
پاسخ شرکت عقاب افشان به یک خبر
القا کنند تا بازار مصرف را مورد هدف قرار دهند . ابتدا بهتر است بدانیم که در ناوگان مسافربری و شهری کشور در حال حاضر بیش از 5000 دستگاه اتوبوس عقاب افشان در حال استفاده میباشد ، به این سبب عنوان پر فروش ترین و پر تردد ترین اتوبوس ایران از آن اتوبوس های عقاب افشان یا همان اسکانیا ایران میباشد و بدیهی است که میزان حوادث به چشم آمده در جاده ها بیشتر متعلق به این برند باشد به قول معروف"هرکه ...
برخی دیالوگ های کیمیا از سخنرانی های امام اقتباس شده بود
... بعد از پول کثیف ، به خاطر زاویه داشتن یکی از مدیران، کم کار شدم فکر می کنم سریالی که باعث شد بیشتر دیده شوید، مادرانه است و بعد دیگر در بین عموم مردم با کیمیا شناخته شدید. بله، اگر بخواهیم این طور بگوییم، در پول کثیف جرقه ای زدم و خیلی ها به سمتم آمدند. فیلم کلبه به خاطر بحران سال 88 خوب دیده نشد در سینما هم فقط یک کار داشتید، به نام کلبه . درست است ...
غذاهای سفید کننده دندان
دندان ها تأثیر به سزایی دارد و از طرفی محتوای فیبری ترد آن در از بین بردن لکه های سطحی دندا ن ها بسیار خوب عمل می کنند. اگر نگران پوسیدگی دندان هایتان هستید، بهتر است میزان مصرف سیب های شیرین تر را در رژیم غذایی تان به حداقل برسانید. انواع تارت به عنوان گزینه جایگزین تأثیر بهتری دارند و آسیب کمتری به سطح دندان وارد می کنند. سفید کردن دندان با پنیر پنیر و سایر محصولات لبنی مانند ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
خاص توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مورد تایید قرار نگرفته است. داروهای خوراکی را می توان برای تهوع خفیف مورد استفاده قرار داد و معمولا به صورت زیر زبانی مصرف می شود. رایج ترین داروهایی که برای این منظور تجویز می شود مکلزیت یا دیمن هیدرینات است که به عنوان سرکوب کننده دهلیزی مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها به ندرت عوارض جانبی دارند اگرچه ممکن است باعث خواب آلودگی شدید شوند. به ...
چطور بوی بد عرق را از روی لباس رفع کنیم؟
هیچ چیز نامطلوب تر از بوی عرق لباس نیست. اگر چه عرق کردن برای سلامت بدن خوب است اما بوی عرق باعث آزار اطرافیان می شود. علاوه بر بدبویی و چسبناک بودن عرق، لکه های سفید یا زردرنگی روی لباس به جا می ماند. برای حفظ بهداشت، باید به درستی از لباس نگهداری شود که بهترین راه شست وشوی منظم آن است اما گاهی با وجود شستن لباس، بوی نامطبوع آن باقی می ماند. یکی از بهترین و آسان ترین روش ها، آویزان ...
علت کمردرد بارداری و درمان آن
...: درباره علت به وجود آمدن کمر درد در دوران بارداری و نقش تغذیه در بهبود آن با سکینه بهبودی، کارشناس مامایی، گفتگو کردیم.بهبودی با اشاره به اینکه دوران بارداری یکی از مهم ترین دوره های زندگی یک خانم است، می گوید: دوران بارداری حتی از دوران بلوغ و یائسگی یک خانم هم مهم تر است. چون موجودی در بدن او در حال رشد است و اگر حال مادر خوب باشد حال او هم خوب است. کمر درد در دوران بارداری یکی از شایع ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
، این میوه مغذی سرشار از کالری است و نصف آن حدود 140 کالری دارد. 3) حبوبات یک وعده لوبیا، عدس، نخود و یا حتی بادام زمینی احساس پر بودن و سیری به فرد می دهد که به دلیل وجود پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های خوب است. به گفته یک متخصص تغذیه، تحقیقات نشان داده است که این سه ماده می تواند قند خون را ثابت نگه دارد و معنای قند خون ثابت داشتن احساس سیری است. ...
کنترل موثر علائم دیابت با 8 ویتامین و مینرال
سلامانه : به گزارش آوای سلامت ،خبر خوب این است که درمان دیابت هر روز امکان پذیرتر می شود و یک گزینه عالی برای کنترل علائم این بیماری استفاده از مکمل ها و ویتامین ها است. برخی از تحقیقات نشان داده اند که استفاده از مینرال ها و مکملهای مشخص شده برای دیابت، به طور قابل توجهی منجر به بهبود حساسیت به انسولین و جلوگیری از علائم خطرناک و خارج از کنترل دیابت خواهد شد. منیزیم: افراد ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
قلبی را کاهش می دهد. این ویتامین عملکردهای سلولی بدن را در وضعیت خوب نگه داشته و بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند. ویتامین A همچنین به کنترل فشارخون کمک می کند. آلفا کاروتن آلفاکاروتن آنتی اکسیدانی به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است. یک لیوان کوچک آب هویج حاوی حدود 5.9 میلی گرم آلفاکاروتن است. این ماده مغذی قادر است طول عمر را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد ...
جدال پنج سدان کامپکت مشهور +تصاویر
کیلومتر در ساعت می رسد. مزیت اصلی الانترا گیربکس مناسب 6 سرعتهٔ اتوماتیکش است که به شایستگی دنده ها را تعویض می کند. این ماشین برای استفادهٔ کوتاه مدت راحت است اما در مسافت های زیاد خسته کننده می شود. حتی اگر به سرعت سنج آن نگاه نکنید، با نفوذِ صدای باد و جاده به داخل خودرو می توانید سرعت حرکت را بفهمید. هیوندای برای نشان دادن پیشرفت مداومش در حال کار بر روی بسیاری از قسمت های محصولاتش است اما ...
مواد غذایی موثر برای حفظ سلامت بدن
ایمنی بدن ضروری هستند؛ ضمن این که از سلامت پوست محافظت کرده و به کاهش وزن موثر کمک می کنند. ،انجمن پزشکان آمریکا در سال 2010، 13 ماده غذایی را به زنان سراسر دنیا برای حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از برخی بیماری های خاص معرفی کرد: پنیر: کلسیم و مصرف آن بخصوص در زنان، کلیدی برای پیشگیری از پوکی استخوان است. علاوه بر شیر و ماست, مصرف هر نصف فنجان پنیر کم چرب در روز، 75 میلی گرم ...
9 عادت غلطی که به طور جدی به سلامت کلیه ها آسیب می زنند
شدید می شود. مصرف بیش از حد نمک: بدن شما برای حفظ عملکردش به نمک و یا سدیم نیاز دارد با این حال اکثر مردم بیش از اندازه کافی نمک دریافت می کنند که این خود عاملی برای افزایش فشار خون و وارد آوردن مقادیر زیادی استرس روی کلیه ها است. به عنوان یک قاعده کلی، بیشتر از 5 گرم نمک در روز نباید مصرف شود. تاخیر در دفع ادرار: علاوه بر عادت های غذایی که تاثیر زیادی در سلامتی کلیه ها دارند ...
نوشیدنی عالی لاغری! +روش تهیه
... این نوشیدنی طبیعی از سیب، خیار و زنجبیل تهیه می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که عناصر ضروری در هر برنامه ی غذایی محسوب می شوند. این ترکیبات علاوه بر خواص فوق العاده ای که برای سلامتی دارند در جوار همدیگر به لاغری کمک زیادی می کنند. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید ...
چگونه تغذیه اشتباه، معده را تا سر حد نابودی پیش می برد؟
، با خوردن غذاهای مختلف، دچار اختلال در هضم می شوند. نوشیدن زیاد و افراطی قهوه موجب تحریک معده می شود کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد. باید از مصرف زیاد شکلات سیاه ...
بهترین گیاهان برای تصفیه هوای خانه
مشکل خرج می کنند. برخی نیز برای فرار از مصرف داروهای شیمیایی به جایگزین های طبیعی مانند چای موز یا حتی تعویض تشک و انجام تمرین های مدیتیشن روی می آورند. اگر شما هم روش های فوق را امتحان کرده اید اما همچنان از این مشکل رنج می برید، پس بهتر است ادامه گزارش را بخوانید. پیشنهاد ما این است که شما باید کمی از "طبیعت" را داخل منزلتان بیاورید. احتمالا در مورد تاثیر کیفیت هوا بر روی کیفیت خواب و ...
این غذاها را به هیچ عنوان ناشتا مصرف نکنید!
به گزارش صبحانه ، دکتر حسن زاد آذر گفت: نوشیدنی هایی همچون نوشابه، قهوه، چای نباید به صورت ناشتا مصرف شوند. نوشابه سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده تهوع ایجاد می کند. قهوه هم به دلیل داشتن کافئین برای معده مضر است و بهتر است که با یک لیوان اب مصرف شود و چای هم به دلیل اسید فراوان می تواند بر دیواره معده تاثیر داشته باشد. وی افزود: گوجه فرنگی هم به علت داشتن اسید ...
آیا ویتامین های گروه B واقعا عملکرد شما را بهبود می بخشند؟
تمام سوختی که با دقت تمام وارد بدنتان می کنید، بطور کامل مورد استفاده قرار نگیرد. ویتامین های گروهB تضمین می کنند که شما بتوانید از آخرین قطره ی سوختتان استفاده کنید تا شما را تا آخر بازی یا مسابقات تان، پر انرژی نگه دارد. بجای تکیه بر مکمل ها، بهتر است بر مصرف یک رژیم غذایی سالم و متنوع تمرکز کنید. اگر قطع مصرف ویتامین باعث می شود نگران شوید، شاید لازم باشد برای افزایش مواد مغذی مصرفی ...
5 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی کدو (3)
. بهترین نتیجه زمانی حاصل می شود که با دانه های کتان یا تخم بزرک مخلوط شود. 8) خواب راحت: دانه کدو غنی از تریپتوفان است. تریپتوفان یک اسید آمینه مهم است که در بدن شما تبدیل به سروتونین می شود که این ماده، پیش ساز ملاتونین یا هورمون خواب است. مصرف مقدار کمی دانه کدو قبل از خواب، بهمراه مقداری میوه (منبع کربوهیدرات) خواب آرام و راحت شما در طول شب تضمین خواهد کرد. 9)ضد التهاب قوی ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید، اما اگر روحیه تان خوب است و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B12 شده اید. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر اینها می توانید از تخم ...
5 مرداد آشفته بازار تبلیغات داروهای ماهواره ای (1)
باوجود هشدارهای مکرر سازمان غذا ودارو، در ماه های اخیر چندین مورد تلفات جانی و موارد زیادی سوء هاضمه بدلیل مصرف چنین داروهایی اتفاق افتاده است. وی ادامه داد: سازمان غذا و دارو با همکاری ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم (دی پی آی سی) این سازمان، پس از رصد و شناسایی انواع داروهای لاغری موجود در تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی، این نوع محصولات را معرفی و عوارض سوء آنها را اعلام می کند. ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
برای کاهش خستگی تاثیر می گذارد گفتند. حرکت باعث افزایش انرژی می شود پس می توانید این را برای خود یک انگیزه برای شروع ورزش قرار دهید. تجربه درد به صورت ناگهانی همه ما یکی از این صبح ها داریم بیدار می شویم و پایین کمر، زانو، یا شانه ها ناگهان می گیرد، با اینکه شاید فکر کنید برای از بین رفتن درد و گرفتگی باید صبر کنید، جیم کاراس مربی خصوصی ورزش می گوید: توصیه می کنم بدنتان را به حرکت ...
5 مرداد همه خواص زرشک (1)
رفع حرارت جگر و اندام های داخلی بدن به شمار می آوردند. اما آرام آرام مصرف زرشک به شکل خوراکی و چاشنی غذاها قوت گرفت و اکنون شکل خشک شده، رب و بعضاً سس زرشک و در موارد بیشتر بصورت لواشک در سبد غذایی به چشم می خورد. مطلبی که شاید جالب باشد این است که زرشکی که در قائنات کشت می شود زرشک بدون هسته است درحالیکه در کشورهای دیگر صحبت از زرشک هسته دار (اغلب دو هسته ای) است؛ البته ...
