سایر منابع:
سایر خبرها
5 صبحانه ای که مغزتان را به کار می اندازد
که تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز می باشد که کمک می کنند جسم و روح در کنار هم و به کمک هم فعالیت کنند. کره بادام زمینی و نان کامل این صبحانه علاوه بر این که خوشمزه خواهد بود به خوبی انرژی تان را نیز بالا خواهد برد. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره مند می شوید. همان طور که گفته شد پروتئین باعث احساس سیری طولانی مدت می شود. اگر از نان تست کامل استفاده کنید ...
دویچه وله: پیشرفت روش های درمان در بیماری ایدز
سلولی از پیشروی بیماری جلوگیری کنند، اما قادر به درمان بیماری نیستند. آنته هابرل مشاور انجمن ایدز آلمان می گوید، امروزه ایدز به یک بیماری مزمن قابل کنترل تبدیل شده است. او توضیح داده که در ابتدای درمان ممکن است موجب بروز مشکلات گوارشی، سردرد و واکنش های پوستی برای بیمار شود و در این روش درمان ممکن است عوارض جانبی درازمدتی چون تغییرات متابولیک پدید آیند و تا مدت ها ماندگار شوند. ...
پرهیز از این خوردنی ها برای مقابله با سردرد مزمن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دکتر مجید غفارپور روز پنجشنبه در سمینار یک روزه سردرد گفت: نوع بروز سردرد در افراد متفاوت است اما شایع ترین سردردها ابتدا سردردهای ناشی از اضطراب، استرس و فشارهای عصبی است که شیوع آن معمولا میان زنان و مردان یکسان است. وی اظهار کرد: نوع دوم سردرد میگرنی است که در ایران آمار دقیقی از مبتلایان به آن وجود ندارد اما آمار جهانی نشان می ...
ضربه مغزی چه اثراتی دارد؟
درمان فوری دارد. علائم هماتوم مغزی عبارت است از: سردرد، تهوع و مشکل در حفظ تعادل بدن. مغز درون یک جمجمه سخت و استخوانی قرار گرفته است تشخیص ضربه مغزی پزشک؛ حافظه، توجه و عملکرد مغز فرد را بررسی می کند. اگر آسیبی وجود داشته باشد، از فرد می خواهد اسکن مغز و ام آر آی انجام دهد. با استفاده از این روش ها، محل آسیب مشخص می شود. ضربه مغزی و حافظه فرد ...
راهکارهایی برای تربیت فرزندان شاد
می دهید و این هدیه شادی است. سوالاتی که به تربیت فرزندان شاد کمک می کنند: 1- بهترین قسمت امروزت چی بود؟ این سوال خوبی قبل از خواب است. با پرسیدن این سوال فرزند شما قبل از خواب احساس رضایت و شادی می کند. این سوال عادت تمرکز روی بهترین بخش روز را در فرزندان ایجاد می کند و اگر به صورت منظم پرسیده شود به بخشی از طبیعت آن ها تبدیل می شود. 2- چه چیزهایی هستند که به ...
پیش زمینه های مهم برای بچه دار شدن
...> سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و شکلات ناباروری را افزایش می دهد. در مطالعات متعددی مشخص شده که کافئین احتمال حاملگی در زنان را کم کرده و تعداد سلول ها جنسی در بدن مردان را کاهش می دهد. کنترل وزن و ورزش آرزوی فرزند دارشدن را محقق می کند زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با ...
شنا و رعایت اصول بهداشتی در استخر / عفونت در کمین شناگران
های دارویی، خوراکی و موضعی و در عین حال رعایت بهداشت فردی، پوشیدن لباس زیر راحت و تمام نخ، رعایت بهداشت فردی، استفاده از مرطوب کننده ها به دلیل حساسیت پوست در ناحیه آلوده و تکمیل دوره درمان با وجود بهبود نسبی در روزهای اول از جمله راهکارهای موثر درمان عفونت های قارچی هستند. البته به دلیل حضور دایم این قارچ ها در بدن همیشه احتمال ابتلای مجدد به آنها حتی بعد از یک دوره کامل درمان نیز وجود دارد. پس ...
ایرانی ها روزانه بیش از 20 گرم نمک مصرف می کنند
این عارضه شده است. وی افزود: کبد چرب تدریجا پیشرفت می کند و در نهایت به نارسایی کبد تبدیل می شود و مشکلات فراوانی را برای فرد مبتلا به وجود می آورد. روشنی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی را دو رکن اساسی پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و همچنین درمان این بیماری اعلام کرد و گفت: ایرانی ها تحرک بدنی کمی دارند که با توجه به نقش اساسی ورزش در پیشگیری از این بیماری، باید به آن توجه جدی داشته ...
چطور می توانم از زانودرد پیشگیری کنم؟
. ممکن است به استفاده از اشعه ایکس یا آزمایش MRI نیاز باشد تا بتوان مفصل زانو را به طور دقیق تر بررسی کرد. چه روش هایی برای درمان زانودرد وجود دارد؟ یک بار دیگر باید این مسئله را بگوییم که درمان زانودرد تا حد زیادی به نوع آسیب ارتباط پیدا می کند. آسیب های خفیف تا متوسط که منجر به زانودرد می شوند اغلب به مرور زمان و به خودی خود خوب می شوند. برای تسریع روند التیام بهتر است این ...
پیشگیری از مسموم شدن در تونل ها
کار باعث می شود میزان استنشاق دود ماشین ها توسط سرنشینان خودرو کمتر شود. البته این کار در کوتاه مدت تاثیرگذار است. 2. اساس درمان در مسمومیت با مونوکسیدکربن در مرحله اول خارج کردن مصدوم از محیط منبع آلودگی است. علائم ناشی از مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن را به یاد بسپارید و با مشاهده علائم در یک فرد به سرعت او را از تونل خارج کنید. 3. افراد آسیب پذیر را سریع از تونل خارج کنید و ...
دلایل فرار کودکان از نام پزشک
درمان داشته باشد به هیچ وجه نباید با اجبار او را به نزد پزشک برد و حتی بهتر است هنگامی که کودک در خواب عمیق است مورد معاینه قرار گیرد زیرا آسیب روانی برای بهبود مانند آسیب جسمی و حتی بیش از آن به زمان نیاز دارد و دوره نقاهت برای کودک حتما باید در نظر گرفته شود. وی با بیان اینکه ممکن است خانواده ای که حداقل تمکن مالی لازم برای برای بخیه صورت را نداشته است اکنون بدون حمایت رها شده باشد می گوید: والدین هر کودکی که دچار اینگونه آسیب شده و توان یا موقعیت استفاده از روانشناس را ندارند می توانند برای بهبودی فرزندشان از خدمات رایگان روانشناسی 1480 بهره گیرد. ...
6 راه ساده برای رهایی از استرس های روزانه
لذت بخش به علت وجود حجم بالایی از کافئین زمینه ساز افزایش استرس می شوند. بنابراین بهتر آن است جایگزینی برای آنها بیابید و پیشنهاد ما به شما چای سبز است. نوشیدنی دارای مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان که علاوه بر کمک به سلامت عمومی بدن در آرام شدن جسم و جان شما نقش عمده ای ایفا می کند. خواب بیشتر درست که بسیاری از ما هنگام استرس زیاد خواب به چشم هایمان نمی آید؛ ولی کمبود خواب یکی از ...
از تیر اندازی به دختر 14 ساله و ربودن وی تا بازداشت 30 زن به جرم فعالیت در شبکه های اجتماعی
ترین و ساده ترین مبانی حقوق بین الملل در تناقض است. اطلاعات حقوقی نشان می دهد که حدود 1700 اسیر فلسطینی بیمار هستند که با سهل انگاری پزشکی در زندان های اسرائیل مواجه شدند. جان این افراد در نتیجه شیوع بیماری های خطرناک و مزمن تهدید می شود. حدود 700 مورد از این اسرا دچار بیماری های مزمن از جمله سرطان و بیماری های قلبی هستند، با این وجود مدیریت زندان های رژیم صهیونیستی اجازه انتقال آنها به ...
مشروح اظهارات اوباما در مجمع ملی حزب دمکرات
اند که روش کار ما تحت تاثیر برخی تغییرات و نیروهای شومی است که خارج از کنترل ما هستند. آنها به رای دهندگان می گویند یک آمریکای واقعی وجود دارد که باید آن را حفظ کنند. این کاری نیست که دونالد ترامپ آغاز کرده باشد بلکه سیاستمداران از مدتها قبل این روش را مورد استفاده قرار داده اند و شاید سابقه آن به آغاز حیات آمریکای نوین بازگردد. این باعث شد من امروز به یاد داستانی که 12 سال پیش چنین شبی ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
درمان های متفاوت، از جمله استفاده از داورهای سرطانی و همچنین درمان ژنتیکی و استفاده از موادی که به تنظیم سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. به نظر دانشمندان مشکل بزرگی که هم اکنون در زمینه مقابله با بیماری وجود دارد استفاده آزمایشی از داروهای ایدز است. بکارگیری آزمایشی این داروها از تشخیص درست بیماری ایدز جلوگیری می کند. *** امیدواری دانشمندان برای موفقیت درمان ایدز در ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
گوشی خود برای از خواب بیدار شدن تکیه می کنیم، تنها مشکل این است که اگر شما نمی توانید به خواب بروید، با گوشی خود را مشغول می کنید که باعث می شود فرایند خوابیدن شما طولانی تر شود. اتاق خواب شما فقط باید برای خواب باشد و نه چیز دیگری. هیچ بهانه ی دیگری وجود ندارد. اگر از تلفن همراه خود به عنوان ساعت زنگ دار استفاده می کنید پس این مشکل را با خرید یک ساعت حل کنید. 4. تمرین تنفس عمیق ...
10 دلیل برای خوردن زیتون
برای ما خواص ضدالتهابی زیادی دارد، خصوصاً در دورانی که درگیر حساسیت هستید. عصاره ی زیتون می تواند تا حدی مانند یک آنتی هیستامین عمل کند. ترکیبات زیتون با مسدود کردن گیرنده ی هیستامین به کاهش واکنش به این ماده کمک می کنند. همچنین ممکن است زیتون نقش مهمی در رژیم غذایی ضد حساسیت شما داشته باشد. با مصرف زیتون گردش خون شما بهتر شده و می توانید راحت تر نفس بکشید. سلامت دستگاه گوارش: مصرف منظم ...
دانستنی های مهم درباره خستگی آدرنال
دهنده این است که تاثیر آدرنالتان در مدیریت هورمون های استرس کم است. 2- سطح استرس مزمن باعث کمبود منیزیم می شود از آنجا که بیشتر افراد برنامه غذایی را استفاده می کنند که جوابگوی میزان منیزیم مورد نیازشان در طول روز نیست، از دست دادن منیزیم بر اثر استرس مزمن مشکل بسیار بزرگی است. سطح منیزیم پایین خطر بی خوابی و پایین آمدن کیفیت خواب را افزایش می دهد، که به مرور باعث افزایش سطح استرس می ...
چند راهکار کاربردی برای درمان گرما زدگی
، ماساژ و ایجاد کشش درعضلات دردناک می تواند مفید باشد. همچنین در این سطح از گرمازدگی انتقال مصدوم به مکان خنک، استفاده از محلول ORS (محلول آب و نمک و شکر)، استفاده از حوله نم دار روی پیشانی و سر و گردن برای کاهش دمای بدن و بهبود درد عضلات می تواند سودمند باشد. حریری فر گفت :در صورتی که شدت گرمازدگی بیشتر از این حد بود و راهکارهای فوق مفید نبود، بهتر است فرد مبتلا به بیمارستان یا مراکز درمانی ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه لباس هایمان تنگ شده ...
به اشخاصی که پیاده روی می کنند، این چیزها را نگویید!
انجام می دهد، این گفته ها را تایید می کند و می گوید: شنیدن مسخره کردن پیاده روی توسط دوستان و آشنایانش، که تمرین هوازی مورد علاقه ی اوست، بسیار نا امید کننده است. او می گوید: این مرا اذیت می کند که مردم تصور می کنند پیاده روی تمرین خوبی نیست، یا اگر یک ورزش دیگر را انتخاب می کردم، خیلی بهتر می بود. خب. ما در اینجا 5 جمله ای را که هرگز نباید به اشخاصی که پیاده روی می کنند بگویید را ...
زمان مناسب برای ورزش چه زمانی است؟
...، چون باعث ایجاد آرامش روحی برای بقیه روز می شود. علاوه بر این برای کسانی که دچار اختلالات خواب هستند نیز ورزش صبحگاهی نتیجه بخش تر است. افرادی که صبح تا ساعت 8 صبح ورزش می کنند، خواب باکیفیت تری تجربه می کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید نیز می توانید به مدت 45 دقیقه ورزش ملایم در صبح و با شکم خالی انجام دهید. این کار باعث می شود که روند کاهش وزن به میزان 20 درصد نسبت به ...
با محافظت از چشم ها تیزبین بمانید
تواند آنها را به ما تحمیل کند. لابد آن وقت باید از این دکتر به آن دکتر برویم. خب بهتر نیست قبل از آنها به فکر پیشگیری باشیم؟چشم ها آن قدر حساس اند که باید بیش از همه اندام های دیگرتان مراقب آنها باشید. محافظت از چشم در روزهای آفتابی و پرنور تابستان از جمله موضوعات مهمی است که باید آن را یاد بگیریم.در اینجا به نکات مهمی در ارتباط با همین مسئله می پردازیم. مراقب آب مروارید ...
دفع انگل با چوب میخک و تخم کتان
این علائم بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا به صورت دقیق وجود انگل را تشخیص دهد. اگر وجود انگل در روده ها به اثبات برسد در گام اول لازم است که در برنامه غذایی تان تغییراتی ایجاد کرده و تا حد امکان از مصرف مواد قندی و مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. علاوه بر این توصیه می کنیم به عنوان مکمل درمان از درمان های طبیعی که روی عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارند و عوارض جانبی ایجاد نمی کنند نیز ...
درمان سردرد با لیموناد اسطوخودوس
به گزارش شفا آنلاین ، اسطوخودوس گیاهی فوق العاده آرام بخش بوده که حاوی عامل مسکن نیز هست و می تواند برای سردرد به کار آید. تاثیرگذاری اسطوخودوس (یا لّوِندر) بر سردردهای مزمن و دردناک چندین مرتبه نشان داده شده است. از این گیاه همچنین می توان برای رفع استرس نیز استفاده کرد، زیرا بوی آرام بخش این گیاه حواس بدن را هم تسکین می دهد. این گیاه خوش بو ساختار پیچیده ای دارد که خواص زیادی از جمله ضد افسردگی ...
عادت هایی که متابولیسم بدن را تقویت می کنند
ما حتی هنگام استراحت نیاز به انرژی دارند به همین دلیل بهترین راه برای بالا بردن سرعت متابولیسم بدن انجام دادن ورزش های مقاومتی به طور منظم است. صبح ها زود بیدار شوید نور خورشید بر متابولیسم بدن تاثیر زیادی دارد. نور خورشید صبحگاهی به بدن کمک می کند تا فرآیندهای بیولوژیکی را که وابسته به تغییرات شب و روز هستند و در مصرف انرژی بسیار مهم می باشند را تنظیم کند. ...
ام اس بیماری خود ایمنی
... از لحاظ درمانی می توان رویکردهای مختلفی نسبت به موضوع داشت. نخستین آن رجوع به روانشناس و روانپزشک است. هم روش های روان درمانی برای این کار مفید است و هم داروها می توانند شرایط بیماران را بهتر کنند.باید توجه داشت در بسیاری از موارد کنترل استرس و تنش نیازمند تجویز و مصرف دارو است. مسأله بعدی درمانی لزوم انجام ورزش است؛ ورزش هایی چون یوگا، آب درمانی و پیاده روی می توانند در کاهش تنش ...
شبه افیونی ها چیستند؟
...، استفاده از شبه افیونی های کوتاه اثر مانند هروئین حین بارداری می تواند باعث زایمان زودرس، وزن کم هنگام زایمان، بروز علائم ترک در نوزاد و مرگ نوزاد شود. زنان بارداری که به شبه افیونی ها معتادند با متادون، یک شبه افیونی طولانی اثر، مورد درمان قرار می گیرند تا از به وجود آمدن علائم ترک جلوگیری شود. آیا شبه افیونی ها اعتیاد آورند؟ شبه افیونی ها می توانند اعتیاد ایجاد ...
چاقی؛ جنگ میان بدن و در دسترس بودن مواد غذایی!
.... آیا قانون گذاری در حوزه صنایع غذایی می تواند چیزی را عوض کند یا باید رفتار مردم تغییر داده شود؟ نقطه عطف این تغییر کجا خواهد بود؟ آیا می توان نقطه عطف را افزایش هزینه درمان بیماری های ناشی از چاقی نسبت به درآمد صنایع غذایی درنظر گرفت؟ اینکه استفاده از حس اجتماعی اعتماد، خرید عاقلانه یا نامعقول یک کنشگر، حس روان شناسی تشویق یا ترغیب توسط بنگاه های کسب و کار می تواند از جمله معضلات چاقی محسوب شود یا خیر؟ ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
غر بزنید و روز را تمام کنید! اما راه بهتری هم برای وقت گذرانی مفید در یک روز تعطیل وجود دارد؛ راهی که هم روحیه تان را تغییر می دهد و هم اینکه خودش نوعی ورزش تک نفره محسوب می شود. منظورم باغبانی است. اصلا حالت دفاعی نگیرید؛ می دانم اغلب ما در آپارتمان زندانی شده ایم، اما همان آپارتمان هم ایوانی دارد و هم پنجره ای که می توانید به راحتی از آن برای باغبانی استفاده کنید. اگر هم که حیاط ...