خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کودکمان را برای رفتن به مهد کودک آماده کنیم؟
واقعاً خوبی است اگر بتوانید زمانی را با او در محل مهد کودک بگذرانید. شاید فقط یکی دو ساعت طول بکشد، اما با این کار کودک شما با احساس امنیت بیشتری با محیط مهد کودک آشنا می شود. فرصتی هم برای شما ایجاد می شود تا با مربی مهد کودک راجع به عادات کودک خود و چگونگی آرام کردنش صحبت کنید. به سؤالاتی که در مورد مهد کودک برای کودکتان پیش می آید صادقانه پاسخ دهید. در صورت امکان سعی کنید برای مدت زمان کوتاه تری ...
معین:اصلاح طلبان گاهی ناشیگری کردند/انتخابات هیت رییسه مجلس باید در چارچوب یک تفاهم و برنامه مشترک انجام ...
از مواضع و گفتمان اصلاح طلبی عدول شده تا اهداف انتخاباتی محقق شود. در انتخابات اخیر، اصلاح طلبان چتر خود را تا جایی باز کردند که حتی اصولگرایان معتدل را هم پذیرا شدند؛ ولی به نظر می رسد عملا آنچه در این چند ماه اتفاق افتاد، نشان داد که این ائتلاف چندان پایدار نبوده است. نظر شما دراین باره چیست؟ این ائتلاف ها چقدر می توانند قوام داشته باشند؟ آیا باید به صورت تاکتیکی روی آنها حساب کنیم و اصلا نباید ...
حمید متبسم در گفتگو با موسیقی ایرانیان : خوانندگان امروز تصنیف خوان هستند نه آوازخوان
دو قسمت یک تصنیف قدیمی داریم و مابقی کارهای از ساخته های من است. حمید متبسم * اشاره کردید به اینکه به شیوه قدیم ساز و آواز در این اجرا پررنگ تر است با توجه به اینکه امروزه دیده می شود بیشتر هنرمندان به سمت موسیقی نو، کارهای ارکسترال و ... در ارائه موسیقی می روند، شما به دوران قبل برگشتید و این شیوه را به مخاطب امروزی ارائه می دهید . دلیلتان از این انتخاب چه بوده با توجه به ...
جوان ترین گوینده خبر: اخبار مربوط به رهبر انقلاب را با افتخار می خوانم
خودش را دارد؛ اما من رادیو و خبر را بیشتر از همه دوست دارم. رادیو حال انسان را خوب می کند. رادیو را خانه اول خودم می دانم، خبر را نیز به اندازه رادیو دوست دارم چرا که سختی ها و استرس های خاص خودش را دارد و اگر به آن علاقه مند باشی خیلی لذت بخش است به گونه ای که خبر را کودک دلبند خودت می دانی. مواقعی بوده که مرخصی بود ه ام و برای کارم احساس دلتنگی کرده ام. وقتی که از مخاطبان انرژی می گیرم انگیزه ...
خواننده های ایرانی و دنیای بچه داری!
ای هستند که پدر و مادر فقط آنها را به دنیا نیاوردند بلکه خودشان را هم در زلالی و شفافیت و معصومیت آنها تماشا می کنند. اصلا مهم نیست که خواننده باشی یا نباشی، آدم معروفی باشی یا نباشی. وقتی صاحب فرزند می شوی فقط یک اتفاق در بیرون زندگی نیفتاده بلکه یک سری تغییر و تحولات روحی در درون انسان هم رخ می دهد. شاید همین جاست که اگر آدم معروفی باشی مثلا یک خواننده که کارش با احساس و عاطفه هم گره ...
تجربیات بی نظیر سفر قبل از سی سالگی
، برنینگ من یا هر رویداد و فستیوال دیگری در هر جای دیگر دنیا باشند. تجربیاتی که ممکن است فقط یک بار در طول زندگی برای شما اتفاق بیافتند. گرچه بیشتر این رویدادها غیر از المپیک و جام جهانی، معمولاً همه ساله برگزار می شوند اما هزینه های بالای شرکت در آن ها و سفر به کشور مربوطه در آن زمان خاص، باعث می شود که برای بیشتر افراد فقط یک بار در زندگی پیش بیایند. کوه نوردی، پرش از ارتفاع، شنا و شیرجه ...
دوقلو زایی با این دارو؟!
مرغ همسایه غازه ، مگر اینکه خلافش ثابت بشه! این ضرب المثل مصداق آدم های خودکم بین و حریص به مال دیگران است که حتی مرغ همسایه را به شکل غاز می بینند. این ها همان کسانی هستند که به داشته های خود قانع نیستند. مثال بارز آن داشتن فرزند آن هم به صورت چندقلوست در زنانی که تجربه مادر شدن را داشته اند و این روزها به چشم و هم چشمی زنانه ای تبدیل شده که آه از نهاد آدم برمی آید از شنیدنش... شنیدن ...
مشکلات روحی زنان پا به ماه
از نشانه های افسردگی مادران در دوران بارداری یا بعد از آن در زنانی بروز می کند که در ایجاد احساس شادی در خود ناکام اند . اغلب اظهار می شود این بانوان در دوران افسردگی بی عاطفه می شوند ، اما این چنین نیست زیرا چگونه زنی می تواند لحظه های مختلف زایش کودک خود را از ذهنش پاک کند ؛ زمان هایی که به زندگی مادر هدف داده است؟ موارد حساسیت برانگیزی در مادران باردار وجود دارد که ممکن است سبب ...
در امان ماندن زن حامله در برابر بیماری های پاییزی
به خانم های باردار توصیه می کنند. بنابراین فصل پاییز بهترین زمان برای انجام این دو کار است. در فصل پاییز دمای هوا به اندازه ای مناسب است که افراد به هنگام قدم زدن و پیاده روی عرق نمی کنند. فصل پاییز و بهار از این نظر که آب و هوای ملایمی دارد شبیه به هم بوده و در طول بارداری فصول خوبی به شمار می روند. هوا نه آنقدر داغ و نه آنقدر سرد است که باعث آزار خانم های باردار شود، بنابراین خانم های ...
8 روش برای اینکه بچه ها غذاهای سالم تر بخورند
خوردن همان غذاها دارند. پس دلسرد نشوید. یک نفس عمیق بکشید و ادامه دهید. 2. به او اجازه دهید قبل از صرف غذا زنگ تفریح داشته باشد برنامه ریزی برای ایجاد یک وقفه کوتاه مدت قبل از صرف غذا کمک می کند که بچه ها غذای بیشتر و سالم تری بخورند. محققان دریافتند که داشتن زنگ تفریح قبل از ناهار باعث می شود که بچه ها به میزان 54٪ میوه و سبزیجات بیشتری بخورند. داشتن زنگ تفریح بعد از ناهار ...
فال روزانه 13 مرداد
همراه شده و همراه آنها ولخرجی کنید. که البته باید بدانید این کار باعث خوشبختی شما در آینده نخواهد شد و باید آینده خود را نیز در نظر داشته باشید. مرداد: امروز در نشانه شما کسوف رخ داده است و این اتفاق برای شما مثل شروع شدن یک سال جدید است. بنابراین وقت بسیار مناسبی برای لیست تهیه کردن از اهدافتان می باشد. اما فقط نوشتن آنها کافی نیست، بلکه فعالیتهای شما نیز باید به گونه ای باشد که شما را به ...
زیر بار خواسته های پیش پا افتاده تلویزیون نمی روم
ایران آنلاین /ستاراورکی آهنگسازمطرح سینما و تلویزیون؛ موسیقی را تألیف اصلی یک فیلم می داند و آهنگساز را مؤلف و بر این عقیده است که برای آنکه آهنگساز زمان بیشتری برای تفکر داشته باشد خیلی پیش تر باید با موضوع فیلمنامه همراه شود نه آنکه کارگردان به عنوان آخرین نفر او را به عوامل فیلم اضافه کند. این هنرمند علاوه بر آهنگسازی فیلم های مطرح در دومین همکاری خود با اصغر فرهادی، ساخت موسیقی فیلم فروشنده نامزد نخل طلای جشنواره کن را هم برعهده داش ...
در بارداری این 4 کار را انجام ندهید!
...> بهترین راه مقابله با خارش، چرب و مرطوب نگه داشتن پوست است. با سرد شدن هوا گرچه دوش گرفتن با آب گرم لذت بخش است، اما بهتر است خانم ها دمای آب را خیلی بالا نبرند و با آب ولرم دوش بگیرند، زیرا این کار باعث از بین رفتن چربی طبیعی روی پوست و خشکی و خارش می شود. بهتر است خانم ها بعد از حمام و تا هنوز پوستشان نمناک است و رطوبت دارد، از کرم های مرطوب کننده و چرب کننده استفاده کنند. ...
ماه نهم بارداری، انتظاری که به پایان می رسد
ایجاد می شود و تا باز شدن دهانه رحم به اندازه10 سانتی متر ادامه می یابد. 10 سانت اجازه خروج سر را از لگن می دهد. طی این مراحل مادران باردار باید به فکر آن روش های شل سازی و تنفس باشند که از دو ماه قبل برای آن تمرین کرده اند. در زمان شروع دردها نباید خود را جمع کنید. مرحله بعد زورزدن برای خروج نوزاد است و این زمانی اتفاق می افتد که پزشکان سر نوزاد شما را ببینند. برای زور زدن باید سرتان را ...
اگر از اذیت و آزار دیگران در فضای مجازی لذت می برید این ویژگی را در خود تقویت کنید
بودن که ناشی از مجموعه افکار، احساسات، عواطف و تجربیات ما در طول زندگی است. نصری با بیان اینکه مولفه های عزت نفس گسترده و پیچیده است؛ گفت: اگر بخواهیم تعریفی کلی از عزت نفس داشته باشیم می توان گفت عزت نفس عبارتند از مجموعه ای از برداشت ها و ارزیابی ها و تجاربی که ما از خویش داریم و باعث می شود نسبت به خود احساس خوشایند ارزشمند بودن، یا بر عکس احساس ناخوشایند بی کفایتی داشته باشیم. حال از ...
وابستگی یک اعتیاد روانی عاطفی است/با افراد وابسته چگونه رفتار کنیم ؟
...: کودکی که از استقلال می ترسد وبه نوعی فرار از مسئولیت دارد واغلب کارهای او توسط والدین انجام شده ودر محیط امنی تربیت نشده است اغلب فاقد اعتماد به نفس است و زمانی که احساس تنهایی می کند،مسلم است در معرض انواع اختلال قرار می گیرد. بسیاری از مشکلات زناشوئی عاملی در ایجاد ترس و عدم امنیت کودک است که در بزرگسالی باعث وابستگی شدید کودک می شود.این حالات اگر ادامه پیدا کند فرد دچار اختلال ...
21 فایده شگفت انگیز گلابی برای سلامتی
، و مس، علیه رادیکال های آزاد که به سلول های بدن مان آسیب می رسانند، مبارزه می کند. 2. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. یکی از فواید گلابی وجود فیبر در آن است. فیبر باعث کاهش کلسترول در بدن می شود و در نتیجه ما را از شر بیماری های قلبی محافظت می کند. مصرف روزانه ی مواد غذایی غنی از فیبر مانند گلابی می تواند خطر سکته مغزی را تا 50٪ کاهش دهد. 3. از ابتلا به سرطان ...
باخواستگار وابسته به خانواده چه کنیم؟
در زندگی زناشویی می شود که همسر شما نتواند ثبات فکری و شخصیتی داشته باشد و مدام بخواهد نظرات خانواده اش را بر نظرات شخصی و شما مقدم کند! در این صورت است که معضل وابستگی؛ زندگی مشترک را به چالش کشیده و باعث می شود مشاجره و دعوا پیش بیاید و باز چون طرف مقابل مدام منتظر نظرات خانواده اش است، احتمال اینکه بر طبق میل آنها پاسخگویی یا رفتار کند وجود دارد و این نحوه برخورد؛ آفت زندگی مشترک است! ...
بازگشت ایالات متحده به قرن بیستم
طلا کاملا با دوره ای که نمایش آشکار ثروت شخصی باعث کسب احترام افراد می شد همخوانی داشت. دهه 1990 هیلاری کلینتون که رفاه تکنولوژی محور بر آن حاکم بود این اعتقاد او را تایید کرد که قدرت ذهن و ایده الیسم می تواند بر اختلافات تلخ سیاسی غلبه کند. او با همین روش و غلبه بر اختلافات سیاسی به عنوان یک شریک سیاسی وارد کاخ سفید شود. کلینتون و ترامپ در کمپین های جنجالی خود هم به سرعت به همان الگوی ...
چطور صدای مان را در صحبت جذاب تر کنیم؟
مهم است و برای برجسته کردن کلامِ قبل از خود و یا جلب توجه قبل از یک پیام مهم استفاده می شود. مکث یعنی سکوتی چند ثانیه ای. در واقع شنونده، معنی گفته های شما را در حین همین مکث رمزگشایی و درک می کند. پس آماده باشید که تا 5 ثانیه هم سکوت کنید. این مکث های عامدانه اقتدار و اعتمادبه نفس شما را نشان می دهند. به خاطر داشته باشید که قبل از هر موقعیت گفتاری مهم، چه قرار ملاقات یا جلسه باشد چه ...
چگونه پس از یک روز یکجا نشینی ریکاوری کنیم؟
وب سایت بدونیم: یکجا نشینی برای مدت زمان طولانی می تواند برای بدنتان گران تمام شود. اما در این مقاله می خواهم ترفندهایی را به شما بیاموزم که بتوانید پس از یک روز پشت میز نشینی بدنتان را ریکاوری کنید تا آسیب نبیند. گردن درد کشیدن گردن برای خواندن نوشته های روی صفحه نمایشگر می تواند باعث کشیدگی ستون فقرات شود. وقتی سر را 30 درجه جلوتر می گیرید بدن برای صاف نگه داشتنش به سه تا ...
چرا باهوش ها احمق اند؟
آماریِ مرتبط توجه نشان نمی دهند. برعکس، تصمیم های آن ها بسته است به فهرستی طویل از میان برهای ذهنی؛ یعنی میان برهایی که اغلب باعث می شود تصمیم هایی احمقانه بگیرند. این میان برها سریع ترین راه برای حل مسائل ریاضی نیستند؛ آن ها راهی هستند برای قلم گرفتن ریاضی. وقتی که ما در برابر پرسش راکت و توپ قرار گرفتیم، تمام دانش ریاضی مان را در پرانتز گذاشتیم و به دنبال پاسخی رفتیم که نیازمند کم ترین کوشش ذهنی ...
فال روزانه 1395/05/13
به شکل یک مسیر سرشار از موانع و مشکلات که باید پشت سر گذاشته شود نگاه کنید آن را همچون رقصیدن با موزیکی که تا به حال نشنیده اید ببینید و بدون این که وسواس به خرج دهید همان طوری که دلتان می خواهد پیش بروید. فکر نمی کنید کارهای زیادی که برای انجام دادن دارید و یا سر و کله زدن با بچه ها باعث شده است که از همسرتان غافل شوید؟ سعی کنید وقت بیشتری را با هم بگذرانید، بدون بچه ها، فقط خودتان دو نفر! ...
تنفس بر احساسات تاثیر دارد
روزانه چندین هزار عملکرد در بدن انسان انجام می شود که ما آن را احساس نمی کنیم و اگر این عملکردها نباشد مرگ در انتظار ماست. باید دم و بازدم بدون تغییر باشد چون دم و بازدم با مغز مرتبط است. زمانی که استرس دارید به سختی هوا را درون شش ها کشیده و به سرعت آن را خارج می کنید و زمان استراحت شما به آرامی و عمیق تنفس می کنید. نتایج تحقیقات نشان می دهد احساس بر نحوه تنفس تاثیر بسزایی ...
حرفه ای لاغر شوید
می سپارند. تخلیه ذهن و عدم تمرکز بر حرکات بدن حین تمرین، به روند دویدن شما کمک می کند. اسکات به دویدن کمک می کند اسکات زدن نقش بسزایی در تغییر شیوه دویدن شما دارد. در این حرکت باید چمباتمه بزنید، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کرده و بنشینید، در حالی که بتوانید با دست ها زمین را لمس کنید. این حرکت باعث بهبود عملکرد مچ، زانو و ران پا شده و مفاصل تان را قوی تر ...
سه عمل شیطان که بعد از انجام آن ها، دیگر کاری به کار انسان ندارد
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، سیصد و پنجاه و سومین جلسه درس اخلاق آیت الله قرهی برای علاقه مندان در پی می آید. شیطان، افرادی را که در راه راست هستند، تشویق می کند! اولیاء خدا در باب اغوای شیطان، در وجود انسان، فرمودند: به قدری ظریف، دقیق و ماهرانه است که گاه التباس بین حقّ و باطل به وجود می آورد و از این طریق، انسان را به شدّت گرفتار می کند. نکاتی را راجع به خطورات ...
10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری
تحقیق قرار گرفته و نتایج آن هم بسیار مثبت و گویا بوده اند، مثلا این که فقط 20 دقیقه ورزش می تواند روحیه شما را تا 12 ساعت خوب و شاد نگه دارد. تمرینات هوازی و استقامتی هر دو برای روحیه مفید هستند. اگر اندام متناسب داشته باشید، اعتماد بنفس تان بیشتر می شود انجام تمرینات سخت می تواند اعتماد به نفس تان را واقعا بالا ببرد. پایبند بودن به روتین ورزشی تان حتی وقتی که حس می کنید ضرورت ندارد ...
اینگونه به نوجوانان افسرده کمک کنید
پیشنهاد دهید که با علایق و استعداد های کودکانتان جور در می آیند . در حالی که کودکتان ممکن است در ابتدا انگیزه و علاقه نداشته باشد، انها باید شروع کنند احساس بهتر پیدا کنند و اشتیاق خود را کسب کنند. افزایش انگیزه برای مشارکت داوطلبانه . انجام کارهایی برای دیگران یک تقویت کننده ضد افسردگی و عزت نفس می باشد. به کودکتان کمک کنید تا علت علاقه اش را بفهمد و این کار به آنها حس هدفمندی می دهد . اگر شما برای این کار داوطلب شوید ، همچنین می تواند یک تجربه پیوند خوب باشد . منبع: مشاوره آنلاین ...
آینده فرزندسالاران چه خواهد شد؟
به گزارش بلاغ ، حتما شما هم این جمله معروف را در میان خانواده خود شنیده اید که می گویند، زمان ما پامون رو جلوی پدرمون دراز نمی کردیم ولی حالا...!!! بیان چنین جمله ای بیانگر تغییر رفتارهای کودکان و نوجوانان در گذر سالها بوده که خود نشان دهنده تغییر عرفی در میان خانواده هاست. وقتی کلمه پدرسالاری به گوشمان می خورد، ناخداگاه ذهن همه ما را به سمت و سوی فیلم معروف پدرسالار با بازی به یاد ...
تنهایی پرهیاهوی یک نویسنده تنها در فضای سیاسی
بیان دقیق تر نفس مناسبت و اشتغالش قادر به دیدن آن نیست. پ س مسئله در این جا و شاید تفاوت او با هر کارگری در آن کارگاه این است که هرابال نه تنها دست هایش کم و بیش کار می کند بلکه می تواند همزمان با کارکردن دست ها چشم هایش هم کار کند. چشم های او تربیت چشم های کارگر را ندارند و می توانند از سطح سفت و سخت چیزها عبور کنند و لایه دیگری از واقعیت مکان و ارتباط آن با بیرون را ببینند. این کار باعث ...
