خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محدودیت ترافیکی پایان هفته در جاده های منتهی به شمال
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1730 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 0.1 درصد ...
درمان فشار عصبی، در کودکان
که احساس اضطراب و ترس سراغش آمد، این بازی یا تمرین را به کار گیرد. هنگام تمرین از تشویق و حتی برچسب های جالب به عنوان جایزه برای پیگیری تمرین استفاده کنید. مرحله پنجم، تمرین شل کردن دست وپا: حالا می توانید تنفس درست را همراه شل کردن عمیق ماهیچه ها تجربه کنید. ابتدا مقابل آینه بایستید و از کودک بخواهید کارهای شما را تقلید کند. ماهیچه های صورتتان را حرکت دهید. دست ها را سفت مشت ...
10 تغییر مهم بدن در دوران بارداری
خریداری کنید. به خاطر داشته باشید که خرید کردن باعث آزاد شدن اندورفین می شود که باعث نشاط و شادابی در شما می شود. 2. نوسانات روحی و روانی در دوران بارداری: نوسانات روحی و روانی معمول ترین تغییرات فیزیکی در طی بارداری هستند، این حالت برای مادران تازگی ندارند، شما این تغییرات را در زمان چرخه های قاعدگی تجربه می کنید. اما باردار شدن چالش مهمی برای بدن است، پس این حالت را مشابه فشار ...
عوارض عفونت ادراری در دوران بارداری
بهبود را به طور قابل ملاحظه ای کوتاه می کنند و به همان اندازه مؤثر هستند. معمولاً یک دوره درمان سه روزه با تری متوپریم، TMP/SMX یا یک فلوروکینولون کفایت می کند، حال آن که درمان با نیتروفورانتوئین به 5 - 7 روز زمان نیاز دارد. با شروع درمان، علائم باید در عرض 36 ساعت بهبود پیدا کند. در حدود 50٪ از افراد بدون درمان طی چند روز یا چند هفته بهبود می یابند. انجمن بیماری های عفونی آمریکا استفاده از ...
8 نشانه بارداری
نمو کننده و رو به جلو است. زمان غذا خوردن شما نیز باعث ایجاد تفاوت در بروز چنین نشانه ای می شود. راه حل ممکن این است که نباید اجازه دهید معده تان خیلی خالی بماند. پیشنهاد می شود که در کنار تخت خود تعدادی کراکر بگذارید و صبح ها پیش از بیرون آمدن از تختخواب در دهان بگذارید و میل کنید. تکرر مصرف غذا با حجم کم در طی روز توصیه مفیدی است و درست قبل از به تختخواب رفتن نیز یک میان وعده کوچک ...
احساسات شیرین در دوران بارداری
دوران را به شما آموزش داده و شما را با حرکات انطباقی زمان نزدیک شدن به وضع حمل، آشنا خواهد کرد. باز هم تاکید می شود که قبل از هر گونه فعالیت و ورزش با پزشک خود مشورت کنید. آیا نوسانات خلقی در این دوران امری طبیعی است؟ ممکن است در این دوران احساسات متغیری داشته باشید. از یک طرف نسبت به آینده و نوزاد کوچکتان بسیار هیجان زده و خوشحال هستید و از طرف دیگر نسبت به زایمان و مسئولیت ها و ...
قتل زن ثروتمند به دست شوهرش
باز هم مرد مزاحم به خانه ام زنگ زد و مرا عصبانی کرد. آن شب تا صبح نخوابیدم. به در و دیوار خانه نگاه می کردم و به ثروتی که برای رفاه خانواده ام فراهم کرده بودم فکر می کردم. چهره جدید ساناز برایم بیگانه بود. هوا روشن شده بود که من در اوج ناراحتی و عصبانیت با ضربات چاقو همسرم را در خواب به قتل رساندم. سپس فرزندم را به مدرسه بردم و به محل کارم و فرودگاه رفتم. وی با ناراحتی ادامه داد: پس از ...
بختک تحریم دلاری بر سر ارزهای جهانی
توانیم درچین کار کنیم. وی می افزاید: کلنون بانک چین مثل هالک بانک ترکیه از زمان تحریم تاکنون با ما کار می کند و ما برای کار با شرکتهای مختلف باید به دنبال واسطه هایی باشیم که در این بانکها حساب داشته باشند. اما ابراهیم جمیلی، رئیس شورای بازرگانی ایران وهند معتقد است که مشکل جابجایی یوآن چین به صورت کلی وجود دارد {آنچه الان اجرا می شود ناشی از یک استثنا است} و اگر تبدیل ارز از یوآن یا هرارز ...
نقد و بررسی سامسونگ گلکسی ویو
تلویزیون شده است. این دستگاه را نمی توان به طور دقیق یک مینی تلویزیون هوشمند خواند، زیرا هیچ درگاه کارت شبکه اترنت یا HDMI ندارد و مجهز به کنترل از راه دور یا کیبرد نیست، اما قابلیت مای کامل اندرویدی را داشته و به اپلیکیشن های موجود در فروشگاه Google Play دسترسی دارد. هنگام دیدار از آپارتمان زیبا و راحت یکی از دوستانم که پر از آثار هنری زیبا بود، یکی دیگر از دوستان از این که دوست صاحب خانه ...
14 مرداد روش های سریع به خواب رفتن (1)
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین اما درست خوابیدن و زود به خواب رفتن، مانند تمام عادت های دیگر چیزی است که باید به خود بیاموزید و به آن عادت کنید. به طور مثال اگر یک ماه تمام، هر شب در یک زمان معین به رختخواب بروید، بدن تان به این کار عادت می کند و دیگر مجبور نیستید، برای به خواب رفتن تلاش کنید. در ادامه چند روش برای اینکه که سریع خواب تان ببرد، ارائه شده است: ...
افسرده اید یا فقط ناراحت؟
به گزارش جویباران ، چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که ناراحتمان می کند، از مرگ یک عزیز گرفته تا جدایی از کسی که دوستش داریم و حتی دیدن یک فیلم غمگین. این اتفاقات می تواند برای هر کسی رخ بدهد (حتی خوش بین ترین آدم های دنیا هم همیشه شاد نیستند). احساساتی شدن چیزی است شایع و تحقیقات نشان داده برای انسان مفید هم هست. غمگین بودن قسمتی طبیعی از احساسات است که انسان ها معمولا آن را حس می ...
FunVax ویروسی که توان عبادت و شور معنوی را می گیرد
نه می توان ثابت کرد. آن فرد هم نمی داند که چطور آلوده شده است؟ آقای طالب زاده همان طور که اعلام شده است، در عراق بودند که چمدانشان به سرقت می رود و کاملا می دانستند که ایشان در کدام هتل هستند و آقای طالب زاده از فردای روزی که چمدان را باز کردند سرفه هایشان شروع شده و حتی سرفه های خونی داشته اند. وصل کردن نقاط به هم تا اثبات قطعی کار بسیار سختی است. پزشکان هم هیچکدام نمی توانند تشخیص بدهند. ...
اعمال محدودیت ترافیکی پایان هفته در جاده های منتهی به شمال - محور چالوس یک طرفه می شود
این زمان هم برای بهره مندی سفر خود استفاده کنند و فقط به رسیدن به مقصد نیندیشند. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد؛ راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار دهند . مقررات ترافیکی فقط مخصوص رانندگان نیست، رهگذران پیاده هم باید به آن توجه کنند. ...
استرس دوران بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
که با دادن اطلاعات غلط و غیر علمی باعث بوجود آوردن ترس و اضطراب در شخص حامله میگردند حتی ممکن است این اطلاعات از طریق سایتهای غیر علمی نیز به اشخاص داده شود که آن هم نیز باعث بروز استرس در شخص میگردد. ماه های ابتدایی بارداری و همینطور روزهای آخر بارداری بیشترین زمانی است که زنان باردار تحت تاثیر استرس قرار میگیرند سه ماهه اول) شخص باردار استرس بیشتری را تحمل میکند .استرس در زمان بارداری ...
به صحن شورا که رفتید، سرهایتان را بالا بگیرید
روزگاری بود که می گفتند مرد باید روی حرفش بایستد. بعدها ترجیح دادیم روی چیزهای دیگری هم بایستیم؛ مثل پاهایمان، رای هایمان و این اواخر دستهایمان! البته این آخری را از ترس برخی دوستان شورای شهری خودمان یاد گرفته ایم. شاید بتوانیم بدانیم وارونه دیدن برخی قضایا چگونه ممکن است. ما تازه تجربه تاسف بار شواری سوم را پشت سر گذاشته بودیم که به آنها اعتماد کردیم. قول داده بودند شهرمان را باهم می ...
فال روز (13 مرداد _ 3 آگوست)
کنید که پیش از این نادیده گرفته بودید. فکر می کردید که دیگران خلاقیت تان را تحسین می کنند و به کمک تان خواهند آمد. اما کاسه ای زیر نیم کاسه است که شما را نگران کرده و می خواهید هر طور شده از پیچیدگی های موجود گره بگشایید. بداید که نباید یک باره وارد عمل شوید و همه چیز را همین امروز حل کنید، فردا سمت و سوی انرژی ها تغییر خواهد کرد و می توانید انتخاب های تان را با وضوح بیشتری بررسی کنید. ...
کودکی فرزندانمان را زیر کتاب های تست له نکنیم
روزنامه جوان: زندگی یک مدرسه است. نمی دانم این جمله را جایی خواندم و در ذهنم مانده یا از ساخته های خودم است. به هر حال به این جمله سخت معتقدم به اینکه انسان از کودکی در یک مدرسه بزرگ در حال آموختن و امتحان پس دادن است. انسان از سنین پایین با بازی های مختلف و آزادانه موارد مختلف زندگی را مورد آزمون و خطا قرار می دهد و یک مرحله از بزرگ شدن خود را سپری می کند تا زمان ورود به مدرسه برای تحصیل و ...
اعمال محدودیت ترافیکی پایان هفته در جاده های منتهی به شمال
خواهند داشت؛ مدت زمان تردد در جاده ها از مبدأ تا رسیدن به مقصد هم بخشی از سفر است، بهتر است مسافران از این زمان هم برای بهره مندی سفر خود استفاده کنند و فقط به رسیدن به مقصد نیندیشند. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد؛ راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار ...
فال روزانه 13 مرداد
. اما در آخرین لحظه شما تصمیم می گیرید که آزادانه عمل کنید. البته انجام دادن وظایفتان در درجه اول اهمیت قرار دارد، اما وقت گذرانی با دوستان وقتی که بالاخره شروع به کار کردن کردید واقعاً می تواند به شما کمک کند روز پربارتری داشته باشید. آبان: امروز در دهمین خانه شما که مربوط به روابط اجتماعی شما می شود کسوف رخ داده است و برایتان سخت است که احساساتتان را برای مدت زمان زیادی پنهان نگه دارید ...
لگدهای جنین تان را بشمرید!
و معنی دار می شود. با پیشرفت بارداری، حرکات ضعیف، جای خود را به حرکات قوی می دهد و در فاصله هفته های 20 تا 30 حرکت عمومی بدن، حالت سازمان یافته پیدا می کند و در جنین، دوره های فعالیت استراحت شروع می شود. با نزدیک شدن به زمان زایمان و به دلیل بزرگ شدن جنین و کاهش مایع آمنیوتیک (مایع دور جنین)، تعداد حرکات جنین کاهش می یابد. نگران نباشید، جنین تان خواب است هر مادری تجربه متفاوتی از ...
ماه نهم بارداری، انتظاری که به پایان می رسد
...> ممکن است خواب در طول شب برایتان خیلی سخت تر از ماه های گذشته شده باشد و حتی یک شب هم خواب راحت نداشته باشید، سعی کنید در این ماه بیشتر در طول روز بخوابید چون این راه تنها راه باقیمانده برای جبران بدخوابی های شبانه شما در ماه نهم بارداری است، ضمن این که در این ماه باید دقیقا به حرکات کودک توجه کنید چون با این که فضای اطراف او خیلی تنگ شده اما باید همچنان فعال باشد در غیر این صورت حتما پزشکتان را از ...
باخواستگار وابسته به خانواده چه کنیم؟
که به خواستگاری تان آمده، در دل شما جای گرفته ولی دچار وابستگی به خانواده اش است، بهتر است نکاتی را در برخورد با وی لحاظ کنید. به او به چشم یک معتاد فکری نگاه کنید و به هنگام بروز اختلاف نظر از مشاجره بپرهیزید. توجه داشته باشید که هر نوع عصبانیت یا قهر از طرف شما او را بیشتر به سمت مادر و خانواده اش سوق می دهد و وابستگی اش را بیشتر می کند! سعی کنید با محبت و مهربانی بستری برای ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
سوخت وساز بدن را کاهش می دهد. خواب برای تان اولویت ندارد عدم توجه به خواب کافی در بلندمدت روی وزن شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات نشان می دهند که خواب ناکافی بر هورمون گرسنگی اثر گذاشته و باعث افزایش اشتها و میل به خوردن قند و چربی می شود. خواب کافی بیش از آنکه به نظر می رسد، بر روند کنترل وزن شما اثرگذار است. همیشه خسته اید، حتی وقتی استراحت کرده اید اگر ...
بنیاد در آینه مطبوعات
می دید که دم از شاه می زنند و از او حمایت می کنند و در خیابان ها را ه می روند شعار جاویدشاه سر می دهند. برایش جالب بود که آن ها تا این حد تعصب دارند و با آن ها همراه شده بود ولی زمانی که انقلابی ها راهنمایی اش کرده بودند که شاه چه کارهایی انجام داده و چگونه به مردم ظلم کرده است، به انقلابی ها گرویده بود و شب ها همراه پدرش از شهر اسلحه تهیه می کردند و از اعضای فعال گشت شبانه انقلابی های طرق شده بود. او از همان زمان با وجود اینکه هنوز سن زیادی نداشت، سعی کرد به انقلاب و پیروزی آن کمک کند و با انقلابی ها هم هدف و همراه باشد. ...
تاثیر خصلت های فردی بر سلامت
آفتاب نیوز : تبیان: نوع واکنش ما نسبت به استرس، تنها یکی از ویژگی های شخصیتی است که می دانیم روی سلامت ما اثر می گذارد، مثلا اگر شما شخصیتی واکنش پذیر داشته باشید، تاثیر منفی اش روی سلامت شما می تواند به صورت فشار خون بالا جلوه کند. هر چند ارتباط میان استرس و سلامتی موضوعی است شناخته شده و معروف، اما رابطه میان تیپ شخصیتی ما و سیستم ایمنی مان چیزی است که تحقیقات جدید موفق به کشف آن شده ...
حرفه ای لاغر شوید
به طور پیوسته انجام دهید و بیشتر از قبل لذت ببرید. در اینجا دوندگان حرفه ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک تان می آیند. عضلات تان را شل کنید بسیاری از دوندگان حین دویدن فشار مضاعفی به بالا تنه خود وارد می کنند. این امر باعث می شود دویدن دو برابر سخت تر شود. شما می توانید از این ترفند ساده ...
سه عمل شیطان که بعد از انجام آن ها، دیگر کاری به کار انسان ندارد
نهج البلاغه شدم، چنین و چنان هستم و ... یعنی مدام خودش را از دیگران بزرگ تر می بیند. زمان طاغوت بود، در محضر ولیّ خدایی بودم، کسی آمد و گفت: آقا! من گرفتار هستم، امّا هر کاری کردم مشکلم حل نشده، اگر شما می خواهید بگویید فلان کار و فلان کار و ... را انجام بدهم، بگویم که همه را انجام دادم و نتیجه نگرفتم. چرا گرفتاری من رفع نمی شود!؟ من بیست سال است که نماز شب می خوانم - این همه سال، آن هم در ...
10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری
تحقیق قرار گرفته و نتایج آن هم بسیار مثبت و گویا بوده اند، مثلا این که فقط 20 دقیقه ورزش می تواند روحیه شما را تا 12 ساعت خوب و شاد نگه دارد. تمرینات هوازی و استقامتی هر دو برای روحیه مفید هستند. اگر اندام متناسب داشته باشید، اعتماد بنفس تان بیشتر می شود انجام تمرینات سخت می تواند اعتماد به نفس تان را واقعا بالا ببرد. پایبند بودن به روتین ورزشی تان حتی وقتی که حس می کنید ضرورت ندارد ...
ویژگی های یک رژیم غذایی بی خطر
نکرده بودند وزن کم کرده اند. 10.وقتی سیر هستید به خواربار فروشی بروید. مشتری های گرسنه بیشتر احتمال دارد هله هوله بخرند تا مشتری های سیر. 11.یک خوابِ شبِ خوب داشته باشید. پژوهشگران دریافته اند وقتی خسته هستیم بدن مان مشتاق خوردن غذاهای پرکالری است- شاید چون به انرژی(یا خواب) نیاز داریم. 12.صبحانه بخورید. شواهد نشان می دهند وعده ی اول صبح، موتور سوخت ...
وقتی به وزن هدفمان رسیدیم چکار کنیم؟
به گزارش بلاغ ، شاید در اهدافی که برای سلامتیتان دارید، هنوز در جای مناسبی قرار نگرفته اید. اما چه تازه شروع کرده باشید چه همین حالا درگیر سلامتتان باشید، یک نکته بسیار مهم وجود دارد که باید به آن رسیدگی کنید. چه مدت باید به رژیم گرفتن ادامه دهید؟ بارها و بارها این مورد را دیده ام: وقتی افراد برای سلامتشان گام برمی دارند، از اینکه وارد رژیم های گوناگون (از رژیم سبزیجات گرفته ...
