خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
و دریافت اکسیژن بالا برود و خستگی کاهش یابد. زمانی که صبح ورزش می کنید، عضلات شما هنوز سرد است و بدن به طور کامل بیدار نشده است، بنابراین احتمال آسیب و کوفتگی عضلات بالا می برود. اما دمای بدن در طول روز افزایش می یابد و در پایان بعد از ظهر به بالاترین درجه می رسد. بنابراین بهترین زمان برای کار کردن روی عضلات است. دلیل دیگر موثر بودن ورزش در ساعات پایانی روز این ...
ابتدای مهرماه حیاط مدارس میزبان ورزش شهروندان/ سرانه ورزش در پایتخت"فرهنگ پهلوانی" 2دقیقه در روز
معاون فنی و اجرایی سازمان ورزش شهرداری اصفهان گفت: با هدف افزایش سرانه زمان ورزش شهروندان، از ابتدای مهرماه تعدادی از مدارس که به عنوان پارکینگ استفاده نمی شوند، میزبان ورزش شهروندان می شوند.
کناره گیری مدیرعامل جدید استقلال از سمت خود در وزارت ورزش
وکیل ملت: مدیرعامل جدید باشگاه استقلال طی چند روز آینده از سمت خود در وزارت ورزش کناره گیری می کند.
عمر طولانی با یک ساعت ورزش روزانه
دلیل شرایط کاری یا سفری یا در خانه بودن، نشستن های طولانی مدت اجتناب ناپذیر است. با این حال، یک ساعت فعالیت فیزیکی در روز ایده آل است، اما در صورت عدم امکان، حداقل انجام ورزش در روز می تواند به کاهش این ریسک کمک کند. مطالعات نشان می دهد افرادی که 8 ساعت در روز می نشینند اما تحرک فیزیکی دارند در مقایسه با کسانی که کمتر در طول روز نشسته اما فعالیت فیزیکی ندارند، به مراتب کمتر در معرض خطر مرگ ...
نشست مطبوعاتی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان با خبرنگاران
ایرنا- بیرجند- نشست مطبوعاتی حمید رضا برومند اکبر آباد سرپرست اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی روز چهارشنبه با نمایندگان رسانه های ارتباط جمعی گرامی داشت 17مرداد روز خبرنگار برگزار شد.
همایش پیاده روی بانوان اصفهانی برگزار می شود
معاون فنی و اجرایی سازمان ورزش شهرداری اصفهان گفت: همایش پیاده روی بانوان در روز جمعه برگزار می شود.
سجادی مهمان ویژه نخستین روز رقابت های دوومیدانی باشگاه های کشور
به گزارش خبرنگار گروه ورزش خبرگزاری برنا، دکتر نصراله سجادی، معاون توسعه ورزش حرفه ای و قهرمانی وزارت ورزش و جوانان، عصر امروز با حضور در مجموعه فرهنگی ورزشی آفتاب انقلاب تهران ضمن بازدید ازکمپ تمرینی دو و میدانی کاران کشورمان، با تعدادی از آن ها صحبت کرد. رضا قاسمی، حسن تفتیان، علی خدیور، سجاد هاشمی و مهدی زمانی از ورزشکارانی بودند که در دیدار امروز معاون وزیر ورزش و جوانان با وی گفت ...
حضور سرزده بازرسان وزارت ورزش در استقلال
0 در حالی که تازه یک هفته بود که سومین ذی حسابی به باشگاه استقلال آمده بود، روز گذشته بازرسان ویژه وزارت ورزش و جوانان به صورت ناگهانی حساب ها را تحویل گرفتند و کنترل آنها را شروع کردند. فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : حوالی ظهر روز گذشته بود که یک تیم ویژه بازرسی بی خبر وارد باشگاه استقلال شد و مستقیم به دفتر ذی حسابی رفت. ذی حساب در واقع ناظر و کنترل کننده ای ...
حسنی خو سرپرست باشگاه استقلال شد
مدیرکل حراست ورزش و جوانان به عنوان مدیرعامل باشگاه شد. به گزارش "ورزش سه"، رضا حسنی خو با تصمیم اعضای هیئت مدیره استقلال و البته محمود گودرزی، وزیر ورزش و جوانان جانشین بهرام افشارزاده در پست سرپرستی مدیرعاملی باشگاه استقلال شد. حسنی خو در حال حاضر مدیر کل حراست وزارت ورزش و جوانان است و باید دید آیا همچنان می تواند به سمت خود ادامه بدهد یا نه. افشارزاده به دلیل آنچه مشکل بازنشستگی خوانده شده بود روز گذشته از سمت مدیرعاملی باشگاه استقلال استعفا کرد. ...
برگزاری همایش پیاده روی بانوان در ملارد
به گزارش خبرگزاری فارس از غرب استان تهران، علیرضا صیفوری امروز در حاشیه بازدید از هیأت ورزش های همگانی اداره ورزش و جوانان شهرستان ملارد از برگزاری همایش پیاده روی بانوان به مناسبت روز دختر در این شهرستان خبر داد و اظهار کرد: برای بزرگداشت سالروز ولادت باسعادت حضرت فاطمه معصومه(س) که روز دختر نام گذاری شده است با همت این اداره همایش پیاده روی بانوان در این شهرستان برپا می شود. وی بیان ...
کاهش درد زایمان طبیعی با این ورزش ها (6)
برایتان کمی سخت است، از دیوار کمک بگیرید یعنی به آن تکیه دهید و بعد این حرکت را انجام دهید. چند بار این ورزش را انجام دهید؟ هر بار 10 تا 15 ثانیه در این وضعیت بمانید و این ورزش را در روز 10 بار تکرار کنید و به صورت روزانه انجام دهید. 2. ورزش کگل عضلات کف لگن از اندام های لگنی یعنی رحم، روده ها و مثانه حمایت می کنند و ورزش دادن به آنها و تنظیم کردنشان باعث می شود که ...
رئیس حراست وزارت ورزش مدیرعامل استقلال شد!
رئیس حراست وزارت ورزش و جوانان مدیرعامل باشگاه استقلال شد. به گزارش تابناک ورزشی، بعد از پایان جلسه هیات مدیره استقلال با وزیر ورزش و جوانان تصمیم بر این شد تا رضا حسنی خو مدیرعامل باشگاه استقلال شود. این تصمیم درحالی گرفته شد که تا روز گذشته بهرام افشارزاده سرپرست این باشگاه بود اما او روز گذشته از سمت خود کنار رفت. همچنین در این جلسه شهاب جهانیان به عنوان رئیس ...
برنامه های صدا و سیما برای المپیک 2016
دنیای ورزش قرار بگیرند. پخش رشته های ورزشی جذاب وی ادامه داد: شبکه ورزش یک نماینده به عنوان مجری در برزیل دارد و برنامه های المپیکی شبکه ورزش یک روز قبل از افتتاحیه المپیک و با مسابقات فوتبال شروع می شود. با توجه به اختلاف ساعت، مسابقات از ساعت 16 به وقت تهران شروع می شود و تا ساعت 6 و 7 صبح ادامه دارد که ما در این فاصله زمانی مسابقات را پوشش خواهیم داد. البته تعداد مسابقات زیاد ...
روزنامه های ورزشی 13 مرداد 95
وکیل ملت: تیتر نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی چهارشنبه 13 مرداد 95 به مسائل مهم روز ورزش از جمله فوتبال پرداخته است.
عناوین روزنامه های ورزشی 11 مرداد+تصاویر
به گزارش خبرگزاری بسیج، تیتر نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی دوشنبه 11 مرداد 95 به مسائل مهم روز ورزش از جمله فوتبال پرداخته است.
عناوین روزنامه های ورزشی 12 مرداد+تصاویر
به گزارش خبرگزاری بسیج، تیتر نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی سه شنبه 12 مرداد 95 به مسائل مهم روز ورزش از جمله فوتبال پرداخته است.
وزیری که جوانان ایران را روی سکوی قهرمانی ندید
به گزارش مشرق ، تیم ملی بسکتبال جوانان ایران شب گذشته توانست با شکست حریفان قدرتمند خود عنوان قهرمانی بیست و چهارمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا را از آن خود کند و در میان چشم تماشاگران خودی و در خانه مدال طلا را از آن خود کند، اما در این میان محمود گودرزی، وزیر ورزش و جوانان که پس از آغاز نیمه دوم وارد سالن شده بود، برای اهدای مدال و جام در سالن نماند! روز گذشته هنگام آغاز مراسم جشن ...
در اتفاقی نادر، یک زن مسئول ورزش زنان عربستان شد!
هیأت وزیران عربستان، برای نخستین بار، یک زن را مسئول ورزش زنان در این کشور کرد. به گزارش پایگاه خبری شبکۀ العالم، هیأت وزیران عربستان، در جلسه روز دوشنبۀ خود، شاهزاده ریمه بنت بندر بن سلطان آل سعود را به عنوان مسئول بخش زنان در اداره کل ورزش این کشور منصوب کرد. شاهزاده ریمه اولین زنی است که یک منصب ورزشی دولتی را در عربستان به عهده می گیرد. فرانس پرس نوشت در حالی که ورزش زنان در ...
عناوین روزنامه های ورزشی 11 مرداد 95/ پرونده فساد در فوتبال سیاسی است+تصاویر
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو ، تیتر نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی دوشنبه 11 مرداد 95 به مسائل مهم روز ورزش از جمله فوتبال پرداخته است.
اشتباهات رایج بعد از ورزش
قلب را به حالت اول برگردانید. اجتناب از حرکات کششی: انجام حرکات کششی بعد از ورزشهای روزانه و بدنسازی کمک می کند روز بعد احساس درد در عضلات نداشته باشید. درد کمتر همچنین کمک می کند روز بعد حرکات ورزشی را راحت تر انجام دهید. عدم مصرف مواد مغذی بعد از ورزش: غذای سالم قبل از ورزش باعث می شود که بدن زودتر گرم شود و بعد از ورزش نیز کمک می کند عضلات خودشان را بازسازی کنند. بهتر است ...
21 امین دوره مسابقات کاراته کارگری استان تهران انتخابی مسابقات کشوری به میزبانی شهرستان ری
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی آفتاب ری به نقل از اداره ورزش و جوانان شهرری : برگزاری مسابقات کاراته کارگری استان تهران انتخابی مسابقات کشوری به میزبانی شهرستان ری صبح و عصر روز دوشنبه مورخ 11 مرداد ماه 95 در سالن شهید مقدم ری برگزار گردید.این مسابقات با حضور مجتبی جانعلی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان ری،تمهیدی معاون سیاسی و انتظامی فرمانداری ویژه شهرستان ری،داود ولی رئیس هیئت ورزش های کارگری شهرستان ری،معاونین و کارشناسان اداره ورزش و جوانان شهرستان ری و سایر مسئولین برگزار گردید و در نهایت به نفرات برتر حکم و مدال قهرمانی اهداء گردید. ...
امیدواری وزارت ورزش و جوانان به کسب مدال های خوش رنگ در المپیک
نصرالله سجادی در بازدید از اردوهای آماده سازی تیم ملی تکواندو و وزنه برداری در تهران گفت: با تلاش های مدیران و مربیان فدراسیون ها و حمایت های وزارت ورزش و جوانان همه تیم های اعزامی در شرایط مطلوب و مناسبی بسر می برند. وی اظهارامیدواری کرد که با درخشش نمایندگان ایران در بازی های المپیک ملت ایران شاد شود. معاون وزیر ورزش و جوانان همچنین با جمع ملی پوشان وزنه برداری ایران گفت: خدا را شکر ...
المپیاد استانی ورزش و بازی های بومی و محلی در سبزوار
به گزارش ایرنا، دبیر هیات ورزش روستایی و بازی های بومی و محلی خراسان رضوی در حاشیه برگزاری این المپیاد به خبرنگاران گفت: این مسابقات در 12 منطقه استان در رشته های 'الک دولک'، 'هفت سنگ'، 'خروس جنگی'، 'دال پلان' و 'یک قل دو قل' در دو بخش پسران و دختران برگزار می شود و برگزیدگان به مرحله نهایی مسابقات راه پیدا می کنند. غلامرضا حریری افزود: این المپیاد با هدف احیا و معرفی ورزشها و بازی های بومی ...
کارمندها روزانه یک ساعت ورزش کنند
تیمی از کارشناسان بین المللی پس از بررسی ها دریافته اند که خطر مرگ در طول یک دوره پیگیری 2 تا 18 ساله برای افراد کم تحرکی که روزی 8 ساعت یا بیشتر پشت میز می نشنینند، حدود 9/9 درصد است در حالی که این میزان برای افرادی که در روز کمتر از 4 ساعت پشت میز می نشینند و حداقل یک ساعت ورزش می کنند، حدود 8/6 است.در طول همین تحقیق، محققان دریافته اند نشستن بیش از سه ساعت در روز برای تماشای تلویزیون نیز در ...
تعویق مجمع انتخابات هیأت ورزش های جانبازان و معلولین قم به زمانی نامعلوم
جوانان استان قم خبر رسید، مجمع انتخاباتی هیأت ورزش های جانبازان و معلولین قم با تصمیم فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین کشورمان به جای دوازدهم مرداد ماه در روز دیگری برگزار خواهد شد. بدین ترتیب با تصمیم فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین کشورمان زمان برگزاری مجمع انتخاباتی هیأت ورزش های جانبازان و معلولین استان قم از روز دوازدهم مرداد ماه به زمانی نامعلوم تغییر کرد تا این هیأت ...
راه اندازی اتوبوس تندرستی در اولین سه شنبه بدون خودرو
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری اصفهان گفت: سه شنبه های بدون خودرو فرصت مناسبی است تا بتوان فرهنگ ورزش و سلامتی را در جامعه توسعه داد.
رئیس مرکز مطالعات وزارت ورزش: به دنبال پژوهشهای کاربردی هستیم
به گزارش خبرنگار ایرنا ، محمدرضا فضلی عصر دوشنبه در رشت افزود : هدف اصلی ما در برگزاری همایشهای پژوهشی ، هدایت و تشویق پژوهشهای مسئله محور ، کاربردی و راهبردی به سمت نیازهای روز علمی و اجرایی کشور است . وی در نشست هماهنگی نخستین همایش یافته های پژوهشی ادارات کل ورزش و جوانان استانهای کشور که در رشت برگزار می شود ، اظهار کرد : حاصل تحقیقات استانی طی فراخوان طرحها به پایان رسیده و این طرح ها ...
5 ورزشکار مازندرانی عازم ریو شدند
وارش نیوز: ابوالقاسم عباسی اظهار کرد: تاکنون نوشاد و نیما عالمیان در تنیس روی میز، مجتبی عابدینی در شمشیربازی و عادل غلامی و مجتبی میرزاجان پور در والیبال به عنوان پنج ورزشکار مازندرانی عازم ریو شدند. وی تصریح کرد: نوشاد و نیما عالمیان روز شنبه شانزدهم مرداد در نخستین روز این پیکارها در مرحله مقدماتی به مصاف حریفان خود می روند. معاون توسعه امور ورزشی اداره کل ورزش و جوانان ...
همایش تفریحی ورزشی ویژه کودکان کار+عکس
روز نو : اداره ورزش منطقه 20 شهردرای تهران در اقدامی نو نسبت به برگزاری همایش تفریحی ورزشی ویژه کودکان کار اقدام کرد. به گزارش ورابط عمومی سازمان ورزش شهرداری تهران و به نقل از واحد ورزش منطقه 20، همایش تفریحی ورزشی با رویکرد توجه به اقشار کم درآمد و با هدف فراهم ساختن فضای شاد برای کودکان کار و اقشار کم در آمد در این منطقه برگزار شد. در این همایش .500کودک کار و ...
آئین اعطاکمربند بانوان کاراته کا بافق انجام گردید
زحمات لیلی معینی مربی کاراته بانوان بافق قدردانی نمود رئیس هیات کاراته شهرستان بافق در ادامه گفت : امیدواریم با حمایت حامیان ورزشی روز به روز شاهد پیشرفت ورزش کاراته در سطح شهرستان بافق باشیم در این مراسم به بانوانی که در آزمون ارتقاء کمربند موفقیت لازم را کسب نموده بودند کمربند مشکی اعطاء گردید ...
