طرح جدید فدراسیون همگانی برای ورزش مردم؛ قدم بزن و جایزه ویژه بگیر!

ورزش های عصرگاهی جام جم با شور مردمی آغاز شد

فرشید فرهنگ دوست در گفتگو با خبرنگار ورزشی پایگاه خبری تحلیلی سپاس خبر ؛ از برنامه ورزش های عصرگاهی خبر داد و اظهار کرد: طرح با هدف ترویج ورزش همگانی و فراهم کردن امکان تحرک برای افرادی که دسترسی به باشگاه ها ندارند برنامه ریزی و در روز نخست با استقبال شهروندان همراه شد. رئیس هیأت ورزش های همگانی شهرستان جم وگفت: این برنامه در روزهای فرد هر هفته از ساعت 17 برگزار می شود و در صورت تغییر شرایط جوی در فصل زمستان، ساعت اجرای آن به زمان مناسب تری منتقل خواهد شد تا شرایط حضور برای همه گروه های سنی فراهم باشد.وی افزود: در این برنامه تمامی رده های سنی از کودکان 6 ساله تا سالمندان 80 ساله ...

چرا بدن در پاییز تشنه تر است؟

، و تنظیم مصرف نوشیدنی های کافئین دار می تواند به حفظ تعادل آبی بدن کمک کند. با شروع فصل پاییز، بسیاری از افراد تصور می کنند که نیاز بدن به آب کاهش می یابد؛ چرا که هوا خنک تر شده و تعریق کمتر به نظر می رسد. اما این تصور نادرست است. مطالعات نشان می دهند که در فصل های سرد، به ویژه پاییز و زمستان، بدن همچنان به آب کافی نیاز دارد و حتی ممکن است بیشتر از تابستان در معرض کم آبی پنهان قرار گیرد. دلایل علمی افزایش نیاز بدن به آب در پاییز 1. کاهش رطوبت هوا با سرد شدن هوا، رطوبت نسبی کاهش می یابد. این خشکی محیط باعث افزایش تبخیر آب از سطح پوست و مجاری تنفسی می شود ...

چرا در فصل سرد، غمگین تر می شویم؟

هشدار سازمان ملل درباره بحران آلودگی هوا در شهرهای افغانستان همزمان با آغاز فصل سرما

با فرارسیدن فصل زمستان، برنامه اسکان بشر سازمان ملل متحد نسبت به تشدید آلودگی هوا در شهرهای افغانستان هشدار داده و آن را تهدیدی جدی برای سلامت عمومی عنوان کرده است.

تامین سوخت؛ کلید عبور از زمستان بدون خاموشی

کافی گاز و آب داشته باشند. محسن پاک نژاد وزیر نفت نیز بیان کرد: اقدام هایی در حوزه افزایش ظرفیت تولید گاز خام در حوزه بالادستی نفت با استفاده از بخش دریا و بخش خشکی انجام شده که به مقدار گازی که تحویل شبکه می شود، کمک می کند. در کنار این اقدام ها همه تلاشمان این است که مدیریت مصرف گاز را با استفاده از سوخت های مایع، جبران کنیم. با این حال، کارشناسان معتقدند که پایداری شبکه گاز کلید اصلی عبور بدون خاموشی از فصل سرد است چراکه هرگونه افت فشار در خطوط انتقال گاز یا افزایش مصرف خانگی، می تواند برنامه ریزی نیروگاه ها را بر هم بزند و ذخایر مایع موجود را با سرعت بالایی کاهش دهد ...

سرویس و آماده سازی تجهیزات گرمایشی مخابرات منطقه کرمانشاه در آستانه فصل سرما

، تجهیزات گرمایشی و سیستم های کنترلی بررسی، تعمیر و تنظیم شدند تا از عملکرد ایمن و پایدار سیستم های حرارتی در ماه های سرد پیش رو اطمینان حاصل شود. حمیدرضا امیری ، مدیر مخابرات کرمانشاه با اشاره به اهمیت این اقدامات گفت: با انجام سرویس کامل موتورخانه ها پیش از شروع فصل سرما، از بروز مشکلات احتمالی در سیستم های گرمایشی جلوگیری می شود و محیط کاری مناسب برای کارکنان و پایداری عملکرد تجهیزات مخابراتی تضمین خواهد شد. وی افزود: نگهداری پیش دستانه از تأسیسات یکی از اولویت های اصلی مخابرات منطقه است تا ارائه خدمات به مشترکان بدون وقفه و با کیفیت مطلوب ادامه یابد. گفتنی است عملیات سرویس و راه اندازی تأسیسات حرارتی در تمامی مراکز مخابراتی منطقه کرمانشاه طبق دستورالعمل های فنی و با هدف جلوگیری از غافلگیری در برابر سرمای ناگهانی و بارش های فصلی در حال اجراست. ...

بحران گاز صنایع؛ زمستان سخت در راه است

به گزارش اطلاع با ما ، زمستان سخت: با نزدیک شدن به فصل سرما، دوباره سایه بحران گاز بر سر صنایع ایران سنگینی می کند. تولیدکنندگان می گویند هنوز از تبعات قطع برق تابستان خارج نشده اند که حالا باید آماده محدودیت گاز شوند. وزارت صمت وعده داده با برنامه ریزی و اولویت بندی مانع تعطیلی واحدهای صنعتی شود، اما صنعتگران نگرانند که ناترازی گاز، زنجیره تولید را از پا درآورد و موج تازه ای از تعطیلی و بیکاری را رقم بزند. صنعت ایران هنوز از ضربه قطع برق در تابستان رها نشده که حالا با تهدید کمبود گاز روبه روست. فعالان صنعتی هشدار می دهند که در صورت تکرار محدودیت های سال گذشته، بخشی از واحدهای ...

بهترین روش گرم کردن اتاق خواب

فکری به حال هوای سردی کند که از این طریق وارد اتاق خواب می شود. اما کسی که یک اتاق خواب کوچک اما سرد دارد، با یک بخاری جمع و جور و باکیفیت می تواند بهترین نتیجه را بگیرد. کسی هم که از کولر آبی در فصل گرم استفاده می کند، در فصل سرد با جریان هوای منجمدکننده ای روبرو می شود که از طریق این کانال به داخل اتاق خواب می وزد. پس هر کدام از مواردی که در ادامه مطرح می کنیم، می توانند برای شما بهترین روش گرم کردن اتاق خواب به حساب بیایند. بگذارید همراه هم به آنها نگاهی بیاندازیم! درزگیری در و پنجره گاهی اوقات، اولین راه حل، بهترین راه حل است و این موضوع شاید برای درزگیری در و پنجره ...

ضربه آخر به صنایع؛ زمستان بدون گاز

کمتری داشته باشیم. شجاعی گفت: ناترازی فقط به بخش صنعت مربوط نیست و وابسته به میزان مصرف بخش خانگی و تجاری است. بخش صنعت نیز باید به روزرسانی تکنولوژی ها را انجام دهد تا ناترازی رفع شود. صنایع همچنین به احداث نیروگاه های خودتامین و تجدیدپذیر روی آورده اند، اما در زمان اوج مصرف، برق تولیدی آن ها به شبکه اختصاص یافته و خودشان با قطعی مواجه شده اند. معاون وزارت صمت گفت: سال گذشته در فصل سرما به 10 میلیون مترمکعب گاز نیاز داشتیم اما فقط یک میلیون دریافت کردیم. این خلف وعده ها مانع از سرمایه گذاری های جدید می شود. برخی طرح ها امسال به بهره برداری نمی رسد، اما ادامه خواهد یافت ...

پیشگیری از آنفلوانزا و راه های درمان آن + عکس

اینتین – با نزدیک شدن به روزهای سرد سال، خطر ابتلا به آنفلوانزا افزایش می یابد. این بیماری با علائمی مانند تب، سرفه، بدن درد و خستگی شناخته می شود. شناخت نشانه ها، تزریق واکسن، تغذیه مناسب و رعایت فاصله از افراد بیمار از مهم ترین راه های پیشگیری از شیوع آنفلوانزا در فصل پاییز و زمستان است.

خبری که هر یارانه بگیری باید اطلاع داشته باشد | پیگیری موجودی کالابرگ الکترونیکی با کد دستوری #1463500 ...

سامانه ها و ابزارهای الکترونیکی انجام می شود. از ورود اطلاعات در سایت ها یا ربات های غیررسمی خودداری شود. همچنین یادآور شده است که تنها مرجع رسمی اخبار و اطلاعیه ها، سایت وزارت تعاون به نشانی mcls.gov.ir و درگاه رسمی tamin.ir برای ارتباط با تأمین اجتماعی است. بر اساس آمار رسمی، تاکنون بیش از 54 میلیون نفر در کشور از اعتبار کالابرگ بهره مند شده اند. این طرح نقش مهمی در کاهش فشار تورمی و تسهیل دسترسی مردم به کالاهای اساسی داشته است. اقتصاددانان معتقدند استمرار طرح کالابرگ با حفظ منابع ارزی می تواند به کاهش وابستگی به یارانه نقدی و بهبود نظام هدفمندی ...

آیا در زمستان قطعی برق داریم؟

زمستان با تمام زیبایی هایش از راه می رسد؛ فصل نوشیدن یک فنجان چای داغ کنار پنجره بخار گرفته، پوشیدن لباس های گرم و پشمی، و لذت بردن از آرامش خانه ای گرم در یک روز برفی. این تصویر دلنشین، تصویری است که عمیقاً به یک عنصر حیاتی و نامرئی وابسته است: برق. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ زمستان با تمام زیبایی هایش از راه می رسد؛ فصل نوشیدن یک فنجان چای داغ کنار پنجره بخار گرفته، پوشیدن لباس های گرم و پشمی، و لذت بردن از آرامش خانه ای گرم در یک روز برفی. این تصویر دلنشین، تصویری است که عمیقاً به یک عنصر حیاتی و نامرئی وابسته است: برق . سؤال اینجاست: آیا واقعاً در زمستان هم ...

توصیه هایی برای ورزش در هوای سرد

دهند که مسقف بوده و از سرما در امان می مانند؛ لذا توصیه همه کارشناسان این است که در همه فصول سال ورزش نباید فراموش شود. معظمی بیان کرد: برخی از افراد به پیاده روی علاقمند بوده؛ اما با سردشدن هوا نمی توانند این فعالیت را انجام دهند که توصیه می شود اگر شرایط لازم برای حضور در سالن ورزشی را ندارند، پیاده روی را به ساعت هایی موکول کنند که هوا در طول روز گرم تر می شود. وی یادآور شد: افرادی که در فضای باز ورزش صبحگاهی انجام می دهند، بهتر است لباس مناسب بپوشند و ابتدا بدن خود را به آرامی گرم کنند و پس از ورزش نیز خود را از هوای سرد دور نگه دارند تا سرما نخورند. کارشناس ...

برگزاری نشست هماهنگی و آمادگی عملیات راهداری زمستانی استان فارس

به گزارش روابط عمومی اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای فارس، نشست هماهنگی و آمادگی عملیات راهداری زمستانی این اداره کل با حضور مدیرکل، معاونین، روسای ستادی و روسای ادارات شهرستانی در شیراز برگزار شد. این نشست حیاتی در آستانه فرا رسیدن فصل سرما و تغییرات جوی با محوریت اولویت بندی اقدامات، برنامه ریزی دقیق و تضمین اجرای مؤثر عملیات راهداری زمستانی برگزار شد تا محورهای استان در شرایط نامساعد جوی ایمن و باز نگه داشته شوند. برنامه های مطرح شده در این نشست، بر لزوم آمادگی کامل تجهیزات و نیروی انسانی، توزیع مناسب ماشین آلات برف روبی و نمک پاش در گردنه ها و نقاط برف گیر و همچنین تعامل سازنده با دیگر دستگاه های امدادی و خدماتی استان تاکید داشت همچنین گفتنی است یکی از اهداف این نشست، ایمن سازی حداکثری محورها به خصوص در نقاط حادثه خیز برای کاربران جاده ای در طول ماه های سرد سال بود. انتهای پیام/ ...

پیغام ملوانی ها: زمستان از راه رسید!

به گزارش ورزش سه، ملوان بعد از پایان تعطیلات فیفادی تنها تیمی بود که مسابقه ای نداشت و به دلیل بازی آسیایی تراکتور بازی قوهای سپید مقابل این تیم به زمان دیگری موکول شد و آنها برای بازی هفته هشتم مقابل استقلال خوزستان آماده خواهند شد. بعد از اینکه بازی با خیبر خرم آباد به دلیل بارندگی شدید و آب گرفتگی ورزشگاه سیروس قایقران بازی آنها یک روز به تعویق افتاد حالا با گذشت روزهایی بیشتری از پاییز هوای انزلی به سمت سرد شدن رفته است و این یک چالش بزرگ برای بازیکنان ملوان و تیم هایی خواهد بود که در فصل سرما در انزلی به زمین خواهند رفت. بارندگی شدید و هوای سرد انزلی مسابقات را تحت تاثیر قرار ...

فقر و بحران اقتصادی افغانستان؛ شیعیان نگران زمستان پیش رو هستند

به گزارش خبرگزاری بین المللی اهل بیت(ع) ابنا زمستان های سرد افغانستان با نبود امکانات گرمایشی از یک طرف و بیکاری، فقر و و بالا رفتن هزینه های تهیه سوخت از طرف دیگر، بسیاری از اقشار آسیب پذیر از جمله شیعیان این کشور را نگران رسیدن فصل سرما کرده است. سیدحسن، یکی از شهروندان شیعه کابل، ساکن در منطقه چنداول این شهر است که در یک شرکت تولیدی صابون در پایتخت افغانستان وظیفه توزیع این کالا به فروشگاه های سطح شهر را دارد. حقوق اندک و قیمت سوخت بالا این شهروند کابل با اشاره به دارا بودن 4 فرزند دختر به خبرنگار ابنا می گوید که ماهانه هشت هزار افغانی حقوق می گیرد و با این ...

بهترین زمان برای سرویس کولر گازی و پکیج در سال چه موقع است؟

...> پکیج ها در فصل های سرد، یعنی پاییز و زمستان، بیشترین فشار کاری را تحمل می کنند. بهترین زمان برای سرویس پکیج اواخر شهریور تا اواسط مهرماه است. در این زمان، هوا هنوز سرد نشده و فرصت کافی برای بررسی کامل سیستم وجود دارد. سرویس پکیج در این زمان باعث می شود: رسوبات مبدل حرارتی و لوله ها پاک شوند فشار گاز و آب تنظیم گردد فن و مشعل تست شوند نشتی احتمالی برطرف شود و عملکرد کلی پکیج قبل از شروع فصل سرما تضمین شود بسیاری از افراد زمانی متوجه خرابی پکیج می شوند که زمستان شروع شده و دمای آب ناگهان سرد می شود! در آن زمان ...

سایه بحران گاز بر سر صنایع

سید محمود حمیدی در گفتگو با ایلنا اظهارکرد: با نزدیک شدن به روزهای سرد سال، بار دیگر سایه بحران گاز بر سر صنایع افتاده است، قطعی گاز صنایع و واحد های تولیدی یکی از مهم ترین چالش های زمستان و پاییز سال گذشته بود که مشکلاتی زیادی برای تولید کنندگان و کارگران آنها به وجود آورد. وی با بیان اینکه دولت باید سوخت جایگزین صنایع را آماده کند که صنایع در روزهایی که گاز قطع می شود مشکلی نداشته باشند، ادامه داد: گاز از مهم ترین حامل های انرژی است که علاوه بر ایفای نقش جدی در رفاه جامعه، نقش مهمی در اقتصاد کشور دارد. وی گفت: قطعی گاز در فصل سرد، خسارات زیادی به صنایع کشور از جمله ...

زمستان را با کفش زمستانی زنانه شیک و کیف چرمی جذاب تجربه کنید

...> نکات مهم در خرید کفش زمستانی زنانه جنس چرم: بهترین گزینه برای زمستان، چرم طبیعی است که در برابر آب و سرما مقاوم باشد. زیره کفش: زیره ضد لغزش و آج دار برای زمین های برفی و خیس ضروری است. آستر داخلی: کفش با آستر گرم، راحتی و گرمای بیشتری فراهم می کند. اندازه مناسب: فضایی برای جوراب زمستانی در نظر بگیرید تا پاهایتان فشرده نشوند. رنگ و طراحی: رنگ های خنثی مثل مشکی و قهوه ای برای هماهنگی با لباس ها و کیف ها مناسب ترند. نگهداری: کفش و کیف چرم را تمیز و خشک نگه دارید و از اسپری ضدآب استفاده کنید تا دوام بیشتری داشته باشند. مراقبت از کفش و کیف زمستانی برای اینکه کفش و کیف زمستانی شما سال ها ...

راهکارهای مقابله با ناترازی انرژی در فصل سرما؛ از ضرورت تشکیل وزارت انرژی تا آزادسازی قیمت گاز

، پژوهشکده نفت و مراکز وابسته به وزارتخانه های نفت و نیرو، هیچ فکر عمیق و برنامه ریزی بلندمدتی روی این موضوع انجام نشده و نتیجه آن، خسارت های سنگین برای کشور و مردم است. میرافضلی که بارها در مقالات و یادداشت های خود به این مسئله پرداخته، بر ضرورت تشکیل وزارت انرژی به عنوان یک اولویت فوری اصرار دارد تا این ضعف های ساختاری برطرف شود. ضرورت تشکیل وزارت انرژی با نزدیک شدن به فصل سرما و ورود به اواخر مهرماه، ایران بار دیگر با چالش ناترازی انرژی روبرو است. افزایش مصرف گاز خانگی در ماه های سرد سال، نه تنها منجر به محدودیت تامین گاز برای بخش های صنعتی و نیروگاهی می شود، بلکه ...

هیجان زمستانی در کوهستان الوند

در زمستان سال گذشته و روند برنامه های سال جاری در راستای بازگشایی مسیر و فراهم سازی امکان استفاده از پیست تاریک دره ارائه کردند. در ادامه، رئیس اداره راهداری و حمل ونقل جاده ای شهرستان همدان و نماینده پلیس راهور بر لزوم استانداردسازی مسیر و پیش بینی تمهیدات لازم برای بازگشایی راه در فصل زمستان تأکید کردند. در این بخش عنوان شد که مسیر منتهی به پیست تاریک دره از جمله مسیرهای برف گیر و حساس استان محسوب می شود. سپس فرماندار همدان ضمن تبریک و گرامی داشت هفته تربیت بدنی و ورزش، اظهار داشت: اهمیت ورزش بر هیچ کس پوشیده نیست. توسعه ورزش در جامعه، تضمین کننده سلامت جسم و روح، تقویت ...

بررسی وضعیت سوخت روستائیان و عشایر زنجان؛ برای فصل سرما آماده ایم

به صورت یکجا برای فصل پاییز و زمستان فراهم شود و به این ترتیب نگرانی های مردم کاهش یابد. عابدینی تاکید کرد: حل مشکلات سوخت مناطق کوهستانی باید به عنوان اولویت جدی در دستور کار مسئولین استانی قرار گیرد. وی از دستگاه های ذی ربط خواست تا با همکاری و همفکری، برنامه ای عملیاتی برای رفع مشکلات سوختی این مناطق تدوین و اجرایی کنند تا زندگی مردم در فصل های سرد سال با کمترین دغدغه سپری شود. گازرسانی به 97.3 درصد جمعیت روستایی استان زنجان مدیرکل امور روستایی و شوراهای استانداری زنجان در گفتگو با خبرنگار مهر از بهره مندی 97.3 درصد جمعیت روستایی استان از نعمت گاز ...

پایان موفقیت آمیز تعمیرات اساسی سکوهای گازی فازهای 22 تا 24 پارس جنوبی / تضمین پایداری تولید در فصل سرد

، رئیس عملیات تولید سکوی SPD24B نیز با بیان اینکه این پروژه با رعایت کامل استانداردهای ایمنی انجام شد، افزود: پایش دقیق تاسیسات، کالیبراسیون شیرهای اطمینان و بازرسی خطوط انتقال از مهم ترین بخش های این عملیات بود که با همکاری واحدهای فنی، ایمنی و بازرسی فنی انجام گرفت. با پایان این عملیات، چهار سکوی گازی فازهای 22 تا 24 پارس جنوبی با مجموع ظرفیت تولید روزانه 56 میلیون مترمکعب گاز مجدداً وارد مدار تولید شدند تا نقش مؤثری در تأمین پایدار انرژی کشور در فصل سرما ایفا کنند.

ذخیره 3 میلیارد لیتر سوخت برای زمستان؛ مسئولان نگران مصرف بی رویه اند

معاون عمرانی استانداری تهران با اشاره به وضعیت مصرف گاز در استان در فصل سرما به ایسنا می گوید: در مساله مصرف آب، برق و گاز و به نوعی حامل های انرژی و سوخت برنامه های ما با حضور دستگاه های ذیربط به صورت کوتاه مدت و بلند مدت و بر اساس شرایط و اقتضای زمان پیگیری شده است؛ با این حال مردم عزیز استحضار دارند که محدودیت های تأمین منابع یا شرایط اقلیمی، منابع دیگر را هم تحت تاثیر قرار می دهد. مردم در مدیریت مصرف همراهی کنند وی تصریح می کند: وقتی بارندگی ها کم می شود ذخایر پشت سدها کم خواهد شد و مجبور می شویم تا از سوخت های فسیلی برای تأمین انرژی استفاده کنیم؛ امیدواریم مردم عزیزمان ...

دمای محیط در فصل سرد در قم 20 درجه سانتیگراد تعیین شد

محیط در فصل سرد سالجاری 20 درجه سانتیگراد تعیین شده و مبنای ارزیابی تیم های پایش در ادارات و اماکن عمومی خواهد بود. پیش از این نیز مدیرعامل شرکت گاز قم از آماده باش کامل واحدهای ستادی و عملیاتی این شرکت برای عبور از فصل سرد سال و مقابله با بحران ناترازی انرژی خبر داد و بر ضرورت مدیریت مصرف گاز طبیعی تاکید کرده بود. علی گودرزی گفته بود: با توجه به فرا رسیدن فصل سرما، حفظ فشار شبکه گاز طبیعی و تامین پایدار انرژی در اولویت برنامه های شرکت قرار دارد. وی با اشاره به این که برای هر استان متناسب با تعداد مشترکین بخش های مختلف، سهمیه مصرف ویژه ای تعریف شده است، اضافه کرد: شرکت گاز استان قم برای مدیریت مصرف گاز طبیعی در بالاترین سطح آمادگی قرار دارد و مدیران و کارشناسان برنامه های حوزه کاری خود را ارائه کرده اند. ...

آنفلوانزای فوق حاد پرندگان؛ تهدید جدی برای صنعت طیور شهرستان

و حفظ فاصله از پرندگان مهاجر، تهیه مرغ و جوجه تنها از مراکز رسمی و تحت نظارت دامپزشکی و ... . موسوی گفت:در صورت مشاهده تلفات غیرعادی طیور حتما پیگیری های لازم با دامپزشکی شهرستان صورت پذیرد. وی در پایان بیان کردند با فروش مرغ و جوجه زنده به صورت دوره گرد به طور جد برخورد خواهد شد و از عموم شهروندان خواستار شد در صورت مشاهده مراتب را سریعا به اداره دامپزشکی شهرستان با تماس با سامانه فوریتهای دامپزشکی 1512 گزارش دهند. موسوی با تأکید بر نزدیک شدن به فصل سرد و مهاجرت پرندگان گفت: با شروع فصل سرما و ورود پرندگان مهاجر، خطر انتشار ویروس افزایش می یابد، بنابراین لزوم ...

ترافیک؛ دشمن خاموش خودروهای شهری

. کارشناسان توصیه می کنند در توقف های بیش از چند ثانیه، دسته دنده را در حالت خلاص بگذارید و پا را از کلاچ بردارید تا قطعات داخلی استراحت کنند. موتور و سیستم خنک کننده در سرما در ترافیک زمستانی، موتور خودرو برخلاف تصور عمومی همچنان در معرض استهلاک بالاست. با وجود سرمای هوا، نبود جریان طبیعی سبب می شود فن رادیاتور مدام برای حفظ دمای کاری موتور فعال باشد. اگر مایع خنک کننده مناسب در سیستم وجود نداشته باشد، امکان یخ زدگی یا بخار در مسیرهای رادیاتور وجود دارد؛ مسأله ای که می تواند به واشر سرسیلندر و پمپ آب آسیب بزند. فشار مضاعف بر باتری و سیستم برق در روزهای سرد ...

نوع جدیدی از ویروس آنفلونزا در راه است/ افرادی که واکسن زده اند هم به این ویروس مبتلا می شوند، اما به ...

ممکن است با این کار دانش آموزان زیادی را هم مبتلا کند. این متخصص بیماری های عفونی گفت: هنوز در ایران گزارشی از موارد ابتلا به این نوع جدید ویروس آنفلونزا مشاهده نشده است. در برخی نقاط دنیا ، کشورهایی که فصل زمستان را پشت سر گذاشتند، این نوع جدید ویروس آنفلونزا فراگیر شد و تعداد مبتلایان در آنجا افزایش یافته است. اکنون این ویروس دوباره به کشورهای دیگر وارد فصل سرما می شوند، منتشر می شود. مینو محرز گفت: خوشبختانه درمان آنفولانزا به طور کلی وجود دارد؛ اگر بیمار به مراکز درمانی مراجعه کند، درمان هایی با دارو دریافت خواهد کرد که حداقل می تواند به کاهش شدت بیماری کمک کند. انتهای پیام/ ...

افسردگی فصلی در پاییز و زمستان شایع تر است

نوجوانی و اوایل جوانی شیوع بیشتری دارد. عفت پناه تأکید کرد که داشتن بینش نسبت به اختلال، برنامه ریزی برای پیشگیری و اقدامات خودمراقبتی می تواند به افراد کمک کند تا شدت افسردگی کاهش یابد. وی از جمله راهکارهای مفید را تغذیه سالم با مواد غذایی گرم کننده، ورزش منظم و فعالیت هایی که ضربان قلب را افزایش می دهند معرفی کرد و گفت: افرادی که می دانند در فصول خاصی از سال دچار افسردگی می شوند، بهتر است هر روز یا یک روز در میان نیم ساعت تا یک ساعت ورزش کنند. این متخصص روان پزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان ضمن اشاره به محیط های کاری و تحصیلی اضافه کرد: نسبت به حال همکاران و دانشجویان بی تفاوت نباشیم، علائم افسردگی را با تنبلی اشتباه نگیریم و با احترام و مشاوره مناسب، آن ها را حمایت کنیم. عفت پناه در پایان تأکید کرد: در صورت مشاهده علائم شدید یا تداوم افسردگی، مراجعه به متخصص روان پزشکی یا مشاوره حرفه ای ضروری است تا فرد بتواند درمان و کنترل اختلال را دریافت کند. ...