خانه
ورزش، مؤثرترین راهکار برای پیشگیری و درمان بی اختیاری ادرار در بانوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این شش عادت شما را دچار نشت ادرار، بی اختیاری و عفونت ادراری می کند!
به گزارش بهداشت نیوز، مثانه به عنوان عضو کوچک و بادکنک مانند در دستگاه ادراری تحتانی، ادرار را به آرامی ذخیره و آزاد می کند و به بدن در دفع مواد زائد و حفظ تعادل مایعات یاری می رساند. اما مثانه شما درست مانند قلب یا ریه ها نیاز به مراقبت دارد. غفلت از این عضو، شما را در معرض ناراحتی، عفونت های دستگاه ادراری و در برخی موارد، بیماری های جدی مانند بی اختیاری ادرار (نشت غیرارادی ادرار) یا حتی سرطان قرار می دهد. خوشبختانه بسیاری از مشکلات مثانه با عادات روزمره مرتبط هستند و می توان از آنها پیشگیری کرد. در اینجا شش عادت رایج که می توانند سلامت مثانه را مختل کنند ...
تحولات عمیق و اثرگذار در نظام مالیاتی کشور مشهود است/ گفتگوهای دو سویه سازنده مالیاتی و اصناف زمینه ساز ...
مالیاتی کشور رقم خورده است. وی افزود: از جمله اقدامات تحولی سازمان امور مالیاتی کشور در چند سال اخیر می توان به حذف ممیزمحوری، ارتقای عدالت و شفافیت در مالیات اصناف با سیستمی شدن امور، بهبود ظرفیت تبصره ماده (100) و تمرکز موثر بر مبارزه با فرار مالیاتی اشاره کرد. رییس اتاق اصناف مشهد گفت: یکی از مطالبات اصلی جامعه صنفی، ایجاد امکان بهره مندی از معافیت مالیاتی برای زوج هایی است که به صورت مشترک در یک فعالیت اقتصادی شراکت دارند. همچنین اصلاح و به روزرسانی اینتاکد مشاغل متناسب با نوع و ماهیت واقعی فعالیت های اقتصادی، افزایش سقف معافیت مالیاتی موضوع ماده (101) قانون مالیات های مستقیم ...
بهترین ورزش برای بانوان بعد از 30 سالگی
می کنند اگر در دهه سوم زندگی شان شروع به ورزش کنند، دیر شده است، در حالی که واقعیت دقیقاً برعکس است. بدن زنان در این سن هنوز در اوج انعطاف پذیری و توانایی بازسازی است. مطالعات متعدد در مجلات تخصصی مانند Journal of Women’s Health نشان داده اند که ورزش منظم در دهه چهارم زندگی می تواند تا 40 درصد از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان، دیابت نوع 2 و افسردگی جلوگیری کند. تغییرات بدن بانوان بعد از سی سالگی قبل از انتخاب نوع ورزش، باید بدانیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد. در این دوران، سطح هورمون استروژن به تدریج کاهش می یابد و این موضوع می تواند بر کیفیت پوست، سلامت استخوان ها و ...
پیشگیری از ناتوانی مفصل با شناخت به موقع آرتریت پسوریاتیک
های فرآوری شده و ورزش منظم، یوگا یا شنا برای حفظ تحرک و کاهش التهاب از درمان های کمک کننده این بیماری هستند. دکتر مرتضی صفی خانی با بیان اینکه درمان آرتریت پسوریاتیک چند مرحله ای است و باید تحت نظر روماتولوژیست انجام شود، گفت: داروهای ضد التهاب (NSAIDs)، برای کاهش درد و التهاب خفیف، داروهای تعدیل کننده سیستم ایمنی (DMARDs)، داروهای بیولوژیک و داروهای هدفمند جدید، مورد استفاده قرار می گیرند. وی به فیزیوتراپی و تمرین درمانی، جهت حفظ حرکت مفصل ها و جلوگیری از خشکی، درمان پوست و ناخن با همکاری نزدیک بین متخصص پوست و روماتولوژی نیز اشاره و اهمیت آن را یادآور شد. وی ...
اهمیت غربالگری در تشخیص به موقع سرطان!
و نیاز به جراحی وسیع اولیه وجود ندارد. این استاد بازنشسته افزود: زخم های پوستی مقاوم به بهبود یا خال هایی که تغییر رنگ و اندازه می دهند نیز باید معاینه شوند. بیشتر سرطان های پوست در صورت مراجعه به موقع قابل درمان هستند. اهمیت غربالگری و تشخیص زودهنگام وی با اشاره به تجربه کشورهای شرق آسیا بیان کرد: در کشورهایی مانند ژاپن، غربالگری سرطان معده از طریق آندوسکوپی، تشخیص زودرس را ممکن کرده است. در ایران نیز می توان با افزایش آگاهی عمومی، انجام چکاپ های دوره ای و آموزش علائم هشداردهنده، از بروز موارد پیشرفته جلوگیری کرد. دکتر نوفرستی با اشاره به تجربه شخصی ...
بهترین دکتر پیکرتراشی در تهران کیست؟ + لیست 10 دکتر برتر
...> دکتر فدایی فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی، فک و صورت از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بوده و در حال حاضر عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران است. ایشان علاوه بر عمل های پیکر تراشی در زمینه دیگر جراحی های زیبایی از جمله موارد زیر دارای تخصص است: جراحی بینی و پروتز باسن، جراحی شکم و پروتز صورت، لیفت صورت و لفیت ران، لیپوساکشن و پروتز سینه، جراحی فک و جراحی چانه، بلفاروپلاستی و تزریق بوتاکس و ژل. تلفن: 88873550 آدرس: میدان ونک، ابتدای خیابان ملاصدرا، پلاک 8، ساختمان پزشکان صدرا، طبقه دوم، واحد 3 ساعت کاری: همه روزه تا 14 تا 20 دکتر علی الماسی ...
سرطان رحم چیست؟
برداری از بافت) تعیین می شود. درمان سرطان رحم بستگی به مرحله آن دارد و درمان های رایج شامل جراحی (برداشتن رحم)، پرتودرمانی، شیمی درمانی، یا درمان های هورمونی است. پیشگیری از سرطان رحم به عوامل مختلفی بستگی دارد که در صورت رعایت آن ها می توان احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد. در اینجا برخی از راه های پیشگیری از سرطان رحم آورده شده است: 1. پیگیری منظم معاینات پزشکی انجام معاینات و بررسی های منظم رحم، از جمله سونوگرافی و پاپ اسمیر (برای بررسی تغییرات سلولی در دهانه رحم) به شناسایی زودهنگام مشکلات کمک می کند. پاپ اسمیر به ویژه برای تشخیص ...
اهمیت نوشیدن مایعات در سلامت کلیه ها
، آب برای تولید ادرار شفاف یا تقریباً شفاف ایده آل است. مسکن ها: عبور یک سنگ کوچک می تواند باعث ناراحتی شود. برای تسکین دردهای خفیف ، پزشک ممکن است داروهای مسکن مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم (Aleve) را توصیه کند. درمان پزشکی: ممکن است پزشک برای کمک به دفع سنگ کلیه دارویی به شما بدهد. این نوع دارو که به عنوان آلفا بلاکر شناخته می شود ، باعث شل شدن عضلات حالب می شود و به شما کمک می کند تا سنگ کلیه را سریعتر و با درد کمتری دفع کنید. نمونه هایی از مسدود کننده های آلفا شامل تامسولوزین (Flomax) و ترکیب دارویی دوتاستراید و تامسولوزین (Jalyn) است. ممکن است پزشک برای ...
قاتل خاموش در کمینگاه غفلت از نواقص وسایل گرمایشی
...> شایع ترین نشانه هشداردهنده اولیه مسمومیت خفیف با منوکسید کربن یک نوع سردرد تنشی است. افرادی که مسمومیت با منوکسید کربن را تجربه کرده اند، آن را به عنوان سردردی مداوم که در قسمت جلو سر احساس می شود و دردی مبهم را ایجاد می کند، توصیف می کنند. سردردها به راحتی نادیده گرفته می شوند، از این رو هنگام مواجهه مداوم با آنها در یک محیط ثابت مانند خانه، محل کار، یا خودرو بهتر است این شرایط جدی گرفته شود. ممکن است با تغییر مکانی که نشت منوکسید کربن در آن رخ داده است، احساس سردرد نیز به سرعت از بین برود. با جایگزینی منوکسید کربن به جای اکسیژن در خون که مرگ سلول ها را به همراه دارد، ضعف عضلانی می تواند ...
ماه دوم بارداری _ تغیییرات مادر و جنین + علائم و مراقبت ها
... در یک بارداری طبیعی، جنین باید درون رحم و نه در لوله های فالوپ قرار داشته باشد. در غیر این صورت، احتمال بارداری خارج رحمی وجود دارد که یک وضعیت خطرناک است و نیاز به درمان فوری دارد. در ماه دوم بارداری هنوز هیچ روش دقیقی برای تشخیص جنسیت جنین وجود ندارد، زیرا اندام های تناسلی جنین در این مرحله به طور کامل شکل نگرفته اند. حتی در سونوگرافی نیز تفاوتی میان جنین دختر و پسر دیده نمی شود. برخی باورهای سنتی مانند شدت تهوع، نوع میل غذایی یا تغییرات خلقی مادر برای تعیین جنسیت در این ماه مطرح می شوند، اما هیچ یک پایه علمی ندارند. تشخیص قطعی جنسیت معمولاً از هفته شانزدهم بارداری به بعد و ...
علائمی که می گوید اسپاسم مثانه دارید/ چگونه درمان می شود؟
راحتی قابل درمان است. با این حال، عفونت های دستگاه ادراری فوقانی که کلیه ها را تحت تأثیر قرار می دهند، جدی تر هستند و علائمی مانند تب، استفراغ و درد در ناحیه پهلو و بالای کمر دارند. این نوع عفونت ها اغلب نیاز به آنتی بیوتیک های وریدی دارند. مثانه بیش فعال (OAB) مثانه بیش فعال که معمولاً با بی اختیاری فوری همراه است، به نیاز شدید و فوری به ادرار کردن گفته می شود که اغلب منجر به نشت غیرارادی ادرار می شود. این وضعیت می تواند به دلیل ضعف عضلات کف لگن در اثر زایمان، بارداری یا ترومای شکمی ایجاد شود. استرس، آسیب عصبی، برخی داروها، کمبود استروژن در دوران یائسگی یا فشار ناشی از اضافه وزن ...
هشدار جدی | عفونت ادراری در کودکان را حتما جدی بگیرید!
این عفونت ها گفت: عامل اصلی ایجاد عفونت، ورود و تکثیر باکتری ها در دستگاه ادراری است. در بیشتر موارد، باکتری ها از روده و طریق مدفوع وارد مجرای ادرار می شوند. همچنین کودکانی که از یبوست رنج می برند یا دچار رفلاکس ادراری هستند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به عفونت قرار دارند. در مواردی که دریچه مثانه دچار اختلال باشد، بازگشت ادرار به کلیه ها می تواند زمینه ساز عفونت شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد علائم شایع عفونت ادراری در نوزادان را ادرار تند و بدبو، تب، درد و احساس پر بودن شکم، کاهش وزن، تحریک پذیری، اسهال، استفراغ و زردی عنوان کرد. این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: درمان اصلی عفونت ادراری در کودکان بر پایه مصرف آنتی بیوتیک هاست که بسته به شدت بیماری به صورت شربت، قرص یا تزریق تجویز می شود. تشخیص و درمان به موقع می تواند از بروز عوارض خطرناک و آسیب دائمی به کلیه ها جلوگیری کند. ...
علت بالا بودن بیلی روبین توتال در بزرگسالان + آزمایش در منزل
موقت یا مزمن بیلی روبین رو تکون بدن. قطع یا جایگزینی دارو زیر نظر پزشک معمولاً ماجرا رو جمع وجور می کنه. علل کمتر شایع – سندرم های ژنتیکی مثل دوبین–جانسون و رُتور – تومور های کبدی یا صفراوی – برخی اختلالات متابولیک نادر جدول مقایسه ی علت ها به صورت فشرده نوع اختلال نوع بیلی روبینِ بالاتر علت زمینه ای نکته ی کلیدی همولیز غیرمستقیم تخریب بیش ازحد گلبول قرمز آنزیم های کبدی معمولاً طبیعی سندرم گیلبرت غیرمستقیم کم کاری خفیف ...
هپاتیت؛ بیماری خاموش اما قابل کنترل و درمان
بیماری های عفونی، آگاهی، شناسایی زودهنگام و پیگیری درمان سه رکن اصلی موفقیت هستند. مردم باید بدانند که آزمایش و درمان هپاتیت در بسیاری از مراکز بهداشتی به صورت رایگان انجام می شود و مراجعه به موقع می تواند از بروز نارسایی یا سرطان کبد پیشگیری کند. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در تشریح ابعاد مختلف بیماری هپاتیت، به راه های انتقال، روش های تشخیص و درمان پرداخت و بر ضرورت افزایش آگاهی عمومی در زمینه پیشگیری از آن تأکید کرد. دکتر امین بجدی در گفتگو با وب دا با بیان اینکه هپاتیت به معنای التهاب بافت کبد است، اظهار داشت:هر عاملی که ...
نشانه ها و علائم بیماری های دستگاه عصبی که نباید سرسری از کنارشان بگذرید
در یک دست ظاهر می شود. این لرزش با حرکات ظریف و کندی در انجام کارهای روزمره همراه است. در مقابل، لرزش هایی که هنگام انجام حرکات هدفمند تشدید می شوند، ممکن است ناشی از اختلال در مخچه (Cerebellum) باشند. لرزش می تواند دلایل متابولیکی نیز داشته باشد، مانند پرکاری تیروئید یا کاهش قند خون. پزشک بر اساس نوع لرزش، سرعت و الگوی بروز آن، منبع احتمالی را مشخص می کند. اگر لرزش ناگهانی یا همراه با ضعف باشد، بررسی تصویربرداری مغزی ضروری است. 12. اختلال در بلع یا تکلم به همراه ضعف عضلات صورت ناتوانی در بلع (Dysphagia) یا صحبت کردن (Dysarthria) یکی از پرچم های قرمز جدی است، زیرا ...
ویروس زگیل تناسلی (HPV) از پیشگیری تا کاهش عوارض
نوع آن می توانند نواحی تناسلی را آلوده کنند. راه های اصلی انتقال عبارتند از: رابطه جنسی واژینال، مقعدی و دهانی : شایع ترین راه انتقال است. حتی تماس بدون دخول می تواند باعث انتقال ویروس شود تماس پوست به پوست : بخصوص در حالت سایش در ناحیه تناسلی حتی بدون وجود زگیل قابل مشاهده انتقال از مادر به نوزاد : در هنگام زایمان طبیعی در صورت بودن ضایعات در مسیر کانال زایمانی ممکن است ویروس به نوزاد منتقل شود. راه های غیرشایع : استفاده از وسایل مشترک مانند لیزر موهای زائد بدون تمیز کردن سری لیزریا اپیلاسیون در مکان های غیربهداشتی ممکن است خطر بسیار کمی برای انتقال ...
ماه اول بارداری _ اندازه و رشد جنین + علائم و مراقبت ها
... ورزش های سبک مانند پیاده روی آرام، حرکات کششی یا یوگای مخصوص بارداری می توانند به بهبود خلق وخو و کاهش تهوع کمک کنند. اما ورزش های سنگین، پرش، دویدن طولانی یا بلند کردن اجسام سنگین در این ماه توصیه نمی شود. هرگونه فعالیت جدید باید با مشورت پزشک انجام گیرد. در ماه اول معمولاً آزمایش خون برای تأیید بارداری (اندازه گیری هورمون HCG) انجام می شود. همچنین پزشک ممکن است آزمایش های اولیه شامل بررسی گروه خونی، فاکتور Rh، قند خون و تیروئید را تجویز کند. سونوگرافی در این ماه معمولاً برای بررسی محل لانه گزینی جنین و احتمال بارداری خارج رحمی انجام می شود، اما در بسیاری از موارد ...
تست ام اس | روش های تشخیص ام اس، علائم + واقعیت تست ام اس در خانه
انجام بده تا پلاک های فعال هم مشخص بشن. 4- استرس، خواب و تغذیه رو جدی بگیر — سه دشمن پنهان سلامت اعصاب. 5- اگر ام اس تشخیص داده شد، نترس. داروها می تونن پیشرفتش رو متوقف کنن. سوالات متداول درباره تست ام اس 1. آیا ام اس درمان قطعی دارد؟ درمان قطعی نه، ولی با داروهای جدید می تونی سال ها بدون مشکل زندگی کنی. 2. آیا تست ام اس در خانه قابل اعتماده؟ نه به صورت قطعی، اما برای بررسی اولیه و استفاده از خدمات آزمایش در منزل عالیه. 3. آیا MRI بدون تزریق کافیه؟ MRI با تزریق دقت بیشتری داره چون پلاک های فعال رو هم نشون می ...
