خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای رد صلاحیت آیت الله هاشمی از زبان دخترش
دارند یک دقیقه ایشان را در منزل بیکار نمی بینم. مگر هنگام غذا خوردن یا نهایت 5 دقیقه در کنارمان بنشینند و بروند به مطالعه بپردازند. تمام سایت های موافق و مخالف را می خوانند و هیچگاه به یک موضوع اکتفا نمی کنند و در زمان ریاست بر مجلس و دولت هم به نظرات کارشناسی خیلی اهمیت می دهند. آیت الله با دنیای مجازی تا چه اندازه ارتباط دارند؟ شب ها که به منزل می آیند چند دقیقه کنار ما می ...
پدرم و روحانی هیچ شباهتی به هم ندارند/اصلاح طلبان زمانی تندرو و حتی مخالف ویدئو بودند
.... مگر هنگام غذا خوردن یا نهایت 5 دقیقه در کنارمان بنشینند و بروند به مطالعه بپردازند. تمام سایت های موافق و مخالف را می خوانند و هیچگاه به یک موضوع اکتفا نمی کنند و در زمان ریاست بر مجلس و دولت هم به نظرات کارشناسی خیلی اهمیت می دهند. آیت الله با دنیای مجازی تا چه اندازه ارتباط دارند؟ شب ها که به منزل می آیند چند دقیقه کنار ما می نشینند و بعد به سراغ کارهای شخصی و مطالعه و ...
بدون شک با سخنرانی های شائبه دار انتخاباتی برخورد می کنیم
تان مقرر کرده بودید بگویید. ما در طی این سال ها چند موفقیت مهم را پشت سر گذاشتیم. ابتدا این که توانستیم تنش های اجتماعی کامل کنترل کنیم و در بحث امنیت اجتماعی با تمرکز بر قانون کار را جلو ببریم. به طور مثال در سخنرانی ها ، تجمعات، موضوع حفظ حجاب و عفاف و .. که همه در حوزه امنیت اجتماعی لحاظ می شود ،قانون ملاک کار ما بوده است. همچنان که می بینید ما در کشور دیگر برهم خوردن سخنرانی نمی ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
، بنابراین بهتر است به کودک خردسال خود تا این زمان آدامس ندهید. تقریبا زیاده روی در مصرف هر چیزی مضر است. آدامس جویدن به صورت افراطی مخصوصا آنهایی که قند و طعم دهنده های زیاد دارند، باعث تخریب دندان ها می شود. مزایای آدامس جویدن باعث می شود کمتر به سراغ خوردن هله هوله و غذا هایی که ارزش غذایی خاصی ندارند، بروید حتی کمتر هوس خورد نشان را کنید. باعث ...
علائمی که نشان می دهد وسواس وزن گرفته اید
نگیرید چون ممکن است به یک اختلال جدی تر یعنی بولیمی (تنفر از غذا خوردن) منتهی شود. باید بدانید که کالری ها نیز یکسان نیستند. چون کالری بیهوده که از مصرف به عنوان مثال هله هوله ها ناشی می شود قابل مقایسه با کالری های خوبی که از مصرف مواد غذایی مفید کسب می شود نیست. به عقیده متخصصان اگر به خاطر نوع فیزیک بدنتان اضافه وزن دارید به این دلیل نیست که حساب کالری ها از دستتان در رفته است. این مسئله می تواند ...
سرخط ...
چند که بگویم؛ عمل به مر قانون التهابی در پی ندارد! آشوب و التهاب آنجاست که از تریبون مجلس خودمان، اصحاب عاشورایی حافظ امنیت کشور، تخریب می شوند! آشوبی هم از این بالاتر متصور هست؟! اگر نتیجه عمل به مر قانون این شد که یک جناح، حتی یک نفر هم در انتخابات نامزد نداشته باشد؛ نداشته باشد که نداشته باشد! اینجا گناهی بر گردن شورای نگهبان نیست، بلکه بر گردن همان کسانی است که هنگام خربزه خوردن، فکر ...
هفت اشتباه در میوه خوردن
کالری دارد اما یک سیب کوچک فقط 53 کالری. همچنین هنگام انتخاب یک سیب را هرگز در اندازه با یک پرتقال مقایسه نکنی. کالری یک پرتقال بزرگ در واقع برابر است با کالری یک سیب کوچک. میوه را به تنهایی می خورید با اینکه یک قطعه میوه از یک قطعه شکلات شیرین بهتر است اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید ، مثلا ...
تخمدان، سرطان و 10 نشانه
مراحل پیشرفته تر سرطان تخمدان، تومور سرطانی به تنهایی می تواند روی سطح معده در قسمت امنتوم و یا روی روده ها قرار گرفته و احساس سیری سریع را هنگام غذا خوردن در بیمار ایجاد کند. این شرایط به نام سیری زودرس شناخته می شود. تغییر در یبوست و اسهال تغییر در عادات روده مانند یبوست و اسهال، اغلب با سرطان تخمدان همراه هستند. این شرایط زمانی رخ می دهد که ...
چربی سوزی شکم و پهلو با دستورات طب سنتی
به گزارش خبرگزاری دانا،محمد عبدالهی نیک آبادی، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و 64 بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. وی در خصوص غذاهای ناسالم گفت: سرخ کردنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده و بیشتر از غذاهای بخار پز استفاده شود، همچنین افراد باید خرما، عسل، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
از آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان ...
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم: افزایش تری گلیسیرید خون منجر به سکته قلبی می شود
شود . وی با بیان اینکه مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون، چربی های موجود در غذاست که بعد از خوردن غذا، کبد فرآیند تولید آنها را فراهم می کند، یادآور شد: . مقدار کمی تری گلیسیرید در خون افراد سالم وجود دارد اما چنانچه کالری زیادی(کربوهیدرات، چربی و پروتئین) مصرف شود، بدن کالری اضافی را به صورت تری گلیسیرید ذخیره می کند؛ این تری گلیسیرید ذخیره شده، همان چربی های بدن بوده بنابراین افراد چاق ...
به این دلایل سیگار را ترک کنیم
سیگاری نیستید، هرگز طرف آن نروید زیرا نیکوتین موجود در تنباکو اعتیاد آور است . – با خوردن سبزیها و میوه جات تازه و مواد غذایی پر فیبر، خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهید. – مصرف زیاد نوشابه های الکلی موجب پیدایش سرطان می شود . – اشکال در بلع به ویژه مواد جامد غذا باید به طور جدی پیگیری شود. – در صورت پیدایش برجستگی یا لکه یا خونریزی درحفره دهان ...
آنچه باید در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان بدانید
خواهید از دیابت پیشگیری کنید ... - تست قند یک سوم افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از بیماری خود بی خبر هستند این در حالی است که دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی ، کلیوی ، سکته ، آسیب های چشمی و ... شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی ، ورزش ، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل در آورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد ...
چربی سوزی شکم و پهلو با دستورات طب سنتی
، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی را تا حد ممکن به حداقل رسانده و از رشته های طبیعی پلویی استفاده کنند . در طب سنتی ادویه ها و سبزیجاتی هستند که در کنار پرهیزات غذایی به کوچک کردن شکم و پهلو کمک می کنند. زیره، کنجد، هل و سیاه دانه ادویه هایی هستند که به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها و رسیدن به تناسب ...
علت بادشکم و آروغ زدن چیست؟
. بهتر است بدانید که استرس زیاد و یا مصرف الکل جزو عوامل ایجادکننده سکسکه هستند . علت باد شکم باد شکم در ناحیه روده بزرگ تولید می شود. این گازهای بد بو توسط باکتری های روده تولید می شوند که در نهایت از طریق مقعد با صدا خارج می شوند. این گازها طبیعی بوده و هر از گاهی بروز می کنند . اما زمانی که میزان تولید گاز زیاد و مکرر می شود و یا همراه با سنگینی و درد باشد، می تواند نشان ...
بهترین غذاها برای بوی دهان
با ما همراه باشید تا شما را با بهترین غذاهای ممکن در رابطه با بوی دهان آشنا کنیم. 1. سیب خوردن یک سیب در روز ممکن است شما را از دندان پزشک بی نیاز کند؛ به علاوه دوستان و همکاران تان را نیز از اطراف تان پراکنده نمی کند؛ سیب با بوی بد دهان مبارزه می کند! این مسئله به قابلیت پاک کنندگی طبیعی سیب برمی گردد. سیب به دلیل وجود پلی فنول، یکی از بهترین مواد غذایی برای تجزیه ترکیبات بودار است ...
راه های کاهش نفخ شیر مادر
سخت همراه با یبوست شود. نوزادان و خردسالان معمولا در هنگام خوردن شیر یا غذا، هوای زیادی می بلعند و به همین دلیل دچار نفخ روده و تجمع گاز در دستگاه گوارش می شوند که در نتیجه باعث نفح و دل درد خواهد شد. باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی برای تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد حدود 2 ساعت بعد شیر را با همان طعم مواد غذایی توسط مادر می نوشد که گاهی موادی مانند : شیر ، حبوبات ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن تان را بشناسید
و دمدمی مزاجی استرس اکنون که علائم کمبود پروتئین را متوجه شدید، با چند روش می توانید با آنها مبارزه و درمان شان کنید. نحوه درمان کمبود پروتئین 3 راه برای درمان کمبود پروتئین وجود دارد. اول، مصرف مکمل هایی است که می توانند مواد مغذی مورد نیازتان را تامین کنند. هنگام انتخاب نوع مکمل ها، باید به این نکته دقت کنید که دائما هوس چه نوع خوراکی هایی را می کنید. آری، هوس خوردن ...
با این روش ها مثل یک مرد وزن کم کنید
به گزارش پیک نکا ، بله، مردان سریع تر از زنان وزن کم می کنند. زنان به طور متوسط 6 تا 11 درصد بیشتر از مردان چربی حمل می کنند. به علاوه مردان عضلات بیشتری دارند که باعث می شود کالری بیشتری بسوزانند. پس بهتر است چند ترفند مهم و نتیجه بخش را از مردان یاد بگیرید تا به روند کاهش وزن تان کمی سرعت ببخشید. 1. اجتناب از مصرف چربی در شرایط احساسی بله، این یک تصویر کلیشه است: زنی که روزهای نا ...
آشنایی بیشتر با قطره پلازیل
.... به طور کلی تجویز داروها برای نوزادان و کودکان از اهمیت خاصی برخوردار است؛ چراکه دستگاه های بدنشان مانند دستگاه گوارش کبد و کلیه از نظر هضم، جذب و دفع متفاوت و حساس تر از بزرگسالان است. بنابراین در مورد مقدار دارو، زمان تجویز دارو و همراهی غذا و دارو، دقت بیشتری را باید به کار برد. بنابراین در مصرف قطره پلازیل برای کودک خود به این نکات توجه کنید: این دارو جزو داروهای بدون ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ورزشکاران
های ورزشی مضر است. فیبر هضم غذا را کند می کند و این مساله باعث بروز حالت تهوع، نفخ و احساس سنگینی معده می شود. غذاهایی مانند لوبیا، انواع میوه ها و سبزیجات و حبوبات جزو مواد غذایی ای هستند که ورزشکاران بهتر است در نزدیکی رقابت های ورزشی از رژیم غذایی خود حذف کنند. فست فود و جانک فود فست فودها از جمله مواد غذایی مضر برای ورزشکاران، بویژه پیش از رقابت های ورزشی، به شمار می روند ...
10 نشانه خاموش استرس
شدید باعث به وجود آمدن جوش های التهابی روی پوست می شود. شما می توانید از لوسیون های حاوی سالیسیلیک اسید برای پاکسازی پوست تان استفاده کنید. بنزوئیل پراکسید نیز یک مرطوب کننده عالی است که پوست شما را از خشکی بیش از حد می رهاند. اگر پوست شما در عرض چند هفته به درمان پاسخ نداد، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. 7. میل به شیرینی جات میل شدید به خوردن شکلات را فقط به هورمون های زنانه نسبت ندهید ...
ویتامین ضروری در بارداری، کدامند؟
آسایی روی موها، پوست و ناخن دارد. برای این منظور بهتر است روزی 03 میکروگرم از آن را مصرف کنید. به این ترتیب موهای تان سریع تر رشد می کنند و درخشان تر می شوند، پوست تان نیز شفاف تر شده و ناخن های تان محکم تر می شوند. بسیاری از مولتی ویتامین ها حاوی بیوتین هستند. پس قبل از خرید حتما روی برچسب مکمل را بخوانید. در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر می رسد که استفاده همزمان بیوتین و روی می تواند ریزش مو ...
درد لگن در زنان، هشدار یک بیماری!
عفونت شان به قسمت های فوقانی مانند لوله ها می رسد و باعث التهاب در لوله های رحمی می شود. وجود بعضی توده ها در تخمدان هم ممکن است عفونت ایجاد کند؛ بعضی از عفونت های ناشی از بیماری های آمیزشی هم باعث بروز عفونت منتشره در لگن می شود. این بیماران اغلب در طول ماه درد دارند که با عادت ماهانه شدیدتر می شود. درمان نیز تجویز داروهای آنتی بیوتیک است. اگر بیمار دچار تب شدید باشد، ممکن است نیاز به بستری در ...
مشکلات شایع در بارداری، راه درمان
با نحوه مقابله با مشکلات رایج در دوران بارداری آشنا می کنیم. بیماری صبحگاهی شکی نیست که حالت تهوع یا همان بیماری صبحگاهی می تواند شما را تا پایان روز از پادر بیاورد، بنابراین در سه ماهه نخست خود را برای رفتن به اتاق خواب آماده کنید زیرا باید استراحت کنید. این هورمون های شما هستند که باعث بدحالی می شوند. نحوه مقابله: پس از بیدار شدن، تا چند دقیقه در تختخواب تان ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
.... استفاده از رزماری به ویژه در غذاهای ایتالیایی رایج است. اگرچه میزان کم مورد استفاده برای بهتر کردن عطر و مزه غذاها به طور معمول برای اثرگذاری چشمگیر بر بدن انسان کافی نیست، اما افزودن منظم برگ های این گیاه به غذا امکان استخراج فواید انباشته شده در ترکیبات ارگانیک و ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در برگ ها را برای بدن فراهم می کند.از دیگر روش های استفاده از رزماری می توان به مصرف مقادیر ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
برای خوردن خون وجود دارد و همچنین دارای دندان هایی برای ایجاد برش های سریع و ظریف هستند. این ویژگی ها باعث شده که زالوها برای حجامت سودمند باشند. حجامت یک درمان پزشکی است که خون را از بدن خارج می کند و تاریخچه آن به دوران باستان بازمی گردد. در قرن 21، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از زالو درمانی را برای بیماری احتقان وریدی تایید کرد که در آن، خون در بخش های مختلف بدن جمع ...
مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند
...> متاسفانه فرهنگ غذا خوردن و مواد مصرفی سنتی در حال تغییر است و به تدریج این مواد مملو از فواید جای خود را به مواد شیمیایی پرضرر می دهند و حتی ترشی های امروزی با استفاده از مواد شیمیایی و صنعتی تهیه و تولید می شوند. برای سلامت خود و خانواده مان در تهیه و مصرف مواد غذایی به خصوص مواد تخمیری دقت بیشتری داشته باشیم. تاثیر مواد غذایی بر سلامت جسم آن قدر بدیهی است که نیاز به توضیح ندارد. اما ...
یادداشت ؛ در باره "خستگی مزمن"/دکتر برهان ولدبیگی
رعایت "تغذیه سالم" و خواب کافی" بازهم از "خستگی مزمن" رنج میبرند. مطالعات نشان میدهد خستگی این افراد میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد: مصرف ناکافی پروتئین : تامین پروتئین کافی برای رفع نیازهای بدن ، یکی از مهمترین عوامل رفع "خستگی مزمن "است. بیشتر افراد از میزان پروتئین مورد نیاز بدن آگاهی ندارند. یادمان باشد ، حجم عضلات بدن پس از چهل سالگی، هر دهه به میزان 8 درصد کاهش مییابد. "کاهش حجم ...
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
پریدگی پوست کم خونی و فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین موردنیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد ، سایر قسمت های صورت مانند داخل دهان ، لثه ها ، زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ پریده تر از حد معمول به نظر می رسند. سایر علائم فقر آهن: -خستگی شدید -سر درد -سردی دست ها و پا ها -شکنندگی ناخن ها مواد غذایی حاوی ...
