خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصمیم گیری 22 نهاد درباره روستاهای ایران/ در تمامی طرح های روستایی، ابعاد فرهنگی- اجتماعی را نادیده ...
ایانا- وحید اسلام زاده اشاره: عباس سعیدی جغرافی دان، دارای پژوهش هایی بیشتر در حوزه مباحث اجتماعی و جامعه شناختی است. وی که فوق دکترای خود را از دانشگاه کاسل آلمان در سال 1364 اخذ کرده، در زمینه تخصصی توسعه روستایی تحقیقات و پژوهش های اساسی با جامعه شناسانی چون مصطفی ازکیا، مهدی طالب، جواد صفی نژاد انجام داده است. از نظر او توسعه پایدار روستایی فرایندی است که ارتقای همه جانبه زندگی روستایی را از طریق زمینه سازی و ترغیب فعالیت های هم ساز با قابلیت ها و تنگناهای محیط (به مفهوم عام آن) مورد تأکید قرار می دهد. با این همه از نظر او تصمیم گیری 22 نهاد درباره ...
غلظت خون خود را کنترل کنید
. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار است. با مصرف سیگار، اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. در برخی افراد به طور ارثی، هموگلوبین خون شان به راحتی اکسیژن را به بافت ها تحویل نمی دهد که در واقع به آن هموگلوبین غیرطبیعی گفته می شود که جزء علل نادر غلظت خون محسوب می شود. بیماری مغز استخوان، تومورهای بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان، تومورهای ...
8 مورد از بهترین منابع ویتامین B12
اگر سعی دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مصرف کنید. B12 ویتامینی است که برای کمک به عملکرد سلول های قرمز خون در بدن ضروری است. اغلب اوقات ویتامین B12 به پروتئینی که هنگام خوردن انواع خاصی از مواد غذایی دریافت می کنید متصل می شود. با اینحال، این ویتامین می تواند بصورت مصنوعی نیز به مواد غذایی افزوده شود تا به شما کمک کند دوز توصیه شده ی روزانه تان از ...
بازی های دردناک نازنین و زینب
کوچه های شهرشان، گرمسار قدم بردارند و شادی کنند. به خانه آنها می رویم؛ خانه ای که هر چند کوچک است اما امید را می توان در لحظه لحظه حضور در آن خانه مشاهده کرد. خانم کریمی از روزهای زندگی خود می گوید؛ 9سالی هست که ازدواج کرده ام. نخستین فرزندم نازنین که به دنیا آمد مثل همه پدر و مادرها بهترین روزهای زندگی 3 نفره خودمان را آغاز کردیم. نازنین سالم و سرحال 3 سال اول زندگی خود را پشت سر ...
از ویتامین B تا توقف ریزش مو
از این ویتامین بدون استفاده از مکمل ها کمک کند. - افزایش سطوح ویتامین B12 روش خوبی برای کند کردن روند ریزش مو و تحریک رشد مو است. - ویتامین های B برای رشد مجدد مو حیاتی هستند و مصرف این ویتامین ها بیشتر اوقات در درمان های ریزش مو تجویز می شود. محصولات مبارزه با ریزش مو که حاوی ماینوکسیدیل هستند یا محصولات دیگر مانند پروپشیا اغلب با ویتامین های B جفت می شوند تا توانایی و شانس ...
خواص و ویژگی های هل سبز
. از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می ...
لیمو ترش را شب ها کنار رختخواب تان بگذارید و این اتفاقات شگفت آور را تجربه کنید!
که هر شب یک وعده غذایی برای پشه ها و انواع حشرات هستید خسته شده اید و یا از صدای وز وز مگس و پشه ها به ستوه آمده اید، کافی است یک لیمو راا به چند قسمت تقسیم کنید و کنار رختخواب تان بگذارید! هیچ حشره ای جرات نخواهد کرد که به سمت شما بیاید! می توانید از میخک صد پر هم برای اینکار در کنار لیمو استفاده کنید. اکثر افراد از بیدار شدن در صبح و دل کندن از رختخواب شان دل ...
خوراکی هایی که با آلرژی های فصلی مبارزه می کنند
تولید می کند. سعی کنید به دنبال کپسول های 500 میلی گرمی خشک شده و فریز شده آن در فروشگاه محصولات گیاهی باشید و سه بار در روز آنها را مصرف کنید. این بهترین روش برای کاهش آلرژی است؛ البته استفاده از آن برای طولانی مدت توصیه نمی شود چراکه می تواند میزان ذخیره پتاسیم بدن تان را کاهش دهد.
تیروئید عاملی موثر در افزایش وزن
ساعت خواب شبانه نیز عاملی مهم محسوب می شود زیرا خواب کافی برای حفظ سطوح لپتین ضروری است. محور HPA-T، لپتین، و پیشگیری از بیماری های مزمن عملکرد درست محور HPA-T و مسیر لپتین عاملی کلیدی در حفظ وزن سالم و پیشگیری از بیماری های مزمن است. چه برای پیشگیری از چاقی و چه برای معکوس کردن مقاومت به لپتین، زیر نظر داشتن محور HPA-T و اعمال تغییرات سبک زندگی می توانند به بدن در کسب عملکرد ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری آن
. 57٪ بیمارانی که کاتچین مصرف کرده بودند، زگیل هایشان به طور کامل از بین رفته بود، در حالی که در گروه کنترل فقط 34٪ از بیماران درمان شده بودند. چای سبز با کیفیت، سبز رنگ است انواع نامحدود چای سبز در بازار موجود است، من به شما دو نوع چای توصیه می کنم. دو نوع از محبوب ترین انواع آن به اعتقاد من، پودر چای سبز Matcha و چای Tulsi- گیاه دارویی قدرتمندی که فواید فوق العاده ای دارد- است ...
برای لاغری سریع مثل ژاپنی ها این رژیم را بگیرید!
احساس سیری کنید و کالری کمتری مصرف کنید غذاهایی بخورید که فیبر وآب زیاد دارند. لوبیا و عدس، سوپ سبزیجات و میوه ها، همچنین در این رژیم تخم مرغ و گوشت کم چرب را هم حتما جای دهید. پروتئین حیوانی و محصولات لبنی بدون چربی گرسنگی را از بین می برد. برای طرفداران صبحانه این رژیم ممکن است خسته کننده باشد به خصوص که طبق نظر متخصصین هیچ غذایی نیست که واقعا چربی را بسوزاند تنها برخی سیستم بدن را در ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری آن
. 57٪ بیمارانی که کاتچین مصرف کرده بودند، زگیل هایشان به طور کامل از بین رفته بود، در حالی که در گروه کنترل فقط 34٪ از بیماران درمان شده بودند. چای سبز با کیفیت، سبز رنگ است انواع نامحدود چای سبز در بازار موجود است، من به شما دو نوع چای توصیه می کنم. دو نوع از محبوب ترین انواع آن به اعتقاد من، پودر چای سبز Matcha و چای Tulsi- گیاه دارویی قدرتمندی که فواید فوق العاده ای دارد- است ...
تهوع ناشی از استرس را چگونه درمان کنیم؟/ نوشیدن آب، روش درمانی موثر برای کاهش اضطراب
چیزی نیست که بتوان با دارو یا درمان خودسرانه با آن مقابله کرد. برای کنترل اضطراب باید یاد بگیرید که چطور با آن برخورد کنید. وقتی بفهمید که چرا و چطور دچار اضطراب می شوید، می توانید از روش هایی مثل حساسیت زدایی برای پیشگیری از اضطراب استفاده کنید. زمانی که بعه دلیل استرس و اضطراب دچار تهوع می شوید، رمز کار این است که با خود مشکل تهوع برخورد نکنید. درعوض یاد بگیرید که چطور اضطرابتان را کنترل کنید. وقتی اضطرابتان تحت کنترل درآید، حالت تهوع خودبه خود از بین خواهد رفت. 11174/ ...
این فیلم، کُفر آمریکایی ها را در می آورد!
است تا تنبیه؛ حتی امنیتی ترین بازداشتگاه ها هم همخوان با این هدف بهینه شده اند و طولانی ترین حبس 23 سال است (این کشور در حال حاضر یکی از کمترین میزان های قتل را دارد). در پرتغال متوجه می شود کاهش جریمه ها برای مصرف مواد و درمان آن به عنوان یک بیماری، نه جرم، منجر به کاهش مصرف مواد شده. او همین طور پای صحبت تاثیرگذار سه پلیس پرتغالی می نشیند در مورد این که توجه به شان انسانی مهم ترین ...
در پاییز پیاز و فلفل دلمه ای خام بخورید!
دریافته اند که ترکیبات موجود در قارچ می توانند باعث افزایش تولید و بهبود عملکرد گلبول های سفید خون در برابر عوامل مهاجم و بیماری زا شوند. از این رو، مصرف قارچ برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا یا تسریع روند درمان آنها توصیه می شود. قارچ را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد اما پختن آن باعث هضم بهتر پروتئین های موجود در بافتش می شود. بنابراین بهتر است ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
به پروتئین های گندم شک کرد و آزمایش های خاص انجام داد تا در صورت لزوم از نان های بدون گندم و جو استفاده شود. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: می توان برای درمان نفخ، پاکسازی کل بدن، پاکسازی کبد و در نهایت تمرکز روی دستگاه گوارش مصرف داروهای گیاهی را تجویز کرد، البته در چنین شرایطی می توانید از نعنا، گشنیز، بادرنجبویه، دارچین و هل چه به صورت عرقیجات گیاهی و چه به صورت انواع دم نوش کمک ...
کبدتان را بیشتر بشناسید
برای توصیف تخریب تدریجی کبد، در نتیجه وارد آمدن آسیب مزمن به این اندام به کار می رود) نیز یکسری عارضه های پوستی را در افراد ایجاد می کند.افرادی که به بیماری سیروزی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود. اما چطور خون دچار سوختگی می شود؟ عفونت های ویروسی مثل هپاتیت B و C به طور فعال تولید مثل می کنند و به دلیل ضعف سیستم ایمنی باعث تخریب سلول ...
با این آبمیوه خروپف را درمان کنید!
به گزارش شفا آنلاین : درمان خروپف به صورت خانگی و با استفاده از یک آب میوه مخلوط موضوع این نوشتار است. می دانید فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می دهد. اما زمان تنها موضوع مهم در رابطه با خواب نیست . حقیقت این است که تقریبا همه ی کارهایی که باید انجام بدهیم، و کیفیت کارهایی که قصد انجام دادن شان را داریم تحت تاثیر خوابیدن قرار می گیرد. وقتی به این موضوع فکر می کنیم- این که ...
آیا خواص سیرابی و شیردان را میدانید؟
...، انتخاب کنید. معمولا در تهیه این غذا برای ایجاد طعم مطلوب از نمک زیاد استفاده می شود. بنابر این مصرف این غذا برای مبتلایان به فشار خون بالا توصیه نمی شود. مصرف جگر سفید این غذا به دلیل کلسترول بالا برای افراد مبتلا به چربی خون مضر است و باید با احتیاط مصرف شود. سیرابی و شیردان ، خواص و مضرات سیرابی و شیردان گاو و گوسفند منبع : نمناک ...
چه مکملی را در چه زمانی باید مصرف کرد
همراه خواهد داشت. خلاصه ترکیبی از کربوهیدرات ها و پروتئین ها برای وعده های پیش از تمرین توصیه می شوند. چربی هم می تواند مفید باشد، اما باید حداقل دو ساعت قبل از تمرین مصرف شود. مکمل هایی که می توانند قبل از ورزش مفید باشند استفاده از مکمل ها در ورزش بسیار رایج است. این محصولات کارایی بدن را بهبود بخشیده و قدرت را افزایش داده و توده ی بدون چربی بدن را ...
ایرانیان بیش از اندازه انرژی دریافت می کنند
عنوان یک عامل ارزیابی اعتبارسنجی مشخص شده اند. با همکاری مشترک دفتر مدیریت بیمارستانی در دفتر معاونت درمان وزارت بهداشت می شود بحث تغذیه در بیمارستان ها را سامان داد. یک بحث رایج امروزه به مصرف آنتی بیوتیک در مرغ ها برمی گردد. استفاده از این مرغ ها مضرات خود را دارد اما جدا از بقیه مصارف، در بیمارستان ها فرایند درمان را طولانی تر نیز می کند. چراکه بدن به آنتی بیوتیک های مرغ و طیور عادت ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید (سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد) بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی است ...
کنترل فشار خون بدون دارو امکانپذیر است
...> تقریبا می توان گفت هیچ درمان خانگی سریع و اورژانسی برای کاهش فشار خون وجود ندارد و تمامی روش ها برای تاثیر بر فشار خون نیاز به تداوم استفاده و زمان دارند اما تحقیقات نشان داده است بعضی مواد غذایی مانند سیر، فلفل قرمز، زنجبیل، شکلات تیره و سرکه سیب تاثیر سریع تری بر فشار خون می گذارند. * سیر: می توانید به هر شکلی چه به صورت خام و چه به صورت پودر و به هر اندازه که خواستید مصرف کنید اما ...
خوراندن تعمدی سم به ایرانیان!
که امکان شبیه سازی حیوانات و ایجاد ژن های جدید فراهم شده است. این موضوع هر چند می تواند به درمان برخی بیماری ها کمک کند؛ امّا در عین حال می تواند حیات طبیعی را که در طول میلیون ها سال به تکامل رسیده، دچار تغییر و مخاطره کند. محصولات تراریخته و ورود آن به کشور با وجود خطرات شناخته شده آن، از کجا و به چه طریق بوده است؟ ارجمند: نظام سرمایه داری کنترل کننده بسیاری چیزها در دنیا ...
بخش اول
، انتظار صحیح و سالم بودن این دو نامزد 68و 70ساله نامعقول باشد، بازهم مهم نیست که توضیح روشنی مانند گرما و رطوبت هوا در صبح یا خستگی کلینتون از مبارزات بی وقفه انتخاباتی در طول یک سال گذشته، درباره این حادثه وجود داشته باشد، هیچکدام از این موارد مهم نیست زیرا در عالم سیاست، احساس و برداشت حرف اول و آخر را می زند.اینکه این داستان به کجا ختم می شود و تاثیرات آن در هفته های آتی چیست، به میزان موفقیت کلینتون ...
از هجوم واردات “محصولات تراریخته” به کشور جلوگیری شود/ مجلس به واردات تراریخته ورود کند
و حقانیت دین ثابت شد و مسیحیان این حقانیت را پذیرفتند. وی با اشاره به نزول آیه “هل اتی” در شان رسول خدا(ص) و نام گذاری این روز به روز خانواده بیان کرد: جامعه سالم و صالح جامعه ای است که در آن خانواده سالم و صالح باشد و افراد سالم در این خانواده ها رشد کنند. حسینی همدانی با بیان اینکه تشکیل خانواده یکی از مسائل اجتماعی است که اسلام با تاکید فراوان آن را توصیه و برای خانواده ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامتی، چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از ...
غذاهای مفید برای لثه و دندانها
. بادام همچنین یکی از منابع کلسیم است و می تواند انتخابی هوشمندانه برای کسانی باشد که به لاکتوز حساسند و یا از لبنیات استفاده نمی کنند. ترکیب کردن بادام با برخی از میوه و سبزیجات خام می تواند تاثیر تمیز کردن دندان ها از پلاک را دوچندان کند و همچنین مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان که برای داشتن دندان و لثه ای سالم مورد نیاز است را فراهم کند. غذاهای مفید برای لثه و دندانها ...
کاهش نفخ شدید در بارداری، چای قاصدک
چای قاصدک یک نوشیدنی گیاهی محبوب، با خواص درمانی بسیاری است. با این حال اگر زنی حامله باشد، عقل سلیم حکم می کند که تصمیم درستی برای لذت بردن از مصرف انواع چای های گیاهی بگیرد، چون مصرف برخی از این نوشیدنی ها می تواند منجر به بروز عوارض جدی در بدن این افراد شود. اگر شما هم به دنبال کسب اطلاعات کامل در مود چای قاصدک و چگونگی تاثیرگذاری آن بر روند بارداری زنان هستید، خواندن مقاله زیر را فراموش نکنید ...
مخالفان عمق دوستی دیرینه رهبری و روحانی را نشانه گرفته اند/امسال، سال شکوفایی دولت است/اشاره به فیلم ...
آفتاب نیوز : سرویس سیاسی- دکتر علی ربیعی، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در گفت وگوی اختصاصی با آفتاب نیوز در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه چرا عملکرد و دستاوردهای دولت کمتر رسانه ای می شود، گفت: بعضاً خیلی این را می شنویم که دولت از نظر بیان گزارش ها دچار ضعف عملکردی است و کم حرف می زند اما من از جنبه دیگری به این موضوع نگاه می کنم؛ روزی که ما به دولت آمدیم احساس کردیم که یکی از موانع کار فضای پرتنش است و بر اساس یک تحلی ...
