سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟! / توصیه های یک پزشک زنان درباره دوران بارداری و تغذیه مادر
سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در رابطه با مشکلات دوران بارداری در گفتگو با جام جم آنلاین بیان کرد : ترکیبی که خانم های باردار باید حتما باید استفاده کنند ، مهم ترین و اصلی ترین آنها قرص اسید فولیک است طی بررسی های انجام شده خانم هایی که یکماه قبل از بارداری و حتی در 3ماه اول بارداری روزانه 4میلی گرم اسیدفولیک مصرف کنند در حقیقت جنین خود را در مقابل صدمات لوله عصبی و بیماری های قلبی بیمه می کنند . قرص های آهنی که با نام فروس سولفات در بازار رایج هستند جز ترکیباتی است که متخصصان زنان برای خ ...
چرا "موصل" با اهمیت است ؟
استان نینوا است. موصل با بیش از یک میلیون نفر جمعیت سومین شهر بزرگ عراق پس از بغداد و بصره است. موصل از 10 ژوئن 2014 در کنترل داعش قرار دارد. شهر اصلی موصل در ساحل غربی دجله قرار گرفته در حالیکه شهر باستانی نینوا در دوران آشور در سمت شرقی بوده است. بیشتر مردم شهر عرب هستند اما اقلیت های قابل توجه کرد، ترکمن و آشوری نیز در شهر زندگی می کنند. جمعیت شهر در سال 2008 به یک میلیون و هشتصد هزار ...
خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد
اُمگا-6 است. اسیدهای چرب اُمگا-6 موجب کاهش ریسک سرطان سینه از طریق افزایش ترکیبات ضدالتهابی می شوند. همچنین تخم مرغ حاوی کولین، ویتامین B کمپلکس، است که نقش مهمی در عملکرد عادی سلول ها، بدون توجه به سن و جنسیت ایفاء می کند و موجب کاهش ریسک بروز سرطان سینه هم می شود. مطالعات قبلی هم این فایده تخم مرغ را تایید می کنند. مطالعه سال 2003 منتشرشده در مجله تحقیق سرطان سینه نشان می دهد ...
29 مهر گفتگو با سحر ذکریا بازیگر سینما و تلویزیون
استعدادهای نهفته بازی در نقش کمدی خود را بروز داد و هم توانست به محبوبیت دست یابد. ظاهر جدی سحر ذکریا در مقابل با کمدین های روبه رویش مثل مهران مدیری در سریال "پاورچین" لحظات ناب کمدی موقعیت را خلق کرده است. "شب های برره"، "شوخی کردم" و "درحاشیه" از جمله کارهای تلویزیونی کارنامه بازیگری ذکریا محسوب می شوند. "زنان ونوسی مردان مریخی"، "لج و لجبازی"، "زن دوم"، "تله" و "اگه میتونی منو ...
آیا پاییز فصل افسردگی است؟
نور آفتاب نسبت به تابستان کمتر است بنابراین احتمال بروز افسردگی در بیماران با مزاج سرد و خشک افزایش می یابد. هاشمی حبیب آبادی بیان کرد: در فصل پاییز باید مصرف غذاهایی با طبع سرد همچون حبوبات، گوشت گوساله، بادمجان، گوشت دودی، سوسیس و کالباس و غذاهای خشک مانند برنج و کباب بره کمتر و بیشتر غذاهای نیمه جامدی چون سوپ و آش مصرف شود. وی به افرادی که دچار اگزما و خارش پوست شده اند ...
زنانی که ضامن سلامت جامعه اند!
.... مدیرگروه سلامت جمعیت و خانواده دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: علاوه بر این در این روزشمار مسائلی چون اهمیت تغذیه در سلامت زنان، چگونگی فعالیت زنان شاغل در محیط کار، استفاده از روش هایی برای جلوگیری از پوکی استخوان به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های زنان، نقش ازدواج سالم در حفظ سلامت زنان، آگاه سازی زنان از خطر سرطان سینه و ... نیز مطرح شده است. وی خاطرنشان کرد: در این ...
پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان دوران سالمندی
حدود 10 میلیون نفر خواهد رسید که این موضوع نشان می دهد که بیماری پوکی استخوان در این سنین باید مورد توجه بیشتر قرار گیرد. وی بیان کرد: با توجه به افزایش امید به زندگی و شیوع سالمندی در جامعه جهت گیری سیستم بهداشت و درمان به سمت بیماری های دوران سالمندی ضروری به نظر می رسد. رئیس السادات بیان کرد: در این بیماری تراکم استخوان ها کاهش می یابند و استخوان ها متخلخل تر می شود و به ...
پنجاه میلیون ایرانی تغذیه نامناسب دارند
متعادل شامل نان و غلات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، مغزها، شیر و لبنیات، میوه ها و سبزیها و ویتامین و پروتئین ندارند. در نتیجه علاوه بر مشکلات و محرومیت های فراوان در استان، معضل سوء تغذیه شدید و بحرانی، لاغری و کوتاه قدی حداقل یک پنجم کودکان زیر پنج سال سیستان و بلوچستان را آزار می دهد. به گفته دوشوکی شاخص های سوء تغذیه در سیستان و بلوچستان بیش از دو برابر دیگر استانهای کشور است. عدم امنیت غذایی در روستاها و مهاجرت اجتناب ناپذیر قشر آسیب پذیر بسوی شهرهایی نظیر زاهدان، ایرانشهر و چابهار باعث رشد حاشیه نشینی در مناطق فقیر و بروز ناهنجاری های اجتماعی نظیر اعتیاد و بزهکاری شده است. ...
وضعیت پوکی استخوان در زنان و مردان/ زنان یائسه در معرض خطر
، شکستگی است. شکستگی استخوان که اغلب برای استخوان لگن اتفاق می افتد، صدمات زیادی برای سالمند به همراه دارد؛ تحمل درد و دوران نقاهتی که او را به دیگران وابسته می کند، صدمه روحی بزرگی برای این بیماران است. وضعیت پوکی استخوان در زنان و مردان/ زنان یائسه در معرض خطر هر ساله برای چنین روزی موضوعی را در نظر می گیرند تا تمرکز بیشتری روی آن صورت بگیرد. موضوع سال 2013 "زنان یائسه و سلامت استخوان ...
10 درصد زنان ایرانی پوکی استخوان دارند/ چه باید کرد؟
.... در واقع تغذیه در دوران قبل از شروع کاهش تراکم استخوان یعنی قبل از دهه سوم زندگی، نقش مؤثرتری دارد. در سنین کودکی تا شیردهی در کنار تغذیه، فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و مصرف الکل از مهم ترین عوامل پیشگیری کننده از کاهش تراکم استخوان به شمار می روند. مصرف فروارده های لبنی، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه، استفاده متعادل از مواد غذایی پروتئینی مانند ماهی و تخم مرغ ...
ازدواج موفق ضامن سلامت زنان
کرده اند، استخوان های محکم تری دارند. این موضوع در مورد مردان نیز صدق می کند. محققان احتمال می دهند رژیم غذایی سالم و حمایت همسر در زمینه مراجعه به پزشک و ورزش، دلیل این امر است. برخی از دیگر تاثیرات ازدواج موفق روی زنان براساس مطالعات پژوهشگران عبارتند از: -احتمال بیماری های قلبی عروقی در زنان را پس از یائسگی کاهش می دهد، -ازدواج نقش مهمی در سلامت روانی زنان دارد ...
محصولات غذایی باید نشانگر تغذیه داشته باشند
، کاهش چربی خوب، تخریب سلول های بدن، ریسک ابتلا به سرطان، دیابت نوع دو، کم وزنی در نوزادان، افزایش سرطان روده و سینه و پیشرفت بیماری آلزایمر اشاره کرد. وی با اشاره به راهکارهای مقابله با اسید چرب ترانس ادامه داد: کاهش استفاده از روغن نباتی و روغن های مایع سرخ کردنی برای سرخ کردن از جمله راهکارهایی است که باید مورد توجه قرار گیرد. امیرپور اضافه کرد: باید روغن های کنجد، زیتون، هسته ...
نوشابه های رژیمی هم چاق می کنند!
وزن ختم نمی شود بلکه مصرف بلند مدت آن فرد را دچار عواقب جدی تری نظیر سکته های قلبی ، پوکی استخوان ،پوسیدگی دندان ، سرطان لوزالمعده ، فشار خون و سنگ های کلیوی می کند. وی افزود : خیلی از افراد بر این باور بسیار غلط هستند که مصرف نوشابه باعث هضم غذا در بدن می شود ،نوشیدنی های گاز دار نه تنها باعث هضم غذا نمی شود بلکه موجب رقیق شدن اسیدهای گوارشی شده و درنتیجه هضم غذا با مشکل مواجه خواهد شد ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و لسیم را کاهش می دهد. این چای باید حداقل پنج تا ده دقیقه دم بکشد تا ترکیبات مفید آن خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می شود و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست می شود. خواص چای سبز ...
بخور و نخور ویتامین ها!
نیز باشد. مطالعه ای که در سال 2011 روی 39 هزار زن سالمند و طی 25 سال انجام شده بود، نشان داد، آنهایی که در بلند مدت مولتی ویتامین مصرف کرده بودند بیشتر از افرادی که این کار را نکرده بودند در معرض حطر مرگ قرار داشتند. ویتامین D: مصرف کنید - این ویتامین استخوان ها را قوی نگه می دارد و دریافت آن از غذا دشوار است. ویتامین D در بیشتر غذاهایی که مصرف می کنیم، وجود ندارد اما یک ماده ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز ...
مصرف نمک دریا و سنگ نمک خطرناک است
، پرفشاری خون، سرطان دستگاه گوارش و ... موثر است. وی افزود: اغلب ما کمبود ویتامین دی داریم چرا که در معرض نور آفتاب قرار نمی گیریم و بسیاری از بانوان هم کمبود آهن دارند که منجر به بیماری می شود. گوهری با اشاره به اینکه 33 درصد کل آمار سرطان مربوط به مواد غذایی است افزود: به واسطه اینکه نمک، چربی، روغن ها، اسیدهای چرب ترانس و میزان قند بالا که در بروز چاقی موثر هستند، وزارت ...
اختلالات رفتاری و راهکارهای حفظ سلامت روان در جامعه/ نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
فضای مطبوعاتی امروز در عرصه اجتماعی و فرهنگی به موضوع هایی چون سلامت روان پرداخت و این مساله را از زاویه های مختلف بررسی کرد. جاذبه های توریسمی ایران مقوله دیگری که روزنامه ها آن را بازتاب دادند و مسایل دانش آموزی از دیگر مطالب مهم روزنامه ها به شمار می رود. گروه اطلاع رسانی دفتر پژوهش و بررسی های خبری ایرنا؛ موضوع های یادشده را که انعکاس قابل توجهی در روزنامه های صبح چهارشنبه داشت؛ با ...
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
استفاده از شکلات تلخ به دلیل این که قند بسیار کمتری دارد و شیر کمتری نیز در ساخت آن استفاده می شود، بسیار مفیدتر است. دکتر لارسون در ادامه افزود: در دهه 1990 در سوئد 90 درصد شکلات هایی که مصرف می شدند شکلات های شیری بودند که تنها 30 درصد آن را کاکائو تشکیل می داد، اما امروزه مصرف شکلات تلخ بسیار بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. 5- تأثیر شکلات در رمانتیک شدن زنان! دانشمندان دو ...
واقعیت هایی در مورد سرطان ریه
به گزارش بلاغ ، سرطان ریه به عنوان یکی از کشنده ترین نوع سرطان ها در جهان سالانه شمار زیادی از زنان و مردان را به کام مرگ می کشد. بهروز محمدی متخصص گوارش گفت:سرطان ریه نوعی بیماری است که مشخصه آن رشد کنترل نشده سلول در بافت های ریه است و این نوع سرطان را می توان خطرناک ترین و کشنده ترین سرطان نامید. وی افزود:دلیل 80 درصد از سرطان های ریه قرار گرفتن در معرض دود دخانیات برای ...
دلیل داغ شدن یا سرد شدن ناگهانی بدن چیست؟
هورمونی به خانم یائسه داد، اما این داروها شمشیری دو لبه هستند که هر چند از پیری زودرس، دردهای هنگام نزدیکی، گر گرفتگی و پوکی استخوان جلوگیری می کند، اما در افراد خاص با زمینه مساعد احتمال بروز سرطان پستان را افزایش می دهد و در بیماران دیابتی موجب افزایش قند خون و در بیمارانی که دچار بیماری فشار خون هستند موجب افزایش فشار و افزایش احتمال سکته مغزی می شود. همین طور این داروها موجب افزایش ...
روش تولید همبرگر
جهت تهیه همبرگر در کارخانجات معمولاً از لاشه های گاو و با توجه با کمبود گوشت تازه به طور کلی ویاکمبودفصلی گوشت تازه اکثرازلاشه های یخ زده استفاده می شود.جهت استخوان گیری،لاشه های منجمدگاو بایستی ابتدا دیفراست شوند. مطلوبترین روش نگهداری لاشه های منجمد در دمای16-15درجه سانتیگراد،تازمان کارد خورشدن لاشه ها می باشد.پس ازدیفراست لاشه ها روی تخته های چوبی یا پلاستیکی مخصوص قرار گرفته ،گوشت وچربی از ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
. 4. رفلاکس رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد ...
در پائیز از غذا های مناسب این فصل استفاده کنید
استفاده کنید. آبگوشت، گوشت گوسفند و شتر و بلدرچین، تخم مرغ، حبوبات، غذاهای ادویه دار و موادی که طعم شیرین دارند مانند شیره خرما و انگور، فرنی بادام، شیربرنج، مرباها، میوه های شیرین مانند کشمش، توت خشک، مویز، انجیر و از میان میوه های تازه مصرف به، سیب، انار و گلابی توصیه می شود . دکتر میرغضنفری می افزاید از قدیم رسم بوده که در زمان مدارس از خوردنی هایی مانند نخودچی، کشمش و توت خشک که مزاج ...
رعایت نکردن بهداشت فردی خطر ابتلا به آنفولانزا را درپی دارد
به گزارش بام ایران خبر ؛ این بیماری به ناگاه رخ می دهد و نشانه هایی مانند تب، کوفتگی و درد در بدن، سردرد، خستگی، از دست دادن اشتها، سرفه خشک و گلوی دردناک یا خشک را بروز می دهد. آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه های آنفولانزا شدید تر است و بیمار اغلب نسبت به سرماخوردگی زمان بیشتری از کار و مدرسه بازمی ماند . بیشتر مردم بدون مشکل جدی از این بیماری رهایی ...
چرا برخی از افراد از پیر شدن می ترسند؟
پیام های پیری از همه طرف به ما حمله کرده اند.کرم های ضد پیری پوست، مکمل های جوان سازی ذهن و بدن و خیلی چیزهای دیگر که سعی می کنند در عین پیری به انسان احساس جوانی بدهند! این پیام ها مدام به ما یادآوری می کنند که پیری زمان دیابت، سرطان، بیماری های قلبی، پوکی استخوان و زوال عقل است! همه چیزهایی که ما را از این دوران متنفر می کنند. ترس از پیری،ناشی از تغییر در مفاهیم دکتر پدرام ...
کار از تعمیر گذشته است!/ چه کسانی در آمریکا حکومت می کنند
) تعبیر می شود، اما سیاست رسوایی شامل سایر امور منتسب به کارهای نادرست از قبیل فعالیت های جنسیِ نامشروع می شود که هنجارهای یک جامعه را مورد هجمه قرار می دهد. تحقیقات نشان می دهد در سال های اخیر استفاده از سیاست رسوایی محبوبیت زیادی در میان سیاست مداران غربی پیدا کرده است. آمریکا از جمله جوامعی است که در آن به دلیل ساختار اجتماعی اش سیاست رسوایی به عنوان یک ابزار از محبوبیت فوق العاده ای ...
روغن پالم از صنعت شیر و لبنیات کشور حذف می شود
های لبنی در کشور وجود ندارد که مجوز استفاده از روغن پالم داشته باشد. وی تغذیه سالم را در سلامت جسم بسیار اثر بخش دانست و ادامه داد: مصرف مواد غذایی مناسب و پرهیز از غذاهای متفرقه از ابتلای انسان به انواع بیماری ها جلوگیری می کند. خزایی همچنین به نقش ورزش در تامین سلامت جسم و روان اشاره کرد و گفت: ورزش نکردن، زمینه را برای بروز بسیاری از امراض از جمله فشار خون، پوکی استخوان و چربی خون ...
استامینوفن برای دوران بارداری بی ضرر است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، در این بررسی آمده است استامینوفن اولین انتخاب زنان باردار به عنوان یک مسکن بی خطر است در حالی که مصرف این مسکن باعث می شود احتمال تولد نوزادان مبتلا به مشکلات رفتاری از جمله بیش فعالی افزایش یابد. همچنین در تعدادی از مطالعات دیگر هم آمده است که مصرف این نوع مسکن می تواند فرآیند رشد مغز را در نوزاد متولد نشده متوقف سازد. به گفته محققان مصرف مرتب ...
سرخط ...
3 روزه در همدان اتفاق تلخ دیگری بود که طی ماه های اخیر رخ داد. پدر این نوزاد درباره اتفاق تلخی که برای فرزند و همسرش به وقوع پیوسته می گوید: ساعت 16 بیستم تیر امسال همسرم را برای زایمان به بیمارستانی در همدان منتقل کردم. مدارک پزشکی، آزمایش ها و سونوگرافی های انجام شده سلامت نوزادم را تایید کرده بود. با توجه به وزن بالای دخترم، باید همسر 28 ساله ام عمل سزارین می کرد اما پزشک و رزیدنت بیمارستان ...