سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط حذف صبحانه با افزایش کلسترول نوع بد
.... کلسترول در خون حل نمی شود بلکه به وسیله ناقلینی به نام 'لیپوپروتئین' در بدن جابه جا می شود. **ال دی ال و اچ دی دل لیپوپروتئین ها دو نوع هستند: 'ال دی ال' و 'اچ دی ال'. لیپوپروتئین ال دی ال که در اصطلاح به آن 'کلسترول بد' می گویند روی دیواره رگ ها می نشیند و موجب تشکیل پلاک کلسترول می شود. پلاک کلسترول به مرور زمان موجب ضخیم شدن دیواره رگ ها و نازک و تنگ شدن مجرای عبور خون می ...
کمیل قاسمی : آقای روحانی حتی سراغی از ما نگرفت !
میزبانی ازبکستان، او نیز در ترکیب تیم استفاده شد. من هنوز در سنگین وزن جا نیفتاده بودم و تنها 110 کیلوگرم وزن داشتم، اما به هر صورتی بود به فینال رسیدم و باید با تایمازوف مبارزه می کردم. آن زمان مسابقات در 3 وقت 2 دقیقه ای برگزار می شد که تایم اول را یک بر صفر باختم، اما در تایم دوم او بهتر از من بود و قهرمان شد، اما بعد از آن مسابقات مربیان گفتند که بد کشتی نگرفتم و رضایت داشتند. از آنجا ...
نگاهی به پروتون GEN2 در بازار خودروهای دست دو
اسپرتی را که از لوتوس به ارث برده بیش از پیش به رخ می کشد. البته موارد عجیب و غریب هم در کابین جنتو کم نیستند. به طور مثال خبری از محفظه نگه دارنده جلو داشبورد نیست و به جای آن با یک فضای باز طاقچه مانند و محدود برای قرار دادن اشیا طرف هستیم. به نظر می رسد طراحان جنتو علاقه زیادی به علم شیمی و مبحث ساختار های مولکولی داشته اند زیرا نحوه طراحی دکمه ها و ادوات کنترلی سیستم صوتی آن دقیقا این مبحث را در ...
سرخط ...
.... این ها ارزش های چهارگانه، برای عبور از سیاست کهنسال هستند. برای آن که این ارزش های چهارگانه، نو به نو و بازتولید شود، به حضور یک سیاستمدار اجرایی ارشد یا همان رئیس جمهوری لازم است که به این ارزش ها اعتقاد داشته باشد و خودش در عداد آن ها باشد. درست مثل ورزش های حرفه ای، به یک مربی نیاز است، تا ضمن نظارت بر روند بازی، و تشخیص زمان لزوم تغییر استراتژی، نیروهای تازه نفس را جایگزین سازد. همچنین ...
7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینی
. 3. بادام درختی آجیل ها حاوی پروتئین هستند که بدن شما برای ساخت عضله از آن استفاده می کند. بادام ها همچنین حاوی چربی های سالم و اسید آمینه آرژنین هستند که می تواند جریان خون در سراسر بدن را در طول تمرینتان بهبود ببخشد. در واقع یک مطالعه که در مجله بین المللی تغذیه ورزشی منتشر شد، نشان داد دوچرخه سوارانی که بعنوان یک میان وعده از بادام استفاده کرده بودند، نسبت به افرادی که به ...
چگونه با تردمیل کالری بسوزانیم؟
- در تمرینتان تنوع ایجاد کنید نقش ورزش در کاهش وزن ممکن است ساده بنظر برسد. جانت همیلتون، فیزیولوژیست ورزشی در Running Strong در آتلانتا می گوید برای کاهش وزن، شما باید کالری بیشتری بسوزانید. شما می توانید این کار را با بالا بردن شدت یا مدت زمان تمرین تان انجام دهید. مشکل این است که اگر شما خیلی نزدیک به حداکثر ضربان قلبتان تمرین کنید، ممکن است به سرعت خسته و فرسوده شوید. اما ...
ناظم الشریعه: حرف هایی شنیدم که به یزید هم نسبت نمی دهند
می خواهیم را با خونسردی تمام انجام دهند. من هم که شیرازی ام و خونسردی خصلت اصلی ماست. * شما سومین مربی هستید که از دستیاری به سرمربیگری می رسید، پیش از شما صانعی دستیار شمس بوده و خسوس دستیار صانعی. شما نیز به عنوان دستیار خسوس در تیم ملی شروع به کار کرده اید. من زمان بسیار کمی دستیار خسوس بودم و معتقدم عیب هم نیست چون باعث می شود تفکری که در کادرفنی وجود دارد، ادامه پیدا کند. همان ...
با فشار دادن این نقاط بدن به سرعت لاغر شوید
محققان دریافتند به کمک طب فشاری، تنها با فشارنقاط خاصی از بدن می توان به درمان برخی بیماری ها و کاهش وزن کمک کرد. به گزارش بصیرآنلاین ؛ طب سوزنی و طب فشاری هزاران سال است برای درمان بیماری ها و کمک به سلامتی مردم مورد استفاده قرار می گیرد اما بر اساس آموزه های طب فشاری با فشار چهار نقطه خاص بدن وزن فرد با سرعت کاهش پیدا می کند. درمان با طب فشاری ادعا نیست بلکه بر اساس ...
7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم
تواند درمان روده را نیز موجب شود. در گذشته های دور، انسان ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده از جمله نشت روده، کولیت اولسراتیو، کرون و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین ...
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان
علاوه بر زیان بر قسمت های مختلف بدن به قلب نیز آسیب جدی وارد می کند. وی بیان کرد: به لحاظ آناتومی سایز عروق قلبی (شکل عروق خون رساننده قلب زنان) در مقایسه با مردان کوچکتر است و در نتیجه با مصرف میزان کمتری از سیگار به طور مشابهی به نسبت مردان دچار تنگی عروق می شوند که مصرف چهار نخ سیگار در مردان اثرات مشابه با مصرف یک نخ سیگار در زنان دارد. این عضو هیات علمی دانشگاه پزشکی زنجان ...
اتفاقات بدی که به خاطر زیاد خوابیدن رخ می دهند
...> خواب زیاد می تواند میزان قند خون شما را افزایش دهد. (که در قالب کم شدن میزان خواب خود را نشان می دهد.) میزان بالای گلوکز هم یعنی بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2. بار دیگر باید گوشزد کرد که هرچه تحرک کمتر و اضافه وزن بیشتر باشد، این خطر بالا خواهد رفت. 4.مغزتان حالت گیجی بیشتری پیدا می کند نمی توانید تمرکز کنید؟ خواب طولانی مزمن تا 2 سال می تواند مغزتان را پیر کرده و انجام ...
چاق شوید و چاق بمانید!
نکردن کالری کافی از غذاهای روزانه است، اما عوامل دیگری هم وجود دارد که باعث بروز این مشکل می شود. به عنوان مثال استرس و مشکلات روحی نیز می تواند باعث کاهش اشتها، کاهش دریافت غذایی و در نتیجه لاغری شود. همچنین گروهی از بیماری ها مثل پرکاری تیروئید میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و این موضوع باعث کاهش وزن می شود؛ هر چند با درمان این مشکل، فرد کم کم وزن اضافه می کند و به وزن طبیعی می رسد و حتی ...
حسن یزدانی: باروس فیلم بازی می کند
کار شود، اما من تلاش می کردم این موضوع را کنترل کنم چرا که در این صورت نمی توانستم برنامه های کادر فنی و خودم را به خوبی پیاده کنم. البته به نظر می رسد با استرس بیگانه باشی؟ درست است، خیلی ذهنم را درگیر مسائل این چنینی نمی کنم و حریفان را برای خودم بزرگ نمی کنم؛ البته این بدان معنا نیست که حریفان را دست کم بگیرم اما آنها را بیش از اندازه بزرگ نمی کنم و فکر نمی کنم که شاید در ...
رشد اقتصادی به ذائقه مردم ننشسته است/توصیه های حاج قاسم به باهنر/روحانی همه تخم مرغ های خود را در سبد ...
چنان هستند. این خطر برای نظام نیست که کادرسازی نمی شود؟ باهنر: کادر سازی می شود اما یک عده زمان جوان و پویای آنها تمام می شود البته اینها سرمایه های کشور هستند، باید در اتاق های فکر از تجربیات اینها استفاده شود اما این که همه در یک مسئولیت بمانند مناسب نیست. من حرف دیگری دارم و ما مشکل دیگری داریم. این است که بعد از جنگ پذیرفتیم که در نیروهای مسلح یک فرد هر اندازه آدم خوب و باهوش و ساعی ...
کبد چرب، بیماری خاموش و پیش رونده
.... روش های درمانی کبد چرب خسرونیا درباره ی روش های درمانی این بیماری گفت: معمولا کبد چرب، درمان قطعی ندارد، اما با بهبود شیوه ی زندگی، کاهش وزن، رعایت رژیم غذایی، ورزش منظم و مصرف داروهایی که توسط پزشک تجویز می شود که سوخت و ساز کبد را افزایش می دهد، می توان به مقدار بسیار زیادی این بیماری را کنترل کرد. توصیه های تغذیه ای برای کنترل و پیشگیری کبد چرب حسین ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
اتحاد خبر: صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد، به صورت خود نگاه کنید و بدانید که کدام بخش بدن شما مشکل دارد. به گزارش میزان؛ حتما برای شما پیش آمده است فردی مسن و با تجربه با نگاه کردن به صورت شما بگوید چرا رنگ و رو ندارید؟ یا رنگ صورتتان پریده است یا صورت تان زرد به نظر می رسد و این ها گواه این است که شما گویا حال مزاجی خوبی ندارید. بله درست است، صورت شما ...
حمایت از مقاومت از شهاب3 هم کارآمدتر است - سعودی روبه ناامنی می رود
درست نیست و بسیار خطرناک می باشد. *در عرصه تحولات منطقه واقعا محور مقاومت چه قدر نقش آفرین است؟ یعنی مثلا در سوریه اگر گروه های مقاومت از لبنان، عراق، افغانستان و ... حضور نداشتند اوضاع به چه شکلی بود؟ در ابتدای بحران سوریه چند اجلاس تحت عنوان دوستان سوریه برگزار شد که تا 110 کشور به عنوان مخالفین نظام سوریه در آنها شرکت کردند. چه کشورهایی آن زمان از حکومت سوریه حمایت می ...
نشانه هایی که از سمی شدن کبد حکایت دارند
دیگری مشغول می شود، افت قابلیت خود را شاهد بوده و همانند گذشته به سلول های چربی رسیدگی نمی کند. تنها حرکتی که سلول های چربی انجام می دهند جذب چربی بیشتر و افزایش وزن شما است. آلرژی ها هر زمان که کبد احساس می کند چیزی درست پیش نمی رود اقدام به تولید پادتن یا آنتی بادی می کند. این پادتن ها با حمله به عوامل حساسیت زا یا آلرژن ها وظیفه خود را به خوبی انجام داده و آنها را دفع می ...
ایدرو را چگونه ساختم؟
سازمان خوشش آمد و تصمیم گرفت مشابه آن را در ایران به وجود بیاورد. او به علینقی عالیخانی، وزیر وقت اقتصاد می گوید که به نیازمند بگو برود ایتالیا و این موسسه را ببیند که چه طور کار می کند و اساسنامه را آن را هم بردارد و بیاورد که ما می خواهیم مانند آن را اینجا درست کنیم. این گونه سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران تاسیس شد. اما چرا من مامور شدم. دلیل آن شاید این بود که یک روز یک آلمانی که ...
خواص شگفت انگیز هل
درمانی های سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. بهبود تهوع و استفراغ هل به طور سنتی به عنوان درمانی برای تهوع کاربرد دارد. هل تونیکی موثر و محرک است و برای تسکین احساس ...
اعتدال مزاج در انسان کامل از منظر عرفان اسلامی
بدن عنصری اوست که با تأمینِ قابلیت در جانب قابل، موجب تعدد نفوس گردیده است. تشکیل مزاج عنصری انسان کامل برگرفته از نورانیت او در عوالم بالاست. اعتدال در نشئه عنصری، نمونه ای از اعتدال در عالم امر است؛ زیرا در صقع ربوبی نیز به مظهر حَکم عادل نیاز است تا با عدالت میان اعیان ثابته حکم نماید و صاحب این مظهر حَکم، حقیقت محمدیه است. همچنین لازمه جمعیت در انسان کامل آن است که آثار تمام حقایق را به صورت ...
نقش و جایگاه سیاست در عدالت کیفری حاکم بر جرایم تروریستی
انگلستان هم تا سال1959، هیچ حزبی در بیانیه های خویش صحبتی از مسئله ی قانون و نظم به میان نمی آورد، به طوری که در آن زمان، اولویت ها و رقابت ها، بر سر بازسازیِ جامعه ی انگلستان پس از جنگ و ایجاد دولت بزرگِ رفاهی بود. اما از آن به بعد بود که احزاب و ابتدا حزبِ محافظه کار، به اهمیت سیاسی و انتخاباتیِ مقوله ی جرم و ناامنی پی برده و از آن، در بیانیه های انتخاباتیِ خود استفاده کرد. پس ازآن، سایر احزاب نیز برای ...
دلایل ابن سینا در حوزۀ تجرد نفس
؟ چگونه می تواند چنین باشد؟این است مطلبی که تبیین آن دشوار و حتی ناممکن است و به طور کلی،چنین به نظر نمی رسد که نفس،حیوان را بدین طریق به حرکت درآورد بلکه درواقع با وساطتِ نوعی از اختیار و تفکّر که محرّک حیوان می شود (همان،23-26). ارسطو سپس با مطلبی که از افلاطون (429-347 ق م) نقل می کند، می گوید که درست نیست نفس را مقدار بدانیم (داودی، پیشین، 2). اگر کمی در سخنان اخیر ارسطو دقت کنیم ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
ذهن مفید است. انجام پیوسته این کار منجر به تقویت بلندمدت سیستم ایمنی، غدد لنفاوی، گردش خون و دستگاه گوارش می شود که نتیجه ی آن بهبود کیفیت زندگی است. همچنین غوطه وری در آب سرد کاهش وزن را آسان تر می کند زیرا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. بی شک در آغاز از رفتن زیر دوش آب سرد می ترسید. اگر قبلا این کار را امتحان کرده باشید احتمالا خودتان را به یاد می آورید که مردد در کنار دوش ایستاده اید ...
علت خونریزی های غیرطبیعی رحم
غیرهورمونی (آناتومیک) تقسیم می شود: - موارد هورمونی √ یکی از شایع ترین دلایل هورمونی استفاده نادرست از قرص های پیشگیری از بارداری و قرص های اورژانسی است. √ ورزش های شدید و حرفه ای √ رژیم های غذایی بر ذخیره چربی بدن و میزان هورمون های جنسی تاثیر می گذارد و تغییر در قاعدگی ایجاد می کند (رژیم های شدید چاقی یا لاغری، روزه در ماه رمضان و...). √ استرس و مسائل روحی با ...
پژو 3008 یک خودروی کاملا شیک
بسیار شیک تر و زیباتر از این رقبا ساخته شده است. در قسمت عقبی خودرو مقدار زیادی فضا وجود دارد درحالی که هنگام نشستن در صندلی راننده این طور به نظر نمی رسد. پژو 3008 کمی کشیده تر از خودروی قشقایی است بنابراین مقدار زیادی فضای پا برای صندلی های عقب وجود دارد و راحتی خوبی را فراهم می آورد. صندوق بار آن هم 520 لیتر حجم دارد که از نیسان با 430 لیتر بیشتر است. اگر به صندلی جلو نگاه ...
تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم
، کم تحرکی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه ...
پنج گام "حمید" برای زندگی کردن!
گذشت چند سال به یک تولیدی خیاطی رفتم و در آنجا نیز دچار مشکلاتی شدم. به طور مثال برای جابجایی طاق پارچه ها ناتوانی در خود حس می کردم. دوستانم طاق پارچه را روی شانه های خود حمل می کردند ولی زمانی که من طاق پارچه را روی شانه ام می گذاشتم به زمین می افتاد. همین موضوع باعث شد تا طاق ها را در میان دستان و سینه ام بگیرم که حتی این موضوع نیز کمکی به من نکرد و موجب شد تعادلم هنگام راه رفتن بهم بخورد. ...
خلأ در قانون
خصوصی سازی با کدام اقتصاد ورزش؟ درخصوص مشکلات و موانع خصوصی سازی در ورزش و به خصوص فوتبال ایران امیررضا واعظ آشتیانی، مدیرعامل اسبق باشگاه استقلال که یکی از مدیران اقتصادی کشورنیز محسوب می شود با روزنامه دنیای اقتصاد گفت وگو کرده است. وی در مورد شکست خصوصی سازی در فوتبال ایران با تصمیم اخیر دولت این اتفاق را به خاطر وجود حفره های قانونی در حمایت از بخش خصوصی در ورزش طبیعی می داند: من بارها به صورت مستند و با ادله قوی و با یک نگاه کارشناسی مطرح کرده ام که در شرایط فعلی خصوصی سازی در ورزش و به خصوص فوتبال ما عملی نیست و دلیل این صحبتم نیز این است که ما متاسفانه اقتصاد ورزش نداریم. وقتی که تولید و صنعت کشور دچار رکود است، چگونه انتظار داریم ورزش بتواند به سمت خصوصی سازی برود؟ باید به این نکته مهم هم توجه داشته باشیم که در کشور قانونی برای حمایت از بخش خصوصی در ورزش نیز وجود ندارد و طبیعتا در چنین شرایطی سرمایه گذاران رغبتی برای ورود به ورزش نخواهند داشت. ضمن این ...
تغییرات کابینه و چشم داشت به برجام
تغییر وزرای یک دولت به سه روش انجام می شود، 1 از طریق مجلس شورای اسلامی به شیوه استیضاح 2 استعفا از سوی وزیر 3 برکناری از سوی رئیس جمهور. اما یک روش دیگر هم برای تغییر یک وزیر وجود دارد، استعفا دادوندن! تعجب نکنید، بسیار ساده است، به این معنا که یک وزیر را وادار به استعفا می کنند. استعفای این وزیر از روی میل خود نیست، بلکه برای پایین آوردن هزینه ها و تبعات بعدی آن به او پیشنهاد می دهند تا خود دست ...