خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
5
سایر خبرها
دور دنیا با زن جهانگرد ایرانی
گرما و هوای دومینیکن، کشور همسایه یعنی هائیتی جذب شان کرد و آنها هم راهی یکی از خطرناک ترین کشورهای دنیا شدند. کشوری که در آن دولت مشخصی وجود ندارد و زیرنظر نیروهای سازمان ملل کنترل می شود. ممکن است در آن دزدیده شوید و به عنوان گروگان از خانواده تان پول گرفته شود. داشتن اسلحه در آن آزاد است و شب ها صدای تیراندازی خواب را از چشم می گیرد. درکنار همه چیز، مردم بسیار خونگرم و مهربانی داشت ...
حمایت از مقاومت از شهاب3 هم کارآمدتر است/سعودی روبه ناامنی می رود
اول محکم ایستادند و یک بار هم عقب نشینی نکردند. آنها در بحث لجستیکی و تامین مهمات و سلاح هم هیچ وقت کم نگذاشتند. وی رسیدن به راه حل سیاسی برای سوریه در شرایطی که آمریکا درگیر انتخابات است را غیرممکن می داند و اضافه می کند: بسیار بسیار بعید است که آتش بسی تا قبل از انتخابات آمریکا حاصل شود. البته آتش بس یک بحث است و راه حل سیاسی جامع پیدا کردن بحثی دیگر زیرا طراحی یک نظام سیاسی جدید برای ...
حمام کردن و این همه خاصییت
هورمون های دیگری نظیر هورمون بتااندروفین و کورتیزول با کمک حمام آب سرد تنظیم می شوند. به علاوه، حمام آب گرم باعث افزایش ترشح سروتونین، هورمون شادی و تن درستی، می شود. 9. حمام پوست و مو و چشمان تان را تمیز و مرطوب می کند حمام کردن و در معرض بخار قرار دادن بدن، یکی از بهترین راه هایی است که می توانید با تماس مستقیم با آب، بدن تان را به شکل کامل آب رسانی کنید. درصدِ زیادی از بدن انسان را ...
چرا صبح ها دهانتان بدمزه است؟
هوازی هست که زیر زبان وجود دارند و باعث بوی نامطلوب می شوند. در طول روز چنین مزه و بویی در دهان احساس نخواهد شد، چون ترشح بزاق باکتری ها را از بین می برد. اما در طول شب ترشح بزاق به میزان زیادی کاهش پیدا می کند و در نتیجه این میکروب ها روی زبان تجمع پیدا کرده و دهان را بدمزه می کنند. این مسئله طبیعی است و برای همه اتفاق می افتد. سینوزیت و تلخی دهان اگر سینوزیت داشته ...
اتفاقاتی که به خاطر خوابیدن زیاد رخ می دهند
به گزارش باریش نیوز ، به طور کلی افرادی که بیش از 10 ساعت در روز می خوابند وضعیت سلامت شان نسبت به افرادی که 7 تا 8 ساعت می خوابند بدتر است. تقریبا 30 درصد افراد بزرگسال در ایالات متحده در دسته افراد طولانی خواب قرار دارند. با توجه به این که ساعات خواب با بالا رفتن سن بیشتر می شود، هنوز به طور کامل مشخص نشده که آیا این نشانه وجود بیماری در شما بوده و یا ممکن است شما را مریض کند. یکی از گزینه ها و ...
از "غیرت ناموسی" مهم تر "غیرت دینی" است
: ساعت دو و بیست دقیقه یا دو و نیم نیمه شب؟ گفتیم: بله، همین طور است. دیدم همه جزئیات را دارد می گوید. پرسیدم: چطور مگر؟ گفت: من نه اصلاً شما را می شناسم و نه پدرتان را می شناختم، نه می دانستم خانه تان کجاست. دوشنبه سحر خواب دیدم دارم به حرم امام رضا(ع) مشرف می شوم و آقا دارند از حرم بیرون می آیند. خدمت آقا سلام عرض کردم و پرسیدم کجا تشریف می برید؟ حضرت فرمودند یکی از شیعیان ما در اصفهان، آقای سید ...
کارهایی که نباید در هواپیما انجام دهید
هوای بالای سرتان را نبندید اگر سردتان میشود بهتر است ژاکتی دورتان بپیچید تا دریچه را ببندید. این گردش هوا باعث کشته شدن میکروب ها قبل از رسیدن به بدن شما میشود. اگر غذایتان روی میز افتاد نخورید میز غذای جلویتان استریلیزه نیست و معمولا روزی یکبار شسته میشوند و افراد برای هرکاری از آنها استفاده میکنند، پس زیاد روی تمیزی شان حساب نکنید. از پتوها استفاده نکنید ...
فال روزانه شنبه 1 آبان 1395
این شما هستید که می توانید تغییرات موثری در رابطه خود ایجاد کنید. شاید لازم باشد نسبت به ایده های جدید و اعتقادات طرف مقابل تان انعطاف پذیرتر باشید. امروز شریک زندگی شما در محل کارش درگیری کوچکی با یکی از همکاران خود خواهد داشت که این ناراحتی و عصبانیت او تا چند روز بعد هم ادامه می یابد. تنها کاری که شما باید در این شرایط انجام دهید این است که کنارش باشید و هر کاری که فکر می کنید از ...
فوائد رابطه جنسی برای بدن
...> تحقیقات نشان داده است مردانی که دست کم 21 بار در ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می شود در معرض خطر پایین تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته به نظر می رسد این نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن است عوامل دیگری هم بر این موضوع دخیل باشند. - رابطه جنسی استرس تان را کم می کند رابطه جنسی بدن را برای ترشح مواد شیمیایی تولید کننده احساس خوب هدف قرار می دهد و در نتیجه به ...
تاثیر یک مشکل زنانه روی پوست
تان را نسبت به این مشکل افزایش دهید. در این صورت بهتر می توانید با آن مقابله کنید. سندرم پیش از قاعدگی چیست؟ سندرم پیش از قاعدگی مجموع تغییرات هورمونی است که باعث بروز علائم جسمی و روحی زیادی در خانم ها می شود. این علائم شامل عصبانیت، تحریک پذیری، افسردگی، گرفتگی عضلانی، افزایش اشتها و غیره می شود. معمولا این علائم 7 تا 14 روز قبل از قاعدگی شروع می شوند و به محض آغاز آن از بین می ...
راهکاری ساده برای رهایی از افسردگی پاییز
می شوند، دیگران احساس می کنند که به دغدغه ها، نگرانی ها، غم و غصه ها و ناراحتی های آن ها اضافه شده است. در این روزها ممکن است بعضی از ما احساس کنیم که سخت تر از خواب بیدار می شویم؛ در طول روز بی دلیل گرفته و غمگین هستیم؛ ممکن است به نظر زودرنج تر از قبل بیاییم و زودتر از قبل عصبانی بشویم؛ بی دلیل احساس بی قراری کنیم؛ نسبت به زندگی بی تفاوت بشویم و یا کمتر از آن لذت ببریم. برای خیلی ها ...
عادتهای بدی که باعث مختل شدن خواب می شوند!
باشد . چه نور چراغ کنار جاده باشد که از پرده گذشته و وارد اتاق می شود و چه نیروهای چشمک زن تلویزیون و تلفن. تمام این نورها خواب ترمیمی و عمیق را مختل می کنند. خواب بیشتر در آخر هفته معمولاً در اکثر افراد تفاوت عمده ای میان میزان خواب در طول هفته و روزهای آخر هفته وجود دارد. اما خواب بیشتر در آخر هفته ساعت بدن شما با چرخه جدیدی از خواب تنظیم می شود و این چرخه دوباره در روزهای کاری ...
رازهای زنانه بازرس بخش زنان در دادسرای جنایی
با وجود سن کم بچه هایم را به دندان کشیده ام و بزرگ کرده ام. چون خودم در سختی زندگی کرده ام دلم برای همه می سوزد. همیشه خودم را جای آنها می گذارم. می گویم این وظیفه ام هست چرا باید با مردم دعوا راه بیندازم، بگذار درک شان کنم تا آرام شوند. روزنامه اعتماد 110 این اخبار را از دست ندهید: شب عروسی وقتی از تالار به خانه برگشتیم شوکه شدیم / حال همسرم اصلا خوب ...
هفته یازدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
... داستان درون: فرزند شما در هفته یازدهم بارداری از این مرحله به بعد فرزند شما چرخه های خواب و بیداری به طول حدودا ده دقیقه خواهد داشت. حتی در صورتیکه سرفه کنید، ممکن است فرزندتان را از خواب بیدار نمایید! بدن و اعضای فرزندآینده تان با سرعت بیشتری نسبت به سر در حال رشد بوده، جنین کوچک روز به روز بیشتر به یک انسان کوچک شبیه می گردد. از زمانی که جنین شروع به تست عضلاتش می نماید بیشتر ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
کفایت می کند به گونه ای که زن نه توان خرید گوشت و غذای مناسب را دارد و نه توان پرداخت هزینه ادامه معالجه فرزندش را . شوهر زن هم به جمع ما ملحق می شود، میانسال و بسیار شکسته است؛ سخت راه می رود، می گوید؛ قبلا کارگر فضای سبز در یکی از بوستان های مشهد بوده است، تصادفی کرده که باعث شده پا هایش آسیب ببیند، حالا پول کافی برای درمان ندارد و از شدت درد آرزوی مرگ و به قول خودش رفتن به زیر خاک را ...
بخورنخورهای زیر یک سال
پرهیز کنید. کره بادام زمینی ممنوع ! کره بادام زمینی حاوی مقدار زیادی پروتئین، پتاسیم و فیبر است اما چسبندگی آن باعث ایجاد رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک می شود. شیر گاو ندهید کودک با خوردن شیر رشد می کند و شیرخوار است اما با این وجود شیرگاو با پروتئین و مواد معدنی زیادی که دارد برای کودکان زیر یک سال مناسب نیست . سفیده تخم مرغ خطرناک است ...
تکنیک های طبیعی درمان ویار
کمک بگیرید. او به شما می گوید چطور تهوع و حساسیت تان به بوها را بدون دارودرمانی کنترل کنید. غذای نفخ دار ممنوع می توانید پزشک خودتان باشید و با کمی توجه به عادات غذایی تان، غذاهایی که سبب تهوع شما می شود را حذف کنید. بهتر است از مصرف هرگونه غذایی که باعث نفخ یا سنگینی معده، ترش کردن و مانند آنها می شود خودداری کنید. غذاهای آبکی و ترید هم سبب تهوع می شود پس آن را از وعده های غذایی ...
هادی غفاری: اجازه انتقال جنازه هویدا را گرفتم/ نوشته های فردوست محرمانه است
هویدا را قبل از اعدام با کلت کمری کشته اید؟ هیچ کس جز خلخالی، هویدا و خدا نمی داند چه کسی او را کشت. هر کس بگوید غفاری یا هرکس دیگری این کار را کرد صد درصد دروغ می گوید. خلخالی بعد از پایان دادگاه همه را از سالن بیرون کرد و خودش ماند و هویدا. صدای تیر هم نشنیدید؟ من نشنیدم. حتی آن روز بحث نشد که هویدا کشته شده است. خبر آن چند روز بعد منتشر شد. هیچ وقت حتی به ...
تره فرنگی برای شام: پیش به سوی تناسب اندام
تغییراتی در زندگی شان ایجاد کنند. تره فرنگی برای مقابله با این مشکل بسیار مفید است. چون حاوی پتاسیم و سدیم می باشد. میزان بالای فیبر موجود در این سبزی نیز به دفع سموم بدن کمک می کند. تره فرنگی همچنین برای دفع مازاد اسیداوریک از بدن موثر است. مصرف برای وعده شام به بدن کمک می کند تا به خوبی از عهده سم زدایی بدن بربیاید. با توجه به اینکه سم زدایی بدن شب ها انجام می شود بنابراین مصرف تره فرنگی تأثیر ...
برای هر کار مدلینگ، یک سناریو نوشته می شود/فعالیت زیرزمینی غلط است
مان آموزش می دهیم. این درس ها باعث می شود که ما خیلی منطقی و درست پیش برویم. چقدر تلاش می کنید که نظر جامعه، والدین بچه ها و بازار مد و لباس ایرانی را به خودتان جلب کنید؟ به طوری که آن ها در یک فضای روانی کاملاً احساس امنیت کنند. ما اخیراً با کودکان شروع به فعالیت کرده ایم که والدین آن ها واقعاً به ما اطمینان می کنند و بچه های شان را از همان سنین کودکی برای آموزش رسوم زندگی و ...
5 دشمن اصلی خانم ها
اگر شادی در زندگی شان وجود نداشته باشد، احتمال افسردگی شان بیشتر می شود. برای آنکه بتوانید عوامل خطرزا را کاهش دهید، متخصصان توصیه می کنند دلایلی پیدا کنید که صبح زود از خواب بیدار شوید. عشق، خانواده، فرزندان، کار، جامعه، داشتن گل و گیاه یا حیوانات خانگی و انجام کارهای داوطلبانه می توانند دلایل خوبی برای شادی و زندگی بهتر باشند. شما باید بدانید چه چیزی حال تان را خوب می کند و چه وقت ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 26 مهر 1395
برای همین است که درخت ارزوهایت به ثمر نمی نشیند. فال روز متولدین بهمن: دلیلی ندارد که عجله کنید؛ امروز مثل یک قطار ابتدا سرعت حرکت تان کند خواهد بود و به تدریج سرعت خواهید گرفت. اگر از همان اول با سرعت جلو بروید ممکن است به مانع برخورد کنید، آن وقت مجبورید به عقب برگردید و همه چیز را درست کنید. باید به کلیت کاری که انجام می دهید توجه داشته باشید تا تأثیر کارتان پایدارتر باشد ...
افراد شب کار بخوانند
...> باید شیفت های شب کاری، متفاوت و دوره ای باشد و فرد خواب کافی داشته باشد. برخی افراد شب کار به علت گرفتاری معیشتی، به جای استراحت کافی در روز و تجدید قوا، بخشی از روز را هم سر کار می روند، ولی این کار باعث فرسودگی روانی و جسمی شان می شود. کار شبانه باید محدود باشد در طب کار به این نکته تاکید می شود که شیفت شبانه باید محدود و متغیر باشد و بی خوابی فراتر از حد نشود، زیرا علاوه بر ...
خوابیدن نوزاد کنار والدین، صحیح است؟
این ترتیب غذای خود را بدون آنکه از خواب بیدار شود دریافت می کند؛ و همین مسئله باعث می شود تا شب ها مدت بیشتری را خواب باشد و از مزایای فراوان خواب، بهره ببرد. این امر به والدین کمک می کند تا ارتباط و نزدیکی بیشتری با نوزاد خود داشته باشند. والدینی که مجبورند در طول روز فرزندشان را ترک کنند و به محل کار بروند، باید مدت زمان بیشتری را هنگام حضور در خانه در کنار فرزندشان باشند و این روش، راهی است ...
افزایش حافظه با دمنوش های گیاهی
تنظیم عملکردهای مختلف بدن و هورمون ها، ساعت 9 شب تا دو صبح است. اگر بنا به مزاج تان خواب بیشتری احتیاج داشتید، بیشتر بخوابید. * ورزش های ذهنی مانند شطرنج در افزایش حافظه موثر هستند. مطالعه نیز ذهن را تقویت می کند. * افرادی که مزاج سرد دارند یا سردی و رطوبت بدن شان (به ویژه مغز) زیاد شده باید روزانه کندر بجوند. * از نوشیدن آب سرد به خصوص با معده ی خالی بپرهیزید، زیرا ...
تاریخ تئاتر زیر چکمه های کودتا
طالقانی است واقع بود. شب 28 مرداد در خیابان تعدادی جیپ از جلوی ما رد شدند که یک عده چاقو به دست در آنها ایستاده علیه مصدق شعار می دادند. آدم های زمختی که هیبت و لباس تن شان عجیب با آنچه صبح روز قبل دیده بودم تضاد داشت. این دو تابلو از 27 مرداد تا امروز در ذهنم مانده. پس منزل خانواده پدری به مراکز تئاتری نزدیک تر بود. بله؛ آن دوران ما به تماشای نمایش نمی رفتیم. خواهرم و همسرش ...
روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟
برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان را که آخر شب پخش می شود، ضبط کنید و بعدازظهر روز بعد تماشا کنید. اگر برای برگشتن از سفر ساعت پروازتان باعث شد تا 2 صبح نتوانید به رختخواب بروید، مطمئن باشید طی یک یا دو روز آینده دچار کم خوابی خواهید شد. جبران کم خوابی افزایش تدریجی کم خوابی مثل افزایش تدریجی بدهی مالی است. با کمتر پس اندازکردن خواب یا پول، کمبودتان بیشتر می شود. هرچند این بدهی ...
راهکارهایی برای همسرانی که درکارهای خانه و فرزندان مشارکت نمی کنند
جارو کردن، گردگیری، آشپزی، شستن لباس ها و اتوکشیدن، خرید روزانه برای خانه، شستن ظروف و نظافت آشپزخانه، نظافت حمام و دستشویی، کمک به حمام بچه ها، غذا دادن به بچه ها، نظارت بر انجام تکالیف، کمک به مسواک و خواب بچه ها، بیرون بدن زباله ها، نظافت ماشین و بنزین زدن، گردش بردن بچه ها و... لیست کارهای خانه و امور مربوط به فرزندان، طولانی و کارها بسیار زیاد و البته برخی از آن ها تکراری و خسته کننده است ...
اگر با خوابیدن مشکل دارید این 8 کار را انجام دهید
ورزش کنید اما هریس می گوید که اگر یک خواب شبانه خوب می خواهید، بهتر است در مقابل این وسوسه مقاومت کنید. او توصیه می کند از حدود 3 ساعت قبل از خواب، از رفتن به باشگاه و تمرین کردن اجتناب نمایید. البته این بدان معنا نیست که نمی توانید تمرین تان را به زمان دیگری منتقل کنید. او می گوید حتی 20 دقیقه ورزش، 4 تا 6 ساعت قبل از زمان خواب می تواند به شما کمک کند سریعتر بخواب بروید. تلفن را کنار ...
8+1 علامت کمبود آهن
کردید که قوه چشایی تان نیز دچار مشکل شده است می توانید به کمبود آهن شک کنید بدن برای کنترل عملکرد مغز به آهن نیاز دارد. کمبود آهن می تواند باعث افت قدرت مغز به خصوص در افراد سالمند شود. کم خونی ناشی از فقر آهن باعث می شود که اکسیژن رسانی به مغز به درستی انجام نگیرد. البته در خصوص ارتباط افت عملکرد مغز و کمبود آهن نیاز به بررسی های تکمیلی وجود دارد. محققان در خصوص علائم دیگر تأکید بیشتری ...
