خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب در 60 ثانیه
صورت کمبود خواب چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟ کمبود خواب بلند مدت با خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت پیوند خورده است. دانشگاه شیکاگو مطالعات مختلفی را در زمینه کمبود خواب انجام داده و مشخص شده است حتی پس از چند روز کم خوابی تغییرات جسمانی زیر می توانند رخ دهند: فشار خون بالا (عاملی کلیدی در سکته مغزی و بیماری قلبی) سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول ...
پیاده روی بعد از غذا خوردن، بهترین ورزش برای دیابتی ها
یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که پیاده روی کوتاه بعد از غذا خوردن، بیشتر از فعالیت های ورزشی در دیگر اوقات روز می تواند به کاهش سطح قند خون در بیماران دیابتی کمک کند. گزارشی از این مطالعه در Diabetologia منتشر شده است. محققان دانشگاه اوتاگو (نیوزیلند) در این مطالعه، 41 نفر از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 را مورد بررسی قرار دادند که مجموعا 150 دقیقه در هفته پیاده روی می کردند. در ...
اضافه شدن گونه جدید به فهرست مارهای ایران
ایران آنلاین / محققانی که در محدوده سواحل جاسک در حال مطالعه تنوع زیستی مارهای دریایی بودند متوجه شدند در تور یک شناور صیادی، علاوه بر ماهی یک مار دریایی نیز گرفتار شده است. این مار دریایی، تابه حال در آب های دریای عمان مشاهده نشده بود. مطالعات بعدی نشان دادند این گونه، یکی از مارهای دریایی نادر جهان است. محسن رضایی عطاقلی پور، کارشناس محیط زیست دریایی در سازمان ...
یکی از علل سردردهای ضربان دار میگرنی ها کشف شد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف به نقل از ایرنا، این مطالعات نشان می دهد ترکیب منحصربفردی از باکتری های معده و روده میزان حساسیت نسبت به مواد غذایی حاوی نیترات را افزایش می دهد. نیترات موجود در مواد غذایی توسط باکتری های روده تجزیه می شوند و سبب انبساط رگ های خونی موجود در مغز و پوست سر شده و در نهایت باعث سردردهای ضربان دار می شوند. به گزارش مدیکال اکسپرس،مطالعات نشان می دهد نمونه ...
بیش فعالی بچه ها، از پیشگیری تا درمان
تحت نظر پزشک تجویز می شود، در افزایش توجه و همچنین کاهش پرتحرکی و رفتارهای تکانشی موثر است. مطالعات نشان می دهند که این داروها در 70 تا 80 درصد موارد موثر هستند، اگرچه با عوارض جانبی هم همراه است. پس حتما با تایید پزشک باید مصرف شود. داروهایی از دسته های دیگر دارویی هم وجود دارد که با توجه به هر کودک ممکن است انتخاب شود. مشاوره و رفتار درمانی برای ADHD این روش به بیماران کمک می ...
صدای پای سرما؛ قاتل خاموش را بیدار کرد/ مرگ 11 نفر در آذربایجان شرقی در نیمه نخست امسال
های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون 250 برابر بیش از اکسیژن است با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند. علایم مسمومیت حاد ...
خطر تلفن همراه تان را جدی بگیرید
با نکاتی که باعث کاهش آسیب های جسمی استفاده از تلفن همراه می شود بپردازیم، در ابتدا تعدادی از مضرات استفاده زیاد از این وسیله را می شماریم: 1- افزایش احتمال ایجاد و گسترش تومورهای سرطانی و آسیب پذیری بدن در برابر عوامل بیماری زا. 2- اختلالات خواب، فراموشی، سردرد و افسردگی. 3- احساس داغی در داخل سر و نزدیک محل نصب موبایل. 4- افزایش احتمال ابتلا به ...
تشخیص دقیق و ارزان سرطان برای اولین بار در ایران ممکن شد
تشخیص سرطانی که بر پایه فناوری نانو است، خاطر نشان کرد: سادگی، ارزان قیمت بودن، در دسترس بودن و دقت بالا از مزیت های استفاده از این سیستم به شمار می روند. وی در خصوص کاربردهای حسگر تشخیص سرطان تصریح کرد: بررسی میزان متاستاتیک بودن سلول های سرطانی، بررسی اثر داروهای ضد سرطان روی سلول های سرطانی و مطالعه بر همکنش سلول های سرطانی با سلول های رگی از کاربرد های این طرح به شمار می روند. ...
با این غذاها به صورت طبیعی کبد خود را تمیز کنید
...> گوجه فرنگی تحقیقات نشان داده غذاهای سرشار از لیکوپن می توانند برای درمان برخی از مشکلات کبدی مفید باشند. این غذاها می توانند برای سلامت سلول های کبد مفید باشند. گوجه فرنگی و محصولات آن به عنوان غذاهای سرشار از لیکوپن شناخته می شوند. سبزیجات و میوه ها رنگ قرمز خود را از لیکوپن دارند. خوردن غذاهای سرشار از لیکوپن همچنین می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان و ...
خطرات استفاده از ظروف پلاستیکی
مواد پلاستیکی را می توان از عوامل اصلی ابتلا به سرطان نام برد. امروز اغلب مردم برای اینکه ظرف کمتری کثیف شود و زحمت کمتری برای شستوشوی آنها صرف شود رو به استفاده از ظروف پلاستیکی آورده اند غافل از این که این کار چه عواقبی برای آنها به دنبال دارد. به گفته دانشمندان با استفاده از مواد پلاستیکی سرطان، دیابت و اوتویسم را به خانه هایمان می آوریم. دانشمندان نسبت به استفاده از مواد ...
3 سرطانی که مردان بیشتر به آنها مبتلا می شوند
به گزارش بولتن نیوز، سرطان بر اثر سیگار کشیدن، در معرض تابش اشعه قرار گرفتن، مواد سرطان زا، چاقی، هورمون ها، التهاب مزمن و حتی ورزش نکردن ایجاد می شود. این موارد را می توان با در پیش گرفتن یک زندگی پاک و سالم کنترل کرد اما نمی توانیم از ژنتیک مان فرار کنیم که بر سرطان های خاصی اثر می گذارد. همان طور که ژنتیک می تواند ما را مستعد ابتلا به برخی از سرطان ها کند، مذکر بودن نیز احتمال ابتلا به سرطان ...
ارزش تغذیه ای این سبزی ها با پختن بیشتر می شود!
بر همین اساس، جذب مواد مغذی موجود در مارچوبه مانند ویتامین های A، C، و E، و فولات تسهیل می شود. پختن مارچوبه موجب می شود تا آنتی اکسیدان ها به ویژه اسید فرولیک بیشتر در دسترس باشند. گوجه فرنگی پخت گوجه فرنگی موجب می شود تا آنتی اکسیدان قدرتمند لیکوپن موجود در آن آزاد شود. مصرف بالای لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است. پخت گوجه فرنگی موجب شکستن دیواره ...
ارتباط حذف صبحانه با افزایش کلسترول نوع بد
علم تغذیه حذف صبحانه از وعده های غذایی موجب تولید کلسترول نوع بد در خون می شود. افرادی که برای کاهش وزن، صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند در بلند مدت بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به چربی خون، اضافه وزن و بیماری های قلبی-عروقی قرار می گیرند. پزشکان و کارشناسان ورزش را روش ثابت شده ای برای کاهش کلسترول خون، افزایش کلسترول اچ دی ال و کاهش کلسترول ال دی ال می دانند. پیاده روی بهترین روش برای کنترل و کاهش کلسترول است و مدت و سرعت آن به میزان اثربخشی آن می افزاید. ...
مذاق کلیه با قند سازگار نیست/ سپر ضد دیابت دور کلیه ها بکشید
دیابت شود. توجه داشته باشید افراد دیابتی در معرض خطر عارضه کلیوی قرار دارند، اما این عارضه با قندخون بالا و طول مدت عدم کنترل مناسب آن، افزایش سن، چاقی، فشارخون بالا، مصرف دخانیات و عوامل مستعدکننده ژنتیک ارتباط مستقیم دارد. بنابراین درصورت وجود این موارد در فرد، احتمال ابتلا به این عارضه بیشتر می شود. دفع پروتئین در ادرار، اولین نشانه خطر متاسفانه در ابتدای بروز آسیب کلیوی (نفروپاتی ...
نوشیدن سرکه سیب راهی برای جلوگیری از سکته مغز
به گزارش شمال نیوز: با وجود تحقیقات گسترده در زمینه مصرف سرکه سیب و فواید آن، مطالعات جدید خاصیت های ناشناخته این خوراکی را کشف کرد. دکتر جیمز براون، از دانشگاه استون در بیرمنگام می گوید: خوردن 30ml سرکه سیب می تواند کلسترول را 13 درصد کاهش دهد. سرکه سیب به طور چشمگیری قادر به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به سکته مغزی و یا حمله قلبی است. از این ماده خوراکی می توان در جهت از بین ...
احتمال دوبرابری ابتلا به دیابت با مصرف نوشابه
نوع 2، چگونگی واکنش بدن به انسولین تغییر می کند و بیشتر به چاقی و سبک زندگی مرتبط است که بر اساس گزارش ها گفته می شود فقط در بریتانیا 3 میلیون بزرگسال به دیابت نوع دو مبتلا هستند. محققان در تحقیق تازه خود، بیش از 2800 بزرگسال سوئدی مصرف کننده نوشابه های غیر الکلی حاوی قند را مورد مطالعه قرار دادند و ارتباط این نوشیدنی ها را با نرخ ابتلا به دیابت در آنها مقایسه کردند. دکتر ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
چربی شکم موفق باشید. غلات کامل منبعی فوق العاده برای فیبر سیرکننده است، که به هضم کمک می کند و سیری را افزایش می دهد. پژوهشگران اخیرا طی پژوهشی پی بردند زنانی که مرتب غلات کامل مصرف می کنند 49 درصد کم تر با خطر افزایش وزن چشمگیر به مرور زمان مواجه هستند. ساس توضیح می دهد: “غلات کامل درمقایسه با غلات تصفیه شده برای تنظیم قند خون و میزان انسولین مفیدتر است.” او توصیه می کند روزتان را با ...
کاهش خطر حمله قلبی با خوردن فرنی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف: دانشمندان در تحقیقات جدید خود دست یافتند، جو دوسر باعث کاهش کلسترول و عدم لخته شدن خون در رگ ها می شود. مصرف جو بیماری های قلبی و عروقی را به طرز چشم گیری کاهش و بدن فرد را در صحت و سلامت قرار می دهد. این مطالعات که در 58 کلینیک پزشکی و روی 4 هزار نفر از سراسر جهان انجام شده نشان داد، مصرف روزانۀ 100 گرم جو دو سر به مدت سه هفته باعث کاهش ...
همه افراد تست سلامتی می دهند
را بر اساس برنامه جهانی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر سازمان بهداشت جهانی دانست که این سازمان، مراقبت های اولیه سلامت را به کشورها توصیه کرد و از کشورها خواست 4 بیماری دیابت و سرطان دهانه رحم و پستان، روده بزرگ و بیماری های تنفسی و آسم به علاوه 4 فاکتور رفتاری را کنترل کند. وی اضافه کرد: سند ملی سلامت برنامه های غیرواگیردار وزارت بهداشت 6 المنت دارد که در آن دخانیات یکی از 4 عامل خطر ...
تاثیر فوق العاده ادویه ها در کاهش وزن
غذاهای دارای چربی، می تواند به سوزانده شدن آنها در بدن کمک کرده و مانع افزایش وزن شود. مطالعات بیشتر هم نشان داده مردان و زنانی که غذاهای تند می خورندکمتر از دیگران احساس گرسنگی می کنند و با احتمال کمتری بعد از صرف غذای اصلی سراغ میان وعده ها می روند. همه ما بعد از خوردن غذاهای تند که شامل کاری یا فلفل هستند، احساس گرما می کنیم. در صورتی که میزان این تندی بیشتر شود حتی ممکن است صورتمان ...
این غذاها دلیل کاهش انرژی و خستگی شما هستند
...> البته تمامی این غلات صبحانه مضر نیستند، برخی کاملا مفید هستند. آنهایی که دارای مقدار زیادی شکر و مواد ناسالم هستند از زمره موادی هستند که برای بدن مفید نیستند و اثر تخریبی در انرژی دارند. هر چند برچسب آنها نشانگر لاغری می باشد. بهترین کار این است که برچسب و مواد تشکیل دهنده را بخوبی مطالعه کرده و از آنهایی که دارای ارزش غذایی بالاتری هستند، استفاده کنید. کاهش انرژی و خستگی با ماست های ...
چند روش ساده برای مقابله با آنفلوآنزا
آنفلوانزا دیدیم در منزل بمانیم و از حضور در مکان های تجمعی پرهیز کنیم. علائم بیماری آنفلوانزا به گفته دکتر تبریزی علائم بیماری آنفلوانزا شامل شروع ناگهانی، تب بالا و لرز، درد عضلانی و علائمی شبیه سرماخوردگی است. وی ادامه داد: شما نباید داروهایی که برای بیماری شما مناسب نیست مصرف کنید ,برچسب داروها را مطالعه کنید و تنها داروهایی که پزشک تجویز کرده مصرف کنید. وی ...
مصرف روزانه نوشابه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا می برد
به گزارش ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، بررسی های جدید محققان نشان می دهد که مصرف بیش از حد نوشابه، بدون در نظر گرفتن این موضوع که این نوشیدنی دارای قند یا شیرین کننده های مصنوعی است، می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش دهد. این در حالی است که به گفته محققان مصرف روزانه بیش از 2 نوشابه در روز، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به طور چشمگیری افزایش می دهد. دیابت 2، نوعی اختلال در ...
گرفتار به بیماری مهلک با تغذیه ناسالم/آفات غذای فریزری وفست فود
. باورهای اشتباه در تغذیه اردبیلی ها نه تنها در نوع رژیم غذایی که گفته می شود صحیح نیست تغییرات چندانی ایجاد نمی کنند بلکه به زمان مصرف غذا، مقدار مصرف غذا و حتی متناسب سازی آن با شرایط جوی و نیاز بدن بی توجه هستند. یکی از شهروندان اردبیلی در این خصوص به خبرنگار مهر گفت: اکثر خورشت هایی که در اردبیل طبخ می شود گوشت قرمز داشته و بسیار پرچرب است. بطوریکه خورشت کم چرب ...
مناسبترین لباسها برای فصل پاییز کدامند؟
مصرف و مرطوب کننده بعد از استحمام استفاده شود. به بیان دیگر استفاده مرتب و مداوم از مرطوب کننده ها در فصل پاییز و زمستان ضرورت دارد. لباس مناسب بدن شما ممکن است در این فصل، لباس شما خشکی پوست را تشدید کند. الیاف طبیعی مانند پنبه و ابریشم، اجازه می دهد، پوست نفس بکشد اما پشم، اگر چه طبیعی است، حتی پوست های معمولی را تحریک می کند. بهتر است در انتخاب جنس لباس دقت داشته باشید. شستن ...
چرا صبح ها دهانتان بدمزه است؟
این ترتیب دهان بد مزه شده و بوی بدی ایجاد می شود. مری و تلخی دهان ممکن است که مری بیش از اندازه اسیدی شده و دچار التهاب شود. گوارش غذا به کندی انجام بگیرد و مواد غذایی به سختی هضم شوند. این اسیدیته نیز باعث تغذیه باکتری هایی که روی زبان هستند می شود و در نتیجه مزه دهان ترش می شود. مشکلات کبدی و تلخی دهان حتما می دانید که کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است. کبد با ...
دود آلودگی در چشم 38 میلیون ایرانی
شهرنشینی در جوامع امروزی بدون توجه به توسعه پایدار باعث افزایش آلاینده ها شده است. با وجود پیشرفت هایی که در بهبود زندگی انسان ها داشته ایم، اما همچنان میلیون ها نفر در دنیا از نابرابری های اقتصادی و اجتماعی رنج می برند. وی با اشاره به مطالعه جهانی در خصوص وضعیت سکونت در مناطق آلوده می افزاید: 89 درصد از جمعیت دنیا در مناطقی سکونت دارند که متوسط ذرات کمتر از 2/5 میکرون در هوا بالاتر از ...
7 نشانه این سرطان ناشناخته و کشنده را بدانید!
این سرطان با گروه خونی انجام گرفته است که نتیجه این مطالعات این است احتمال بروز سرطان پانکراس در دارندگان گروه خون A و B زیاد است ، اما دارندگان گروه خون O نسبت به این نوع سرطان تا حدی مقاوم هستند اما این موضوع نمی تواند عامل اصلی این بیماری باشد . این متخصص توصیه کرد : افراد غذاهای شیرین و چرب کمتر استفاده کنند چرا که غذاهای شیرین، سطح بالای گلوکز خون (قند خون) و انسولین را که در ابتلا ...
درستی و نادرستی افزایش سرطان به دلیل خشکی دریاچه ارومیه نیازمند مطالعه دقیق است
دقیق و جامعی را انجام دهد. آق اظهار کرد: عوامل متعددی درابتلا به سرطان دخیل هستند اما تغییرات در طبیعت می توانند عوامل را تشدید کنند اما تا زمانی که مطالعات و پژوهش های دقیق و جامعی در حاشیه دریاچه ارومیه انجام نشود نمی توان گفت تا چه درصدی خشک شدن دریاچه در ابتلا به سرطان دخیل است. به گزارش ایسنا، با توجه به گسترش روزافزون سرطان در کل جهان و آمار های موجود ایران به خصوص ...
درستی و نادرستی افزایش سرطان به دلیل خشکی دریاچه ارومیه نیازمند مطالعه دقیق است
ارومیه طی سال های اخیر اتفاق افتاده عوارضی که ممکن است ناشی از خشک شدن این دریاچه باشد رصد و اقدامات لازم انجام شود. وی تصریح کرد: نمک موجود در دریاچه ارومیه فقط نمک طعام نیست بلکه حاوی فلزات های سنگین نیزهست و این عناصر سنگین می توانند به صورت نانو ذرات به تدریج حرکت کرده و در بدن انسان باعث انباشتگی بیولوژیکی شده و درنهایت موجب بروز سرطان در افراد شود. پژوهشگر دریاچه ارومیه با ...
