خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با سرماخوردگی های معمولی چطور برخورد کنیم؟
بیماری می کند. عواملی مانند خستگی، اضطراب و استرس روحی، آلرژی های بینی و گلو نیز از مواردی هستند که به بروز سرماخوردگی کمک می کنند. هنگامی که برخی از ویروس های سرماخوردگی، بر روی مخاط بینی و گلوی شما جا خوش می کنند، سرماخوردگی آغاز می شود. بدن شما اقدام به مقابله توسط گلبول های سفید می کند. قبل از شناسایی دقیق نوع ویروس، حمله های ابتدایی معمولا با شکست مواجه می شوند و بدن برای تجدید ...
تشنج چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
سعی کنید چیزی بین دندان هایش بگذارید این اقدام خطرناک بوده و می تواند باعث صدمه قابل ملاحظه ای به دندان هایش شود و هم چنین ممکن است دست شما به شدت گاز گرفته شود. - به هیچ عنوان، هرگز و هرگز در حین حمله و یا حتی بلافاصله پس از ختم حمله، آب، نوشیدنی و حتی داروهای فرد را به او نخورانید. - سیلی زدن، آب پاشیدن، تنفس دهان به دهان و فشار روی قفسه سینه ممنوع است. - سعی نکنید ...
سفیر روسیه در ایران: جزییات رایزنی با امریکا را با ایران در میان می گذاریم
اوکراین به تعهدات خود پایبند باشد. آنها تا به حال این کار انجام نداده اند. آیا در این باره تضمینی عملی برای انجام این کار به شما داد؟ ما انتظار داریم تا کار خود را انجام دهند. در غیر این صورت، شرایط پیچیده تر می شود. آیا عدم پایبندی به تعهدات موجب خواهد شد تا روسیه بخواهد از اهرم های فشار خود مانند انرژی استفاده کند؟ خیر. ما فشار نمی آوریم. ما درباره هیچ کشور از این اهرم استفاده ...
جنگی که روزانه جان هزاران نفر را می گیرد
سختی شناسایی شده و برای چندین ساعت تا چندین روز علائم خود را نشان نمی دهند. برخی از این عوامل بیوتروریسم - مانند ویروس آبله - از فردی به فرد دیگر منتقل می شود و برخی مانند عامل سیاه زخم، نه. تقسیم بندی سلاح های بیولوژیک بر اساس هدف استفاده از سلاح های زیستی، می تواند اهداف متفاوتی داشته باشد؛ از جمله، هدف انسانی، هدف حیوانی و هدف محصولات گیاهی. حمله به انسان، طیف گسترده ای دارد ...
قند تهدیدی برای موهای شما!
غذایی بلوک های سازنده برای پشتیبانی از بدنی سالم را در اختیار شما قرار می دهد و اگر عناصر سازنده مورد نیاز برای تولید موهایی سالم را در اختیار بدن قرار ندهید نباید انتظار انجام چنین کاری را از آن داشته باشید. از زمان مطالعه دانشمندان فنلاندی، چندین مطالعه دیگر نیز نشان داده اند که آن چه می خورید می تواند در حفظ یا ریزش موی شما تاثیرگذار باشند. در همین راستا، دو عامل کلیدی که در سلامت مو ...
چطور آهن بیشتری از غذاها دریافت کنیم؟
مصرف نکنید. بعضی دیگر معتقدند مصرف این دو با هم مشکلی ندارد تا زمانی که وعده غذایی تان شامل غذاهای سرشار از آهن و ویتامین ث باشد. به هر حال متخصص تغذیه تان می تواند به شما کمک کند تا برنامه غذایی مناسبی در طول دوران بارداری داشته باشید و سطح آهن بدن تان را در حد سالمی حفظ کنید. * اگر پزشک تان داروی مکمل آهن برایتان تجویز کرده، یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا آن را مصرف کنید زیرا آهن با ...
هرگز این 6 کار را هنگام خوابیدن انجام ندهید!
.... وی می گوید: استفاده از این دستگاه ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. خوردن شیرینی شکلاتی قبل از خواب ...
گفت وگو با دختری که با قانون جدید فرزندخواندگی، مادر شده است/ تکمیل خوشبختی؛ کافیست مادر شوی
بود که از مینا پرسیدم چند سال داری که باز هم برای کودک عجیب بود و از مادرش سوال کرد چرا این خانم سن شما را می پرسد. در حالی که مینا با آرامش و لبخند راحیل چهار ساله را به اتاقش هدایت می کرد تازه دلیل اصرارهای مینا را متوجه می شوم که بسیار تاکید داشت زمانی که راحیل در منزل حضور ندارد به دیدارش بروم زیرا این کودک بسیار زیرک و باهوش است. از مینا که هنوز چشم از کودکش برنداشته می خواهم خود را ...
چهار روش برای داشتن احساس خوب
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف به نقل از روزنامه سپید، استرس و اضطراب به اندازه کافی جدی گرفته نمی شوند. افراد به راحتی گرفتار اندیشه های منفی می شوند زیرا متوجه پیامدهای بعدی آن نیستند اما حقیقت این است که این افکار دیر یا زود تمام زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار می دهند به طوری که هنگام افسردگی دیگر شما زندانی اندیشه های خود شده اید. برای بیشتر افراد تحمل و تعامل با اختلالات روانی درمقایسه با ...
انجام دادن این 6 کار در رختخواب ممنوع است!
ویژه در اتاق های تاریک. وی می گوید: استفاده از این دستگاه ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. خوردن ...
جلوگیری از شیوع بیماری در گله های طیور پرورش یافته در فضای باز
پیشگیری بهتر از درمان است، در این مقاله به مواردی می پردازیم که می تواند در معرض بیماری قرار گرفتن طیور را کاهش دهد. اگر یکی از جوجه ها مریض شود، انجام کارهای لازم می تواند جلوی انتقال آن به دیگر جوجه های گله را بگیرد. جوجه ها مانند انسان بیماری های قابل انتقال را از راه های مختلف می گیرند: مستقیما از طریق دیگر جوجه ها بیمار می شوند یا غیرمستقیم از طریق وسایلی بیمار می شوند که جوجه های بیمار ...
دست های زنانه که تسلیم نمی شوند/ اینجا نان در زبان است
سال است که مشغول طباخی در مشهد هستم. در این مدت هزینه تحصیل و دانشگاه دخترم را از همین کار به دست آوردم علاوه بر این جهیزیه دخترم را تامین کردم. پسرم هم در کنارم مشغول به کار شده است و به طور غیرمستقیم هم برای چندین نفر ایجاد اشتغال کرده ام. یک روز کاری در طباخی چگونه آغاز می شود و به پایان می رسد؟ روز کاری برای من از حدود 4 صبح آغاز می شود. کله سحر از خواب بیدار می شوم و به ...
گزارش کامل برنامه نود؛ خون و سنگ و اشک
ایران استفاده کرد و با آن قهرمانی آسیا را نیز به دست آورد. شیوه ای که آلمان با آن در جام جهانی 1990 قهرمان شده بود و پورحیدری با آن بهترین استقلال تاریخ را شکل داد. استقلالی که قهرمان و نایب قهرمان آسیا شد و در داخل اولین لیگ سراسری کشور را پس از انقلاب فتح کرد و به سلطه ی پنج ساله ی پرسپولیس در باشگاه های تهران خاتمه داد. اما خاطرات بیشتری هم از او هست ، حتی برای پرسپولیسی ها که طبعا عاشق ...
افزایش سهم حمل ونقل ایران در جهان با احیا ء مسیر ترانزیت اروپا به آسیای میانه و چین - آمادگی هلند ب
المللی در این زمینه است. شولتز فن هاخن با بیان اینکه اگر بحث توسعه زیرساخت در بنادر در میان باشد، چینی ها می توانند در مدت یک سال حتی سریع تر بنادر بزرگتری برای شما آماده کنند گفت: اما امروزه رقابت بر سر سرعت بیشتر حمل و نقل است. به طور مثال گمرک کشور هلند که زمانی 8 ساعت برای کنترل کانتینر ها زمان لازم داشت و بعدها این زمان به یک ساعت کاهش یافت، اکنون برای کنترل کانتینرها به 1 دقیقه زمان نیاز ...
دغدغه معیشت؛ بیت الغزل بی پایان زندگی فرهنگیان
...> خانم خ - ن ، از شهرری و بازنشسته آموزش و پرورش که در سال 77 خدمت 30 ساله اش به پایان رسیده است، با اشاره به وجود مشکلات فراوان فرهنگیان، اظهار داشت: بنده 18 سال پیش بازنشسته شدم؛ زمانی که ما جوان بودیم، نیرو و قدرت کافی برای کار در نظام تعلیم و تربیت را داشتیم،خیلی توقع زیادی از مسئولان مربوطه نداشتیم، اما در حال حاضر پس از پایان دوران خدمت 30 ساله و در زمان بازنشستگی، فرزندانمان ازدواج کرده دارای ...
چند روش ساده برای پاکسازی کبد
به ترشح هورمون ها و اندورفین در جریان خون منجر می شوند که به نوبه خود، رسوب سموم در کبد و کند کردن عملکرد این اندام را به همراه دارد. تا حد ممکن در زندگی خود از استرس به دور باشید. بر همین اساس، می توانید انجام فعالیت هایی مانند یوگا و مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. گریپ فروت بخورید گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که هر دو به شکل گیری کبد پاک و سالم کمک می کنند ...
جزئیات برنامه های پیشنهادی آشتیانی درباره معضلات مالی معلمان و تعامل با تشکل های صنفی
تعلیم و تربیت باید مورد توجه قرار گیرد. ظرفیت های قانونی سازمان دانش آموزی به صورت مطلوب در جهت توسعه مشارکت فعال دانش آموزان برای انجام فعالیت های پرورشی استفاده نشده و باید از این ظرفیت به خوبی استفاده کنیم. در بحث فعالیت های پرورشی و تربیتی ناچار هستیم که ظرفیت ها و امکانات سایر سازمانهای دولتی و غیر دولتی، سمن ها را به کار بگبریم. تشکلهای دانش آموزی مانند بسیج دانش آموزی، اتحادیه انجمن های ...
عبارات ممنوعه!
داشته باشند، انجام می دهند. بخشی از موفق بودن این است که در زمان درست در جای درستی قرار داشته باشید. خیلی دیر است در همین راستا، اگر یک شریک بالقوه کسب و کار از شما خواسته است ساعت 9 شب یک قرار شام با او داشته باشید و این کار برای تان مقدور است، قطعا سر قرار حاضر شوید. این امکان وجود دارد که روز بعد خسته باشید، ولی ارتباطاتی که طی یک شام کوچک یا پس از یک جلسه چند ساعته برقرار می ...
اضطراب بیش از حد کدام علائم جسمی را به همراه دارد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف به نقل از آوای سلامت ،علائم ناشی از استرس در هر جای بدن خود را می تواند نشان دهد اما مهمترین آنها از این قرار است: سردرد: بسیاری از مردم سردردهای مکرر بعد از تجربه استرس طولانی مدت را تجربه می کنند. سردردهای تنشی یعنی زمانی که عضلات در قسمت فوقاتی پشت و گردن تحت فشار هستند، بروز می کند. اضطراب سازگار همچنین می تواند منجر به سردردهای میگرنی شدید شود و ...
چگونه از سگ ناشنوا نگهداری کنیم؟
نوع از ناشنوایی به این روش عمل کنید: زمانی که سگ در حالت استراحت و پشت به شما است، گوشی موبایل را با فاصله در سطحی بالاتر از سر سگ قرار دهید و صدای زنگ آن را فعال سازید، چند بار این عمل را انجام دهید، اگر مشاهده کردید که سگ سر خود را به این سو و آن سو حرکت داد و با نگاهی متعجب به شما نگاه کرد (چه خبر شده؟) در این زمان برای اطمینان از شنوایی ضعیف در، از سوت مخصوص سگ استفاده کنید و ...
تحلیل واشنگتن پست از پدیده انتخابات آمریکا
استرس رنج میبرند. یکی از مشاورین گفته بیماران او میگویند از ترس رییس جمهور شدن ترامپ و آغاز جنگ جهانی هسته ای شب ها از خواب میپرند. آنها اسم این بیماری را بیماری اضطراب ترامپ گذاشته اند. او گفته در س دهه اخیر او هرگز بیمارانی شبیه بیماران چهار هفته اخیرش ندیده است. آنها از برنده شدن احتمالی یک کاندیدا وحشت زده اند. ممکن است آنها از ریاست جمهوری کلینتون هم متنفر باشد اما از آن نمیترسند ...
مراسم حلیم پزی برای فرشته های بیمار
، یک شب تا صبح چند دیگ حلیم نذری را در بیمارستان بهرامی بپزند و بین مردم پخش کنند. حالِ حلیم ساعت یازده شب است. صدای مداحی که زیارت عاشورا می خواند تا خیابان های مجاور بیمارستان هم به گوش می رسد. در اصلی بیمارستان بسته است و باید از کوچه کناری وارد شد. شلوغی و سرزندگی حیاط بیمارستان در این ساعت شب اصلاً عادی نیست. گوشه ای از حیاط فرش پهن کرده اند. حدود صد نفر آدم به صورت نشسته و ...
جنتی: شرمنده ام/ مسئولیت آنچه در ارشاد رخ داد بر عهده بنده است
اجتماعی همچون تلگرام قرار گرفته است و از آن استفاده می کنند بنابراین این اجتناب ناپذیر است. *به نماینده ولی فقیه گفتم شما نمی توانید جدا از فتوای ولی فقیه عمل کنید جنتی تأکید کرد: گاهی فضایی در کشور راه انداختند که کسی نتواند در این فضا تنفس کند، روزی در سفری به استان بزرگ رفتم با نماینده ولی فقیه استان صحبت می کردم او گفت با موسیقی مخالفم، گفتم شما مخالفید؟ شما نماینده ولی فقیه هستید ...
فواید سحرخیری
بهره وری شما را افزایش دهد. شما می توانید زمان اضافی خود را به انجام یوگا اختصاص دهید که نه تنها بدن را بیدار می سازد بلکه انرژی بیشتری به شما بخشیده و در کل احساس آرامش و استرس کمتر را به همراه دارد. انجام تمرینات ورزشی صبحگاهی موجب می شود تا رویدادها و مسئولیت های غیر منتظره عصرگاهی در روند ورزش شما اختلالی ایجاد نکنند. سالم تر غذا می خورید هنگامی که عجله دارید ...
اختلال دوقطبی؛ افسردگی و شیدایی
حالت می تواند آنقدر شدید باشد که فکر کردن و قضاوت شما را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است تفکرات عجیبی راجع به خود داشته باشید، تصمیمات بدی بگیرید و به صورت شرم آور، مضر و گاهی خطرناک رفتار کنید. مانند حالت افسردگی، در این حالت هم زندگی فرد مختل می شود و می تواند روابط و کار فرد را تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که این حالت خیلی شدید نباشد به آن شیدایی خفیف می گویند. در صورتی که شما شیدا شوید ممکن است ...
در ساعت خشم به همسرتان گیر ندهید!
به گزارش خبرگزاری دانا،آیا می دانستید در برخی از ساعات شبانه روز آمادگی بیشتری برای بگومگو با همسر و حتی فرزندانتان را دارید؟ ساعت خشم چه ساعتی است ؟چطور باید آن را به سلامت طی کنید؛ بدون اینکه خدشه ای به زندگی مشترکتان وارد شود؟؟ ساعت 6 صبح: در ساعات اولیه صبح خشم و عصبانیت در کمترین حد ممکن است زیرا عوامل ایجاد عصبانیت چندان وجود ندارد و به دلیل وضعیت فیزیولوژی بدن ...
مذاکره ناب، نیاز حیاتی در کسب وکار نوین
...> در سال های اخیر، سازمان ها از متدولوژی هیپنوتیزم در مذاکره استفاده زیادی می کنند و این روش به سرعت در حال گسترش است ، چرا که یک مذاکره ناب دقیقا به دنبال این است که بتواند طرف مقابل در مذاکره را به واکنش های مثبت و تصمیم گیری هایی وا دارد که دلخواه آنها بوده و با هدف های قبل از مذاکره تطبیق داشته باشد ؛ درست مانند کسی که در معرض هیپنوتیزم بوده و هر آنچه از او خواسته می شود را بی کم و کاست انجام می ...
توصیه هایی برای زیبا شدن در بارداری
...> تغییرات سه ماهه نخست همانطور که مشتاقانه منتظر تولد نوزادتان هستید، باید انتظار افزایش سایز دور کمرتان را هم داشته باشید. اما آیا می دانستید بارداری به اشکال مختلف بر اندام های دیگر بدن تان هم اثر می گذارد؟ در اوایل بارداری، سینه های شما حساس تر شده و پر به نظر می رسند. تغییرات هورمونی در این دوره می تواند موجب بروز بیماری صبحگاهی یا همان ویار، به خصوص در سه ماهه اول حاملگی شود. همچنین ...
7 راز برای خوابیدن سالم
پهلوی چپ یا راست برای خواب می تواند بر این بیماری تاثیرگذار باشد. بر اساس پژوهشی که در آوریل 2001 در مجله ی بی ام جی منتشر شد، خوابیدنِ مداوم بر یک پهلو به دلیل تحمل فشار و سنگینی بدن، آن سمت را در معرض ابتلا به سنگ کلیه قرار می دهد. در این پژوهش از 110 نفر که مستعد سنگ کلیه بودند، خواسته شد به طور مداوم روی یکی از پهلوها ی شان بخوابند، در نتیجه ی این آزمایش دریافتند کلیه ی پهلویی که روی ...
خون در مدفوع از علائم هشدار سرطان روده بزرگ است
غربالگری شامل آزمایش سالیانه مدفوع و مشاهده روده با روش کولونوسکوپی در بازه زمانی پنج ساله، قرار گیرند. افرادی که سابقه سرطان روده در بستگان درجه یک دارند نیز باید از سنین کمتری غربالگری را شروع کنند. وی، علائم بالینی هشداردهنده سرطان روده بزرگ را، یبوست یا علائم انسدادی روده، مشاهده خون روشن و تیره در مدفوع، تغییر در اجابت مزاج به صورت یبوست یا اسهال یا هر دو، درد شکم یا دل پیچه در هنگام ...
