خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت قندی کودکان، علائم و عوارض
باید در سراسر مدت عمر هر روز انسولین تزریق کنند. علائم : اگر دیابت درمان نشود یا خوب مهار نشود ، مقدار گلوکز خون به شدت بالا می رود. به علاوه ، چون سلول ها نمیتوانند با مصرف گلوکز انرژی تولید کنند ، بدن مجبور میشود از چربی ها و پروتئین به عنوان منابع انرژی جانشین استفاده کند. این برهم خوردن فرایندهای بیوشیمیایی داخلی بدن ، نوعا موجب علائم زیر میشود : * تکرر ادرار ( که ...
خانم ها حتما این آزمایشات را انجام دهند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همیشه می گویند پیشگیری بهتر از درمان است. تشخیص به موقع بیماری ها از مهم ترین فاکتور های درمان است. این تشخیص به موقع سبب می شود تا هم از پیشروی بیماری جلوگیری شود و هم اینکه در زمانی که عامل بیماری زا ضعیف است با آن مقابله شود. با دکتر سلام همراه باشید. این را همیشه به خاطر داشته باشید ذره ای پیش گیری می تواند موجی از در امان ...
سود و زیان زنجبیل برای سلامتی
دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن بپرهیزید. اگر همیشه نفخ می کنید توصیه می کنیم به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه ی کوچک زنجبیل تازه و پوست کنده ...
قند تهدیدی برای موهای شما!
به گزارش بی باک نیوز ، رژیم غذایی بلوک های سازنده برای پشتیبانی از بدنی سالم را در اختیار شما قرار می دهد و اگر عناصر سازنده مورد نیاز برای تولید موهایی سالم را در اختیار بدن قرار ندهید نباید انتظار انجام چنین کاری را از آن داشته باشید. از زمان مطالعه دانشمندان فنلاندی، چندین مطالعه دیگر نیز نشان داده اند که آن چه می خورید می تواند در حفظ یا ریزش موی شما تاثیرگذار باشند. در همین راستا ...
کارهای بیهوده ای که در روز انجام میدهید
دهد نرمش کردن برای گرم کردن بدن تاثیر اثبات شده ای بر بهبود عملکرد یا کاهش احتمال مصدومیت ندارد. 14- خرید محصولات گران قیمت وقتی که می توانید از پوست پرتقال برای خوشبو کردن محیط استفاده کنید، چرا خوشبوکننده های گران قیمت می خرید؟ یا وقتی سرکه در خانه دارید چه لزومی دارد از شوینده های قوی و گرانقیمت برای شستن ظروف استفاده کنید. بجای دئودرانت های گران قیمت برای از بین بردن بوی ...
چای سبز برای لاغری بهتر است یا چای ترش؟
کاهش وزن کمک می کند. همچنین می توانید چای ترش را در یخچال و یا فریزر قرار داده و از آن به صورت یک نوشیدنی سرد استفاده نمایید. لازم به ذکر است چنانچه در دوران کاهش وزن به سر می برید مقدار عسلی که به چای اضافه می کنید مهم است. هم چنین از آنجا که این چای منجر به کاهش فشارخون می شود بهتر است با معده خالی مصرف نشود. این توصیه خصوصاً در افراد دیابتی به دلیل تأثیر هیپوگلایسمیک این چای، باید جدی گرفته شود. ...
درمان خروپف در بارداری، چگونه
بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. - تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. - استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. - حفظ آرامش در دوران بارداری ...
بهترین طرز خوابیدن چیست؟
مبارزه با افسردگی و اضطراب را مطالعه کنید. 2. برای خوابِ بهتر و درمان بی خوابی از روغن های طبیعی استفاده کنید. 3. ورزش کنید تا خواب خوبی داشته باشید و استرس تان را مدیریت کنید و 15 روش علمی برای مدیریت استرس را مطالعه کنید. 4. سبزیجات بیش تری مصرف کنید. 5. 1 فن فوق العاده که در کمتر از 1 دقیقه به خواب برویم را مطالعه کنید. 6. مصرف عسل برای خوب خوابیدن مفید است. 7. در اتاق خواب تان گلدان و گیاه نگه دارید. ...
گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند
درصد در مقایسه با افراد گوشتخوار کاهش جذب روی دارند. جوانه زدن، تخمیر و یا طبخ حبوبات مفید است این فرآیند می تواند سطح مواد ضد مغذی را کاهش می دهد. برای افزایش جذب آهن و روی از حبوبات، شما باید از مصرف هم زمان غذاهای غنی از کلسیم جلوگیری کنید. کلسیم می تواند مانع از جذب آنها شود اگر شما آن را هم زمان مصرف کنید. در مقابل، خوردن حبوبات در ترکیب با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بیشتر می ...
ویروس آنفلوآنزا به معده هم حمله می کند
در اثر نوشیدن آب آلوده. در این میان برخی از مواد غذایی ممکن است معده را تحریک کرده و منجر به اسهال و استفراغ شود. مواد لبنی مثال خوبی در این باره است. برخی نیز به غذاهای دریایی واکنش های شدید نشان می دهند. چه زمانی به پزشک باید مراجعه کرد؟ مبتلایان به آنفلوآنزای معده با علائم ضعف و سرگیجه دچار کم آبی بدن شده اند و در صورت بروز علائمی از این قبیل باید به پزشک مراجعه کنند: وجود خون ...
زن 500 کیلویی مصری، سنگین ترین زن زنده جهان/ 25 سال خانه نشینی در اثر چاقی
... عادت به مصرف میوزلی میوزلی، نوعی صبحانه سوییسی و تشکیل شده از جودوسر پخته، انوع میوه های تازه و مغزهای خام دلخواه است. اگر افراد مبتلا به اضافه وزن بتوانند روزی یک پیاله از این صبحانه را مصرف کنند، حجم بالایی از فیبر و پروتیئن را به بدن خود رسانده اند و در این صورت، برای ساعت های بیشتری تا رسیدن به وعده ناهار سیر می مانند و تحریک به خوردن میان وعده های چرب و شیرین نخواهند شد. برای آشنایی با کالری مواد غذایی، کلیک کنید. ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد ...
با این غذاهای پاییزی سالم بمانید
. همچنین حاوی 500 درصد نیاز بدن به ویتامین K است که به تنظیم لخته شدن خون کمک می کند. شلغم، فولات و حدود چهار برابر سبزیجات چلیپایی دیگر کلسیم دارد. برگ های شلغم را بخارپز کنید تا تلخی شان از بین برود و یا می توانید از سرکه برای این کار استفاده کنید. کلم پیچ پاییز فصل درخشش کلم ها است. این سبزی نه تنها در سرما رشد می کند بلکه مدت زمان تازه ماندنش نیز افزایش می یابد. تنها ...
با خوردن این غذا در مقابل استرس شکست ناپذیر شوید
مغزی در افراد کاهش پیدا می کند. در بادنجان انواع فیبر، اسیدهای آمینه و مواد مغذی برای تقویت پوست و مو وجود دارد و با خوردن آن می توانید پوستی درخشان و موهایی پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادنجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته ...
گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند
حدود 35 درصد در مقایسه با افراد گوشتخوار کاهش جذب روی دارند. جوانه زدن، تخمیر و یا طبخ حبوبات مفید است این فرآیند می تواند سطح مواد ضد مغذی را کاهش می دهد. برای افزایش جذب آهن و روی از حبوبات، شما باید از مصرف هم زمان غذاهای غنی از کلسیم جلوگیری کنید. کلسیم می تواند مانع از جذب آنها شود اگر شما آن را هم زمان مصرف کنید. در مقابل، خوردن حبوبات در ترکیب با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بیشتر ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی!؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : افسردگی یا سرماخوردگی روانی یکی از شایع ترین بیماری ها در جوامع کنونی بشری می باشد و بدون شک جزء معدود بیماری هایی قلمداد می شود که علل پدیدآورنده آن، اگر نگوییم بیشمار اما بسیار زیاد و متنوع می باشد. شواهد نشان می دهد که داروهای ضدافسردگی فقط روی 30 درصد از افراد افسرده جواب می دهد که همان 30 درصد هم معمولا نسبت به مصرف آن داروها معتاد می ...
در پاییز از غذاهای مناسب این فصل استفاده کنید
غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می شود. اما باید توجه داشت که باید از زیاده روی حتی در مورد مواد غذایی مجاز نیز دوری کرد. کاهش مشکلات عصبی و روحی برای کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی، غم، بی خوابی و عصبی شدن در این فصل، افراد از روغن بادام شیرین در بینی خود بچکانند زیرا در این فصل رطوبت مغز مقداری کم می شود و چکاندن این روغن در بینی یا ...
4 آبان مشکلات گوارشی در نوزادان
مسهل استفاده کند؛ اما به او روغن معدنی و مسهل های قوی ندهید؛ چرا که می تواند کودک شما را در وضعیت بحرانی قرار دهد. همواره با پزشک فرزندتان در ارتباط باشید. به خاطر داشته باشید در صورت دیدن لکه های خون در مدفوع، استفراغ و ناراحتی بیشتر کودک، هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.
مواد غذایی برای بهبود کیفیت خواب
کنار غذاهای دیگر استفاده کنید و یا طرز تهیه انواع غذاها را با آن یاد بگیرید. یک قاشق عسل قبل از خواب افراد زیادی عادت دارند که قبل از خواب شیر داغ با عسل میل می کنند. با این حال اگر شما جزو افرادی هستید که در هضم شیر دچار مشکل می شوید می توانید عسل را با نوشیدنی جوی دوسر میل کنید و یا اینکه فقط به یک قاشق عسل بسنده کنید. یادتان باشد که خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
منیزیم در بدن منجر به القاء اضطراب خواهد شد. دارچین: در مصر باستان، این ادویه پرطرفدار برای درمان انواع شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز است؛ یک ...
ماست علاوه بر فایده ضررهایی هم دارد
سیستم گوارش 4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان 5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست نظر طب قرآنی و اسلامی در این مورد چیست؟ امروزه خوردن ماست در کنار غذا برای خیلی ها یک عادت شده است. ولی باید دانست که طبع ماست سرد و تر بوده و اسید لاکتیک زیاد تولید میکند. ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است. ...
4 آبان حواس پنجگانه و تغییر آنها در دوران سالمندی
توانند مشارکتی جدی داشته باشند. آنان همچنین می توانند به فعالیت های ذهنی مثل مطالعه و شرکت در آموزش های مورد علاقه و سرگرمی های فکری ادامه دهند. وضع سلامت جسمی سالخوردگان و میزان کارآمدی حواس پنجگانه آنان بسیار متفاوت از یکدیگر است. یک فرد 75 ساله ممکن است آرام ترین صحبت در گوشی شما را بشنود، در حالی که یک سالمند 65 ساله ممکن است حتی صدای زنگ در را هم نشنود؛ در هر ...
ارتباط نجویدن غذا با کبد چرب
رابطه با خوردن متناسب غذا با فصل های سال اظهار کرد : میزان غذا خوردن و درست جویدن آن از دیدگاه طب سنتی بسیار مهم است اما نکته سومی که ما متخصصان طبی سنتی بر آن بسیار تاکید داریم این است که هر غذایی را متناسب با فصلی که در آن قرار داریم استفاده کنیم .قطعا غذایی هایی که می خوریم کیفیت و طبع های گوناگونی دارند برخی بدن را به سمت خشکی میبرند برخی مرطوب و برخی گرم و یا سرد ، مسلما غذاهایی که رطوبت زیادی ...
چالش اضافه وزن با زندگی چرب
چه کسانی باعث می شوند چاقی در دید عمومی منفی جلو داده شود؟ چرا روز به روز بر توسعه باشگاه های بدن سازی افزوده می شود؟ چرا تبلیغات گسترده فضای رسانه ای به کاهش وزن اختصاص دارد؟ انگار همه دست به دست هم داده اند تا جامعه با انبوهی از چربی ها در فضای کنونی مبارزه کنند. گذاره های عمومی 'چقدر لاغر شده اید؟' در دیالوگ های مردم گاهی آنقدر پر کاربرد می شود که انگار مردم با چشمان شان در یک نگاه ...
چند روش ساده برای پاکسازی کبد
... هنگامی که در معرض مواد شیمیایی قرار می گیرید، کبد باید تلاش بیشتری برای حفظ سلامتی شما انجام دهد. بر همین اساس، استفاده از مواد شوینده و پاک کننده دارای مواد ارگانیک می تواند مواجهه شما با مواد شیمیایی را کاهش دهد. آب فراوان بنوشید با نوشیدن آب فراوان - حداقل دو لیتر - در طول روز می توانید به سم زدایی و خروج سموم از کبد و بدن خود کمک کنید. نوشیدن آب فراوان بدن را ...
خواص انار برای پوست و مو
ایجاد لکه های پیری مواجه می شود به همین دلیل است که توصیه می شود حتما از انار و مشتقات آن استفاده کنید تا این میوه بهشتی، از شما در مقابل انواع آسیب های پوستی محافظت کند. انار با کمک به تولید آنتی اکسیدان های طبیعی که توسط بدن تولید می شوند، به جوان سازی سلولهای پوست کمک می کند. تقویت و پاکسازی پوست با انار از دیگر خواص انار برای پوست می توان به فواید روغن هسته انار ...
علائم بالا بودن قند خون
سلامانه : ما با خوردن غذا قند را به بدنمان می رسانیم و این قند مرتبا در بین سلول های مان توزیع می شود. بالا بودن قند در بدن زمانی رخ می دهد که بدن نتواند گلوکوز یا همان قند را به درستی مصرف کند. به گزارش سلامت نیوز اگر این اتفاق برای مدت طولانی مثلا برای ماه ها حتی سال ها رخ دهد، می تواند به ارگان های بدن آسیب جدی وارد کند. در افراد دیابتی قند خون می تواند به دلایل متعدی ...
بهترین گزینه های غذایی برای جبران کمبود انرژی روزانه
. نان سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی مواد کربنی پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. هل سبز: هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است. این ویتامین کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به سوخت مورد نیاز بدن یعنی گلوکز می کند. همچنین مارچوبه حاوی مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. ...
دانستنی هایی درباره مصرف چای
ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. 12- ماده آرام بخش دیگری در چای وجود دارد به نام تئین که محرک سیستم اعصاب سمپاتیک است و موجب افزایش ترشح آدرنالین می شود. تئین موجب کاهش مقدار منیزیم داخل سلول ها می شود. منیزیم ماده ای است که در سلول قرار دارد تا با انواع سرطان ها مبارزه کند و با نوشیدن چای این ماده مفید از بدن خارج می شود. 13- به نظر شما چرا اغلب افراد چای خور جدی، هنگامی که ...
همه نکات مهم برای اینکه کیک تان خراب نشود
... 7)از کره یا روغن سرد و آب نشده استفاده کردید یا خیلی داغش کردید و به مواد اضافش کردید. 8)بیکینگ پودر یا جوش شیرین به نسبت آرد کم بوده یا خیلی کهنه بوده(اگر آرد مرغوب ندارید میزان رو باید 2تا3برابر دستور بریزید تا نتیجه خوب بشه). 9)روغن یا کره رو بیشتر از حد معمول ریختید یا ظرف رو زیاد چرب کردید. 10)اندازه قالب نسبت به مایه کیک بزرگ یا خیلی کوچیک بوده.یا اینکه ...
