خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جشن تولدی برای 2 سال دوری از اعتیاد
/' یکی پس از دیگری اعلام پاکی کردند. فاطمه که امروز جشن تولد 2 سال پاکی اش بود، شاد به نظر می رسید اما بازگویی خاطره ای از دوران اعتیاد حال و احوالش را به کلی تغییر داد. وی گفت: روزی پسرم شهرام گرسنه بود و چند بار از من نان خواست اما من که نای بلند شدن نداشتم یک سیلی محکم به وی زدم و بدون اینکه چیزی بگوید، رفت... بعدها فهمیدم که شهرام برای گرفتن تکه ای نان از یکی از همسایه ها مجبور شده ...
با این غذاهای پاییزی سالم بمانید
مدت زمان تازه ماندنش نیز افزایش می یابد. تنها با یک وعده کلم پیچ می توانید مقدار نیاز روزانه خود به ویتامین A، C و K را دریافت کنید. دکتر لیبی مایلز متخصص تغذیه می گوید: کلم پیچ غذای واقعا قدرتمندی است چون تنها با خوردن یک غذا می توانید چندین ماده مغذی مهم را وارد بدنتان کنید. کلم پیچ همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند از قلب محافظت و از برخی سرطان ها پیشگیری ...
فواید نوشیدن آب با معده خالی
. تا 45 دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید. نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا 2 ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید. اگر نمی توانید 4 لیوان آب با شکم خالی بخورید ابتدا با یک لیوان شروع کنید یا تا جایی که بدنتان توانایی اش را دارد. می توانید به تدریج مقدار مصرف آب را بالا ببرید تا این که به 640 میلی لیتر برسد. چه زمانی باید منتظر نتیجه بود؟ ...
ایا روابط عمومی ها می توانند سهمی در اقتصاد مقاومتی داشته باشند؟
الگوی مصرف، تامین امنیت غذا و درمان، حمایت از تولید داخلی نهاده ها و کالاهای اساسی از جمله محورهای آن است. اما اکنون خیلی ها با این مفهوم آشنایی صحیحی ندارند و برداشت غالب از آن، برداشت مبتنی بر ریاضت اقتصادی است، در حالی که اقتصاد مقاومتی معنا و مفهومی بسیار برتر از ریاضت اقتصادی دارد و با ارتقای وضعیت اقتصادی به مقاوم سازی آن اهتمام می ورزد. به گفته صاحب نظران و کارشناسان روابط ...
فرصت یکماهه برای سامانه الکترونیک
سامانه مراجعه حضوری کرده اند. تشکیل این تعداد پرونده در حالی صورت می گیرد که پیش از این علی اکبر سیاری، معاون وزیر بهداشت وعده داده بود که با اجرای این سامانه، برای تمام ایرانیان پرونده الکترونیک سلامت ایجاد می شود و اطلاعات مردم با حضور مراقبان سلامت در خانه های بهداشت وارد این سامانه شده و افراد درصورت نیاز به پزشک یا ارجاع به بیمارستان از طریق این سامانه به مرکز بهداشتی - درمانی که ...
سس رنچ چیست + طرز تهیه سس رنچ آمریکایی
زیاد است و دوست دارید کمی روان تر باشد می توانید کمی دیگر باتر میلک به سس اضافه کنید. سس رنچ را داخل ظرف دربسته قرار داده و تا زمان سرو، داخل یخچال نگه دارید. نکته : سس رنچ را باید هر بار به اندازه مصرف همان وعده تهیه کنید. در صورتی که چیزی از سس باقی ماند، می توانید حداکثر تا 3 روز آن را داخل یخچال نگهداری کنید. در صورت تمایل می توانید از تخم کرفس نیز برای طعم بهتر سس استفاده کنید ...
افتتاح نخستین مرکز دی. آی. سی در خرمشهر
in Center و به معنای مرکز گذری کاهش آسیب است. این مراکز برای کنترل آسیب های اجتماعی اعتیاد به وجود آمده و معتادان پرخطر و در معرض ابتلا به بیماری های عفونی نظیر ایدز با مراجعه به این مراکز از امکانات رایگان مثل سرنگ و برنامه های آموزشی رایگان این مراکز استفاده کنند. وی افزود: مصاحبه انگیزشی، تأمین بهداشت جسمی، تأمین یک وعده غذا و پوشاک و ارجاع به کلینیک های مثلثی برای انجام تست هپاتیت و ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید. خلق و خوی خود را بهبود می بخشید مطالعات نشان داده اند که سحرخیزان در مقایسه با آنهایی که تا دیر وقت بیدار می مانند، افرادی شادتر هستند و نگاه مثبت تری نسبت به محیط اطراف و رویدادهایی که رخ می ...
روش های طلایی برای از بین بردن چربی های شکم
را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار زیادی سبزیجات برای یک وعده پروتئین بدون چربی فوق العاده است.” موز هوس تنقلات عصرگاهی کرده اید؟ شاید موز بهترین انتخاب تان باشد. موز علاوه بر پتاسیم سرشار از نشاسته ی مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم می کند و مدت بیش تری شما را سیر نگه می دارد. هم چنین نشاسته ی مقاوم کبد را ...
دولت آمریکا نگران سرنوشت دولت آقای روحانی در انتخابات سال 96 است / قبولFATF به منزله تحریم سپاه و وزارت ...
نگاهداشتن سایر ملتها و تسلط هرچه بیشتر بر دنیا از نهادهای بین المللی خود ساخته به عنوان ابزار، سوء استفاده می کند). بعد از سقوط شوروی در سال 1991و از میان رفتن تهدید کمونیسم و بروز حوادث 11 سپتامبر در سال 2001 گروه G7با فشار آمریکا حوزه مبارزه با تأمین مالی تروریسم را نیز به کارکردهای سیاسی این سازمان بین المللی اضافه می کند. این سازمان بصورت سالانه با بررسی کشورهای مختلف فهرست کشورهای پرخطر و ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
... علاوه بر این، آجیل و دانه ها منابع بزرگ آهن، فیبر، منیزیم، روی، سلنیوم و ویتامین E هستند آنها همچنین حاوی مقدار خوبی از آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی مفید می باشند. آجیل و دانه ها نیز بسیار متنوع هستند. آنها را می توان به تنهایی مصرف کرد و یا با دستور العمل های جالب مانند سس، دسر و پنیر مصرف کرد پنیر بادام زمینی یک گزینه خوشمزه است. سعی کنید در صورت امکان از انواع ...
اعجاز تغذیه سالم در قرآن
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بیان کرد: متخصصان تغذیه یک هرم تغذیه را ترسیم کرده اند، که پایین هرم بیشترین مقدار موادی است که مورد نیاز بدن انسان است، که شامل آب، دانه ها، میوه ها، سبزیجات، گوشت ها و چربی های می شود. فریدفر با بیان اینکه این هرم غذایی تنها 40 سال است که ترسیم شده در صورتی که قرآن 1400 سال پیش به صورت اعجاز این مباحث را مطرح کرده است، تصریح کرد: تمام آیات قرآن اعجاز است ولی در ...
گردش مالی آموزشگاه های آزاد تهران
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: گردش مالی آموزشگاه های آزاد مجاز و غیر مجاز آزاد در تهران در طول سال حدود 500 میلیارد تومان است. این اظهارنظر دو سال گذشته توسط مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران انجام شد. به گفته اسفندیار چهاربند برآورد ما در تهران این است که یک میلیون نفر در سال از این آموزش ها استفاده می کنند و گردش مالی این تعداد که شامل کلاس های آزاد و فوق برنامه های مدارس ...
آیا هزینه های درمانی جزو نفقه زن است؟
درمانی جزو نفقه حساب می شود. لازم به تذکراست که نفقه در ازدواج موقت حق زن نیست و نمی تواند نسبت به آن ادعایی داشته باشد مگر آنکه شرط ضمن عقد باشد یا عقد بر پایه آن بنا شده باشد. قانونگذار در ماده 1107 نفقه را تعریف می کند: نفقه عبارت است از همه نیازهای متعارف و متناسب با وضعیت زن از قبیل مسکن، البسه، غذا، اثاث منزل و هزینه های درمانی و بهداشتی و خادم در صورت عادت یا احتیاج، بواسطه نقصان یا ...
تغذیه مناسب و ورزش عامل پیشگیری از بروز بیماریهای دوران یائسگی است
هایی که تغییرات دوران یائسگی را طی می کنند، خوب نیست؛ از آنجایی که با افزایش سن، میزان سوخت و ساز بدن نیز کاهش می یابد، خوردن این مواد باعث ایجاد چاقی در فرد خواهد شد؛ بنابراین در این دوران غذا باید به مقدار کم و وعده های زیاد مصرف شود و از پرخوری پرهیز شود. وی به پوکی استخوان بیماری سیستم اسکلتی بدن و آرتروز دراین دوره اشاره کرد و گفت: در این دوره زنان با کاهش توده بافت استخوانی و نازک و ...
یک صد م د رصد طرح کارت اعتباری محقق شد!/ بهبود کسب وکار درجا زد/ وضعیت آشفته شرکت دخانیات در دولت ...
، سیاستگذار پولی د ستور صد ور کارت هایی را د اد ه است که مرد م بتوانند با وام خرید کنند اما این طرح برای مصرف کنند گان بار مالی اضافه یعنی سود 18 د رصد ی د ارد . توضیح ساد ه تر این ماجرا این است: د ر شرایطی که میزان رشد قیمت ها یا همان تورم به 8 د رصد رسید ه است؛ مصرف کنند گان وامی را د ر قالب کارت اعتباری برای خرید کالا از بانک د ریافت می کنند که 18 د رصد از آنها سود می گیرد . حال با چه ...
با فرزند لاغرم چه کنم؟
از این غذا لذت می برند، او هم به صرافت می افتد غذا را برای یک بار هم که شده امتحان کند. برای جلوگیری از تمرکزنداشتن کودک هنگام صرف غذا، هیچ گاه از رسانه های مختلف نظیر تلویزیون استفاده نکنید. میان وعده ها را در روز در ساعتی معین و طبق برنامه سرو کنید چرا که به این ترتیب اشتهای کودک به تدریج براساس زمان بندی و عده های اصلی غذایی پرورش خواهدیافت. زمانی را به تمرین های ورزشی با حضور ...
وقتی عصبی می شوم، غذا می خورم!
.... معمولا دچار اضافه وزن هستند یا چاق اند و مقدار کالری ای که مصرف می کنند از مقدار کالری ای که می سوزانند بیشتر است. احساس بدی نسبت به خود و اندامشان دارند و از چاق بودنشان ناراحت هستند. در مورد توقف خوردن کنترل ندارند. آرزو دارند اندام متناسبی داشته باشند و چاقی به آنها استرس می دهد. هنگام عصبانیت یا استرس به طور افراطی می خورند و خوردن برای ...
مرشایمر: احتمال وقوع جنگ بین آمریکا و چین/ تنها راه حل بحران سوریه، پذیرش بقای اسد است
رقیب هم آورد (Peer Competitor) برای ایالات متحده محسوب می شود. همان طور که آمریکا توانسته است که بر نیمکره غربی استیلا یابد، چین نیز در صورت ادامه رشد، می رود تا بر آسیا مسلط شود. این نظریه پرداز سرشناس سیاست بین الملل در ادامه به وعده هیلاری کلینتون در سال 2011 مبنی بر چرخش به سوی آسیا (Pivot to Asia) اشاره کرد و افزود: این تصمیم عاقلانه ای بود. آمریکا باید به سمت آسیا چرخش کرده و اروپا ...
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
نشان داده اند که ورزش های صبحگاهی و عصر می تواند کیفیت خواب شب را بهبود بخشد. طبق این مطالعات ورزش حدود 45 دقیقه به خواب شب اضافه می کند. خوردن غذا در اواخر شب اگر وعده غذایی سنگینی بخوریم و سپس مستقیم به رختخواب برویم، خواب ما به اندازه کافی اعاده کننده نخواهد بود، زیرا سیستم گوارش به جای استراحت برای روز بعد، مشغول هضم غذاست. خوردن غذا در طول روز به کاهش رفلکس اسید معده کمک می ...
افزایش فقر و حاشیه نشینی
دهنده از شمار گرسنگان جهان در کنار ارزیابی فائو از میزان دورریزهای مواد غذایی تراژدی غمناکی را رقم می زند. هدرروی سالانه حدود 1/3 میلیارد تن غذا در جهان آمار دور از ذهن و ناگواری است. به عبارتی هر سال یک سوم مواد غذایی تولیدشده توسط انسان به دست خودش از بین می رود. طبق برآوردهای سازمان جهانی خواربار و کشاورزی، این حجم از مواد غذایی می تواند خوراک 800 میلیون انسان گرسنه را در ...
عوارض جانبی جراحی زیبایی بینی
واکنش های ناشی از برش ها و زخم های جراحی می تواند سبب چسبندگی سطوح مختلف بافت های پوشاننده بینی به یکدیگر شده، راه تنفسی را مسدود کند. گاهی این چسبندگی آنچنان آزاردهنده است که بیمار را ناگزیر از تن دادن به جراحی دوباره جهت رفع آن می کند. هرچند که احتمال دارد درجاتی از آن، حتی پس از جراحی دوباره باقی بماند. 2- باقی ماندن انحراف تیغه بینی: یکی از معضلات جراحی های ...
تنظیم قندخون و دیابت با کمک حبوبات
گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور ما شده است. وی افزود: جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای ...
سویق ، غذایی شگفت انگیز
... * تهیه ی سویق در اندازه های بیشتر نیاز به مدت زمان تفت دادن بیشتری دارد تا به خوبی پخته شوند. * بیماران باید از سویق به عنوان غذا استفاده کنند. * اگر به سویق کمی عسل اضافه شود عطش زیاد را قطع می کند. * می توان از مخلوط عسل یا خرما و سویق، انواع حلوا را تهیه کرد. * مخلوط کردن سویق با شکر و آب مضر است، به خصوص برای آقایان، اما با شیر ضرری ندارد. ...
تنظیم قندخون و دیابت با کمک حبوبات
اگر می خواهید قندخون بدنتان تنظیم شود بهتر است به مصرف حبوبات روی بیاورید و به اضافه کردن آن ها به وعده های روزانه تان از دیابت, بیماری های قلبی- عروقی و سرطان در امان بمانید این گروه از موادغذایی خاصیت های بی شماری برای سلامتی شما به همراه دارند پیشنهاد می کنیم دریافت این گروه پرفایده و سالم تغذیه ای را از بدنتان دریغ نکنید . کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا گفت: وجود مقادیر خوب ...
چند خوراکی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفوآنزا
تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. گل کلم گل کلم از خانواده کلم ها می تواند یک خوراکی دلچسب در روزهای سرد سال باشد و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن می تواند ازابتلا به سرماخوردگی یا آنفوآنزای فصلی جلوگیری کند. مصرف گل کلم به صورت خام یا پخته و بخارپز به همراه غذا یا سوپ در رژیم غذایی هفتگی توصیه می شود. ...
عدس پلو با کشمش یا زرشک؟!
آن اضافه کنید، نمک و فلفل بزنید و کمی تفت بدهید. 4. ته قابلمه روغن بریزید و نان لواش یا سیب زمینی ورقه شده بگذارید. 5. برنج و عدس را لایه لایه داخل قابلمه بریزید، روی برنج نصف لیوان مخلوط آب و روغن بریزید و حرارت را زیاد کنید و بگذارید به صورت کته دم بکشد. 6. در فاصله دم کشیدن برنج مایه گوشت را آماده کنید، یک پیاز دیگر را خرد کنید و در روغن تفت دهید، گوشت چرخ کرده ...
11 نکته طلایی برای کاهش وزن
نکات زیر را برای یک هفته رعایت کنید و پس از یک هفته کاهش وزن را تجربه کنید. 1- پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید . 2- آب میوه های صنعتی را فراموش کنید . 3- داخل سالاد لیمو بچکانید . 4- شیر سویا مصرف کنید . 5- مقدار مصرف برنج و نان خود را کاهش دهید . 6- در پخت و پز روغن را فراموش کنید . 7- قطع کامل فست فود . 8- مصرف یک عدد ...
درمان انواع بیماری های ریز و درشت با این گیاه
گرم آهن 1/5 میلی گرم سدیم 20میلی گرم ویتامین آ 20 واحد ویتامین ب 1 0/25 میلی گرم ویتامین ب 2 0/8 میلی گرم ویتامین ث 15 میلی گرم خواص درمانی سیر: میخچه مقدار مساوی از سیر و پیاز را به صورت خمیر در آورده ، محل میخچه را تمیز و با الکل ضد عفونی نمایید، با چاقو تا حد ممکن آن را تراش دهید اما مواظب باشید ...
مصرف این خوراکی ها از سرماخوردگی شما در پاییز و زمستان جلوگیری می کند
مانند آنتی بیوتیک التهاب ها و ویروس ها را در بدن نابود می کند هر روز بعد از وعده های غذایی توصیه می شود. اما اگر نمی توانید با مزه سیر خام کنار بیایید می توانید آن را خرد کرده به همراه سبزی هایی مانند جعفری در مقدار کمی روغن تفت داده و آنگاه آن را مصرف کنید. زغال اخته زغال اخته میوه ای سرشار از خاصیت و ضروری برای سلامت بدن در سرما است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان های ...
