خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 تن مواد غذایی فاسد در چغادک معدوم شد
پیاده روی کرده و پس ازآن یک وعده صبحانه سالم سرو کردند. کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان دیلم در این همایش با اشاره به لزوم توجه به مصرف حبوبات در سلامتی افراد گفت: حبوبات یکی از گروه های غذایی است درصورتی که همراه با غلات مصرف شود، از جهت ارزش غذایی دارای پروتئین یکسان با پروتئین گوشت می باشد با این تفاوت که فاقد کلسترول بوده و دارای فیبر غذایی مناسب برای سلامت ...
معجزه ی سیر در درمان انواع بیماری ها (قسمت دوم)
می کند. خون ریزی بینی اهالی چین جهت درمان خون ریزش بینی به طریق زیر عمل می کنند: سه حبه سیر را له کرده به وسط کف پا می چسبانند . به پای راست جهت بینی راست و به پای چپ جهت بینی چپ . پس از داغ شدن پاشنه پا خون ریزی قطع می شود . انگل ها انگل های روده می توانند موجب اسهال مزمن ، هضم ناقص غذا و عدم توانایی کل سیستم بشوند. سیر خاصیت ضد انگلی دارد .دکتر کریس ...
وزن گرفتن با نوشیدنی های گیاهی
می کند. وزن گرفتن در سوداوی مزاج ها مصرف مواد غذایی گرم و تر از جمله شربت عسل ، بادام همراه پوست نازک، شلغم ، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ برای آن ها مفید است. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید همراه مصلحات (زیره، دارچین ، زنجبیل ، نعناع ، زعفران و...) مصرف شود. اشتهاآورها: عرق ترخون یا عرق بومادران یک قاشق غذاخوری و سه بار در روز، 30 دقیقه قبل از غذا برای ...
خوراکی هایی که خلق و خو را بهبود میبخشند
خلق و خو که در زبان انگلیسی به آن Mood گفته میشود نوعی وضعیت هیجانی است که در واقع به طور معمول به دو نوع مثبت و منفی تقسیم میشود که در زبان عامیانه، مردم فردی را که خلق و خوی مثبتی دارد خوش اخلاق و فردی که خلق و خوی منفی دارد را بد اخلاق خطاب میکنند. رویدادها و اتفاقات مختلفی که در طول روز برای ما اتفاق می افتند تاثیر مستقیمی در تغییر خلق و خوی ما دارند، به طور مثال شاید ما در ابتدای روز احساس ...
عکس: تبلیغات بسیار جالب و خلاقانه (100)
خون انسان می خورند!) آژانس تبلیغاتی : FP7/RUH, عربستان سعودی مدیر خلاقیت : Ahmad Beck مدیران هنری : Mohammad Baalbaki, Ahmad Beck طراح : Max Kostenko بازار Pickering Town Centre مزرعه را به خانه خود بیاورید! (ارائه محصولات تازه محلی، غذا و هنرهای نمایشی در بازارهای هفتگی Pickering Town Centre ) آژانس تبلیغاتی: Elixir, تورنتوف کانادا کارگردان خلاقیت/کپی رایتر: Kyle McKenna مدیر هنری: Mike Del Rizzo انتشار: 2013 ژوئن ...
کودکان لاغر را چه طور با اشتها و خوش غذا کنیم؟
food intake disorder در برخی از آن ها گزارش شده است. نوزادان مبتلا به عارضه سوءجذب غذا از خوردن شیر امتناع می کنند و اغلب خواب آلود هستند و بی قراری می کنند. از علائم بروز این عارضه در بین کودکان می توان به کاهش اشتها اشاره کرد که به دنبا آن، کودکان مبتلا تنها به میزان کمی غذا می خورند بلکه از خوردن غذاهایی با رنگ های خاص هم خودداری می کنند. تمامی این موارد بیانگر ترس این کودکان از گیر ...
همه چیز درباره یائسگی زنان (2)
زنان در این سن از خوردن غذا هایی که حاوی اسیدهای چرب ترانس است مثل انواع اسنک ها و پفک ها خودداری کرده و از غذا های سرخ کرده کمتر استفاده کنند و سعی داشته باشند که بیشتر غذاها را به صورت آب پز و بخارپزشده استفاده کنند. کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند ترکیبات غذایی و شیرینی هایی که داری شکر و قند فراوان اند نیز توصیه می شود. همچنین لازم است در این دوره سنی از مصرف موادغذایی که قند خون را سریع ...
ارتباط میگرن با میکروب روده و معده
نشان داد سطح باکتری در افراد مبتلا به میگرن بالاتر بود که این باکتری ها معمولاً در تجزیه نیترات ها فعال اند و معمولاً در گوشت های فرآوری شده، سبزیجات برگ دار و شراب وجود دارد. آخرین یافته ها نشان می دهند ممکن است یکی از دلایل بروز میگرن تجزیه بیش ازاندازه ی نیترات موجود در غذاها باشد که عروق مغز و سر را گشاد می کند. زمانی که نیترات موجود در غذا توسط باکتری های دهان و معده تجزیه می شوند ...
مواد غذایی معجزه آسا برای کاهش تب
...، انگور، پرتقال، هلو و دیگر میوه های آبدار فصل را مصرف کند. غلات کامل: غلات باید به خوبی پخته و مصرف شود. می شود غلات را با شیر آماده و مصرف کرد. قند شیر به جای قند معمولی: در مدت تب مصرف شیر باعث جذب قند می شود. در واقع قند شیر بهتر از قند معمولی است. سوپ های رقیق: سوپ حاوی انواع سبزیجات با آب مرغ یا آب گوشت یکی از بهترین غذاها برای افراد تب دار است. البته باید ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
سلامت نیوز : غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش ...
همه چیز درباره زندان سیاه آمریکا در افغانستان
دو توالت بدون سرپوش و آب زندانی بودند. حیدری همچنین درباره حقوق زندانیان از جمله غذا، دارو و درمان نیز گفت که غذای زندان سیاه را از سر اجبار می خوردیم. این غذاها در کیسه هایی بدبو، گندیده، بسیار کم، سرد و بدون نام به زندانی ها داده می شد و در زندان عمومی نیز صبحانه پنیر فاسد با تکه ای نان خشک فاسد می دادند، بعضی وقتها نهار گوشت خامی بود که از حلال و حرام آن اطلاعی نداشتیم و شام برنج سفتی که ...
بهترین غذاهای پاییزی برای سلامت بدن
تواند از قلب محافظت و از برخی سرطان ها پیشگیری کند. فیبر و منیزیم موجود در آن نیز به هضم بهتر غذاها کمک می کند. چغندر چغندر با 90 درصد آب و فیبر بالایی که دارد می تواند به خوبی روده را تنظیم کند. این غذا همچنین کربوهیدرات و بار گلیسمی پایینی دارد و این بدان معناست که باعث نمی شود قند خونتان به شدت بالا برود. چغندر را به حالت بخار پز، سرخ شده و یا در سالاد می توانید استفاده ...
تجربه زندگی سالم در دوران یائسگی
هایی که حاوی اسیدهای چرب ترانس است مثل انواع اسنک ها و پفک ها خودداری کرده و از غذا های سرخ کرده کمتر استفاده کنند و سعی داشته باشند که بیشتر غذاها را به صورت آب پز و بخارپزشده استفاده کنند. کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند ترکیبات غذایی و شیرینی هایی که داری شکر و قند فراوان اند نیز توصیه می شود. همچنین لازم است در این دوره سنی از مصرف موادغذایی که قند خون را سریع بالا می برند، پرهیز شود ...
توصیه هایی برای کاهش میزان نمک مصرفی
بهداشتی معاونت غذا و دارو با بیان اینکه برای پیشگیری و درمان، کاهش مصرف نمک عمده ترین نقش را دارد، اظهار کرد: غذاهایی مانند سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، همبرگرهای آماده و محصولات مشابه سرشار از سدیم هستند. با توجه به نقش سدیم در افزایش و شدت فشار خون بالا و ابتلا به پوکی استخوان، مصرف مداوم و خارج از اعتدال این مواد غذایی منجر به ابتلا یا تشدید این بیماری ها در افراد مبتلا می شود ...
چرا کودکان به میان وعده غذایی نیاز دارند؟
به گزارش بولتن نیوز، میان وعده، غذای مختصری است که بین دو وعده غذای اصلی به کودک داده می شود. از آن جایی که معده کودک کوچک ولی نیاز او به انرژی زیاد است، با خوردن سه وعده اصلی غذا، نیازهای تغذیه ای او تأمین نمی گردد. کودکان باید در هر روز دست کم پنج وعده غذا شامل سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و دو میان وعده مصرف کنند. پیشنهاد می شود به کودکان طبق برنامه زیر غذا داده شود ...
5 آبان دانش تغذیه ای خود را افزایش دهید
متخصصین تغذیه توصیه می کنند که مصرف ماهی را افزایش داده و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانید، زیرا گوشت قرمز دارای چربی اشباع شده می باشد و قسمتی از مغز که عهده دار کنترل گرسنگی و سیری است (هیپوتالاموس) می باشد را تحت تاثیر قرار می دهد، اگر افراد به دنبال کاهش وزن می باشند، باید توجه خود را در آنچه می خورند معطوف سازند. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از ...
5 آبان آداب غذایی هلند
از گوشه و کنار خیابان پیدا کرد. Bitterballen تنقلات سرخ شده که همه جا در کافه ها و بارها در سراسر هلند هستند. این کره در یک پوشش خرده نان ترد شده با ترکیبی چسبناک از گوشت گاو خرد شده، آبگوشت گوشت گاو، آرد، کره، گیاهان و ادویه جات است. معمولا این غذا همراه با سس خردل استفاده می شود. شمامی توانید این غذا را در هر یکاز رستوران های هلندی امتحان کنید. ...
5 آبان عوامل موثر در شکل گیری عادات غذائی در کودکان
.... 3-عادت به استفاده از غذاهای سرخ کرده و پرچرب در الگوی غذائی بسیاری از خانواده ها غذاهای پخته و غیر سرخ کرده را غذا نمی دانند علت این باور آن است که در شروع استفاده کودک از غذای خانواده، غذاها همگی سرخ کرده و پر چرب می باشند که باعث برقراری عادت به مصرف غذاهای پرچرب در کودک می شود. حتی یکی از نشانه های احترام گذاردن به میهمان آن است که غذاهای هرچه چرب تر برای او ...
تغذیه مناسب و ورزش عامل پیشگیری از بروز بیماریهای دوران یائسگی است
انواع گوشت های قرمز نیز باید پرهیز کرد، استفاده نمک در غذا را محدود کرد؛ در نهایت آنچه برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی از همه مهمتر است، داشتن تغذیه مناسب، انجام ورزش و فعالیت های بدنی منظم، کنترل وزن و فشار خون است. وی همچنین در خاتمه تأکید کرد:هر یک سال یک بار به پزشک مراجعه کرده و سلامت خود را با دادن آزمایش های لازم چک کنید همچنین با مراجعه به مراکز بهداشت در شهرستان به طور ...
سویق ، غذایی شگفت انگیز
...> سویق جو بسیار مقوی و برطرف کننده ی برسام (التهاب پرده ی میان کبد و قلب) است و اگر خشک و در وعده ی صبحانه مصرف شود، بدون ایجاد ضعف باعث کاهش وزن خواهد شد. مصرف دو قاشق غذاخوری سویق جو در هر وعده ی غذایی، کاهش دهنده ی قند خون است. اگر جو را بشویید و سویق درست کنید برای تقویت پا مفید بوده و اگر سویق با جوی نشسته تهیه شود، تقویت کننده ی دست ها و چشم هاست. سویق عدس سویق عدس بهترین ...
رفع بوی دهان با انجیر
کاهش فشار خون ،انجیر منبع خوب پتاسیم می باشد و همان طور که می دانیم، پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشار خون به کار می رود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتی که غذاها دارای مقدار زیادی سدیم(نمک) باشند، می تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود. انجیر، منبع خوبی از فیبرهای غذایی می باشد. فیبر، اثر مفیدی بر کاهش وزن دارد و گرسنگی را به تاخیر می اندازد. جلوگیری از سرطان سینه به خاطر داشتن فیبر بالا ...
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن هوس غذا ...
نارسایی قلبی چیست؟
بیماران توصیه می شود نمک مصرفی در مواد غذایی به یک گرم در روز محدود شود. یعنی به هنگام طبخ و صرف غذا به آن نمک اضافه نکنید و از مصرف غذاهای نمک دار نیز خودداری نمایید. برای خوش طعم کردن غذاها می توان از آبلیمو، گیاهان معطر مثل میخک، فلفل فرنگی و مرکبات استفاده کرد. مواد غذایی با سدیم فراوان شامل: گوشت نمک و سود شده، گوشت های آماده و غذاهای کنسرو شده، سوسیس، همبرگر، انواع سس ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
بگذارید به اندازه ای که کاملا پخته شوند. بعد از این مرحله آب آن را صاف کنید و دوباره روی حرارت بگذارید تا قوام بیاید. می توان آن را با نان یا بدون نان میل کرد. – شورباهای تهیه شده با گوشت گوسفند یا مرغ. البته بهتر است با مرغ خانگی درست شود. گوشت مرغ را در آب بجوشانید سپس با کمی پیاز سرخ کنید و بگذارید با روغن و کمی نمک در آب کاملا پخته شود. بعد به آن برنج و کمی اسفناج اضافه کنید و بگذارید آرام ...
توصیه های مهم برای افراد کم خون
نیاز روزانه آهن بدنتان تأمین شود. اضافه کردن تنها مقداری گوشت یا ماهی به غذایتان می تواند به جذب بهتر آهن سایر غذاها در بشقابتان کمک کند. به گزارش روزنامه ایران، اکنون به ذکر نکاتی برای دریافت هر چه بهتر آهن در رژیم غذایی تان می پردازیم: در ظرف های چدنی غذا درست کنید. غذاهای اسیدی مرطوب مانند سس گوجه فرنگی به این روش آهن بیشتری جذب می کنند. هر وعده غذایی را با یک ...
بریز و بپاش و بخور بخور به سبک ایرانی!
...؛ یعنی برابر با نیم کیلو! همه غذاهایی که ما ایرانی ها دور می ریزیم همه ابعاد نگران کننده تغذیه ای در کشور اما همین نیست؛ ایرانی ها علاوه بر آن که 30 درصد غذای اضافه تر از نیاز بدنشان می خورند بخش زیادی از غذاها را هم دور می ریزند. میزان دورریز غذا در ایران نقش به سزایی در آمارهای جهانی پیدا کرده است. بنابرآمارهای جهانی سرانه هدررفت روزانه غذا در ایران به ...
شرکت های صهیونیستی آمریکایی اولین تولیدکننده تراریخته
باردار و جنین را نشان داده است. 5-DNA محصولات دستکاری شده ژنتیکی به انسان هایی که آنها را می خورند، منتقل می شود.در یک مطالعه جدید که با بررسی کارشناسی کتابخانه عمومی علوم (PLOS) منتشر شد، محققان تاکید کردند که شواهد کافی وجود دارد که قطعات DNA غذا حاوی ژن های کاملی هستند که می توانند از طریق یک مکانیسم ناشناخته وارد سیستم گردش خون انسان شوند. 6- اختلال خود ایمنی، بیماری ...
پاسخ به 23 پرسش درباره محصولات تراریخته
شده ژنتیکی به انسان هایی که آنها را می خورند، منتقل می شود.در یک مطالعه جدید که با بررسی کارشناسی کتابخانه عمومی علوم (PLOS) منتشر شد، محققان تاکید کردند که شواهد کافی وجود دارد که قطعات DNA غذا حاوی ژن های کاملی هستند که می توانند از طریق یک مکانیسم ناشناخته وارد سیستم گردش خون انسان شوند. 6- اختلال خود ایمنی، بیماری سلیاک که علائم آن شامل نفوذپذیری روده، باکتری های نامتعادل روده، اختلال ...
در پاییز از غذاهای مناسب این فصل استفاده کنید
فصل ها شرایط آب و هوایی و ویژه خود را دارند. با تغییر هر فصل با توجه به تغییرات آب و هوایی ذائقه غذایی مردم هم تغییر می کند. پاییز هم یکی از فصل های سال است که جزء فصل های سرد به حساب می آید بنابراین لازم است تا از خوراکی های متناسب با این فصل استفاده شود. از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار ...
مواد غذایی برای بهبود کیفیت خواب
از ویتامین های C و B9 است. به همین دلیل برای بهبود خلق و خوی و ایجاد آرامش توصیه می شود خیلی از ایرانی ها با آرتیشو یا همان کنگرفرنگی بیگانه هستند. اما باید بدانید که این سبزی پخته شده به همراه کمی روغن زیتون و سرکه می تواند انتخاب مناسبی برای شام باشد. آرتیشو برای کاهش کلسترول بد خون فوق العاده است. این سبزی باعث سوخت و ساز چربی و بهبود وضعیت هضم غذا می شود. می توانید از این سبزی در ...
