سایر منابع:
سایر خبرها
انجام این چکاپ ها ضروری است
می دهند و معمولاً زمانی به پزشک مراجعه می کنند که تحمل درد برایشان غیر ممکن است. متاسفانه گاهی این سهل انگاری برایشان گران تمام می شود چرا که تاخیر در مراجعه به پزشک، ممکن است بیماری را به مراحل پیشرفته و خطرناک برساند. بنابراین انجام چکاپ های سلامت به پیشگیری و تشخیص زود هنگام و درمان مناسب بیماری احتمالی منجر خواهد شد. براساس آمار سرطان معده در مردان ایرانی مانند دیگر نقاط ...
خاطرات منتشر نشده شجونی درباره فساد و فحشا در بین دختران و پسران منافقین/جرأت نمی کردم بگویم
، در یک خانه تیمی زندگی کنند، هم بستر بشوند و برایشان مشکلی هم پیش نیاید؟! اینها این آیه را به خورد این دخترها می دادند که ولایبدین زینتهن الا لبعولتهن ما می گوییم مواضع زینت را، که بالای گردن و بالای دست ها باشد، نباید جز به شوهرهایشان نشان بدهند؛ اما اینها جور دیگر معنا می کردند و می گفتند: از زانو تا شکم مواضع زینت است. "بعولتهن" را به معنای "شوهر" نمی گرفتند بلکه به معنای "همسنگر" می ...
یک دنیا عارضه پس از شکستن قولنج مفاصل
یا ستون فقرات برای شنیدن صدا زا آن ها، به هیچ عنوان منطقی به نظر نمی رسد. حرکت سریع گردن می تواند به آسیب شریان های تغذیه کننده مغز و سایش تدریجی مهره ها منجر شود. آسیب مهره های گردنی می تواند آن قدر خطرناک و فاجعه بار باشد که هر انسان عاقلی را از خیر شنیدن این صدای خوشایند منصرف کند. شاید نتوان با قطعیت از عوارض طولانی مدت شکستن قولنج مفاصل سخن گفت، اما یک توصیه را باید بدون تردید ...
وجه تشابه مفسدان اقتصادی با پشه ها!
از توانایی بسیار بالایی در تولید مثل برخوردارند و جمعیت خود را در مدت زمان کوتاهی بسیار افزایش می دهند. پشه ها هنگام خواب که ما از حرکت بازمی ایستیم، به دلیل آنکه غلظت دی اکسیدکربن در اطراف ما افزایش می یابد، قادر هستند ما را از 30 متری ردیابی کنند و در هر بار گزش بیش از دو برابر وزن خود از خون ما را می مکند تا عملا منفجر شوند. فساد مدیریتی و اداری در کشور، یک کپی برابر اصل روش عملکرد ...
ورزش بارداری، حقایقی که نمی دانید!
.... هیچ کدام از زنان آسیب ندیدند. گزارشاتی از سرگیجه، سردرد و درد لگن وجود داشت، مخصوصا در هفته های اول، چون بعدها زنان تنفس صحیح را آموختند. فشار خون زنان، نه در زمان ورزش و نه در زمان های دیگر این بررسی افزایش پیدا نکرد. با این وجود، تمرینات وزنه برداری شدید فشار خون را افزایش می دهد، بنابراین حفظ ملایم بودن تمرینات مهم است و در صورت اولین نشانه سرگیجه باید ورزش متوقف شود. اگرچه در ...
دوست دارید بلندتر شوید؟پس این 20 مورد را امتحان کنید
صاف کنید. به مدت 30 ثانیه آویزان بمانید و این تمرین را 10 بار تکرار کنید. اگر ارتفاع میله خیلی کم است زانوهایتان را خم کنید. 14. لمس انگشتان پا در حالت ایستاده و نشسته یکی از راحت ترین و کارآمدترین حرکات ورزشی برای افزایش قد حرکت لمس انگشتان پا در حالت ایستاده و نشسته است، دو تا از بهترین حرکات کششی. این حرکات انعطاف پذیری ماهیچه ها و استخوان ها را افزایش می دهند، و ستون فقرات ...
حرکات ورزشی مؤثر برای افزایش قد
حرکت ورزشی مؤثر برای افزایش قد افراد بسیاری به دنبال قد و قامت مناسب هستند و تقریباً از هر نوع فرصت و روشی نیز برای افزایش قد خود استفاده می کنند. اگر واقعاً می خواهید قامت بلندتری داشته باشید اما به این فکر می کنید که شاید قامت کنونی شما غیر قابل تغییر باشد، باید بگوییم که سخت در اشتباهید. کافیست به چند تمرین ساده که در ادامه با هم می خوانیم، به صورت روزانه یا هفتگی عمل کنید تا به طور ...
عاقبت رابطه های نادرست دختر یک استاد دانشگاه!
راوی قصه زندگی و یک دنیا بغض مانده در گلو و یک عالمه درد دل ناگفته اش باشد، به این امید که به گفته خودش حتی اگر این حرف ها روی تنها یک دختر هم اثر کند و موجب شود راه را از بیراه بشناسد، برایش کافی است. از این گذشته امیدواراست این حرف ها پلی شود میان او و مادرش که استاد دانشگاه تهران است و چه بسا رحم کند و آغوش به روی دخترش بگشاید. رنجنامه سیاه خیلی زود طعم تنهایی را چشیدم ...
جنبش شک به پزشک در ایران (2)
...> سیستم ارائه خدمات باز می گردد. براساس نتایج یک مطالعه داخلی، میانگین مدت ویزیت های گروهی سه دقیقه و ویزیت های انفرادی شش دقیقه بوده است7 در حالی که زمان توصیه شده برای ویزیت پزشک عمومی و متخصص به ترتیب پانزده و بیست دقیقه است. مسئله دیگر این است که مهارت ها ارتباط با بیمار و رفتار حرفه ای جزئی از آموزش سنتی پزشکی نبوده اند، برخلاف دیدگاه های سنتی که اصل وظایف ...
افرادی که کمبود ویتامین دی دارند بخوانند
بدن ما انسان ها برای بقا و عملکرد مناسب نیازمند مواد معدنی و ویتامین های گوناگونی است که هرکدام به نحوی در سلامت ما تاثیرگذار هستند. ویتامین دی یکی از مهمترین مواد معدنی است که بسیاری از افراد با کمبود آن مواجه میشوند و در هر شخصی علائم آن ممکن است متفاوت باشد. کمبود ویتامین دی در برخی باعث بیخوابی و کم خوابی شده و در بعضی افراد نیز منجر به زانو درد و موارد دیگر می گردد. در این نوشتار نظر متخصص ...
راهنمای خرید صندلی ماساژ
به گزارش اکوفارس به نقل از خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ماساژ بدن یکی از موثرترین روش های درمانی برای سیاتیک، کمر درد، آرتروز، مشکلات بدخوابی است. همچنین پیشگیری از بیماری واریس، کوفتگی و گرفتگی عضلات و شکل نامناسب ستون فقرات از دیگر فواید ماساژ بدن است. افزایش هوشیاری و شفافیت ذهنی، تحریک هیجانی، انگیزه مطلوب و احساس خوب بودن هم از دیگر مزایای ماساژ بدن است ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه شهادت امام حسن مجتبی(ع)
ای زینب بدانی آنچه را دیدم به بند غم گرفتار و اسیرم تا دم مرگم که بند ریسمان بر گردن شیر خدا دیدم خدا داند که آن سیلی شروع دردهایم شد به یک لحظه در آن کوچه دو صد کرب و بلا دیدم از آن خنجر که بر پایم نشست هرگز نمی نالم که من مسمار را در سینه خیر النساء دیدم شرار طعنه و زخم زبان از زهر بد تر بود چه گویم من چه از ...
اصول رسانه ای روحانی/ما چه کاره ایم بگوییم فضای مجازی می خواهیم یا نه
تضمین می شود، دیگری بگوید نیروهای مسلح توانمند با قدرت بازدارندگی امنیتی می توانند امنیت را برای جامعه تضمین کنند. واقعیت آن است که معضلات امنیتی به مفهومی که امروز منطقه ما با آن روبه روست یعنی تروریسم، در شرایط ویژه ای قرار دارد. گروه هایی با افراد جاهل و رنگ و لعاب دینی، با عصبیت و فهم غلط و نادرست از اسلام و جهاد اسلامی به جان اسلام و مسلمانان منطقه افتاده اند. در چنین شرایطی و در برابر چنین ...
بارداری و صرع: هرآنچه لازم است بدانیم
می کنند و در افرادی که خواب کافی ندارند یا به توصیه های پزشک عمل نمی کنند، ممکن است تعداد تشنج ها افزایش یابد. داروهای ضدتشنج چه تأثیری بر جنین می گذارند؟ داروهای ضدتشنج ممکن است بر خود جنین نیز تاثیر بگذارند. گاهی این داروها باعث ایجاد مشکلاتی مانند لب شکری شدن، شکاف ستون فقرات، ناهنجاری در استخوان بندی، ناهنجاری های قلبی و نقص دستگاه ادراری در جنین می شوند. احتمال بروز این ...
دلایل و درمان گرفتگی شبانه عضلات پا
دارند که می توانند گرفتگی عضلات پا را تحریک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: نشستن بیش از اندازه و طولانی مدت نشستن در وضعیت نادرست اعمال فشار بیش از اندازه بر عضلات پا ایستادن طولانی مدت یا کار کردن روی کف های بتن گرفتگی عضلات پا گاهی اوقات می تواند در نتیجه برخی شرایط پزشکی از جمله موارد زیر شکل بگیرد: کم آبی بدن ...
آیا باید سخنان دولتمردان را سانسور کرد؟/ترامپ امیدوار به شکار خجالتی ها
در این کشور تقسیم شده اند. شاید بخش پررنگ تر این تشکیلات با هیلاری کلینتون همراه باشد، اما بخشی دیگر از تشکیلات که نگران روند آتی سیاست در آمریکا است، به میدان آمده و از ابزار های پشت پرده خود استفاده کرده تا یکی از موضوعات حساس این دور از انتخابات یعنی موضوع پست های الکترونیک و به خطر انداخته شدن امنیت ملی آمریکا را دوباره به میان بیاورد تا شاید درنتیجه این اقدام، درنهایت، تیم هیلاری کلینتون ...
امنیت؛ نیاز اساسی رسانه های امنیت آفرین/ نگاه سیاسی و اقتصادی روزنامه ها
انتقال نظر حاکمیت و فراهم آوردن زمینه برای توسعه جامعه، کمک می کنند. رسانه یکی از عوامل اصلی توسعه است و توسعه هم وسیله ای برای توسعه فعالیت رسانه هاست. وی ادامه داد: ما در شرایطی قرار گرفته ایم که بار مسئولیت رسانه ها و مطبوعات از هر زمان دیگری بیشتر است. شرایط منطقه ما پیچیده است و ما نیازمند به امنیت هستیم. قلم ها را نشکنیم و دهان ها را نبندیم هم بخش دیگری از سخنان دیروز روحانی در نمایشگاه ...
روزنامه های شنبه
باید با آنها کنار بیاییم. نکته مهم چگونگی استفاده ما از این شبکه هاست. متاسفانه در ایران از شبکه های اجتماعی بخوبی استفاده نمی شود. اصولا در هرکاری افراط و تفریط داریم؛ تندروی بسیاری از همکاران در اینستاگرام باعث بدرفتاری طرفدارانشان می شود. این شبکه ها بد نیستند. من هم عضو آنها هستم ولی برایم چندان جدی نیستند. استفاده از فضای مجازی در حدی که بخواهم عکسی یا خبری قرار دهم، خوب است ولی اسیر این فضا ...
با بیماری اوتیسم آشنا شوید
، تعاملات اجتماعی و فعالیت های مربوط به بازی، مشکل دارند. این اختلال ارتباط با دیگران و دنیای خارج را برای آنان دشوار می سازد . در بعضی موارد رفتارهای خود آزارانه و پرخاشگری نیز دیده می شود. در این افراد حرکات تکراری دست زدن ، پریدن پاسخ های غیر معمول به افراد ، دلبستگی به اشیا و یا مقاومت در مقابل تغییر نیز دیده می شود و ممکن است در حواس پنجگانه ( بینایی ، شنوایی ، لامسه ، بویایی و چشایی ) نیز حساسیت ...
16 آبان کهنسالی و درد مفاصل
نادیا زکالوند در استئوآرتریت، تحلیل غضروف مفصلی و درگیری استخوان زیر غضروفی داریم که باعث التهاب بافت های اطراف می گردد. این عارضه ممکن است هر یک از مفاصل را درگیر سازد ولی شایع ترین مفاصل درگیر عبارتند از مفاصل دست، پا، زانو، ران و ستون فقرات. این بیماری از افراد 25 سال به بالا دیده می شود و در 80 درصد از افراد بالای 65 سال وجود دارد. ساختار مفصل ...
خوراکی های کاهش دهنده کلسترول
...، گردو هم کالری زیادی دارد. سه شنبه: در فاصله زمانی که برای ناهار وقت دارید اندکی پیاده روی نمایید سطح کلسترول خون تحت تاثیر عوامل متعددی قرار می گیرد که مصرف موادغذایی و همچنین ورزش و فعالیت بدنی دو نوع از این عوامل هستند.به طور پیش فرض، بدن انسان برای نشستن به مدت طولانی برنامه ریزی نشده است، بنابراین مجبوریم که تحرک داشته باشیم. فعالیت بدنی از دو طریق به حفظ کلسترول خون ...
باورهای درست و غلط درباره آرتروز
ناتوانی می شود، ولی سرعت پیشرفت آن با کنترل این عوامل بویژه کاهش وزن و اصلاح نوع فعالیت های نادرست قابل کنترل و کاهش است؛ یعنی یکی از راه های پیشگیری و درمان آرتروز کاهش و کنترل وزن است. ورزش، دوای درد آرتروز دو مساله مهم در ارتباط با ورزش و آرتروز وجود دارد؛ یکی انجام ورزش صحیح و منظم برای پیشگیری از این بیماری و دیگری درمان آرتروز با کمک ورزش. عضو هیات علمی دانشگاه ارتش در ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
احساس سوزش منجر شود. مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه آرشیو طب جسمانی و توانبخشی منتشر شد به این نکته اشاره داشت که ماساژ به بهبود عملکرد عروق در افرادی که ورزش نمی کردند، منتج شده بود. این به معنای آن است که ماساژ بدون در نظر گرفتن میزان فعالیت بدنی افراد نیز فوایدی را برای آنها به همراه دارد. جریان خون محدود در بلند مدت می تواند موجب مشکلات قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، رگ ...
انصاف نیوز
باشد و این امر به دست شما اصحاب رسانه اتفاق می افتد. وی با بیان این که باید از دوران نوین پسابرجام و پساتحریم استفاده کنیم ، گفت: یک هوای سالمی ایجاد شده به جای آن که از آن برای ورزش و آماده شدن جهت بردن در مسابقه استفاده کنیم عده ای مدام بحث می کنند که آیا خوب است هوا سالم شده یا بد است، خط و ربط آن کسی که هوا را سالم کرده چیست. آدم تعجب می کند وقتی این شرایط را می بیند. وی ...
چیزهایی که از پارک های تهران نمی دانید
...> بوستان نوروز زمان افتتاح: نوروز 1392 مساحت تقریبی: بیش از 9 هکتار نکته ویژه: بزرگترین بوستان پهنه غاربی عباس آباد است امکانات: دریاچه به عمق 1/5 متر، مسیر دوچرخه سواری و پیاده روی، پلانتاریوم (برای توضیحش ادامه متن را بخوانید) آدرس: غرب بزرگراه شهیدمدرس و جنوب پارک آب و آتش. با عبور از مجموعه آب و آتش و ادامه مسیر به سمت جنوب، بعد از اتوبان ...
پیشگیری از افتادگی شانه یا گوژپشتی
نخوانند و در کنار رعایت این موارد، با انجام فعالیت و حرکات ورزشی مناسب، عضلات بدن خود را تقویت و محکم کنند. وی ادامه داد: دانش آموزان و دانشجویان بهتر است هنگام مطالعه به جای خم شدن بر روی کتاب، کتاب را بلند کرده و جلوی روی خود بگیرند. همچنین در استفاده از موبایل و تبلت باید به نحوه قرارگیری آن دقت کرده و گردن خود را روی صفحه خم نکنند. مهدی نسب عنوان کرد: وضعیتی که کمترین ...
فوزیه، ملکه مصری دربار ایران
بودند اگر اولین نوزاد سلطنتی دختر باشد آن پادشاه کشته و یا تبعید می شود و عجیب اینکه این پیشگویی عوامانه در سال 1320 به تحقق پیوست. در این میان اوقات تلخی ها، گفت وگو ها و حرف و حدیث های افراد گوناگون و از همه مهم تر طعنه های تاج الملوک (همسر رضاشاه) و خواهران محمدرضا حالت روحی فوزیه را بد تر کرد.(12) فوزیه حتی در رفتار همسرش هم که ظاهراً از تولد دخترشان اظهار خوشحالی می کرد، تغییرات محسوسی ...
روش های درمان بواسیر بدون عمل جراحی
هموروئید یا بواسیر هستند. اغلب افراد مبتلا به بواسیر محدوده سنی بین 45 تا 65 سال دارند و اصولا این مشکل زمانی رخ می دهد که رگ های درون مقعد متورم و ملتهب می شوند. تعدادی از عواملی که باعث ایجاد این مشکل می شوند عبارتند از: جاذبه، سابقه خانوادگی، یبوست، یک رژیم غذایی کم فیبر، بلند کردن اجسام سنگین، چاقی، آلرژی غذایی، عدم فعالیت فیزیکی، بارداری و نشستن یا ایستادن طولانی مدت. علایم بیماری ...
بایدها و نبایدهای آموزش مسایل جنسی به کودکان و نوجوانان
در ادامه این مطلب آمده است: پرداختن به موضوع مسائل جنسی کودکان شاید از مهمترین دغدغه های والدین به شمار می آید، یکی از حساس ترین دوران که اگر نادیده گرفته شود ریشه خیلی از مشکلات خواهد شد. بعضی از خانواده ها به علت نداشتن آگاهی توجه چندانی به این موضوع مهم ندارند، در کنار خانواده مدرسه نقش بسزایی در این زمینه دارد، خوشبختانه در حال حاضر مدارس با جلساتی که برای اولیا و روان شناس مربوطه مهیا ...
حمایت های پایه حیات را چگونه انجام دهیم؟ (1)
.... • هنگام تغییر پوزیشن بیمار، به ثابت بودن ستون فقرات و مهره های گردن توجه گردد. و مصدوم را با کوچکترین حرکت برای ستون فقرات به موقعیت مناسب برگردانید. ارزیابی تنفس بیمار: بررسی وضعیت تنفسی بیمار باید براساس اطلاعات جدید در همان لحظه برخورد با بیمار انجام شود اگر بیمار دارای تنفس نیست که اقدامات بعدی انجام می شود ولی اگر تنفس دارد : بیمار هوشیار نیست ...