خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان تبخال لب به روش های خانگی و دارویی
بجوید تا ناراحتی کمتر شود. دستکاری نکردن ضایعات یکی از راههای درمان بیماری است. در این حالت مسواکی نو برای شستشوی دندان ها انتخاب کنید و بعد از بهبود بیماری حتماً آن را دور بیندازید. مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شکلات ، کاکائو ، غلات ، بادام زمینی و ژله خودداری کنید. در نهایت ورزش، تمدد اعصاب و دورکردن افکار منفی و کاهش فشار عصبی و استرس در درمان و ...
چطور افسرده نشویم؟
،تحت نظر روانپزشک در بیمارستان است. وی تاکید می کند: طول دوره درمان افسردگی حداقل شش تا 9 ماه در اولین دوره ابتلاست و حتی به زمان بیشتری برای تکمیل درمان نیاز است. بی شک، در صورت عدم درمان، تکرار دوره های افسردگی و اضطراب باعث افت عملکرد شدید در سطوح اجتماعی و شغلی و خانوادگی بیمار شده و منجر به آن می شود که سال های زیادی از عمر وی بدون فایده و بیهوده و با رنج زیاد طی شود. متاسفانه جدی ...
پیامدهای جدی کشیدن فقط یک پاکت سیگار در روز
اندام های دیگر بدن این افراد ایجاد می کند. کشیدن سیگار در طول سال ها آسیب های جدی را متوجه سلامت افراد سیگاری می کند که علائم آن با سرفه و تنگی نفس شروع می شود اما تحقیقی تازه مشخص کرده است که فقط کشیدن یک پاکت سیگار در هر روز می تواند 150 جهش اضافی در ریه های فرد را طی یک سال پدید آورد و به بسیاری از جهش های دیگر نیر در اندام های مهم سراسر بدن منجر شود؛ حتی اگر فرد سیگاری احساس کند هنوز ...
سرطان سر و گردن در آقایان شایع تر است/ارتباط سیگار و سرطان دهان
بروز تومورهای حفره دهان در آقایان 10 به یک است و سایر آنها نسبت 4 به یک دارد اما در کل بر اساس آمارهای موجود در هر 50 هزار نفر، یک نفر مبتلا به این نوع سرطان می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ارتباط مستقیم بروز سرطان های دهان با مصرف سیگار و دخانیات، تصریح کرد: شیوع بالای این نوع سرطان در آقایان به این دلیل است که آنها بیشتر در معرض فاکتورهای خطری مثل مصرف سیگار، خوردن ...
18 آبان ساندویچ پنیر سرخکرده
ایران کوهستانی مواد لازم برای 32 عدد خامه 60 میلی لیتر (یک چهارم پیمانه) پنیر گودا رنده کرده 1 پیمانه پودر خردل 3 قاشق چایخوری تره تازه و خردکرده 2 قاشق سوپخوری آویشن خشک 1 قاشق چایخوری نان سفید 8 برش آرد به میزان لازم تخم مرغ همزده 2 عدد شیر 2 قاشق سوپخوری آرد سوخاری سه چهارم ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
به گزارش بلاغ ، برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد اگر می خواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید. بهترین راه برای ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
توانند باعث تحریک انقباضات رحمی شدید و درنتیجه تولد زود هنگام نوزاد نارس شوند. تریپتان ها ؛ که فقط برای میگرن تجویز می شوند. اینگونه به نظر می رسد که این قرص ها باعث بروز نقص های مادرزادی نمی شوند. اما تحقیقات انجام شده پیرامون این قرص ها، تا به امروز فقط بر روی حیوانات بوده است. درنتیجه نمی توان به طور قطعی نظر داد. در سال 2008 روزنامه انجمن پزشکی آمریکا، درباره مصرف همزمان این قرص ها ...
علم تغذیه "گیاهخواری" را توصیه نمی کند
...، گیاهخواری با تخم مرغ و گیاخواری با گوشت تقسیم می شوند که هریک طرفداران خاص خود را دارند. بابایی با اشاره به لزوم در نظر گرفتن تعادل و تناسب در رژِیم غذایی گفت: در رژیم غذایی گیاهخواری افراد ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند. به عنوان مثال مصرف خیلی زیاد ویتامین C باعث ایجاد سنگ های کلیوی می شود. ضمن اینکه گیاهان اگزالات بالایی داشته و از این جهت نیز مصرف زیاد آنها می تواند مشکل ساز باشد. ...
70 درصد مردم ایران اضافه وزن دارند/ رشد 35 درصدی اقتصاد 11 کشور از حوزه سلامت
...> رشد 35 درصدی اقتصاد 11 کشور از حوزه سلامت حریرچی با بیان اینکه هیچ کشوری در تمام دنیا نمی تواند تمام هزینه های سلامت را کاهش دهد، اضافه کرد: با آموزش به کودکان می توان افراد کاراتری در بخش سلامت تربیت کرد که 35 درصد رشد اقتصادی در 11 کشور صنعتی جهان از حوزه سلامت کسب می شود. وی افزود: با آموزش های بهداشتی انسان هایی با طول عمر طولانی و سالم به جامعه افزوده می شود که از هزینه های ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد. به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و زیاد در بدن آن ها می شود. از طرفی دیگر، مصرف تخم کدو تنبل توسط زنان هم باعث می شود که محیط داخلی رحم آن ها برای زنده ماندن اسپرم های مرد (کروموزوم Y که اسپرم پسرانه است) مساعد گردد. نکته دیگری که در مورد ...
چگونه باید از پوست خشک مراقبت کرد؟
مانند سیگار کشیدن و مصرف کم مایعات از جمله عواملی هستند که مطمئنا منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست صورت می شوند. بالا رفتن سن نیز به خودی خود از عوامل افزایش خشکی پوست است، چون به مرور زمان پوست شروع به از دست دادن غده های تعرّق و چربی می کند. موقعیت های استرس زا در زندگی نیز ممکن است در برخی افراد موجب تشدید خشکی پوست شود. اگر نمی توانید دقیقا بگویید علت خشک شدن پوستتان چیست و یا می ...
طرح ملی پایش باقیمانده های دارو و فلزات سنگین در فردوس اجرا شد
بشرویه به دلیل حمایت مسئولان و کاهش هزینه های تولید افزایش یافت. سیدحمید عبدی در مورد این امر مهم در صنعت طیور گفت: در راستای تولید مرغ بدون آنتی بیوتیک و افزایش ارزش افزوده بیشتر واحدهای پرورش مرغ گوشتی شهرستان دو واحد از تولیدکنندگان مرغ گوشتی شهرستان تحت نظارت شبکه دامپزشکی شهرستان و 4 مرحله نمونه گیری در طول دوره پرورش اقدام به تولید مرغ بدون مصرف آنتی بیوتیک می کنند. انتهای پیام/ ...
علائم اولیه بارداری چیست؟
علائم بارداری است ولی این بدان معنی نیست که عقب افتادن عادت ماهانه حتماً به معنی بارداری باشد. عوامل دیگری چون افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، استرس، اختلالات هورمونی ، قطع مصرف قرص های ضد بارداری و خستگی می توانند در سیکل قاعدگی اختلال ایجاد نماید. البته توصیه می شود برای اطمینان آزمایش بارداری انجام دهید. تکرر ادرار تکرر ادرار به دلیل تغییرات هورمونی پس از 8 - 6 هفته پس از باردار شدن ...
10 باور غلط در مورد سرماخوردگی
بیماری به سایر افراد هم منتقل شود. بنابراین استفاده از داروهای مسکن و ضد سرماخوردگی علاوه بر اینکه تحمل بیماری را راحت تر می کنند، از انتشار آن هم جلوگیری می نمایند. 10. در زمان تب نباید غذا خورد می گویند فردی که سرما خورده است در زمان تب نباید غذا بخورد اما این حرف کاملاً اشتباه است. خوردن غذا هیچ تأثیر منفی ای بر روی بدن ندارد؛ خصوصاً زمانی که بیمار هستید. در واقع عکس این مسئله درست است. خوردن غذا باعث می شود بدن سوخت کافی برای مقابله با بیماری را داشته باشد پس وقتی بیمار می شوید غذای سالم و به اندازه ی کافی بخورید. برای مثال سوپ مرغ شروع خوبی خواهد بود. ...
ژنتیک، کاربردها و چالش های اخلاقی
پیش از ازدواج به ما نشان می دهد که هر ازدواج، کم خطر است یا پرخطر. با این مشاوره ها مشخص می شود که اگر در اعضای خانواده طرفین، بیماری وجود دارد، ژن آن غالب است یا مغلوب. همچنین بیماری های وابسته به جنس و احتمال ابتلا به آنها در صورت ازدواج را نشان می دهد. دکتر سروری در توضیح بیماری های وابسته به جنسیت انسان می گوید: برخی بیماری ها از طریق مادر سالم به فرزند پسر او منتقل می شوند، زیرا ...
علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟
بوی بیش از اندازه باعث رنجش دیگران و ناراحتی شما خواهد شد. خوشبختانه، می توانید با انجام کارهایی میزان بوی نامطبوع بدنتان در باشگاه ورزشتان را کاهش بدهید. همچنین بخوانید: بوی بد دهان را چگونه از بین ببریم؟ محصولات بهداشتی شخصی تان را بررسی کنید محصولات بهداشتی که قبل یا بعد از ورزش بر روی بدنتان استفاده می کنید، می توانند به جلوگیری یا کاهش بوی بدن در طول تمرین کمک کنند ...
ذبح خزر در کویر
سلامت نیوز : . دو استان شمالی ایران در مخالفت با طرح متحد هستند. نمایندگان و مقامات دو استان در نامه شدیداللحنی به رئیس جمهوری اعلام کردند: این طرح برخلاف منافع ملی است. در صورتی که شکاف ها متراکم شوند و احساس سرخوردگی، ناکامی، نابرابری افزایش یابد و عدالت اجتماعی لطمه ببیند، این می تواند مبنای کنش های اجتماعی قرار گیرد. پیش بینی استادانی چون دکتر رنانی نیز این است که در پنج سال آینده، جنگ آب در ...
30 نکته بهداشتی برای زوار اربعین حسینی/ وجود 10 گیت تشخیص سلامت هنگام بازگشت زوار به کشور
داشته باشند . از ظروف مخصوص غذای گرم و لیوان های یکبار مصرف کاغذی استفاده شود و گرفتن مواد اولیه غذایی از افراد ناشناس خودداری کنند . از طبخ و ارائه غذاهای حساس مثل سالاد اولیه و شیر برنج و به طور کلی غذاهای که در آنها شیر و تخم مرغ استفاده می شود پرهیز کنند . زائرین در طول مسیرپیاده روی اربعین در کشور عراق اگر شیر مصرف می کنند شیر داغ و جوشیده باشد و سبزی که مطمئن هستند به شکل ...
بیماری های غیر واگیر مهمترین علت مرگ و میر در کشور
زیاد مواد قندی و شیرین است. وی بیان کرد: از سوی دیگر افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده نیز موجب افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر نظیر بیماری های قلبی عروقی، برخی سرطان ها از جمله سرطان پستان، سرطان پروستات و دیابت شده است. عبداللهی گفت: مطالعات سبد غذایی مطلوب در سال 1391نیز نشان داده است که سرانه مصرف روزانه ...
خوراکی های زیان آور در ایران یارانه و مشوق دریافت می کنند
از متخصصان در درجه اول به سبک زندگی و نحوه تغذیه مردم کشور بستگی دارد. حالا درشرایطی که بسیاری از کشورهای جهان برای تولید و مصرف کالای سلامت محور شیر و لبنیات، یارانه و معافیت مالیاتی درنظر گرفته اند، در ایران یارانه شیر حذف شده و تولیدکنندگان این کالا به اندازه تولیدکنندگان کالاهای کم ارزش از نظر تغذیه مانند چیپس و پفک مالیات می دهند. این موضوع سرانه مصرف شیر در ایران را در سال های ...
خوراکی هایی برای چربی سوزی
سیرنشده ای مانند روغن زیتون می توانند در سوزاندن کالری های بدن نقش داشته باشند. البته شما در شرایطی شاهد تاثیرات مثبت این خوراکی ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. فلفل های تند انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند ...
چه کسانی در ایران بیشتر عمر می کنند
دکتر حسین حجت پناه، جامعه شناس و استاد دانشگاه امید به زندگی را یکی از شاخصه های توسعه یافتگی در هر کشوری معرفی کرد و گفت: بر این اساس رسانه ها در برخی از کشورهای در حال توسعه سعی می کنند که بحث افزایش طول عمر و به عبارتی افزایش امید به زندگی را جزو دستاوردهای خود قرار دهند. وی با اشاره به سرشماری سال 1390 که در آن متوسط سن امید به زندگی در زنان و مردان 73 سال اعلام شده است ...
خوراک مغذی مخصوص با لوبیا و سبزی
کشیده شده و خشک 141 گرم اسفناج 4 عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری سرکه سیب فلفل سیاه به اندازه دلخواه روش پخت: 1. یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در ماهی تابه و روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. 2. پیاز و سیر را به ماهی تابه اضافه کنید. به مدت 2 دقیقه بپزید و در طول پخت دائم محتویات را بهم بزنید. 3. به ماهی تابه قارچ اضافه کنید به مدت 5 تا 6 دقیقه یا تا ...
مراقبت از ذهن در برابر پیری مغز
شماری برای سلامت مغز ما به همراه دارند. سلامت مغز دومین جزء مهم در حفظ یک شیوه زندگی سالم به شمار می رود. هنگامی که افراد پیر می شوند ممکن است دچار دامنه ای از اختلالات شناختی شامل کاهش قدرت تفکر تا زوال عقلی و بیماری آلزایمر شود. محققین در مورد اثرات 8 ماده مغذی که می توانند به حفظ سلامت مغزی کمک کنند، توضیح دادند. فلاونول های کاکائو: این مواد مغذی کاکائو با بهبود ...
مصرف غذاهایی که برای سلامتی کبد مفید هستند
. ویتامین ب 12 نیز به متابولیسم چربی ها و بهبود عملکرد کبد کمک می نماید. توصیه می شود از مصرف بی رویه نوشیدنی های غنی از کافئین (به ویژه قهوه و مانند آن) اجتناب کنید و به جای آن ها از نوشیدنی های سالم و مفیدتری مثل چای سبز استفاده کنید. بسیاری از غذاها (برای مثال: بروکلی، تخم مرغ، اسفناج، برنج قهوه ای، غلات و غیره) حاوی ویتامین ب می باشند. بسیاری از میوه ...
دسترسی به مواد مخدردر جامعه آسان است/ لزوم آموزش مواد مخدر از مقطع ابتدایی
سالهای سال است که مقام معظم رهبری می فرمایند تهاجم فرهنگی، ولی متاسفانه ما مسئولان و مدیران هیچگاه مفهوم تهاجم فرهنگی که مد نظر آقا بود را متوجه نشدیم تا جلوی آن را بگیریم در واقع می توان گفت ورود فرهنگ سیگار کشیدن زنان به کشورمان یک تهاجم فرهنگی محسوب می شود از سوی دیگر بیکاری که درصدش هم کم است می تواند موثر باشد به نظر من همان حالت تفننی و تفریحی نقش مهم تری دارد. این عضو کمیسیون ...
ماجرای قدیمی؛ غذا خوردن پیش از خواب!
خواب می تواند به عادات ناسالم منجر شود شواهد جدیدی دلیل فیزیولوژیکی که چرا خوردن پیش از خواب باید موجب افزایش وزن شود را نشان نداده اند. با این وجود، چندین مطالعه نشان داده اند، افرادی که پیش از خواب مواد غذایی مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد دچار اضافه وزن شوند. دلیل این مساله ساده تر از آن چیزی است که شاید تصور می کنید. به نظر می رسد احتمال افزایش وزن به واسطه مصرف مواد ...
ترامپ چرا ترامپ است؟
داند همیشه در حال مشاهده شدن است، حرکت می کند. اگر همه انسان ها بازیگران اجتماعی هستند، دونالد ترامپ مانند یک فراانسان این حس طبیعی انسانی را دوچندان دارد. بسیاری از سئوالاتی که در طول مبارزات انتخاباتی امریکا در مورد ترامپ پیش می آید، در مورد برنامه کاری، میزان آگاهی از موضوعات مختلف، زبان فتنه جویانه و خشونت سیاسی او است. این مقاله به برخی از اینها خواهد پرداخت. اما هدف نهایی این است ...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات زیادی مواجه می شوند. وی تصریح کرد: افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می کنند، می توانند با دریافت بیشتر فیبر غذایی(سبزیجات،میوه و حبوبات)، کنترل عوامل مداخله گر(کنترل مصرف کالری)، انتخاب مواد غذایی با شاخصه گلیسمی پایین، کنترل استرس، نظارت به موقع به قندخون، خواب باکیفیت و کافی، مصرف غذاهایی سرشار از کروم و منیزیم (زرده تخم مرغ ...
سن واقعی تان چقدر است؟
حاظر برای مان مهم و با معنی هستند معطوف می شود. از طرف دیگر، اگر سلامت مان را بدتر از دیگرانی که به لحاظ شناسنامه ای هم سن ما هستند بدانیم، فارغ از این که واقعا چند سال داریم، خیلی از زندگی مان راضی نخواهیم بود. روشن است، این که چه حسی نسبت به سن مان داریم و انتظاراتی که برای آن عدد معین می کنیم نیز مهم هستند. علمِ نهفته در پسِ رفتارهایی که طول عمر را به بیشترین مقدار می رسانند به طور ...
