سایر منابع:
سایر خبرها
درباره چای پوست لیموترش یک نوشیدنی گرم خوش عطر و مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
روی دردهای مفصلی صحبت کنیم. از آنجایی که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید. تأثیر پوست لیموترش در تسکین دردهای مفصلی چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث دفع مازاد چربی و از بین رفتن لکه های پوست می شود. می توانید برای خوش بو شدن نفستان از این چای استفاده کنید. باید بدانید که نیمی از خواص و مواد ...
چطور کلیه های سالم تری داشته باشیم؟/ به بهانه 23 تا 30 آبان، هفته حمایت از بیماران کلیوی
صورت پرداختن به فعالیت های جسمانی سنگین یا زندگی در شرایط آب وهوایی خشک، میزان آب مصرفی روزانه باید بیشتر شود. 2. هر روز از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید. پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) به کلیه ها در پردازش مواد زائد یاری می رسانند و در سلامت عمومی دستگاه گوارش نقش کمکی ایفا می کنند. یکی از آزمایش های بالینی اخیر که روی افراد مبتلا به بیماری کلیوی مزمن انجام شده است، نتایج ...
6 نکته درباره طب سنتی
مراجعه کرد. 5 - از آنجا که داروهای طب سنتی، پایه گیاهی دارند، گمان غالب این است که می توان داروهای گیاهی را می توان بی ضابطه و بی رویه مصرف کرد و از عوارضش مصون ماند حال آن که این گونه نیست و باید هرگونه اقدامی در این خصوص با مشورت متخصص مربوطه باشد. 6 - در سال های اخیر، اتفاق خوبی افتاده و آن، ادامه تحصیل پزشکان جدید در رشته طب سنتی است. این اتفاق باعث شده است آموزه های طب ...
روی بخورید تا سرما نخورید
...> در این موارد می توان برای مدتی به کودک مکمل روی داد. البته هر چه سن کودک بیشتر باشد، بهتر است. مکمل زینک یا روی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، بدن را نسبت به سرماخوردگی مقاوم می کند. همچنین با تحریک فعالیت آنتی بادی ها و سلول های سیستم ایمنی مانند فاگوسیت ها و نوتروفیل ها در فعال سازی سیستم ایمنی تاثیرگذار است. همچنین مصرف مکمل ویتامین ث در دوزهای مجاز آن (با تجویز پزشک) بی عارضه است و ...
میزان شیردهی به نوزاد، چقدر در روز نیاز داره؟
برای شیر خوردن بیدار نمی شوند. این متخصص اطفال با تاکید بر اینکه گریه نوزادان علل متفاوتی دارد، گفت: لزومی ندارد هر زمان که شیرخوار گریه می کند، به وی شیر داده شود زیرا عللی مانند گاز روده، تر بودن کهنه ها، گرم بودن محیط و نیاز به بغل گرفتن کودک نیز موجب گریه نوزاد می شود. مادر باید علل گریه کودک را بررسی و آن را برطرف کند. فهیمیان یادآور شد: عادت شیر دادن به دفعات ...
وزن گیری نوزاد نارس، نکات تغذیه ای
نوزادانی که شیر مادر می خورند، دریافت مکمل ها به معنای دریافت 1 تا 2 بطری شیر مادر غنی شده است. بعضی نوزادان برای رشد نیاز به دریافت مکمل های بیشتری به نسبت بقیه دارند. بعد از هر بار شیر دادن به نوزاد او باید احساس راحتی کند. نوزادان باید 6 تا 8 بار دفع مدفوع و 6 تا 8 پوشک خیس شده در روز داشته باشند. مدفوع آبکی یا خونی، یا استفراغ نشانه وجود مشکل است. نوزاد نارس و افزایش وزن افزایش ...
با طب سنتی ریه ای پاک داشته باشیم
کنند مانند جوجه مرغ، تخم مرغ عسلی، گوشت گنجشک، زیره، دارچین، زنجبیل و زیره و فلفل در غذاهای آن ها باشد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین برای درمان برونشیت و بیماری های مزمن تنفسی بهتر است غذاها و گیاهان دارویی با طبع گرم مانند نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل و ... مصرف شود . وی افزود: بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های با طبع سرد خودداری ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
افزایش خطر بروز بواسیر و یبوست می شود واقعیت این است که نشستن روی توالت فرنگی که مانند نشستن روی صندلی است، یعنی قرار دادن پاها روی زمین و ایجاد زاویه 90 درجه بین باسن و بالاتنه باعث فشار به رکتوم شده و مدفوع به سختی از روده عبور می کند و به بیرون دفع می شود. نشستن با زاویه 90 درجه چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟ براساس یافته های جدید محققان ژاپنی، نشستن در حالت ...
شیر سرد بهتر است یا شیر گرم؟
به گزارش موج رسا , دکتر نیستانی متخصص تغذیه گفت: شیر سرشار از املاح و ویتامین های مختلفی است که به خاطر وجود مواد تشکیل دهنده و کلسیم بالای آن نوشیدنی بسیار سالم و مقوی در جهت تقویت و استحکام استخوان های بدن و همچنین دندانهای فرد مصرف کننده است. وی بیان کرد: با مصرف روزانه و منظم شیر می توان از ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت نوع دوم، سکته مغزی و بیماری های قلبی_ عروقی و کلسترول بد ...
به نام نوزادان به کام ابرشرکت ها
به گزارش بلاغ ، وقتی یک مادر برای اولین بار از شیرخشک برای تغذیه نوزاد خود استفاده می کند، شاید متوجه این موضوع نشود که هرگاه مصرف شیرخشک را آغاز کرد، تقریباً برای او غیرممکن است که آن را کنار بگذارد. چرا شیرخشک را این گونه می سازند؟! آیا می توان گفت که احساس نیاز فیزیکی به محصولات تجاری دلیل آن باشد که وقتی مادری یک بار از شیرخشک استفاده کرد، به شدت به آن خو می گیرد؛ تا جایی که شیرش خشک می شود ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
سوزش معده می شوید از آنها اجتناب کنید. به مقدار کافی آب بنوشید مایعات به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و باعث احساس شادابی می شوند. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی دارای آب هستند نیز مفید است. مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر ...
بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟
را در طول چند هفته مصرف می کنند اتفاق پنجم: میکروارگانیسم ها شروع به تجزیه بدن می کنند. باکتری های موجود در معده و روده، اندام های داخلی را می خورند. این فرآیند گندیدگی نام دارد که بوی تعفن نیز به همان مربوط است. تجزیه آمینواسیدهای موجود در بدن نیز موجب پدید آمدن اسیدهای بدبوی دیگر می شود. برخی از حشرات که تمایل به تخمگذاری در بافت های فاسد شده را دارند، جذب این اندام ها می شوند. کرم ...
معجزه ای برای درمان هموروئید
روزانه و اجابت مزاج دچار خونریزی بیش از چند قطره می شود. در بعضی بیماران نیز خونریزی به حدی زیاد است که فرد به تزریق خون نیاز پیدا می کند. فراموش نکنید خونریزی (خون قرمز روشن) مهم ترین علامت این بیماری است، اما نمی توان هر نوع خونریزی را به این بیماری نسبت داد، چون این خونریزی ممکن است به دلیل بسیاری از بیماری های مقعد مانند شقاق، آبسه، التهاب، خارش، زخم و سرطان دستگاه گوارش باشد. مرطوب بودن ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد. بخور ضد سرخک همه ما به خوبی می دانیم که با گرم شدن ...
کاهش بروز سرطان با اصلاح سبک زندگی
به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از روابط عمومی اولین کنگره بین المللی کلینیکال انکولوژی، دکتر کاظم انوری اظهار کرد: بیماری سرطان نه تنها جسم و روح بیمار را درگیر می کند بلکه این بیماری می تواند خانواده فرد مبتلا به سرطان، جامعه و دولت را هم درگیر کند چرا که سرطان بار مالی سنگینی برای هر جامعه ای خواهد داشت و همین مسئله باعث شده است سیاست گذاران توجه خاصی به پیشگیری و درمان سرطان داشته باشند. ...
جهانی شدن به معنای هژمونی فرهنگ غربی
معطوف به همگون سازی فرهنگی در جهان یا به عبارت دیگر، غربی کردن فرهنگ جهانی. برجسته ترین وجه جهانی شدن فرهنگی در این رویکرد را می توان جهانگیرشدن ویژگی های محوری مدرنیته دانست؛ ویژگی هایی مانند صنعت گرایی، نظام سرمایه داری، لیبرالیسم، مصرف گرایی و ... از آن جمله اند. به هرحال درحال حاضر، مسئله فرهنگ اهمّیتی ویژه یافته است؛ زیرا فرهنگ، عامل اصلی درک، تفسیر، تغییر و تحول تمدن های جهان امروز ...
مقام زبان و ادبیّات در ملیّت
زبان مرغزار ما به شیر آراستست *** بد توان کوشید با شیر ژیان لذّت می بریم که می بینیم افراسیابّ ترک یا فغفور چین را اجداد ما در جنگ مغلوب کرده اند و دشمنان ما در تمجید پهلوانان ما سخن رانده و گفته اند: ندیدم سواران و گردن کشان *** به گُردی و مردانگی زین نشان هرجا که تمجیدی از کشور ایران و قوم ایرانی ببینیم و بشنویم آن را نقل می کنیم و می خواهیم به گوش همه کس ...
ناهار یک وعده اضافی است که بدن را دچار بیماری می کند
بیماری ایجاد می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد:بعد از غذا نباید ورزش و تحرک شدید داشته باشیم بلکه باید حرکت کم داشته تا غذا مخلوط شود چون تحرک شدید باعث می شود خون به عضلات رفته و خون رسانی به معده و روده کم شود. وی به بعضی عادت های غلط در تغذیه اشاره کرده و گفت: مصرف زرشک پلو با مرغ اشتباه است. مرغ های امروزی که هورمونی و به سرعت رشد می کنند سرد بوده و سبب سردی بدن می شوند. همچنین خوردن عدس سبب ...
آن چه قضای حاجت درباره سلامتی شما می گوید
در شرایطی که تغییر در شکل یا تکرر دفع مدفوع می تواند نشانه ای از وضعیتی ساده مانند ابتلا به یبوست باشد، اما همچنین می تواند نشانگر مشکلاتی جدی تر از قبیل سندروم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، انسداد روده، یا حتی سرطان روده یا معده باشد. به گزارش عصر ایران ، وضعیت اجابت مزاج و مدفوع شما می تواند نشانگر خوبی از وضعیت سلامت باشد. بر همین اساس است که پیش از کشیدن سیفون بهتر است نگاهی به مدفوع خود ...
میوه هایی برای سلامتی و تناسب اندام
توانند به درمان بیماری خود کمک کنند. این میوه به جهت خاصیت ادرارآورش به درمان این بیماری و دفع سنگ های کوچک کمک می کند. مصرف تخم های بوداده این میوه نیز ادرار آور بوده و به دفع سنگ های کلیه و مثانه می انجامد. نکته 1: مصرف میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپ فروت و خیار یا آب آن ها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده غذایی صورت گیرد. مصرف این نوع از میوه ها موجب ...
آموزش گام به گامِ شیر دادن به نوزاد
مادر و نوزاد درست بعد از زایمان باعث کم آبی بدن نوزاد می شود. از طرفی پیوند عاطفی میان آنها را کاهش می دهد و نوزاد به سختی قادر است دهان خود را با سینه مادر تنظیم کند که درست بعد از زایمان به حالت عکس العمل ازسوی نوزاد انجام می شود. زمانی که تامین مواد مغذی لازم از جفت متوقف می شود، نوزاد باید خود را به مادر عادت داده و به سمت آن برود و عمل شیر خوردن را تمرین کند. بنابراین همه این کارها صبر و حوصله ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
آهن در بدن خواهند شد. 3. نوشیدن آب کم آبی بدن، یک عامل مهم استهلاک انرژی است. بنا به گزارش American Chemical Society در ویدیویی در یوتیوب، کم آبی می تواند باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش شود. چرا که بیش از 60٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر این آب، نقش روان کننده برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی جریان خون به وسیله ی آب، مواد مغذی مانند ...
چه زمانی نفخ شکم نشانه سرطان است؟
به این سرطان است. چه کار می توان انجام داد؟ انجام یک معاینه لگنی کامل و یا سونوگرافی ترانس واژینال بهترین راه برای تشخیص این سرطان است. سرطان رحم: علاوه بر نفخ، درد لگن و یا درد هنگام دفع ادرار شود. این مهم است که مطمئن شوید نفخ و تغییر عادات روده مانند یبوست، می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان رحم باشد. عوامل خطر دیگر عبارتند از مصرف تاموکسیفن، مصرف مکمل های استروژن ...
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
رژیم غذایی متفاوت تقسیم شده و بین 3 تا 10 روز مورد آزمایش قرار گرفته اند. پاسخ های شرکت کنندگان نشان می دهد که مصرف یک تا سه لیوان آب بیشتر در برخی از شرکت کنندگان باعث شده که بین 69 تا 206 کالری کمتر مصرف کنند. اگر چه این رقم کم به نظر می رسد اما 206 کالری در روز می تواند یک پوند وزن را در 17 روز کاهش دهد. همچنین مصرف شکر در این افراد نیز بین 6 تا 18 گرم کاهش پیدا کرده است و سدیم نیز ...
نشانه هایی که زنان باید به آنها توجه کنند!
. در برخی موارد ممکن است این علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر شب بیدار شده و مجبورید برای دفع مدفوع به دست شویی ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
هم نفخ را بدتر می کند و هم موجب مشکلات معده می شوند. آب آشامیدنی کمک می کند همه چیز از بدنتان خارج شود. حتی می توانید به آبی که می نوشید قطعات خیار، پرتقال یا لیمو اضافه کنید تا طعم دار شود. کرفس جویدن کرفس درست مانند ورزش برای فک است اما روی از بین بردن نفختان نیز تاثیر دارد. کرفس را می توان به عنوان نیروی کمکی هضم استفاده کرد تا گاز روده را کنترل کند، چون مواد شیمیایی ای ...
چرا یهو گر می گیریم؟
...> آلرژی غذایی یا حساسیت تقریبا همه ی ما یک احساس گرمای موقتی را در طی خوردن غذاهای تند تجربه کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است. الکل، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت، برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند . شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد ...
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
. با این حال بسیاری از متخصصان رژیم آب درمانی را کاری نادرست می دانند و معتقدند این رژیم می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد. دکتر برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه در پاسخ به این سؤال فارس که آیا شما رژیم های آب درمانی را که فرد طی چند روز فقط آب مصرف کند، تأیید می کنید؟ گفته بود: خیر این رژیم بسیار خطرناک است. درست است که آب برای بدن بسیار مفید است اما به هیچ وجه نمی تواند جایگزین غذا شود ...
آشنایی با برخی تداخلات غذایی مضر برای معده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف ماست و گوشت می تواند برای سلامتی ما بسیار مضر باشد و در جذب املاح و موادمعدنی این غذاها تداخل ایجاد کند از جمله این تداخلات غذایی می توانیم به مصرف دوغ با کباب، مصرف هم زمان سرکه و برنج، مصرف ماهی وتخم مرغ پخته،مصرف هم زمان ماهی و شیر و آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی می توانند باعث آسیب به بدن و ایجاد اختلالات روده ای و ...
مشکلات فصل سرما، سلامت زائران اربعین
بدن شود. به گفته محققان چمباتمه زدن (وضعیت نشستن روی توالت ایرانی) بهترین وضعیت بدنی برای دفع راحت و تخلیه کامل روده و کلیه ها است. چرا در سرما سینوزیت می شویم؟ همزمان با شروع فصل سرما، به خصوص صبح زود و شب که سوز سرما بیشتر است، افرادی را می بینیم که شال گردن هایشان را تا جلوی بینی کشیده اند و پیشانی بند به سر بسته اند، اما حتی این محافظت ها هم نمی تواند جلوی شیوع بیماری ...