سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات خواب روزانه در فصول سرد سال
.... این متخصص طب سنتی تصریح کرد: خواب روز در این طب به شدت نهی شده است علی الخصوص در فصول سرد سال و برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند زیرا این باعث افزایش بلغم و به دنبال آن افزایش بیماری ها می شود در کتاب های این طب آمده اگر شخصی در فصل سرد بعد از ناهار خوابید و دیگر بیدار نشد تعجب نکنید زیرا انسداد عروق و حالتی شبیه سره (سکته) اتفاق می افتد. مسعودی ادامه داد: اما در فصول ...
مردی که 22 سال اشتباهی حبس شد +عکس
که در زندان بود، عمیقا باور داشت که یک روز اعدام خواهد شد. او اما حالا کتابش به نام ترس از سیزده را چاپ کرده، زیرا معتقد است که اتفاقات بدی حوالی تاریخ سیزدهم برایش رخ داده است. نیک در مورد سلول انفرادی می گوید: در طول شبانه روز 23 ساعت در انفرادی بودم ولی برایم مهم نبود. پس از چند سال، وقتی عصبانیتم را کنار گذاشتم و به خودم عشق ورزیدم دیگر زندان انفرادی برایم مهم نبود. من هنوز هم از ...
پیام رهبر انقلاب برای درگذشت مرحومه دباغ+روایت تکان دهنده از ایشان
شده بود. شب اول، آن محیط برای رضوانه خیلی وحشتناک و خوف آور بود، دایم به خود می لرزید و دستش را به دستان من می فشرد. البته من نیز دست کمی از او نداشتم، ولی بایستی برای حفظ روحیه دخترم خودم را استوار و مسلط نشان می دادم تا او بتواند در برابر شکنجه هایی که در روزهای بعد پیش رویش بود دوام بیاورد و خود را نبازد. مأموران به بهانه جلوگیری از خودکشی و حلق آویز شدن، چادر از سرمان ...
ذرات معلق کمتر از 2٫5میکرون از کجا وارد هوا می شوند؟
علی اصغر رجبی در یک برنامه رادیویی با اشاره به اینکه پدیده وارونگی هوا انسان ساز نیست، اظهار کرد: در فصلی که هوا رو به سرد شدن می رود به دلیل سرد و گرم شدن هوا و حرکت آلاینده ها به سمت بالا درست زمانی که وزش باد به صورت افقی رخ نمی دهد تجمع آلاینده ها اتفاق می افتد. در واقع آلاینده ها به صورت تصاعدی افزایش پیدا می کنند. وی به تشریح آلاینده های هوا پرداخت و گفت: آلاینده های هوا به دو ...
خداویسی: بازیکنانی که باعث انحلال استقلال شدند را به تیم های دیگر راه ندهید
بود سلامتی مان به خطر بیفتد به خاطر تیم بازی کنیم. فقط برای اینکه تیم باقی بماند، چرا که بازیکنان زیر 19 سال حاضر به بازی نبودند. بعد از بازی ساعت شش بعداز ظهر خبر دادند تیم منحل شده است! گواهی پزشکی برای دو هفته مرخصی او در ادامه تقاضایی را از سایر تیم های لیگ برتری داشت و بیان کرد: از سایر تیم های لیگ برتری می خواهم که از جذب این بازیکنان خودداری کنند چرا که وقتی اینها باعث ...
خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش بلاغ ، خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در ...
9 عادت مخرب که به کلیه ها صدمه جبران ناپذیر می زند
باید سخت تر فعالیت کنند و این مسأله به مرور زمان به آسیب کلیه ها و اختلال آنها می انجامد. کم خوابی همه ما بارها این جمله را شنیده ایم که خواب کافی شبانه بسیار مهم است. بی خوابی مزمن عامل بروز بسیاری از بیماری هاست که در این بین بیماری های کلیوی نیز به چشم می خورند. بدن در طول شب بافت های آسیب دیده کلیه را ترمیم می کند. پس به بدن خود زمان کافی را برای درمان و ترمیم بدهید. ...
بخش های خواندنی کتاب توجیه المسائل کربلا
امکان پذیر نیست. مردم هم تحمّل نمی کنند. پس، تکلیف ساقط است. لذا از روی اجبار و ناچاری بیعت می کنیم . رهبر معظم انقلاب در ادامه بیان می دارند که حتی در زمان وقوع حادثه کربلا توجیهات و عذرهای شرعی محکم تری پیدا شد که امام می توانست با آن توجیهات از قیام خود کوتاه بیاید، ولی این کار را نکرد. ایشان می فرمایند: مرحله دوم، حادثه کربلا و وقوع عاشوراست. این جا امام حسین(ع) می توانست در مواجهه ...
بانوی پیشتاز توسعه جزیره کیست؟/ جوانان قشم چگونه از قاچاق رویگردان شدند/ زنگ هشدار گردشگری برای جزیره
به خوبی درک کرده است و آن خطر در کمین است. او می گوید: "با ورود گسترده گردشگران نخستین مساله زباله های تولید شده بود. باید برای آن فکری می کردیم. در مرحله نخست استفاده از ظرف های یک بار مصرف را کنار گذاشتیم. برای این موضوع هم مقاومت زیادی وجود داشت. عده ای می گفتند توانایی شستن این همه ظرف ندارند. اما ساعت ها و روزها با همه مالکان رستوران های محلی و اقامتگاه ها صحبت شد. در نهایت قرار بر این شد که ...
چند فرزندی سخت تر است یا تک فرزندی؟
خواهر و برادر برای کودک هیچ جانشینی ندارد. شما هر قدر مطالعات تربیتی داشته باشید نمی توانید جای کسی را پر کنید که قدرت ایفای نقش او را ندارید. کتاب ها و مجلات نیز نمی توانند هم بازی خوبی برای کودکان باشند. رشد سالم روانی کودک در محیطی محقق می شود که در ارتباط با فرزندان کوچک تر و بزرگتر از خود باشد و این رفتار ها در 24 ساعت شبانه روز تکرار شوند و مجموعه سیستم شخصیتی او را پی ریزی کنند ...
چطور از نوزاد نارس مراقبت کنیم؟
نظر پیشگیری عفونت از ارکان مهم درمان بوده که مادران نوزادان نارس باید با شستن مکرر دست ها و کوتاه نگه داشتن ناخن ها از انتقال عفونت به آنان جلوگیری کنند. فوق تخصص نوزادان تصریح کرد: امروزه برای حمایت بیشتر نوزادان و همچنین افزایش توانمندی مادران در نگهداری نوزاد نارس ساعاتی از روز را نوزاد در حالیکه کنترل می شود مراقبت آغوشی یا مراقبت کانگرویی دریافت می کند و این هم آغوشی که توسط تماس ...
راه اندازی اولین مرکز شبانه روزی نگهداری از کودکان اوتیسم ایران در کهریزک البرز
افشین وجدانی روشن یکی از فعالیت های ارزشمند این موسسه را ارائه خدمات به کودکان معلول با ضریب هوش بسیار پایین و ایجاد مرکز شبانه روزی برای این گودکان برشمرد وگفت:ا گرچه کهریزک مکانی است برای نگهداری سالمندان اما در البرز، قسمتی را برای نگهداری از کودکان معلول عمیق با آی کیو زیر 25 در نظر گرفتیم که به صورت شبانه روزی نگهداری می شوند. وی ادمه داد: در بخش دیگر نیز کودکان تربیت پذیر به صورت ...
شایعاتی که در روزهای آلوده جان می گیرند
پاسخشان وجود ندارد. وقتی مردم حس کنند که در رابطه با موضوعی اطلاعات درست و کافی وجود ندارد آن را از منابع غیررسمی مطالبه می کنند. این مسأله ضعف مردم نیست بلکه مشکل رسانه ها و مسئولان است. وقتی واقعیتی در زمان، قالب و اندازه مناسب به اطلاع مخاطب نرسد این اتفاق می افتد. این شرایط در مسائلی چون موضوع آلودگی هوا که برای مردم اهمیت دارد بیشتر اتفاق می افتد. مسئولان زمانی که آلودگی هوا رخ می دهد تنها ...
تنابنده: در تلویزیون معلوم نیست کی به کی هست!
سال 88 اشاره می کند و آن اتفاق را باعث رواج فرهنگی می داند که این روزها می توان آن را در درگیری میان سینماگران هم دید. تنابنده که عاشق بازیگری بوده، از جمشید هاشم پور به عنوان الگویش در زمان کودکی و نوجوانی یاد می کند و از علیرضا خمسه و اکبر عبدی به عنوان هنرپیشه های کمدی دوره خود می داند و البته از عبدی به عنوان هنرپیشه کاملی در زمینه های مختلف اسم می برد. تنابنده که با توجه به استعداد ...
چه چیزی مغز شما را خوشحال می کند؟
حل و فصل کرد؟ در وسط روز در معرض نور زیاد خورشید قرار بگیرید. در شب در نور بسیار کم و ملایم بمانید. جای خواب شما باید راحت باشد و در عین حال باید تشریفات زمان خواب را برای خودتان تعریف کنید. به همین ترتیب ذهنتان هم خودش را برای خواب آماده می کند. سعی کنید هر شب راس ساعت مشخصی بخوابید و پیش از خواب یک مطالعه ملو و مفید داشته باشید چون مطالعه قبل از خواب می تواند کیفیت خواب شما را بالا ببرد. *سلامت نیوز ...
جزئیات نحوه استفاده از مرخصی 9ماهه زایمان در آموزش و پرورش
، متذکر شد: این مصوبه مربوط به خانم های شاغل اداری که در آموزش و پرورش فعالیت می کنند، است که دارای فرزند 6 ساله و یا فرزند و همسر بیمار هستند؛ به صورتی که ساعت کار آنها از 44 ساعت به 36 ساعت کاهش داده شده است و این قانون مصوب مجلس است و شورای نگهبان نیز آن را تأیید کرده و اخیراً به همه دستگاه ها ابلاغ شده است. وی تصریح کرد: باید اعتبار لازم وجود داشته باشد و قرار است اگر اعتبار آن تأمین شود ...
9 توصیه ای که برای انتخاب شغل دوم باید رعایت کنید
بیشتر ورزش کنید، یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید و حداقل 6 ساعت در روز بخوابید تا توانایی جسمی تان افزایش یابد و آمادگی مواجهه با شغل دوم را داشته باشید. برخی افراد از مولتی ویتامین ها و مواد انرژی زا برای سرپا ماندن و بیشتر کار کردن استفاده می کنند که ما مطلقا چنین روشی را توصیه نمی کنیم. 9. زمانی موقت برای دو شغله بودن در نظر بگیرید تا زمانی که نیازهای مالی ضروری ...
بیماری زنانه که مردان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد
کلسیم در روز برای مردان زیر 70 سال و 1200 میلی گرم در روز برای مردان بالای 70 سال؛ و 400 تا 800 واحد ویتامین D در روز برای مردان زیر 50 سال و 800 تا 1000 واحد در روز برای مردان بالای 50 سال. داشتن اندام متناسب و تمرینات ورزشی منظم و قدرتی مانع از پوکی استخوان می گردد. لوپوس موسسه ی تحقیقاتی پزشکی در زمینه ی لوپوس اعلان نمود که بیش از 90٪ افراد مبتلا به لوپوس زنان هستند. با این وجود ...
پذیرایی مردم نهاوند از زائران حرم حسینی با طعم عشق و دلدادگی+ تصاویر
اسکان یابند و مسجد پارک کوثر نیز برای ادای فریضه نماز جماعت در نظر گرفته شده است. وی گفت: در این موکب علاوه بر چای و خرما، غذاهای گرم نیز در اختیار زائران قرار داده می شود و با آش رشته نیز از زائران پذیرایی می شود. گودرزی بیان داشت: واقعاً بچه ها زحمات زیادی کشیدند ولی چون درراه امام حسین (ع) است اصلاً خسته نمی شوند و همیشه برای خدمت رسانی شاداب و سرحال هستند. وی در پایان گفت: این موکب از چند روز قبل شروع به کارکرده است انشا الله تا بعد از برگشت موج عظیم زائران در خدمت زائران اربعین حسینی خواهد بود. گزارش از مهدی سهرابی انتهای پیام/ ...
ترفندهایی جالب برای غلبه بر بی خوابی
، شما می توانید چشمان خود را باز نگه داشته و جمله من نمی خوابم را با خود تکرار کنید. مغز موارد منفی را خوب پردازش نمی کند و این شرایط را به عنوان دستورالعملی برای خواب ترجمه کرده و عضلات چشم به سرعت خسته می شوند و احساس خواب شما را فرامی گیرد. جوراب به پا کنید یک بار دیگر این مورد نیز در نگاه نخست عجیب به نظر می رسد؛ به ویژه این که پژوهش ها دماهای پایین و خنک را برای کمک در ...
این علائم از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن خبر می دهند
منوکسیدکربن به شمار می روند که متاسفانه در صورت خواب بودن فرد قربانی امکان مشاهده هیچ کدام از این علائم وجود ندارد و قربانی به یک کمای عمیق و طولانی می رود. وی عنوان کرد: همچنین ممکن است فرد پس از بیدار شدن احساس شدید خستگی و خواب آلودگی داشته باشد که معمولا در این شرایط امکان فرار برای قربانیان وجود ندارد. نقاب تصریح کرد: چنانچه فرد موفق شود از فضای آلوده و مسموم به منوکسیدکربن فرار ...
رابطه کمبود خواب و بیماری هایی بالقوه مرگبار
سرکوب خواب زیر نظر گرفته و دریافتند تنها پس از سه شب خواب ناکافی، شرکت کنندگان قادر به تنظیم سطح قند خون خود به طور موثر نبوده که این شرایط خطر کلی ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. سلامت قلب و عروق یک شب خواب کوتاه - مدت زمان خواب 6 ساعت یا کمتر در نظر گرفته می شود - می تواند آثار فاجعه باری بر قلب داشته باشد. چندین مطالعه که در نشریه European Heart Journal منتشر ...
راه های مطمئن برای کنترل استرس و اضطراب
: خستگی، هر نوع اضطراب را تشدید می کند. برای بخواب رفتن علی رغم افکار نگران کننده تان، دکتر جوی والسلبن ، متخصص خواب می گوید که یک دفتر نگرانی داشته باشید(دفتری که چند ساعت قبل از خواب در آن، افکاری که ممکن است شما را بیدار نگه دارد بنویسید). سپس وقتی آن افکار، دیرتر وارد ذهنتان شد به خودتان بگویید: من نمی توانم امروز برای رفع آن، کاری انجام دهم پس در موردش فکر نمی کنم. کارشناسان دیگر توصیه می کنند ...
واگن های جدید مترو نیویورک به وای فای و پورت USB مجهز خواهند بود
واگن ها و ایستگاه ها خبر داده است. کومو طی رویداد مذکور که در موزه ی ترابری بروکلین برگزار شده گفته است: مردم می خواهند کار کنند و دوست دارند دستگاه هایشان نیز 24 ساعت شبانه روز کارایی داشته باشند. هیچ کس دوست ندارد مجبور باشد به دنبال وای فای و محل شارژ بگردد. اینها باید در اختیارشان قرار داشته باشند . واگن های جدید مترو نیویورک علاوه بر پورت شارژ و اینترنت مجانی، به نمایشگر ...
گذر از 5 مانع برای عملی کردن ِ پیوند سر انسان!
ساعت انجام شود. کاناورو در مقاله اش اشاره کرده که هر دو سر باید در یک زمان از بدن هایشان جدا شوند. جراحان باید به سرعت دوباره سر کسی که می خواهند زنده بماند را به سیستم گردش خون بدن اهدا کننده پیوند بزنند، درحالیکه هر دو بدن تحت توقف کامل قلبی هستند. تمام این فرآیند باید در کمتر از یک ساعت اتفاق بیافتد. اخیرا به کاناورو تهمت هایی هم زده شده است. بعضی می گویند ادعاهای او یک عمل تبلیغاتی ...
با بهترین خودروهای الکتریکی بازار آشنا شوید + تصاویر و قیمت
و گازی شود؛ اما افزایش مسافتی که می توانند طی کنند و هم چنین شتاب خوب و سریع آن ها باعث شده تا تبدیل به یک گزینه محبوب و ایده آل برای آینده پیش رو باشد. شرکت های بزرگ تولیدکننده خودرو هم چنان در حال کار روی طراحی و تولید خودروهای الکتریکی با استفاده از آخرین فناوری های روز هستند و برخی دیگر مانند تسلا مدل 3 و Chevy Bolt EV آماده ورود به بازار هستند. اما در حال حاضر نیز اتومبیل های ...
رادیو صدای کازرون/ دیوارهای کازرون
خودش بالا رفت و ظاهراً با جیب شهرداری ساخته می شود! اما شاهد هستیم که بعد از چند سال چهره ی نه چندان زشت یکی از اصلی ترین خیابان های شهر به سمت زیبایی و شهریت رفت که امیدوار هستیم در این ماه های باقی مانده از خدمت اعضای محترم شورای اسلامی شهر و با عملیات شبانه روزی شهرداری محترم نسبت به زیبا سازی و درخت کاری حاشیه ی این خیابان و دیگر خیابان ها و خصوصاً در بهسازی دیگر خیابان ها از نظر برداشتن سدهایی ...
چقدر غذا بخوریم تا چاقی را کنترل کنیم؟
پیاله ماست تقریبا 80 درصد نیاز روزانه یک فرد 35 ساله را برای 24 ساعت زندگی ساکن فراهم می کند. اگر این فرد دو عدد میوه کوچک در روز بخورد، بقیه نیازش برطرف می شود. اکنون در نظر بگیریم که این فرد یک صبحانه معمولی شامل نان و پنیر خورده است. اگر این فرد 60 تا 90 دقیقه راه رفته باشد، انرژی حاصل از صبحانه را مصرف کرده است. فرض کنیم این فرد برای وعده شام فقط یک کاسه سوپ می خورد. واضح است جایی برای مصرف انرژی ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
می شوند. چه اتفاقی می افتد؟ ریتم شبانه روزی بدن، 8 ساعت بعد از بلند شدن از رختخواب افت می کند و شما وارد چرخه ای از خواب آلودگی می شوید. بعضی کارشناسان داشتن یک چرت کوتاه مدت را در این زمان پیشنهاد می کنند (نباید این چرت بیش از 30 دقیقه طول بکشد، زیرا مانع خوابیدن به موقع در شب خواهد شد). اگر در محل کارتان جایی برای استراحت ندارید می توانید برای مدتی چشم هایتان را ببندید و یا بیرون از ...
زمانی که در خانه تنها بودم دختر دایی همسرم به خانه ام می آمد / خواستم که ارتباطم را قطع کنم ولی وابسته ...
ندا پا به میهمانی گذاشتم که زن و مردها به صورت مختلط در حال رقص و پایکوبی بودند. دو روز بعد از آن شب ننگین با سوالات عجیب و متعددی از سوی همسرم مواجه شدم که احساس کردم پرویز متوجه رابطه های من در شبکه های اجتماعی شده است. آن روز به محض خروج همسرم از خانه، تمام عکس ها و فیلم میهمانی آن شب را از گوشی تلفنم پاک کردم و عکس پروفایلم را نیز برداشتم اما پرویز قبل از پایان ساعت کاری اش بسیار ...