خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
ورزش و نکات قابل توجه درباره آن
پیری را برطرف، سیما را جوان و شاداب نگه میدارد. 7- ورزش موجب آرامش فکری و روحی شده افسردگی و اضطراب را پیشگیری و درمان می کند. 8- سوخت و ساز را بالا برده، حرارت بدن و انرژی را افزایش، سموم بدن را از طریق تعریق، دفع و کاهش می دهد. 9- کمک به هضم غذا و سهولت سرعت جذب و دفع پیوست می گردد. 10- از نظر عقلانی هم گفته اند، عقل سالم در بدن شخص سالم است. 11- با تأمین سلامت جسمی ...
خونریزی بعد از رابطه زناشویی، علت
:گاهی اوقات خشکی واژن ناشی از پایین بودن تمایلات جنسی است علاوه بر آن برخی از خانم ها نسبت به مواد شیمیایی موجود در صابون های عطردار ، دئودورانت ها ،عطرها نیز حساسیت دارند لذا باید در استفاده از موارد دقت داشته باشند .تحقیقات نشان داده است عوامل روانی و فیزیولوژیکی مانند استرس و اضطراب نیز، باعث کاهش میل جنسی و در نهایت کاهش ترشحات واژینال و خشکی واژن می شود. وی به زنان توصیه کرد لباس ...
بسیج،تحقق باور ما می توانیم در همه عرصه ها
علوفه ی خریاری شده، مشکلات انبار و سیلوی علوفه و بحران کم آبی و آمار روز افزون واردات علوفه به کشور، تولید علوفه به روش آب کشت قیمت علوفه و مصرف آب را کاهش می دهد. وی با اشاره به اینکه کشور با بحران کم آبی روبه رواست، افزود: درکشور 90 درصد منابع آبی برای کشاورزی استفاده می شود و استفاده 70 درصد آن به دلیل عدم استفاده از علوم کشاورزی غیر صحیح و غیر اقتصادی است. جمالیان با بیان ...
جذامی ها کجای ایران زندگی می کنند؟(+18)
درجه حرارت پایین به بقا و رشد خود ادامه دهد به همین دلیل به نقاطی از بدن با درجه حرارات کم یعنی پوست و سیستم اعصاب محیطی مانند دست،پا و چشم حمله می کند. غولی که چندسال مخفیانه در بدن زندگی میکند وی با اشاره به روش های تشخیصی و نحوه بروزجذام گفت: یکی از راه های تشخیصی آزمایش خون است اما بیشتر از طریق علائم بیماری تشخیص داده می شود. این میکروب وقتی وارد بدن می شود دوره نهفتگی ...
علائم سقط بارداری، مشکوک شدید؟
دهانه رحم دوخته می شود تا از احتمال سقط یا زایمان زودرس جلوگیری شود. وقتی از این روش استفاده می شود، یعنی جنین رشد طبیعی داشته و سالم است و هیچگونه عفونت رحمی نیز وجود ندارد. اگر علایم سقط در شما نمایان شود، پزشک دستور استراحت مطلق به شما می دهد تا شانس سقط کاهش یابد. حتی ممکن است در صورت وجود خونریزی یا انقباض رحمی، اجازه برقراری رابطه جنسی به شما ندهد. البته به طور کلی رابطه جنسی در بارداری منجر ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
پالپ دار داشتن پالپ همیشه به معنای برتری آبمیوه نیست. باید در نظر داشت که تکه های میوه موجود در این آبمیوه ها در چه شرایطی نگهداری می شوند و آن آبمیوه از چه نوع است. ممکن است یک شربت میوه ای حاوی پالپ باشد که تنها با 5 تا 7 درصد از آن آبمیوه طبیعی باشد. با این که اضافه کردن پالپ باعث افزایش فیبر می شود اما خواص این آبمیوه هرگز مانند آبمیوه طبیعی نخواهد بود. بنابراین باید مجموع آبمیوه و ...
غرب زدگی به مثابه سبک زندگی
احمد بر سر پذیرش مدرنیزاسیون بدون فراهم بودن زمینه ها در نتیجه، عدم توجه به پیامدهای منفی چنین پذیرشی است. او در غرب زدگی ادعای ارائه پژوهشی علمی را ندارد (ص 30 و 42)، بنابراین بیش از آنکه به مبانی هستی شناسی، معرفت شناسی و روش شناسی مدرنیته پایبند باشد، ناهنجاری های ناشی از وارد کردن بی قید و شرط فناوری (مدرنیزاسیون) را به جامعه ای که تولیدکننده نیست، مورد بحث قرار داده است. اگر جلال ...
با این مواد غذایی وزوز گوشتان را درمان کنید
ویتامین به عملکرد کبدی، جذب چربی ها و قندها و همچنین کنترل فشارخون کمک زیادی می کند. علاوه بر این میزان بالای ویتامین های گروه B موجود در این جوانه ها باعث بهبود وضعیت عصبی بدن می شود. این گروه ویتامین ها مانند بهترین کنترل کننده دستگاه عصبی و تنظیم کننده حامل های عصبی عمل می کند و اضطراب را کاهش می دهد. توصیه می کنیم جوانه گندم را به سالاد، ماست یا اسموتی هایتان اضافه کرده و مصرف کنید. ...
رد پای بسیج، در ایجاد اشتغال/بسیجیان؛ مدافعان اقتصاد مقاومتی
موادغذایی موجود در سفره حاصل دسترنج خودشان بود. حکمت الله علاوه بر باغداری همزمان مدتی نیز قصاب روستا بوده است، از این رو زمانی که یکی از گاوهایش به واسطه خوردن کودشیمیایی بیهوش می شود، او را به اصطلاح جراحی می کند و تمام مواد سمی را از شکم گاو بیرون می کشد، برای بخیه زدن قسمت های بریده شده از بدن گاو بلافاصله یکی از اقوام خود که دکتر است را تلفنی مطلع می کند و دکتر به موقع رسیده و ...
بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان
سلول ها می شود. جهت جبران این کاهش قند خون بدن هورمونهایی مانند اپینفرین و کورتیزول ترشح میکند که هر دو محرک تغییرات رفتاری و احساسی هستند. هم چنین افزایش مصرف شیرینی هنگام استرس های روانی به این دلیل است که انسولین به صورت انتخابی سایر امینو اسید ها را به درون ماهیچه می راند و تریپتوفان بیشتری وارد مغز میشود سپس سطح سروتونین افزایش یافته و منجر به احساس آرامش می شود و به همین ...
تصویر برداری سه بعدی، جایگزین اشعه ایکس
استفاده از این شیوه، می توانیم اطلاعات کامل تری نسبت به استخوان مربوطه (مانند میزان آسیب دیدگی و پوکی) را به دست آورد. علاوه بر این، پروفسور Gunnlaugsson اشاره کرد: این روش عکس برداری، می تواند جایگزین قطعی X-RAY باشد و به دلیل راحتی یادگیری تکنیک های مختلف این تکنولوژی، می توان از آن در بسیاری از بیمارستان ها استفاده کرد. وی دلیل استفاده از X-RAY را محبوبیت بیش از حد ...
فناوری خیره کننده مهندسی در خودروهای ضد گلوله
بسیار محدودند آنها علاوه بر دارا بودن امکانات زیرساختی باید توان و امکانات انجام آزمایش بر روی این خودروها را نیز دارا باشند . حوزه ی این شرکت ها در آلمان، انگلستان، ایالات متحده و ابردین اسکاتلند است. ساز و کار این شرکت ها هم نماد کامل امنیت و محرمانه بودن را داراست، هیچ کدام از این شرکت ها حتی در حساس ترین شرایط اقدام به افشای مواد مورد استفاده در تولیدات و یا روش تولیدشان نمی کنند، زیرا در این صورت ...
باماست و پنیر دندان هایتان را سفید کنید
باید انجام دهید، مراجعه به آشپزخانه باشد. با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی خود می توانید به درخشش و سفیدی دندان ها کمک کنید. در ادامه با برخی از این مواد غذایی و چند نمونه که باید از مصرف آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم. سفیدکننده دندان: گل کلم سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند. جویدن این سبزیجات به طور ...
2 آذر آگاهی تغذیه ای مادران؛ کلید سلامت خانواده
خانواده منشاء می گیرد. چنانچه در خانواده از نمکدان بر سر سفره غذا استفاده شود و والدین به غذا نمک اضافه کنند و یا مادر به هنگام طبخ غذا از نمک زیاد استفاده نماید، کودکان از بدو طفولیت به مصرف غذاهای شور عادت خواهند کرد و این عادت تا آخر عمر با آنها خواهد بود. برخی از افراد تصور می کنند تمایل زیاد به مصرف بعضی مواد غذایی، به علت نیاز بدن آنها به آن ماده خوراکی است. این تصور صحیح ...
خواص عسل برای کودکان
...، ضدمیکروبی وتسکین دهندهعسل را نباید فراموش کرد. سطح PH کمی اسیدی عسل ( بین 3.2 تا 4.5) به جلوگیری از رشد باکتری ها و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز به پاکسازی رادیکال های آزاد کمک میکند. اما این چند مورد تمام فواید عسل را نشان نمیدهند. در زیر به برخی فواید شناخته شده عسل اشاره خواهیم کرد : 1- رفلاکس : عسل 125 برابر آب مقطر در دمای بدن ( 37 درجه سانتیگراد)، ویسکوزیته دارد و ناحیه ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
بسیار مهم برای بدن انسان است زیرا جریان مایعات را تنظیم می کند، مواد معدنی را متعادل می سازد، فشار خون را در سطح مطلوب حفظ می کند، خطر شکل گیری مجدد سنگ کلیه را کاهش می دهد، به انقباض عضلات کمک می کند، از پوکی استخوان با افزایش سن پیشگیری می کند و غیره. بنابر اعلام موسسه پزشکی آکادمی ملی علوم آمریکا، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 4,700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. دانه های کدو تنبل سرشار ...
محیط زیست کرج در یک نگاه
تصفیه فاضلاب و 3 تصفیه خانه در شهرک ها در حال احداث است. .. از جمله اقدامات دیگر می توان به الزام شرکت آب و فاضلاب استان البرز به تسریع در ایجاد تصفیه خانه های شهری و ایجاد شبکه جمع آوری فاضلاب شهری در تمام شهرهای استان با استفاده ازتمام ظرفیت ها،تجهیز تصفیه خانه فاضلاب شهری (شهر کرج) به سیستم پایش لحظه ای در خرداد ماه 1394، تجهیز 5 روستا و4 واحد پذیرایی جاده کرج چالوس به سیستم تصفیه فاضلاب ...
41 نکته برای ساخت 41 پوند عضله در شش ماه ونیز دلمونته نویسنده کتاب عضله سازی بدون مزخرفات
...> 32- در طول روز به مقدار لازم و کافی از آجیل و کره بادام زمینی و روغن ماهی و روغن زیتون و روغن نارگیل استفاده کنید تا هم از کافی بودن اسیدهای چرب ضروری برای بدن اطمینان حاصل کنید و هم بستر مناسبی برای تولید و ترشح هورمون تستسترون و دیگر هورمون های عضله ساز فراهم آورید. یادتان باشد مصرف به اندازه چربی باعث حفظ سطوح تستسترون بدنتان خواهد شد. 34- بعد از هر 12 تا 16 هفته تمرین مداوم یک هفته ...
بهترین سن برای بچه دار شدن زوجین
معمولا تخمک گذاریها نامرتب بوده و گاهی اوقات یک تا 2 سال طول میکشد تا ریتم طبیعی خود را پیدا کند. بارداری در سنین زیر 18 سال میتواند همراه با خطراتی از جمله کاهش رشد داخل رحمی جنین، افزایش احتمال فشار خون بارداری و پراکلامسی باشد. علاوه بر این مادری که در سن کم باردار میشود مسلما تجربیات کافی برای به آخر رساندن یک بارداری را ندارد. معمولا در کشورهای پیشرفته این نوع بارداریها بدون برنامه ریزی قبلی ...
2 آذر نقش هورمون ها در گرسنگی و سیری
در او کاهش یافته و زمانی که فرد لاغر است و کم می خورد، مقدار آن افزایش می یابد. یکی از دلایل اصلی چاقی و بی اشتهایی عصبی در کودکان، این هورمون است. پژوهشگران آلمانی معتقدند که این هورمون نقش اساسی در زمان و سرعت گرسنگی دارد. به طور معمول مقدار این هورمون در بدن، قبل از اینکه شروع به غذا خوردن کنید، به مقدار قابل توجهی افزایش یافته و تا حدود سه ساعت بعد از غذا، به تدریج کاهش می یابد. ...
400 هزار نفر مهاجر افغان هر سال جابجا می شود
ایران آنلاین / درواقع، این جابه جایی دوگانه (اخراج از مرز قانونی و ورود غیر قانونی) در سال، حداقل به تعداد 400 هزار نفر برآورد می شود که سالانه حداقل 600 میلیارد تومان گردش مالی برای آن تخمین زده می شود. درواقع، ده ها نقطه کشور به عنوان نقاط ممنوعه برای حضور افغان ها مشخص شده اند که شامل مناطق مرزی می شوند و قسمت بزرگ کشور به نوعی مناطق ممنوعه است؛ به همین دلیل، اقتصاد غیرقانونی در این مناطق، رشد قابل توجهی دارد و ا ...
مصرف مستمر لبنیات ضامن سلامتی انسان/ چگونه اسیر مرگ خاموش نشویم
جواد تاج کی در گفت و گو با موج رسا , اظهار کرد: توجه ویژه به مصرف روزانه لبنیات در رژیم غذایی به دلیل نقش مهمی که در تامین سلامت تمام ارگان های بدن دارد همواره مورد تاکید بوده است و لذا با وارد کردن شیر و فراورده های آن در سبد غذایی خانوار گام بسیار موثری در حفظ سلامتی اعضای خانواده خود برداشته ایم. وی لبنیات را مهم ترین منبع تامین کننده کلسیم در رژیم غذایی برشمرد و عنوان کرد: وجود ...
بهترین زمان ماموگرافی کی است؟
نوشیدنیهای کافئین دار نظیر کولا، چای و نوشیدنیهای انرژی زا خودداری شود. از مصرف ترشیجات خودداری شود . قبل از ماموگرافی استحمام شود . قبل از انجام ماموگرافی از دئودورانت ، عطر ، ادکلن و روغنهای بدن استفاده نشود زیرا مواد آرایشی می توانند بر روی پوست باقی بمانند و در تصاویر ایجاد سایه کند . قبل از ماموگرافی از مصرف پودر تالک و بوگیرهای زیر بغل خودداری شود زیرا این مواد می توانند باعث تفسیر اشتباه شوند . برای به دست آوردن تصاویر خوب نیاز به فشار روی پستان است که ممکن است دردناک باشد که قبل از ماموگرافی باید این نکته را به بیمار گوشزد نمود . ...
8 باور غلط در مورد اگزما که واقعا باید کنار گذاشته شوند
، سبک تر می شوند. افراد بالغ، بیشتر به درماتیت تماسی مبتلا می شوند، یک التهاب که در هنگام تماس پوست با مواد تحریک کننده مانند صابون، مواد شوینده، نرم کننده پارچه یا سایر مواد شیمیایی اتفاق می افتد. عامل مشترک بین اینها (و تمام اشکال اگزما) آن است که لایه محافظ پوست، آسیب می بیند. هنگامیکه این اتفاق بیفتد، رطوبت بسرعت تبخیر شده و پوست براحتی واکنشی، خارش دار و سوزش دار می گردد. باور غلط ...
خوردن موز در بارداری، چه فوایدی؟
آهن می باشد که باید خانم ها مصرف کنند. مصرف موز آهن بدن را افزایش داده و باعث تولید هموگلوبین و کاهش علائم کم خونی در بارداری می شود. همچنین باعث می شود در طول نه ماه انرژی زن باردار بیشتر باشد. تثبیت کننده فشار خون نوسانات فشار خون مشکل دیگری است که خانم باردار با آن مواجه است. حفظ فشار خون در حالت متعادل با استفاده از رژیم غذایی مناسب بهترین روش برای جلوگیری از نگرانی های غیرضروری ...
مراقبت از نوزاد نارس در خانه
کننده شیر مادر یا شیر خشک مخصوص نوزادان نارس علاوه بر شیر مادر هستند تا نیاز اضافی کلسیم، فسفر و پروتئین بدن شان تامین شود و از نرمی استخوان نوزاد نارس جلوگیری شود. این فوق تخصص نوزادان با اشاره به اینکه این شیرخواران پس از ترخیص تا چندین ماه باید تحت مراقبت و کنترل باشند تا از رشد طبیعی آنها اطمینان حاصل شود، ادامه داد: نیاز است نوزادان مذکور، قطره آهن و مولتی ویتامین را مانند سایر ...
معضل چاقی، دارو و درمان آن
داروها برای تمام افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، مناسب نیستند. بهترین روش کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی متعادل و متنوع و فعالیت بدنی منظم است، اما مکمل های لاغری در افرادی که نیاز به کاهش وزن حدود 45 کیلوگرم یا بیشتر داشته یا نمایه توده بدن بالاتر از 30 دارند به روند کاهش وزن کمک می کنند. از مهم ترین داروهای مورد استفاده در کاهش وزن می توان به سیبوترامین اشاره کرد که مصرف آن به ...
آیا روابط ایران و فرانسه می تواند به الگویی در بین کشورهای غربی در پسابرجام تبدیل شود؟
برای نخستین بار است که در گفتمان ما پیوند سیاسی با عربستان زیر سؤال می رود. مورن افزود: برجام فرصتی به وجود آورده که دیپلماسی منطقه ای و همکاری با اروپا بازسازی شود و اینکه هیات های اروپایی که به ایران سفر می کنند، صرفا برای تجارت نیست، بلکه این آگاهی ایجاد شده است که بدون ایران خیلی از مسائل پیش نخواهد رفت. وی بر استفاده از تمام ظرفیت ها برای گفتگو با ایران تاکید کرد. اروه مورن ملاقاتی نیز ...
دیسمنوره چیست؟
... 4- مکملهای منیزیوم مصرف نمایید : در بعضی از خانمها به دلیل کاهش سطح منیزیوم خون ، دچار دردهای پیش ازقاعدگی می گردند ، لذا توصیه می گردد، یک هفته قبل از پریود، شروع به مصرف روزانه 500 میلیگرم به علاوه 50 میلیگرم ویتامین B6 نمایید که بسیار در کاهش دردو گرفتگی های زیر شکم بسیار مفید است. 5- یک لیست تهیه کنید: به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، حتما تا حالا ...
ترشی بزن روشن شی!
سرکه باعث افزایش زمان نگهداری آن می شود. این روش نگهداری از مواد غذایی از هزاران سال پیش مرسوم بود و آسیایی ها پیشرو نگهداری مواد به روش شور کردن و ترشی انداختن بودند. سرکه بر اثر تخمیر قند میوه ها به وسیله باکتری ها به دست می آید و به خاطر خاصیت اسیدی اش از فسادهای میکروبی جلوگیری می کند. سرکه اشتها را تحریک می کند و البته بسیاری آن را ماده ای مفید برای بدن می دانند. در ترشی انداختن نیازی به استریل ...
