خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی بادام زمینی
. خواص داروئی کره بادام زمینی ضد سرطان تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف یک واحد بادام زمینی (10 عدد بادام زمینی) در هفته می تواند از بروز سرطان روده در زنان پیشگیری کند. فیتوسترول موجود در بادام زمینی و کره بادام زمینی نیز می تواند رشد سلو ل های سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کند کرده و حتی از بروز سرطان ریه در افراد مستعد بکاهد. به علاوه، بادام
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
در افزایش ریسک سنگ های کلیوی کلسیمی تاثیر دارند، بنابراین در افرادی که مستعد سنگ های کلیوی هستند توصیه می شود به جای پروتئین حیوانی از پروتئین گیاهی استفاده کنند. قرار دادن میان وعده های غذایی حاوی لوبیا در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. اکثر مواد غذایی به ویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شوند. تحقیقات نشان می دهند این هورمون نقش مهمی در افزایش اشتها و
تغذیه مناسب برای تقویت حافظه
انرژی نیاز دارد. بهترین راه تامین سریع این انرژی، مصرف خوراکی های شیرین است بنابراین اگر در روز امتحان میل چندانی به خوردن صبحانه ندارید، حدود 15 کشمش و 2 گردوی کامل بخورید. اگر تمایل به مصرف خوراکی های گرم و نرم هم داشته باشید، می توانید یک لیوان شیر گرم را که با حداقل 2 قاشق غذاخوری عسل شیرین شده است، بنوشید. اگر به شیر حساسیت دارید و دستگاه گوارشتان با خوردن آن به هم می ریزد، در روز امتحان از
پوست و مویی زیبا با تغذیه سالم
روزانه 14 میلی گرم ویتامین E (حدود 20 عدد بادام) مصرف کنند، در برابر خطراتی مثل آفتاب سوختگی بیش از دیگران در امان هستند. ازآنجایی که ویتامین E یک آنتی اکسیدان است، از رگ های خونی شما در برابر خطر رادیکال های آزاد محافظت می کند. بذر کتان؛ جلوگیری از ایجاد چین وچروک بذر کتان این دانه های ریز که سرشار از امگا 3 می باشند، قادر به حذف خال ها و لکه های ریز و چین وچروک
خواص بی نظیر لیموترش
از آن بنوشید کافی است چند قطره آب لیمو ترش را در آن بریزید . آب ر ا کاملا استرلیزه کرده و میکربهای موجود در آب را از بین می برد . لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند
طرز تهیه خوراک بلغور و کنگر
تنگ نپوشید و از کمربند استفاده نکنید. موقع غذا خوردن راست بنشینید. مواد لازم برای خوراک بلغور و کنگر بلغور گندم : 1 پیمانه روغن هسته ی انگور : 4 قاشق سوپ خوری لوبیا سبز تازه و خردکرده : 20 عدد کنگر خردکرده : 10 ساقه تره فرنگی خردکرده : 1 بوته قارچ ورقه ای خردکرده : 150 گرم سیب زمینی (استامبولی) خردکرده
این غذاها را بخوردید تا استرس نگیرید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)، برای رهایی از استرس چه باید کرد؟ 2 راه وجود دارد: ورزش و مصرف مواد غذایی خاص که ما در اینجا تعدادی از این مواد غذایی را برای کاهش استرس به شما معرفی می کنیم. بلوبری آنتی اکسیدان موجود در این میوه، با تولید کورتیزول (هورمونی که سطح قند خون را افزایش می دهد) در بدن مبارزه می کند. افزایش سطح کورتیزول نیز موجب چاقی شکم می
آیا می دانید این نکات طلایی شما را از سرطان نجات می دهد؟
می دهد مصرف مقدار زیادی گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد. یک دلیل احتمالی این موضوع این است که مولفه ای که رنگ گوشت قرمز را ناشی می شود به لایه روده آسیب می زند. همچنین مدارک محکمی وجود دارد مبنی بر اینکه گوشت های پردازش شده عامل ابتلا به سرطان روده هستند. دود اندود کردن، نمک سود کردن و یا افزودن مواد نگهدارنده برای نگاه داشتن گوشت موجب تشکیل عوامل سرطانزا می شود. این
با این 9 نوشیدنی راحت بخوابید
با کمی عسل، دم نوش ها یا حتی دارچین. در این مطلب بیشتر در خصوص این نوشیدنی های آرام بخش و خواب آور صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. قرص خواب: آسیب به جای خواب نتایج یک پژوهش آمریکایی که در فوریه ی سال 2012 منتشر شد نشان می دهد که خطر مرگ ومیر (بخصوص مرگ ناشی از ابتلا به سرطان) در بین افرادی که مصرف کننده ی داروهای خواب آوری مانند بنزودیازپین و باربیتوریک هستند به میزان
راههای درمان گیاهی درد معده
/> با آرد گندم و عسل و زعفران حلوا درست نموده و میل نمایید. ریشه و برگ تازه کرفس را کوبیده و با مقدار کافی عسل مخلوط نموده و روزی سه بار هر وعده یک قاشق مربا خوری بعد از غذا میل نمایید . شیر و عسل برای معده بسیار نافع است و روده ها را نرم میکند. به سالمندان توصیه میشود اگر میخواهند شیر در معده آنها سریع تر هضم شود با عسل میل نمایند. موز موز در مواقعی می توانند تسکین
رازهایی که از کاهش وزن نمی دانید
های ترکیبی نشاسته است که ما نمی توانیم آن را زود هضم کنیم. جولانا در ادامه به گلابی و سیب به عنوان دومین عامل در کاهش وزن و احساس سیری اشاره کرد و افزود: یک گلابی شیرین و آب دار حاوی 100 کالری انرژی و چهار تا 6 گرم فیبر بازدارنده اشتها به علاوه مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. وی بیان کرد: یک تحقیقات جدید در دانشگاه ایالتی واشنگتن نشان می دهد که سیب سبز یکی از سودمندترین مواد
مسهل های قوی خطر سقط جنین را افزایش می دهند
و به مرور زمان عادت به اجابت مزاج طبیعی نیز مختل می شود. وی بیان داشت: در مواردی که با رعایت رژیم غذایی مناسب یبوست دوران بارداری برطرف نشود با نظر پزشک معالج می توان یک قاشق غذاخوری شیر منیزی یا روغن زیتون قبل از خواب استفاده کرد. صاحب کشاف در پایان بهترین راهکار پیشگیری از یبوست دوران بارداری را استفاده از مواد طبیعی مانند آب آلوی جوشیده دانست و تأکید کرد: مصرف آب آلو، آلوی خشک یا میوه هایی همچون سیب، انجیر، کشمش، خرما قبل از خواب از بروز یبوست پیشگیری می کند.
گرم مزاجان بخوانند
لیمو، آلو، نارنج، ماءالشعیر، سکنجبین و دوغ ترش است و مصرف هویج، انار، سیب، گلابی، آلبالو، زرشک، گوجه سبز، کدو و اسفناج برای این افراد توصیه می شود. گرم مزاجان دو گروه هستند: در طب سنتی و در گروه افراد با مزاج گرم دو نوع تقسیم بندی وجود دارد. گروهی از افراد دارای طبع گرم و تر هستند که در گروه طبع بهاری یا دموی قرار می گیرند و گروهی مزاج گرم و خشک دارند که به گروه صفرا مزاج ها
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
: (گرم و خشک) این گیاه را در تقویت مغز، بی نظیر دانسته اند و آن را حافظ الارواح و جاروب مغز نامیده اند. اسطوخودوس برای پاکسازی مغز از مواد زائد، افزایش حافظه و کمک به درمان سینوزیت بسیار مفید است. برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، یک قاشق مرباخوری از گیاه شسته شده را با یک لیوان آب جوش در یک قوری چینی دم کرده و با کمی شکر یا نبات میل کنید. به یاد داشته باشید که افراد گرم مزاج باید در مصرف این
روش هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
/> به گفته کارشناسان با انجام کارهای پیش پا افتاده ای مانند نظافت منزل می توان به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کرد. تحقیقات نشان می دهند که فعال بودن و انجام تمرینات ورزشی نقش مستقیمی در پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان روده و سینه دارد. محققان هنوز در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه فعالیت فیزیکی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد اما مطالعات نشان می دهند که فعالیت فیزیکی مرتب
30 درصد جمعیت مناطق جنوبی کشور کبد چرب دارند
نامناسب، استفاده زیاد از غذاهای چرب، خوراکی های آماده و نداشتن فعالیت های بدنی را از دلایل بروز سرطان های روده بزرگ و لوزالمعده دانست. تقوی با بیان اینکه یکی از عوامل مهم در بروز سرطان معده عفونت های باکتریایی معده است گفت: با رعایت نکات بهداشتی در مصرف آب و غذا از دوران کودکی می توان از عفونت های معده پیشگیری و از بروز سرطان معده نیز جلوگیری کرد. وی اظهارکرد: استفاده از سبزی و
5 ضد آفتاب خوراکی
1-شکلات تلخ از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی اکسیدان قوی و غنی از فلاوانوئید است، از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان محافظت می کند. فلاوانوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می کند و التهاب را کاهش می دهد. در صورت مصرف روزی تنها 56 گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می کند. 2-سبزی های برگ سبز این نوع سبزی ها حاوی کاروتنوئید و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که از
اگر می خواهید کودک تان سرطان نگیرد به او موز بدهید
شود، اگر کودک در سال های اولیه زندگی اش موز، پرتقال و آب پرتقال بخورد، احتمال ابتلای او به سرطان خون در کودکی کم می شود. هم چنین فیبر موجود در آن به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک می کند. علاوه بر این، خوردن موز برای مبتلایان به دیابت های نوع اول و دوم و هم چنین اسهال مفید است. افرادی که داروهای خاص به خصوص داروهای قلبی مصرف می کنند و به این دلیل میزان پتاسیم خونشان افزایش می یابد، باید در این مورد با پزشکشان مشورت کنند و مراقب باشند زیاد موز نخورند.
درمان ساده اضطراب
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان ،برای برطرف کردن اضطراب و علایم آن راهکارهایی وجود دارد که در این مطلب به بخشی از آن اشاره می کنیم. پرتقال را بو کنید تا اضطراب شما کاهش یابد و علایم آن برطرف شود. چند بادام درختی را در آب خیس کنید، آن را آسیاب و میل کنید تا با آرامش یافتن مغز، بروز اضطراب به حداقل برسد. مصرف روزانه 2فنجان چای، حالت اضطراب و لرزش ناشی
عوارض کمبود ید در نوزادان/ زنان باردار چه بخورند؟
نمک یددار باشد. چه موادغذایی مانع جذب ید می شوند؟ دلوریان زاده در خصوص موادغذایی که مانع جذب کامل ید می شوند، اظهار داشت: یک سری مواد به نام گواتروژن ها وجود دارند که مانع جذب ید موجود در مواد غذایی می شوند. این مواد غذایی شامل شلغم، بادام زمینی، سیب زمینی شیرین، تربچه و خانواده کلم ها است. برای مثال کلم بروکلی در دوران بارداری به دلیل داشتن اسیدفولیک و ویتأمین K برای مصرف در
تخمه آفتابگردان: منبع خوب فیبر، پروتئین و ویتامین E
ها بسیار شبیه کلسترول است که می تواند درصورت مصرف مقدار کافی سطح کلسترول آل دی آل را در جریان خون کاهش دهد. مطالعات نشان داده است که تخمه آفتابگردان (وپسته) بالاترین میزان فیتوسترول را در میان مغزها و دانه های پر مصرف دارد. از دیگران فواید این ترکیب توانایی مقابله با رشد سرطان روده بزرگ است. منبع فوق العاده برای ویتامین E: یک فنجان تخمه آفتابگردان خشک شده تأمین کننده 76 درصد نیاز
مکمل هایی که بوی مرگ می دهند
تقویت می کند و از بدن در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها محافظت می کند ولی چنانچه بیش از حد مصرف شود ممکن است خطر بروز سرطان ریه و بیماری قلبی را تا 20 درصد افزایش دهد. بررسی های دیگر نشان می دهد مکمل فولیک اسید که بیشتر به منظور کاهش پولیپ های روده بزرگ مورد استفاده قرار می گیرد، تعداد پولیپ های ایجاد شده را در مقایسه با افرادی که از این مکمل استفاده نمی کنند، افزایش می دهد. در
مصرف نمک تصفیه نشده به کلیه ها آسیب می رساند
مصرف زیاد نمک واقف نیستند و در این میان سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده مصرف نمک باید کمتر از پنج گرم (کمتر از یک قاشق چای خوری) در روز باشد این درحالی است که متوسط مصرف نمک در ایران 12- 10 گرم در روز برآورد شده است. افشار با بیان اینکه کادمیوم، مس و جیوه از فلزات سنگین موجود در نمک غیر تصفیه هستند که خاصیت سرطان زایی دارند تصریح کرد: مصرف این نوع فلزات به نوبه خود عوارضی مانند کوتاهی قد
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
مشورت کنید. - افرادی که با مشکل تعریق کف دست روبه رو هستند باید از مصرف زعفران پرهیز کنند یا مقدار آن را به حداقل برسانند چون مصرف زعفران تعریق کف دست این افراد را بیشتر می کند. جایگزین های مناسب کدامند؟ همان طور که گفتیم زعفران ماده گران قیمتی است و استفاده از آن برای زیبایی پوست از نظر اقتصادی خیلی مقرون به صرفه نیست، به همین علت به دنبال مواردی گشتیم که هم خاصیت
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر
داشته باشید که مزایای کفیر که ذکر خواهد شد، محصول شیر حیوانات است. مشخصات تغذیه ای کفیر حاصل از شیر گیاهی (مانند شیر نارگیل) متفاوت است، هر چند در سلامت این محصول نیز شکی وجود ندارد. کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی ترین آنتی بیوتیک و مفید در درمان اگزما، بیماری کبد، ورم معده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک پذیر، ورم مفاصل، کولیت، آسم، برونشیت، هپاتیت و سنگ
شیوع بیماری سلیاک یک به ازای هر 100نفر جمعیت ایران است
دکتر هانیه مرادی افزود: آمار ابتلا به سلیاک و حساسیت به گلوتن در ایران مشابه آمار سایر کشورها است.گلوتن نام عمومی یکی از پروتئین های موجود در گندم، چاودار (گندم سیاه) و جو است.مبتلایان به سلیاک به این پروتئین حساسیت دارند و مصرف آن در مواد غذایی مانند نان و سایر محصولاتی که حاوی آرد گندم است، سبب مسمومیت و آسیب روده آنها می شود. این آسیب دیدگی سبب کاهش جذب مواد غذایی ضروری می شود و اگر
تدابیر طب سنتی برای رفع تپش قلب
رفع تپش قلب مفید است، همچنین موجب احساس سبکی در قفسه سینه می شود. البته درباره تخم بالنگو باید گفت که این تخم به تقویت مغز و معده نیز کمک می کند، همچنین برای کاهش احساس وحشت هم مفید است. طرز تهیه نوشیدنی از تخم بالنگو برای رفع تپش قلب: یک سوم لیوان گلاب، دو سوم لیوان آب، یک قاشق مرباخوری شکر، یک قاشق چایخوری تخم بالنگو را با هم مخلوط می کنیم و از این شربت می توان روزی یک تا 2 بار مصرف
چگونه 100 ساله شویم؟
تواند از شکل گیری مواد سرطان زا جلوگیری کند را به دست آورید. اگر آنها را می پزید یا سرخ می کنید، دمای اجاق گاز را کمتر از 400 درجه فارنهایت نگه دارید. وقت، وقت ورزش کردن است. هر روز 40 دقیقه بدوید. دانشمندان دریافتند که افراد میانسال که در کل حدود 5 ساعت در هفته می دوند طولانی تر زندگی می کنند و از لحاظ فیزیکی و شناختی هر چه که پیرتر می شدند بهتر عمل می کنند، محققان برای مدت 21 سال کسانی
شوره سر دارید؟ شلغم بخورید!
شلغم سبزی است که از نظر طب قدیم ایران گرم و تر به شمار می رفته و به علاوه برای درمان اکثر دردها استفاده می شده است. شلغم دارای مواد معدنی است که برای پیشگیری از انواع سرطان مفید است و همچنین در تصفیه خون و تقویت سیستم ایمنی در برابر بسیاری از بیماری های عفونی نقش دارد. شلغم رابدون پوست گرفتن و قطعه قطعه کردن و به صورت بخارپز مصرف کنید. شلغم مواد معدنی فراوانی دارد که کلسیم و منیزیم از
6 میوه ضد سرطان
می رود که با مصرف مداوم زغال اخته این مشکل نیز رفع می شود. دانه کدو تنبل: دانه کدو تنبل نیز نقش مهمی در جلوگیری از سرطان دارد. پروتئین، فیبر، منگنز، منیزیم و فسفر تنها بخشی از خواص اعجاب برانگیز دانه کدو تنبل را تشکیل می دهند. کاروتنوئید موجود در کدو تنبل به همراه خواص آنتی اکسیدانی آن برای مقابله با سرطان، بیماری های قلبی عروقی بسیار مؤثر هستند. مصرف مداوم این ماده غذایی
