سایر منابع:
سایر خبرها
علائم پوکی استخوان در آقایان چیست؟
باشد که به ذهنتان خطور می کند، پدیدار شود. زوال و التهاب بافت لثه (یا پریودنتیت) اغلب نخستین نشانه پوکی استخوان است. کاهش تراکم استخوان آرواره می تواند به زوال لثه منجر شود. اشکال در گرفتن اجسام آیا در به دست گرفتن اجسام مختلف دچار مشکل می شوید؟ مشکلاتی که در دست گرفتن اجسام برای شما ایجاد می شود می تواند نشانگر ابتلا به پوکی استخوان باشد. خبر خوب این است که با انجام تمرینات قدرتی ساده و تقویت عضلات و استخوان های دست می توانید با این مشکل مقابله کنید. در این زمینه می توانید با پزشک خود مشورت کنید. ...
برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی این میوه را بخورید
های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی ...
روش های مختلف برای درمان بیماری نقرس
...: بیماری نقرس در واقع یکی از انواع بیماری های التهابی است که به دلیل تجمع اسید اوریک در مفاصل ایجاد می شود.شیوع این بیماری در بین زنان معمولا بیشتر از مردان است.می توان گفت بیماری نقرس شکل دردناکی از آرتروز می باشد.درمان بیماری نقرس معمولا شامل استفاده از دارو می شود. رایج ترین محل تشکیل نقرس در افراد در بخش کروی انگشت شست بزرگ پا است؛ با این وجود مفاصل پا، قوزک، زانو، دست ها و ...
هندوانه و پرتقال را با پوست بخورید!
...: ولیکن اگر به تمام قوت میوه ها نیاز دارید باید کمی بیشتر از دندان هایتان کار بکشید و پوست میوه ها را نیز به همراه آن ها بخورید. فقط مطمئن باشید که پیش از خوردن پوست میوه، آنرا بخوبی شسته اید. 5 مزیت خوردن پوست میوه ها: تحقیقات ثابت کرده اند که در پوست میوه ها آنتی اکسیدان بیشتری به نسبت مغز آن ها وجود دارد. پوست میوه ها منبع غنی فیبر هستند که برای پیشگیری از بوجود ...
این زن بعد از هر بار عطسه کردن استخوانهایش می شکند
و حتی هنگام تولد نیز در 14 نقطه از استخوان های ظریف بدنش دچار شکستگی بود؛ به طوری که از 13 ماهگی تا 5 سالگی، یک دور تمام استخوان های بدنش شکسته و دوباره ترمیم شده بودند. او گاهی در خواب و هنگام غلت زدن در رختخواب نیز دچار شکستگی هایی در استخوان های مهره می شود. این حالت بسیار دردناک و آزاردهنده است و زندگی جولی را تحت تأثیر قرار داده است. در واقع، تا 10 سالگی، تقریبا 60 استخوان بدن او ...
این اشتباهات زود پیر می کند
دهند استخوان، دندان و موهای قوی و سالمی داشته باشیم، را پاک می کند و از بین می برد. 7- استراحت نمی کنید هنگامی که روال عادی تمرینتان آنقدر شدید است که همیشه خسته اید اما شب نمی توانید بخوابید، صرف نظر از لکه های تیره و پف های زیر چشمانتان به دلیل بی خوابی شبانه، شما دارید خودتان را برای آسیب های استفاده مفرط، آماده می کنید. Ryan Halvorson، مربی خصوصی و متخصص انجمن ...
درمان کم کاری تیروئید
هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با بیان این مطالب می افزاید: اختلال در عملکرد هر یک از این غدد باعث بروز مشکلاتی در سوخت و ساز بدن می شود و نهایتا اثر منفی بر سلامت افراد دارد. گفتنی است بسیاری از انسان ها از سه اختلال مهم، پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید و پرکاری پاراتیروئید رنج می برند. پرکاری تیروئید می تواند باعث کاهش وزن، عصبی شدن افراد و افزایش ضربان قلب شود، در حالی که کم کاری تیروئید ...
چسب هوشمندی که با استرس مقابله می کند
نتایج بسیاری از مطالعات انجام شده نشان داده است، استرس منجر به بروز بیماری های فیزیکی و روحی می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نیو اطلس، محققان نوعی چسب برای نشان دادن استرس و اضطراب در افراد طراحی کرده اند. چسب هوشمند Lief smart طوری طراحی شده است که در زمان افزایش ضربان قلب و تنفس، تمرینات آرام بخش را شروع می کند. این چسب هوشمند رویکرد متفاوتی دارد؛ در قسمت پایینی ...
آشنایی با سودمندی های دوچرخه سواری
دوچرخه سواری هم برای تقویت قلب و عضلات است و هم می تواند به بهبود توانایی راه رفتن، حفظ تعادل و بالا رفتن از پله ها کمک کند. در عین حال دوچرخه سواری سرگرم کننده است و فعالیتی اجتماعی به شمار می رود و باعث می شود که از خانه بیرون بیایید و ورزش کنید. در اینجا به پنج سودمندی دوچرخه سواری اشاره می کنیم: دوچرخه سواری فشار چندانی بر مفاصل نمی آورد: هنگام نشستن روی ...
زیرساختهای درونی ارتباط مؤثر در احادیث امام رضا (علیه السلام)
فرمودند و به ما نیز آن خورانید، بعد بیرون شد و ما نیز با وی بیرون شدیم، تا در مجلس مأمون قرار گرفتیم (صدوق، 1398ق: 419) . در این حدیث، امام رضا با عمل و شیوه ی رفتار خود، در مقابل اضطرابی که در همراهان ایشان هویداست شیوه ی مقابله با اضطراب و به دنبال آن شیوه ی مؤثر ارتباط در این وضعیت را به ایشان نشان می دهد. نیت نیت، تصمیم و اقدام هدف داری است که به منزله ی موتور محرکه ی انسان برای انجام ...
آخرین بار کی خندیدی؟
درباره خندیدن یک واقعیت وجود دارد، واقعیتی که سال های طولانی است در ذهن ما خانه کرده و دست از سرمان برنمی دارد. می گوییم مردمان شادمانی نیستیم و به نشانه افسوس سر تکان می دهیم و گاهی یادمان می رود که خودمان در این تعریف نقش بازی می کنیم. به هر حال ما هم مردمانی هستیم، مردمانی که به دیگرانی که خنده از روی لبانشان پاک نمی شود القاب منفی می دهیم. فلانی که سرخوش است ، بهمانی که دیوانه شده . اگر ...
خواص آنا ناس
...> مطالعات نشان می دهد که بروملین ( موجود در آناناس ) و دیگر آنزیم ها ممکن است در درمان استاندارد سرطان برای کمک به کاهش برخی از عوارض جانبی ( مانند التهاب دهان و گلو به علت پرتو درمانی ) استفاده شود. مطالعات در بیماران دیابتی نوع 1 نشان داده است که رژیم غذایی با فیبر بالا سطح قند خون را پایین تر و در بیماران دیابتی نوع 2 ممکن است سطح قند خون، چربی و انسولین را بهبود بخشد یک آناناس متوسط حدود 13 گرم ...
چگونه از خودکشی دیگران جلوگیری کنیم
امیدبخشی است و نشان می دهد که نسبت به شخص شما نظر مثبت دارد. 3. قبل از اینکه دیر شود، کمک کنید و کمک بگیرید جلوگیری از خودکشی اقدامی نیست که در آخرین لحظه انجام پذیر باشد. همیشه گفته شده است که افسردگی باید در سریع ترین زمانِ ممکن درمان شود. متاسفانه، افرادی که افکار خودکشی گرایانه دارند، فکر می کنند با کمک گرفتن از دیگران، رنج شان بیشتر می شود. چنین افرادی از دیگران درخواست کمک نمی ...
عنصر محبت در فرهنگ رضوی
که خوردن آنان را غنیمت بشماری، زیرا مردم دو صنف اند: یا برادر دینی تو هستند یا مانند تو در خلقت (همنوع تو) . بنابراین اخوت را می توان هم به معنای عام گرفت که عبارت است از رفتار مسالمت آمیز با دیگر انسان ها تا جایی که آنان با آیین حق دست به دشمنی و عناد نزده باشند (5) (اخوت انسانی) و هم به معنای خاص که همان اخوت ویژه ی میان مؤمنان است که در سوره ی حجرات با ادات حصر بیان شده: انما المومنون اخوه ...
علائم وجود لخته خون در بدن
می رود تا بتواند کمبود موجود را جبران نماید. زمانی که نفس عمیق می کشید ممکن است احساس خوبی نداشته باشید. همچنین ممکن است احساس ضعف کنید. در چنین شرایطی به سرعت به دنبال کمک باشید به خصوص اگر این نشانه ها به سرعت بروز کرده است. سرفه های غیر قابل توضیح: وجود سرفه های بدون دلیل، تنگی نفس، ضربان قلب بالا یا درد در قفسه سینه نشان دهنده PE است. سرفه ممکن است خشک باشد اما در برخی از موارد سرفه به همراه مخاط یا خون خواهد بود. اگر در این مورد شک داشتید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. ...
برای کسب موفقیت از انجام این کارها قبل از خواب پرهیز کنید
های قبل از خواب صحیحی را برای زندگی تان تعریف کنید میزان موفقیت شما را در روزهای کاری بالا می برد، در غیر اینصورت باید بدانید افرادیکه عادت های خواب مناسب ندارند بدون اینکه خبر داشته باشند در حال تخریب آینده خود هستند. با این عادت های غلط ویژ افراد ناموفق بیشتر آشنا شوید؛ برای فردا برنامه ای ندارند! وقتی دست کم یک برنامه جزئی برای فردایتان داشته باشید ، صبح روز بعد را با طمانینه ...
چهار اصل تغذیه ای برای ترک سیگار
به گزارش صاحب نیوز، ترک سیگار اگرچه ممکن است کاری سخت باشد اما با اراده ای قوی برای رسیدن به زندگی سالم تر قطعا می توان سیگار را برای همیشه کنار گذاشت.در این راه افراد زیادی ممکن است به کمک شما بیایند تا از تجربه آن ها استفاده کنید و زودتر و راحت تر به خواسته خود برسید.برخی از افراد سیگار را قدم به قدم کنار می گذارند و آن را کم می کنند تا در نهایت برای همیشه آن را کنار بگذارند و برخی دیگر یکدفعه ...
میزو از اولین دستبند هوشمند Meizu Band رونمایی کرد
شرکت میزو امروز پس از معرفی گوشی ام 5 نوت از نسختین دستبند هوشمند خود با نام Meizu Band رونمایی کرده است. این دستبند هوشمند به یک صفحه نمایش OLED و نه چندان عالی مجهز است که قابلیت نمایش زمان، تماس دریافتی و نوتیفیکیشن پیام را دارد. میزو بند همچون سایر گجت های مشابه، دارای سنسورهای مخصوص پایش ضربان قلب و قدم شمار بوده و میزان مصرف کالری، خواب و استراحت شما را نظارت و مدیریت می کند. ...
چرا در زمستان ها میزان آب بدن کم میشود
و این حجم عمده، مغز را نسبت به کم آبی حساس می سازد. خستگی و ضعف سیستم ایمنی بدن نیز از علائم کم آبی بدن هستند. دلایل کم آبی بدن در زمستان زمستان هوای خشک تری دارد و باعث می شود شش ها کار بیشتری برای مرطوب کردن هوا و گرم کردن آن انجام بدهند. هر چقدر بدن شما سخت تر کارکند، به آب بیشتری هم نیاز دارد. به عبارت دیگر در فصل زمستان، بدن ما با تنفس معمولی هم آب از دست می ...
از خون جوانان وطن ...
اشاره شده بود که هر گاه دوستی از سفر می آید یا کسی از زیارت باز می گردد و یا شخصیتی بزرگ وارد می شود، ما ایرانیان به فراخور حال در قدم او گاوی یا گوسفندی قربانی می کنیم آنگاه خطاب به نیکسون گفته شده بود که؛ آقای نیکسون وجود شما آنقدر گرامی و عزیز بود که در قدوم شما سه نفر از بهترین جوانان این کشور یعنی دانشجویان دانشگاه را قربانی کردند. آری حکومت کودتا در قدوم نیکسون سه جوان قربانی کرد تا نیکسون، آیزنهاور را مطمئن کند که میلیون ها دلار کمک به دولت کودتا به هدر نرفته و این پول های گزاف بر گرده مالیات دهندگان آمریکایی نیز سنگینی نمی کند، زیرا در راه استقرار صلح و دموکراسی خرج شده است. ...
حلقه گمشده در سلامت عمومی کجاست؟
...، عفونت های لثه است؛ که فراموش می شود. وی در پایان با بیان اینکه دندان باید در جای سالمی قرار گیرد، اظهارداشت: به طور کلی، عفونت لثه را نباید ساده تلقی کرد؛ چون میکروارگانیسم های این ناحیه محصولاتی تولید می کنند که اثرتش را بر همه ارگان های بدن- حتی ارگان های دور دست، مانند قلب، مغز، کبد و مفاصل می گذارد.رادیو سلامت ...
با این تشک هوشمند راحت بخوابید
حین خواب، دمای اتاق و تختخواب، وضیت تنفس و ضربان قلب می تواند کیفیت و مراحل خواب هر فرد، کیفیت خواب، مدت زمان دقیق خواب و ... را مشخص کند و این طریق اطلاعات لازم برای بهبود کیفیت خواب شبانه را در اختیار افراد قرار دهد. حال این دستگاه بهبود یافته و همراه با آن یک تشک هوشمند نیز عرضه می شود که علاوه بر راحتی فوق العاده مجهز به تازه ترین فناوری های روز جهان است. در تشک یاد شده از چهار لایه ...
نشانه هایی از ورزش بیش از اندازه
خود نیستید) می تواند نشانه ای از انجام ورزش بیش از اندازه باشد. سیستم ایمنی شما ضعیف شده است آیا با آبریزش بینی یا عطسه های پیاپی مواجه شده اید؟ انجام بیش از اندازه تمرینات ورزشی می تواند مقصر باشد. اگر بیش از حد معمول تحت تاثیر شرایط آب و هوایی قرار می گیرید، این می تواند نشانه ای از ورزش کردن بیش از اندازه باشد. اگرچه مطالعات نشان داده اند که ورزش متعادل می تواند با تغییرات ...
سازوکارهای حمایتی از تربیت کودک در آموزه های دینی با تأکید بر سیره ی رضوی
...، ج 6: 237) . در میان فقهاء درباره ی حضانت اختلاف نظر دیده می شود. برخی آن را صرفاً در همان معنای لغوی اش به کار برده اند و حضانت را فقط مراقبت از طفلی، شستشوی بدن و لباس، تطهیر از نجاست، آراستن و خواباندن تعریف کرده اند (عاملی کرکی، 1414ق، ج 7: 246) ؛ در حالی که برخی، معنای آن را به نگهداری همراه با تربیت تعمیم داده اند و آن را ولایت و سلطنت بر تربیت طفل و انجام آنچه به مصلحت اوست از قبیل ...
راهنمای زندگی سالم بعد از تجربه حمله قلبی!
؛ شامل پیاده روی، دو چرخه سواری و شنا. بیماران همچنین ممکن است تمریناتی برای افزایش قدرت، تعادل و انعطاف پذیری را نیز دنبال کنند. رعایت سرعت در ورزش: طبیعی است که انجام فعالیت بدنی بعد از حمله قلبی با خستگی همراه باشد. برای همین به بیماران استراحت و خواب کافی در دوران بهبودی توصیه میشود. داشتن چرت بعد از ظهر نیز مهم است. پزشک شما انجام یک برنامه ورزشی تدریجی شامل 10 تا 30 دقیقه سه بار در ...
پیشگیری از ورم پا در بارداری، چگونه؟
...> مصرف نمک را کم کنند. در طول باردرای از جوراب واریس استفاده کنند. حتما پیاده روی داشته باشند. سعی کنند وزن زیاد نگیرند چون وزن زیاد برای شان مشکل به وجود می آورد. خانم های کارمند یا خانه دار نباید بیش از 45 دقیقه به حالت نشسته باشند. روی انگشتان پای خود را بروند. کفشی با پاشنه 3 سانتی متر بپوشند. مصرف مایعات را محدود نکنند و تا جایی که می توانند مایعات مصرف کنند. از آویزان نگه داشتن پاها به مدت طولانی در طی روز خودداری کنند. در هنگام استراحت پاها بالاتر از سطح زمین قرار گیرد. از پوشیدن جوراب های تنگ و غیرنخی خودداری کنند. ...
مسمومیت دارویی کودک، اقدامات لازم
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که اینقدر بیمار باشید یا سرتان به قدری شلوغ باشد که دارو های تان را با هم مصرف کنید. درباره بچه ها هم ممکن است این اتفاق پیش بیاید و مادر به فرزندش چند دارو با هم بدهد اما از عواقب و هشدار هایی که در این باره داده شده آگاه نباشد. به همین دلیل ما از دکتر علی اصغر متقی، متخصص کودکان و نوزادان، خواستیم تا درباره اقداماتی که والدین بعد از دادن داروی اشتباه به کودک باید ...
نارسایی قلب خطری بیخ گوش جامعه
جایی که خون وارد گردش عمومی بدن می شود. اگر بطن چپ قلب ضعیف شود و نتواند خون دریافتی را کاملاً پمپ کند، خون به سمت عقب و به داخل ریه ها باز می گردد و هنگامی که بطن چپ نتواند به درستی عمل انقباض را انجام دهد، نارسایی سیستولی قلب به وجود می آید. *چه عاملی موجب درگیر شدن سمت راست قلب با نارسایی می شود و چه مشکلی بر اثر این نارسایی به وجود می آید؟ ضیایی: نارسایی سمت راست قلب به دلیل ...
این نقاط را در کف دستتان فشار داده و معجزه آن را مشاهده کنید + عکس
برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داده و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد. به منظور این کار کافی است این نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده، نفس عمیق بکشید. و معجزه این کار را ببینید. این نقاط را در کف دستتان فشار داده و معجزه آن را مشاهده کنید ...
تناسب اندام با ورزش در منزل
های مختلف و امکانات ورزشی تمام مراحل مهم تمرین کردن را از جمله گرم کردن بدن، بالابردن ضربان قلب ، تقویت عضلات مختلف بدن و تناسب در شکل ظاهری عضلات را انجام دهد و به اهداف ورزشی خود برسد.پس خود را برای یک چالش مهم و البته مفید آماده کنید.