سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای طبیعی درمان یبوست را بشناسید
به برخی از این مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر این میوه دارای میزان بالای فیبر و آب به همراه خواص آنتی اکسیدانی است که به عنوان یک ماده خوراکی ضدالتهاب در سیستم گوارش عمل می کند. خوردن انجیر میزان بالای فیبر را تامین می کند که می تواند به عملکرد درست روده و معده کمک کند. به عنوان مثال یک عدد انجیر خشک شده حاوی 0.8 گرم فیبر کامل است. چهار انجیر خشک شده ...
با این گیاه بدن خود را بازسازی کنید!
...> گرفتن آب چغندر آب چغندر برای بهبود عملکرد غده تیروئید بروز گواتر به دلیل میزان کم ید بدن است. این مشکل با مصرف مواد غذایی حاوی ید مانند چغندر و همچنین سیر درمان یا بهتر کنترل می شود. آب چغندر برای کاهش روند پیری چغندر علاوه بر اینکه مغز را در سلامت نگه می دارد باعث کاهش روند پیری سلول ها و بخصوص سلول های پوست و دیگر ارگان های بدن می شود. با نوشیدن آب چغندر به التیام ...
این 10 ماده غذایی خواب شما را آسان تر می کند
ساخته شده از گندم با سطوح بالایی از منیزیم غنی شده اند. وجود منیزیم در بدن به شما کمک خواهد کرد تا خواب خوب و بی وقفه ای داشته باشید. 9. کلم و کلم پیچ سبزیجات برگ دار سبز مانند کلم و کلم پیچ سرشار از کلسیم هستند، دقیقاً مانند شیر و دیگر محصولات لبنی. آن ها باعث افزایش سطح کلسیم بدن شما شده و به شما کمک خواهند کرد تا چرخه ی خواب سالمی داشته باشید. gilnegah ...
قند؛ گرگی در لباس میش
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : قند بر خلاف مزه شیرین و دوست داشتنی خود چندان برای بدن انسان خوب نیست. جدا از ابتلا به چاقی و دیابت، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند با برخی از عملکردهای غیر طبیعی مغز مانند ضعف حافظه و فعالیت های شناختی پیوند خورده است. به گزارش گروه رسانه های بی باک، به نقل از عصر ایران، قند می تواند بدن و مغز شما را به گونه ای غیر قابل ...
تاثیرات و فایده های درمانی زردچوبه
کند و کاهش باکتری های مضر را به حداقل می رساند و توانایی روده بزرگ را در جذب مواد مغذی بالا می برد. کمک به هضم غذا : هضم فرایندی پیچیده است که شامل ترشح بزاق دهان، به حرکت در آوردن غذا و ترشح صفرا از کیسه صفرا برای شکستن مواد غذایی است. اما گاهی در روند هاضمه اختلال به وجود می آید؛ به ویژه اگر به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی لازم برای حمایت از عملکرد اعضای بدن مصرف نشود. به ...
با مصرف این مواد از کم خونی جلوگیری کنید
مصرف روزانه نصف لیوان اسفناج می شود حدود 20 درصد نیاز روزانه به آهن را تأمین کرد. بهتر است بدانید که تمام سبزیجات سبزرنگ مانند بروکلی، کلم کیل، کاهو یا شاهی و غیره برای مقابله با این بیماری موثر هستند. منابع غذایی حیوانی مواد غذایی حیوانی بهترین منبع آهن رژیم غذایی محسوب می شوند. چون حاوی آهن هِم هستند که 30 درصد بهتر از آهن موجود در منابع غذایی گیاهی جذب بدن می شود. بنابراین ...
دلایل پیری پوست
اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند.مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به استرس مزمن دارای تلومرهای کوتاه تر در DNA بودند. هرچه تلومر کوتاه تر باشد، سلول زودتر آسیب می بیند یا می میرد که این شرایط پیری بدن و پوست را تسریع می کند. پوست بزرگ ترین اندام بدن و نخستین سد دفاعی ما در برابر عوامل بیماری زا و ...
استانداردهای تازه برای نان های سنتی
.... بر اساس آمار موجود حدود 10 میلیون ایرانی به بیماری فشارخون دچار هستند. مصرف بیش از اندازه جوش شیرین و نمک در نان متهمان اصلی این ماجرا هستند. بر اساس آمارهای موجود مردم ایران روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند؛ در حالی که میزان نمک مفید روزانه برای افراد کمتر از 50 سال 5 گرم و برای افراد بالای 50 سال 3 گرم است و ما روزانه با خوردن نان و پنیر روزانه 7 گرم نمک مصرف می کنیم. نمک ...
تب چه علائمی دارد و راه درمانش چیست؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هنگامی که تب میکنیم به این معناست که بدن مبارزه اش را با عوامل بیماری زا آغاز کرده و گرمایی که از تب بوجود می آید سبب میشود توانایی رشد از بسیاری از میکروب ها سلب شود.تمامی انسان ها تب را تجربه میکنند،محال است انسانی حتی یک بار هم بیمار نشده باشد و تب به سراغش نیامده باشد.پس بهتر است با روشهای درمان تب هم آشنا شویم. در این ...
تب چه علائمی دارد و راه درمانش چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هنگامی که تب میکنیم به این معناست که بدن مبارزه اش را با عوامل بیماری زا آغاز کرده و گرمایی که از تب بوجود می آید سبب میشود توانایی رشد از بسیاری از میکروب ها سلب شود.تمامی انسان ها تب را تجربه میکنند،محال است انسانی حتی یک بار هم بیمار نشده باشد و تب به سراغش نیامده باشد.پس بهتر است با روشهای درمان تب هم آشنا شویم. در این مطلب ...
درمان افسردگی با این ریز مغذی
اتاق خبر 24 : محققان خواص بیشمار منیزیم را بر سلامت روان و جسم انسان تشریح کردند. این در حالیست که منیزیم تقریبا در تمام کارکردها و بافت های بدن از سیستم ایمنی تا سلامت قلب کارآیی دارد. نتایج مطالعه ای جدید در چین نشان می دهد وجود منیزیم در رژیم غذایی خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش میدهد. افرادی که از میزان بالایی منیزیم در رژیم غذایی شان استفاده می کنند 10 ...
منابع خوراکی غنی از سلنیوم را بشناسید
مهر نوشت: سلنیوم نقش مهمی در تنظیم تیروئید، تقویت تستوسترون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست ایفاء می کند. در ادامه به مواد خوراکی سرشار از سلنیوم اشاره می شود. جو دوسر: شروع روز با مصرف جو دوسر نه تنها احساس سیری بلندمدت ایجاد می کند و مصرف فیبر را افزایش می دهد بلکه سلنیوم بدن را نیز تامین می کند. هر 100 گرم جو دوسر حاوی 34 میکروگرم سلنیوم است. پنیر: خوردن 100 ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
.... سیب به کنترل اشتها کمک می کند سیب ها سرشار از فیبر غذایی هستند. یک وعده معمولی حاوی 6 گرم فیبر (نزدیک به یک چهارم از مقدار فیبر مورد نیاز روزانه شما) است. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، مزایای متعددی دارد. با توجه به مایوکلینیک، می تواند به طبیعی کردن حرکات روده، کاهش سطوح کلسترول، کنترل قند خون، حفظ سلامت روده و کمک به دستیابی به یک وزن سالم کمک کند. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ...
فضاپیمایی که خود را ترمیم می کند
به گزارش پایگاه خبری علت به نقل از نیواطلس، با توجه به سطح فناوری کنونی انسان، 18 هزار سال طول می کشد تا فضاپیمای معمولی بتواند به نزدیک ترین ستاره نسبت به زمین برسد. اما محاسبات نشان می دهد یک فضاپیمای نانو که از تراشه های سیلیکونی ساخته شده و با یک پنجم سرعت نور حرکت می کند، مدت زمان این سفر را به 20 سال کاهش می دهد. مشکل اصلی آنجاست که چنین فضاپیمایی نمی تواند از اشعه های قدرتمند و ...
اگر هیکل ورزشکاری می خواهید این 6 خوراکی را بخورید!
اگر موقع غذا خوردن حواستان نباشد، با یک انتخاب غلط ممکن است اثرات خوب تمرین را از بین ببرید. 1- ماست یونانی ماست یونانی علاوه بر اینکه در هر فنجان 22 گرم پروتیین عضله ساز دارد، منبع خیلی خوب کلسیم و پروبیوتیک ها probiotic) یا میکروارگانیسم های مفید موجود در شیر و ماست که فلور میکروبی روده را تقویت می کند. درواقع روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری هاست. بسیاری ...
تاثیر پذیری زیبایی از ژنتیک
بر حساسیت ها و استعداد ما در ابتلا به بیماری ها در آینده نیز نقش ثابت شده ای دارد، ادامه می دهد: اگر دقت کنید در بعضی خانواده ها زمینه ابتلا به بعضی بیماری ها مانند بعضی سرطان ها بیشتر است . اما آیا ژنتیک می تواند واقعا بر جوانی پوست ما آن قدر تأثیر بگذارد که زودتر یا دیرتر از موعد دچار پیرپوستی بشویم؟ دکتر طاهری در پاسخ به این سوال می گوید: در بدن ما در هر لحظه و هر ثانیه هزاران و شاید میلیون ها ...
مراقب باشید گوشی تان سرما نخورد !
قطعات الکتریکی ظریف و حساس زیادی تشکیل شده است مانند اسکرین های LCD که در دماهای غیر طبیعی بد عمل می کند و آسیب می بیند. در سرمای شدید، نمایشگر LCD گوشی ها نیز ممکن است با نقص مواجه شوند. همچنین این امکان وجود دارد که شیشه های به کار رفته در بدنه گوشی ها، به ویژه سطوح شیشه ای که از پیش دچار ترک و شکاف های ریز شده اند، در اثر سرما شکسته شوند. گزارشهای متعددی نشان داده اند که شیشه های به ...
مقابله با بیماری ها با ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش
کنیم روزانه به یک قاشق از آن بسنده کنید چون زیاده روی در مصرف آن مانند هر ماده دیگری به نفع بدن نیست. مواد لازم روغن زیتون: نصف قاشق معادل 8 گرم آب لیموترش تازه: نصف قاشق معادل 5 میلی لیتر روش تهیه این دو ترکیب ساده را ترکیب کرده و نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید. می توانید هر روز صبح این کار را انجام دهید و یا اینکه هر هفته 3 مرتبه این ترکیب را میل کنید. منبع: تبیان ...
سرماخوردگی خود را قورت بده
شبانه داشته و نمی توانید خوب استراحت کنید، فقط کافی است که مقداری از اسانس کندر را در یک کاسه کوچک ریخته و آن را کنار رختخواب خود قرار دهید. این روش با ایجاد آرامش و خواب آلودگی به شما کمک می کند که هر زمان که دوست داشتید به خواب بروید. سرماخوردگی و آنفلوآنزا را این بار با کندر درمان کنید مصرف روغن کندر به صورت روزانه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به کمک آن می ...
دانشمندان دست رباتیک با قدرت لامسه تولید کردند
تواند رسیده ترین گوجه فرنگی را از میان سه مورد تشخیص دهد. ظهور لیتوگرافی نرم و چاپ سه بعدی طی بیست سال اخیر به دانشمندان حوزه رباتیک این امکان را داده تا به سادگی حسگرهایی را تولید کنند که می توان از آنها در ربات های نرم استفاده کرد. امواج اپتیکی راهنما برای حس کردن تغییرات نوری بکار می روند و به این ترتیب، نیاز به ماده های سنگینی که الکتریسیته را در بخش های مختلف دست انتقال می دهند از ...
آیت الله جوادی آملی: ولایت مشترک بین زن و مرد است - زن ها هم به مقام ولایت می رسند
تعدیل شده، انجام بدهد و قرآن کریم آن بخش های مادی بدنی را، مشترک بین انسان و دام می داند. غذاهای مادی را می گویند: ﴿مَتاعاً لَکُمْ وَ لِأَنْعامِکُمْ﴾،[1] ﴿کُلُوا وَ ارْعَوْا أَنْعامَکُمْ﴾[2] و مانند آن. آنچه را که شما در درمان برخی از بیماری های مربوط به بدن می بینید که فتوا را از آزمایشگاه موش می گیرند، همین قسمت است. بدن زن با بدن مرد تفاوتی دارد، قهراً وظایف متفاوتی هم بین این دو صنف ...
ابداع بندآورنده های سریع خونریزی
موفق به تجاری سازی آنها شده، کسب کرده است. سلحشور خاطرنشان کرد که ساخت 'بندآورنده های خونریزی' از مواد طبیعی که برای انسان بسیار بی خطر است، ابداع 'پانسمان زیست فعال' برای زخم های دیابتی، زخم های بستر و زخم های حاد و تولید 'محلول های ضدعفونی کننده' برای دست، زخم، سطوح و غیره از جمله این ایده ها هستند. سلحشور یادآور شد که تمامی این ایده ها اکنون به تولید انبوه رسیده اند و در داروخانه ها و ...
آنچه در مورد بهداشت پوست باید بدانیم
، خستگی ، عصبانیت ، نگرانی و هیجان ، بیشتر می شود و به منظور محافظت از پوست و رعایت بهداشت ، هر فردی باید بدن خود را همه روزه یا دست کم هفته ای دو بار با آب و صابون بشوید، همچنین تعداد دفعات حمام رفتن با توجه به دمای هوا ، میزان فعالیت ، آلودگی هوا و محل کار، متفاوت است. این کارشناس بهداشت محیط، اضافه کرد: شستشوی بدن با آب و صابون ، پوست را از وجود مواد زائد پاک می کند؛ زیرا مواد ...
سوزش ادرار در زنان، علت و درمان
زیاد بنوشید تا باکتری ها از سیستم بدن خارج شوند. پزشک دارو برای کاهش درد تجویز می کند، کیسه آب گرم نیز به کاهش درد کمک می کند. کاهش سوزش ادرار با مصرف آب مطالعات بر روی تاثیر آب ذغال اخته برای جلوگیری یا درمان سوزش ادرار به نتایج مختلفی رسیده است. توت قرمز حاوی تانین می باشد که از چسبیدن باکتری ای کولی (رایج ترین عامل سوزش ادرار) به دیواره مثانه (جایی که باعث عفونت می شود) جلوگیری می ...
همه چیز درباره زنده ماندن در فریزر یا روش کریونیکس
تحقیقاتی مبهم است چون کسی از آن یخدان بزرگ، زنده بیرون نیامده است. بیش از اندازه بلندپروازانه است در میان پزشکان نظرات متفاوتی درباره این پروژه بلندپروازانه وجود دارد. بعضی ها بایان نظر موافق هستند و برخی دیگر می گویند رسیدن به چنین هدفی عملا امکان پذیر نیست. یعنی هر چند ما بتوانیم بدن افراد را با موفقیت منجمد کنیم اما ممکن است نتوانیم دبواره یخ را از بدن آن ها بازکرده و زندگی ...
کافور چیست؟ + فواید و عوارض کافور
نشان داده شده است. نتایج مشابهی در دانشگاه مشهد به دست آمده که با وجود اینکه در مکانیسم اصلی اظهار بی اطلاعی می کنند اما نشان داده اند که کافور در دوز کم در فرآیند اسپرم زایی و تولید هورمون های آندروژنیک تاثیر منفی دارد. در حالی که تحقیقات انجام شده دیگر نشان می دهد که مصرف آن در بالاترین دوز ممکن، می تواند حتی باعث افزایش فعالیت جنسی گردد. در ایران بین مردم این تصور وجود دارد که برای ...
ازگیل مهمان سفره شب یلدای مازندرانی ها
اشباع و کلسترول و در آن 75 درصد آب و 21 نوع اسید چرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید و اولئیک اسید وجود دارد و همچنین سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 و ویتامین B2 است. وی با بیان اینکه ازگیل از میوه های سرشار از پتاسیم بوده به همین علت برای افراد مبتلا به فشارخون بالا مناسب است، یادآور می شود: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا، باید ...
کدام دولت ها خشونت توحش گونه را تعلیم می دهند؟
سلاح گرم جرم نیست و آزادانه در روز روشن قتل، گروگانگیری، تجاوز به عنف، کودک آزاری، بد رفتاری وسوء استفاده های جنسی از کودکان، آزادی همجنسگرایی، داشتن روابط جنسی آزادانه حتی با حیوانات، به رگبار بستن اطفال و دانش آموزان در مدارس، ضرب و شتم رنگین پوستان به جرم رنگ پوستشان، حملات وحشیانه به افراد محجبه به جرم داشتن حفظ حریم و پاسداری از کرامات انسانی، منهدم کردن هواپیمای مسافربری و تکه تکه کردن بدن ...
طبع سرد و گرم چیست و چگونه طبع خود را بشناسیم؟
از نظر طب سنتی شناسایی مزاج و طبیعت بدن یک روش کاربردی و مهم برای حفظ سلامت جسمی و روانی فرد است. طب سنتی معتقد است که زندگی انسان تحت تاثیر طبیعت بدنش قرار دارد، از این رو غذایی که هر فرد می خورد می تواند بر تمامی اعضای بدن شخص از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و کبد او اثر بگذارد که این اثر در افراد با طبیعت مختلف متفاوت خواهد بود. مزاج افراد به شکل تخصصی از ترکیب چهار طبع گرم، خشک، سرد و تر (برگرفته ...
مراحل دندان درآوردن نوزاد، علت تاخیر
از عوارضی چون کرم خوردگی زودرس، تغییر شکل استخوانی، رشد نادرست فک و... که در آینده گریبان کودکتان را خواهد گرفت روزانه چند دقیقه بخشی از بدن او را در معرض تابش آفتاب ملایم (نه شدید و آزاردهنده) قرار دهید. کم کاری تیروئید و اختلال در عملکرد غده هیپوفیز نیز از دیگر دلایل چنین تاخیراتی به شمار می رود که باید تحت درمان پزشکی اصلاح شود. ● ترتیب رویش به طور معمول دو دندان جلو در فک ...