خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناسایی 2 هزار و 300 گیاه داروئی در کشور/ ارائه تسهیلات ویژه دولت به تولیدکنندگان بذر، نشاء و نهال ...
شمال سازمان جنگل ها، مراتع و آبخیزداری با بیان اینکه فرهنگ سازی گیاهان داروئی باید در دستور کار قرار گیرد، اضافه کرد: این نوع داروها عوارض کمتری نسبت به داروهایی شیمیایی دارد. غیبی با اشاره به اینکه میزان سرانه مصرف داروهای گیاهی در ایران 25 گرم است، بیان کرد: این آمار در کشورهای پیشرفته همچون آمریکا و کشورهای اروپایی به ترتیب 2 هزار و 500 گرم تا 900 گرم است. وی ادامه داد: آلمان ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
...> حقیقت: حتی اگر این خرافه، پایه برنامه های غذایی و محصولات کم چرب باشد هم خیلی با حقیقت فاصله دارد. خوردن چربی باعث چاق شدنتان نمی شود. حذف کامل چربی یا کاهش شدید آن در واقع می تواند موجب اضافه وزنتان شود، بیشتر به این خاطر که باعث می شود احساس محرومیت کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند غذاهای چرب می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مشکل بیشتر برنامه های غذایی این است که یکی از مواد کلیدی ...
کشت برنج جز در گیلان و مازندران به صلاح نیست
که به مصلحت کشور است که گیلان و مازندران به کشت برنج بپردازند و به صلاح نیست که این محصول در سایر استان ها کشت شود. او افزود: در شکر نیز می توانیم به خودکفایی برسیم؛ در مدت دو سال بیش از 40 درصد به تولیدات خود افزوده ایم که اگر در خوزستان بتوانیم کارخانه قند احداث کنیم، احتمال خودکفایی در شکر نیز افزایش پیدا می کند. وزیر کشاورزی با اشاره به اینکه در روغن به شدت وابسته هستیم ولی در تناوب ...
تغذیه کودک، غذاهای خوش اخلاق کننده!
؟ غذاهایی که حاوی قند، شکر و چربی زیاد هستند تاثیر نامطلوبی روی خلق و خوی کودکان به جا می گذارند. خلق و خوی نامناسب، دائم در حال نوسان است شکلات ها، نوشابه های گازدار، شیرینی جات و فست فودها از این دسته ها غذاها هستند کربوهیدرات ها باعث ترشح هورمون های استرس می شوند و از این طریق روی خلق و خوی کودک اثر می گذارند. کدام غذاها برای بهتر شدن اخلاق کودکان مفید هستند؟ غذاهایی که سرشار ...
خودکفایی در تولید گندم/ مشکلی در تامین میوه شب عیدی نداریم
سال ارزشمند دانست و تصریح کرد: با کمی تلاش و احداث کارخانه قند در خوزستان می توانیم در کشت این محصول هم خودکفا شویم. برنامه 10 ساله برای تولید روغن در کشور و قطع وابستگی شدید به واردات حجتی با تاکید بر اینکه به دلیل قطع وابستگی شدید به واردات روغن در صدد اجرای برنامه 10 ساله و تامین 70 درصد نیاز در داخل کشور هستیم، گفت: اکنون تنها 8 درصد تولید روغن در کشور انجام می شود و درصدد هستیم در ...
با اعتماد به محصولات تراریخته به کجا می رویم؟/ خطری که امنیت غذایی، سلامت جامعه و محیط زیست را تهدید می ...
آنان در خصوص مصرف برخی مواد غذایی ایجاد می شود که سلامتی آنان را به خطر می اندازد و معضل انواع بیماری های سرطانی و عفونی و ... از همین جا نشات گرفته و متاسفانه گسترش یافته است، پس اگر مردم آگاه باشند درست تصمیم خواهند گرفت و این موضوع روی سلامتی آنان تاثیرات شگرفی خواهد گذاشت که متاسفانه این مسئله هنوز در کشورمان جا نیفتاده است. به گفته افراد مطلع در کشورهای دیگر در گمرک این کشورها ...
چند نکته بهداشتی و ایمنی زمان بروز سرما
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، دکتر شکرالله سلمان زاده، معاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان گفت: با عنایت به اطلاعیه سازمان هواشناسی استان خوزستان در خصوص افت محسوس دما نکات بهداشتی و ایمنی ذیل جهت اطلاع عموم و رعایت موارد ایمنی اعلام می شود: 1) از سالم بودن و آزاد دودکش ها و مجاری خروج گازهای تولیدی ناشی از سوخت گاز دربخاری ها ...
استفاده از افزودنی های غیرمجاز در نانوایی های لواش گیلان
12 گرم نمک مصرف می کنند، در حالی که میزان نمک مفید روزانه برای افراد کمتر از 50 سال 5 گرم و برای افراد بالای 50 سال 3 گرم است و ما روزانه با خوردن نان و پنیر روزانه 7 گرم نمک مصرف می کنیم. اما حالا بر اساس تفاهم نامه منعقد شده و مصوبه شورایعالی سلامت و امنیت غذایی، استاندارد میزان نمک مصرفی در نان مورد بازنگری قرار گرفته و از 2 درصد به یک درصد کاهش یافته است. اما ماجرای زیان ...
فهرست کارهایی که پیش از بارداری باید انجام دهید
داشته باشید به زودی، نسبت به بسیاری از غذاهای نه چندان مفید، مانند بستنی یا ترشی، ویار پیدا می کنید. پس هم اکنون بر تغذیه مناسبتان تمرکز کنید. تا جایی که می توانید پروتئین، آهن، کلسیم و فولیک اسید دریافت کنید. رژیم غذایی تان باید شامل میوه ها، مغزها، سبزیجات، گیاهان برگ پهن، غلات کامل و لبنیات کم چرب باشد. از خوردن چیپس، نوشابه و دیگر غذاهای بی فایده خودداری کنید. فولیک اسید بخورید ...
استفاده از قطره روغن بادام تلخ برای سلامتی گوش/ گرد و غبار سلامت گوش را به خطر می اندازد
خصوص با صدای بلند حرف زدن، قی کردن بی مورد و زیاد بسیار حمام رفتن، استمرار و مداومت در رفتن به سونا، افراط در آمیزش جنسی و حرکات و ورزش های سنگین و بیش از توان فرد باعث آسیب به گوش می شود. وی اضافه کرد: در گذشته برای حفظ سلامتی گوش در هنگام خواب بلوری از پنبه را داخل گوش می گذاشتند که این امر به جهت ممانعت از ورود حشرات به داخل گوش صورت می گرفت. این عضو انجمن علمی طب سنتی ایران ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
می انجامد، می تواند نشانه ای از سرطان پانکراس باشد. اگر به خاطر این علائم به متخصص مراجعه کردید و او برای شما داروهایی مانند امپرازول (Prilosec) و یا اسموپرازول (نکسیوم) تجویز کرد و مصرف کردید، ولی علائم تان بهبود پیدا نکرد، به او بگویید. ممکن است پزشک سرطان پانکراس را با درد ایجاد شده به علت ریفلاکس معده و یا مشکلات روده بزرگ اشتباه بگیرد. بیماری هایی که به پانکراس آسیب می رسانند ...
اجرای دستورالعمل کاهش وزن مرغ به سود مرغداران است
کیلوگرم فاقد ارزش غذایی مناسب می باشد و این امر از موضوعاتی است که باید فرهنگ سازی شود. وی افزود: طبق استانداردهای بهداشت جهانی دوره پرورش مرغ 42-40 روز با وزن مرغ زنده 2100 الی2200 گرم و وزن مطلوب لاشه مرغ برای مصرف 1200 الی1800 گرم بوده اما در ایران این دوره بین 55-50 روز با وزن مرغ زنده بالای 3000-3100 گرم و وزن لاشه ای مرغ 2000-2400 گرم می باشد. رئیس اداره دامپزشکی شهرستان ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
تغذیه است وقتی خیلی لاغر باشید، بدن تان چربی کافی ندارد تا بتواند از شما در برابر سرما محافظت کند. به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و وزن کم رژیم غذایی سفت و سختی را رعایت می کنید، حتما مقدار کالری مصرفی تان را خیلی کم کرده اید و خیلی کم غذا می خورید. کمبود کالری روی متابولیسم بدن تأثیر می گذارد و به این ترتیب بدن تان نمی تواند گرمای کافی تولید کند. اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به زمین نمی ...
برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری چی بخوریم؟
، خاصیت میکروبی خودشان را از دست می دهند. بهتر است این محصولات را تازه مصرف کنید و آن ها را بیش از یک هفته داخل یخچال نگه ندارید تا میکروب های مفیدشان از بین نروند. همچنین اگر دنبال عضلانی کردن شکمتان هستید، اصلا به شیرتان شکر اضافه نکنید چون هم باعث احتباس آب و مایعات در ناحیه شکم می شود و هم باعث ذخیره چربی بیتشر در این ناحیه می شود. غلات کامل مصرف کربوهیدرات های پیچیده به خصوص ...
فست فود خوردن کودک، چرا اشتها نداره!
.... این متخصص عنوان کرد: بچه هایی که تلویزیون بیشتر نگاه می کنند از سایر همسالان خود اضافه وزن بیشتری دارند. وی خاطرنشان کرد: یکی از بهترین راهها برای اینکه کودک شما کمتر تلویزیون نگاه کند این است که موقع شام خوردن تلویزیون را خاموش کنید و شام را در محیط گرم خانواده و بدور از فشارهای جانبی بگذرانید. وی افزود: برای بچه ها امروز این تقریبا یک عادت شده که همراه با ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
و در نتیجه بروز بیماری های قلب می شوند. بنابراین، روزانه نباید بیش از 2 گرم از این نوع چربی مصرف کرد. اگر روی برچسب غذا نوشته شده باشد که محتویات آن هیروژنیزه شده است، غذای مورد نظر به احتمال زیاد حاوی چربی ترانس می باشد. 3- چربی های غیر اشباع مثل چربی های تک و یا چند غیراشباع، سالم تر از چربی های ترانس بوده و معمولا در روغن زیتون، آواکادو، مغذها و یا دانه ها یافت ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
کاهش دهد، جریان خون را بهبود ببخشد، و استقامت ورزشکاران را تقویت کند. برای کسب بهترین نتیجه، سرخ کردن چغندر با مقدار اندکی از یک روغن سالم توصیه می شود و مصرف برگ های چغندر را نیز به واسطه محتوای بالای ویتامین های A، C، و K فراموش نکنید. همچنین، می توانید آب چغندر را مصرف کنید، اما بنابر توصیه پژوهشگران باید نسبت به میزان مصرف مراقب باشید. نوشیدن روزانه آب چغندر بیش از اندازه است. در ...
دانستنی های مفید در مورد خواص خرفه (خرفه اکسیر جهانی)
بیماران دیابتی است. تخم خرفه ضد کرم کدو است. یکی از خواص خرفه استفاده از عصاره ساقه و برگ خرفه برای بیماری های کبد و بیماری های ناشی از کمی ویتامین c است . خواص خرفه پخته، قطع اسهال صفراوی و تقویت روده ها و تب است به خصوص در فصل های گرم سال و برای اشخاص گرم مزاج مفید می باشد. خواص خرفه خام و خوردن برگ و ساقه آن مانند سالاد و با سرکه، برای درد کلیه بسیار نافع است . جویدن برگ خرفه به مقدار کم، کندی ...
راه اندازی مراکز فرآوری آبزیان در استان زنجان
، D، K و E و انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن بسیار توصیه شده است. وی تصریح کرد: میزان مصرف انواع آبزیان مردم استان زنجان در سال 75، 250 گرم بود که در حال حاضر این رقم به 6 و نیم کیلوگرم افزایش یافته است و طبق برنامه ریزی های انجام گرفته سرانه مصرف انواع آبزیان در استان زنجان تا پایان سال جاری باید به 6 کیلو و 600 گرم افزایش یابد. مدیر امور شیلات و آبزیان سازمان جهاد کشاورزی ...
نمک نان نصف می شود
و وزارت بهداشت تحت کنترل است اضافه کرد: وقتی بتوانیم گندم را به صورت درست فراوری کنیم در بحث صرفه جویی آب نیز می توان موفق بود. به گفته پیروزبخت، در این تفاهم نامه غنی سازی نان نیز مد نظر قرار داده شده است. در عین حال باید توجه کرد که بحث جوهر قند در نان ها بسیار جدی بود و با کنترل هایی که صورت گرفت میزان آن در حال حاضر کاهش یافته است. *مصرف نمک از طریق نان از 6 گرم به 3 گرم ...
درمان دندان درد در بارداری، علت خونریزی لثه
از طریق ذخیره استخوانی مادر تامین می شود. به این علت مصرف کلسیم برای حفاظت از دندان ها مجاز نیست و فقط ممکن است پزشک برای تامین نیازهای تغذیه ای عمومی مادر و کودک، کلسیم تجویز کند. بهداشت دندان در پیش از بارداری در صورتی که بهداشت دهان و دندان را قبل از بارداری به خوبی رعایت کنید، در طول بارداری کمتر دچار مشکلات مرتبط با دندان می شود. توصیه های زیر موثر است: دندان خود ...
نانوایی های لواشی از افزودنی غیرمجاز استفاده می کنند
... بیش از اندازه در نان ها جوش شیرین استفاده می شود مصرف بیش از اندازه جوش شیرین و نمک در نان متهمان اصلی این ماجرا هستند.بر اساس آمارهای موجود مردم ایران روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند؛در حالی که میزان نمک مفید روزانه برای افراد کمتر از 50 سال 5 گرم و برای افراد بالای 50 سال 3 گرم است و ما روزانه با خوردن نان و پنیر روزانه 7 گرم نمک مصرف می کنیم. اما حالا بر اساس ...
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
...> آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف ...
استمرار موفقیتهای شرکت آبفا استان اصفهان بعنوان شرکت برتر در سه سال متوالی در سطح کشور
اقدامات صورت گرفته در بخش فنی و مهندسی، بهره برداری و اقدامات فرهنگی مصرف سرانه آب خانگی که در سال 86 حدود 189 لیتر در شبانه روز بوده در سال 94 به 150 لیتر در شبانه روز رسیده و نیز میزان آب بدون درآمد در سال 86 که حدود 30/93 درصد بوده در سال 94 به حدود 17/6 درصد رسیده است . فعالان صنعت آب و فاضلاب در استان اصفهان با تلاش و همدلی و با هدف خدمات رسانی گسترده به مردم موفق به کسب رضایت مردم و ...
دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟
می کند. وی اضافه کرد: اگر چه فصل سرما و استفاده مردم از وسایل گرمازا بیشتر احساس آلودگی هوا را ایجاد می کند، ولی آلودگی هوا در کلانشهرها همیشه وجود داشته است و ترویج فرهنگ شهرنشینی، ترافیک و افزایش مصرف سوخت های غیراستاندارد باعث می شود این آلودگی به طور مستمر در روزها وجود داشته باشد. تسلیمی افزود: متأسفانه آلودگی هوا به ویژه برای گروه های سنی کودکان و نوجوانان آسیب های زیادی به همراه ...
کشف و ضبط 17 تن انواع مواد غذایی غیرقابل مصرف و غیربهداشتی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ؛ رئیس مرکز بهداشت مهاباد گفت: در پی اجرای طرح تشدید نظارت بر مراکز تهیه و توزیع و فروش مواد غذایی و اماکن عمومی توسط بازرسین بهداشت محیط مقدار تقریبی 17 هزار کیلو گرم انواع مواد غذایی و آشامیدنی غیر مجاز شامل 1 و نیم تن پفک به ارزش 60 میلیون ریال و 850 لیتر روغن به ارزش 50 میلیون ریال و 14 تن انواع مواد غذایی و آشامیدنی و تقلبی و ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
...> فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند ...
خواص درمانی و ارزش تغذیه ای روغن کنجد
بدن تا میزان 50% می شود و هم چنین روغن کنجد موجب جذب کلسترول خوب به میزان 85% در بدن می گرددواز بیماری قلبی جلوگیری میکند. کنجد به همراه برنج میان وعده ای عالی برای افرادی که به دنبال اضافه وزن هستند می باشد. همچنین افزودن موز با کنجد به وعده صبحانه هم به افزایش وزن کمک می کند. اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن کنجد مصرف کنید، روغن کنجد سرشار از کلسیم و ...
تقویت عصب شنوایی گوش با دستورات غذایی/ مضرات امواج موبایل برای گوش
اضافه کرد: افراد سیگاری که جراحی گوش انجام داده اند، باید تعداد دفعات سیگار و قلیان را به مرور کاهش داده و قطع نمایند. از حرف زدن با صدای بلند و فریاد زدن پرهیز کنند. همچنین پرهیز از خوردن نوشیدنی های گازدار و الکی را مدنظر داشته باشند. این متخصص سنتی در پایان گفت: امواج موبایل و wifi، بسیار برای عصب شنوایی مضر است و افرادی که جراحی گوش انجام داده اند، در خانه در ساعت مخصوص از تلفن همراه استفاده کرده و بعد از آن گوشی همراه خود را خاموش نمایند. انتهای پیام/ ...
کاهش وزن با 10 اسموتی لاغر کننده
...> شیر، ماست، پرتقال و یخ را در مخلوط کن بریزید و حدود یک دقیقه با هم مخلوط کنید. سپس این مخلوط را در لیوان بریزید و روغن کتان را به آن اضافه کنید و به هم بزنید. _ اسموتی سیب برای کاهش وزن مناسب برای یک وعده ارزش غذایی در هر وعده: 482 کالری، 19 گرم پروتئین، 71 گرم کربوهیدرات، 5 گرم فیبر، 57 گرم قند، 16.5 گرم چربی، 3.5 گرم چربی اشباع، 300 میلی گرم سدیم. مواد ...
