خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
اقتصاد لیبرالی و مدل بانک جهانی از دولت هاشمی شروع شد/ عمده دلارهای دوران سازندگی را به افراد سکولار ...
آورده ایم پایین، ولی تورمی که مربوط به اینها هست ... . 75 درصد هزینه های متوسط رو به پایین مربوط به چند قلم است، غذا و خوراکشان، اجاره مسکن و پوشاک و بهداشتشان و آموزششان. اگر بروید شاخص های بانک مرکزی را نگاه بکنید همه اینها، مثلاً تورم کلی آمده پایین، ولی مسکن رفته بالا. گوشت و روغن و برنج و مواد زندگی مردم همه رفته بالا. این یعنی عدم توجه به اعتدالی که مطرح می کنیم، چه در مصرف کنندگان ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
از نوع اشباع هستند، از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند. خامه خامه نیز مانند کره، دارای کالری زیاد و چربی است و افراد دارای چربی و کلسترول خون بالا بهتر است آن را نخورند. تخم مرغ یکی دیگر از مواد پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن را به صورت آبپز، عسلی، نیمرو و املت ...
بوقلمونی های شگفت انگیز
، طعم بی نظیری پیدا می کند. کتلت بوقلمون مواد لازم: 500 گرم گوشت بوقلمون چرخ کردن 2/1 پیمانه بلغور 2/1 پیمانه ماست 1 ق س آب لیمو 1 ق چ پوست لیموی رنده شده 1 عدد خیار خرد شده 1 عدد پیاز خرد شده 1 ق س نعنای خرد شده 1 ق س جعفری خرد شده 2 ق س گردوی ریز خرد شده طرز تهیه: 1. ابتدا بلغور را در مقداری آب گرم خیس کنید، سپس آن را روی حرارت قرار دهید تا ...
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار
کلسیم و 9٪ از ارزش توصیه شده ی روزانه است. اگر نمی دانید چگونه یک وعده ی کامل از این گیاه سبز رنگ را نوش جان کنید، بهتر است با افزودن یک مشت از آن به سالاد، شروع کنید. همچنین می توانید آن را به مواد داخل سوپ اضافه کنید، چند برگ از آن را لای ساندویج بگذارید، یا آن را با چاشنی روغن زیتون و سیر همراه غذای اصلی نوش جان کنید.ارزش غذایی یک وعده ی معمولی (یک فنجان): 90 میلی گرم کلسیم (9٪ ارزش ...
فروپاشی سلول های سرطانی با بمب ویتامین!
ها و لثه نیز می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: مصرف پرتقال در مبتلایان به بیماری های عفونی مانند سوزاک، سفلیس، مخملک، تیفوس، آبله و تب زرد توصیه می شود. عظمایی با اشاره به اینکه مصرف پرتقال حدود 20 دقیقه پیش از غذا سبب افزایش اشتها می شود، اظهار داشت: از آنجایی که این میوه سرشار از کلسیم است منجر به افزایش استحکام استخوان، اندام ها و رشد کودکان می شود. همچنین ...
این هشت محرک مو را بشناسید
به گزارش بلاغ ، موها نیز درست مانند گیاهان یک باغ، برای رشد به تغذیه کافی و بستری سالم نیاز دارند. ریشه مو، با توجه به غذایی که می خوریم، تحت تاثیر قرار می گیرد و تغییر می کند. با کمبود مواد مغذی یا استفاده از مواد غذایی آسیب رسان، قدرت بقای ریشه مو به طور فزاینده ای کاهش می یابد و در نتیجه رشد مو کاهش می یابد و موها شروع به ریزش می کنند. مو های طبیعی باید هر ماه حدود 1 سانتی متر رشد ...
12 تغییر کوچک برای داشتن پوست، مو و ناخن های زیباتر
. تمام چربی ها را حذف نکنید اشکالی ندارد که مراقب چیزی که می خورید، باشید اما حذف کامل یک ماده غذایی، پوست، مو و ناخن های شما را از مواد مغذی که برای رشد کردن به آنها نیاز دارند، محروم خواهد کرد. اسیدهای چرب ضروری ناکافی می تواند به پوست خشک، موها و ناخن های شکننده و بسیار ضعیف منجر شود. 5. مولتی ویتامین هایتان را مصرف کنید آنچه که میخورید، بر ظاهر پوست، مو و ناخن های ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
ویتامین E گروهی از آنتی اکسیدان های محلول در چربی است که سد محافظی در برابر اکسیداسیون مضر اسیدهای چرب است. از آنجایی که شبکیه چشم از تراکم بالای اسیدهای چرب برخوردار است، مصرف کافی ویتامین E اهمیت ویژه ای برای سلامت چشم دارد. بهترین منابع غذایی برای ویتامین E شامل بادام، دانه آفتابگردان، و روغن های گیاهی مانند روغن دانه کتان می شوند. روی چشم ها حاوی سطوح ...
تغذیه مناسب از 80 درصد بیمارهای قلبی و دیابت جلوگیری می کند
جامد و چربی های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می کنند. وی ادامه داد: انواع روغن های مایع گیاهی به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع کمتر سلامتی انسان را تهدید می کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و متخصص تغذیه گفت: بهتر است به جای سرخ کردن مواد غذایی از روش های دیگر مانند بخارپز و آب پز استفاده شود. دکتر شهرکی اظهار داشت: رطوبت، نور و اکسیژن ...
راه درمان سردمزاجی، بهترین روش ها
یا کم توانی جنسی کمک می کند. در بسیاری از متون طب سنتی اشاره شده که مصرف روزانه عصاره به دست آمده از گل سرخ می تواند تاثیر مثبتی بر توانایی جسمی و بهبود توانایی جسمی مردان و زنان داشته باشد. این عصاره امروزه به صورت صنعتی نیز تهیه می شود و آن را در داروخانه ها و عطاری ها به راحتی می توان تهیه کرد. استفاده موضعی از روغن گل سرخ نیز در ناحیه شکم می تواند تاثیرگذاری مناسب بر درمان ناتوانی ...
قرن21،قرن فرونشست شهرها
که قادر به حل این معضل باشیم. بنابراین این ارزش گذاری روی منابع انرژی و آب، می تواند منجر به صرفه جویی در آن شود. پتانسیل فرونشست زمین در شهر اصفهان باید مورد ارزِیابی قرار گیرد قاضی فرد: متاسفانه در سطح شهر اصفهان، یک چاه مانیتورینگ دقیق وجود ندارد تا متوجه شویم اصلا سطح آب زیرزمینی در چه عمقی قرار دارد! اگر شهرداری می خواهد مسائل حیاتی اصفهان مانند فرونشست را حل کند باید از ...
بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
عصر بانک ؛محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا 3 ها قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا بالا می برند. در این مطلب به بررسی اثرات این مواد غذایی پرداخته می شود. تاثیر آب بروکلی در این تحقیق محققان مشاهده کردند مصرف نصف لیوان آب بروکلی باعث شد که این داوطلب ها به میزان بیشتری بنزن و آکرولئین دفع کنند. باید بدانید که بنزن سرطان زاست و آکرولئین نیز باعث تحریک ریه ها می شود. بررسی ها ...
نقش نانومواد سلولز در صنعت خودرو
پدالف نیوز: در حال حاضر بیش از 3/5میلیارد خودرو در خیابان های سراسر جهان تردد می کنند و تعداد آنها به طور روزافزون در حال افزایش است. به گزارش پدال نیوز، تردد این همه خودرو با خود چالش های فراوانی به همراه دارد مانند مصرف سوخت، تولید آلاینده ها، قابلیت بازیافت مواد به کار رفته در آنها و... صنایع خودروسازی پیشرو همواره به دنبال راه حل های جدید برای مقابله با این مشکلات بوده اند. در همین ...
از معرفی مخترع روستا تا کشاورزانی که صنعتی شدند + دانلود فیلم
به گزارش هفت روز خبر به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صدای خرامه، هفته گذشته، محمدباقر فضلویه، کارگردان و مهدی بحری مجری برنامه تلویزیونی هم ولایتی جهت ضبط برنامه در روستای قشلاق و درنیان وارد شهرستان خرامه شده و دو روز را برای این کار قرار دادند. دیروز عصر، کلیپ نیم ساعته برنامه هم ولایتی از شبکه استانی فارس پخش شد که در آن، فعالان حوزه داروهای گیاهی، کارگاه تولید بلوک ...
رونمایی از منشور حقوق شهروندی /سفر24مدیر ارشد به استانها درهفته گذشته
سلامت وضعیت غذای همه ایرانیان از نظر مصرف نمک، شکر و روغن پایش می شود و خدمات دندانپزشکی نیز در مراکز جامع سلامت در اختیار مردم قرار می گیرد. وی ادامه داد: مشکلی که از نظر خدمات دندانپزشکی وجود دارد این است که 93 درصد این خدمات در بخش خصوصی ارائه می شود و فقط هفت درصد آن در بخش دولتی است. تلاش وزارت بهداشت این است که تا پایان این دولت 25 درصد خدمات دندانپزشکی در بخش دولتی به مردم ارائه شود ...
چرا باید جسد مردگان را دفن کرد؟
شعار سال: پس از مرگ بدن چه خواهد شد؟ در دقایق اولیه بعد از مرگ، ابتدا قلب و شش ها از کار می افتد. و این بدان معنا است که سلول های بدن قادر به دریافت خون و اکسیژن نیستند و چون خون داخل رگ ها پمپاژ نمی شود در قسمت های فوقانی بدن خون در رگ ها خشک شده و در نواحی تحتانی جمع می شود . به همین دلیل نواحی ای از بدن مانند صورت بی رنگ و نواحی تحتانی مانند پاها کبود و تیره می شوند. در این زمان، اکثر سلول های ...
مقابله با سرما و یخ زدگی
دمای مناسب ( حداقل 15 درجه سلسیوس) در اختیار گوساله ها قرار گیرد . در مواقع سرما بخشی از غذای مصرفی دام صرف گرم نگه داشتن بدن می شود لذا محل های ورود هوای سرد به سالن دامداری حفاظت و تهویه مناسب انجام شود . زنبورداری : زنبورداران نسبت به برداشت قاب های اضافی و محدود کردن دریچه های پرواز اقدام کنند و ضمنا فضای داخل کندو ها با استفاده از پوشش مناسب برروی قاب ها محدود ...
کشورهایی توسعه یافته ابتدا در توسعه کشاورزی و روستایی موفق شدند
شعار سال: چی بکاریم، کجا و با چه هدف و روشی بکاریم؟ بحثی بسیار مهم که معلوم نیست چرا میان کشاورزان ما معمول نیست. کشاورزان ما برای تأمین معیشت، محصولاتی کشت می کنند که زود به بار بنشیند که البته این موضوع می تواند هم برای محیط زیست و هم منابع طبیعی مضر واقع شود. شاید راه حل در این حوزه، برنامه ریزی بر اساس پارادایم توسعه پایدار باشد و فقدان آن اکنون که همه چیز در منابع طبیعی و محیط زیست به بحران ...
اگزمای پوستی نوزادان، لباس مناسب
کرمهایی با پایه چربی یا چربکنندههای طبیعی مانند روغن بادام بدون بو، روغن نارگیل یا وازلین، چرب کنید. برای حمام کردن بچه ها از آب ولرم استفاده کنید. حمام کردن آنها با آب داغ یا خیلی گرم باعث از دست رفتن رطوبت پوست و افزایش خارش و قرمزی پوستشان میشود. استفاده از آب ولرم و شامپو بدنهای ملایم میتواند علاوه بر کاهش علائم اگزما، التهاب پوستشان را هم کاهش دهد. حتما لباسهای کودک را با شویندههای ...
این 7 مکمل را با احتیاط مصرف کنید!
...> * مقادیر اضافی کلسیم در رگ ها ته نشین می شود. کلسیم برای تقویت استخوان ها و سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است، اما مصرف زیاد آن مضر است. دکتر دنیس میلستین، مدیر پزشکی در کلینیک مایو در اسکاتلند، آریزونا می گوید، حتی الامکان کلسیم را از رژیم غذاییتان دریافت کنید. تحقیقات نشان می دهد که بهتر است کلسیم همراه غذا جذب شود. انستیتوی ملی سلامت، روزانه 1000میلی گرم کلسیم برای زنان 19 تا 50سال و ...
علل و راههای پیشگیری از کچلی
شفا آنلاین سلامت تا حالا دیده اید بدون دلیل روی پوست یا موی سرتان علایم کچلی ظاهر شود، علایمی که تا دیروز هیچ خبری از آنها نبود و ناگهان سرو کله شان پیدا شده. به گزارش شفا آنلاین ،دلیلش را هم نمی دانید و فقط هاج و واج می مانید که چه اتفاقی افتاده و چه بلایی قرار است سرتان بیاید، اما نگران نباشید؛ کچلی پوست یا مو مشکل بزرگی نیست که حل نشود، مشکلی است که ما برای شما حل می کنیم. دکتر ...
دم نوش جان!
، تنظیم کننده جریان ادرار، ضد رطوبت مزاج، خون ساز، ضد درد مفاصل، تقویت کننده قوه باه، مقوی دستگاه گوارش، حل کننده سنگ های صفراوی، ضد مسمومیت های غذایی، درمان کننده بسیار خوبِ تب مالت و ضد سرطان می باشد. نکته مهم در مصرف زنجبیل آن است که زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث افزایش فشارخون و ضعف نیروی جنسی شود. چای آلبالو ترکیبات: آلبالوی بدون هسته، نصف لیوان. خواص ...
رژیم غذایی ضد پیری؛ 5 نوع خوراکی ضدپیری
اختیار بدن قرار می دهند و باعث افزایش انرژی متابولیسم سلولی می شوند. غذاهای غنی از نیاسین شامل بادام زمینی، قارچ و چای سبز تازه است. همچنین بخوانید: رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟ غذاهای حاوی کاروتنوئید: مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی همچون پرتغال، کدوتنبل ؛ هویج و فلفل دلمه ای نارنجی رنگ می تواند به بهبود طروات پوست کمک کند و از شکسته شدن کلاژن در پوست ...
از مسئولین انتظار دارم بیشتر از ما حمایت کنند / دولت زیاد با ما همراهی نکرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از قومس ،کارآفرینی، مفهومی است که همواره همراه بشر بوده و به عنوان یک پدیده نوین نقش موثری را در توسعه و پیشرفت اقتصادی کشورها یافته است، به طوری که در اقتصاد رقابتی و مبتنی بر بازار امروزه دارای نقش کلیدی است، روند توسعه اقتصادی در کشورهای توسعه یافته بیانگر این واقعیت است که اقتصاد تحت تأثیر کارآفرینی است و کارآفرینان درتوسعه اقتصادی ...
همه چیز در مورد عوارض و خواص گنه گنه
برای مبتلایان به بیماری قند مفید است و باعث کاهش قند خون می گردد. یکی از خواص گنه گنه تب بر بودن است و برای تب های عفونی مانند حصبه، گریپ و بادسرخ مفید می باشد. جهت ضعف عمومی بیماران مسلول از پوست این گیاه استفاده می گردد. گنه گنه ضد مالاریاست. برای درمان مالاریا حداقل دز روزانه مصرف 1 گرم عصاره مایع گنه گنه (حاوی 4-5 درصد آلکالوئید) لازم است که باید به صورت حداکثر 0/5 گرم در هر بار و حداکثر 3 بار ...
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است. آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
، به ما نشان می دهد سطح این ویتامین به طور کلی برای سلامت استخوان و سلامت عمومی در افراد سالم، کافی است. اگر این میزان بیشتر از 125 نانومل بر لیتر یا 50 نانوگرم بر میلی لیتر باشد، بیشتر از سطح عادی است و می تواند با عوارض جانبی همراه شود. 3- مقدار مجاز مصرف روزانه ویتامین D چقدر است؟ مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) برای ویتامین D، با 2 واحد IUs (واحد بین المللی) یا mcg ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
برطرف شود. آب بیشتر کم آبی بدن یکی از دلایل خشکی دهان محسوب می شود. اگر میزان مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید، احتمال کمتری دارد تا به خشکی دهان مبتلا شوید زیرا ترشح بزاق افزایش می یابد و همچنین گلو، لثه ها و لب ها روان سازی می شوند. روغن هسته انگور روغن هسته انگور از ویژگی های مرطوب کنندگی طبیعی بهره می برد و از این رو، گزینه ای خوب برای پیشگیری یا از ...
70 لیتر، سرانه سالانه شیر هر نفر ایرانی/ ترویج چرب خوری در جامعه با رشد قارچ گونه ی فست فودها
سرطان ها در استان اثرگذار باشد. هاشمی افزود: سرانه سالانه مصرف شیر برای هر نفر 70 لیتر است، در حالی که اینگونه نیست و غذاهای شور و چرب و نوشابه های گازدار و شکر بالا به مقدار بالایی مورد استفاده افرا قرار می گیرد. وی با اشاره به اینکه 28 درصد از مردم خراسان شمالی مصرف روزانه میوه ندارند افزود: اساسا در استان پایین تر از استانداردها مصرف میوه و سبزی را داریم که دست کم باید یک وعده ...
ماسک موی خانگی بسازید
مراقبت از مویتان چیزی کم دارد، بسادگی آنرا به موهایتان بمالید. روغن را بخش به بخش موهایتان بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. سپس موهایتان را در یک حوله ی گرم پیچیده و آنرا برای 15 تا 20 دقیقه رها کنید. در نهایت موهایتان را مانند همیشه آب کشی کرده، بشویید و به آن نرم کننده بمالید. ماسک عسل و روغن زیتون برای مو های خشک عسل هم برای موها و هم برای صورتتان کار خارق العاده ...
