سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید
سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. چاقی شکم برنامه غذایی کم سدیم داشته باشید. این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک باید کم مصرف شود به خصوص اگر فشار خون بالایی دارید. غذاهای سدیم دار نه تنها برای سلامت مضر هستند بلکه مانع آب شدن چربی های اضافی شکم نیز می شوند ...
چگونه مویی شفاف ، سالم و پر پشت داشته باشیم ( روش نگهداری مو )
به گزارش بولتن نیوز، در رژیم غذایی خود به قدر کافی از پروتئین های حیوانی و گیاهی مثل گوشت و مرغ و لبنیات بهره ببرید. هرگز موهایتان را بیش از حد نشورید. باید بدانید یک بار شستشو برای تمام انواع موها و برای زدودن چربی و کثیفی از روی موها کافی است . استفاده از محصولاتی مثل ژل، موس و کرم های مو، درخشندگی مو را از بین می برد و موها را کدر می کند. شما می توانید از یک شامپوی پاک کننده گیاهی ...
دیابت چه بلایی بر سر چشم ها می آورد؟
با تاکید بر اینکه سیگار باعث بروز مشکلات عروق خون در چشم نیز می شود، افزود: پس نیاز است هم اکنون سیگار کشیدن را متوقف کنند. ورزش تاثیر زیادی بر سطح قند خون دارد و چنانچه بیماری از انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون استفاده می کند از پزشک خود سطح فعالیت بدنی که باید انجام دهد را بپرسد. همچنین سوال شود که چه نوع تمرینی برایش مناسب تر است. ...
بلافاصله بعد از خوردن غذا ورزش نکنید
...: بعد از هضم، مواد زائدی تولید می شود که از طریق ادرار، مدفوع و ورزش باید دفع شوند؛ ابن سینا می گوید هیچ دافعی مثل ورزش برای انسان نیست؛ ورزش معتدل باعث می شود فقط مواد زائد از بدن دفع شود و مواد سالم در بدن حفظ شود. تقسیم بندی ورزش ها از نظر قدرت علوی بیان داشت: ورزش به دو دسته شدید و خفیف تقسیم بندی می شود و از نظر مدت به ورزش طولانی و ورزش کوتاه و از نظر سرعت به سریع و ...
چکاپ های ضروری برای سنین بالای 50 سال
تخصص غدد آیا می دانستید ابتلا به دیابت یا به کارگیری درمان های نادرست در مواجهه با آن می تواند سبب بروز بیماری های قلبی عروقی و مشکلات کلیوی شود؟ با نزدیک شدن به سن 50 سالگی، به ویژه اگر دچار اضافه وزن هستید یا سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت دارید، باید به طور منظم به پزشک مراجعه کنید و آزمایش قند خون بدهید. از طرفی نباید فراموش کنید که برای انجام این آزمایش باید صبح ناشتا باشید. ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو در دختران جوان +درمان
ژنتیکی در بانوان کاری نمی توان انجام داد تا زمان یائسگی فرد فرابرسد، اگر فردی قبل از موضوع یائسگی دچار ریزش موی ژنتیکی باشد با داروهای آنتی آنتروژن که هورمون های مردانه بانوان را تعدیل می کند درمان می کنیم. وی تاکید کرد: همچنین استفاده از داروهای سیپروترون استات ، متفورمین( کاهنده قند خون) و اسپیرونولاکتون موجب کاهش ریزش موی ارثی در بانوان و دختران جوان می شود. درمان دارویی ...
بیوگرافی جورج مایکل، بزرگترین پاپ استار
2012 وی تک آهنگی به نام White Light به یاد سالگرد سی ام آهنگ Wham Rap! منتشر کرد. در مارس 2014 وی Symphonica را به بازار فرستاد که هفتمین آلبوم سولوی او بود که به صدر چارت های بریتانیا رسید. جورج مایکل در روز 25 دسامبر 2016 در منزلش در گورینگ-آن-تیمز در آکسفوردشایر انگستان، در سن 53 سالگی، در خواب، از دنیا رفت. هنوز علت مرگش مشخص نشده است، ولی مدیر برنامه مایکل اعلام کرده که سکته قلبی موجب مرگ مایکل شده، و در هر صورت وی مرگ آرامی را تجربه کرده است. دارایی خالص جورج مایکل در زمان مرگش 200 میلیون دلار بود. منبع: گاردین ...
یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست پستان
گفته محققان با اتخاذ یک برنامه غذایی سالم می توانید از آن ها رهایی پیدا کنید. سبزی چلیپایی: به دلیل داشتن سولفور مصرف این نوع سبزی، راه عالی برای خنثی کردن سموم بدن و از بین بردن کیست های بی ضرراست. تعداد زیادی از زنان می گویند مصرف کلم برگ، کلم بروکلی، کلم پیچ ، گل کلم و ... در کاهش دادن درد و حساسیت به لمس مربوط به کیست ها ارتباط دارد. ویتامین A: برحسب برخی تحقیقات ...
سلامت قلب را با مصرف روزانه 4 نوع آجیل تضمین کنید!
روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته؛ کاهنده فشار خون: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
باشد و متابولیسم و سوخت وساز بدن را بالا ببرد و وزن را تا حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های اجتماعی خیلی روی آنها تاکید می شود مانند زنجبیل، چای سبز، سیر و... بتوانند وزن را تا حد قابل ملاحظه ای پایین بیاورند. تنها عاملی که باعث کاهش وزن می شود دریافت کالری کمتر یا سوزاندن کالری ها با ورزش و فعالیت بدنی مداوم و منظم است بنابراین این که گفته می شود ...
وقتی روده سر ناسازگاری دارد!
به همین دلیل مصرف غذاهای فیبردار در ابتدا باید با حجم کم باشد و به مرور بر حجم آنها اضافه شود. چنانچه مشکل فرد با برنامه غذایی برطرف نشود باید از راه های دیگر کمک گرفت. یکی از این راه ها استفاده از داروهای ملین محسوب می شود که باید زیرنظر پزشک متخصص مصرف شود. مصرف روزانه حدود 20 تا 35 گرم فیبر می تواند در پیشگیری از یبوست مفید باشد. همه افراد بویژه آن دسته از افرادی که یبوست دارند، باید به اندازه ...
تولید، واردات و مصرف محصولات تراریخته بدون مجوز قانونی ممنوع شد
... د- فراهم نمودن امکانات مصرف مناسب سموم بهینه دفع آفات نباتی و کودهای شیمیایی و استفاده بیشتر از کود آلی (کمپوست) و مبارزه زیستی و تدوین ضوابط ورود، ساخت، ترکیب ساخت (فرمولاسیون) کود و سم ه- سرمایه گذاری مورد نیاز جهت انجام امور تحقیقاتی و نظام نوین ترویج و انتقال فناوری، تقویت شرکت های دانش بنیان، استقرار مدیریت دانش و تجهیز مراکز جهادکشاورزی و- توسعه کشت محصولات سالم ...
چرا نامزد این دختر زیبا به او خیانت می کند؟
خیانت کار همچنین نامزد سابق او شش ماه بعد از برهم خوردن مراسم عروسی شان در یک تصادف؛ جان خود را از دست می دهد. دوستان مشترک این دو به آن خانم جوان می گویند پلیس علت تصادف و مرگ پسر جوان را عدم هوشیاری وی در هنگام رانندگی که ناشی از مصرف بیش از حد مشروبات الکلی بوده، اعلام کرده است . مهدی آریافر مهدی آریافر در انتها گفته است: آن پسر نادان با مرگ خود به دختر موفق ماجرای ما که بظاهر در ابتدا دچار شکست عاطفی شده بود؛ نشان داد که خداوند با زبان خاص خود پیام روشنی را به بنده خوبش رسانده بود تا او را از خطری که در کمینش هست آگاه سازد. ...
این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید!
که سالم تر هستند را انتخاب کنید. بهترین منابع برای این مواد غذایی شامل جو دوسر، کوینوآ، جو، برنج قهوه ای و دیگر غلات کامل هستند. قند پالایش شده مصرف منظم و بیش از اندازه قند پالایش شده به واسطه تامین مقادیر اضافی فروکتوز می تواند مضر باشد و به شکل گیری التهاب در بدن منجر شود. همچنین، این شرایط با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری هایی مانند سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 مرتبط ...
عوارض مصرف مداوم خرما چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محمد علی زارعیان اظهار داشت: غذاهای مختلف با گذراندن مراحل هضم، اجزای مختلفشان وارد خون می شوند و قوام خون را تغییر می دهند. به گفته وی تغییر قوام خون در نتیجه مصرف غذا یا به سمت افزایش غلظت یا افزایش رقت خون است و افزایش غلظت خون اگر از حد متعادل عبور کند, منجر به بروز عوارض مختلفی در اعضای بدن مانند واریس خواهد شد. این دستیار تخصصی طب ...
نوشابه های گازدار مشمول أخذ عوارض شدند
الحاقی برخی مواد قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2) أخذ عوارض از انواع چربی های وارداتی دارای اسیدهای چرب اشباع و ترانس بیش از حد مجاز و نوشابه های گازدار مصرفی و صرف منابع حاصل از آن در جهت افزایش سرانه مصرف شیر میزان عوارض و نحوه هزینه آن مطابق بودجه سنواتی مشخص خواهد شد. جلال محمودزاده نماینده مردم مهاباد و نایب رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی این لایحه با ...
بالاخره آدامس برای دندان خوب یابد؟
به گزارش بهداشت نیوز، مردم سراسر دنیا همیشه از جویدن آدامس و طعم آن استقبال کرده اند و امروزه آمار نشان می دهد که در مصرف آدامس، ایران با 82 درصد، عربستان با 79 درصد و ایالات متحده با 59 درصد در جایگاه اول تا سوم مصرف آدامس قرار گرفته اند. ( البته یکی از دلایلی که باعث شده تا مصرف آدامس در کشورهای خاورمیانه بالا رود دادن آدامس به جای باقیمانده پول در خریدهای روزانه است) اگر شما به مصرف آدامس عادت ...
ناگفته هایی تکان دهنده از زبان الکلی ها
میشیم که محتوای الکل مصرفی این بیمار، الکل خالص نبوده. نگرانی ما افزایش الگوی همزمانی مصرف الکل و مواد مخدر و محرک هم هست. الکل، ضمن اینکه مصرف کننده رو دچار آسیب پذیری ژنتیکی می کنه، با ایجاد اختلال در قشر مغز باعث میشه فرد کنترل بر رفتارها رو هم از دست بده. از 10 مراجعه معتاد الکل در یک روز، 4 یا 5 نفرشون مصرف ماده دیگه ای هم دارن. سه سال قبل که کار رو شروع کردیم، طبق آماری که داشتیم، حدس هایی ...
گام های کوچک و مداوم برای حل یک بحران بزرگ/هم افزایی نخبگان برای غلبه بر بخشی از بحران آب در اصفهان
های اجرا شده موفقی را در کارنامه دارد که با طرح های سازندگی که تا کنون انجام شده، در اصول و محورهایی تفاوت دارد که از جمله این تفاوت ها می توان به توجه به توسعه و رشد پایدار در مقابل توسعه ناپایدار اشاره کرد. به همین دلیل مولفه ها و عواملی که در این قبیل طرح ها مدنظر گرفته شده است صرفا عمرانی نبوده و بیشتر بر ظرفیت و قابلیت های بومی منطقه چه اقلیمی و زیستی و چه فرهنگی و هنری متمرکز است. ...
از حرارت دادن 8 ماده غذایی، پیش از مصرف پرهیز کنید
، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: سرشار از ویتامین ث ...
علائم خستگی مزمن را بشناسید
سلامانه : سندرم خستگی مزمن (CFS)، عارضه ای که ابتلا به آن از بیماری هایی نظیر فلج چندگانه، لوپوس و برخی انواع سرطان بیشتر است با شرایطی مثل خستگی ناتوان کننده و زیاده از حد شناخته می شود. محققان دانشگاه نیوجرسی می گویند از آنجا که عوامل ایجاد CFS هنوز به طور کامل شناخته نشده ، مشکل بسیاری از مبتلایان به این عارضه تشخیص داده نمی شود. به گزارش روزنامه جام جم، براساس آمار، زنان چهار برابر ...
پرهیز از حذف وعده های اصلی غذا
با طبع سرد در فصل زمستان مضر است یا خیر ،گفت: مصرف شیر در این فصل هیچ مشکلی ایجاد نخواهد کرد و کنار گذاشتن آن باعث بالا رفتن آمار مبتلایان به پوکی استخوان در جامعه خواهد شد. وی در پاسخ به این سوال که آیا محصولات ارگانیک را توصیه می کنید یا خیر، گفت: ارگانیک در کشور وجود ندارد اما در صورتی که محصول ارگانیک واقعی باشد، توصیه به مصرف آنها می شود، محصولات ارگانیک یعنی در تولید آنها از سم و ...
گازهای گلخانه ای بلای جان ما و فرزندانمان
خودورهایی با مصرف سوخت کمتر یا بهینه تر تولید شود اما با توجه تردد حداقل چهار میلیون خودرو فرسوده این تلاش ها به جایی نمی رسد. بالا بودن عمر خودرو باعث کاهش هزینه بیمه آن می شود و همین مطلب باعث تمایل بیشتر به نگهداری خودرو فرسوده می شود. شرایط سخت برای تعویض خودرو فرسوده و خارج از توان اکثر خانوارها متوسط به پایین، باعث شده تا اکثر طرح ها بر روی کاغذ متوقف بمانند. ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
فرآوری شده ) در آن نباشند. همچنین کربوهیدرات های ساده مانند شیرینی و کیک نیز کمتر در آن باشد. مصرف الکل را کنار بگذارید مصرف نوشیدنی های حاوی الکل علاوه بر افزایش فشار خون، چاقی و افزایش خطر ابتلا به دیابت می تواند سطح تری گلیسیریدتان را دچار مشکل کند. توصیه می شود استفاده از الکل را متوقف کنید و نوشیدنی های سالم را جایگزین کنید. کمتر قند بخورید با خوردن ...
علت ایجاد کبد چرب چیست
مُسدّد هستند، شیرینیهایی است که ذات غلیظ دارند مثل خرما. وی تصریح کرد: البته عیب دیگر شیرینیها این است که علاوه بر غلظت به جهت سرعت جذب و اشتیاق کبد به جذبشان سرعت جذب بالایی دارند و فرصت برای رقیق شدن قبل از رسیدن به کبد ندارند و به همین دلیل احتمال ایجاد سُده یا گرفتگی را افزایش می دهند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: از نظر منابع جدید نیز شیرینیها در ایجاد کبد چرب متهم هستند، البته نباید فراموش کرد که مصرف مواد خوراکی شیرین در جای خود و به حد اعتدال و با رعایت شرایط لازم، بسیار مفید است. ...
این شرکت های مواد غذایی کمر به نابودی تان بسته اند
، سس، نان، انواع سبزی و سیب زمینی سرخ کرده درون آن است. چنین حجم زیادی از کالری می تواند باعث بالا رفتن چربی و فشار خون، افزایش وزن و احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد شود. گفتنی است؛ میزان بالای کالری در پیتزای یکی از این شرکت ها حدود 75 درصد میزان کالری مورد نیاز روزانه یک زن بزرگسال را فراهم می کند. این مقدار در زن ها 2 هزار و در مردها 2 هزار و 500 کالری است و با احتساب مصرف ...
قیمت گذاری دستوری، آفت توسعه معادن/ شرکت ها از مکانیسم بورس کالا استفاده کنند
طوری که این موضوع باعث می شود تا تمامی تولیدکنندگان محصولات معدنی و فلزی در داخل کشور، نتوانند محصولات خود را با بهای بیشتر و یا حتی کمتر از قیمت های جهانی به بازار مصرف و مشتریان عرضه کنند. معاون وزیر صنعت، معدن وتجارت یادآور شد: البته گره خوردن قیمت های جهانی محصولات معدنی و فلزی با این محصولات به داخل کشور نشان می دهد که در صورت نوسان قیمت های جهانی این نوسان، بلافاصه به کشور سرایت ...
راه افزایش قد در بزرگسالی و بعد از سن رشد چیست؟
انجام دهید تا قدتان رشد کند. آب: روزانه میزان 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا سموم بدن شما دفع شوند. همچنین مصرف آب به متابولیسم بدن کمک می کند. در کنار مصرف آب، خوردن میوه ها و سبزیجات حاوی آب همچون خیار و هندوانه را فراموش نکنید. انجام تمرینات ورزشی به ویژه حرکات کششی افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند نسبت به افرادی که فعالیت های ورزشی ندارند دارای قد و وزن متناسب تری ...
در روزهای آلوده تن خود را دریابید
کند برای این شرایط مناسب نیستند. این غذاها شانس دفع سم را از بدن کم می کنند. وی توصیه کرد: در این مدت غذاهای آب پز، بخارپز، انواع آش و سوپ را مصرف کنید تا دستگاه گوارش برای دفع سموم آب مورد نیاز را داشته باشد. استفاده از شیر به صورت روزانه و مرتب باعث دفع ترشحات زائد ریوی و دستگاه گوارش می شود. استفاده از کاهو در حجم زیاد در طول روز توصیه می شود همچنین برای اینکه آبریزش بینی بیشتر شود از ...
راهکار خروج از معضلات اقتصادی
.... متأسفانه برخی دستگاه ها با خرید محصولات خارجی، باعث دلسرد شدن تولیدکننده داخلی شده و به رونق بازار واردات کمک می کنند. این در حالی است که کشورهای مختلف با انواع و اقسام جهان بینی، حمایت از محصولات و تولیدات داخلی را در اولویت قرار می دهند، اما شیفتگان غرب در داخل، تنها از خام فروشی مواد مانند نفت و واردات کالا حمایت کرده و مصرف گرایی از تولیدات خارجی را به عنوان سیاست اصلی خود مطرح می کنند ...