خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص فراوان سرکه سیب آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ، این ماده ی غذایی، هم نقش یک لکه بر قوی را ایفا می کند، هم به پوست و موی شما شادابی می بخشد، هم خطر برخی امراض و بیماری ها را از شما دور می کند، هم برای باغچه و حیوان خانگی تان به کار می آید و هم اثاثیه ی خانه ی تان را برق می اندازد. حتما با شنیدن این حرف ها به فکر یک ماده ی غذایی صنعتی می افتید که با افزودن انواع و اقسام مواد خوراکی و غیر خوراکی و افزودنی های مجاز و غیرمجاز ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا باعث تضعیف استخوان ها می شوند از دیگر خطرات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
...> از زمان های کوتاهی که چشم های نوزادتان باز است استفاده کنید و مستقیم به آنها نگاه کنید. این کار کمک شایانی به رشد هوش دیداری او می کند. نوزادان به تمرکز روی چهره ی افراد علاقه مند هستند و خیلی زود چهره ها را تشخیص می دهند. هر بار که او به شما خیره می شود، در واقع در حال ساختن حافظه اش است. از خودتان شکلک های خنده دار درآورید مطالعات نشان داده است که نوزادان دو-سه روزه می توانند ...
توصیه هایی برای سالم ماندن در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا
: هیچ دارویی نمی تواند آنفلوآنزا را درمان کند، اما بعضی از داروها می توانند باعث افزایش سرعت بهبود شوند. داروهای ضد ویروسی تجویزی می توانند علائم را تسکین دهند و به بهبود کمک کنند. بهترین حالت این است که داروهای ضد ویروسی تجویزی را در طی 48 ساعت پس از بروز اولین علائم آنفلوآنزا مصرف کنید. در مورد داروهای ضد ویروسی از طریق پزشک خود اطلاعات بیشتری به دست آورید. اگر در معرض خطر بالای عوارض ناشی از آنفلوآنزا باشید مصرف یکی از این داروهای ضد ویروسی تجویزی می تواند گزینه خوبی برای شما باشد.سپید منبع: WebMD ...
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
سرو می شوند.از قهوه ترک و فرانسه گرفته تا مدل های جدید اسپرسو گلد یا لاته یا ماکو آمریکن. معمولا فنجان های قهوه ها بسته به نوع آن کوچک یا بزرگ است. به طور متوسط هر فنجان قهوه سرو شده در کافی شاپ ها دارای 400 کالری بوده و از 50 گرم شکر و 20 گرم چربی برخوردار است. نسکافه جنین را مسموم می کند نسکافه در واقع بعد از انجام عملیات فرآوری شده بر روی قهوه مورد استفاده قرارمی گیرد و به ...
رژیم درمانی در نقرس
.... کاهش وزن نیز می تواند در کاهش خطر ابتلا به حملات مکرر نقرس مفید باشد. اما برای کاهش وزن نباسد گرسنه بمانند یا کم خوری کنند. به این دلیل که کاهش سریع وزن باعث افزایش اسیداوریک و بدتر شدن نقرس می شود. در هر هفته حداکثر میزان مجاز برای کاهش وزن ، 722 گرم است. توصیه های عمومی به بیماران مبتلا به نقرس، مصرف آب لوبیا هر روز به میزان 272 میلی لیتر، درمان با سبزیجات از جمله آب هویج همراه ...
ماهی، جشنواره ای شد
درجه سلسیوس است، نیز وجود دارد، ولی توصیه می شود آبزیان تازه در کنار یخ در ویترین های بهداشتی عرضه شود و در تمامی مواقع میزان کافی پودر یخ در بین و اطراف آبزی وجود داشته باشد.) حداکثر مدت زمان نگهداری آبزیان تازه از زمان صید در کنار یخ هفت روز است، البته این زمان با توجه به نوع ماهی و شرایط نگهداری آن متفاوت است . آبزیانی که به صورت تازه و بسته بندی عرضه می شوند، بایستی دارای برچسب مشخصات بهداشتی ...
نکات مفید درباره رابطه زناشویی
نکاتی مفید درباره مسائل جنسی این سوالات و مشکلات جنسی در اکثر افراد ممکن است پیش بیایند و آن ها از طرح اینگونه سوالات برای دکتر و یا افراد نزدیکشان خجالت بکشند . عجیب است که زنان شرم دارند در مورد مشکلات جنسی خود با پزشک و متخصص زنان و زایمان صحبت کنند. حال که شما سخن نمی گویید، در این متن متخصصان نکاتی را با شما در میان می گذارند. - نسبت به خطر ابتلا به عفونت های قارچی آگاهی ...
بدافزار پیشرفته Bodiless چگونه عمل می کند
در حال اجرا بر روی دستگاه آغاز می شود. در این حین، اجزای بدافزار دانلود شده و به طور مستقیم (بدون اینکه هیچ گونه تماسی با سیستم فایل داشته باشد) در حافظه دستگاه راه اندازی می شود. هنگامی که درایو آلوده شد، دیگر هیچ کاری از دست کاربر ساخته نیست، مگر اینکه راهکارهای امنیتی کاربر با استفاده از مکانیزم های پیشرفته آن را تشخیص دهد. البته این بدافزار بسیار قوی است و عموماً هیچ گونه نشانه ای از خود و از ...
7 مورد از عوارض وحشتناک دیابت درمان نشده
بدفرمی ها می شود. یک قدم اشتباه یا سنگ ریزه در کفش می تواند موجب یک زخم کوچک شود؛ بی حسی اندام ها موجب می شود از آن آگاه نشده و گردش خون ضعیف در رگ های خونی آسیب دیده، بهبود را کند می کند. نتیجه ی نهایی: به گفته ی گبی، عفونت شایع تا استخوان گسترش می یابد. افراد دیابتی سالانه حدود 73000 قطع عضو اندام تحتانی بدن را متحمل می شوند و حدود 60٪ قطع عضوها در افراد دیابتی اتفاق می افتد. 6 ...
فراموشی هایی که آلزایمر نیستند
به گزارش بلاغ ، فراموشی مزمن همیشه دلیل بر آلزایمر نیست. در واقع دلایل بسیار زیادی وجود دارد که می تواند سبب ضعیف شدن حافظه ی شما گردد. در اینجا شش دلیل برای فراموشی را بیان می کنیم، بدون آنکه ربطی به آلزایمر داشته باشد. این مطلب را به نقل از تبیان بخوانید. در مایکروفر را باز می کنید و در کمال تعجب قهوه را که دیروز گرم کرده بودید تا بنوشید، در آن می بینید. نام ها در خاطرتان نمی مانند و ...
5 دوای سرطان در بشقاب های شما
.... این مواد غذایی همچنین انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم می شوند. چغندر خواص ضدالتهابی دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. می توانید این ماده غذایی را به صورت پخته شده و خام میل کنید. توصیه می شود از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. برگ های چغندر نیز خواص زیادی دارند و می توانید آن ها را به سبزی خوردن یا سالادهایتان اضافه ...
اگر داروی کاهنده کلسترول مصرف می کنید، بخوانید
کاهش دهد. 2- کم چرب را فراموش کنید، به سراغ کم کربوهیدرات بروید دکتر ارین می گوید هنگامیکه افراد، چربی های رژیم غذایی شان را با کربوهیدراتهای تصفیه شده و قندهای اضافی جایگزین می کنند، مشکل بیشتری در مورد افزایش خطر ابتلا به افزایش وزن، چاقی، دیابت و افزایش تری گلیسیرید پیدا خواهند کرد. در واقع تحقیقی که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، دریافت افرادی با رژیم غذایی کم ...
آشنایی با یبوست و راه خلاصی از آن
علائم باید در سه ماه اخیر اتفاق افتاده باشد. یبوست نشانه چیست؟ یبوست به دلایل زیادی می تواند ایجاد شود که مهم ترین آن سن افراد محسوب می شود، بسیاری از افراد با بالا رفتن سن دچار مشکل یبوست می شوند. دلایل دیگری هم در ابتلا به یبوست نقش دارند که برخی از آنها دلایل اولیه و برخی دیگر دلایل ثانویه به حساب می آیند. چنانچه یبوست به دلیل مشکلات عملکردی روده به وجود بیاید به آن یبوست ...
خورن زیاد برنج این امراض را به دنبال دارد
کربوهیدرات های تصفیه شده، باعث می شود به بدنتان بیشتر از نیازش کربوهیدرات برسانید. این اتفاق می تواند موجب افزایش ریسک وزن گیری در ناحیه شکمتان شود، احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را بالا ببرد و حتی مبتلا به سندرم متابولیک شوید. در کنار یک وعده غذایی سالم که حاوی مقدار متعادلی پروتئین و چربی است، یک ظرف کوچک برنج بخورید، سبک زندگی فعال داشته باشید و زمان نشستن های تان را محدود کنید. ...
نگاهی به پیشرفت های تکنولوژی هوش مصنوعی در سال 2016
...> بر اساس آخرین آمارها، در حال حاضر 415 میلیون انسان در جهان از بیماری دیابت رنج می برند که با این سیستم می توان با شناسایی به موقع علائم این بیماری، اقدامات درمانی را انجام و از نابینا شدن این افراد جلوگیری کرد. البته لازم به ذکر است که هنوز این الگوریتم به طور کامل توسعه داده نشده و برای کامل شدن به زمان بیشتری نیاز دارد. همچنین، امسال هوش مصنوعی در محافظت از کره زمین نقشی تعیین ...
هر روز شکست می خوریم اما... / دو ستاره از دو نسل مقابل هم/ "کافه سینما"، این گفتگوی بسیار خواندنی رانبیر ...
یا ها و نگاه می کردی.همین. فقط همین اما باورپذیر بودی.غبطه می خورم که برجسته بودی. چرا که شخصا نمی تونم چنین نقش آفرینی انجام بدم. رانبیر: ممنونم. منم غبطه می خورم به کارهایی که شما بلدید انجام بدهید و من نمی توانم. وقتی سر صحنه بازی ندارید، اما حواس تان به صحته است. یا وقتی کسی باهاتان حرف می زند شما در جریان تمام رویدادهای روز دنیا چه سیاست یا ورزش قرار دارید. آیا مدام در حال آموختن ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
می تواند سبب کاهش چهار و نیم شماره ای فشار سیستولیک شود. بر اساس نظر محققان دانشگاهی، اگر شما دچار فشار خون بالا باشید (یعنی اینکه فشار خونتان بالاتر از چهارده بر روی نه باشد)، نیازمند مصرف دارو هستید. آپنه خواب آپنه خواب فقط مختص افراد چاق نیست. این بیماری که باعث قطع موقتی تنفس در هنگام خواب می شود، با ابتلا به بیماری قلبی و نوع دوم دیابت رابطه دارد. به گفته ی ...
12 روش برای مقابله با علائم پیش از دیابت
کمک می کند. همچنین حاوی پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان هایی است که به جذب قند توسط سلول ها کمک می کنند. 6. فست فود را فراموش کنید شاید هرازگاهی هوس فست فود کنید؛ اما این هوس ممکن است در طولانی مدت به یک عاده همیشگی تبدیل شود و شما را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهد. دانشمندان دانشگاه مینه سوتا با بررسی بیش از 3.000 نفر از افراد 18 تا 30 ساله به مدت 15 سال به این نتیجه رسیدند. در آغاز، تمامی ...
12 عادت بد برای سلامت قلب
پیشگیری از این شرایط وجود دارد. ترک عادت های مضر روزانه می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی داشتن زندگی سالم داشته باشد. در ادامه 12 مورد از عادت های بد را با هم مرور می کنیم و روش های اجتناب از آن را بیان خواهیم کرد. تماشای تلویزیون: نشستن های طولانی مدت می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد حتی اگر به طور منظم در حال ورزش کردن باشید. تمرینات ورزشی متناوب نمی تواند زمان ...
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
آلزایمر کاهو یکی از مواد غذایی است که به پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند مصرف میوه ها و سبزیجات به میزان زیاد سبزیجات سبز برگ و توت ها باید از جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی شما برخوردار باشند زیرا به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج، کاهو، برگ چغندر سوئیسی، برگ خردل، و غیره به واسطه محتوای لوتئین بالا که آنتی اکسیدانی قدرتمند ...
فواید خرما برای زنان باردار
ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است. به دلیل این که اغلب زنان در دوران بارداری خود، بیش از حد گرسنگی می کنند، پس ...
ایران، یتیمخانه جهان دیروز و خانه امید یتیمان جهان امروز
...> فیلم یتیم خانه ایران یک غفلت تاریخی را از بین می برد و حافظه این ملت را به جای خود باز می گرداند و عبرت بسیار بزرگی در اختیار ما قرار می دهد که اگر ما همین عبرت را درک کنیم تا ابد اسیر قدرتهای پوشالی چون انگلستان نخواهیم شد. یتیم خانه ایران گرچه فیلمی تاریخی است، اما آینده را به ما نشان می دهد و بعید است که انسان هوشمند از دیدن این فیلم غفلت کند؛ انسان هوشمندی که می خواهد در عرصه ...
اگر سرطان پروستات آزارتان می دهد،بخوانید!
به طور کلی سطح سلامت تان اوج می گیرد و باعث می شود وزن تان در حد نرمال و روحیه تان افزایش یابد. شواهدی یافت شده است که نشان می دهد مردانی که ورزش نمی کنند سطح PSA خون شان بالا می باشد. این درحالی می باشد که افراد ورزشکار احتمال ابتلایشان به سرطان پروستات کمتر است.اگر شما تازه کار هستید تمرینات را به آهستگی شروع کنید و رفته رفته تلاش تان را افزون کرده تا بتوانید هر روز ورزش کنید. در یک وزن سالم ...
9 ماده غذایی برای مقابله با افسردگی زمستانی
و خوی را داشته باشند. قارچ همچنین حاوی مقادیری از ویتامین دی است. مشخص شده کمبود این ویتامین نیز ارتباط مستقیمی با ابتلا به افسردگی دارد. مصرف روزانه نصف فنجان قارچ وحشی در طول روز، نیاز روزانه به ویتامین دی بدن را تامین می کند. ماهی سالمون: این نوع ماهی نیز منبع غنی از ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف ماهی به میزان یک یا دو بار در هفته خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
خطر زمانی بیشتر می شود که علاوه بر بالا بودن تری گلیسیرید، سطح HDL ( کلسترول خوب ) پایین و سطح LDL ( کلسترول بد ) بالا باشد. حرکت کنید بر کسی پوشیده نیست که داشتن چربی در میان تنه باعث بروز مشکلات متعددی برای سلامت می شود و تری گلیسیرید نیز در میان این مشکلات است. چگونه سطح تری گلیسیرید را پایین بیاوریم؟ غذاهای ناسالم را کنار بگذارید و در حالی که به روز به ورزش خود اضافه می ...
کجا، چطور و با چه هزینه ای می شود اسکی کرد؟
درنظر گرفتن استثناها، رفتن به پیست اسکی و پرداختن به این ورزش، مثل اغلب ورزش ها نیاز به آموزش دارد. شاید چیزی شبیه به ورزش شنا که اگر شنا بلد نباشید، اجازه حضور در منطقه عمیق را ندارید چرا که برای جان خودتان خطر دارد. اسکی هم به هیچ وجه ورزش بی خطری نیست و هر غفلتی از جانب شما می تواند برای خودتان و صد البته باقی افراد خطرساز باشد. القصه، شما برای اسکی آلپاین، همان که دو چوب دستی دارد و ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
برای بدن مشکل می سازد، تا جایی که به صورت غیرقابل اجتنابی منجر به پف کردن و ورم پاها می شود. اما نوشیدن آب کافی می تواند به شما کمک کند تا ماندن آب در بدن، رساندن رطوبت و جلوگیری از یبوست برطرف شود. با نوشیدن 3/2 لیتر یا حدود 10 فنجان آب در روز می توانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید. به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید. ...
علت عرق کردن کف دست+ درمان
، سدر یا اسطوخودوس استفاده می شد جوش شیرین یک کاسه بزرگ را پر از آب کنید و دو فنجان جوش شیرین را در آن بریزید. هر روز به مدت نیم ساعت دست و پای خود را در آن قرار دهید. دست و پای خود را با آب گوجه شستشو دهید چند لیوان اب گوجه را در یک سطل آب ولرم بریزید.به مدت نیم ساعت،دست و پای خود را درون آن بگذارید و بشویید. از پودر بچه استفاده کنید ...
لاغر شدن و لاغر ماندن در سال 2017
کمتری مصرف کنید. به طول کلی هر فرد باید بین 250 تا 1000 کالری را از غذای روزانه خود حذف کند تا 200 گرم از وزن خود را در هفته کاهش دهد. غذاهایی مصرف کنید که شما را سیر نگه دارند. برخی از غذاها حاوی پروتئین، فیبر و روغنهای سالم بالایی هستند و درصد نشاسته و شکر آنها کم است. مصرف این دسته از غذاها بشدت سفارش می شود. حرکت کنید. باید دست کم در هفته 150 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشید. پیشرفت خود را کنترل ...
