خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
90 درصد مرگ و میرها بر اثر بیماری های غیر واگیر
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتراحمد کوشا، رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در برنامه روی خط خبر گفت: بیماریهای غیرواگیر در سالهای اخیر در سنین پایین بیشتر شایع بوده که از علل اصلی آن شیوه زندگی و نداشتن تحرک و فعالیت بدنی لازم، نحوه نامناسب غذا خوردن، داشتن استرس، مصرف دخانیات و الکل است. ...
سرطان و روش های فرار از ابتلا به آن
...، دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب، خودداری از مصرف مشروبات الکلی، پرهیز از رفتارهای پرخطر جنسی، داشتن رژیم غذایی متنوع شامل همه گروه های مواد غذایی اشاره کرد. همچنین رعایت نکات زیر نیز برای پیشگیری از بروز سرطان موثر است – پرهیز از مصرف زیاد شوریجات و ترشیجات – مصرف حبوبات و خوردن روزانه سبزیجات تازه به خصوص سبزی های برگی شکل سبز تیره و سبزیجات ...
تضمینی تا عید لاغر شوید!
روزهایی که استراحت می کنید بیشتر از پروتئین و سبزیجات استفاده کرده و از خوردن غذاهای نشاسته دار و موادغذایی فرآوری شده پرهیز کنید. برای آگاهی از میزان کربوهیدرات و چربی مواد غذایی به برچسب روی آن بسته بندی توجه کنید. افراط و تفریط ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب رارژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است. این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می ...
هرمزگان در هفته ای که گذشت/ سفر وزیر نیرو و یادواره شهدای روحانی
**معاون وزیر بهداشت:رسانه ها در مورد زیانهای قلیان به مردم اطلاع رسانی کنند معاون بهداشتی وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی، با اشاره به رسالت رسانه ها در خصوص حساس سازی مردم در مصرف نکردن قلیان، گفت: مردم باید بدانند 80 درصد مواد موجود در قلیان شیمیایی و سرطان زا است. علی اکبر سیاری روز یکشنبه در جمع خبرنگاران در بندرعباس اظهار داشت: این مواد شیمیایی سرطان زا و برخی از موارد آن ...
راه های پیشگیری از پوکی استخوان
شده است که بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D شوند. به هرحال اگر شیوه زندگی شما به گونه ای است که مدت زیادی در تماس با نورآفتاب قرار نمی گیرید، بهتر است از مکمل های حاوی ویتامین D مصرف کنید. مکمل های کلسیم. اگر غذاهای شما فاقد کلسیم به اندازه کافی است، می توانید از مکمل های کلسیم استفاده کنید و تا روزی 500 تا 800 میلی گرم کلسیم به بدن خودتان برسانید. بهترین حالت این است که ...
5 روش ساده برای بهبود گوارش و غلبه بر نفخ
به گزارش باریش نیوز به نقل از "ارگانیک اتوریتی"، نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید مکمل های گران قیمت کنید. فرآیند گوارش می تواند به آسانی از طریق افزایش مصرف مواد غذایی سالم که احتمالا در هر آشپزخانه ای یافت می شوند و یک سری اقدامات مثبت روزانه تقویت شود. به طور خلاصه، فرآیند دستگاه گوارش شامل چگونگی گوارش و استفاده بدن از مواد غذایی برای تولید انرژی ...
لیمو عمانی داخل خورشت باعث افزایش چربی خون می شود
چرب هستند، به همین علت توصیه می کنیم از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به خصوص غذاهای چرب همانند قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد. این متخصص طب سنتی درباره نحوه استفاده از این طعم دهنده یادآور شد: توصیه می شود این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود، چراکه با این کار اثرگذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود، چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت. ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
حلاجید و آن وقت است که مغزتان به مواد غذایی خاصی نیاز پیدا می کند. شاید اکثر غریب به اتفاق دانشجویان چه آنهایی که در فرجه امتحانات منابع امتحانی را طبق زمان بندی منظمی مطالعه می کنند و چه کسانی که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار می مانند و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی که خوابشان را فدای مطالعه می کنند؛ هیچ کدام به درستی از نوع تغذیه سالم در این ایام اطلاع نداشته باشند ...
نوشیدنی های زنجبیلی در خدمت آب شدن چربی های شکم + روش تهیه
خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت 1 ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید. ...
گرانی مواد غذایی سر به فلک کشید!
روبه رو شده و مصرف کنندگان را شگفت زده کرده است. اخیرا نیز برخی از مسئولان مربوطه در خصوص دلال افزایش قیمت گوشت اظهاربی اطلاعی کردند و اظهار داشتند که افزایش قیمت گوشت قرمز به صورت خود سرانه توسط واحدهای فروش اعمال می شود. چندی پیش علی اصغر ملکی رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی در این باره، گفت: در حال حاضر هر کیلوگرم گوشت گوسفندی با قیمت حدود 28 هزار تومان به مغازه داران عرضه و هر ...
افزایش 4تا 7درصدی قیمت برخی برندها در پی نوسانات دلار
فقط بحث فعلی بر سر اختلاف تعرفه بوده که این موضوع مربوط به حدود 3سال پیش و در زمان تحریم ها بوده که حال با نزدیک شدن به انتخابات ریاست جمهوری این مسئله به این شکل مطرح شده است. طحان پور در ارتباط با عملکرد ماه های اخیر تولید کنندگان لوازم خانگی، اظهار کرد: در ماه های اخیر شاهد افزایش تولید در کارخانه های داخلی بوده ایم اما به علت پراکندگی عرضه و حرکت مردم به سمت فروشگاه های اینترنتی باعث شده تا فروش مغازه داران به حداقل در چند سال گذشته برسد. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته خبرگزاری میزان، تاریخ انتشار: 10 دی 1395، کد مطلب:261260 www.mizanonline. ...
8 خطر برای پوست کودک
آب استفاده کنید. این کار نه تنها به نفع فرزندتان، بلکه به نفع محیط زیست است. 4. برای ماساژ بدن کودکان از روغن ها طبیعی و محصولات بدون اسانس استفاده کنید. 5. در کودکانی که به واسطه استفاده از محصولات بهداشتی به ویژه دستمال های مرطوب دچار حساسیت می شوند، قطع مصرف محصول به رفع علائم کمک می کند. متخصصان پیشنهاد می کنند قبل از خرید محصولات آرایشی- بهداشتی به ترکیبات آنها دقت کنید ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف این خوراکیها را نخورید
نخرید وقتی آدامس می جوید مغز و شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. چاقی شکم برنامه غذایی کم سدیم داشته باشید. برای داشتن شکم تخت با فست فود خداحافظی کنید واضح است که فست فودها سرشار از کالری هستند و مشکلات زیادی برای سلامت بدن ایجاد می کنند ...
ویتامین های لازم برای نوزاد
تغذیه می کنند، لازم نیست. بعد از شش ماهگی به شیرخواری که شیر خشک می خورد، می توان در فاصله شیردادن مقداری آب داد، ولی اگر تمایلی به خوردن نشان ندهد، نباید به او تحمیل کرد. بچه هایی که از شیر مادر تغذیه می کنند، معمولاً نیازی به خوردن آب ندارند. وقتی کودکتان خوردن غذاهای جامد را شروع می کند، نیاز او به مایعات افزایش می یابد. عادت دادن کودک به مصرف آب خالص، عادت سالمی است که می تواند در ...
فقر غذایی 4 میلیون ایرانی تایید شد
...: با تدابیری که سازمان غذا و دارو اندیشیده است سفره های مردم از سلامت بیشتری برخوردار خواهد شد. وی به موضوع پالم اشاره کرد و گفت: در سه سال اخیر سالانه در حدود 300 هزار تن کاهش واردات روغن پالم داشته ایم. رئیس سازمان غذا و دارو با عنوان این مطلب که فقط 80 هزار تن از روغن پالم وارداتی برای تولید لبنیات پرچرب و ارزان قیمت استفاده می شد، افزود: طبیعی است هر چقدر قیمت محصول ...
مسمومیت و روش های پیشگیری از آن
انواع مسمومیت ها: مسمومیت های غذایی و مسمومیت های شیمیایی و دارویی.مسمومیت های غذایی بخش عمده ای از مسمومیت ها را به خود اختصاص داده است و همه روزه تعداد زیادی از دانش آموزان بر اثر مصرف مواد غذایی فاسد، غیرمجاز و تاریخ گذشته در منزل یا مدرسه دچار آسیب می شوند، لذا از اولیای محترم و مسوولان محترم مدارس انتظار می رود با ارائه آموزش های مداوم بهداشتی به دانش آموزان و رعایت مسائل بهداشتی در تهیه ...
پنج چراغ خطر کاهش وزن!
: بیشتر افراد عادت ندارند زمانی که اطرافیانشان گرسنه هستند، غذا بخورند. درعوض غذا خوردن آنها اغلب همراهی با دیگران است، برای مثال دوست دارند با همکارانشان ناهار دورهمی داشته باشند یا با دوستانشان شام را با هم صرف کنند یا وقتی همسرشان سفارش دسر می دهد، چند قاشقی را با او همراهی کنند. در چنین حالتی اجرای یک رژیم غذایی سخت که به فرد اجازه چنین همراهی را -حتی به صورت هر از چند گاهی نمی دهد- نیاز به ...
آب معدنی یا آب آشامیدنی، کدام بهتر است؟
در دهه های اخیر استفاده از آب معدنی در بین افراد بسیار شایع شده است.چرا که مردم معتقدند در آب های بسته بندی شده مواد معدنی وجود دارد که برای سلامتی مفید هستند و از نظر سلامتی هم مشکلی ندارند. به گزارش دکترسلام، در دهه های اخیر استفاده از آب معدنی در بین افراد بسیار شایع شده است.چرا که مردم معتقدند در آب های بسته بندی شده مواد معدنی وجود دارد که برای سلامتی مفید هستند و از نظر سلامتی هم ...
بفرمایید ساندویچ های خوشمزه (1)
قرار دهید. نان های پتیا را گرم کرده و مرغ گریل شده، سس، برگ کاهو، گوجه فرنگی، پیاز و خیار را در آن قرار داده و به همراه برش های لیموترش سرو کنید. ساندویچ قارچ و پنیر ستایش پاکدل مواد لازم: روغن زیتون: یک ق چ قارچ (خردشده): یک الی 2 پیمانه کره: به مقدار لازم پیاز (نازک خردشده): نصف یک عدد نان تست: 4 عدد پنیز ماتزرلا: 3 الی 4 ورقه روغن: به مقدار لازم ...
پای زنان به جرایم سنگین باز شد/ ردپای ناکامی ها درجرم خیزی زنان
ادامه درمورد جرایم سنتی زنان نیز گفت: با افزایش جرائم سنتی نظیر رابطه غیراخلاقی، مصرف مواد مخدر، شوهرکشی، سقط جنین و بچه کشی مواجه هستیم. چون این جرائم کمتر آشکار می شوند معمولا در آمارها بازتاب واقعی ندارند. ضمن آن که به نظر می رسد جامعه نیز چندان درصدد کشف اسرار مجرمانه برای تمام آحاد بویژه کسانی که اشاره کردیم، نیست و با تساهل و تسامح با این موضوع برخورد می کند و جز با شعار، حرکتی عملی از خود بروز ...
صدای بلند نصیر آباد
، همه حرف از عکس هایی می زدند که از قبرستان قدیمی شان منتشر شده بود، از گزارشی که هیچ وقت دیگر، نصیرآباد را به وضعیتی که 5 روز پیش داشت، بر نمی گرداند. شهر از آمدن مسئولان خبردار شده بود؛ از بنرها خوانده بودند که مسئول دفتر رئیس جمهوری، وزیر رفاه، استاندار تهران و چند نفر دولتی دیگر قرار است برای نخستین بار پا در روستایشان بگذارند. هوا که تاریک شد، کوچه های تنگ و تاریک اتفاق عجیبی به خود ...
روش های تعیین جنسیت، دانستنی ها
نباشد و PH دهانه رحم بالا باشد) نوزادی که به دنیا می آید دختر خواهد بود.در این میان تغذیه نقش اساسی در تعیین جنسیت خواهد داشت زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با کاهش یا افزایش PH رحم دارند. مواد غذایی حاوی سدیم، فسفر، آهن، پتاسیم و روی نظیر ماهی، پرتقال، سیب، هویج، برنج و اسفناج باعث پایین آمدن PH می شود، لذا مصرف آنها 30 تا 60 روز قبل از آمیزش نقش مفیدی در پسر شدن جنین ایفا می کند. برعکس استفاده از ...
صدای بلند نصیر آباد
وقت دیگر، نصیرآباد را به وضعیتی که 5 روز پیش داشت، بر نمی گرداند. شهر از آمدن مسئولان خبردار شده بود؛ از بنرها خوانده بودند که مسئول دفتر رئیس جمهوری، وزیر رفاه، استاندار تهران و چند نفر دولتی دیگر قرار است برای نخستین بار پا در روستایشان بگذارند. هوا که تاریک شد، کوچه های تنگ و تاریک اتفاق عجیبی به خود دید، آن قدر که همه را به خیابان کشانده بود؛ هیچ کس در مغازه نبود، همه سرها از پنجره ...
ثبات قیمت محصولات لبنی در اصفهان/افزایش نرخ صحت ندارد/ کره گران شد
سازمان های نظارتی نیز معمولا برای برخورد با گرانی ها و تنظیم بازار کالاهای اساسی به موقع واکنش نشان نمی دهند، این بار با پررنگ شدن خبر افزایش قیمت برخی محصولات لبنی سعی کردند برای حمایت از مردم آسیب دیده از گرانی های مناسبت های خاصی مانند شب یلدا، سکوت اختیار نکنند. بر این اساس سخنگوی سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان به تازگی افزایش قیمت هرگونه محصولات لبنی را ممنوع اعلام کرده و در این ...
8 خطر برای پوست کودک
نتیجه به هم خوردن آرامش و خواب او شود روبرو شدید، پای بچه را با آب گرم و صابون مخصوص بدن نوزاد بشویید و با دستمال نرم خشک کنید. حوله را روی پوست نکشید زیرا می تواند باعث تشدید ضایعات پوستی شود سپس با پمادهایی که مخصوص سوختگی پای کودک است، چرب کنید. بهتر است تا وقتی که سوختگی بهبود یابد از پوشک های بزرگ تر از اندازه استفاده کنید و شورت های لاستیکی تنگ به کودک نپوشانید. منبع:هفته نامه سلامت ...
عوارض مصرف زیاد شیرینی
کورک است. جالب است که بدانید مصرف بیش از حد مواد شیرین کم کم باعث می شود فرد نتواند بدون آنها برای مدت طولانی زندگی کند. میلیون ها نفر به مصرف شیرینی ها اعتیاد دارند و متأسفانه بدتر از آن اینکه خود آنها نیز از ابتلا به آن آگاهی ندارند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی به نام مواد شبه افیونی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری ...
اضافه وزن در کودکان، توصیه های تغذیه ای
نامطلوب آن بر سلامت کودکان، مدیریت اضافه وزن و چاقی کودکان در برنامه کودک سالم گنجانده شده است. توصیه های تغذیه ای در پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی کودکان: – مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی – مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب، مانند میوه، نان و پنیر – خودداری از وادار کردن کودک به خوردن و آشامیدن. به کودک نباید به زور غذا ...
کاهش اسپرم در مردان، قاتلان را بشناسید
می توانند تعداد و کیفیت اسپرم را تحت تاثیر قرار دهند. مردان از این غذاها دوری کنند مردانی که دچار اختلال در کیفیت اسپرم هستند، بهتر است از خوردن این مواد اجتناب کرده یا میزان آن را به حداقل برسانند. ثابت شده غذاهایی مانند شیرینی جات، قند و شکر، غذاهای فست فودی شامل پیتزا، سوسیس، کالباس، سس، غذاهای سرخ کرده (چیپس، پفک و...)، سیگار و الکل و دیگر مواد مخدر در حرکت و میزان آنها تاثیری ...
کاهش فوری و سریع فشار خون بالا
خون می شود. مصرف مواد غذایی سالم حاوی مقادیر فراوان فیبر میوه و سبزیجات،لبنیات کم چرب و نیز نوشیدن مایعات به میزان کافی همگی می توانند فشار خون بالا را کنترل کنند. کارشناسان توصیه می کنند افراد دارای فشار خون بالا از مصرف نمک تا حد امکان پرهیز کنند زیرا براساس تحقیقات نمک یکی از عوامل اصلی بروز فشار خون بالا درانسان است. نمک به مقدار فراوان در خوراکی های فرآوری شده و فست ...
5 روش ساده برای بهبود گوارش و غلبه بر نفخ
آلرژی ها، مصرف مکمل و آنتی بیوتیک، سلامت تیروئید، و آن چه مصرف می کنیم می توانند بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیرگذار باشند. در ادامه با برخی گزینه های ساده که می توانند به تقویت دستگاه گوارش کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. جویدن! ساده ترین روش برای بهبود گوارش این است که مواد غذایی را خوب بجوید. سبک زندگی شلوغ و سریع امروز موجب شده تا توجه کمتری به نحوه غذا خوردن خود داشته باشیم و ...
