سایر منابع:
سایر خبرها
کودکتان غذا نمی خورد؟ راه حل چیست؟!
روند رشد مناسبی را طی نخواهند کرد. 7. قاطعانه از دادن نوشابه های رنگارنگ، هله هوله، شکلات و بستنی های رنگی، چیپس و پفک که فاقد مواد مغذی لازم و دارای مواد نگهدارنده با طعم و رنگ دهنده های مختلف و یا بسیار شور یا شیرین و چرب هستند، خودداری کنید. هر ماده بی ارزشی اگر بیش از شش یا هشت بار در ماه به کودک عرضه شود، چنان او را وابسته می کند که تمام عمر قادر به کنار گذاشتن آن نخواهدبود. ...
ارتباط لیمو ترش و تختخواب
لیمونن واکنش های آسم را متوقف کرده و التهاب را کاهش می دهد. با توجه به ویژگی های ضد التهابی می تواند به عنوان یک تسکین دهنده موثر درد مورد استفاده قرار بگیرد. بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر که می توانند در سیستم غدد درون ریز اختلال ایجاد کرده و مشکلات تنفسی و پوستی را موجب شوند، هوا را خوشبو و تازه می سازد. ارتباط لیمو ترش و تختخواب! باکتری هایی که موجب ...
رشد کودکان، تاثیر تغذیه ارگانیک
شان را هدایت می کنند و با رفتار خود به او می گویند چه غذا هایی خوب و چه غذا هایی بد است. بنابر این والدین باید به کودک شان القا کنند، ارزش غذایی مهم تر از خوشمزگی غذا بوده و جهان به سمت تغذیه سالم گرایش پیدا کرده است. مادری که می خواهد برای خانواده یا کودکش غذا درست کند، بهتر است از موادی استفاده کند که در آن سمی مصرف نشده است مانند زمان پدر بزرگ ها و مادر بزرگ های مان که علی رغم سختی های دوران خودشان، سالم تر از ما زندگی می کردند. ...
23 روش برای از بین بردن لکه از روی پارچه
لکه ها روی پارچه های غیرقابل شستشو به طور کلی سه روش اساسی برای پاک کردن انواع لکه از روی این گونه پارچه ها وجود دارد. 1-پاک کردن لکه به وسیله ی محلول هایی مانند تتراکلرورکربن یا بنزین با استفاده از ابر یا برس. 2-بی رنگ کردن لکه به وسیله ی آب اکسیژنه و اسید اگزالیک (جوهر ترشک) یا آب ژاول. 3-تمیز کردن لکه به صورت خشک به وسیله ی خمیری از پودرهای جذب کننده مانند گچ ...
با منابع گیاهی غنی از کلسیم آشنا شوید
سلمه تره پخته شده 114 میلی گرم این گیاه طعم خوبی دارد و سرشار از کلسیم و پروتئین و نیز ویتامین A و C است. سلمه تره جزو هشت علف هرزی است که می توان آن را مصرف کرد. میوه کاکتوس: کلسیم: به ازای یک دوم پیمانه 122 میلی گرم زمانی که پخته شود طعم خوبی خواهد داشت. شما می توانید آن را به صورت نواری با مربعی برش دهید و در تاکوهای خود استفاده کنید. این گیاه مواد معدنی بسیار همچون منیزیم و کلسیم دارد و به تنظیم قند خون کمک می کند. ...
لیموعمانی برای سلامت مضر است
ایران آنلاین / حمزه سام دلیری متخصص طب سنتی، با مضر دانستن مصرف لیمو عمانی هایی که به عنوان طعم دهنده طبیعی به غذاها افزوده می شود، گفت: لیمو عمانی در زمان طبخ مواد مضر و زائد غذا را مانند اسفنج جذب می کند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. وی با اشاره به فواید لیمو عمانی گفت: لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به خصوص خورش ها افزوده می شود تا به هضم غذا و جذب ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد معدنی نظیر آهن و کلسیم و فسفر هم در بادام موجود هستند. طبع ...
صدای بلندِ نصیرآباد
حساس ترین اقشار به شمار می روند نسبت به این موضوع را یک سرمایه بزرگ دانست: باید از این فرصت استفاده و نیروها و موسسه های مردم نهاد را به این میدان جذب و هدایت کنیم. موضوع اعتیاد کمترین توجه موسسه ها و جامعه خیران را به خود اختصاص می دهد، چرا که اعتیاد در جامعه ما جرم شناسی شده است. از این رو، اعتیاد در عین حالی که به عنوان یک کاستی و ناتوانی است، درنهایت جرم هم هست و میزان کمی از توجه موسسه های ...
90 درصد مرگ و میرها بر اثر بیماری های غیر واگیر
های ناشی از حوادث ترافیکی هم لحاظ شده است. وی کاهش 25 درصدی مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیر تا سال 1404 را یکی از اهداف عنوان کرد و افزود: کاهش نسبی نرخ مرگ و میر ناشی از تصادفات جاده ای به میزان 20 درصد، افزایش 20 درصدی دسترسی به درمان بیماری های روانی، کاهش 10 درصدی میزان مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر، به حد صفر رساندن میزان اسیدهای چرب ترانس در روغن های خوراکی و مواد ...
سوء تغذیه حتی در خانواده های متمول هم دیده می شود
به این امر دامن می زند؛ گوشتی که از قصابی خریداری می شود, با توجه به نحوه پرورش مثلاً گوسفند و منطقه آن می تواند ارزش غذایی متفاوت داشته باشد. فیروزی متذکر شد: میوه ای که امروزه مصرف می شود, ارزش غذایی همان میوه 50 سال پیش را ندارد، حتی طعم و بوی میوه ها نسبت به قبل اثبات کننده این موضوع است علاوه بر آن ما از غلات, حبوبات کم و بیش به صورت نان و برنج پخته شده استفاده می کنیم و اکثر آنها ...
8 کاربرد عجیب شکر در خانه داری که از آن بی خبر هستید
دام بیندازد؛ پس از آن می توانید آن ها را بکشید. البته اگر دوست دارید! 4. به عنوان یک دافع سوسک از آن استفاده کنید. دیگر نگران سوسک هایی که در خانه تان هستند، نباشید، یعنی اگر اگر با وجود آن ها در خانه مشکل دارید، ما یک راه حل سریع برای تان داریم: با کمک شکر و بیکینگ پودر شما می توانید کاملا از شر آن ها خلاص شوید. تمام کاری که باید انجام دهید این است که قسمت ...
دل پیچه را با سیب درمان کنید!
مصرف انواع خوراکی ها در مدت زمانی کوتاه باشد. در چنین شرایطی طب سنتی مصرف سیب را توصیه می کند؛ سیب پوست کنده و رنده شده. پوست کنده به این دلیل که ایجاد نفخ و سنگینی نکند و رنده شده چون زودتر هضم و جذب می شود و در مدت زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری عرق نعناع ...
رؤیای کودکان در خیابان یخ زد/ ساماندهی سالانه 300 کودک کار در قم
معصومه علیشیری، معاون امور اجتماعی بهزیستی قم هم در گفت وگو با ذاکرنیوز، فقر، از هم پاشیدگی خانواده، سوء مصرف مواد و الکل توسط والدین، کودک آزاری، نیاز به درآمد کار کودک، طرد کردن کودک و مهاجرت را از جمله علل پذیرش کودکان در مرکز کودکان خیابانی برشمرده و معتقد است این کودکان بدون بهره مندی از دوران شیرین کودکی، آینده تلخی در پیش دارند که ترک تحصیل و بیسوادی، بیماری، مورد سوء استفاده واقع ...
10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
شعار سال: کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد . مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است . حقایقی در مورد کبد : - کبد ...
آیا محصولات ترش مثل لواشک، باعث چربی سوزی و لاغری می شوند؟
خاصیت لاغرکنندگی نداردو حتی به دلیل اینکه موجب ترشح اسید معده می شود، غذا را سریع هضم و جذب می کند و باعث تشدید گرسنگی و افزایش اشتها می شود، در نتیجه فرد غذای بیشتری مصرف می کند که باعث اضافه وزن او می شود. از طرفی شکر و نمکی که جهت ملس شدن و افزایش ماندگاری به این محصولات اضافه می شود، برای مبتلایان به دیابت و فشار خون مضر است . اگر می خواهید بیشتر بدانید : این خوراکی های ترش و خوش مزه هم ...
خواص عرق آویشن چیست + طرز تهیه عرق آویشن
های صورت و بدن مفید است. عرق گیاه آویشن مدر و قاعده آور بوده و دم کرده برگ آن برای شب ادراری کودکان مفید است. عرق آویشن در درمان عفونت ها و قارچ ها و عفونت های روده ای موثر است. عرق آویشن سودا را کاهش می دهد و سنگ و ورم کلیه را درمان می کند. از خواص آن می توان به جلوگیری از خونریزی های رحمی اشاره کرد. عرق گیاه آویشن رقیق کننده خون است. از آن به عنوان دارویی مسکن و ضد درد استفاده می شود. عرق گیاه ...
برنج و سیب زمینی بنفش هم از راه رسید+ تصاویر
... متیئو پلومن،یک مشاور تغذیه در خصوص تولید مواد غذایی بنفش گفت: موادغذایی به رنگ بنفش دارای فواید زیادی برای سلامت بدن هستند و به عنوان رنگ آنتی اکسیدانی شناخته می شوند. این آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با بیماری بسیار موثر بوده وموجب جوان سازی پوست، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب می شوند. براساس گفته دانشمندان موادغذایی با رنگ تیره حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده و به عنوان سلامترین ...
راهکارهای ساده برای رفع وزن اضافی
وزن را همانند یک مبارزه طولانی مدت ببینید. هر کسی می تواند به طور موقت برنده این مبارزه باید اما شما باید موقعیت خود را تثبیت کنید. نه یعنی نه! حتما شما نیز همانند سایر افراد نمی توانید به غذاهای خوشمزه نه بگویید. در این شرایط سعی کنید نه گفتن را تمرین کنید. تمرین و تکرار می تواند کنترل بر روی مصرف مواد غذایی را آسان تر کند. سعی کنید در روز 50 بار واژه نه را تکرار کنید. در برابر ...
غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید
شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. چاقی شکم برنامه غذایی کم سدیم داشته باشید این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک باید کم مصرف شود به خصوص اگر فشار خون بالایی دارید. غذاهای سدیم دار نه تنها برای سلامت مضر هستند بلکه مانع آب شدن چربی های ...
تغذیه بارداری، مراقب خود باشید
...، اسهال، درد شکم و تهوع توصیه می شود آن را پس از غذا یا شب قبل از خواب میل کنند. استفاده از ویتامین D برای جذب کلسیم از روده ها ضروری است که در دوران بارداری با مصرف مکمل های حاوی این ویتامین یا در معرض نور خورشید قرار گرفتن تأمین می شود. بهتر است هر روز و اگر هر روز امکان نداشته باشد، چند بار در هفته، هر بار 10 تا 30 دقیقه در زمانی که اشعه آفتاب مستقیم نباشد پوست در معرض نور ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
های طعم دار شده. همچنین باید مواظب قندهای پنهان نیز باشید (مثل سس ها) این چربی های سالم را بخورید می دانید که وقتی در تلاشید سطح تری گلیسیرید خود را کاهش دهید چربی های اشباع ( بیش از حد ) و چربی های ترانس انتخاب مناسبی نیستند. این یعنی باید مصرف پنیر، کراکر، غذاهای فرآوری شده و چیپس را کاهش دهید. در عوض غذاهایی مانند گردو، مرغ بدون پوست و روغن زیتون میل کنید. این مواد غذایی ...
صدای بلند نصیر آباد
شمار می روند نسبت به این موضوع را یک سرمایه بزرگ دانست: باید از این فرصت استفاده و نیروها و موسسه های مردم نهاد را به این میدان جذب و هدایت کنیم. موضوع اعتیاد کمترین توجه موسسه ها و جامعه خیران را به خود اختصاص می دهد، چرا که اعتیاد در جامعه ما جرم شناسی شده است. از این رو، اعتیاد در عین حالی که به عنوان یک کاستی و ناتوانی است، درنهایت جرم هم هست و میزان کمی از توجه موسسه های خیریه و خیران را به ...
رژیم غذایی کودکان، چگونه نذاریم تپل بشن؟
کارآمد نیستند زیرا شامل اغذیه یی می شوند که با دستگاه های مایکروویو تهیه شده است. استفاده از این دستگاهها برای تهیه ی غذا موجب از بین رفتن آنزیم های غذایی می گردد.اغذیه ی فاقد آنزیم به بروز فاصله های تغذیه یی درکودکان منتهی می شود. بعضی از خبرگان معتقدند که اگر تمامی مواد غذایی انسان با استفاده از دستگاه های مایکروویو تهیه شود، انسان می میرد. در بعضی کودکان، مصرف این گونه غذاها موجب افزایش وزن و ...
وزیرِ موسوی و هاشمی: سران فتنه کودتاگر بودند
بهانه ای شلوغ می کردند به عنوان این که غذا بد است، دو تا از عکس شاه را می شکستند. سوال: در امریکا این فعالیت ها ادامه داشت؟ مرندی: یک مقداری، آن جا انجمن اسلامی پزشکان آمریکا و کانادا بود. سوال: چه کسانی بودند؟ مرندی: دکتر کلانتر معتمدی، دکتر .... و دکتر الیاسی بودن و بقیه در امریکا ماندند. انجمنی درست کردیم و من رئیس انجمن اسلامی بودم. آن زمان همه ضد شاه ...
لیمو عمانی داخل غذا را نخورید
به گزارش شمال نیوز:لیموعمانی یا لیمو امانی، از میوه هایی است که خشک شده ی آن را معمولا به عنوان چاشنی در طبخ خورش های ایرانی چون قورمه سبزی و قیمه استفاده می کنند. لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به مخصوصا خورش ها افزوده می شود تا در هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک کند اما این ماده همانند اسفنج عملکرده و مواد زائد و مضر غذای در حال طبخ را به خود جذب می ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
، دریافت می کنیم، بلکه پژوهش ها نشان می دهند که مصرف بیش از اندازه آنها می تواند به بدن آسیب بزند. ویتامین D: مصرف کنید، این مکمل غذایی استخوان هایتان را مقاوم و مستحکم نگه می دارد و دریافت آن از غذا سخت است. اکثر غذاهایی که ما مصرف می کنیم، ویتامین D ندارند، اما این ماده حیاتی است و با کمک به جذب کلسیم باعث می شود استخوان های ما محکم باقی بمانند.آفتاب گرفتن هم کمک می کند که ...
عشایر؛ حلقه مفقوده گردشگری در خراسان شمالی
پرچین و جلیقه که از جنس مخمل که روی آن را سکه دوزی کرده اند دیگر تکه هایی است که زنان سخت کوش این خطه از کشور استفاده می کنند. وی تصریح کرد: موسیقی مقامی و ادبیات فولکوریک و جشن های عروسی از دیگر جذابیت های عشایر خراسان شمالی است که می تواند هر گردشگری را به خود جذب کند و موجب ماندگاری آن در این استان شود. گلیم سفره کردی هنر دیرینه زنان کرمانج عشایر خراسان شمالی گل ...
11 دی آواکادو؛ غذا به شکل میوه
و همچنین دستگاه گوارش استفاده می شود. آواکادو منبع مس است و از آن برای تشکیل سلول های خونی نیز استفاده می شود. آواکادوی رسیده که به راحتی هضم و جذب می شود منبع غذایی خوبی برای بهبود زخم پستان در مادران شیرده است. ویتامین E سرشار در این میوه برای التیام زخم ها و سوختگی ها و کمک به حفظ زیبایی پوست موثر است. نتابج برخی تحقیقات نشان می دهد آواکادو به کاهش ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر غذا بخوریم؟
برای شکل گیری سیستم عصبی جنین لازم است. هر وعده غذایی مادران باردار باید حاوی پروتئین، چربی و قند باشد و باید مواد معدنی و ویتامین ها نیز همیشه مصرف شوند. همچنین مصرف مکمل ها باید زیرنظر پزشک باشد چون در غیراین صورت خطرناک خواهد بود. در کل باید وعده های غذایی مادران طوری باشد که تمام املاح مورد نیاز کودک با آن غذا تأمین شود. مشاوره و کمک گرفتن از گروه مامایی نگرانی خیلی از خانم های ...
ایرانی ها 6 برابر استاندارد جهانی نان مصرف می کنند
...، ابتدا باید سبد غذایی خانوار را بررسی کرد. وی افزود: به عنوان مثال شش برابر استاندارد جهانی نان مصرف می کنیم، اما مصرف لبنیات ایرانیان یک دوم تا یک سوم مصرف استاندارد جهانی است و اگر میانگین مصرف جهان 160 لیتر است سرانه مصرف ما به 80 لیتر می رسد و باید برای مصرف بیشتر آن فرهنگسازی کنیم. دبیر همایش امنیت غذا، سلامت و توسعه با اشاره به اینکه از دو ماه گذشته مقدمات برگزاری این همایش ...