سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی برای رفع تپش قلب
شفا آنلاین: ضربان قلب فرد بالغ در زمان استراحت و در حالت عادی باید بین 50 تا 80 بار در دقیقه باشد. پش قلب با ضربان قلب بسیار سریع و بیش از 100 بار در دقیقه مشخص می شود. به گزارش شفا آنلاین : تپش قلب می تواند حاصل استرس و اضطراب، ورزش، سیگار کشیدن، مصرف کافئین، مصرف دارو یا در موارد خاص بدلیل بعضی از انواع بیماری ها رخ دهد. موادغذایی مفید برای رفع تپش قلب: -تخم ...
توصیه های رژیمی ضد آکنه
برخوردار است. تغذیه ی ما باید شامل برنج، گوشت کبابی، نان (فیبر)، پروتئین های گیاهی مانند لوبیا یا دانه ها، سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، و همچنین سبزی هایی مانند گشنیز، نعنا و حتی برگ های پونه باشد. فلفل دلمه ای، ماهی، گوشت قرمز، مرغ و فیبر از اجزای یک رژیم غذایی سالم هستند. از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنید چرا که در غیر این صورت آکنه های شما به سادگی خشک نخواهند شد و درمان آن مدت ...
کبابی درست کنید که سرطان زا نباشد
ژامبون (گوشت دودی) خودداری کنید زیرا نیتروزامین از طریق گرمای زیاد درست شده و این ماده سرطان زا است. بهتر است که از گوشت های کم چربی دارتر مثل استیک، گوشت گردن قطعه قطعه شده استیک یا کتلت مرغ و گوشت گوساله استفاده شود. همچنین مواد گیاهی به عنوان مثال پاپریکا (Paprika)، سیب زمینی و ذرت یا گوشت های مثل تون ماهی، ماهی قزل آلا و ماهی آزاد مصرف شود. اگر به دنبال مواد خوشمزه تر هستید ...
ارتباط مصرف فست فود و تنقلات شور با کم پشتی موها/ روغن های موثر در رویش موی ابرو
تواند برای پرپشتی مو و ابرو مفید واقع شوند اما در مواردی که هیچ یک از این روش ها تاثیرگذار نبوده و فرد همچنان شکایت دارد، لازم است تا پزشک طب سنتی شرح حال کاملی از بیمار بگیرد زیرا مشکلات عمده تری مانند یبوست در دستگاه گوارش و استرس موجب ریزش و و ابرو می شوند به همین دلیل بررسی دقیق تری لازم است. این متخصص طب سنتی در پایان گفت: در بسیاری از موارد دیده می شود که افراد زرده تخم مرغ را به روی ابرو می مالند اما توصیه متخصصان طب سنتی آن است که به جای استفاده موضعی، این ماده غذایی را به صورت آب پز و عسلی میل کنند تا نتیجه بهتری در رشد ابروی خود ببینند. ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز ، می تواند انرژی شما را افزایش دهد. و در مورد مادران شیرده نیز مهم این است که بدانید کیفیت شیر شما هرغذایی بخورید، تغییری نمی کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ،بدن شما از ذخیره های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن ...
دلایل اصلی بی خوابی و پرخوابی
طول کشیده و با خوردن حریصانه، فعالیت زیاد جنسی و پرخاشگری های شدید همراه است. دوره ها چند روز یا گاهی چند هفته و 1 تا 10 نوبت در طی سال پدیدار می شود. افزایش HLA (آنتی ژن لکوسیت انسانی) در این افراد به طور مکرر دیده شده که این روند به ضعف در سیستم ایمنی و دفاعی بدن منجر می شود. پرخوابی دوران عادت ماهیانه در گروهی از خانم ها دوره های عودکننده پرخوابی در ارتباط با ...
15 کانون آنفولانزای فوق حاد پرندگان در اراک شناسایی شد
...> مدیرکل دامپزشکی استان مرکزی بیان کرد: با توجه به مهاجرت پرندگان مهاجر به تلاب میقان اراک احتمال انتقال بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان به واحدهای دیگر وجود داشته و برای جلوگیری از انتقال این بیماری، تولیدکنندگان باید همکاری لازم را با بازرسان را دستور کار قرار دهند و از جابه جایی طیور بدون مجوز دامپزشکی و خرید پرندگان زنده از دوره گردها خودداری کنند. شانقی گفت: هم اینک 16 گروه ثابت و ...
انواع و دلایل فشار خون پایین
خفیف باشد باعث ضعیف شدن بدن می شود و فرد دچار سرگیجه و خستگی می شود. تب، اسهال و استفراغ شدید، استفاده ی بیش از حد از داروهای ادرارآور و ورزش شدید هم ممکن است به کم آبی بدن منجر شود. عارضه ی موسوم به کم حجمی خون (شوک هیپوولمیک)، جدی است. در اینجا بدن به حدی آب از دست می دهد که ممکن است به مرگ فرد منجر شود. وقتی دچار کم آبی شدید می شویم حجم خون در رگ ها پایین می آید. کاهش حجم خون باعث افت ناگهانی ...
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان تحت کنترل است
حضور در استان قزوین و بازدید از مرغداری های منطقه آبیک از نزدیک در جریان آخرین وضعیت تراکم مراکز عمده پرورش طیور اجداد، مادر و تخم گذار تجاری در این منطقه قرار گرفت و اعلام کرد آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان نیز تحت کنترل است و مردم نگران نباشند. مصرف گوشت مرغ و تخم مرغی که از مراکز معتبر و مورد تأیید دامپزشکی باشد هیچ گونه نگرانی برای آنها ندارد. وزیر بهداشت نیز در پست اینستاگرامی ...
این عوامل موهایتان را در جوانی سفید می کند
سفیدی زودرس مو می شود، تاکید کرد: مصرف ویتامین Aموجود در ماهی، شیر، گوشت، تخم مرغ، کلم و اسفناج باعث تقویت موی افراد می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مردان از سن30 سالگی و زنان 35 سالگی موهایشان سفید می شود، اظهار داشت: هر 10 سال یکبار، 15 الی 25 درصد ظرفیت تولید رنگ ملانوسیت مو کاهش می یابد. وی با بیان اینکه مصرف سیر در هر وعده غذایی باعث افزایش ماده منگنز می شود، تصریح ...
کنترل و درمان پرکاری تیروئید با روش های تغذیه ای
تر 30-10 درصد افزایش می یابد، بیماران باید از رژیم پر کالری (حدود 40 کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) استفاده نمایند بهتر است بیماران تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند و در مقابل، از حجم هر وعده، مقداری کم کنند. دریافت پروتئین نیز باید بین 1/75-1 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش یابد. گنجاندن تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ترکیب غلات و حبوبات در رژیم غذایی برای تأمین ...
عملکرد اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی در 9 ماهه اول سال 95
شده است. وی ادامه داد همچنین در 2 کشتارگاه صنعتی دام استان نیز نظارتهای لازمه بر سلامت تعداد 62872راس دام کوچک و تعداد 8471 راس دام بزرگ انجام پذیرفته که در مجموع میزان 2651222 کیلوگرم گوشت استحصال و روانه بازار مصرف شده است. وی در ادامه به اقدامات انجام شده 9 ماهه اول سال 95 به شرح ذیل پرداخت: 1- بازدید بهداشتی از کشتارگاههای دام 57 نوبت ، کشتارگاههای طیور 120 نوبت ...
چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
سیب زمینی پخته پر کنیم تا ساندویچ کالباس و تخم مرغ، تا هنوز هم بتوانیم وزن مان را کاهش دهید. خوردن مقادیر زیادی از نشاسته ها، میوه ها، و سبزیجات کالری بسیار کمتری به بدن می رساند تا خوردن مقدار کمی از غذاهای چرب و غلیظ که کالری بسیار زیادی دارند.برای کمک به سلامتی، بهتر است از مقدار بیش تر و حجیم تری از غذاهای گیاهی میل کنید، تا میزان کمتری از غذاهای چرب؛ زیرا می توان معده را بدون هیچ ...
صرف پول های گزاف برای خوردن غذاهای حرام/ عرضه آبزیان دریایی حرام در فست فودها
گوشت تازه می گیرید و از آب تلخ و شور هم گوشت تازه هست برای خوردن اما به صراحت شرط پولک دار بودن برای ماهیان بیان نشده است. این کارشناس مذهبی افزود: با وجود اینکه خداوند در قرآن به شرط پولک دار بودن ماهی اشاره نمی کند اما تقسیم و تفسیر آن را برعهده پیامبراکرم(ص) و اهل بیت(ع) گذاشته است. عابدینی به نقل از کتاب وسائل الشیعه گفت: در روایات از امام صادق(ع) نقل شده است که ماهی ای که ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نتریسد!
اکسیداتیو را با مصرف چای سبز به صورت روزانه نشان داده اند. با چای سبز و ورزش از آلزایمر پیشگیری کنید. 8. چربی های اشباع شده را کاهش دهید. چربیهای اشباع شده دشمن نیستند اما آنها بهترین دوستان شما نیستند. مصرف خود را از گوشت قرمز (3 وعده یا کمتر در هفته)، غذاهای سرخ شده (کمتر از 1 وعده در هفته)، کره (کمتر از 1 قاشق غذا خوری در روز)، پنیر (کمتر از 1 وعده در هفته) و دیگر غذاهای ...
7 نکته برای حفظ سلامتی در طول سفر
کنند که به غذایی که در سفر می خورید، به شدت دقت کنید. البته این به معنای منع کردن شما از خوردن غذاهای محلی نیست. اگر در طول سفر به اسهال مسافران دچار شدید و علائم شما با مصرف آنتی بیوتیک بهبود نیافت یا اگر تب و خونریزی نیز به علائم بیماری شما افزوده شد، حتما به پزشک مراجعه کنید. قبل از اینکه دچار چنین مشکلی شوید، این نکته ها را مد نظر داشته باشید: مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا ...
چرا سکته در میان جوانان شایع شده است؟
. بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون، چربی خون و همچنین مصرف زیاد سیگار از فاکتورهای خطر سکته مغزی به شمار می آیند. در واقع این عوامل تصلب شرایین را تسریع می بخشند و می توانند باعث ایجاد لخته یا تومور در عروق مغز و درنهایت، سکته مغزی شوند. در افراد جوان تر نیز وجود بیماری های قلبی و بیماری های هماتولوژیک و روماتولوژیک که منجر به افزایش انعقادپذیری خون می شود احتمال سکته مغزی را بالا می برد ...
10 ویتامین ضروری برای بانوان!
قرار داده و بر سیستم ایمنی بدن و عملکردهای عصبی تاثیرگذار باشد که می تواند به شکل گیری چشم ها و زبان رنگ پریده، گلودرد، زخم های دهان، ترک خوردن لب ها، خشکی مو، و چین و چروک و خارش پوست منجر شود. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین B2 می توان به گوشت، پنیر، شیر، ماست، سبزیجات برگدار، مخمر، تخم مرغ، غلات صبحانه، غلات کامل (سبوس دار)، سویا، بادام، مغزهای خوراکی، و قارچ اشاره کرد. ...
تکذیب شیوع آنفولانزای مرغی در خراسان رضوی
آنفولانزای پرندگان به انسان در سراسر استان گزارش نشده است. وی تصریح کرد: حتی در تالاب های استان خراسان رضوی نیز هیچ موردی از آنفولانزای پرندگان مشاهده نشده است و مردم می توانند با خیال راحت به مصرف گوشت مرغ و تخم مرغ بپردازند. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی مشهددر خصوص شیوع آنفولانزای انسانی در استان گفت: سال گذشته این بیماری در سطح استان شیوع چشم گیری داشت که ...
مرگ تولیدکنندگان ایرانی در دولت یازدهم؛ از ارج تا آزمایش/ اظهارات 2 وزیر لبنیات را گران کرد/ تجار: تحریم ...
.... این وضعیت ناامید کننده در شرایطی رقم خورده است که حسن روحانی با تخصیص همه تخم مرغ های خود در سبد برجام تلاش داشت هرچه در توان دارد برای چرخش چرخ اقتصاد مردم مبذول دارد اما از قضا هم چرخ سانتریفوژ از حرکت بازایستاد و در طرف دیگر امیدی هم با وضعیت موجود به چرخیدن بهتر چرخ اقتصاد نیست. در بعد دیگر دولت در وقت حاضر در کنار آن همه تنش ها با شهرداری و جریان های مخالف، سناریوی جدال با قوه ...
بازی سیاسی تندرویان کم حافظه با ارز
مقایسه کنیم نتایج بسیار متفاوت می شود. از سال 90 رشد قیمت ارز شروع شد.این موضوع در سال 91 به اوج خود رسید به گونه ای که برخی تولیدکنندگان برای کالای نهایی قیمت مصرف کننده را درج نمی کردند تا هر قیمتی که خواستند محصول خود را به فروش برسانند.در کالاهای اساسی بخصوص لبنیات قیمت ها بعضا دو الی سه روز یک بار گران می شد. گوشت، مرغ، میوه، لوازم خانگی مانند عقربه های ساعت گرانی را به خریداران خود نشان می ...
8 عادت غذایی موثر در رشد مو
کمبود ویتامین C باعث کدر و شکننده شدن موها می شود. در ضمن ویتامین C نه تنها در جذب آهن نقش دارد، بلکه پیش نیاز تولید کلاژن در بدن است و کلاژن در رشد موها نقش دارد. بدن ما خود توانایی تولید این ویتامین را ندارد و باید با مصرف میوه و سبزیجات سالم و تازه میزان نیاز بدن را برطرف کنیم. کودکان 9 تا 13 سال به 45 میلی گرم ویتامین C و نوجوانان 14 تا 18 سال به 70 میلی گرم و افراد بزرگسال به 75 تا 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. ...
تخم کرفس؛ بهترین دارو برای درمان نقرس/ کرفس ضد نفخ است
پاک کردن اسید اوریک در بدن است؛ از این رو برای درمان نقرس و آرتروز و روماتیسم مناسب است. این متخصص طب سنتی بیان داشت: البته دانه کرفس در مواردی موجب سقط جنین می شود و به همین دلیل در دوران بارداری منع مصرف دارد. وی در پایان افزود: خوردن کرفس برای بیماران مبتلا به صرع نیز مضر است زیرا حملات آنها را تحریک می کند. همچنین در افرادی که به ورم کلیه مبتلا هستند، منع مصرف دارد. 11174/130/4 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
کردن هوس های شما منهای کالری اضافی کمک خواهد کرد. 3- این روند را جزء شیوه زندگی تان قرار دهید. 4- غلات کامل آیا همیشه عاشق خوردن هر چیز غنی از کربوهیدرات بوده اید؟ باید به یاد داشته باشید که چیزی به نام کربوهیدراتهای سالم وجود دارد. با انتخاب غلات کامل، مطمئن شوید که از کربوهیدرات های درست استفاده خواهید کرد. غلات کامل حاوی فیبر و همچنین مواد مغذی هستند که بدن شما ...
نظارت شبانه روزی سازمان دامپزشکی بر روند تولید گوشت مرغ و تخم مرغ در کشور
، پرندگان مهاجر را به عنوان مهمترین عامل ورود این بیماری به کشور دانست که می توانند طیور روستایی را نیز آلوده کنند و افزود: با توجه به اهمیت موضوع، ضروری است تولید کنندگان و مردم در صورتی که با هرگونه تلفات غیرعادی پرندگان مواجه می شوند مراتب را به اداره های دامپزشکی استان ها اطلاع دهند . رئیس سازمان دامپزشکی کشور یادآور شد: سازمان دامپزشکی به صورت شبانه روزی نظارت کاملی بر نحوه تولید گوشت مرغ و تخم مرغ اعمال کرده و شهروندان می توانند با تهیه این اقلام از مراکز معتبر و تحت نظارت این سازمان از سلامت آن اطمینان داشته باشند . استفاده از این خبر بدون ذکر منبع ممنوع است ...
لیست غذاهای ممنوع در بارداری
باید از خوردن گوشت خام و نپخته پرهیز کنند. توکسوپلاسموز ممکن است همچنین در مدفوع گربه نیز وجود داشته باشد بنابراین به زنان بارداری که از حیوانات نگهداری می کنند توصیه می شود که هنگام خالی کردن مدفوع گربه حتما دست کش بپوشند. پختن خوب و کامل گوشت و مرغ می تواند خطر سالمونلا را نیز کاهش دهد. بادام زمینی بادام زمینی اگر در یک خانواده اعم از مادر کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه ی حساسیت به ...
خوراکی های چربی سوز
بنابراین با سرعت و جدیت به مصرف بادمجان، کرفس، فلفل، تره فرنگی، کلم و... و بخارپز کردن آنها روی آورید. برای این مواد غذایی امتیاز ویژه ای قائل شوید _ پروتئین ها : به ویژه گوشت سفید، تخم مرغ و ... در رشد ماهیچه ها سهیم اند و از آنجایی که گوشت سفید چربی زیادی ندارد، بدن را مجبور می کند که انرژی مورد نیازش را از سلول های چربی تامین کند. _ مواد غذایی سرشار از آهن : مانند ...
یبوست؛ مادر بیماری ها/ خوردن آب همراه غذا ممنوع
توان یافت؟ یکی از موضوعات قابل توجه این است که آب میوه معمولا باعث ایجاد یبوست می شود، اما خود میوه به دلیل داشتن فیبر یبوست ایجاد نمی کند. بنابراین به افراد توصیه می شود از میوه های دارای فیبرهای طبیعی مانند آلو، برگ هلو و انجیر مصرف کنند. همچنین استفاده از خاکشیر در آب جوش نیز برای رفع یبوست موثر است. از دیگر معجون هایی که برای رفع یبوست توصیه می شود این است که افراد 5 قاشق روغن بادام ...
استحصال 11هزار تن گوشت در خراسان شمالی
کشتارگاه های طیور استان، 8هزار و730 تن گوشت مرغ هم استحصال و روانه بازار مصرف شد . وی اظهار کرد : در سال جاری نظارت مستمر بازرسان و ناظران بهداشتی و شرعی مستقر در 11 کشتارگاه دام و طیور استان به ضبط و معدوم سازی 56 تن گوشت و آلایش غیر قابل مصرف منجر شده است . خراسان شمالی دارای یک کشتارگاه صنعتی دام در مرکز استان و 7 کشتارگاه دام سنتی شهرستان ها و 3 کشتارگاه صنعتی پرندگان دایر است . انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، خانم ها و آقایان
می کنند. زوجی که قصد دارند باردار شوند باید این غذاها را مصرف کنند: - سالمون، گردو، بذر کتان و تخم مرغ که همگی حاوی مقدار زیادی امگا3 هستند و باعث تنظیم هورمون ها، افزایش خون رسانی به سیستم تناسلی و افزایش تعداد اسپرم ها می شود. - سبزیجات برگ پهن و نان سبوس دار که حاوی فولات هستند و باعث کاهش نقص مادرزادی کانال عصبی می شوند. مردانی که به ...