خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینی که ناشنوایی را درمان می کند
/> سامی جافری پروفسور فارماکولوژی (داروشناسی) گفت: آزمایشاتی که ما انجام دادیم اثر کاملاً قابل توجهی داشت درست مانند زمانی که گوش هرگز در معرض صدای بلندی نبوده است. ویتامین B3 در مرغ، حبوبات و غلات وجود دارد؛ بهترین منابع این ویتامین غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشک پخته شده، نخود، هویج، سبوس گندم، قارچ و سبزیجات، سویا، شیر بدون چربی و آجیل است. ویتامین B3 در اثر پخته شدن در آب از بین می رود. در ضمن این ویتامین عامل ترمیم سول های مغز است.
مرغ ارزان و لبنیات گران شد
بانک مرکزی متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران را در هفته منتهی به 26 بهمن ماه 93 اعلام کرد که بر این اساس نرخ شش گروه مواد خوراکی نسبت به هفته قبل از آن ثابت، قیمت سه گروه کاهش و نرخ دو گروه نیز افزایش یافت ضمن آنکه گوشت مرغ یکساله 10 درصد ارزان و لبنیات 10.9 درصد گران شده است. به گزارش ایلنا، بنابر همین آمار، نرخ لبنیات، برنج، گوشت قرمز، قند و شکر، چای و روغن نباتی
5 اصل اساسی برای تغذیه کودکان
، ناهار باید شامل پنج گروه غذایی اصلی باشد: به عنوان پیش غذا باید سبزیجات خام یا پخته استفاده کنید. گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ یا ماهی نیز برای تأمین پروتئین ضروری اند. پوره سبزیجات سبز، سیب زمینی یا فرآورده های غلات در کنار شیر، پنیر یا تکه ای میوه دسری سالم هستند. عصرانه کودک هم می تواند شامل شیر یا دیگر لبنیات، غلات (نان، بیسکویت) و میوه (میوه تازه یا کمپوت) باشد. شام نیز می تواند حاوی سه گروه غذایی نشاسته ها یا سبزیجات، یک شیشه شیر یا یک فرآورده لبنی و یک واحد میوه خام یا پخته باشد. ...
قیمت میوه و حبوبات افزایش یافت
تخم لبنان ثبات بود. قیمت نارنگی معادل 1.9 درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 0.4 درصد تا 9.8 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت لوبیا سبز معادل 0.8 درصد افزایش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1.8 درصد تا 14.7 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش قیمت گوشت گوسفند و گوشت تازه گاو و گوساله بدون تغییر بود. بهای گوشت مرغ معادل 3.9 درصد کاهش یافت
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (1 بهمن)
سوم مجموعه فیلم های ربوده شده را مورد حمله قرار داده اند اما اکنون نیسون می گوید امکان ساخت قسمت چهارم این فیلم نیز وجود دارد. نیسون در این فیلم نقش برایان میلز مامور سابق سیآیای را بازی می کند که همانطور که در فیلم اول خودش گفته بود قابلیت های خیلی خاصی دارد که میتواند برای آدم بدها خبر بدی باشد. آدم رباها بدانید: او به دنبال شما میگردد، شما را پیدا میکند و شما را میکشد. اما با وجود
پیتزا خور حرفه ای شوید
این روزها در بین جوانان باب شده است. پیتزای اصالتا ایتالیایی که صد البته با ذائقه ایرانی پخته می شود و هم نان دارد و هم سس و هم پنیر پیتزا و در ضمن موادی که بنا بر سلیقه شما به آن اضافه خواهد شد، یک وعده پرکالری اما دلچسب است که به راحتی از آن نمی توان گذشت. انواع پیتزا پیتزا دیگر یک غذای محدود نیست. می توانید مخصوص سفارش دهید یا پپرونی با گوشت و قارچ. اگرچه
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
به گزارش نامه نیوز، مصرف خوراکی هایی که در عین تأمین انرژی مورد نیاز بدن برای انجام کارهای نا تمام نوزاد را فراهم می کند موجب سوزاندن چربی های اضافی بدن نیز می شود. در این گزارش می توانید با 10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند و از چاق ماندن خودشان نگران هستند آشنا شوید. تخم مرغ بهتر است روز خود را با یک صبحانه دلچسب آغاز کنید، تخم مرغ به شما کمک می کند تا پیش
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
تریپتوفان (یک اسیدآمینه ضروری) است، موجب افزایش اعتماد به نفس درونتان می شود و به شما کمک خواهد کرد تا همه چیز به خوبی و در جهت مثبت حرکت کند و پیش برود. منابع غذایی زیادی وجود دارد که حاوی تریپتوفان است، مانند گوشت مرغ و ماهی قزل آلا اما سویای برشته شده سرشار از تریپتوفان است و می توان آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مغذی، درست پیش از انجام مصاحبه مصرف کرد. امتحان
جبارزاده از آرمان هایش برای آذربایجان شرقی می گوید
راهکارهای مطالعه شده برای نجات دریاچه ارومیه عنوان و اظهار می کند: طرح نکاشت موقت یا تغییر الگوی کشت برای محصولاتی که میزان آب مصرفی آنها خیلی بالاست به عنوان یکی از راهکارهای اجرایی در حاشیه دریاچه ارومیه مطرح شد اما در سال 93 قطعی و اجرایی نشد و هم اکنون گروه های مختلف علمی در جهت معرفی محصولات جایگزین و همچنین روش های مصرف بهینه امنابع تلاش می کنند، بر این اساس استان های آذربایجان شرقی و غربی
هشدار درباره شیوع موج نخست آنفلوآنزا
کمتر خواهد بود.دکتر رضایی، فهرست غذاهایی که سبب ارتقای سطع ایمنی بدن می شوند را چنین توضیح می دهد: برخی از مواد غذایی به طور اختصاصی سبب ارتقای سطح ایمنی بدن فرد می شود. ویتامین A، D، E و B از این جمله هستند. انواع ریز مغذی ها، املاح و همچنین روی و سلنیوم هم می توانند به ارتقای سطح ایمنی بدن کمک کند. روی و سلنیوم هم در پروتئین های حیوانی و گیاهی، شیر، گوشت، ماست، تخم مرغ، ماکیان و ماهی وجود
این قسمت های کله پاچه را نخورید!
مرغ کلسترول دارد و کسانی که چربی خون بالایی دارند به هیچ عنوان مجاز به استفاده نیستند. وی با اشاره به اینکه تنها قسمت های بناگوش ، زبان و پاچه دارای گوشت است و باید با میزان واحد گوشت مورد نیاز روزانه تنظیم شود افزود: بر اساس هرم غذایی، زبان معادل 3 واحد گوشت است و نیاز روزانه بدن نیز همان 3 واحد گوشت می باشد در حالیکه در یک دست کله پاچه هم زبان معادل 3 واحد گوشت است و هم اینکه هر پاچه
گزارش بانک مرکزی از گرانی و ارزانی
8.1 درصد، گوشت مرغ 10 درصد، روغن نباتی 0.2 درصد و تخم مرغ نیز 3.1 درصد کاهش قیمت دارد. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات قیمت تمام اقلام نسبت به هفته قبل بدون تغییر بود. بهای تخم مرغ معادل 0.5 درصد کاهش یافت و شانه ای 85000 الی 105000 ریال فروش می رفت. برنج و حبوب طی این هفته در گروه برنج، قیمت تمام اقلام این گروه ثابت بود. در گروه
بهترین روش انجماد مواد غذایی
مجله سیب سبز - نسرین خسروشاهی: یکی از راه های نگهداری مواد غذایی، منجمد کردن آنهاست. به این ترتیب می توان مدت طولانی تری مواد غذایی را نگه داشت و این برای زندگی پرمشغله این روزها که افراد فرصت خرید روزانه را ندارند، غنیمت است. تا چند وقت پیش فقط مرغ، گوشت و سبزی در قفسه های فریزر جا داشت اما حالا سبک زندگی به سمت و سویی رفته که مواد غذایی دیگری هم در این کمد منفی 15 درجه قرار می گیرد. آیا اطلاعات
یک اقتصاددان: زندگی حقوق بگیران سخت تر شده است
وارد کند، همه نوع کالا در این کشور تولید می شود، این کشور کالا تولید و صادر می کند و در نتیجه دلار را به کشور خود وارد خواهد کرد. وی گفت: در حالی که متاسفانه مسئولان دلار ارزان را در اختیار عده ای خاص قرار می دهند می توانیم قیمت دلار را تا دو برابر قیمت کنونی افزایش دهیم و هم از واردات کالاهای غیرضروری پیشگیری و هم مردم را ترغیب به مصرف تولیدات داخل کنیم. رزاقی در پایان گفت: حذف یارانه از کالاهای اساسی که نیاز مردم است و دادن یارانه به متمولان جامعه (واردکنندگان به طور عام مصرف کنندگان دلار)جفا به بهبود وضعیت اقتصادی است. اقتصام(4)9123**1558 ...
کمبود منیزیم و علائم آن
با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند بدون اینکه به درستی دلیل آن را بدانند. کرامپ ها و گرفتگی های عضلانی از علائم شدید کمبود منیزیم هستند و اگر شما نیز به طور مرتب با این مشکل مواجه می شوید حتما میزان این ماده ی مغذی بدن تان را چک کنید. آریتمی منیزیم نقشی اساسی در سلامت عمومی قلب ایفا می کند. این ماده ی معدنی برای انقباض عضلانی تاثیر دارد و کمبود آن می تواند روی مهم ترین عضله ی بدن
هنر آشپزی؛ لذت های ترش و تند زمستانی
سرکه انگور، بهتر از بقیه انواع ترشی هاست. ادویه: ادویه ای که معمولا در ترشی استفاده می کنند ترکیبی است از گلپر، فلفل سیاه، سیاه دانه، تخم گشنیز، زنجبیل، رازیانه، هل و میخک. البته همه این ترکیب را دوست ندارند. شما می توانید بسته به ذائقه خود یا خانواده این ترکیبات را کم و زیاد کنید. بعضی ها فلفل قرمز را بیشتر از فلفل سیاه دوست دارند. برای ترشی های سرخ کردنی می توانید از زردچوبه هم استفاده کنید. مغازه
حمله های بیولوژیکی دشمن به کشاورزی ایران
اقتصادی در سبد خانوار دیده نشود. در این راستا دولت باید سامانه صیانت از کالاهای اساسی برای مردم ایجاد کند و کالاهای اساسی مردم از ابتدای زنجیره تولید تا مصرف نهایی به طور کامل تحت نظارت دولت قرار گیرد. سردار جلالی تصریح کرد: الگو و فرهنگ مصرف در اقتصاد مقاومتی برای مردم باید تعریف شود و همچنین ذخایر اطمینان بخش تا حدود یک سال برای کالاهای مورد نیاز و استراتژیک داشته باشیم تا اگر بازاری
اصلی ترین ویتامین پیشگیری از دیابت
در کاهش دیابت نقش مهمی دارد. شما می توانید به جای کره در غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین پخته از روغن جوانه گندم استفاده کنید، یا یک سالاد سبز با کلم، اسفناج، آووکادو، مارچوبه، گردو یا بادام خرد شده با روغن زیتون تهیه کنید. 28 گرم تخمه آفتابگردان (بدون پوست) می تواند 47 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین E را برطرف سازد.
زرشک پلو ایرانی در دیگر کشورها، چند؟
مانند مرغ، بوقلمون و غاز به منظور مصرف خوراکی است. سالانه درجهان بیش از 50 میلیارد قطعه پرنده به عنوان منبع غذایی پرورش داده می شود، به طوری که تولید گوشت پرنده در دنیا تا 2030 میلادی به 130 میلیون تن خواهد رسید و تولید تخم مرغ نیز40 درصد افزوده خواهد شد. در این حوزه، تولید گوشت مرغ از 73 میلیون تن در سال 2006 به 86 میلیون تن در 2020 میلادی افزایش خواهد یافت تا ارزش روزافزون این محصول به
غذاهایی که به باروری کمک می کند
قلبی، شکاف لب، نقص عضو و ناهنجاری های دستگاه ادراری پیشگیری می کند. اسلامیان ادامه داد:کمبود این ویتامین، خطر زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن و اختلال رشد جنین را افزایش می دهد. وی تصریح کرد:منابع غذایی حاوی اسید فولیک سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و بروکلی،جگر، قارچ، سیب زمینی، نان گندم کامل، گوشت گاو، حبوبات است. *** کمبود روی سبب اختلال تقسیم سلولی می شود
زندگی شگفت انگیز یک طلبه نخبه با 8 فرزند!
کار خیلی عجیبی است که درآمد خوبی هم دارد. * شما کلا به شغل های قدیمی علاقه مندید. درست است؟ نه حتماً. من 20سال است کار کامپیوتری می کنم. از قدیم وقت های اضافه ام را می گذاشتم روی کامپیوتر. کامپیوتر زمانی دست من رسید که سیستم عامل ویندوزی در کار نبود. سیستم عامل داس 6 و 22 بود. * توی این کار چقدر پیش رفتید؟ در حد استادی کار کردم و خیلی از جاهایی که استاد نداشتند، من
سرطان را با غذا به زانو درآورید
میوه ای انتخاب کنید که پاستوریزه باشد. • نیمی از بشقاب شما در هرروز باید به میوه و سبزی اختصاص پیدا کند. سعی کنید هرروز حداقل یک سبزی برگ سبز و یک میوه زرد، قرمز یا نارنجی رنگ بخورید که سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان هستند. • میوه های خشک (البته منظورمان آنهایی نیست که حاوی رنگ یا طعم دهنده مصنوعی اند) یا هویج انتخاب هایی ایده آل برای میان وعده هستند. • مصرف غذاها و
پودرهای سوپ آماده و غذاهای کنسروی، بمب نمک و چربی
به گزارش ایسنا، شهلا جودت در این رابطه اظهار کرد: در غذاهای آماده نظیر همبرگر، سوسیس، ماهی دودی، انواع ترشی ها و شوری ها ، سیب زمینی سرخ کرده ، نمک و روغن فراوانی وجود دارد. وی دیگر مواد غذایی حاوی نمک و روغن فراوان را چیپس ، انواع سس ها نظیر سس کچاب، سویا و انواع سس سالاد، گوشت های پرچرب و پنیرهای شور و خامه ای عنوان کرد. جودت افزود : برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت بهتر است از غذاهای متنوع و پنج گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات و تخم مرغ استفاده کنید. ...
پوکی خبر نمی کند!
دریافت می کنیم، این نسبت به هم می خورد و باعث می شود جذب کلسیم به خوبی انجام نشود و شخص مستعد ابتلا به پوکی استخوان بشود. از مواد غذایی حاوی فسفر می توان به غلات و حبوبات، گوشت (به ویژه ماهی)، شیروتخم مرغ اشاره کرد. مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار باعث جذب کمتر کلسیم می شود. چون تعادل فسفر و کلسیم را به هم می زند. در واقع ما فسفر مورد نیاز بدن را باید با خوردن گوشت و لبنیات تأمین کنیم ولی با خوردن نوشابه
زرشک پلو ایرانی در دیگر کشورها، چند؟
تأثیر دارد. مرغداری در بیان ساده، پرورش پرندگان محلی مانند مرغ، بوقلمون و غاز به منظور مصرف خوراکی است. سالانه درجهان بیش از 50 میلیارد قطعه پرنده به عنوان منبع غذایی پرورش داده می شود، به طوری که تولید گوشت پرنده در دنیا تا 2030 میلادی به 130 میلیون تن خواهد رسید و تولید تخم مرغ نیز40 درصد افزوده خواهد شد. در این حوزه، تولید گوشت مرغ از 73 میلیون تن در سال 2006 به 86 میلیون تن در 2020
سیلی گرانی گوشت و نارنگی، گونه بازار را سرخ کرد + جدول
حبوبات و غلات می رسد. این اقلام مورد نیاز مردم این ماه نوسان خاصی نداشته اند، و قیمت آن ها تقریبا با ثبات رو بود. قیمت عدس، لپه، ماش، لوبیا قرمز و لوبیا چیتی هیچ تغییری نسبت به ماه قبل نداشتند و به ترتیب 3200، 3500، 2800، 2200 و 2000 تومان در بازار عرضه شدند. در خصوص قیمت گوشت قرمز هم گوساله و گوسفند ساز مخالف می زنند، به شکلی که قیمت گوشت گوسفند ابتدا با افزایش قیمت به 30 هزار تومان رسید
میوه های لوکس و عجیب غریب+تصاویر
بسیار بدی است، به همین دلیل استفاده از آن در اماکن عمومی ممنوع است، اما طعم آن شیرین است. 9 – Dragon Fruit میوه اژد ها زادگاه این میوه مکزیک و مرکز و جنوب آمریکاست و به خاطر شکل و رنگش به این نام از آن یاد می شود. این میوه دارای سه رنگ سفید و صورتی و قرمز، و طعم آن شبیه گلابی است. با برگ های این درخت چای نیز تهیه می شود. 10 – African cucumber خیار آفریقایی
شما هم هر چه سریعتر جوانه خور شوید
اگر ملوانان اروپایی در قرن 18 میلادی سراغ جوانه های خوراکی حبوبات و غلات نمی رفتند تا جان خودشان را در برابر بیماری اسکوربورت (بیماری مربوط به کمبود ویتامین C) نجات دهند به طور حتم تا به امروز افراد دیگری فواید این بمب های مقوی را کشف نکرده بودند. جوانه ها، دانه های گیاهان خوراکی هستند که بدون خاک جوانه می زنند و برای خوردن آماده می شوند. کارشناسان تغذیه می گویند جوانه ها، غنی ترین منبع
راه هایی برای گریز از اختلالات قلبی- عروقی
گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب مثل مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز، مصرف ماهی حداقل دوبار در هفته، استفاده از چربی موجود در ماهی زیرا از نوع چربی های مفید هستند، استفاده از ماهی بخارپز یا تنوری به جای سرخ کردن آن، استفاده از انواع لبنیات کم چرب مثل شیر، ماست و پنیر، خودداری از مصرف پیه و دنبه که حاوی چربی های اشباع هستند و استفاده به مقدار مناسب از مغزهایی مانند گردو، فندق و بادام که دارای چربی های
خدایی تو این هوا فقط آش می چسبه!
بر ترین ها: آش در واقع یکی از ابتدایی ترین غذاهایی است که انسان آن را درست کرده و امروزه تبدیل به یک غذای کامل و مغذی شده است. باتوجه به اقلیم هر شهر، انواع متنوعی از آن به وجود آمده که بعضی از آنها شهرت بسیار زیادی دارند: مانند آش دوغ تبریزی، آش عباسعلی، آش شله مشهدی و آش سبزی شیرازی، اما نکته قابل تامل در تهیه انواع آش، استفاده از حبوبات، غلات، سبزیجات و گاهی گوشت قرمز است که آش را تبدیل به یک
