خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
اطلاعات روز# برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب تازه و تصفیه شده روالی است که بسیاری از مردم به منظور حفظ سلامتی خود آن ...
فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید
سلامت نیوز-*دکتر لادن گیاهی: فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C است و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. همچنین فلفل دلمه ای به پیشگیری از زخم معده، بیماری های عفونی و سرطان کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، سال ها است که گیاه شناسان در غرب از خواص درمانی فلفل استفاده می کنند. فلفل خاصیت تحریک کنندگی دارد از این رو به جریان خون، تحریک سیستم عصبی، تحریک اشتها ...
نان به سبک روز - سبوس نان قم پایین تر از حد استاندارد
یکی دیگر از عوامل مؤثر در ابتلا به سرطان های گوارشی نام برد و افزود: یک مشکل کلیدی در ایجاد سرطان روده بزرگ عدم تحرک مناسب و منظم است، بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی در هفته 5 روز و هر روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی که راحت ترین آن پیاده روی است برای بدن و سلامت آن ضروری است. در حال حاضر یک سوم نان تولیدی در کشور دور ریخته می شود به گفته حق ویسی سبک زندگی ناصحیح امروز سبب ...
کشاورزان از علف کش و حشره کش در مزارع سبزیجات برگی استفاده نکنند/ آبیاری مزارع جو و گندم الزامی است
...> تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور و آمادگی در برابر بروز آلودگی زنبورداری: تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز استان گیلان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روزهای جمعه (بعد ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
افزایش فشار خون و تپش قلب باعث افزایش برون ده قلب در وضعیت سکون فرد می شود (برخلاف ورزش و وضعیت پویا) و بدین ترتیب منجر به اختلالات قلبی و عروقی در فرد می شود. مثلا وقتی دانش آموزان در روزهای برگزاری امتحانات، دچار بعضی علائم سرماخوردگی می شوند، یکی از دلایل آن می تواند به دلیل دچارشدن به استرس و درنتیجه، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. انواع استرس به طور کلی می توان گفت سه نوع ...
انواع اختلال های حرکتی در خواب
غذا و داروی آمریکا برای درمان دارویی، Ropinirole و Pramipexol که تقویت کننده دوپامین هستند، برای این عارضه تایید کرده است. داروهای دیگری هم در درمان کاربرد دارند. پیش نیاز ساخت دوپامین (لوودوپا)، بنزودیازپین ها، مخدرها و داروهای ضدصرع مثل گاباپنتین از نمونه های آن است. درمان غیردارویی نیز شامل پرهیز از مصرف الکل قبل از خواب، ماساژ قسمت هایی از پاها، که اذیت می شوند، گرفتن دوش گرم یا سرد و ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر بادام
... همان طور که می دانید، آهن یکی از اجزاء مهم هموگلوبین می باشد و نقش هموگلوبین، حمل اکسیژن در خون است. لذا آهن کمک می کند که سلول ها اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کنند و کمبود آن موجب خستگی و ضعف در انجام کارها می شود. موسسه غذا و دارو برای حفظ سلامتی بدن دریافت روزانه 18 میلی گرم آهن را توصیه می کند. اما باید توجه داشت که زیادی آهن خطرناک می باشد و می تواند قلب، کبد و لوزالمعده را ...
سالمترین منوی غذایی که محققان پیشنهاد می کنند
کند و لاکتوز آن نیز برای روده و معده مفید است. قرار گرفتن گردو روی دسر به عنوان یک ابر غذا به این دلیل است که مصرف روزانه 30 گرم از آن در بهبود قابلیت ارتجاعی رگهای خونی موثر است. نوشیدنی که دانشمندان در این منو غذایی قرار داده اند دربرگیرنده ریزمغذیهایی چون بیوتین، کلسیم، روی، کرم، مس، آهن، پتاسیم، سلنیوم و منیزیوم است. برای مثال بیوتین در این نوشیدنی می تواند به ...
درمان ناباروری مردان، دانه های سیاه معجزه گر!
نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7- تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10- برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11- می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد. 12- در روزهای پایانی بارداری به کنترل ...
تاثیر ژل رویال بر ناباروری
، تخمدانشان به تکامل نرسیده و قادر به تخم ریزی دائم و منظم نمی باشند.این ژله ، ماده دارویی ارزشمندی است که در درمان بسیاری از ناتوانی ها و امراض از جمله کاهش چربی خون، تنظیم هورمون ها، کمک به باروری و تسریع در بهبود ناتوانی جنسی، کمک به رشد استخوان، رفع بی اشتهایی، رماتیسم و افسردگی مؤثر است . همچنین ترکیب ژله رویال در کرم های آرایشی باعث می شود از پیری پوست جلوگیری و بر طراوت و شادابی آن افزوده شود . در ...
خربزه تلخ برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟
های موجود در آن از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از پیری زودهنگام یا دیگر بیماری ها می شود مصرف متعادل خربزه تلخ باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. چون باعث تحریک هضم غذا شده و حرکت مواد غذایی به سمت روده ها را سرعت می دهد. به همین دلیل خربزه تلخ برای رفع مشکلاتی مانند یبوست و سوءهاضمه مؤثر است. در کشور هند، خربزه تلخ شهرت زیادی در مقابله با عفونت ها، مشکلات پوستی و حتی تبخال دارد. ...
سرطان زدایی از بدن با این سبزی معطر
خونریزی ماهانه را منظم می کند، همین طور دارای این خاصیت مهم است که خون و مجاری روده ها را ضد عفونی کرده و از ابتلای بدن به سرطان جلوگیری می کند، به هم این جهت است که جعفری را باید جزء غذای روزانه اشخاص کم خون و یا بچه هایی که دیر رشد می کنند وارد کرد. هم چنین به علت این که جعفری بسیار گرم و خشک است، مواد و اخلاط لزج را قطع می کند و نفخ را کاهش می دهد و گرفتگی مجاری عروق را باز می کند. ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر می توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. اصل دوم؛ مصرف صبحانه در خانه: شما می توانید و البته نباید از رستوران ها برای خوردن صبحانه استفاده کنید. یک وعده غذایی مناسب برای صبحانه ...
درمان نفخ شکم نوزاد، چند راه حل
اطراف منزل دور بزنید. تغییر صحنه های اطراف و صدای موتور باعث آرام شدن نوزاد و به خواب رفتن او می شود. نوزاد را درکالسکه قرار دهید و اطراف منزل دور بزنید. این حرکات باعث خروج گاز از بدن نوزاد می شود. زیر نظر پزشک از قرص نفخ شکم استفاده کنید اگرچه قرص هایی مخصوص نفخ شکم نوزاد وجود دارد اما بهتر است پیش از خرید قرص با پزشک مشورت کنید. نوزادی که قرص های تیروئید می خورد ...
خوردن ریواس در بارداری، فواید و مضرات
گرم در هر 100 گرم می باشد باعث جلوگیری از جذب کلسیم و منیزیم توسط بدن می شود و باعث پوکی استخوان می شود. مقدار مجاز مصرف اکسالیک اسید در روز 10 گرم برای بزرگسالان و 3 تا4 گرم برای کودکان می باشد؛ که این مقدار برابر است با چندین کیلوگرم ریواس، درنتیجه در صورت مصرف متعادل آن، ریسک ابتلا به پوکی استخوان به دلیل مصرف ریواس بسیار کم خواهد بود. همچنین مصرف بیش از حد مجاز اکسالیک اسید موجود در ریواس در بارداری، باعث آسیب رساندن به دستگاه گوارش و کلیه ها نیز می شود. بنابراین مصرف و خوردن غذاهای حاوی ریواس در بارداری مضر نبوده ولی بایستی تعادل رعایت شود. ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
را کاهش میدهد. مصرف خرما راه ساده ای برای بهبود فشار خون شما بدون کم کردن غذای روزانه شماست. در حقیقت غذاهایی با پتاسیم بالا و سدیم پایین مثل خرما به طور گسترده برای استفاده در رژیم غذایی مقابله با فشار خون بالا توصیه میشوند. 6. تخم مرغ افزودن پروتئین اضافه به رژیم شما ممکن است کلید طرد فشار خون بالا یک بار برای همیشه باشد. پژوهش منتشر شده در مجله فشار خون آمریکا نشان میدهد ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
استحکام لثه و دندان ها مفید است و سکسکه را آرام می کند و نیز از جهت بهبود تهوع نقش بسزایی دارد. بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند. این گیاه خواص ضدویروسی دارد و در درمان و رفع تب خال بسیار فمید است. زنان باردار و شیرده، کودکان، افراد مبتلا به اختلالات هورمونی از خوردن بادرنجبویه خودداری کنند. شیوه دم کردن دمنوش بادرنجبویه ابتدا 50 گرم برگ بادرنجبویه را درون قوری ریخته و آب جوش را به آن اضافه می کنیم و مدت 15 دقیقه صبر می کنیم تا دم بکشد. این دمنوش خوش طعم شما آمده است. ...
فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
توانند آنزیم های ایجادکننده سرطان را از بدن دفع کنند. در طب سنتی چین، معتقدند که کدو حلوایی دارای خاصیت خنک کنندگی است و از آن برای درمان اسهال، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل مصرف منظم کدو حلوایی در رژیم غذایی افراد دیابتی که دارای مشکلات ...
تخم هندوانه را دریابید
در این دانه ها باعث بهبود عملکرد دستگاه ادراری شده و به دفع راحت مایعات بدن کمک می کند. در نتیجه باکتری های مضر و آسیب رسان راحت تر از بدن دفع می شوند. تخمه هندوانه همچنین در دفع فلزات سنگین و کاهش بیماری های مزمن و جدی کمک زیادی می کند. از آنجایی که این تخمه ها مایعات و نمک بدن را تنظیم می کند مصرف منظم آن باعث کنترل فشارخون می شود. تخمه هندوانه: منبع آنتی اکسیدان هندوانه ...
این کارهارا پس از صرف غذا انجام ندهید
یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. چای نوشیدن بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی چای ننوشید زیرا در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. اسید تانیک موجود در چای با پروتئین و آهن پیوند تشکیل می دهد و از جذب موثر آنها توسط بدن جلوگیری می کند. کمبود آهن در بدن انسان می تواند به کم خونی یا آنمی منجر شود و از این رو، درد سینه، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود. ...
زنجبیل و سرماخوردگی (آیا زنجبیل برای سرماخوردگی خوب است؟)
، التهاب حلق و گرفتگی بینی و صدا است. مصرف زنجبیل تازه باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و به بدن کمک می کند تا توان بیشتری برای مقابله و پیشگیری از سرماخوردگی داشته باشد. زنجبیل تازه را می توان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعده های روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش مصرف نمود. خواص زنجبیل به طور خلاصه عبارتند از: پیشگیری از میگرن، جلوگیری از استفراغ، مشکلات گردش خون، درمان سرگیجه ...
7 اصل الزامی برای دیابتی ها هنگام صبحانه خوردن
خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. اصل دوم؛ مصرف صبحانه در خانه: شما می توانید و البته نباید از رستوران ها برای خوردن صبحانه استفاده کنید. یک وعده غذایی مناسب برای صبحانه همیشه در خانه قابل دسترس است. یک صبحانه سبک می تواند شامل کربوهیدرات ها و چربی های سالم بعلاوه پروتئین باشد و نزدیک به 1000 کالری به بدن شما برساند. اصل سوم ...
این غذاها را بخورید تا آنفولانزا نگیرید
، پوره یا رنده شده در سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید از آنها در سوپ و پخت کیک نیز استفاده کنید. کفیر کفیر سوپر غذایی است سرشار از پروبیوتیک. تحقیقات نشان داده پروبیوتیک می تواند علائم و مدت زمان بهبودی را کاهش دهد. پروبیوتیک به بهبود قدرت سیستم ایمنی کمک می کند. پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند بدون آنها بدنمان نمی تواند مواد مغذی که از غذا می گیریم را ...
مرطوب کننده های طبیعی در آشپزخانه
خوراکی ها همگی دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و می توانند علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقیم پوست صورت با هوای سرد جلوگیری و همیشه از یک شال یا شال گردن برای مراقبت از صورت استفاده شود، همچنین مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
روز بانشاط به شما هدیه می دهد. بدون شک درباره نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموترش یا خواص یک قاشق روغن زیتون با چند قطره لیموترش به صورت ناشتا زیاد شنیده اید. تاثیر بر قلب و عروق باید بدانید که گوجه فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می شود ...
در فصل زمستان این ادویه های مفید را از دست ندهید!
... یک فنجان چای دارچین می تواند درد های قاعدگی را آرام کند، درد مفاصل را تسکین دهد و همچنین احساس پری بعد از یک وعده غذایی را کمتر کند، کمک به هضم بهتر غذا نماید و از ریفلاکس جلوگیری کند. مصرف منظم چای دارچین می تواند باعث قوی تر شدن لثه ها شود و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد. ناگفته نماند در هند از چای دارچین برای درمان تهوع و استفراغ استفاده می شود. در دوران بارداری و افرادی که دچار ...
خواص نمک هیمالیا
رو بدن انسان برای متابولیسم این بلورها باید انرژی فوق العاده ای را صرف کند. رسوبات نمک در بدن نیز به همین شکل جدا از هم باقی می مانند .ساختار بلورین نمک دریایی بی نظم و جدا از هم است و به علت همین بی نظمی، این بلورها برای بدن انسان قابل جذب نیستند و بدن انرژی زیادی را صرف متابولیسم آنها می کند. ولی در مقایسه با نمک متداول آشپزخانه کمی ساختار منظم تری دارد. ولی شبکه بلورین این نوع نمک نیز بسیار کوچک ...
معرفی یک چربی سوز گیاهی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چاقی و اضافه وزن + روش تهیه
موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. اندر خواص زنجبیل زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده ...
آب برنج را دور نریزید!
مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و به ویژه آب برنج برای درمان اسهال موثر است. برای این کار لازم است که سی گرم برنج را به مدت حدود 30 دقیقه در آب بجوشانید. سپس آن را آبکش کرده و میل کنید. در صورت برطرف نشدن مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید. دوست پوست شما آب برنج حاوی اسید ...
استرس شغلی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
یا سایر اختلالات مربوطه، مجبور به گرفتن مرخصی می شوند، می توانند تا 20 روز از کار دست بکشند. تحقیقات نشان می دهند که خودکشی، سرطان، زخم معده و اختلالات سیستم ایمنی با شرایط کاری پر استرس در ارتباط هستند. برای گرفتن نتایج قطعی تحقیقات بیشتری در این زمینه باید صورت گیرد. برخی کارفرماها بر این عقیده هستند که شرایط کاری پر استرس برای افزایش بهره وری و سودآوری لازم هستند. اما ...
