سایر خبرها
نشانه های سلامت معده از منظر طب سنتی
دهد و طعام بیش از حد معین در معده مانده یا آنکه قبل از وقت مقرر دفع خواهد شد؛ هرگاه صفرا در معده باشد مانع هضم غذا نمی شود بلکه گاهی موجب فساد آن می شود، در صورتی که سودا، هم مانع عمل هضم شده و هم غذا را فاسد می کند. چنانچه ورمی در معده نباشد و قراقری هم رخ ندهد و غذا نیز در معده فاسد نشود و با وجود این هضم به خوبی انجام نپذیرد باید سبب را از سوء مزاج معده بدانیم و به اصلاح آن بپردازیم. ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
هر چه را که می بینید، بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن ...
گیاهی که خاصیت سم زدایی دارد
پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. حیدری اضافه کرد: سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. وی یادآور شد: ریشه گیاه باباآدم فوق العاده پرخاصیت بوده که اصلی ترین خاصیت آن سم زدایی بدن است و علاوه بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پونه کوهی
سرماخوردگی است. موارد منع مصرف –مصرف پونه باعث ازدیاد تعریق در بدن می شود. –استفاده از آن در بعضی افراد باعث تشدید سردرد آنها می شود. طرز تهیه یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب 80 درجه سانتی گراد به مدت 15 دقیقه دم کنید. در صورت تمایل به شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید. ...
14 روش علمی که آرامش را برایتان به ارمغان می آورد
تحقیق در سطح کوچک انجام شده است به طور جامع قابل استناد نیست. 2. مدیتیشن در بسیاری از مطالعات تفکر عمیق و مدیتیشن، یک ایده بسیار خوب برای استراحت و آرامش دیده می شود. با تحقیق بر روی افرادی که مبتلا به اضطراب هستند مشاهده شده که یکی دیگر از اثرات مراقبه کمک به ضد افسردگی و اضطراب است. 3. ورزش منظم کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است. نتایج تحقیقات دانشگاه پزشکی ...
بایدها و نبایدهای مصرف داروهای گیاهی
شده داروهای مربوط به هضم غذا و ضدیبوست بیشتر استفاده شود. دکتر منوری تأکید می کند: در طب سنتی داروها بر اساس مزاج، طبع، سن و جنسیت افراد تجویز می شوند، به همین دلیل امکان این که برای همه افراد با بیماری های مشابه، داروی یکسان تجویز شود، امکان پذیر نیست. گیاهان مسموم کننده گیاهانی همچون زعفران، زنجبیل، فلفل، گل گاوزبان، خاکشیر، تخم شربتی و داروهای پرمصرف دیگری که ...
زمستان خود را با 8 ادویه ایمن کنید !
اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل سرما این است که باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری های ویروسی می شود. توصیه می کنیم در کنار غذاهای گوشتی، خورش ها، پوره ها و سالادها حتماً از گشنیز استفاده کنید. برای تهیه یک دمنوش سم زدا و ضدویروس می توانید 1 قاشق چای خوری تخم گشنیز را با یک لیوان آب دم کرده و با مقداری عسل شیرین و میل کنید. می توانید به ...
28 دی برنج قهوه ای؛ سپری در برابر فشارخون
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در طب چینی از برنج برای درمان اختلالات سیستم عصبی نظیر افسردگی استفاده می شود. همچنین برای درمان ناراحتی های معده و در موارد اسهال تجویز می شود. در طب چینی از برنج جوانه زده شده برای تقویت اشتها و افزایش قابلیت هضم غذا استفاده می کنند. فواید خاص برنج قهوه ای برنج قهوه ای و کمبود انرژی هضم و جذب کربوهیدرات موجود در ...
در مدت سرماخوردگی اصلا نوشابه گازدار نخورید، زیرا ...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، افرادی که علاقه زیادی به مصرف نوشابه های گازدار و شیرین دارند، در صورت ابتلا به هر کدام از بیماری ها (خصوصا مشکلات مربوط به گوارش و معده) نباید از این نوشیدنی ها استفاده کنند. همه نوشابه های گازدار مانند قهوه، آب بدن را کاهش می دهند . به گفته دکتر کریستین آرتور، متخصص داخلی در مرکز پزشکی Orange Coast Memorial در کالیفرنیا، نوشابه های گازدار سرشار از ...
کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
به گزارش تیترشهر : افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: افزایش مصرف فیبر نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر ...
دلایل یبوست در بارداری؟
... اگر باز هم حالت تهوع ادامه داشت، احتمالا به دلیل عملکرد غلط روده ها و دفع سخت مدفوع یا همان دچارشدن به یبوست است که به دلیل کم آبی بدن، باعث ادامه دار شدن حالت تهوع می شود. ◉ قرص آهن مکمل آهن یکی دیگر از مواردی است که باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری می شود. مکمل آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند. بخشی از این آهن از جریان خون خارج می ...
توصیه های لازم به افراد مبتلا به یبوست
کنیم اگر روده های حساسی دارید این مواد غذایی سرشار از فیبر را به تدریج وارد برنامه ی غذایی تان بکنید تا با مشکلاتی مانند نفخ، اسهال و یا بدتر از آن تشدید یبوست مواجه نشوید. ◉ به طور مرتب ورزش کنید مصرف مواد غذایی به تنهایی برای مقابله با یبوست کافی نیست باید تحرک بدنی داشته باشید. لازم است که هر هفته حداقل 3 مرتبه به مدت 30 دقیقه یا بیشتر ورزش کنید. داشتن فعالیت جسمانی منظم ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
در سالاد استفاده کنید. همچنین می توانید از آنها در سوپ و پخت کیک نیز استفاده کنید. کفیر کفیر سوپر غذایی است سرشار از پروبیوتیک. تحقیقات نشان داده پروبیوتیک می تواند علائم و مدت زمان بهبودی را کاهش دهد. پروبیوتیک به بهبود قدرت سیستم ایمنی کمک می کند. پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند بدون آنها بدنمان نمی تواند مواد مغذی که از غذا می گیریم را بشکند و سیستم ایمنی ...
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
، مهار می کند و به طور موقت احساس بهتری به شما می دهد ولی باعث ریزه خواری بیشتر می شود. 6. به آنچه می خورید توجهی ندارید خوردن آگاهانه برای بدنتان مهم است تا بتواند تشخیص دهد گرسنه است یا سیر – به این معنی که واقعا به چیزی که می خورید توجه کنید به جای این که حین انجام کارهای دیگرتان لقمه هایتان را بجوید – وقتی کاملا وعده غذایی که میل می کنید را حس نکنید حتی با وجود پر شدن معده ...
فایده های درمانی “به”
آفتاب نیوز : از فواید استفاده از به چه میزان اطلاع دارید این میوه چه ارزش تغذیه ای به همراه دارد متخصصین طب سنتی برای درمان چه مشکلاتی از به استفاده می کنند از اثرات مثبت مصرف به چه میزان اطلاع دارید برای هضم غذا و از بین بردن بوی بد دهان، تجدید روحیه و خوشحال شدن و رفع زخم معده به انتخاب خوبی است. مصرف "به” می تواند برای تجدید و احیای روحیه و خوشحال کردن افراد مفید باشد. یک ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
دلیل اختلاف فشار هوا باعث پاره شدن پرده گوش شود افراد شود. ضربه های وارد شده به گوش نیز از عللی است که می تواند باعث پاره شدن پرده گوش شوند، در مواردی که عفونت گوش میانی داریم بدن توان غلبه بر عفونت ها و ترمیم پرده گوش را خواهد داشت ولی در حالات خاص که این پرده ترمیم نشود باید با انجام عمل جراحی و پیوند پرده گوش آن را ترمیم کنیم. ح. حاجی وند از اردبیل: این موضوع که در مسافرت ها ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
! خوردن کربوهای پردازش شده پیش از تمرین، در مقایسه با خوردن کربوهای دیر هضم، می تواند تاثیر مکمل ها و ورزشتان بر رشد اپی نفرین را متوقف کند. همچنین کربوهیدرات های تصفیه شده، سطح انسولین را نیز افزایش می دهند که در طول تمرین باعث ایجاد اختلال در چربی سوزی می شود. پس، قبل از تمرین از مصرف کربوهیدرات های پردازش شده یا سریع هضم بپرهیزید. این کار را انجام دهید 15 تا 30 ...
ترب سیاه و خرفه؛ تقویت کننده کبد
شفا آنلاین تغذیه یک کارشناس طب سنتی در ملایر گفت: ترب سیاه، دارای ویتامین B3، ویتامین C و ویتامین A است و از نظر طب قدیم گرم بوده و دارای خواص اکسپکورانت و ضدکم خونی و محرک کبد و کیسه صفرا و تقویت کننده دستگاه تنفسی، هضم کننده و آرام بخش است. به گزارش شفا آنلاین ،علی محمدی با بیان اینکه ترب سیاه، موادمعدنی بدن را مرتفع می سازد و در رفع بیماری های دهان و پیوره مؤثر است، افزود: آب ترب ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست
آدامس به میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند سموم مختلف را وارد بدن کند و زمینه ساز ابتلای انسان به انواع بیماری ها شود. کارشناسان بهداشتی به جای مصرف آدامس به افراد توصیه ...
تاب سواری باعث کاهش وزن و بهبود حافظه می شود
سواری و طناب زدن از نگاه طب سنتی این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: افرادی که پس از مدت ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده اند نباید ناگهان به ورزش های سنگین روی بیاورند، در این حالت تاب سواری با شتاب کم یکی از بهترین ورزش ها است که اگر به صورت مداوم و چندین بار در روز انجام شود حتی منجر به کاهش وزن واضح در افرادی می شود که امکان سایر ورزش ها را ندارند. وی ادامه ...
ورزش چقدر در کاهش وزن موثر است؛ دروغ بزرگ نظام سرمایه داری!
...: برای بیشتر افراد، انرژی مصرف شده در عملیات متابولیکی 60 تا 80 درصد از کل انرژی مصرفی بدن است. 10 درصد از انرژی صرف هضم غذا می شود. پس فقط 10 تا 30 درصد برای فعالیت های فیزیکی باقی می ماند که ورزش تنها زیرمجموعه ای از آن است. اگر یک مرد 90 کیلویی را فرض کنیم که چهار روز در هفته به مدت 60 دقیقه با سرعت متوسط بدود در حالی که میزان کالری مصرفی اش را ثابت نگه دارد. او در مدت 30 روز تنها ...
خواص معجزه آسای رازیانه
ماده رقیق کننده خون است بنابراین آنهایی که مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگها هستند می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند . 14) دردهای مفاصل را برطرف می کند . 15) برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید . 16) مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. 17) رازیانه موها را تقویت می کند، مانع ریزش مو می شود، به بدن آرامش می دهد و حافظه را تقویت می کند. منبع: بیتوته ...
طب سوزنی چه بیماری هایی را درمان میکند؟
کمک کند. در اینگونه موارد اصلا نیازی به استفاده از کرم ها، سرم و یا بوتاکس نیست. با استفاده از این طب می توانید پوستی سالم، جوان و نرم داشته باشید. تخت و مسطح کردن شکم: طحال و معده اندام های اصلی مرتبط با هضم هستند و با نگه داشتن آن ها در تعادل ، شما می توانید تعدادی از اختلالات مرتبط با دستگاه گوارش را به خوبی درمان کنید. درمان های منظم می تواند به کاهش نفخ شکم ، رفلاکس و سوزش ...
درمان عفونت زنانه، راهکار طب سنتی
، صورتش پف کرده، ترش می کند، نفخ معده و آبریزش دهان یا سایر علائم گوارشی دارد؛ در این صورت به یک سوءمزاج در کل شک می کنیم و باید این موضوع را بررسی کنیم. حتما باید یک پاکسازی برای کل بدن (با استفاده از تغذیه یا برخی داروها و گیاهان) و به علاوه پاکسازی و تقویت رحم انجام دهیم. اگر علت اختلالات رحم باشد سه نوع عمده عفونت داخل رحم دیده می شود؛ عفونت های قارچی، انگلی و باکتریایی. اگر ...
نقش دستگاه گوارش در بروز بیماری ها
...، بیماری های کلیوی، بیماری های تنفسی نظیر آسم، اختلالات قلبی عروقی نظیر نارسایی قلبی، بیماری های اعصاب و روان و بیماری های برخی ارگان های دیگر بدن صحه می گذارند. این عضو انجمن علمی طب سنتی ایران تصریح کرد: در پزشکی ایرانی به نقش دستگاه گوارش و فرایند هضم و جذب مواد غذایی نه تنها در بیماری های دستگاه گوارش بلکه در بیماری های اعضای دیگر نظیر قلب، ریه، مغز، مفاصل یا پوست توجه ویژه ...
ماست چه تاثیری بر سلامتی دستگاه گوارش شما دارد؟
توانند لاکتوز (قند شیر) را هضم کنند و با مصرف میزان اندکی شیر ، دچار گاز، نفخ یا اسهال می شوند. با وجود اینکه ماست حاوی لاکتوز است اما در عین حال پادزهر آن یعنی لاکتاز را نیز دارا می باشد. به گفته محققان افرادی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند ماست مصرف کنند. خیلی از افراد بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها دچار اسهال می شوند چون این داروها علاوه بر باکتری های بد باعث نابودی باکتری های خوب نیز ...
تمام علم طب در این سخن پیامبر نهفته است
.... چنانکه پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند: المعده بیت کلّ داء معده، کانون هر بیماری است. پزشکی مسیحی پس از شنیدن این آیه و حدیث گفت: تمام علم طب، در این آیه و این سخن پیامبر شما نهفته است. امام صادق علیه السلام فرمودند: آنچه باعث از بین رفتن مال و زیان رساندن به بدن باشد، اسراف است. انّما الاسراف فیما أتلف المال و اضرّ بالبدن و در روایت دیگری می خوانیم: آن چه در راه خدا مصرف شود ...
بایدها و نبایدهای مصرف مکمل های ورزشی
. البته ورزشکاران باید قبل ازآغاز دوره مصرف این مکمل ها با متخصص تغذیه و یا پزشک متخصص طب ورزشی مشاوره کنند و راهنمایی بگیرند. وی افزود: گاهی مصرف مکمل های ورزشی به جای افزایش کارایی واستقامت در ورزش به سمت ساخت عضله و تغییر شکل بدن و تبدیل آن به کوهی از عضله می رود و مورد استفاده نامطلوب وغیراستاندارد برخی از ورزشکاران قرار می گیرند. این که معیارهای سلامت و تناسب اندام در سیستم ورزش روزانه ...
طعم های مختلف غذا بر سلامتی تاثیر گذارند
...> خاصیت غذاهای چرب غذاهای چرب، شوری, خشکیدگی و تحریک عصبی و زبری دستگاه گوارش که از خوردن غذای شور پدید آمده را از بین می برد و در مقابل، غذاهای شور هم سستی دستگاه هاضمه را که بر اثر خوردن مواد چربی در بدن بروز کرده است، اصلاح می کند. خاصیت غذاهای قابض غذاهای قابض خاصیت اسهالی غذاهای شیرین و چرب را رفع کرده، از سستی معده که بر اثر خوردن آنها عارض شده، جلوگیری می کند و ...