سایر منابع:
سایر خبرها
مافیای واردات 4.5 میلیارد دلار دانه های روغنی کشور چه کسانی هستند؟
های روغنی را برداشت. در این نامه آمده است: عناوین تعرفه ای واردات بادام زمینی، مغز نارگیل، دانه کتان، هسته میوه نخل، دانه پنبه، دانه روغن کرچک، دانه کنجد، دانه خردل، دانه خربزه، گل رازک، دانه اقاقیا، روغن بادام زمینی و اجزای آن، روغن زیتون و اجزای آن، روغن نخل و اجزای آن، روغن نارگیل، روغن خام تخم کتان و اجزای آن، روغن خام ذرت و اجزای آن، روغن کرچک و اجزای آن، روغن کنجد و اجزای آن و ...
قبل از بارداری چه واکسنی باید زد؟
متعادل پیش از بارداری و ادامه آن در طول بارداری، به شما کمک شایانی می کند. این روزها درباره اسید فولیک زیاد می شنویم. توصیه شما چیست؟ مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغاز کنید (روزانه 4/0 میلی گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع پیشگیری می کند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه است. ضمنا قبل از بارداری باید مصرف آن را آغاز کنید چون بیشترین تاثیرش در 28 ...
کاهش سیاهی دور چشم ها با 6 ماده غذایی
شفاآنلاین سلامت بر خلاف تصور عموم، سیاهی و کبودی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیلند. به گزارش شفاآنلاین ،در واقع سایه های تیره در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. نازک شدن پوست دور چشم در اثر افزایش ...
خوردنی های کاهنده وزن
روی شیشه باشد که شکر به آن اضافه نکرده باشند و فقط حاوی بادام زمینی و نمک باشد. گلابی مانند سیب، منبعی عظیم از فیبر و آنتی اکسیدان هاست ( فقط یک عدد گلابی حاوی 15 درصد از میزان فیبر مورد نیاز روزانه است ) بر اساس یک مطالعه، زنانی که روزانه 3 عدد گلابی مصرف می کنند، کالری کمتری مصرف کرده و کاهش وزن بیشتری نسبت به سایرین دارند. جو مروارید جو مروارید نوعی جو ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
، و ... پرهیز کنید. در عوض می توانید از جایگزین هایی مانند ماهی و گوشت تازه، پنیر کوتاژ، پنیر ریکوتا و پنیر امریکایی استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو ...
تبصره هایی که جای سوء استفاده را بازمی گذارد
. دانشمندان می گویند درختان کاج، گردو، پیسه آ، آبیس سیبری، بلوط، فندق، اوکالیپتوس، ارس، افرا، بید، زبان گنجشک و داغداغان نه تنها در پالایش هوا از گرد و غبار که در ضد عفونی کردن هوا از باکتریها و قارچ های تک سلولی و برخی از حشرات مضر نیز نقش دارند. مراتع نیز در مناطق بیابانی همچون پوششی روی خاکها و ماسه ها را گرفته و اجازه حرکت به آنها نمی دهند و در مناطقی که حرکت خاک وجود داشته باشد مقادیر ...
رشد صادرات محصولات کشاورزی/درآمد 3.5 میلیارد دلاری در 8 ماه
دلار)، روغن خام سویا (765٫6 میلیون دلار)، پالم اولئین (637٫8 میلیون دلار)، قطعات گوشت بی استخوان یخ زده از نوع گاو (378٫6 میلیون دلار)، موز سبز تازه یا خشک کرده (352٫8 میلیون دلار) و کره بسته بندی شده به صورت بسته های بیش از 500 گرم (268٫2 میلیون دلار). پایان پیام/ 473
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
های مناطق کوهستانی: با توجه به کاهش دما، در مرغداری ها در صورت افت دما به کمتر از 18 درجه از سیستم تهویه حداقلی و کمتر از 28 درجه از سیستم تهویه انتقالی استفاده گردد. دام داری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا نسبت به گرم نگه داشتن و حفظ بره های شیرخوار و تازه متولد شده در برابر سرما اقدام لازم را معمول ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
وب سایت عصر ایران : بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه هایی است ...
خواص معجزه آسای رازیانه
. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی ...
هشدار برای افرادی که درد مفصل دارند / از خوردن این غذاها اجتناب کنید
روغن و روغن های دیگری هستند که اسیدهای چرب امگا 6 زیادی دارند. این روغن ها می توانند باعث ایجاد التهاب شوند. سعی کنید از مصرف موادی مثل سس سالاد، بادام زمینی، سویا و روغن دانه انگور خودداری کنید. بهتر است این موادغذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 6 با غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب ضدالتهاب امگا 3 هستند جایگزین شوند. دانه کتان، دانه کدو تنبل و روغن زیتون جایگزین های مناسبی هستند. نمک: غذاهای ...
نشانه های کمبود آب در بدن
- درد مفاصل و ماهیچه ها آب برای سلامت مفاصل و غضروف ها ضروری است. در واقع 80 درصد مفاصل و غضروف ها آب است. زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، استخوان ها کم کم روی هم ساییده می شوند و باعث ایجاد درد می شوند. 9- خشکی پوست و لب ها یکی دیگر از نشانه های کمبود آب در بدن، خشکی پوست و عدم کشسانی آن است. 10- افزایش ضربان قلب کمبود آب بر روی ضربان قلب و عملکرد آن تأثیر مستقیم دارد. کمبود آب باعث کاهش حجم پلاسما می شود. در نتیجه خون چسبناک تر می شود. این امر بر روی گردش خون تأثیر گذاشته و ضربان قلب را افزایش می دهد. منبع: ...
با شکم گرسنه نخوابید!
انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین - هورمون تنظیم رفتار - هنگامی که فردی چیزی نمی خورد، دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند. ...
رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب
موثرتر و انتخاب بهترین و فردی ترین روش ها برای کمک به ترک سیگار باشد. بنابر مطالعه ای دیگر از سوی همین محققان، در مرحله فولیکولی، نواحی مربوط به پاداش در مغز زنان، به هر چیزی که به سیگار کشیدن رمبوط است، واکنش قدرتمندتری نشان می دهد. در مطالعه اخیر، 38 زن سیگاری در محدوده سنی 21 تا 51 سال شرکت داشتند که داروهای ضدبارداری هورمونی مصرف نمی کردند. از آن ها اسکن هایی گرفته شد تا ...
غذاهای زمستانی که یک متخصص مغز و اعصاب توصیه می کند
، این یعنی می تواند به صورت طبیعی حرارت بالای بدن را کاهش دهد. 3- کلم کلم را به عنوان یک سوپر غذای قدرتمند می شناسیم. کلم در زمان هایی که برای جذب ویتامین D به اندازه کافی نور آفتاب دریافت نمی کنیم به قوی شدن استخوان ها کمک می کند. کمبود نور خورشید همچنین باعث تغییرات هورمونی می شود و کلم قدرت فوق العاده ای در تعادل بخشی به سطح استروژن دارد، در نتیجه خلق و خو نیز بهبود می یابد ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
یزد رسا ؛ مهدیه میرحسینی مشاورطب سنتی در گفتگو باخبرنگار یزدبانو خاطر نشان کرد: برخی از والدین به دلایل مختلفی خواهانند که قبل از بارداری نسبت به تعیین جنسیت نوزاد خود اقدام کنند. وی ادامه داد: علم نوین امکان تعیین جنسیت جنین به طور کامل را رد می کند؛ اما بنا بر طب سنتی_اسلامی و راهکارهای آن می توان احتمال تعیین جنسیت فرزند را بالا برد. میرحسینی با بیان اینکه نوع رژیم غذایی مرد و زن بر تعیین ج ...
فیبر غذایی و تاثیر آن بر سلامتی
. یک نکته مهم این که مصرف خوراکی های غنی از فیبر باید با نوشیدن مقدار زیادی آب همراه باشد زیرا فیبر آب زیادی را جذب می کند که می طلبد بدن مایعات بیشتری هم دریافت کند. **نکاتی برای افزایش جذب فیبر در رژیم غذایی روزانه: -مصرف میوه و سبزیجات به جای آب میوه- تا حد امکان میوه با پوست مصرف شود زیرا فیبر زیادی دارد - مصرف دستکم پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزی در روز، -مصرف نان گندم کامل، غلات، برنج و پاستا به جای دانه های فراوری شده و تصفیه شده، - مصرف گوشت کاهش یابد و از میزان بیشتری حبوبات استفاده شود، - برنج قهوه ای جایگزین برنج سفید شود. ...
ظاهرتان در مورد سلامتی تان چه اطلاعاتی می دهد؟
گونه ها، چانه، قفسه سینه و کمر. این موضوع ممکن است در اثر سطح بالای هورمون های جنسی مردانه باشد که یکی از علائم رایج سندرم تخمدان پلی کیستیک است. این سندرم می تواند احتمال نازایی و دیابت را افزایش دهد. از پزشک خود بخواهید آزمایش خون انجام دهد.اگر ناخن هایتان شکننده هستند، ممکن است نشان دهنده قارچ باشد. این مشکل ناخوشایند است؛ اما واقعیت دارد. بستر ناخن فضای مناسبی برای قارچ ها است. ...
روش های اساسی برای مقابله با کم خوابی و بی خوابی
این مواد باعث تولید سرتونین شده و در نتیجه به فرد در داشتن خوابی راحت کمک می کند. بهتر است که شام حداقل دو تا سه ساعت قبل از خوابیدن میل شود و از خوردن غذاهای سرخ شده، تند یا چرب خودداری گردد. سعی کنید که غذاهای دارای کربوهیدرات بالا مثل نان را حتماً در وعده غذایی شام بگنجانید. نان و پنیر کم چرب یا نان و عسل، خود شامی سبک و مناسب به حساب می آیند. خوراکی هایی مثل موز، خرما ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
این چربی ها باعث بروز مشکلات گوناگونی از قبیل بیماری های قلبی می شوند. با این حال بد نیست بدنسازان در کنار سایر چربی ها، مقدار کمی چربی های اشباع و کلسترول (که بیشتر در چربی های اشباع یافت می شود) مصرف نمایند. این چربی ها باعث افزایش سطح تستوسترون می شود و در حجیم شدن عضلات مؤثرند. مطالعات نشان داده اند کاستن چربی در رژیم غذایی (که شامل چربی اشباع هم هست)، میزان تستوسترون کل و تستوسترن ...
چربی خونتان را با این میوه ها تنظیم کنید
مهم استفاده منظم و روزانه از این میوه است. باید بدانید که راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث بهبود سوخت و ساز کلسترول شده و مولکول های التهاب زایی را که منجر به بروز بیماری های قلبی می شوند کاهش می دهند.َ توت فرنگی توت فرنگی جزو میوه های مفید بوده و باعث کنترل میزان کلسترول می شود. البته به شرطی که ...
خواص سیب زمینی برای سلامت بدن
کند که برای عملکرد صحیح مغز ضروری است. مطالعه ای که در سال 1995 انجام شد نشان داد که افزایش اندک در گلوکز می تواند به بهبود یادگیری و تقویت حافظه کمک کند. پتاسیم که به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند باعث می شود مغز خون کافی دریافت نماید. سیستم ایمنی بدن: ویتامین C می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. سیب زمینی سرشار از این ماده مغذی است و مصرف یک عدد سیب زمینی متوسط پخته ...
بذر 5000 درخت بادام تلخ کوهی در مهدیشهر کاشته شد
انسانها بیش از آب و غذا از هوا انرژی خود را تامین می کنیم همچنین در طول روز 15 تا25 هزار لیتر هوا تنفس کرده در حالی که فقط دو لیتر آب مصرف می کنیم که این نشان دهنده این موضوع است که هوای سالم و پاکیزه چه نقش مهمی در زندگی انسان بازی می کند. آموزش طریقه صحیح کشت بذر بلوط و بادام کوهی برای حاضران در زمره بخش های این برنامه فرهنگی، آموزشی بود. ...
زردی در نوزادان، حتما باید بستری بشه؟
درباره زردی نوزادان، پاسخ داده شده است. می گویند یرقان یا زردی نوزادان ناشی از افزایش سطح بیلی روبین در خون آنهاست. منظور از بالا بودن بیلی روبین خون دقیقا چیست؟ ببینید، میزان بیلی روبین خون در نوزادان و سایر افراد، کمی متفاوت است و منظور ما از بالا بودن این ترکیب در سرم خونی نوزادان و ابتلای آنها به زردی، این است که بیلی روبین روزهای اول پس از تولد، بالای 6-5 میلی گرم در دسی لیتر باشد ...
پنج هفته اول بارداری، تغییرات این دوره
نیز درک بالاتری نسبت به وضعیت بدنی همسرشان به دست آورند. باید به خاطر داشته باشیم که هفته های نخست بارداری یعنی هفته سوم به بعد دوران حساسی است. زیرا استروژن محیط رحم را آماده پذیرش تخمک می کند. به طوری که زن باردار در هفته پنجم به بعد متوجه بارداری خود شده و دوران حساسی را به لحاظ رشد جنینی طی می کند زیرا در پایان این هفته مغز، قلب و بند ناف شکل می گیرند. ...
خواب کوتاه روزانه و 7 اتفاقی که به دنبال آن در بدن می افتد
... بهبود سلامت قلب: خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز محسوب می شود. مطالعات مختلف نشان داده مردانی که به طور منظم خواب کوتاه روزانه را دریافت می کنند، 37 درصد کمتر احتمال دارد که در اثر ابتلا به بیماریهای قلبی جان خود را از دست بدهند. محرومیت خواب خود عاملی برای ابتلابه بیماری های قلبی است. ...
تولید نطفه های سالم با حلوا
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، محمد علی زارعیان، متخصص طب سنتی، در این باره گفت: حلوای خرما یکی از مواد غذیی موثر بر قوای جنسی است. این حلوا را با خرما، عسل، قند، زعفران، آرد نان خشک، پودر مغز بادام، گردو، پسته، شیره خرما و روغن اصیل حیوانی (ترجیحا روغن گاوی) تهیه می کنند که تاثیر شگفت انگیزی بر تقویت جنسی دارد. وی تصریح کرد: این ترکیب به دلیل شیرینی بالا برای بیماران دیابتی مناسب ...
پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
، آرتریت وتقویت جریان خون استفاده می شود. در طب چینی نیز از دارچین برای کاهش علائم یائسگی و آسم استفاده می کنند. گیاه شناسان غربی نیز مصرف آن را در موارد سوءهاضمه و اسهال توصیه می کنند. در طب هندی نیز از ادویه های گوناگون استفاده های زیادی می کنند. برای مثال از زردچوبه برای بهبود جریان خون، افزایش جریان صفرا و در نتیجه افزایش تجزیه چربی خون استفاده می ...
سرطانهای که از مدارس شروع می شود
آموزان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی کم نمک یا بدون نمک، کشمش، گردو، بادام، پسته (از انواع بو نداده و بدون نمک)، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توت خشک، انجیر خشک و برگه ها تشویق کنند و سر سفره نمکدان را حذف کرده و به جای نوشابه های گازدار برای افراد خانواده از دوغ کم نمک و بدون گاز استفاده کنند. اثرات زیان بار مصرف غذاهای پرنمک و شور نمک ماده ضروری و تامین کننده سدیم در انسان است ...
ورود کشاورزان طرقبه شاندیز به عرصه برداشت بهداشتی محصولات کشاورزی/ طرقبه شاندیز مقام اول تولید گیلاس
7هزار هکتار سطح باغات طرقبه شاندیز با محصولات سردسیری است. وی با اشاره به محصولات بارز شهرستان از جمله آلبالو، گردو، سیب و عسل گفت: طرقبه شاندیز مقام اول تولید گیلاس را داراست و خشکبار تولیدی باکیفیت شهرستان از افتخارات ملی و کشاورزان این منطقه است. عضو شورای مرکزی نظام صنفی کشاورزی و منابع طبیعی کشور با بیان اینکه توت خشک، آلو، گردو و فندق از محصولات بارز خشکبار تولیدی طرقبه ...