سایر منابع:
سایر خبرها
راز چهره های جذاب در چیست؟
کارشناسان با بررسی عوامل آکنه صورت دریافتند مصرف قند و شکر به تنهایی باعث بروز جوش صورت نمی شود اما به دلیل بالا رفتن سطح گلوکز خون و نیاز بدن برای سوزاندن آن، هورمون استروژن و انسولین به میزان زیاد در بدن تولید می شود. بر اساس تحقیقات، بالا رفتن سطح هورمون استروژن خود یکی از عوامل التهاب زا در بدن است که به اشکال مختلف از جمله آکنه بر روی صورت خود را نشان می دهد. این هورمون باعث ...
نان و سیب زمینی سوخته سرطان زا است
دارای نشاسته با مولکولهای سازنده پروتئین در دمای بالای یکصدو بیست درجه سانتیگراد واکنش نشان می دهند. هرچه ماندن این مواد در این دما بیشتر باشد و هرچه دما بالاتر باشد، به همان نسبت ، احتمال و میزان تشکیل آکریلماید بیشتر خواهد بود. این ماده شیمیایی می تواند سرطان زا باشد. بر اساس گزارش تلویزیون بی بی سی، سی سازمان استانداردهای غذایی انگلیس با انتشار گزارشی درباره مصرف این مواد نشاسته ای ...
فواید شگفت انگیز ماست
... پژوهش ها نشان داده اند که پروبیوتیک ها در برخی موارد ممکن است به کاهش بروز، شدت، و طول مدت سرماخوردگی کمک کنند. افزون بر این، ویژگی های تقویت کننده سیستم ایمنی ماست به واسطه وجود منیزم، سلنیم و روی است که این مواد معدنی نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن انسان ایفا می کنند. ماست های غنی شده با ویتامین D هرچه بیشتر سلامت سیستم ایمنی را تقویت می کنند. ویتامین D به واسطه ...
درد آپاندیسیت را نباید سرسری گرفت
. آپاندیس به سکوم، یک بخش کیسه مانند از روده بزرگ، چسبیده است. طول آپاندیس معمولا 16، 10 سانتی متر است و در سمت راست قسمت تحتانی شکم قرار دارد. گفته می شود که آپاندیس یک ارگان غیرکاربردی برای بدن است و شخص برای بقای خود به آن نیاز ندارد. اما در ژورنال Journal of Theoretical Biology تحقیقی به چاپ رسیده است که نشان می دهد احتمالا آپاندیس هدف خاصی در بدن دارد. محققان مرکز پزشکی دانشگاه دوک ...
بی خوابی، تجربه یک سوم آدم ها!
بیولوژیک به نام ریتم سیرکادین تبعیت می کند، اگر ما این ریتم ها را حفظ نکنیم، خواب هم مختل می شود. چون این ساعت بدن است که تنظیم می کند کی بخوابیم، کی گرسنه شویم و کی هشیاری مان به حداکثر برسد. اگر ما این ساعت را بر هم بزنیم، هنگامی که باید بخوابیم دیگر خواب مان نمی برد و روی کیفیت و کمیت خواب تاثیرگذار است. نباید قبل از خواب مواد محرک مثل کاکائو، نوشابه، قهوه و سیگار استفاده کنیم چون روی ...
خواص درمانی چند ماده غذایی
به گزارش ایلنا، در ادامه گوشه ای از خواص درمانی چند ماده غذایی را بیان کرده و توصیه می کنیم از تمام نعمت های پروردگار بهره ببرید و قدر سلامتی تان را بدانید. پیاز و فشار خون بدون اغراق باید گفت که هزار جور می توان از پیاز استفاده کرد. از خواص آن غافل نشوید. این ماده غذایی فشار خون بالا را پایین می آورد. محققان آمریکایی در طی مطالعاتشان ملاحظه کردند مصرف روزانه 730 میلی گرم ...
با این توصیه ها حال کبدتان را خوب کنید
ی غذایی حتی شام را حذف نکنید. فقط کافی است غذاهای سبک تری را انتخاب نمایید. حذف وعده های غذایی کار را خرابتر می کند. – به طور کلی کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بسیار مفید است. – در مصرف مکمل ها احتیاط کنید؛ چرا که مثلا مصرف بی رویه و بی قاعده ی ویتامین A می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی ...
سرطان: از این نوشیدنی ها بپرهیزید
بیشتر آشنا می شوید. لطفاً با ما همراه باشید. مصرف نوشیدنی های خیلی داغ و افزایش خطر سرطان مری گرچه نتایج پژوهش انستیتوی ملی سرطان که به مدت 14 سال روی 400 هزار آمریکایی انجام شده بود نشان داد که مصرف روزانه کافئین به میزان 6 فنجان خطری برای ابتلا به سرطان ندارد اما محققان بر این عقیده هستند که بیش از این میزان خطر سرطان هایی مانند پانکراس و مثانه را افزایش می دهد ...
از 0 تا 100 کبد چرب / از انواع تا راه های تشخیص و در نهایت روش درمانی
محیطی مواجه هستند و این موارد از طریق محیط کار یا غذاهایی که مصرف می شود وارد بدن می شود. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی الکل را بشکند و همین امر بر روی کبد تاثیر می گذارد. این بیماری همچنین ممکن ...
فواید قهوه برای لاغری + سایر خواص قهوه
کنندگان قهوه یک سوم کمتر بوده است. به عقیده دانشمندان کافیین سرعت از بین رفتن دوپامین را که عامل بروز بیماری پارکینسون است در مغز، کاهش می دهد. 10. تاثیر قهوه در کاهش بیماری های کبدی نوشیدن قهوه ممکن است خطر نارسایی کبدی (سیروز) ناشی از الکل را کاهش دهد. تحقیقی که در بر روی 125580 مرد و زن آمریکایی در طول بیست سال انجام شده است نشان می دهد که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند 22 ...
چربی هایی که موجب ناباروری می شوند
دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. زنان نابارور در سنین بالا قهوه و چربی های اشباع نخورند زنان به دلایل مختلفی ممکن است ...
نکروز دندان باعث مرگ عصب های دندان می شود
تشخیصی مهم برای دندانپزشکان است ولی غیر از درد فاکتورهای تشخیصی زیادی هم وجود دارند که باعث می شوند دندانپزشکتان در مورد نگه داشتن یک دندان خاصتان که درد هم ندارد، به شما بگوید یک انتخاب دارید: دندانتان را درمان ریشه (عصب کشی) کنید! نکروز چیست؟ نکروز یا بافت مردگی (Necrosis) مجموعه ای از سلول ها و بافت های مرده در یک نقطه از بدن است. یک عامل خارجی مانند التهاب یا سم باکتریایی می ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
جدی به مری و در نتیجه افزایش نفوذپذیری مخاط مری می شود . مصرف الکل نیز از اصلی ترین عوامل خطر سرطان هاست که به گفته معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، نقش مهمی در بروز انواع سرطان دارد . استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین به نقش یک عامل ساده اما بسیار تاثیرگذار در ایجاد سرطا ن ها اشاره کرد و گفت: مطالعه کوهورت گلستان همچنین نشان داد که رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک ...
چگونه می توان از بیماری سرطان جلوگیری کرد
...، اتفاق می افتد. به گفته وی مصرف سیگار بیشترین تاثیر را در ایجاد سرطان های ریه، لب، دهان و حلق دارد و کسانی که در کنار افراد سیگاری زندگی می کنند خطر ابتلا به سرطان را دارند. پزشک فوق تخصص خون و سرطان اظهار داشت: التهاب بافت ها و عوامل محیطی نیز از دلایل تاثیر گذار بر بوجود آمدن سرطان است اما عوامل محیطی را با فرهنگ سازی می شود، کنترل کرد. قادری با بیان اینکه با ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
بالایی دارند بیشتر است. مطالعات نشان داده اگر رژیم غذایی فرد مبتلا به پرفشاری خون را به یک بیمار مبتلا به سردرد میگرنی بدهیم، سردردش تا حدی کنترل می شود. بنابراین افرادی که از سردرد میگرنی رنج می برند بهتر است در طول روز فقط به اندازه نصف قاشق چایخوری یا 3 گرم از انواع نمک های پنهان و غیرپنهان استفاده کنند. دقت کنید سدیم که عنصر اصلی نمک است در بسیاری از مواد غذایی حتی در بستنی، نان ...
چگونه می توان از بیماری سرطان جلوگیری کرد
، اتفاق می افتد. به گفته وی مصرف سیگار بیشترین تاثیر را در ایجاد سرطان های ریه، لب، دهان و حلق دارد و کسانی که در کنار افراد سیگاری زندگی می کنند خطر ابتلا به سرطان را دارند. پزشک فوق تخصص خون و سرطان اظهار داشت: التهاب بافت ها و عوامل محیطی نیز از دلایل تاثیر گذار بر بوجود آمدن سرطان است اما عوامل محیطی را با فرهنگ سازی می شود، کنترل کرد. قادری با بیان اینکه با ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
است کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای و غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در روزهایی که استراحت می کنید، بیشتر پروتئین و سبزیجات مصرف کنید و از خوردن غذاهای نشاسته دار و موادغذایی فرآوری شده پرهیز کنید. برای آگاهی از میزان کربوهیدرات و چربی مواد غذایی به برچسب روی بسته بندی توجه کنید. افراط و تفریط ممنوع! اگر مواد غذایی ...
تاثیرات شگفت انگیز ماه روی بدن و سلامتی انسان که تا به حال نمی دانستید
داخلی مویرگها می شود. به این ترتیب خون بهتر جریان می یابد و مواد مغذی لازم برای سلولها بهتر تامین می شود. آیا ماه روی سلامت روانی ما تاثیر می گذارد؟ بر اساس نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال 1995 در دانشگاه نوول اورلئان انجام گرفت، 81 درصد دست اندرکاران سلامت روان بر این باورند که گردش ماه روی رفتار انسانها تاثیر میگذارد. برخی از بیمارستان های روانی نیز با فرا رسیدن ماه کامل ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
مردان تاثیر بگذارد تحقیقات نشان داده است که وقتی زنی داروهای هورمونی ضدبارداری مصرف می کند کمتر به سمت مردان عضلانی (ویژگی های فیزیکی مردانه) با تستسترون بالا جذب می شود. در مطالعه ای که در سال 2012 در اسکاتلند انجام شد دریافتند زنانی که در حال مصرف قرص های ضد بارداری با شریک خود ملاقات داشته اند از نظر جنسی کمتر جذب او شده و رضایت جنسی کمتری داشته اند. ولی نسبت به زنانی که قرص مصرف نمی ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
(مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای و غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در روزهایی که استراحت می کنید، بیشتر پروتئین و سبزیجات مصرف کنید و از خوردن غذاهای نشاسته دار و موادغذایی فرآوری شده پرهیز کنید. برای آگاهی از میزان کربوهیدرات و چربی مواد غذایی به برچسب روی بسته بندی توجه کنید. افراط و تفریط ممنوع! اگر مواد غذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی ...
مواد غذایی مضر برای ام اس MS
...: تشدید بیماری چیپس ها در هر 100 گرم حدود 1.8 تا 3 گرم نمک دارند در حالی که میزان مصرف روزانه نمک 5 گرم است. در سال 2014 محققان آرژانتینی انستیتوی مطالعات نورولوژی بوینس آیرس به این نتیجه رسیدند که میزان بالای نمک باعث رشد و تشدید بیماری ام اس می شود. توصیه می شود به جای استفاده از نمک زیاد برای طعم دهی به غذاها از سبزیجات خام و سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان هایی که با التهاب مقابله می ...
دستگاه تناسلی زن، بدن خود را بشناسید
و زایمان کامل می شود بیماریها و مشکلاتی که برای دستگاه تناسلی زنانه ممکن است اتفاق بیفتد التهاب و عفونت واژن و فرج: ممکن است در اثر عوامل عفونی یا غیرعفونی مانند تماس با بعضی مواد تحریک کننده (مانند یک صابون خاص) بوجود آید. در مواردی که میکروب عامل بیماری باشد، رعایت نکردن بهداشت معمولاً علت آن است مثلاً اگر هنگام نظافت، ناحیة تناسلی از عقب به جلو شسته شود میکروبهای موجود در ...
پشت بام بهشت / بام سبز بهتر است یا سفید ؟
که در مورد تاثیر این خانه سبز به کار رفته است. پانل استنفورد از مواد فوتونیک نانوساختار از جمله کوارتز و کربید سیلیکون ساخته شده است که موجب می شود این پرتو در طول موجی که جو در آن تقریبا شفاف ساطع شود. این امر به پرتو امکان می دهد تا به راحتی عبور کرده و به خلا منجمد فضای بیرونی برسد. این پانل می تواند بیش از 100 وات بر متر مربع برق تولید کند. به گفته محققان این یعنی یک ...
ارتقای مسوولیت اجتماعی در حوادث با فرهنگ سازی و آگاهی بخشی
بروز رفتارهای ناخوشایندی شده است. بارها مشاهده کرده ایم که انسانی آغشته به خون پس از یک تصادف یا حادثه دست نیاز یا طلب یاری به طرف رهگذران و شهروندان دراز کرده اما فردی نه تنها به او کمک نمی کند بلکه جمعیتی انبوه تلفن همراه به دست در حال عکس برداری، فیلم برداری و گرفتن عکس سلفی با فرد یا صحنه حادثه هستند و این جای تعجب دارد. چند روز قبل در پایتخت سانحه ای فجیع در یکی از قدیمی ترین ...
بهترین غذاها برای پیشگیری از لخته شدن خون
، هرینگ، پیلکارد و ساردین حاوی دو اسید چرب ضروری ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند که این ترکیبات مانند آسپرین باعث رقیق شدن خون می شوند. مطالعات طولانی مدت در آمریکا، سوئد و هلند نشان دادهاند که مصرف ماهی های روغنی 2 تا 3 با ردر هفته می تواند اثرات عمیقی در بهبود جریان خون و کاهش خطر تشکیل لخته خون داشته باشد. افزایش مصرف ماهی روغنی یکی از بهترین ...
جلوگیری از بروز عفونت با جویدن غذا
تازه ترین تحقیقات نشان داده جویدن غذا موجب آزاد شدن نوعی سلول ایمنی می شود که در برابر عفونت ها از بدن محافظت می کند. بر اساس این تحقیقات که توسط یک تیم پزشکی در دانشگاه منچستر انگلیس انجام شده، خوب جویدن غذا باعث آزاد شدن سلول های ایمنی موسوم به Th17 در دهان می شود؛ این سلول ها بخشی از سیستم ایمنی بدن را شکل می دهند. بر اساس یافته های دانشمندان، وجود سلول های Th17 برای ...
چند خاصیت مهم آب برنج!
داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر می شود. منبع خوب انرژی آب برنج بسیار انرژی زا است. این نوشیدنی برای بازیافتن انرژی در مواقعی که مریض شده اید و یا اشتهای خود را از دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم جان بگیرید. مصرف این نوشیدنی به ...
دوست دارید جوان بمانید؟!
ویتامین E و B و اسیدهای چرب اشباع نشده پوست را مرطوب و لطیف نگه می دارد. علاوه بر آن این روغن درمان موثری برای التهاب و آسیب های پوستی است. آنتی اکسیدان های دوست پوست مصرف رژیم غذایی سالم می تواند بر روی سلامت کل بدن تأثیر مثبت داشته باشد. میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E و B هستند می توانند برای پوست عالی باشند. آنتی اکسیدانها به پوست کمک می کند در برابر ...
قهرمانان قرمز!
عفونت ها، و محافظت در برابر آسیب دود تنباکو کمک می کند. همچنین، پژوهشگران پتانسیل محافظت در برابر سرطان پروستات و تومورهای دیگر را مطالعه می کنند. از سوی دیگر، آنتوسیانین می تواند از کبد محافظت کند، بینایی را بهبود ببخشد، و فشار خون و التهاب را کاهش دهد. بنابر گزارش موسسه ملی سرطان آمریکا، به رغم فواید بسیار، بیشتر بزرگسالان به میزان کافی از سبزیجات قرمز و نارنجی رنگ مصرف نمی ...
آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟
شناسند را نیز تغذیه می کند. فیبر پریبیوتیک است. اما یک مشکل بزرگ وجود دارد. مردم جهان به اندازه کافی فیبر مصرف نمی کنند و میکروبیوم های ما در معرض خطر از دست دادن باکتری های حیاتی برای ادامه بقا و نسل ما هستند. حداقل این چیزی است که جاستین سوننبرگ، میکروب شناس، و تیم پژوهشی وی در دانشگاه استنفورد طی مطالعه خود روی موش ها مشاهده کرده اند و به هر دلیلی فکر می کنند که شرایطی مشابه می تواند در ...