سایر خبرها
دولت برای خرید دلار مردم را با روش دولت های قبل به خط کرد/ مستاجران، بازنده های واقعی کاهش نرخ سود بانکی
کرد تا واکنش های بازار را بسنجد اما در نهایت تحت فشار رسانه ها و تولیدکنندگان و صنعتگران به تدریج قیمت را کاهش داد تا اینکه از ابتدای بهمن ماه قیمت به زیر 3 هزار و 800 تومان کاهش یافت. اکنون در ماه های پایانی سال این کاهش قیمت، فرصتی را به بانک مرکزی داد تا با عرضه دلار به طور گسترده در روز دوشنبه، کمبود بودجه دولت را در ماه های پایانی سال جبران کند و با فروش دلار های نفتی هزینه های دولت را در ...
غلامعلی رجایی: هاشمی(ره) گفت، تخریب کنندگان می ترسند مطالبی را که دارم، بیان کنم
ایشان در دیدار با اساتید تاریخ دانشگاه های تهران که از او درباره علت حجم گسترده تخریب و تهاجم به شخصیت ومواضع شان سؤال کردند، گفت: اینها از این می ترسند که من مطالبی را که دارم، بیان کنم. ولی روزی بیان خواهم کرد که متاسفانه آن روز نرسید ولی ان شالله این مطالب در دهه های بعد منتشر خواهند شد. یک بار به من در باره مطالب مربوط به دو دوره انتخابات قبل از سال 92 که به تنهایی در خدمتشان بودم گفتند مطالبی دارم که اگر یک ورق از آنها منتشر شود پدر همه اینها- مخالفان و ...- درخواهد آمد. ...
کاهش وزن با این روش ها بدترین کار ممکن است!!
. بهتر است به این پیشنهاد یک نه راسخ بگویید. ا ز این وعده غذایی می توان به عنوان یکی از اصلی ترین وعده ها نام برد که می تواند سبب کارکردن بهتر حافظه شود. همچنین سطح انرژی را در طول روز بالا نگه می دارد و به سوخت و ساز بدن نیز سرعت می بخشد. تحقیقات نشان می دهند افرادی که وعده صبحانه را میل نمی کنند در طول روز کالری بیشتری را دریافت می کنند. برای کاهش وزن میوه نخورید اگرچه در میوه ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
به گزارش شفاف، تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط 5 سال بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن، نداشتن جفت کروموزوم X، مصرف الکل، استرس زیاد، جهش های ژنتیکی، خوددرمانی و ... از دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن یکی از عوامل کاهش طول عمر مردان که تاثیر بسیار مخربی بر روی سلامت بدن می گذارد، سیگار است. مردان بیشتر از زنان ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
هیچ تمرین و فعالیتی نداشته باشید، ماهیچه های شما تحلیل می رود. مغز انسان نیز به همین گونه است. به عبارت دیگر، مغز ما نیز نیاز به فعالیت ذهنی دارد تا دچار تحلیل نشود. پیاده روی کنید حتی 10 دقیقه اگر می خواهید طول عمرتان افزایش یابد، باید فعالیت را در زندگی خود بگنجانید، البته نیاز نیست در تمام روزهای هفته فعالیت داشته باشید. تمرین منظم نه تنها از بیماری قلبی، فشار خون بالا، پوکی ...
هرکدام از رنگ میوه ها نشان دهنده چیست؟
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، حتما اسم رژیم مدیترانه ای را شنیده اید. به دلیل این که مصرف میوه و سبزی های متنوع جزء ارکان اصلی این رژیم است باعث شده سلامتی افراد تحت این رژیم روز به روز افزایش یابد. هیچ گاه نمی توانید مصرف غذاهای فرآوری شده را با خوردن توت فرنگی یا کلم بروکلی تازه مقایسه کنید زیرا میوه ها و سبزی های رنگی سرشار از ویتامین ها، فیبر و آنزیم های ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
غذاهایی که از گندم تهیه می شوند به مبارزه با سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. افزودن اسیدهای چرب ضروری به رژیم غذایی از طریق مصرف ماهی روغنی، مغز دانه ها، دانه ها و مکمل روغن گل مغربی به تسکین بسیاری از مشکلات شایع در زنان کمک می کند. درد سینه ها در دوران قاعدگی، و علائم پیش از قاعدگی از جمله بی حوصلگی و تحریک پذیری شدید از جمله این موارد هستند. در طولانی مدت مصرف ...
به ارگاسم رسیدن زنان، تاثیر عوامل روانی
شود از جمله بررسی و درمان اختلالات طبی، روانی و سوءمصرف مواد، آموزش جنسی و ایجاد مهارت ارتباط و مهارت های جنسی، مشاوره برای کاهش اضطراب جنسی و عملکردی. ورزش ایروبیک منظم، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش های مفرح، افزایش صمیمیت جنسی و تغییر در روش های روتین و کلیشه ای ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم زنان کمک می کند. ارگاسم یا ارضاء شدن زنان یکی از علایم ارضاء ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به خوردنشان زیاد نشود. اگر وعده های غذایی ...
ترفندهایی که شما را باهوش تر از آنچه هستید نشان می دهد
شعار سال: مطالعات نشان داده است 90 درصد کارمندان موفق از هوش هیجانی بالایی برخوردارند و درآمد سالانه ی بالاتری دارند. مهم ترین مشخصه ی هوش هیجانی خودشناسی است . افراد دارای هوش هیجانی بالا علاوه بر اینکه خودشان را کاملا می شناسند، به خوبی می دانند دیگران در موردشان چه فکری می کنند. این افراد مهارت باورنکردنی ای در تأثیرگذاری دارند و می توانند طرز رفتارشان را طوری تنظیم کنند که باهوش تر به نظر ...
رابطه زناشویی، پایان نزدیکی دردناک
نفس های کوتاه نمایان شد، از پزشک خود درباره آزمایش های مختص گرفتگی عروق و رگ های کوچک قلب جویا شوید، به ویژه اگر در سنین یائسگی هستید که نرخ بیماری های قلبی در بین مردان و زنان یکسان می شود. 2.پس از سن باروری، نیازی به مراجعه به متخصص زنان نیست. متخصص زنان و زایمان باید از شما تست های باروری بگیرد، تست سرطان رحم و دهانه رحم، وزن و فشار خون شما را اندازه بگیرد، تست های مخصوص ...
الگوی سنتی اداره امور
و ارتباط بین افراد را فقط در قالب سلسله مراتب، به طور عمودی از بالا به پائین در نظر می گرفتند. به همین علت تصور می کردند که اختلاف بین افراد یه طور یکطرفه از جانب مافوق قابل حل است. [35] [35] فصل سوم: نتیجه گیری: الگوی سنتی اداره، در سالهای دهه 1920 به طور کامل شکل گرفت و طی حداقل 50 سال تغییر قابل ملاحظه ای در آن ایجاد نشد. متقدمان به طوری خود اعتماد داشتند و مهمتر از آن ...
ناگفته هایی از بابک زنجانی
از آن ها پیدا نخواهد شد. آن ها پول می گیرند و کارشان را انجام می دهند؛ در جنگ تحریم، پول نقش مهمات را بازی می کند، ما پول می دهیم درحالی که روی سبیل عمو سام داریم نقاره می زنیم و با سی و پنج سال تحریم هنوز بوئینگ ها و فانتوم های آمریکایی به ما خدمت می کنند. آن ها با قدرت اقتصادی خود سعی در ضربه زدن و شکستن ما دارند، ما هم با ثروت و صد البته قدرت اجتماعی و نظامی خود نمی گذاریم چنین اتفاقی ...
امکان زایمان طبیعی برای مادرانی که یک بار سزارین شده اند/ هدف سونوگرافی صرفاً تشخیص ناهنجاری های ...
که ممکن است دو هفته زودتر یا دیرتر اتفاق بیافتد پس هر روز مراجعه نکنند که چرا زایمان من عقب افتاده است و تقاضای انجام زودتر از موعد سزارین کنند. مادران باید نه ماه را به اتمام برسانند و بعد از آن صبر کنند تا بچه زمان ورودش را خودش تعیین کند. مادران باید بدانند زندگی داخل رحمی حق جنین است و باید تا رسیدن کامل بچه به رشد مورد نیاز خود صبر کرد. بیشتر زنان هنگام بارداری حدود 10 تا 17 ...
تقویت رابطه زناشویی، داروهای موثر
اگر در پی تقویت میل جنسی خود هستید، گزینه های مختلف از داروها تا رژیم غذایی و ورزش می توانند مد نظر قرار بگیرند. موارد مختلفی می توانند بر کاهش میل جنسی تاثیرگذار باشند که یکی از آنها مصرف برخی داروهای مشخص است. در ادامه با این داروها که گاهی اوقات از نمونه های پر مصرف نیز هستند، بیشتر آشنا می شویم. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ...
5 دلیل خطرناک برای سرفه های مداوم
افزایش می یابد . نگران شوید، اگر ... سرفه شما بیش از سه هفته طول می کشد و با درد قفسه سینه، کاهش وزن، خستگی، تب، تعریق شبانه و یا خون بالا آوردن همراه است. عدم درمان سل می تواند کشنده باشد و می تواند در سرتاسر بدن منتشر شود و به ستون فقرات ، مفاصل، مغز و حتی قلب آسیب برساند. این بیماری با تست پوست و یا خون قابل تشخیص است و با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tebyan. ...
بنیاد در آینه مطبوعات
را به حاج علی اکبر میدهد. او میگوید قرار بود اول من شهید شوم ! حدود ساعت 11 همان روز نوبت شهادت او هم رسید. فرزند آخر مرحوم حسینعلی(بزرگ خاندان)؛ شهید حاج علی اصغر روشن روان آخرین شهید خانواده و از شهدای مظلوم حادثه منا در سال 94 است که البته دو فرزند وی(نوه های مرحوم حسینعلی)؛ پیشتر به شهادت رسیده اند. حاج علی اصغر نیز مثل دو برادر دیگر از جمله جوانان مبارز و انقلابی مشهد پیش از انقلاب بود ...
پنج اشتباهی که باعث می شوند ورزش تاثیرگذار نباشد
... 3. استفاده از وزنه های سبک معمولا زنان دچار این مشکل می شوند ، زیرا احساس می کنند که وزنه ها سنگین هستند. اگر می خواهید فرم بدن شما تغییر کند باید وزنه بزنید ، زیرا وزنه زدن فرم عضلات را شکل می دهد. 4. انجام یک برنامه برای همیشه نباید همیشه یک برنامه را تکرار کنید. باید در ورزش تنوع ایجاد کنید و ورزش های مختلف انجام دهید. برای خودتان چالش ایجاد کنید. ...
همه چیز در مورد کبد چرب
انجام شده در سال 2006 که در مجله Clinical Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیماری کبد چرب غیرالکلی در میان بیمارانی که جراحی چاقی را انجام می دهند بسیار شایع است. این مطالعه همچنین بیان می کند که این بیماری بیشتر در مردان شایع است و با افزایش سن و بعد از یائسگی در زنان بیشتر می شود. رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب سلامت کبد به صورت مستقیم با آنچه می خورید در ارتباط است ...
رژیمی برای مبتلایان به چربی خون
. • مصرف انواع فرآورده های گوشتی آماده مثل سوسیس، کالباس، همبرگر و ... را محدود کنید. • غذاهایی مثل کله و پاچه، سیرابی و شیردان، مغز و زبان، دل و قلوه، را کمتر مصرف کنید. • بیشتر از روغن زیتون و کانولا به مقدار متعادل به جای سایر انواع روغن در پخت غذاها استفاده کنید. • در برنامه غذایی روزانه از انواع مغزها و دانه ها (گردو، بادام، پسته، کنجد، مغز آفتابگردان و ...
قابل توجه افرادی که کم خونی دارند
انواع کم خونی نیاز به دریافت آهن نیست و حتی دریافت آهن می تواند کم خونی را تشدید کند. قبل از استفاده از هرگونه مکمل انجام آزمایش خون (CBC) ضرورت دارد. زنان باردار به دریافت مکمل آهن و اسیدفولیک نیاز دارند. مواد غذایی مفید برای کم خونی: گوشت قرمز و کم خونی گوشت حاوی آهن هم است که جذب آن در بدن بسیار راحت تر از آهن غیرهم در منابع گیاهی است. به طور ...
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
زولوفت و پروزاک توسط پزشکان برای درمان افسردگی، اضطراب، و دیگر مسائل سلامت روانی تجویز می شوند. خبر خوب این است که آنها می تواند نقش چشمگیری در بهبود خلق و خو از طریق افزایش سطوح سروتونین داشته باشند. خبر بد این است که SSIRها سطوح دوپامین و نوراپی نفرین را در مغز کاهش می دهند و می توانند میل جنسی را سرکوب کنند. اگر درباره مصرف این داروها و تاثیر آنها بر زندگی جنسی خود نگران هستید، بهتر ...
5 بهمن روش های بررسی سلامت عروق کرونری
چک کند. او نیز قطعاً بعد از پرسش در خصوص عوامل خطرزای بیماری قلبی عروقی (کشیدن سیگار، فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت قندی و سابقه فامیلی) و معاینه شما، از روش هایی که پیشتر عرض کردم استفاده خواهد کرد تا امکان درگیری عروق قلب شما را بررسی نماید. در صورت لزوم از روش های ساده تر مانند نوار قلب، اکوکاردیوگرافی رنگی و تست ورزش استفاده می کند یا شما را برای اسکن هسته ای یا سی ...
بعد از یک شب بیخوابی چطور روزی پُر از انرژی داشته باشیم؟
برای استراحت و رفع خستگی در روز بعد ایجاد شود. کارشناسان برای داشتن خوابی راحت و آرام در طول شب توصیه می کنند افراد از انجام ورزش در ساعات پایانی شب تا حد امکان خودداری کنند زیرا ورزش در شب باعث بالا رفتن فشارخون و احساس بی خوابی می شود، همچنین مصرف غذاهای پرچرب و نوشیدنی هایی چون قهوه هم می تواند باعث بی خوابی شود. ...
چگونه فیس بوک نیاز به پرداخت به روابط عمومی را کاهش داده است
به موضوعاتی نظیر مد زنان ورود کرده اند و، صد البته، شما می توانید هزاران وبلاگ در ارتباط با مد زنان بیابید که توصیه ها و مشاوره های موثق را در این زمینه به شما ارائه می نمایند. با پلت فرم فیس بوک، این نوع از اخبار هم اکنون می توانند به همان سطح از توزیع و انتشار برسند که مجله Vogue یا Glamour می رسند. این مسئله پیش از ظهور فیس بوک هرگز ممکن نبود. در نتیجه، میزان تاثیر گذاری و نفوذ ...
BEST ELEVEN هفته هجدهم/ بهترین ها در قرق استقلالی ها و تراکتوری ها
هفته یک جا برای خودش رزرو کرد. مهاجمان: محمدرضا خلعتبری: بعد از 391 روز گل زد. اولین گلش در سال 95 در لیگ برتر بود. مورچه اتمی حالا دیگر با تجربه فوتبال ایران در دومین بازی اش برای سایپا گلزنی کرد؛ آن هم از نوع سه امتیازی اش. بارها خط دفاعی تیم حریف را به هم ریخت و بی شک یکی از بهترین ها بود. محمد ابراهیمی: دو هفته است که پایش به گلزنی باز شده است. دو هفته است که با حرکات در عرض و ...
پسر صیاد
فکر و خیال به سرش بود که وقتی رسید خانه، بی هوش و گوش افتاد و زود خوابش برد. باز خضر پیغمبر به خوابش آمد و پرسید چرا دوباره خلقش تنگ شده؟ پسره گفت این وزیر دست از سر کچلش برنمی دارد و هر روز بامبولی سوار می کند و حالا این تخت را ازش خواسته. خضر پیغمبر به اش گفت هیچ غصه ای به دلش راه ندهد و به حرفش گوش بدهد تا آسان تخت را بیاورد. فردا صبح برود قصر پادشاه و بگوید باید هفتصد قطار شتر تندرو با بار ...
راه های تقویت حافظه - بخش دوم
انجام بدهید و روی آن کار کاملاً تمرکز کنید . 3. رژیم غذایی مناسب داشته باشید. اسیدهای چرب امگا 3 و مصرف ویتامین های گروه B و اسید فولیک، به یادگیری بهتر و قویتر شدن حافظه شما کمک می کند. 4. ورزش کنید. ورزش برای حافظه مفید است و قدرت تمرکز را بالا می برد. قرار نیست که قهرمان المپیک بشوید؛ بلکه هدف این است که فعالیت بدنی منظمی داشته باشید . 5. آموخته هایتان را به ...
فواید قهوه برای لاغری + سایر خواص قهوه
امر باعث تقویت هوشیاری ذهنی و دقت می شود و برای همین امکان به خاطر سپردن مطالب را راحت تر می کند. بر اساس پژوهشی که محققان روی 4197 زن انجام داده اند مصرف روزانه حداقل 3 فنجان قهوه خطر ابتلا به اضمحلال ذهنی را به میزان 30 درصد کاهش می دهد. این میزان از سن 80 سالگی حتی به 70 درصد نیز می رسد. 4. قهوه تمرکز و توجه شما را بالا می برد ثابت شده است که کافیین در کاهش نشانه های خستگی ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
ایران از سال 1990 تا 2015 تقریبا دو برابر شده است . گروه سنی بیشترین قربانیان سرطان در ایران دکتر ملک زاده با اشاره به ارتباط افزایش سن و بروز سرطان به این نکته اشاره کرد که نرخ بروز سرطان در ایران با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند ، بیشترین بروز سرطان در سال 1990 در گروه سنی 80 سال و بالاتر بوده و در سال 2015 بیشترین بروز سرطان در گروه سنی 75 تا 79 سال مشاهده شده است . ...