خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 آزمون بهداشتی حیاتی برای همه مردان
بسیاری از مردان از مراجعه منظم به متخصصان مراقبت های بهداشتی خودداری می کنند و آنهم به دلایل مختلف. بسیاری از آنها این باور را دارند که مراجعه به پزشک تنها خبرهای بد سلامتی را به همراه دارد. به گزارش تسنیم، به نقل از آوای سلامت ،این رویکرد اشتباه است. انجام آزمایش های درست در زمان مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که یک مرد می تواند برای سلامت خود انجام دهد. این روند باعث تشخیص زودهنگام ...
از کجا بدانیم کبدمان سالم است؟
... علائم کارکرد کبد سالم عبارتند از: 1- داشتن انرژی بسیار زیاد 2- پوست صاف 3- هضم و گوارش بهتر غذا 4- احساس مثبت نسبت به هرچیزی 5- زبان سالم حال به بحث و بررسی اینکه کبد چه کارهایی را انجام می دهد و چه مواد مغذی باعث عملکرد بهتر آن می شود می پردازیم. توصیه های مهم برای بهبود عملکرد و داشتن کبد سالم 1. وزن کبد حدود یک کیلوگرم می باشد. در سمت راست بدن زیر دنده واقع ...
این معجون چربی های شکم را به خاک و خون می کشد
کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع یبوست می شود ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای سرد زمستانی 11 تا 15 بهمن ماه
محسوس دمای هوا محافظت از کندو ها به وسیله روش های مرسوم و بازبینی کندو ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا شیلات: در مزارع پرورش ماهی مقداری اضافه کردن نمک باعث ضد عفونی شدن و عدم یخ زدگی آب استخر می گردد استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: خوددرای از انجام عملیات محلول پاشی و ...
از شرکت نفت تا درآمد 6 میلیونی تخم بلدرچین
داروی معجزه آسایی محسوب شود. به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا پزشکان برای افراد مسن و از کارافتاده که احتیاج مبرمی به بازیابی سلامت و شادابی روحی و جسمی دارند مصرف گوشت بلدرچین را تجویز می کنند. تخم این پرنده بیضی شکل بوده و وزن آن 8 الی 15گرم و رنگ آن معمولا سفید با خال های سیاه یا قهوه ای است. اگرچه تخم بلدرچین یک پنجم تخم مرغ معمولی وزن دارد ولی در مقایسه با آن از فسفر، آهن، ویتامین1 B ...
آشنایی با انواع سردردها و دلایل آن ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تمام افراد در زندگی خود حداقل یک بار سردرد را تجربه کرده اند.سردردها دلایل متعددی می توانند داشته باشند.اصلی ترین دلایل ابتلا به سردرد شامل استرس، رژیم غذایی ضعیف، و وضع اندامی می شود. رژیم غذایی ضعیف به مشکلات عروقی مانند فشار خون بالا، التهاب، و سطوح بالای سم منجر می شود، و استرس و وضع اندامی می توانند در شکل گیری سفتی عضلات و میزان ...
سرطان؛ تغییر صدا را جدی بگیرید
رابطه با اقدامات پیشگیری کننده به جام جم آنلاین گفت : موضوعی که همیشه به آن اشاره شده و همواره به آن تاکید زیادی می شود ترک سیگار در افراد سیگاری است .همین اقدام باعث می شود تا بیشتر سرطان های کشور با این عمل ریشه کن شود همچنین لازم به ذکر است حدود 30 درصد از مرگ و میر تمامی سرطان ها به علت مصرف ناشی از سیگار گزارش شده است .این آمار بالایی است و به همین دلیل با سونامی سرطان روبه رو هستیم و اگر مصرف ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید
که نباید آب گریپ فروت را با داروهای تجویز شده از جمله استاتین (کاهش دهنده کلسترول) مصرف کرد. لیمو و پرتقال همراه استاتین و داروهای دیگر مانند دکسترومتورفان تداخل ایجاد می کند. با راه یافتن دارو در جریان خون خطر بروز عارضه جانبی افزایش پیدا می کند. عارضه جانبی دکسترومتورفان هذیان گویی و بی خوابی است. از طرفی مصرف همزمان آن با استاتین ممکن است باعث اختلال در کار عضله شود. تاثیرگذاری این میوه ها می تواند برای مدت یک روز یا بیشتر بماند، بنابراین بهتر است این میوه ها را با این دارو به طور همزمان مصرف نکنید. ...
لاغری سریع تا نوروز با این نوشیدنی ساده!!
.... اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. از جمله مزایای قهوه تلخ می توان موارد زیر را نام برد _ قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است، بر اساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که ...
شیردادن به نوزاد نارس، روش صحیح
نیاز های نوزاد نارس برای رشد و نمو بهتر او جهت پیشگیری از بروز برخی بیماری های شایع این دسته از شیرخواران از جمله رتینوپاتی ( اختلالات ته چشم ) ، بیماری های روده ای و ( NEC) و مرگ و میر ناشی از آن ها بسیار موثر می باشد. . به جز مواد حفاظتی موجود در شیرمادران دارای نوزاد نارس که برای بقای آنان از اهمیت بی شماری برخوردار است شیرمادر نوزاد نارس سبب تکامل سریع تر دستگاه گوارش و تقویت و هماهنگی در ...
گیاهان تأثیر گذار بر شیر مادر
ممکن است باعث استفراغ و یا حساسیت گردد. همچنین، مصرف آن در دوران حاملگی توصیه نمی شود. سیاه دانه گیاهی است با نام علمی Nigella Sativa که در جهان به نام Black Cumin مشهور است. این گیاه از خانواده آلاله بوده و قسمت مورد استفاده دانه ها می باشند. سیاه دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شود. در صفحه 88 کتاب گیاهان دارویی از قول ...
با رعایت این نکات هیچ وقت به سرطان مبتلا نمی شوید
خوراکی ها سبب چاقی می شود. متأسفانه در کشور ما مصرف نمک 2.5 تا 3 برابر حد استاندارد است که همین موضوع باعث بالا رفتن فشار خون بسیاری از ایرانی ها شده است. وی اضافه کرد: در کشور ما فرهنگ مصرف گوشت سفید همچون ماهی پایین است و بسیاری از ایرانیان عادت به خوردن گوشت قرمز علی الخصوص گوشت کبابی برشته شده دارند که این خود در ایجاد سرطان ها بسیار مؤثر است. مصرف سوسیس و کالباس به عنوان یکی از عوامل ...
5 اشتباه رژیمی که مانع کاهش وزن شما می شود
پردازید به طور قطع هر نوع ورزش و فعالیت بدنی، بهتر از بی تحرکی است. اما به مرور بدن شما به یک نوع فعالیت بدنی عادت می کند. بنابراین 25 کیلومتر دوچرخه سواری که باعث شده سه کیلو اضافه وزن ابتدایی تان را بسوزانید، به کاهش 3 کیلوی بعدی کمکی نمی کند. در این شرایط برای کاهش وزن لازم است فعالیت بدنی و ورزش تان را متنوع کنید و هر چند روز یکبار سرعت، شدت و مدت ورزش را تغییر دهید تا مانع از سازگاری ...
پژو 2008 مدل 2017، کراس اوور مجهز به بهترین موتور سال
. مصرف سوخت شهر 6، بزرگراه 4.1 و سیکل ترکیبی 4.8 لیتر در 100 کیلومتر از دیگر ویژ گی های این نسخه است. طراحی بدنه و کابین پژو 2008 پژو 2008 از المان های طراحی برادر کوچک تر خود، پژو 208 بهره گرفته است. البته این خودرو با این که در کلاس بدنه ی کراس اوور قرار دارد، اما تفاوت چندانی در وزن بدنه با هاچبک 208 ندارد. بدنه ی سبک 2008، استفاده از پیشرانه ی 1.2 لیتری PureTech را منطقی ...
ناباروری در مردان، تاثیر سن
قادر به تولید اسپرم نیستند. وزن سالم می تواند به سالم نگه داشتن اسپرم شما کمک کند، بنابراین سعی کنید که همواره وزن خود را در وضعیت سالم نگه دارید. چاقی هورمون ها و به خصوص استروژن را تحت تاثیر قرار می دهد و همین تاثیرگذاری می تواند اثراتی روی تولید کافی اسپرم و عملکرد مطلوب اسپرم داشته باشد. علاوه بر این، تاثیر چاقی روی هورمون ها باعث می شود که مغز سیگنال های کمتری را در جهت تولید اسپرم به ...
با خواص آب گرم آشنا شوید
درست دستگاه گوارش کمک می کند. این کار به تجزیه بقایای مواد غذایی کمک می کند و قضای حاجت بی دردسر و کمتر دردناک را به همراه دارد. همچنین، نوشیدن آب گرم نفخ شکمی، درد و ناراحتی که بیشتر با یبوست در ارتباط است را کاهش می دهد. نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه می شود. برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. ...
قدم به قدم با لکسوس IS فیس لیفت 2017 +تصاویر
وجود ندارد و هرچند IS به پای ب ام و سری 3 نمی رسد اما سواری خودرو بهتر از آن چیزی است که فکر می کنید. متأسفانه قوای محرکه ی خودرو از نظر سواری بهترین نمونه ی کلاس نیستند خصوصاً اینکه باتری ها وزن اضافه ی زیادی را به خودرو تحمیل کرده اند اما بااین حال IS 300h از نظر مالیات به رقبای دیزلی خود برتری دارد. این خودرو در هر صد کیلومتر 4.3 لیتر سوخت می سوزاند که بهتر از مصرف 4.4 لیتری ب ام و ...
افرادی که 40 برابر دیگران سرطان می گیرند
شود ، مواد سرخ کردنی ، کبابی که با دود پخته شود و مواد غذایی کپک زده همگی عوامل خطری هستند که با داشتن مواد آروماتیک در صورت مصرف بی شک فرد را دچار مشکلات جبران ناپذیری چون سرطان های دستگاه گوارش می کند . این متخصص خاطرنشان کرد : فعالیت فیزیکی مناسب و ورزش در راس اقدامات پیشگیری کننده از سرطان وجود دارد . افراد دقت داشته باشند که باید هفته ای 5 جلسه حداقل 30 دقیقه فعالیت فیزیکی ...
یبوست و روشهای درمان
مدفوع کم شده و به موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. آب انار شیرین به اجابت مزاج بهتر کمک می کند وی متذکر شد: کسانی که مبتلا به یبوست هستند می توانند بالنگ، هویج، انار و بِه مصرف کنند و در ترکیباتی مثل مربای به، مربای هویج و مربای بالنگ، خورشت به، خورشت آلو و هر نوع غذای پخته که به ...
سوالات متداول در مورد ایدز و روابط جنسی
: اگر سوزن توخالی باشد مانند آن چه برای تزریق به کار می رود ویروس زمان بیشتری درونش زنده می ماند و خطر سرایت از این راه به طور متوسط 3 درهزار است. اگر سوزن توپر باشد مانند سنجاق کاغذ ویروس زودتر از بین می رود و خطر کمتری دارد. 4- ممکنه این دستگاه های گوش سوراخ کن با توجه به اینکه از یک دستگاه برای سوراخ کردن گوش بسیاری از افراد استفاده میشه و گوش خون میاد باعث ابتلا به ایدز بشه؟ آیا از طریق ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
. همین امر به کاهش التهاب بدن کمک خواهد کرد. برای اینکه بتوانید از خواص درمانی شاهدانه استفاده کنید، یک قاشق غذاخوری از روغن آن را به همراه روغن ماهی با کیفیت مصرف نمایید. کاهش وزن: اگر به دنبال کاهش وزن سریع هستید بهتر است شاهدانه را امتحان کنید؛ شاهدانه یکی از مواد طبیعی سرکوب کننده اشتهاست و همین امر باعث می شود افراد مدت زمان بیشتری سیر بمانند. برخی از متخصصان توصیه کرده ...
نیمی ازایرانیان تا55سالگی فشارخون می گیرند
...: نزدیک به 70 درصد ایرانی ها چاق و یا دارای اضافه وزن هستند. وی با اشاره به این که چاقی در ایران به مرز 20 درصد جمعیت رسیده است، بیان کرد: اضافه وزن هم در کشور شایع شده که بخش از این موضوع حاصل پرخوری است.30 درصد غذاهایی که ما مصرف می کنیم، اضافی می باشد. معاون وزیر بهداشت اظهار کرد که حدود 80 درصد ایرانی ها تحرک کافی ندارند و اغلب ما پیاده روی یا ورزش نمی کنیم که این ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
چگونه مصرف چربی مان در طول تاریخ تغییر کرده است؟ به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، روزگاری بود که مقدار تقریبا مساوی از اسید چرب های امگا 3 و اسید چرب های امگا 6 می خوردیم. اما 140 سال پیش و زمانی که انقلاب صنعتی در دنیا رخ داد، صنعت روغن نباتی نیز شروع به رشد کرد و میزان مصرف امگا 6 افراد افزایش یافت و روی سطح امگا 3 تاثیر منفی گذاشت. مصرف روغن نباتی در طول ...
اهمیت جنگل ها؛ زراعت چوب، بایدها و نبایدها
روق زراعت چوب است. با توجه به اینکه چند سال تا اجرای قانون یاد شده فرصت باقیست شاید بتوان از این فرصت برای ترویج کشت درخت در نواحی مختلف کشور استفاده کرد. شاید نیاز باشد تا قطبهای زراعت و تجارت چوب از شمال کشور به نقاط دیگر نقل مکان کند تا عملا فشار وارده بر جنگلهای شمال کاهش یابد. برای این منظور باید منافع تمام طرفها در نظر گرفته شود که البته مهمترین طرف در این بین خود جنگل و درختان می ...
قند کمتر، خودمراقبتی بیشتر
...، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است. برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 6 قاشق چایخوری باشد. این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آب میوه صنعتی، شیرینی و شکلات هم می شود. ** قند و شکر و سلامت قلب مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون، اضافه وزن ...
این نشانه ها صدای ناقوس مرگ است/ وضعیت رگ های خونی خود را بهتر بشناسید
...> بر اساس آمارها، زنان بیشتر از مردان دچار گرفتگی عروق کرونر قلب و سکته قلبی می شوند و گاهی این عارضه هیچ علائم قبلی ندارد به طوری که کاملا ناگهانی با ایست قلبی رخ می دهد. کارشناسان توصیه می کنند در صورتی که افراد دارای سابقه ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، فشار و چربی خون بالا، اضافه وزن، استرس شدید هستند یا در بین اعضای خانواده آنان موارد ابتلا به این بیماری وجود دارد، سریعاً به مراکز ...
هشدارهای قلب را جدی بگیریم
حال حاضر حدود 25 ژن تاثیرگذار در بروز مشکلات قلبی کشف شده است. از طرف دیگر با وجود نقش فشار کار و استرس در بروز حمله قلبی، بیماری هایی مثل دیابت، فشار خون، چربی خون بالا و مصرف دخانیات نیز در ارتباط با بروز حمله های قلبی است. معمولا خطر ابتلا به حمله قلبی در مردان نسبت به زنان بیشتر است و به همین دلیل لازم است مردان از سنین جوانی به حفظ سلامت و کنترل وزن بیشتر اهمیت دهند. تعریق غیرمعمول، سرگیجه ناگهانی و درد در قسمت چپ بدن بخصوص دست چپ نشانه هایی است که باید به آنها حساس بود و بلافاصله معاینات لازم انجام شود. ...
5 علت تعجب آور از دست دادن حافظه
مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یاREMنیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا به آپنه خواب، انتقال اکسیژن به مغز چند صدبار در طول شب متوقف می شود. مغز تحت فشار قرار می گیرد و فرد از خواب بیدار می شود. سکته مغزی خاموش: تغییرات واضح در توانایی فکر کردن و حرکت به طور ...
5 هوس غذایی که نشان دهنده بیماری است
تولید نمی کنند اشاره داشته باشد. این هورمون ها مهم هستند و شامل کورتیزول که به بدن کمک می کند به استرس پاسخ دهد و آلدوسترون که فشار خون را متعادل نگه می دارد می باشند. بیماری آدیسون در صورت عدم درمان می تواند بطرز خطرناکی باعث افت فشار خون شود. بنابراین اگر بتازگی، دائما هوس غذاهای شور می کنید بخصوص اگر هر یک از علائم دیگر بیماری آدیسون را دارید به پزشک مراجعه کنید. یخ می تواند ...
چرا چکاب کامل بدن ضروری است؟
هنگام بیماری کمک شایانی به شما کند. هر چند وقت یکبار فشار خود را چک کنید تا از تغییرات آن با خبر شوید. افزایش وزن، بی تحرکی، سیگارکشیدن و ... می تواند در سلامت قلب و عروق شما تاثیر گذار باشد. اگر فردی هستید که اهل ورزش کردن و فعالیت های فیزیکی نیستید برای مراقبت از سلامت خود در دوره های مشخصی به پزشک متخصص قلب مراجعه کنید. با مشاهده هرگونه خواب رفتگی پا و اعضای بدن ...
