خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیفتگان چای بخوانند!
می شوند. وی بیان داشت: سعی کنیم نان برشته مصرف نکنیم زیرا قرمز شدن سطح نان نشانه برخورد حرارت بالا با آن است و این موضوع خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. دکتر عظیمی نژاد اظهار داشت: حتی الامکان ته دیگ مواد غذایی را مصرف نکنیم، البته می توان طبخ غذا را طوری انجام داد که ته دیگ ایجاد نشود، ته دیگ چون حرارت بالایی دیده است برای مصرف مناسب نیست. وی در مورد مصرف چای ...
فایده های ورزش کردن برای بدن
داده اند، افراد مبتلا به دیابت نوع 2، آرتروز، یا نارسایی قلبی، یا افرادی که روند بهبودی از سکته مغزی را سپری می کنند با انجام ورزش در مدیریت نشانه ها و روند سریع تر بهبودی موفق تر هستند. داستان های قدیمی که به شما می گویند در صورت ابتلا به ورم مفاصل یا کمر درد نباید از مفاصل خود استفاده کنید را فراموش کنید. انجام تمرینات ورزشی درست و مناسب می تواند نتایج شگفت انگیزی را به همراه داشته باشد . ...
افزایش قدرت باروری، بهترین غذاها
همراه است، گفت: مطالعات نشان داده که کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی تاثیر زیادی بر باروری در این افراد دارد. عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا گفت: در صورتیکه این عارضه تنها علت تاخیر در بارداری مطرح شود، با کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد احتمال تخمک گذاری منظم و حتی بارداری طبیعی وجود دارد . وی برلزوم تحرک بدنی در این افراد تاکید کرد و گفت: زنانی که مبتلا به تخمدان پلی کییستیک هستند توصیه می کنیم حتما روزانه حدود 20 دقیقه پیاده روی داشته باشند. ...
خوراک کدو بخورید
ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود. از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K و... اشاره کرد. کدو سبز حاوی بیش از 95 درصد، آب است که آن را به عنوان یکی از بهترین ...
نکاتی که زنان باید در مورد شایعترین سرطان در مردان بدانند
شفا آنلاین سلامت سرطان پروستات یکی از شایعترین سرطان ها بین مردان میانسال و سالمند بوده و می تواند باعث مرگ زودرس شود. به گزارش شفا آنلاین ، بیش از 65 درصد از مردان سالمند در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند، در مراحل پیشرفته در بیماران علائمی چون تکرر ادرار، درد در ناحیه شکم و پشت، وجود خون در ادرار و درد در ستون فقرات دیده می شود. ابتلا به این سرطان پایان زندگی نیست و ...
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
خورشید نیز نامیده می شود به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن هم به مدت حدود یک ربع، 80 درصد از نیاز ما به ویتامین D را تأمین می کند. اما متأسفانه آپارتمان نشینی و از طرف دیگر آسیب های اشعه های ماورای بنفش باعث می شود که خیلی ها به میزان کافی در معرض نور خورشید نباشند. در این شرایط نقش مواد غذایی پررنگ تر می شود. ماهی های چرب یکی از منابع طبیعی این ویتامین محسوب می شوند. در این مطلب می ...
عواملی که روی تار صوتی تاثیر می گذارد
مشکلات تارصوتی باشد. گاهی این فلجی طی چند ماه برطرف می شود و گاهی اوقات نیز فرد نیاز به عمل جراحی پیدا می کند. سرطان تار صوتی: آیا مدت زمان طولانی است که از خشن شدن صدا رنج می برید؟ اگر چنین است بلافاصله به یک متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید زیرا خشن شدن صدا می تواند با سرطان حنجره ارتباط داشته باشد. سرطان حنجره در صورت تشخیص به موقع کاملاً قابل درمان است. ...
سردرد و انواع آن
میگرنی می توانند در هر جایی برای چند دقیقه تا چند ساعت رخ دهند. برخی افراد ممکن است توهم دیداری، مانند هاله ها یا نقطه های نورانی، یا اختلال در بویایی، لامسه، چشایی و بی حسی را تجربه کنند. پس از بین رفتن میگرن نیز فرد ممکن است احساس خستگی یا ناتوانی در تمرکز داشته باشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ سردرد مزمن و مداوم که به راحتی از بین نمی رود می تواند نشانه ای از وجود مشکلی جدی تر باشد که از آن ...
درمان اسکیزوفرنی با تشخیص بموقع
اسکیزوفرنی در خود فرورفتگی، دوگانگی در تفکر و تصمیم گیری، کم شدن یا نبودن عواطف و احساسات و اختلال در تفکر، ادراک و حواس پنجگانه از نشانه های ابتلا به این اختلال است. به گفته دکتر خردمند، توهم شنیداری و بینایی به گونه ای که فرد گمان می کند صداهایی را می شنود یا افراد یا اشیایی را می بیند که در واقعیت وجود ندارند، از دیگر نشانه های بیماری است. هذیان که به واسطه آن فرد دچار ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
هستند ولی افراد 71 سال به بالا روزانه 800 واحد ویتامین D نیاز دارند. ویتامین D در خیلی از غذاها و مکمل ها وجود دارد اما منبع دیگر ویتامین D نور خورشید است. ممکن است شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین D می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نورخورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم ...
10 گیاه خانگی برای فرار از آلودگی هوا
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین از حمایت، طی تحقیقات دوساله، فهرستی از گیاهان خانگی با توانایی تصفیه هوا و حذف آلاینده های سمی از محیط منزل و محل کار تهیه شد که ماحصل این پژوهش را در ادامه می خوانید: محققان در این مطالعه از مواد شیمیایی شامل تری کلرواتیلن (TCE)، بنزن و فرمالدئید استفاده کردند؛ این مواد سرطان زا بوده و قرار گرفتن در معرض این مواد باعث سردرد، حالت تهوع، مشکلات ...
استخوان های سالم بسازید
... یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش مقاومت این اثر را در ران دارد. 3. پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید گرفتن پروتئین کافی برای سلامت استخوان ها مهم است. در واقع، حدود 50 درصد از استخوان از پروتئین ساخته شده است. محققان گزارش داده ...
مثانه هم عصبی می شود
به گزارش پیک نکا ،مثانۀ عصبی یا نوروژنیک از اختلالات عصبی عضلانی است که نه تنها از شیوع بالایی برخوردار است بلکه ممکن است تحت تاثیر بیماری هایی چون ام اس، دیابت، تومور نخاع، قطع نخاع، دیسک کمر و گردن، دمانس (زوال عقل) و پارکینسون بروز یابد. مشکلات ناشی از ابتلا به مثانۀ عصبی بسیار وسیع تر از بی اختیاری ادرار است و ممکن است به عفونت مجاری ادراری، بازگشت ادرار به کلیه ها، اختلالات جنسی و یبوست نیز ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
...> ویتامین D کمبود ویتامین D با بدخلقی، اضطراب و افسردگی ارتباط دارد و ریسک سرطان و دیگر بیماری ها را نیز افزایش می دهد. مشخص شده، مصرف این ویتامین در درمان اختلال خلقی فصلی (SAD) نیز موثر است. ویتامین D در مواد غذایی انواع ماهی، تخم مرغ یا مکمل هایی مانند روغن کبد ماهی وجوددارد. قرارگرفتن در معرض نور آفتاب نیز باعث ساخته شدن ویتامین D و تقویت روحیه می شود. منیزیم ...
سرماخوردگی کودکان، خوددرمانی تا چه حد؟
نشانه عارضهدار شدن سرماخوردگیست. سرماخوردگی ساده و بدون عارضه هیچگاه همراه لرز نیست (در صورت لرز عوارض یا سایر تشخیصها مطرح است) البته لرز را باید از احساس سرما سرما در کودک افتراق داد و لرز توسط والدین قابل مشاهده است. در سرماخوردگی ساده و بدون عارضه هیچگاه دردکمر و سردرد نداریم ولی احساس سنگینی مختصر در سر و کوفتگی و خستگی کمر شایع است. آبریزش بینی در بیمار گاهی طولانی میشود تا 10 روز ...
روش های بهبود حافظه
ی بدن (کمر، شکم) و تمرین های تداومی منظم باشد. می توانید به باشگاه مراجعه و برنامه ای جامع دریافت کنید. برنامه های موبایل بسیاری نیز وجود دارند که می توانند به شما ورزش ها را پیشنهاد دهند و فعالیت شما را نیز ردگیری کنند؛ اما بهتر است یک متخصص این ورزش ها را برای شما تأیید کند. 3. از انجام هم زمان کارها خودداری کنید جهان مدرن و سریع و حجم عظیم کارهای به سرانجام نرسیده؛ همه ی ...
مشاغلی که به زودی ظهور خواهند کرد
. پس بنابراین به عنوان یک صنعت پیشتاز بوده به طوریکه کریس اندرسون (Chrisanderson) رئیس سابق یکی از شرکت های تولید کابل و سیم می گوید: پرینترهای سه بعدی بسیار بیشتر از اینترنت رشد خواهد کرد و بزرگ خواهد شد. 7. درمان سرطان توسط سلول های بنیادی: هنگامی که سلول های ایمنی بدن یک شخص به سلول های بدن به طور مداوم حمله کند سرطان به وجود می آیدکه با استفاده از تکنیک هایی مانند شیمی درمانی تا حدی قابل ...
این پنج فناوری در پنج سال آینده زندگی مان را متحول می کنند
به شکل خوبی به سرانجام خواهد رسید. با این وجود بیماری هایی نظیر سرطان و پارکینسون را به سختی می توان تشخیص داد. به دلیل این که در بدن انسان به شکل پنهان قرار می گیرند و تا قبل از ظهور علائم، تشخیص آن ها به سختی امکان پذیر است. ما این قابلیت را به دست خواهیم آورد تا از طریق ذرات زیستی در مقیاس نانو که در مایعاتی همچون بزاق، اشک چشم، خون، ادرار و عرق شناور خواهند بود اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت بدن ...
تعرفه بخش خصوصی مبنای پرداخت بیمه ها باشد
تا 96 درصد پرداخت ها مستقیما از جیب مردم صورت می گیرد و این نگران کننده است. باید بیمه ها در پکیج حمایتی شان از خدمات دندانپزشکی بازنگری کنند. **آمار پزشکان بیکار زالی در پاسخ به سوالی درباره پزشکان بیکار نیز گفت: بحث اصلی در این باره مربوط به اشکال ثبت آماری در کشور است. در مجموع پیش بینی 80 هزار پزشک عمومی و همچنین30 هزار پزشک متخصص و فوق تخصص را در کشور داریم. 10 هزار نفر نیز بدنه ...
تغذیه نوزاد، ترکیب خوشمزه زردآلو!
زمان مناسب برای قرار دادن زردآلو در وعده غذایی نوزادتان و طرز تهیه پوره مرغ و برنج با زردآلو را در این مطلب بخوانید. زردآلو حاوی میزان زیادی بتاکاروتن (ویتامین A)، ویتامین C و لیکوپن است. فقط 3 عدد زردآلو حدود 30 درصد از کلِ ویتامین A میزان مورد نیاز روزانه کودک را تأمین می کند. مصرف زردآلو با ترکیب فوق العاده آن از مواد مغذی، یکی از بهترین راه های دفاع در برابر بیماری های قلبی و برخی ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
تنظیم چشم در برابر تغییرات نور، و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید. میوه ها و سبزیجات سبز و تیره نیز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. فلاونوئیدهای موجود در انگور، شکلات و انواع توت ها نیز برای حفاظت از مویرگ ها در چشم و دیگر رگ های خونی در بدن مفیدند. غلات سبوس دار: نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، رژیم غذایی با شاخص پایین گلیسمی احتمال بروز دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را 80 درصد کاهش ...
حساسیت به شیر در نوزادان، زنگ خطر!
خطر مختلف وجود دارد که ممکن است به حساسیت به شیر در نوزادان منجر شود. این عوامل عبارتند از: سن: مطالعات نشان داده اند که 2 تا 7٫5 درصد از کودکان زیر 1 سال به شیر گاو حساسیت دارند. اما وقتی آنها رشد می کنند، سیستم ایمنی بدن آن ها نیز توسعه پیدا کرده و آلرژی نسبت به شیر گاو هم از بین می رود. سابقه خانوادگی: بچه ها بیشتر مستعد ابتلا به آلرژی غذایی می شوند اگر یکی از والدین ...
با مصرف این غذاها، صد سال عمر می کنید
بدن می شود. -ماهی های روغنی مصرف ماهی های روغنی به سلامت قلب، مغز، مبارزه با سرطان، التهاب مفاصل و بیماری های کلیوی کمک می کند. -نخود و عدس استفاده از نخود و عدس در وعده های روزانه، خطر مرگ را تا 10 درصد کاهش می دهد. -زردچوبه استفاده از زردچوبه در طبخ غذاها، از ابتلا به سرطان، آسم، اگزما و افسردگی جلوگیری می کند. -انگور قرمز و توت ...
سه عدد مرتبط با طول عمر
در زنان کاهش می دهد.زنانی که از آمادگی بدنی بالاتری برخوردار هستند کمتر در معرض خطر سرطان هستند.انجام فعالیت های ورزشی حتی به صورت نیم ساعت. 32 درصد این عدد بیانگر کاهش میزان مرگ و میر مردان بالای 35 سال است.بر اساس تحقیقات دانشمندان سوئدی خطر مرگ ومیر زودرس در مردان بالای 35 که از نظر جسمی فعال هستند 32 درصد کاهش می یابد. 3 ساعت ورزش یا حتی باغبانی سبب تحرک بدنی شده و خطر مرگ را ...
بادام زمینی، دشمن چند بیماری مهم
ایران آنلاین /دکتر" مجدی بدران" عضو جمعیت آلژری و ایمنی در مصر، دراین خصوص گفت: پژوهش های علمی نوین اثبات کرده بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی مواد غذایی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و از بیماری های قلبی و رگ های خونی و ابتلا به آلزایمر و سرطان جلوگیری کرده و موجب کاهش علائم پیری می شود. وی افزود:بادام زمینی حاوی 25 درصد پروتئین است که موجب تجدید بافت های بدن شده و دارای مواد غذایی ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
و اجابت مزاج بیشتر نوزاد - از بین رفتن شفافیت پوست - بروز آلزایمر - افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست - کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی - افزایش سموم بدن - خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای - اختلال در سیستم ادراری کدام افراد نباید چای سبز بخورند؟ افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین ...
وقتی فصل ها، جا به جا می شوند/ تولید گازهای گلخانه ای؛ علت اصلی گرم شدن کره زمین
تعبیر می شود عبارت است از ناپایداری اقلیم های مختلف کره زمین بر اثر تولید و افزایش دی اکسید کربن، متان و سایر گازهای گلخانه ای که اکنون نشانه های اولیه این بحران بروز کرده است. دانشمندان علت اصلی این امر را رشد جمعیت، پیشرفت فناوری و در نتیجه افزایش تقاضای جامعه برای حامل های انرژی می دانند که در قرن اخیر بیش از چهار درصد رشد داشته است. گرمایش جهانی و تغییر اقلیم، هر دو بر محیط زیست و زندگی بشر ...
میگرن در بارداری، راهی برای درمان
از سه ماهه اول که لوله عصبی جنین کاملا تشکیل شده است , تجویز شود. کاهش سردردهای ناشی از میگرن در دوران بارداری ایسنا: یک متخصص مغز و اعصاب، استرس ، خستگی ، بی خوابی و تماشای زیاد تلویزیون را از عوامل تشدیدکننده میگرن دانست. دکتر منوچهر معتمدیان، با بیان اینکه بیماری میگرن معمولا در سنین جوانی دیده می شود، گفت: حدود 25 درصد زنان و 12 درصد مردان به این نوع سردرد عروقی مبتلا ...
درد مجاری ادراری در زنان، علل و درمان
...> احساس سوزش در هنگام دفع ادرار وجود خون در ادرار یا منی ترشحات غیر معمول ترشحات غیر طبیعی واژن تب لرز پس هر کدام از علائم بالا را همراه با درد مجاری ادراری داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید. تشخیص علت درد در مجرای ادرار در صورت ابتلا به این درد، نیاز به جمع آوری سابقه پزشکیتان دارید. علاوه بر این پزشک نیاز به لمس ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
نتیجه مصرف این مواد غذایی تجربه می کنند. سندرم روده تحریک پذیر برخی غلات مانند گندم، سرشار از کربوهیدارت های زنجیره کوتاه به نام FODMAPها هستند. این کربوهیدارت ها می توانند موجب شکل گیری نشانه هایی در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر شوند. دیورتیکولیت بیماری های دیگری وجود دارند که افراد مبتلا به آنها باید از مصرف فیبر پرهیز کنند. دیورتیکولیت، التهاب کیسه های کوچک در روده، نیازمند دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای فیبر بسیار کم است. این در شرایطی است که مصرف فیبر می تواند به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک کند. ...
